اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

دراسة تتواصل لنتائج صادمة بشأن المتعافين من كورونا

توصلت دراسة أجريت حديثاً على عدد من المتعافين من فيروس كورونا الجديد في الصين لنتائج صادمة، حيث أثبتت أن بعض المتعافين لا يزالون يعانون من أعراض جسدية.
وأشارت الدراسة إلى أن 50% من المتعافين عانوا من الاكتئاب بسبب سوء تعامل أقاربهم لهم ورفضهم مشاركة الطعام معهم خوفا من الفيروس.

وأضافت الدراسة أن بعض المتعافين ما زالوا يعانون من تليف الرئة المزمن على الرغم من مرور 3 أشهر على خروجهم من المستشفى

أضرار شرب الشاي بعد تناول الطعام

حذر خبراء التغذية، من شرب الشاي بعد تناول الوجبات مباشرة وذلك لأضراره على الجسم، حيث يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه، لكن لا يحدث هذا الأمر عند تناول الشاي من قِبَل الأشخاص المعتادين عليه.
ويزيد شرب الشاي بعد الطعام من خطر الإجهاض، أو متلازمة موت الرضيع المفاجئ، وانخفاض وزن الطفل عند الولادة؛ فضلًا عن زيادة سرعة نبضات القلب بسبب تناول الجرعات الكبيرة من الكافيين الموجود في الشاي.

ويختلف ذلك من شخصٍ لآخر، ولذا يجب الانتباه إلى ضربات القلب عند تناول الشاي، والتقليل منه في حال كان التأثير كبيراً؛ بينما قد يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.

فريق علمي بريطاني يكتشف علاج حديث لمرض التهاب المفاصل



Free size
تمكن فريق من العلماء البريطانيين بجامعة مانشستر وجامعة ويستمنستر من اكتشاف بروتين طبيعي يمكن استخدامه كعلاج فعّال لمرض التهاب المفاصل الذي يعاني منه الملايين في العالم.
وتوصل فريق البحث العلمي إلى أن بروتين "يوروكورتين " ذو أهمية بالغة للحفاظ على الخلايا التي تنتج الغضاريف وتقوم بالحفاظ عليها في حالة صحية جيدة.
وقال الفريق العلمي:" إنه في حالة إصابة الشخص بمرض هشاشة العظام ينخفض لديه عدد الخلايا المسماة بـ "كوندروسايتس ".
ويتوقع فريق البحث أن رفع مستويات بروتين " يوروكورتين " سيؤدي إلى حماية هذه الخلايا الغضروفية من الاضمحلال، مما يؤدي بدوره إلى وقف تآكل الغضاريف وعدم الإصابة بمرض التهاب المفاصل.
يذكر أنه ينجم عن تآكل الغضروف داخل المفصل فقدان حركة المفصل وبخاصة في الركبتين والوركين والفقرات، كما أن أعداد المرضي في تزايد نتيجة لارتفاع عدد المسننين

فوائد شرب المياه في إنقاص الوزن



نصح الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، الراغبين في إنقاص وزنهم بالحرص على شرب الماء.
وذكر على حسابه الرسمي بموقع تويتر، أن في كثير من الأحيان يشعر الفرد بالجوع عندما يشعر بالعطش.

وأكد أن شرب الماء يجعل الفرد يستغني عن الطعام، لافتا إلى أن إحدى الدراسات أشارت أيضاً إلى أن شرب الماء يثبط ويقلل من هرمون الجوع والمعروف باسم "Ghrelin".

حقيقة تأثير ” المشروبات الغازية الدايت ” على الجسم

Free size
على الرغم من التحذيرات المستمرة من الأطباء وخبراء التغذية، من تناول المشروبات الغازية، فإن الكثيرين ما زالوا لا يستطيعون الاستغناء عنها، والبعض يفضل تناول المشروبات الغازية الدايت، على اعتبار أنها الأفضل.
وكشفت دكتورة التغذية رندا الديسي ، حقيقة تأثير المشروبات الغازية الدايت على الجسم، وأضرار تناولها بشكل عام.
وقالت رندا ، المشروبات الغازية بشكل عام تتكون من مياة بالإضافة إلى منكهات صناعية ومواد حافظة تعطي طعم ولون ورائحة وسكر ، ونسب عالية من ثاني أُكسيد الكربون .
وتابعت ، خطورتها تكمن بالأضرار الغذائية التي تلحقها بالجسم وتدرج تحت مسمى المواد الغذائية السامة ، لهذا يجب أن يكون لدينا بالوطن العربي توعية لأضرار هذه المشروبات ، وخاصة على الأطفال ، حيث أنها تؤدي للإصابة بهشاشة العظام ، وتراجع بمستوى كثافة العظام ، ولها اضرار على الدهون الثلاثية بالجسم .
وأضافت ، تؤدي المشروبات الغذائية أيضا إلى تراكم الدهون بأماكن معينة بالجسم مثل البطن والأرداف ، ومع الوقت تزيد من إصابة الشخص بالجلطات الدماغية أو الخرف على عمر مبكر .
وأكدت ، والمشروبات الغازية الدايت لا تساعد على الهضم بل تؤدي إلى تراكم السموم بالجسم ، وهذه المشروبات لا تقلل من تناول السكر بل أنها تُزيد من استهلاك السكر .

التين الشوكي يقي من الإمساك

يعتبر التين الشوكي أرخص أنواع الفواكه المفيدة لجسم الإنسان، ويفضلها الكبار قبل الصغار، لما لها من طعم مميز يساعد على الانتعاش خاصة في درجات الحرارة والرطوبة المرتفعة.
ولظهور التين الشوكي في الشوارع، مواسم معروفة، فمع بداية فصل الصيف ، نجد الباعة مع عرباتهم الخشبية في كل شارع.

وقال أطباء أن للتين الشوكي 8 فوائد يجهلها البعض، فثمرة واحدة منه تحتوي على أكثر من ثلث احتياجات الجسم اليومية بأكمله من فيتامين سي.

ويحتوى التين الشوكي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات، تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض.

ويحد التين الشوكي من خطر الالتهابات في جسم الإنسان، ويحتوى على بعض الخصائص التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة.

ويساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، لذلك، هو من أكثر الفواكه المفيدة لصحة مرضى السكر، ويعزز صحة الجهاز الهضمي ويحد من خطر الإصابة بالقرح، وللتين الشوكي دور فعال في علاج تضخم البروستاتا

نصائح للنجاة من الحر في شهر أغسطس

يعتبر شهر أغسطس من أكثر الشهور الصيفية التي تشهد ارتفاعًا في درجة الحرارة؛ فقد تتسبب حرارته في الكثير من المشكلات الصحية للبعض، بل قد تؤدي إلى الوفاة.
ويوجد عدد من النصائح التي نصح بها الأطباء لتجنب الموت بسبب موجات الحر في شهر أغسطس والشهور الصيفية بوجه عام.

في البداية عليك الجلوس في مكان بارد وتجنب التواجد في أماكنه ساخنة للغاية في منزلك أو مكتبك.

يجب تحديد مواعيد الخروج في الأجواء الحارة، فعليك الخروج في الصباح الباكر أو في المساء وتجن خروج الظهيرة.

يجب الحرص على استخدام الكريمات الواقية من الشمس قبل الخروج من المنزل فتقلل من الخطر.

وتجنبي البقاء لمدة طويلة في السيارة؛ لأن تكون أكثر الأماكن ارتفاعًا في درجة الحرارة، إضافة إلى الاستحمام بماء بارد.

مشروبات تنقي الدم من السموم

يتعرض الإنسان في بعض الأحيان لكثير من الملوثات التى قد تصل للدم، لذلك فالجسم يحتاج دائما لما يساعده على تنقية الدم من السموم التى يتعرض لها.
وهناك مشروبات تساعد في تحقيق ذلك ومنها الريحان، اذ يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، لذلك فهو وسيلة جيدة تمكن الفرد من التخلص من السموم.

ويعد عصير الليمون من المشربات المفيدة أيضا حيث يعمل على تحفيز الجسم على خلق بيئة قلوية تساعد في تنظيف الدم والجهاز الهضمي.

كما يمكن الاستفاد من خل التفاح في تنظيف الدم، وذلك من خلال تناول كوب به 3 ملاعق صغيرة من خل التفاح وماء دافئ، وملعقة صغيرة من صودا الخبز.

أطعمة يجب الحذر منها لتجنب زيادة حب الشباب

تواجه الكثير من الفتيات مشكلة حبوب الشباب، وهناك أطعمة يجب أن يتم تجنبها لكونها تؤدي لزيادة حبوب الشباب.
ومن أبرز هذه الأطعمة تلك الغنية بالكربوهيدرات المكررة مثل الخبز والمعكرونة والأرز، حيث أكدت دراسات أن تناولها يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين، وبالتالي ظهور حبوب الشباب.

ومن الأطعمة التى يجب تجنبها أيضا الشوكولاتة والأطعمة السريعة ومسحوق بروتين مصل اللبن.

عادات يومية شائعة تهدد صحة الدماغ وتسبب الزهايمر


على الرغم من التطور التكنولوجي الهائل في حياتنا الذي عمل على توسيع المدارك وزيادة المعلومات ، إلا أنه قد يتحول لسلاح خطير يهدد قدراتنا العقلية أيضاً !

ويؤكد الأطباء على ضرورة تجنب تلك العادات المرتبطة بالتكنولوجيا لسلامة قدراتنا العقلية ، وهي كالتالي :

1- المعلومات الزائدة: فتؤكد الدراسات ان كثرة الأخبار والرسائل ومواقع التواصل وغيرها ، تسبب نقص معدل الذكاء بمعدل 10 % .

2- الشاشات : فالنظر لشاشة اللاب توب والجوال والتليفزيون طوال اليوم مع قلة نومك خطر يهدد قدراتك الفكرية .

3- سماعات الرأس : إذ تسبب الزهايمر وفقدان انسجة المخ مع كثرة إستخدامها .

4- قلة النوم: تؤثر على الصحة العقلية وتمنع تفاعلات المخ اللازمة لإستعادة نشاطه .

5- الجلوس لوقت طويل : يؤثر على بنية الدماغ وضعف الذاكرة .

6- كثرة المهام: نتيجة زيادة هرمون الكورتيزول يحفز الدماغ بشكل سلبي ويجعلك تتخذ قرارات خاطئة .

7- الخمول البدني : يغير بعض الخلايا العصبية ويسبب امراض القلب والسمنة والإكتئاب .