|
|
مطبخنا كل مايختص بالطبخ المجربة و المنقولة |
آخر 10 مشاركات |
|
أدوات الموضوع |
04 / 02 / 2016, 21 : 01 AM | #1 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
فطيرة السبانخ /
فطيرة لذيذة وعالية القيمة الغذائية. يمكن تقديمها كطبق رئيسي أو جانبي مع الدجاج المشوي. مناسبة للحفلات والعزومات إذا قطعتها مربعات صغيرة. المقادير: ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون ٤ فص ثوم، مفروم ٥٠٠ جرام سبانخ طازجة، مغسولة ومجففة ١ بصلة متوسطة، مبشورة ٧٥ جرام بقسماط ١٠٠ جرام لوز، مطحون ١ مكعب مرقة دجاج او خضار ٤ ملعقة عصير عنب ملح وفلفل الطريقة: ١- سخني الفرن. ٢-ادهني صنية مربعة (٢٠ سم) بالزيت. ٣-قطعي السبانخ وضعيها في اناء كبير. ٤- أضيفي قليلًا من الماء وغطي الاناء واتركي السبانخ حتى تنضج. ٥- صفي السبانخ جيدا. ٦-حمري البصل والثوم في زيت الزيتون حتى تظهر رائحته بدون أن يتغير لونه. ٧-في طبق عميق، امزجي البصل والثوم والسبانخ وباقي المكونات. ٨-يمكن إضافة القليل من الماء عند الحاجة. ٩- أضيفي الملح والفلفل حسب تفضيلك. ١٠- افردي الخليط في الصينية وغطيها بورق فويل. ١١- ضعيها في الفرن لمدة ٢٠ دقيقة ثم ارفعي الفويل آخر ٥ دقائق. ١٢- قدميها ساخنة . |
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
04 / 02 / 2016, 44 : 08 AM | #2 |
تميراوي فضي
|
رد: فطيرة السبانخ /
يعطيك العافيه
|
إفعل الخير فهو الشيء الوحيد الذي لا يموّت حين تغيب أنت
|
04 / 02 / 2016, 41 : 11 AM | #3 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: فطيرة السبانخ /
ياهلا فيك منوره
|
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
07 / 02 / 2016, 44 : 07 AM | #4 |
تميراوي عريق
|
رد: فطيرة السبانخ /
رووعه
يعطيك العافييه |
|
07 / 02 / 2016, 05 : 10 AM | #5 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: فطيرة السبانخ /
حياك يالغلا شاكره تواجدك
|
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|