أكل الموز قبل النوم

أكل الموز قبل النوم



قبل موعد نومك بساعتين
تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية
ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة
افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء
المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
منقوووووووول

حنا نبي شي يطير النوم
شكرا حبيبي

الموز يصلح َ لي رآح اجرب
يعطيك َ الف َ عافية
كل التقدير

سلمتَ على المعلومه القيمه
سبحان الله لكل شي فائده
وزين انه ينوم والموز امره سهل

والله ماادري عنكم اخاف آكله واتوهق

خخخخخخخخ

يصلح لناس راعين نوم

ودي

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جار القمر    حنا نبي شي يطير النوم شكرا حبيبي

اذا تبي الي يطير النوم مو عندي دوره عند اهله
خخخ
شاكر لك مرورك وتواجدك العطر

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة » اِلـَوَفْآءْ بـِنْـتْ    الموز يصلح َ لي رآح اجرب يعطيك َ الف َ عافية كل التقدير

الله يعافيك واخاف تكثرين منه تنسين المنتدى من كثر النوم .
شاكر لتواجدك العطر منوره

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الراقيه    سلمتَ على المعلومه القيمه سبحان الله لكل شي فائده وزين انه ينوم والموز امره سهل

الله يسلمك منوره الموضوع بتواجدك العطر .
والموز امره سهل لانه حلو ومافيه الا المنفعه بس لااحد يكثر منه ينقلب نفعه ضرر .
دمتي بخير

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شر التماسيح    والله ماادري عنكم اخاف آكله واتوهق

الله الله ترى ان كلته بتموت خخخ
عسى ماشر تتوهق فيك حساسيه ولاايش كفاك ربي شر الامراض .
منور بوجودك يالغالي