اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

فوائد القرفة باللبن للجسم أبرزها حرق الدهون

الماء يقوم بتوصيل الأكسجين إلى سائر أنحاء الجسم. فالدم يتألف من 90 بالمئة من الماء والدم ينقل الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة.

مشروبات الكافيين
تسبب صعوبة النوم
وتقطعه والأرق عند الأطفال
وقد تسبب زيادة الحركة والنشاط ليلا

دراسة : تناول الشاي يحسن المزاج

نصائح لمن يتناولون دواء الكريتزون :
1- استعمال البخاج والمرهم بشكل صحيح وتحت الإشراف الطبي فقط لأن ذلك يقلل من مخاطر تلوث الدم بالكرتيزون.
2- في حالة تناول الكوريتزون لمدة زمنية طويلة لابد من حمل بطاقة تبين ذلك في حالة تعرض لأي حدث غير متوقع يستطيع المنقذ رؤية البطاقة وحسن التصرف.
3- إخبار الطبيب في حالة تناول أي أعشاب أو وصفات شعبية وصفات طبية أخرى غير الدواء حتى لا يحدث تفاعل مع بعضهم البعض.
أخيرا عند تناولك لحمية غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضة فذلك يجنبك الفترة الزمنية الطويلة لانسحاب الكوريتزون من الجسم ..

حرقة المعدة: يتسبب الضغط العصبي، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات في الشعور بحرقة المعدة، لكن الخطورة تبدأ إذا استمر هذا الشعور لعدة أسابيع، رغم عدم تناول أغذية دهنية، أو سكريات؛ لأن هذه الأعراض قد تكون إشارة على الإصابة بسرطان الحنجرة والبلعوم.

فوائد البروكلي..
يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج وثلث الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين أ وحمض الفوليك

الكركم مضاد للأكسدة ويسكن الآلام


Free size


أكدت ميسون نوري أخصائية التغذية أن الكركم يعتبر من الأغذية السوبر أو ما يعرف باسم Super food لما له من أهمية خاصة.

وقالت نوري خلال استضافتها في برنامج صباح العربية اليوم إن الكركم غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ومسكن للآلام ومضاد للفيروسات والبكتريا.
والمعروف أن الكركم من البهارات التي تنحدر من عائلة الزنجبيل والتي استخدمت منذ آلاف السنين في الطب الهندي ويتواجد في الكثير من الأغذية الصحية، بشكل أقراص أو مسحوق، ويعتبر من المكملات الغذائية الأسرع نمواً في الأسواق كما أنه رفيق الكثير من أكلاتنا في العالم العربي.

جوز الهند للحد من السمنة في المعدة

ويحتوي الكاجو على الكثير من المعادن والفيتامينات مثل الماغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك وغيرها من المواد الغذائية. وهو يعمل على تعزيز صحة القلب وتقوية العضلات لذلك لا تترددي بتناوله دائماً.