|
|
النبض العام يختص باخبار المنتدى و القرارات الادارية و المواضيع التفاعلية والمسابقات و الطرح العام |
آخر 10 مشاركات |
|
أدوات الموضوع |
31 / 12 / 2009, 35 : 06 AM | #1 |
OMAR
|
أكل الموز قبل النوم
أكل الموز قبل النوم قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.. منقوووووووول |
|
31 / 12 / 2009, 54 : 06 AM | #2 |
تميراوي عريق
|
رد: أكل الموز قبل النوم
حنا نبي شي يطير النوم
شكرا حبيبي |
|
31 / 12 / 2009, 59 : 06 AM | #3 |
مآيشبهونكِ「يالوفآاء
|
رد: أكل الموز قبل النوم
|
|
31 / 12 / 2009, 07 : 07 AM | #4 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: أكل الموز قبل النوم
سلمتَ على المعلومه القيمه
سبحان الله لكل شي فائده وزين انه ينوم والموز امره سهل |
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
31 / 12 / 2009, 12 : 07 AM | #5 |
تميراوي فضي
|
رد: أكل الموز قبل النوم
والله ماادري عنكم اخاف آكله واتوهق
|
|
31 / 12 / 2009, 15 : 07 AM | #6 |
تميراوي نشيط
آحــسـ،ــــآاإس قــلم
|
رد: أكل الموز قبل النوم
خخخخخخخخ
يصلح لناس راعين نوم ودي |
|
31 / 12 / 2009, 04 : 08 AM | #7 | |||||||||||||||||||||||
OMAR
|
رد: أكل الموز قبل النوم
اذا تبي الي يطير النوم مو عندي دوره عند اهله خخخ شاكر لك مرورك وتواجدك العطر |
|||||||||||||||||||||||
|
31 / 12 / 2009, 05 : 08 AM | #8 | |||||||||||||||||||||||
OMAR
|
رد: أكل الموز قبل النوم
الله يعافيك واخاف تكثرين منه تنسين المنتدى من كثر النوم . شاكر لتواجدك العطر منوره |
|||||||||||||||||||||||
|
31 / 12 / 2009, 07 : 08 AM | #9 | |||||||||||||||||||||||
OMAR
|
رد: أكل الموز قبل النوم
الله يسلمك منوره الموضوع بتواجدك العطر . والموز امره سهل لانه حلو ومافيه الا المنفعه بس لااحد يكثر منه ينقلب نفعه ضرر . دمتي بخير |
|||||||||||||||||||||||
|
31 / 12 / 2009, 11 : 08 AM | #10 | |||||||||||||||||||||||
OMAR
|
رد: أكل الموز قبل النوم
الله الله ترى ان كلته بتموت خخخ عسى ماشر تتوهق فيك حساسيه ولاايش كفاك ربي شر الامراض . منور بوجودك يالغالي |
|||||||||||||||||||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|