اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

5 أطعمة تساعد على تنظيف الكبد من السموم

يلجأ الكثير من الأشخاص لتناول أطعمة صحية تعمل على إزالة السموم من الكبد.
وينقي الكبد دمك ويخلص جسمك من السموم، ولذلك يجب إتباع نمط حياة صحي، وبالتالي يجب الابتعاد عن تناول المواد الضارة مثل الكحول.
ونستعرض بعض الأطعمة التي تعمل على إزالة السموم من الكبد ومنها أولا.. الأفوكادو: تحتوي على مادة ”الجلوتاثيون“، حيث تقوم هذه المادة بإزالة سُمية المركبات الضارة من الجسم، إلى جانب احتوائها أيضاً على نسبة مهمة من مضادات الأكسدة، مما يعزز صحة الكبد.
ثانيا.. الهليون:يمتاز نبات الهليون بأنه مُلين جيد ومُدر للبول، كما يمكنه إزالة سموم الكبد.
ثالثا.. الأطعمة الورقية الخضراء: تحتوي مادة الكلوروفيل الذي يزيد من تدفق الأكسجين، وتمتص السموم من الجسم، وكذلك تُنقي دمك وتخلصه من المعادن الثقيلة.
رابعا.. الخضراوات الكرنبية (الصليبية): القرنبيط والملفوف والبروكلي، وهي أطعمة تحتوي على مواد تزيد من إنتاج كمية الجلاكوسينولات، المعروفة بقدرتها على مقاومة السرطان وسموم الكبد.
خامسا.. الجزر: يعد أحد المصادر الغنية بالجلوتاثيون والبيتاكاروتين، الذي يساعد في الحفاظ على صحة الكبد ويسهم في إعادة تجديد خلاياه.

5 أطعمة تساعد على تنظيف الكبد من السموم

متابعة- أميرة خالد (صدى):
يلجأ الكثير من الأشخاص لتناول أطعمة صحية تعمل على إزالة السموم من الكبد.

وينقي الكبد دمك ويخلص جسمك من السموم، ولذلك يجب إتباع نمط حياة صحي، وبالتالي يجب الابتعاد عن تناول المواد الضارة مثل الكحول.

ونستعرض بعض الأطعمة التي تعمل على إزالة السموم من الكبد ومنها أولا.. الأفوكادو: تحتوي على مادة ”الجلوتاثيون“، حيث تقوم هذه المادة بإزالة سُمية المركبات الضارة من الجسم، إلى جانب احتوائها أيضاً على نسبة مهمة من مضادات الأكسدة، مما يعزز صحة الكبد.

ثانيا.. الهليون:يمتاز نبات الهليون بأنه مُلين جيد ومُدر للبول، كما يمكنه إزالة سموم الكبد.

ثالثا.. الأطعمة الورقية الخضراء: تحتوي مادة الكلوروفيل الذي يزيد من تدفق الأكسجين، وتمتص السموم من الجسم، وكذلك تُنقي دمك وتخلصه من المعادن الثقيلة.

رابعا.. الخضراوات الكرنبية (الصليبية): القرنبيط والملفوف والبروكلي، وهي أطعمة تحتوي على مواد تزيد من إنتاج كمية الجلاكوسينولات، المعروفة بقدرتها على مقاومة السرطان وسموم الكبد.

خامسا.. الجزر: يعد أحد المصادر الغنية بالجلوتاثيون والبيتاكاروتين، الذي يساعد في الحفاظ على صحة الكبد ويسهم في إعادة تجديد خلاياه.

هل يمكن في المستقبل استعادة خلايا عضلة القلب التالفة؟




منحت دراسة تُجريها جامعة أمريكية، الأملَ باستعادة خلايا عضلة القلب التي تتلف عند التعرض للجلطات والأزمات القلبية، والتي تتسبب بضعف عضلة القلب.


وحسب موقع "روسيا اليوم"؛ فقد اكتشف علماء مدرسة الطب في جامعة جنوب غرب تكساس، أن تغيير ما تستهلكه خلايا عضلة القلب لإنتاج الطاقة، يمكن أن يساعد القلب على الشفاء عند موت الخلايا.

وتفيد مجلة "Nature Metabolism"، بأن هذا الاكتشاف يفتح الطريق لإمكانيات جديدة لعلاج حالات تلف خلايا عضلة القلب؛ بما فيها قصور القلب الذي تُسببه الفيروسات والسموم وضغط الدم المرتفع والنوبات القلبية.

ويقول البروفيسور هاشم صادق من قسم أمراض القلب في الجامعة: الطرق الحالية المستخدمة في علاج قصور القلب مَهمتها إيقاف تلف عضلة القلب؛ لأن التوتر يزيد من تلفها مسببًا موت الخلايا؛ أي لا توجد طرق علاجية لاستعادة عضلة القلب.

وكان البروفيسور "صادق" وفريقه العلمي، قد اكتشف قبل 9 سنوات، أن قلب الثدييات يمكن أن يتجدد عند تلفه في الأيام الأولى من الحياة، نتيجة عملية انقسام خلايا عضلة القلب، المسؤولة عن قوة انقباضه. ولكن بحلول اليوم السابع، تزول هذه القدرة نهائيًّا، وهذه نقطة تَحَوّل حادة يبطئ فيها انقسام هذه الخلايا بصورة ملحوظة.

وقد بيّنت الدراسات اللاحقة، أن هذه التغيرات في قدرة التجدد ناتجة عن الأضرار التي لَحِقت بالجذور الحرة التي تغذي الخلايا، وتُلحق الضرر بالحمض النووي للخلايا؛ مما يجعلها تتوقف عن الانقسام.

ويقول البروفيسور "صادق": من الضروري حاليًا، ابتكار دواء يغير ما تتغذى عليه خلايا عضلة القلب؛ لإجبارها على الانقسام، لعلاج أمراض القلب بما فيها قصور القلب.

مشروب غازي تناوله يوميا في منتصف العمر يعرض حياتك للخطر

أميرة خالد (صدى):
أوضحت دراسة حديثة أن تناول مشروب غازي واحد فقط يوميا في منتصف العمر، يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ما يزيد من خطر حدوث جلطات مما تسفر عن انقطاع إمدادات الدم إلى القلب أو الدماغ.

وأجريت الدراسة على حوالي 6 آلاف شخص فوق الأربعين، وتبين أن المستهلكين العاديين كانوا أكثر عرضة لانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد.

وأشارت النتائج إلى أن تناول كميات كبيرة من المشروبات مع السكر المضاف، مثل الصودا أو عصير الليمون، يؤثر على خطر الإصابة باضطراب شحوم الدم مع تقدمنا ​​في العمر.

اضرار ارتفاع انزيمات القلب وكيفية الوقاية منها

Free size





ارتفاع انزيمات القلب واحدة من بين المشاكل التي يواجهها الكثير من مرضى القلب والتي من الممكن أن تؤدي إلى حدوث الكثير من المشاكل للإنسان فيما بعد.
اضرار ارتفاع انزيمات القلب وكيفية الوقاية منها :
بداية لابد من معرفة الكثير من المعلومات عن مشكلة أو مرض ارتفاع انزيمات القلب والتي قد تم اختصارها خلال النقاط التالية:

1- انزيمات القلب عبارة عن بروتينات يتم العمل على إفرازها في الدورة الدموية بشكل مباشر.

2- يتم حدوث تلك المشكلة نتيجة للضغط في عضلة القلب مما يؤدي إلى إفراز تلك البروتينات على الفور في الدورة الدموية.
3- كما من الممكن أن يتم استخدام ذلك المرض لتشخيص حالة المريض خلال فترة معاناته من ألم في الصدر خلال فترة الراحة والجدير بالذكر فإن تلك الآلام تزيد خلال فترة العمل.
4- يتم تشخيص الحالة نتيجة لمراقبة الفحوصات الطبية الخاصة بالمريض لعدة أيام.
5- كما أن تعرض القلب لحالة من الانقباض لعدة دقائق من الممكن أن تؤدي إلى ارتفاع الأنزيمات في الدم.
6- بعد أن يشفى القلب من فترة الانقباض تعود نسبة الأنزيمات في الدم إلى حالتها الطبيعية بعد يومان على الأكثر.
اسباب الاصابة ارتفاع انزيمات القلب :
كما أن لذلك المرض الكثير من المسببات والتي من بينها :
1- أن يصاب الشخص بمرض احتشاء القلب.
2- التعرض للسكتة الدماغية.
3- قصور إفرازات الغدة الدرقية.
4- أن تتعرض العضلات لأذى من أي نوع.
5- حدوث التهابات في عضلات القلب.
6- أن يتعرض القلب بشكل مفاجئ إلى الخفقان.
ويصبح الجسم بعد تلك المشكلة معرض للكثير من الأضرار والتي من بينها ما يلي :
1- التعرض لنوبات قلبية من الممكن أن تؤدي إلى الوفاة.
2- كما يظهر على الشخص العديد من المؤشرات والمخاطر التي تنبه الإنسان بضرورة مراجعة الطبيب المعالج والتي من بينها الألم الشديد في الصدر.
3- كما أن الإنسان سيكون أكثر عرضة لضيق في التنفس خاصة خلال المشي.
4- أن يتعرض الشخص للمزيد من التعرق خلال فترات اليوم المختلفة.
5- التعرض للسعات ساخنة في الجسم على فترات متفرقة.
6- ومن الممكن أن يتعرض الشخص للشعور بالغثيان.
لابد على المريض الذي يشعر بأي من الأضرار أو الأعراض التي تظهر على الجسم من مراجعة الطبيب المعالج على الفور تخوفا من حدوث مضاعفات خاصة في حالة مرض احتشاء القلب حيث أنه من الأمراض التي تستلزم الكثير من الفحوصات الطبية وهو معروف أيضا بالنوبة القلبية.
ويفضل تغيير نمط الحياة من خلال الكثير من الأشياء وهو النزول إلى الوزن الطبيعي أو المثالي، وأيضا من خلال ممارسة المزيد من التمارين الرياضية التي تؤثر على نشاط الدورة الدموية في الجسم.
مؤثرات على فحص انزيمات القلب :
من الممكن أن يكون هناك أشياء مؤثرة على فحص انزيمات القلب لابد من وضعها في الاعتبار أيضا حيث من الممكن أن تتعرض النتائج الخاصة بذلك الفحص إلى عدم الدقة نتيجة لتلك الأشياء :
1- أن يكون الشخص يعاني من الكثير من الأمراض التي تؤثر على الهرمونات في الجسم من أمثالها الغدة الدرقية والكثير من أمراض المناعة الذاتية.
2- كما أن تعرض القلب للكثير من المشاكل يزيد من عدم وضوح ذلك التحليل والتي من بينها حدوث التهابات في عضلة القلب والكثير من أنواع اعتلال القلب.
3- تعرض الشخص للصدمات الكهربائية والكثير من الأشياء التي تصيب القلب.
4- أن يتعاطى الشخص المزيد من الأدوية والتي من بينها علاج الكوليسترول وأيضا الحقن التي يأخذها الشخص في العضلات.
5- أن يكون الشخص من مصابي أمراض الكلى أيضا فهي تؤثر على نسبة انزيمات القلب في الدم

خالد النمر يحذر من الإكثار من «المرة»

حذر ‏أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من استخدام محلول المرّ «المرّه»، بجرعة أكثر من 2 جم.

وأوضح خلال تغريدة له عبر حسابه على موقع «تويتر»، أن زيادة الجرعة تسبب عدم انتظام نبضات القلب وهبوط الضغط، لافتا إلا أن التأثير يزداد مع مرضى الضغط والسكري.

وقال خلال تغريدة أخرى: «‏ليس كل خفقان تشعر به خطير، بل إن الغالبيه العظمى من الخفقان ليست خطيرة، واترك ذلك القرار للطبيب المعالج».

أكد أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، اليوم الثلاثاء، أن تناول 3 أقراص فيتامين C لمكافحة فيروس كورونا المستجد COVID19، أمر غير صحيح وغير علمي.
وقال فهد الخضيري، عبر حسابه الشخصي على موقع التدوين الصغير تويتر، أن: " نصائح اجتهادية: تناول كذا وكذا لمكافحة كورونا! ومنها من قال ٣اقراص فيتامينC، هذا غير صحيح غير علمي " .

وأضاف الخضيري: " فقط الغذاء المتوازن من كل شيء: الفواكه والخضار والألبان والعسل و ...الخ. وكذا: الرياضة والنشاط البدني وترك التدخين... كلها تقوي المناعة. حفاظك على مناعة قوية يقي بإذن الله من أي مرض

خالد النمر: السهر عدو لدود للضغط

وأضح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب، اليوم الثلاثاء، أن السهر يرفع الضغط الطبيعي.

وقال النمر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي " تويتر " إن السهر كذلك يرفعه عند مريض الضغط الذي يتناول علاجاته بإنتظام.

وكان النمر قد نشر تغريدة تضمنت "السّهر عدوٌ لدودٌ للضغط"، حيث ذلك توضيحا لها.

الكركديه أكثر خطرًا من المشروبات الغازية على الأسنان


Free size



كشفت دراسة سويسرية أجراها عدد من العلماء أكثر المشروبات العربية التي تُشكل خطورة على الأسنان.
وأجرى العلماء عدد من التجارب على مشروبات مختلفة، على الأسنان اللبنية والدائمة، والتي كشفت عن أن الكركديه أكثر المشروبات ضررًا.
وغمر العلماء عدد من الأسنان في مشروبات مختلفة لمدة دقيقتين فقط، وقاسوا صلابة المينا، فوجدوا أن مشروب الكركديه هو الأكثر خطرا على الأسنان ويتسبب بتآكلها بسرعة كبيرة.
وجاءت المشروبات الغازية في المركز الثاني بعد الكركديه في تهديدها للأسنان.

تحذيرات خطيرة: "طقطقة الرقبة" تسبب السكتة الدماغية !

كشفت مدينة الملك سعود الطبية عن مخاطر جسيمة لـ "طقطقة الرقبة " التي تقوم بها محلات الحلاقة والمساج ، مؤكدة أنها تتسبب في حدوث سكتة دماغية وتلف للأوعية الدموية الرئيسية التي تغذي الدماغ .
وكشف استشاري ورئيس قسم المخ والأعصاب الدكتور هاني العبدلي أن المدينة استقبلت العديد من حالات السكتة الدماغية بسبب هذا التصرف خلال العام الماضي 2019 .

وأوضح أن طقطقة الرقبة بعنف وبصورة مفاجئة تسبب أضرار خطيرة قد تؤدي للشلل ، وليس كما يعتقد البعض من فك فقرات الرقبة والتخلص من الآلام .

وأشار أن تلك الطقطقة تسبب احتكاك عنيف بين الفقرات وقطع الأربطة المسؤولة عن الإمساك بعضلات الرقبة ، مما قد يسبب كسر في الرقبة ، وقد تسبب الحاجة للتدخل الجراحي .