اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

يساعد تناول الأرز في مكافحة ارتفاع ضغط الدم كما أنه يخفض مستويات السكر في الدم إذا كان الشخص الذي يعاني من كلتا الحالتين الصحيتين معًا ، فعليه بالتأكيد تناول وعاء واحد من الأرز كل يوم.

الوجبات الغذائية قليلة الدهون تقلل مضاعفات العمليات الجراحية

فوائد الفجل
للتحكم في ضغط الدم

صلصلة الكاتشب، وهي تعتبر بنداً أساسياً في كل وجبات الأكل السريعة نظراً إلى ما تضفيه من طعم مستساغ لتلك الوجبات، لكن يجب أن نعرف أن هذه الصلصة تحتوي على السكر، فمئة غرام منها تحتوي على 30 غراماً. وفي مقابل هذه السلبية للكتشاب فإنها تملك إيجابيات كثيرة، فهي فقيرة بالسعرات الحرارية، ولا تحتوي على الكوليسترول، كما أنها غنية بصباغ الليكوبين الذي يعتبر من بين أهم مضادات الأكسدة النافعة للجسم.

أبرز فوائد تناول عسل البرسيم

كشف تقرير حديث، عن فوائد تناول عسل البرسيم والذي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك.

ويضم عسل البرسيم الكثير من الفلافانول والذي يعتبر مضاداً للأكسدة ويساعد في تنظيم ضغط الدم، كما يُساعد في خفض مستوى الكوليسترول السيئ أو الضار LDL والحفاظ على مستويات الكوليسترول في وضع طبيعي.

وتساعد المكونات التي تتواجد في عسل البرسيم في قتل البكتيريا ومنع حدوث العدوى والالتهابات، كما يمكن أن يكون فعالاً كمضاد بكتيري موضعي، بالإضافة إلى احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا، فيما يحتوي على حمض الفينول الذي يُمكن أن يساعد في حماية وتعزيز صحة الدماغ.

أثناء المرض.. العصائر والمشروبات بين الوجبات لها دور فعال في الشفاء!

Free sizeالعصائر بين الوجبات تساهم في الشفاء من الأمراض

عندما يكون الطفل مصاب بالبرد وبدون حمى فان الطعام للطفل يكون عادياً والطفل في هذه الحالة يفقد الشهية.
الطبيب هو من يعطيك وصفة غذائية عندما يكون طفلك مريض. مع الأخذ بالحسبان نوع المرض وهل الطفل يتطعم الطعام او لا ثم يأخذ الطفل العلاج المناسب عندما يكون الطفل مصاب بالبرد وبدون حمى فان الطعام للطفل يكون عادياً والطفل في هذه الحالة يفقد الشهية بسبب ان الطفل داخل الغرف ويفقد كل النشاطات الحركية والرياضية ويكون الطفل غير مرتاح ويظهر عليه انتفاخات ومخاط ومن الأفضل عدم حث ودفع الطفل للأكل اذا لم يرغب فيه ويمكن إعطاء الطفل عصائر ومشروبات او حليب ولبن بين الوجبات. بعض المختصين استنتجوا ان العصائر والمشروبات بين الوجبات لها دور فعال في الشفاء بالرغم ان المشروبات والعصائر في الحدود المتوسطة كمياُ أحسن من الكميات العالية من العصائر والمشروبات

فوائد زيت الزيتون على الريق:
- تعزيز صحة القولون
إن القيم الغذائية الموجودة في زيت الزيتون تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة القولون وعمله، حيث يساهم تناول زيت الزيتون على الريق في حماية خلايا القولون من التضرر وبالتالي خفض خطر الإصابة بسرطان القولون تحديدًا.
إلى جانب ذلك فإن زيت الزيتون يعمل على تحسين عمل القولون من خلال تعزيز عمل الأمعاء وحركتها والمساهمة في الحماية من الإصابة بالإمساك أو حتى علاجها.

اضرار البيض
هذه بعض الأضرار المحتملة لتناول البيض وما يقوله العلم عنها حتى يومنا هذا:
1- ارتفاع الكولسترول السيء
لا يخفى على أحد خطورة ارتفاع مستويات الكولسترول الضار في الجسم! ولكن ورغم احتواء البيض بالفعل على نسبة من الكولسترول فإنه قد لا يحمل ضرراً كبيراً لجسمك عند تناوله باعتدال، خاصة إذا ما تم إعداده بطريقة صحيحة وإذا كنت تتبع حمية صحية ولا تعاني من أية أمراض.

اضرار الملح..
عدم توازن المعادن والهرمونات وجود كميات كبيرة من الصوديوم في الدم قد يُؤدي إلى عدم توازن المعادن والهرمونات في الجسم مما قد يُؤثر على العديد من العمليات الحيوية في الجسم، وهذا قد يزيد من احتمال حدوث التشويش، والدوخة، و ...
احتباس السوائل في الجسم ...
ارتفاع ضغط الدم ...
أمراض القلب ...
حصى الكلى ...
التأثير على الجهاز الهضمي ...
هشاشة العظام

تحذير أمريكي من تناول فراولة يحتمل تسببها في الالتهاب الكبد الوبائي


حذرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، من تناول الفراولة العضوية التابعة لعلامتين تجاريتان هما «FreshKampo» و«HEB».

وترجح أن هناك ارتباط بين التفشي الأخير لالتهاب الكبد الوبائي «أ» والفراولة العضوية الطازجة وتحديد تلك التي بيعها خلال الفترة ما بين 5 مارس و25 أبريل.

وأضافت أن منتجات «FreshKampo» و«HEB» التي يحتمل تأثرها بالفيروس قد تجاوزت مدة صلاحية بقائها على أرفف المتاجر، لذا دعت المستهلكين إلى التخلص من هذه المنتجات.