اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

أسباب إصابة الأطفال بحرقة المعدة وطرق علاجها

Free size

فتح نمط التغذية الحالي المجال لأن يشكو الطفل ويصاب بكل الأعراض التي تصيب الكبار؛ ولذلك فقد يشكو طفلك من أعراض حرقة المعدة وارتجاع المرئ، لذا وفي هذا السياق سنستعرض أبرز أسباب حرقة المعدة وطرق علاجها.
* أسباب الإصابة بها
– تصيب الصغار في فترة الطفولة المتأخرة.
– تناول الأطفال للأطعمة السريعة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدسم الضار.
– تناول الصغار للكاتشاب والبهارات.
– تناول الشوكولاتة بكثرة، كذلك الطماطم المسبكة والمطهية.
– تناولهم للشاي بكثرة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
* طرق العلاج
– يفضل تقديم الوجبات الصغيرة للطفل.
– البعد عن الوجبات السريعة الدسمة.
– عدم تناول الطعام قبل النوم.
– عدم الأكل مضجعاً والبعد عن السوائل الغازية وشرب العصائر الطبيعية.

اضطربات الطعام تقود للوفاة !


كشفت دراسة علمية حديثة عن مخاطر كبيرة تسببها اضطرابات الطعام تهدد صحة الإنسان وربما تصل إلى حد الوفاه .
وأكدت الدراسة الصادرة عن جامعة انجليا روسكين البريطانية أن الأشخاص المصابون بإضطرابات الطعام أكثر عرضة 4 مرات لإدمان التمارين الرياضية لدرجة قد تسبب لهم كسور أو مشاكل بالقلب أو في الدورة الدموية .
ونصحت الدراسة التي تمت على أكثر من 1000 شخص بضرورة معالجة المشكلة الرئيسية وتنظيم الطعام لتجنب التأثير على الصحة النفسية أيضاً كالتوتر والإنفعال .

حبوب منع الحمل تضر بوظائف الدماغ

كشفت دراسة أمريكية حديثة الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل، حيث اتضح أن تناولها يرتبط بصغر حجم منطقة حيوية في الدماغ تسمّى “هايبوثلاموس”.
وقالت الدراسة إن هذه المنطقة تنتج هرمونات تضبط مجموعة من الوظائف مثل: دورة النوم والصحيان، والشهية، والحالة المزاجية والرغبة الجنسية، وضربات القلب.
وأضافت الدراسة التي عُرضت مؤخراً في المؤتمر السنوي للجمعية الإشعاعية الأمريكية الذي انعقد في شيكاغو، إلى أنه لا توجد إشارة سابقة نبّهت إليها أية دراسات في الماضي عن تأثير حبوب منع الحمل على أعضاء الجسم، وبالتأكيد لم تتم دراسة التأثير على الدماغ.
ولاحظ فريق البحث من خلال فحص أدمغة 50 امرأة بواسطة موجات الرنين المغناطيسي، أن من تناولن حبوب منع الحمل كانت منطقة ” هايبوثلاموس” بالدماغ لديهن أصغر.
وأوضحت الدراسة أن صغر حجم هذه المنطقة إلى سرعة الغضب، ويؤثر سلباً على قدرات التفكير، وعلى الرغم من أن هذه النتائج تتطلب مزيداً من الدراسات لتأكيدها، إلا أنها تفتح باباً لدراسة نوع من الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل لم تطرقه الأبحاث من قبل.

تعرف على علاقة القلق والتوتر بآلام المعدة






يعاني الكثير من الأشخاص من تهيج أو انتفاخ في الأمعاء عند الشعور بالتوتر أو القلق، وذلك بسبب وجود رابط ” كبير “ بينهما.

وتنتج العلاقة بين القلق وألم المعدة، حيث أن إصابة أحد الأنظمة بالخلل يؤدي إلى اضطراب النظام الآخر، وبعبارات أبسط، فإن الإجهاد العقلي في العمل يتساوى مع اضطراب في البطن.

ويشار إلى أن مشاكل الأمعاء قد يكون لها أيضًا تأثير على القلق والإجهاد؛ مما يشير إلى أن محور القناة الهضمية يعمل في كلا الاتجاهين.

وينصح بتناول نظام غذائي متوازن وتناول ” البروبيوتيك “، في حال كان الإنسان يعاني من التهاب القولون العصبي أو الحساسية، فعليه اتباع نظام غذائي منخفض وتجنب الأطعمة التي تزيد من حدة مشاكل المعدة.

النظام الغذائي الغني بالخضروات والفاكهة يقي من سن اليأس

أميرة خالد(صدى):

يلعب النظام الغذائي الصحي دورا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث المختلفة،أي للوقاية من سن اليأس وخاصة لكون غنيا بالخضروات والفاكهة التي توفر عدة عناصر غذائية هامة لجسم الإنسان.
ويقلل النظام الغذائي الذي على نسبة عالية من الخضروات والفواكه، والحبوب والمكسرات، من أعراض انقطاع الطمث.
واتضح أن المجموعة الفرعية من الخضراوات والفواكه لها علاقة عكسية بأعراض انقطاع الطمث، ويبدو أن تناول كميات أكبر من العناصر الغذائية الغير صحية بمزيد من مشاكل في الجهاز البولى التناسلي.
وتبين أن ثمرة ” تفاح ” فى اليوم قد تساعد في إبقاء أعراض انقطاع الطمث بعيدا.

وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد عند الأطفال

Free size



تلجأ الكثير من الأمهات للعلاجات المنزلية التى تساعد فى التخلص من نزلات البرد عند الأطفال، بدلا من الأدوية الثقيلة التي تؤثر عليهم بشكل عكسى، مما يجعل الجسم يكتسب مناعة منها.
ومن بين الوصفات الطبيعية التي تستخدمها الأمهات للتخلص من البرد عند الأطفال العسل الأبيض والنعناع واليانسون.
ونستعرض أبرز العلاجات المنزلية التى تساعد فى التخلص من نزلات البرد عند الأطفال:
– يساعد تناول العسل الأبيض مع القليل من الماء الدافئ فى التخلص من السعال وآلام الحلق عند الأطفال.
– الحرص على تناول المشروبات الدافئة طوال اليوم مثل اليانسون، والنعناع.
– عدم تناول الأطعمة الثقيلة على الأطفال، ويفضل تناول الشوربة الساخنة.
– الحرص على راحة الطفل وعدم تعرضه للهواء الطلق.
– الحرص على غسل اليدين باستمرار لكى يتخلص من العدوى الدائمة.

9 أعوام بين ظهور أعراض النوم القهري والتشخيص الصحيح

أكدت دراسة طبية سعودية أن التأخير في تشخيص النوم القهري مايزال يمثل مشكلة كبيرة للمرضى السعوديين المصابين بهذا الاضطراب، ويعكس ضرورة زيادة وعي الطلاب والمتدربين في الكليات الطبية والممارسين الصحيين بهذا المرض.

والنوم القهري هو مرض عضوي مناعي من أعراضه نوبات النوم الفجائية التي لا يمكن مقاومتها، وشلل اليقظة (شلل جميع أو بعض عضلات الجسم عند المواقف العاطفية)، والجاثوم، وهلوسة بداية أو نهاية النوم، وتقطع النوم بالليل، والقابلية لزيادة الوزن،
وقام المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم بالمدينة الطبية الجامعية بجامعة الملك سعود بهذه الدراسة التي نشرت في دورية Sleep Breathing، بهدف معرفة التخصصات التي يزورها مرضى النوم القهري والتشخيصات الطبية التي تلقوها قبل حصولهم على التشخيص الصحيح، والبدء في العلاج الصحيح للمرض.
وبينت الدراسة أن متوسط الوقت بين ظهور أعراض المرض والحصول على التشخيص الصحيح كان 9 أعوام، مما يعكس نقص معرفة الممارسين بالمرض.
كما بينت أن 82 % من المرضى حصلوا على تشخيص خاطئ قبل التشخيص الصحيح وضمت التشخيصات الخاطئة وهي : الاضطرابات العقلية أو العصبية أو القناعة بأنهم مصابون «بالحسد» أو «العين « أو «السحر» لا سمح الله.

اضطربات الطعام تقود للوفاة !


كشفت دراسة علمية حديثة عن مخاطر كبيرة تسببها اضطرابات الطعام تهدد صحة الإنسان وربما تصل إلى حد الوفاه .
وأكدت الدراسة الصادرة عن جامعة انجليا روسكين البريطانية أن الأشخاص المصابون بإضطرابات الطعام أكثر عرضة 4 مرات لإدمان التمارين الرياضية لدرجة قد تسبب لهم كسور أو مشاكل بالقلب أو في الدورة الدموية .
ونصحت الدراسة التي تمت على أكثر من 1000 شخص بضرورة معالجة المشكلة الرئيسية وتنظيم الطعام لتجنب التأثير على الصحة النفسية أيضاً كالتوتر والإنفعال

<A href="http://upload.hawamer.com/d.php?hash=85OWNE2XT3CGQB7HV6IY5CHNRJ35N3" target=_blank>

حقيقة علاج زيت الزيتون لأمراض القلب والسكري

أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، اليوم الثلاثاء، أن زيت الزيتون لم تثبت فعاليته حتى الآن في علاج أمراض القلب أو السكري مثلما يُشاع.

وقال خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على موقع التدوين الصغير تويتر: ” ‏سُئِلتُ عن مقطع يحدد نوع معين من زيت الزيتون من شركة معينة انه علاج للسكري ويغني عن استخدام الأدوية والحقيقة أن زيت الزيتون ليس علاجاً سحرياً لأمراض القلب ولا للسكري والدراسات في ذلك ليست قوية، وهو الموقف الرسمي لهيئة الغذاء والدواء الأمريكية ” .
‏وأوضح النمر: ” ومازالت الطريقة المثلى لعلاج السكري هي الحمية والرياضة واستخدام الأدوية إذا رأى الطبيب المعالج ذلك حسب تفاصيل الحالة وهذا لا يمنع استخدام الزيوت النباتية الغنية بحمض الإوليك أكثر من٧٠%مع مراعاة أن يقلل من تناول الدهون الحيوانية ” .
وأضاف: ” وألا يزيد عن عدد السعرات الحرارية ‏المسموحة لذلك الشخص في اليوم الواحد فيؤدي للسمنة…مع العلم أن حمض الاوليك ليس محصوراً في زيت الزيتون فهو يوجد في اللحوم والبيض والجبن والمكسرات والحليب والافوكادو وزيتي الكانولا ودوار الشمس عاليين تركيز الاوليك ” .