اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

5 علامات تشير لإصابتك بحصوات في الكلى والماء أبرز أساليب الوقاية



يعاني البعض من آلام شديدة نتيجة وجود حصوات في الكلى، دون فهم ذلك لعدم معرفة الأعراض.
وتستلزم بعض الأعراض ضرورة مراجعة طبيب متخصص، لأنها تنذر بوجود حصوات في الكلى، وهي:

تغير البول:

يشعر المصاب بحرقان في البول مع تغير لونه، كما يكون له رائحة كريهة، نتيجة تحرك الحصوات نحو المثانة.

الحمى:

يؤدي الخلل في الكليتين إلى ارتفاع في درجة حرارة الجسم.

الآلام الشديدة:

تظهر آلام في أجزاء مختلفة من الجسم في البطن أو الظهر أو الفخذ، حيث تكون الحصوات عالقة في الحالب وتسبب ضغطا على الكلى.

الغثيان:

يصاحب مشاكل الكلى، تأثيرا على الجهاز الهضمي أو يؤدي أحيانا للغثيان والقيء.

إرهاق مستمر:

تؤدي حصوات الكلى إلى ارتفاع درجة السموم داخل الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والضعف العام بشكل مستمر.

طرق الوقاية:

وأفاد الأطباء أنه يجب تناول كميات كبيرة من الماء، خصوصا وإن كان هناك تاريخ عائلي مع الكلى، تجنبا لمشاكلها.

وأوضح المتخصصين أنه يجب التوقف عن تناول كميات كبيرة من السكر والبروتين والصوديوم وعدم الإفراط في تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د، والحفاظ بشكل كبير على الوزن المثالي.

علامة في الأذن تُنذر بإصابتك بأمراض القلب والشيخوخة

أظهرت بعض الدراسات وجود علاقة بين شحمة الأذن وأمراض القلب والشيخوخة.

وبينت الدراسات أن شحمة الأذن الطبيعية تكون سلسة المظهر أما اذا أصبحت بها تجاعيد فهذا يدل على الإصابة بمرض الشريان التاجي، وهو عبارة تلف الأوعية الدموية المسؤولة عن تزويد القلب بالدم والأكسجين والعناصر المغذية.

ولفتت الدراسات إلى أن شحامة الأذن ليست فقط دالة على أمراض القلب، بل تمثل أيضا جرس إنذار تنبه وجود اضطراب النمو الزائد لدى الأطفال، حيث يؤدي هذا المرض إلى حدوث تضخم في حجم الجسم والأجزاء الداخلية لجسم الطفل.

وبجانب ذلك أكدت الدراسات أن ظهور تجاعيد الأذن مرتبط أيضا بمرحلة الشيخوخة ومرض الشريان التاجي لديهم.

ونصحت الأطباء بضرورة زيارة الطبيب فور ظهور تلك التجاعيد.

قضم الأظافر مصدر محتمل لعدوى كورونا

حذرت بورى توريك، خبيرة الأمراض المعدية، من خطورة قضم الأظافر خلال الفترة الحالية التى يتفشى فيها فيروس كورونا الجديد.

وأكدت أن عادة قضم الأظافر تؤدي لدخول الجراثيم في الفم، مما يزيد من إحتمالية إصابة الفرد بالعدوى بفيروس كورونا.

ونصحت هواة تلك العادة السيئة بالتوقف حفاظا على سلامة صحتهم.

نصائح "غذائية" لتقليل فرص الإصابة بـ"كورونا”.. تعرف عليها




تواصل منظمة الصحة العالمية تقديم إرشادات ونصائح عملية في سبيل تجنب الانتشار المرعب لفيروس “كورونا”، الذي أدى إلى وفاة أكثر من 3600 شخص وإصابة ما يفوق 100 ألف آخرين بمختلف أنحاء العالم.


ومع شحّ المعلومات بشأن طبيعة وآلية عمل الفيروس، يتهافت الكثيرون من أجل معرفة أبسط طرق الوقاية منه، لا سيما فيما يتعلق بالعادات المرتبطة بتناول الطعام.

ووفقا لـ"سكاي نيوز عربية"، أصدرت المنظمة مؤخراً، دليلاً يتضمن نصائح بخصوص بعض السلوكيات التي تسبق أو تزامن تناول الطعام، بما يمكن أن يساعد في تقليل فرص الإصابة بفيروس "كورونا" المستجد.

ونشرت المنظمة على موقعها الرسمي، دليلاً بالصور يتضمن نصائح بخصوص العادات الغذائية، وهي:

1- استخدام ألواح وسكاكين مختلفة خلال عملية تقطيع اللحوم والخضار.

2- غسل اليدين باستمرار خلال مختلف عمليات تحضير الوجبة.

3- الحرص على طهي اللحوم بشكل كامل.

4- الحيوانات المريضة أو الميتة بسبب فيروسات مختلفة لا يجب تناولها نهائياً.

يشار إلى أن فيروس “كورونا” (19-COVID) أبلغ عنه لأول ‏مرة بمدينة ووهان الصينية يوم 31 ديسمبر 2019.

وروجت في وقت سابق تقارير إعلامية أفادت بأن حيوانات، ومن بينها "الخفافيش"، قد تكون المصدر الأول للفيروس الذي يؤرق العالم منذ أشهر

منها الحمى والشعور العام بالتعب والإعياء

أعراض تدل على التهاب الطحال.. تستدعي استشارة الطبيب




Free size

قالت الجمعية الألمانية للطب الباطني، إن الآلام في الجزء العلوي أو السفلي من البطن جهة اليسار، تستلزم استشارة الطبيب فورا، لأنها تنذر بالإصابة بالتهاب الطحال.


ومن الأعراض الأخرى الدالة على التهاب الطحال تضخم الطحال مع إمكانية تحسسه، بالإضافة إلى شحوب الوجه الناجم عن فقر الدم، وكثرة الإصابة بالعدوى، ونزيف الأنف المتكرر، والحمى، والشعور العام بالتعب والإعياء.

وأوضحت الجمعية أن التهاب الطحال يرجع لأسباب عدة مثل العدوى البكتيرية أو الفيروسية أو أمراض المناعة كالروماتيزم وأمراض كرات الدم الحمراء مثل فقر الدم المنجلي وفقر دم حوض البحر المتوسط (ثلاسيميا) أو تليف الكبد أو ورم الغدد اللمفاوية، حسبما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.
ويتم علاج التهاب الطحال بواسطة المضادات الحيوية أو الأدوية المثبطة للالتهابات، كما قد يتطلب الأمر استئصال جزء من الطحال أو استئصاله بالكامل في بعض الحالات.
جدير بالذكر أن الطحال يؤدي العديد من الوظائف المهمة في الجسم، فهو يعد جزءاً من جهاز المناعة، كما أنه يختص بتنقية الدم.

أسباب «ألم الكعب» وطرق العلاج

كشفت الجمعية الألمانية لجراحة العظام، عن أسباب ألم الكعب، ومنها السِمنة وارتداء أحذية ذات كعب قاسٍ، والإجهاد المفرط أثناء ممارسة الرياضة، أو الوقوف لفترات طويلة، والخطوات الأولى في الصباح أو بعد الجلوس لمدة طويلة.

وأوضحت أنه غالباً ما يمتد ليشمل القدم والكاحل أيضاً؛ فيما يمكن علاجه بواسطة تمارين الإطالة، وفرش الأحذية الطبي، والعلاج الطبيعي، والأدوية، كما يمكن اللجوء إلى العلاج بالموجات التصادمية.

أسباب إصابة الأطفال بحرقة المعدة وطرق علاجها

Free size

فتح نمط التغذية الحالي المجال لأن يشكو الطفل ويصاب بكل الأعراض التي تصيب الكبار؛ ولذلك فقد يشكو طفلك من أعراض حرقة المعدة وارتجاع المرئ، لذا وفي هذا السياق سنستعرض أبرز أسباب حرقة المعدة وطرق علاجها.
* أسباب الإصابة بها
– تصيب الصغار في فترة الطفولة المتأخرة.
– تناول الأطفال للأطعمة السريعة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدسم الضار.
– تناول الصغار للكاتشاب والبهارات.
– تناول الشوكولاتة بكثرة، كذلك الطماطم المسبكة والمطهية.
– تناولهم للشاي بكثرة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
* طرق العلاج
– يفضل تقديم الوجبات الصغيرة للطفل.
– البعد عن الوجبات السريعة الدسمة.
– عدم تناول الطعام قبل النوم.
– عدم الأكل مضجعاً والبعد عن السوائل الغازية وشرب العصائر الطبيعية.

في بعض الأحيان تتطلب العلاج الطبي

أسباب حكة فروة الرأس وعلاجها


المواطن - ترجمة: منة الله أشرف
حكة فروة الرأس هي حالة شائعة، وهناك مجموعة واسعة من الأسباب منها القشرة، والتهاب الجلد الدهني الذي يأتي نتيجة للتوتر أو التغيرات الموسمية أو الهرمونات المتقلبة وهما السببانِ الأكثر شيوعًا، بحسب موقع Healthline الطبي.
وتشمل الأسباب الأخرى لحكة فروة الرأس:

قد يعجبك ايضا

1- اضطرابات المناعة الذاتية، مثل الصدفية.
2- الالتهابات الفطرية.
3- رد الفعل التحسسي لمنتج مثل صبغة الشعر أو الشامبو.
4- الأكزيما.
5- مرض جلدي.
6- قمل الرأس.
7- التوتر أو القلق.
8- داء السكري.
وبعض أسباب حكة فروة الرأس تتطلب العلاج الطبي، وعليك مراجعة طبيبك إذا ظهرت عليك الأعراض التالية:
1- استمرار الحكة لفترة أطول من أسبوع.
2- ظهور تورم أو قروح أو ألم.
3- إذا أثرت شدة الحكة على قدرتك على النوم أو إنتاجك اليومي.
وهناك العديد من العلاجات المنزلية التي قد تكون فعالة لعلاج حكة فروة الرأس التي لا تتطلب العلاج الطبي ومنها:
1- خل التفاح؛ يشتمل على مصدر مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ومضاد للفطريات، ويساعد في تقليل الحكة الناجمة عن جفاف الجلد، لكن يجب تخفيفه بالماء الدافئ.
2- زيت جوز الهند العضوي، يحتوي على حمض اللوريك، وهو مضاد للميكروبات، ويساعد البشرة على امتصاص زيت جوز الهند بكفاءة وهو علاج مهدئ لفروة الرأس الحكة.
3- زيت النعناع، فعال في تقليل قشرة الرأس وتهدئة حكة فروة الرأس، لكن يجب تخفيفه بزيت آخر مثل زيت الزيتون.
4- زيت شجرة الشاي، من الزيوت الأساسية المتوفرة في متاجر الأطعمة الصحية، ويحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، ومضاد للفطريات، ومطهر ومضاد للالتهابات، ويمكن أن يتسبب زيت شجرة الشاي في تهيج الجلد، لذلك من المهم استخدامه بشكل بسيط أو تخفيفه قبل الاستخدام.
5- أنواع الشامبو التي تحتوي على مواد مثل الزنك بيريثيون، حمض الساليسيليك، الكيتوكونازول، كبريتيد السيلينيوم؛ لهم خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم والفطريات.
إذا لم تهدأ الأعراض أو إذا ساءت، فتحدث إلى طبيبك حول العلاج الطبي.

الإفراط في تناول الأناناس يسبب مشاكل صحية خطيرة ..

يعتبر الأناناس من أكثر الفواكه التي تشهد إقبالاً خاصةً مع انتهاء فصل الشتاء لما تتميز به من طعمها اللذيذ حتى أنها كانت من نصيب الملوك فقط .
ويؤكد الأطباء أن الإفراط في تناول الأناناس يسبب مشاكل صحية خطيرة ، وهي كالتالي :

1- مرض السكري .

2- تسوس الأسنان .

3- تفاعلات الحساسية

4- مشاكل نزيف خطيرة .

ورغم تلك المخاطر إلا أن الأناناس يحتوي على مركب "بروميلين " القادر على قتل الخلايا السرطانية لذا يجب تناوله بصفة متوسطة لعدم ضياع فوائده أو وقوع أضراره بسبب الإفراط.

أهم الفوائد التى تمنحها البطاطا للجسم

أميرة خالد (صدى):
أكد خبراء التغذية أن البطاطا الفتية لها فوائد عديدة بالنسبة للجسم، وذلك نظرًا لاحتوائها على الفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات وألياف غذائية نباتية صحية.

وأضاف الخبراء أنه يمكن استخدام البطاطا النيئة في التئام الجروح الناتجة عن الحروق، كما أن احتوائها على مضادات الأكسدة تساعد في تجديد نظارة البشرة.

ونصح الخبراء باستخدام عصير البطاطا، مؤكدين أن له فوائد عديدة، ومنها تخفيض حموضة عصير المعدة عند الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة، كما تساعد في علاج أمراض الأنف والأذن والحنجرة.