|
|
مطبخنا كل مايختص بالطبخ المجربة و المنقولة |
آخر 10 مشاركات |
|
أدوات الموضوع |
17 / 03 / 2010, 05 : 01 PM | #1 |
لِيًت " بُوحِي " كِثرْ..{ صًمتِي
|
مشارك (طبخت ابو حمد احلى واحلى ادخل وشوف
بسم الله الرحمن ارحيم
السلام عليكم كيفكم يا اعضاء اليوم جبت لكم طبخه البعض يحبها والبعض لا لكن الاكثريه يحبونها.. الا وهي ---> حمسه الريبيان على الصاجه مع البصل والطماط.. الصراحه جونان تاكل اصابعك وراها وخاصه اذا كان الريبيان طازج وتوه مقشور.. عشان ما اطول عليكم خلونا نشوف.. اول شي حمس البصل مع شوي دهن في الصاجه .. مثل ما حنا شايفين البصل بداء يحمربالشكل هذا---> شكلي بغطي على البرنامج الي يجي في التلفزيون نجيب الريبيان ونحطه في الصاجه ونحمسه مع البصل ونقلبه شوي.. نضع الطماط ونخلطه مع الريبيان ونقلبه مع الملح الناعم ونغطيه شوي عشان يستوي وتكثركميه الماء فيه.. والحين هو جاهز للأكل ... وتقدمون معه بعض من البقليات مثل الخس والجرجير وغيرها وايضاَ بعض المشروبات الغازيه اوالعصيرات.. الله يحييكم على شغل ابـو حـمـد.. وبالعافيه عليكم. والله الله عاد لا تنسونا يا الشباب خلونا نغطي على البنات ونفوز عليهم في الطبخات.. قبل اطلع من الموضوع بعطيكم فكره عن الربيان.. يحتوي الريبيان على بروتين يعادل تقريبا 7 جرامات لكل 30 جرام من وزن الروبيان، ويحتوي على دهون كذلك بنسبة 7 جرام لكل 30 جرام أيضا، ونسبة السعرات الحرارية تصل إلى 70 سعرة حرارية، ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تذوب في الدهون وبخاصة فيتامين E، ونسبة أقل من فيتامين ألف، ونسبة قليلة جدا من فيتامين سي. ومن ناحية الكولسترول فالنسبة عالية نسبيا؛ لذا ينصح مرضى ارتفاع الكولسترول بعدم الإكثار من تناول الروبيان، ومن مكوناته يظهر لك أن له فائدة غذائية عالية لمن يعانون من مشاكل التغذية، إلا أن المشكلة أحيانا تكمن في أن البعض قد يعاني من مشاكل التحسس للمأكولات البحرية بما فيها الروبيان تحياتي لكم... |
[flash=http://www.b30b.com/up//uploads/files/b30b-f5cf59e96e.swf]WIDTH=500 HEIGHT=250[/flash]
قناه للأعضاء لتحميل مقاطع اليوتيوب |
17 / 03 / 2010, 14 : 01 PM | #2 |
اشراف متقاعد متميز
|
رد: مشارك (طبخت ابو حمد احلى واحلى ادخل وشوف
ابوحمد ،احذف الموضوع شوري عليك احذفه .
|
[flash1=http://upload.7ozn.com/files23/13179075341.swf]WIDTH=550 HEIGHT=300[/flash1]
|
17 / 03 / 2010, 22 : 01 PM | #3 | |||||||||||||||||||||||
لِيًت " بُوحِي " كِثرْ..{ صًمتِي
|
رد: مشارك (طبخت ابو حمد احلى واحلى ادخل وشوف
وراه يا نسيم وش فيك يا نسيم وش العلم.. |
|||||||||||||||||||||||
[flash=http://www.b30b.com/up//uploads/files/b30b-f5cf59e96e.swf]WIDTH=500 HEIGHT=250[/flash]
قناه للأعضاء لتحميل مقاطع اليوتيوب |
17 / 03 / 2010, 31 : 01 PM | #4 | |||||||||||||||||||||||
اشراف متقاعد متميز
|
رد: مشارك (طبخت ابو حمد احلى واحلى ادخل وشوف
وش خليت من الزين وش خليت للي عقبك .صراحة ماشافت عيني مثل هالطبخة ذبحني الجوع .انا خايف عليك من العين .الله يستر عليك . |
|||||||||||||||||||||||
[flash1=http://upload.7ozn.com/files23/13179075341.swf]WIDTH=550 HEIGHT=300[/flash1]
|
17 / 03 / 2010, 37 : 01 PM | #5 |
اشراف متقاعد متميز
|
رد: مشارك (طبخت ابو حمد احلى واحلى ادخل وشوف
|
[flash1=http://upload.7ozn.com/files23/13179075341.swf]WIDTH=550 HEIGHT=300[/flash1]
|
17 / 03 / 2010, 09 : 02 PM | #6 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: مشارك (طبخت ابو حمد احلى واحلى ادخل وشوف
ماشاء الله ياابو حمد وش هالحركات
طبخه باين من شكلها انها لذيذه تسلم يدينك يارب ويعطيك العافيه وفالك الفوز ان شاء الله |
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
17 / 03 / 2010, 44 : 02 PM | #7 |
OMAR
|
رد: مشارك (طبخت ابو حمد احلى واحلى ادخل وشوف
ماشاء الله عليك ياابوحمد وش الشغل النظيف
ولو شجعتني انزل الطبخه الي ضبطها بالتوفيق للشباب وان شاء الله يحالفنا الفوز دمت بخير |
|
17 / 03 / 2010, 49 : 02 PM | #8 |
تميراوي فضي
|
رد: مشارك (طبخت ابو حمد احلى واحلى ادخل وشوف
|
|
17 / 03 / 2010, 50 : 02 PM | #9 |
تميراوي ذهبي
مشرف سابق
|
رد: مشارك (طبخت ابو حمد احلى واحلى ادخل وشوف
حنا معك يا ابو حمد , اذء صارت الدعوة تصويت ^.^
شغل عدل ماشاء الله بالعافية , وفكرك حلوة تطلع عن الروتين , |
- اللهم انت ربيَ لآإله إلآ انت , عليكَ توكلت وأنت ربُ العرش العظيم ، مآشآء الله كان ومآ لم يشأ لم يكن ولآ حول ولآ قوة الا بالله , اعلم ان الله على كل شي قدير وان الله قد احاط بكل شيَ علما , اللهم اني اعوذ بك من شر نفسي ومن شر كٌُل دابة انت اخذ بناصيتها , إن ربي على صرآط مستقيم * دخول متقطع |
17 / 03 / 2010, 15 : 03 PM | #10 | |||||||||||||||||||||||
لِيًت " بُوحِي " كِثرْ..{ صًمتِي
|
رد: مشارك (طبخت ابو حمد احلى واحلى ادخل وشوف
تصدق عاد توقعت تبي تسبني بس اشوى ويخسى الجوع ووعدك باكرنسوي مثل هذي في المكان الي انت خابره والله يستر على الجميع ان شاء الله.. |
|||||||||||||||||||||||
[flash=http://www.b30b.com/up//uploads/files/b30b-f5cf59e96e.swf]WIDTH=500 HEIGHT=250[/flash]
قناه للأعضاء لتحميل مقاطع اليوتيوب |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|