اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

أوضحت دراسة حديثة أجراها خبراء جامعة “آيوا” الأمريكية على الفئران، أن حمية الكيتو لها أضرار خطيرة على السيدات بشكل خاص، حيث وجدوا أن الفئران الإناث لم تشهد خسارة كبيرة في الدهون مقارنة بالذكور، كما كانت أكثر عرضة لضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم.
وأثارت حمية الكيتو قلق الخبراء والأطباء، خاصة أن العديد من الدراسات أثبتت أن اتباع حمية الكيتو لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية والكبد.
ودعا البروفيسور قائد الدراسة “جيسي كوكران”، متبعي رجيم الكيتو بأخذ الحيطة والحذر وعدم الثقة في هذا الرجيم، ولم تظهر دراسة تؤكد أن هذه الحمية خالية من الأضرار تمامًا، إذ تشمل مخاطر اتباعها الإصابة بمشاكل في الكبد والكلى وسوء التغذية، بالإضافة إلى إمداد الجسم بمستويات مبالغ فيها من الدهون المشبعة.
وانتهت الدراسة بأن الهرمونات الجنسية تلعب دورًا أساسيا في طريقة استجابة الذكور لحمية الكيتو على عكس الإناث.
ووفقا للدراسة فإن الذكور قد يستفيدون أكثر من حمية الكيتو مقارنة بالإناث فيما يتعلق بفقدان الوزن، إلا أن الخبراء يوصون بضرورة تجنب هذه الحمية على الإطلاق، خاصة أن العلماء وجدوا علاقة وثيقة بين حمية الكيتو والإصابة بمرض الكبد الدهني.

"النمر" يحذر من مفهوم خاطئ بشأن رفع الصوت أثناء الغضب

حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من مفهوم وشائع بشأن رفع الصوت أثناء الغضب.
وانتشرت مفاهيم خاطئة بشأن التنفيس برفع الصوت أثناء الغضب يريّح القلب، مما أثارت جدلت واسعا بمنصات التواصل الاجتماعي.

وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بموقع " تويتر " أن رفع الصوت أثناء الغضب يزيد من الجهد على القلب ويزيد من احتمالية حدوث الجلطة.

وكان النمر أشار إلى ثلاثة تصرفات خاطئة عند حدوث الجلطة؛ هي:" عدم إخبار زوجتك ومن حولك، وعدم أخذ الأسبرين، وقيادة سيارتك إلى المستشفى "

تناول تفاحة يومية لمواجهة الفيروسات


حث جميع الأطباء على الإكثار من تناول الفواكه خلال فترة الحجر المنزلي لتقوية الجهاز المناعي لمواجهة الفيروسات.
وأثبتت دراسة أن تناول تفاحة يوميا قادرة على حمايتك من الفيروسات القاتلة، كما أنها تمنع إصابتك بنزلات البرد والانفلونزا.

ويعمل التفاح على مواجهة الأجسام الغريبة التي تدخل على الأجهزة مثل الميكروبات والجراثيم، كما أنها تمنع من الإصابة بالإلتهابات والإصابة بالبرد الموسمي.

ويميل الكثير من الأشخاص إلى تناول الفاكهة فمن الممكن تحويل التفاح إلى عصير وشرب كوب يوميا، فهو ملئ بالألياف الطبيعية التي تعمل على تعزيز التمثيل الغذائي من خلال تحسين عملية الهضم وصحة الأمعاء.

فوائد تناول الهيل

يُعد الهيل من مصادر الطعام الغنية بالمعادن والكالسيوم والكبريت والفيتامينات، ولديه خصائص مطهرة ومضادة للأكسدة كثيرة.
وتتضمن فوائد الهيل التالي : " تنفس أفضل، تحفيز الهضم، محاربة السرطان " .

ويُعالج الهيل التهاب الحلق والبرد والسعال وهو علاج جيد لالتهاب الحلق، ويزيد من تدفق الدم داخل الجهاز التنفسي ويخفف من أعراض السعال والبرد.

كما يحوي خصائص غنية بمضادات الأكسدة، ومواد كيميائية تمنع السرطان وتقتل الخلايا السرطانية بفاعلية.

8 مصادر غنية بالزنك لرفع المناعة ضد "كورونا"
يعتبر الزنك من أهم المعادن الضرورية لتحفيز مناعة الجسم ضد الأمراض المعدية خاصة مع تفشي فيروس "كورونا " .
وينصح الأطباء بالحصول على الزنك من مصادره الغذائية التالية :

1- اللحوم الحمراء : فهي غنية بالزنك وفيتامين B12 بجانب فيتامينات اخرى إلا أنه يجب عدم الإكثار منها حتى لا يزيد الكوليسترول بالدم .

2- البقوليات: كالعدس والفول والحمص وتحتوي بجانب الزنك على الألياف والبروتينات .

3- الدواجن : فهي تساعد على تقوية المناعة ونمو العضلات وصحة القلب .

4- الشوفان :يحتوي على الزنك وحمض الفوليك ومادة البيتا جلوكان وغيرها من المغذيات .

5- المحاريات : مهمة للجهاز العصبي وتحتوي على فيتامينات متعددة بجانب الزنك .

6- الكاجو : يحتوي على عناصر هامة واحماض امينية وزنك .

7- الشكولاته الدامنه والألبان : لكن ينبغي تناول الشكولاته على وجه الخصوص بإعتدال .

8- المشروم : يحتوي على الزنك والحديد وفيتامين A وC وE وعنصر الجرمانيوم وغيرها من المعادن الهامة للمناعة .

الحمية القاسية تتسبب في الإصابة بكورونا




حذر الخبراء من الدايت القاسي، بأنها من الممكن أن تتسبب في الإصابة بكورونا، ،وذلك لتأثير أنظمة الدايت على كفاءة الجهاز المناعي.
وأوضح الخبراء، بأن السمنة المفرطة تضعف الجهاز المناعي،وعلى الرغم من أهمية فقدان الوزن إلا أن الدايت القاسي يضعف المناعة.

وتابع الخبراء بأن الحمية الغذائية القاسية، تفقد الجسم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، لدعم حالته الصحية وتعزيز قدرته على مكافحة الفيروسات، ومن أعراض ضعف المناعة، التعب والأرهاق، وألم في جميع أنحاء الجسم والتوتر المستمر وتقلب الحالة المزاجية والصداع، والغثيان والدوخة وعدم الإتزان، وعند الشعور بذلك يجب التوقف فورا عن الرجيم.

خالد النمر: الاستخدام المتقطع لعلاج الكوليسترول يضر المريض

أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الاستخدام المتقطع لعلاج الكوليسترول، يضر المريض.
وأشار "النمر"، إلى أن دقات القلب عندما تنزل في النوم إلى 40 فهو أمر طبيعي، حتى في حالة ارتداء ساعة ذكية.

أشياء يجب تجنبها عند ظهور الحبوب في منطقة الفك


يعتبر ظهور حبوب على منطقة الفك من المشكلات التى تزعج المرأة، ويكون سببها تغير الهرمونات في جسدها أو أسباب أخرى متعلقة بنمط غذائي غير متوازن كتناول أطعمة بعينها وعدم شرب الماء.
ومن الأشياء التى يجب تجنبها في تلك الحالات عدم محاولة تفجير الحبوب لتصفيتها وتجفيفها، وكذلك تجنب لبس خوذ الرأس التي تكون مزودة بأشرطة تثبت بمنطقة الفك، لأن ذلك يؤدي إلى احتكاكها بالحبوب وتعرض هذه المنطقة للعرق الذى يؤدي لنمو البكتريا وظهور حبوب جديدة.

وينصح عند ظهور البثور بالذهاب للطبيب لتحديد سبب ظهورها واتخاذ الأدوية اللازمة لعلاجها، بجانب الحرص على تناول الخضراوات وتغيير العادات الغذائية الغير صحية التى قد تكون سببًا في ظهور مثل هذه الحبوب.

تحليل الفيروس سهّل المهمة على أطباء النساء والولادة
رسالة طبيبة سعودية إلى الحوامل المصابات بكورونا

سلطت طبيبة سعودية الضوء على الجهود التي يقوم بها الأطباء وطبيبات وممرضات النساء والولادة في العالم، خلال مواجهة فيروس كورونا الجديد موجهة رسالة إلى الحوامل المصابات بفيروس كورونا المستجد.

وقالت استشارية النساء والولادة في مستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر، الدكتورة منيرة الملحم: إنها قامت بتوجيه رسالة عبر “تويتر” للفت الانتباه للجهود الجبارة التي يقوم بها هؤلاء الأطباء والطبيبات في تخصص النساء والولادة، وتقوية عزيمتهم، وبث روح الشجاعة، حتى تبرز جهودهم، فكتبت: “من قلب الحدث نعاين ونوّلد مصابات بكورونا، أحلى تحية لأطباء وطبيبات وممرضات النساء والولادة في كل العالم”، حيث حصلت التغريدة على ردود وتعليقات من الأطباء والمختصين وعدد واسع من نشطاء منصات التواصل الاجتماعي، بحسب “العربية. نت”.




وتابعت: “المرأة الحامل حين تصاب بفيروس كورونا المستجد، تعيش ظروف المرض كغيرها من المرضى، وتتعافى بإذن الله، إلا إذا كان لديها أمراض مزمنة مثل الضغط والسكري، وهنا يمكن وضعها في العناية الفائقة وتحت الملاحظة، كما أن وجود تحليل كورونا سهّل المهمة على أطباء النساء والولادة، وهناك العديد من الحالات المتزايدة التي من الأكثر يكون الحمل لديهم طبيعي وسليم، وهذا أمر جيد، فلم نواجه أي وفيات للأطفال أو للأمهات الحوامل”.

وأشارت إلى أن “مجرد ولادة الأم المصابة بفيروس كورونا يمكنها وخلال 24 ساعة تحديد إصابة الطفل بكورونا أم لا، ويتم اتخاذ كافة الإجراءات الطبية بذلك، والمستشفيات في السعودية تركز اهتمامها على الحوامل، حيث تجد المرأة الحامل كل الرعاية بكفاءة ومراقبة مستمرة ومتابعة دقيقة واهتمام فائق ولرضيعها للتأكد من سلامتهما”.

وتشير بعض التقارير إلى ولادات مبتسرة لأمهات كُنّ يعانين بشدة من فيروس كورونا- لكن يصعب الوقوف على سبب هذه الولادة بشكل محدد، والذي ربما كان تخليص الجنين من ضيقٍ تعرّض له، أو تحسين التعامل مع نقص مستويات الأكسجين لدى الأم، بحسب إد مولينز الطبيب في مستشفى الملكة شارلوت وتشيلسي في لندن.

وفي أثناء الحمل، يتسبب نمو الجنين في ضغط على الرئتين والقلب، كما يؤثر على الدورة الدموية للأم. وإذا كانت هذه الأم مصابة بـ كوفيد-19 فإن الموقف يزداد سوءًا ويتمخض عن صعوبات في التنفُّس. وتحتاج أي امرأة تصل إلى هذا الوضع إلى أن تخضع لعناية شديدة في مستشفى.

كما كشفت دراسة أجريت في الصين عن إصابة ثلاثة أطفال من بين 33 طفلًا وُلدوا لأمهات مصابات بـ كوفيد-19.

ومن الصعب معرفة ما إذا كان هؤلاء الأطفال قد أصيبوا بالعدوى أثناء وجودهم في أرحام الحوامل أو أنهم أصيبوا بها أثناء المخاض، أو بعد الولادة والاتصال بأمهاتهم المصابات.

ولا دليل على أن الفيروس يتسبب في مشكلات في النمو بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، بحسب باحثين في كلية رويال كوليدج لطب النساء والتوليد

فائدة اللبن
يساعد في علاج بعض التهابات القناة الهضمية، كما انه يساعد على إيقاف الإسهال الذي ينتج عن العلاج ببعض أنواع المضادات الحيوية، ذلك أن هذه المضادات لا تقتل البكتيريا الضارة فقط ولكنها تقتل البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، مما يعرض المرضى للإصابة بالالتهابات الفطرية والإسهالات،