اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

أبرزهم فرك العين.. علامات تدل على أن طفلك يعاني من مشكلة في الرؤية

تُعتبر مشاكل العين أو الرؤية من المشاكل الرئيسية التى قد يعانى منها الأطفال الرضع، وهو ما يُشعر الآباء والأمهات بالقلق، لذا سنستعرض بهذا التقرير أبرز العلامات التي تُشير أن طفلك يُعاني من مشكلة في العين أو الرؤية.
• حركة العين غير العادية
يشمل ذلك التلويح ذهابًا وإيابًا من العينين أو الدوران الشديد لعين الطفل.
• فرك العين المفرط
عندما يفرك الطفل عيونه باستمرار حتى عندما لا يشعر بالنعاس.
• اختلاف شكل عين عن الأخرى
أي فرق جسدي في عين الرضيع مثل البقع على العين، فقط عين واحدة مفتوحة والأخرى مغلقة أو انتفاخ العينين.
• إفراز السوائل من العيون.

كيفية استخدام الفيتامين C التي تخلص بشرتك من كل العيوب


قال خبراء في التجميل إنه يتمتع الفيتامني C بالكثير من الخصائص التي تعود بالفائدة على البشرة وتخلصها من الكثير من الشوائب ، ويمكن تزويدها به من خلال تناول بعض أنواع الفواكه مثل الكيوي والبرتقال والفواكه الحمراء ، فهو يساهم في تجديد الخلايا وإعادة النضارة إلى الوجه.
وينصح الخبراء عادة باللجوء إليه من أجل إخفاء علامات التقدم في السن والعيوب مثل الخطوط والتجاعيد والبقع والهالات السوداء ، وهو عامل مساعد على تحفيز شفاء البشرة والحد من تعرضها للالتهابات.
ومن أجل استخدامه بالطريقة الصحيحة يجب اتباع بعض النصائح المهمة ومنها فعل ذلك مرة واحدة كل يومين او 3 ايام.
وقبل ذلك من الضروري اختباره على البشرة أولاً. ولهذا يمكن وضع القليل من عصير الليمون على منطقة غير ظاهرة منها وترقب ما سيحدث ، وفي حال تم الشعور بالوخز فهذا يعني أنه لا يمكن استخدام مستحضرات الفيتامين C والعكس صحيح.ويجب الانتباه الى حفظ هذه المنتجات في الثلاجة.

10 فوائد جمالية وصحية غير متوقعة لقشر الرمان

كشف خبراء التغذية عن فوائد خيالية لقشر الرمان بخلاف فوائد حبوب الرمان ذاتها ، مما سيحفزك بالتأكيد على عدم رميها بعد ذلك .
ووفقاً لموقع طبي فإن هناك 10 فوائد صحية وتجميلية لقشر الرمان ، وذلك على النحو التالي :
1- مكافحة الشيخوخة : والأفضل إستعماله مع الزيوت لإحتوائه على إنزيمات هامة لتجديد الخلايا .
2- يمنع تساقط الشعر : حيث يحتوي على البوتاسيوم لنقل الأكسجين لتحسين فروة الرأس .
3- ترطيب البشرة : لإحتوائه على حمض الإيلاجيك لحماية البشرة من التلف والجفاف .
4- الحماية من آشعة الشمس : فهو بمثابة درع يحمي من الشعة فوق البنفسجية .
5- يحارب السرطان : خاصةً سرطان الجلد ، لمحاربته الشوارد الحرة .
6- علاج التهاب الحلق : لوجود مركبات الفلافونويد التيتحارب الفيروسات والبكتيريا .
7- تقوية المناعة ، نظراً لتعدد الفيتامينات فهو مفيد للغاية للأطفال والسيدات الحوامل .
8- يمنع رائحة الفم الكريهة ، فيمكن طحنة وغسل الأسنان به لنتيجة أفضل .
9- يحمي من أمراض القلب نظراً لخفض الكوليسترل .
10- يطرد السموم من الجسم من خلال تناول منقوعه 3 مرات يومياً لمدة 10 أيام .

تناول البصل والثوم يقلل من خطر الإصابة بـ «سرطان الثدي»

اكتشف فريق من علماء جامعة ” بورتريكو ” ، أن هناك علاقة بين ” البصل والثوم ” وخفض معدلات الإصابة بسرطان الثدي.
حيث قام فريق من العلماء بإجراء دراسة على العلاقة بين تناول الثوم والبصل، والتقليل من معدلات الإصابة بسرطان الثدي.
وعن هذه الدراسة، فقد اشتملت على 314 امرأة مصابة بسرطان الثدي، إضافة إلى 346 امرأة راوحت أعمارهن بين 30 إلى 70 عامًا، في فترة امتدت من عام 2008 ولغاية 2014.
وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن ” السوفريتو ” لأكثر من مرة واحدة في النهار، قد انخفضت لديهن نسبة الإصابة بنسبة 67%، مقارنة باللواتي لم يتناولنها مطلقا.
وسلطة ” السوفريتو ” يدخل في مكوناتها كميات كبيرة من البصل والثوم، حيث تتناول نساء هذه الجزيرة هذه المواد أكثر من الأمريكيات والأوروبيات.

دراسة تحذر من المبالغة في ممارسة الرياضة في هذه الحالة


أوضحت دراسة صحية جديدة ، أن ممارسة الرياضة باعتدال تحافظ على صحة الجسم، وتعمل على تقوية مفصل الركبة.
وقالت الدراسة ، ينبغي ممارسة الرياضة بمعدل نحو 150 دقيقة أسبوعيًا، كما تتضمن الرياضات المناسبة لمفصل الركبة المشي وركوب الدراجات الهوائية، على عكس الرياضات، التي تتطلب تغيير الاتجاه بسرعة كرياضات الكرة.
وحذرت الدراسة من المبالغة في ممارسة الرياضة، حيث تأتي بنتائج عكسية وتتسبب في الإصابة بقطع في الأربطة أو أضرار بما يعرف “بالهِلالَة المفصلية”، ما يمهد الطريق للإصابة بالتهاب المفصل التنكسي (الفُصال العظمي).

«الخضيري» يحذر مرضى السكري من الإفراط في تناول التمر

قال الباحث المتخصّص في أمراض السرطان الدكتور فهد الخضيري، اليوم السبت، إن التمر يرفع السكر وبكل أنواعه ولا يختلف من ناحية السعرات.
وأوضح الخضيري في تغريدة عبر حسابه الرسمي بموقع ” تويتر ” ، أن التمر يرفع مستوى السكر عن العسل والدبس وسكر الفواكه والسكر الأبيض وغيره.
وشدد الخضيري: ” يجب تناول التمر باعتدال ضمن الحد المعقول الذي تحتاجه باليوم حسب نشاطك و لايتجاوز ٦-٩ تمرات لمريض السكر باليوم ” ، لافتا: ” وممكن الزيادة لمن يبذل جهد رياضي ومشي وعمل مرهق ” .

حقيقة منع الرضاعة الطبيعية للحمل

قال الدكتور بهاء حماد أستاذ أمراض النساء والتوليد ، إن الرضاعة الطبيعية بشكل عام تقلل من نسبة الخصوبة والإباضة، وربما تمنع الدورة الشهرية لمدة قد تصل لعام كامل بعد الولادة، ولكن هذا لا يعني اعتبار الرضاعة وسيلة مضمونة لمنع الحمل، فقد تفاجئك ويحدث التبويض قبل أن تدركي ذلك ، فالاعتماد على الرضاعة فكرة غير محبذة وغير مضمونة على الإطلاق .
في معظم الأحيان لا تهتم المرأة بأخذ موانع للحمل خلال فترة الرضاعة، ولكن الإحصاءات تقول إن نسبة النساء اللاتي حملن خلال الرضاعة 66 في المائة، بينما منعت الرضاعة الطبيعية الحمل بنسبة 98 في المائة في الشهور الأولى للولادة وبشروط.
وأوضح الدكتور أنه من علامات ظهور الحمل أثناء الرضاعة، انقطاع الطمث رغم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة، الغثيان، القيء وكثرة التبول، والصداع ، وإذا تأكدتي من حدوث الحمل توقفي عن الرضاعة إذا كان لديك تاريخ ولادة مبكرة، أو إذا كان هناك نزيف في الرحم وألم شديد، الرضاعة الطبيعية تؤدي إلى تقلصات في الرحم، لكن إن زادت، ينبغي عليك التوقف عن الرضاعة أيضاً.
ولتجنب الحمل مجدداً يجب أن تعتمد تغذية الطفل خلال ستة الأشهر الأولى على الرضاعة الطبيعية، ولا يفصل بين الرضاعة والأخرى وقت طويل، لا يزيد عن 4 ساعات نهاراً أو 6 ساعات ليلاً.

10 طرق طبيعية لإزالة جير الأسنان

كشف طبيب أسنان عن طرق طبيعية لإزالة الجير تمكنهم من الاستغناء عن المبيضات الصناعية، أبرزها أولا..بيكربونات الصوديوم: تعد بيكربونات الصوديوم من المركبات الطبيعية، التي لها “خاصية كاشطة” مما يجعلها أحد الخيارات، التي يمكن استخدامها لإزالة الجير.
ثانيا.. خل التفاح: له القدرة على إزالة الجير بسبب احتوائه على حمض الخليّك “Acetic acid” وهو من الأحماض القوية، التي تقضي على البكتيريا الموجودة في الأسنان وله خاصية كاشطة أيضا.
ثالثا.. الزيت: يعد الزيت أحد الوسائل الفعالة في تنظيف الأسنان، وهو من الطرق الهندية التقليدية في تبييض الأسنان حيث يتم دهن الأسنان بالزيت لقدرته على قتل البكتيريا وحل المواد الدهنية.
رابعا.. الفحم: يعتبر الفحم أيضا أحد وسائل إزالة الجير الطبيعة، فله قدرة كبيرة على الامتصاص، لذلك من الممكن استخدامه لحل المواد المسببة لتغيير لون الأسنان بطحنه ووضعه على فرشاة الأسنان.
خامسا.. قشور الفواكه: استخدام قشور الفواكه كالبرتقال والليمون والتفاح والموز قد يكون له آثار قوية في إزالة جير الأسنان. كما أن البرتقال غني بفيتامين سي، ويعمل على محاربة البكتيريا في الفم.
سادسا.. الطماطم والفراولة: تحتوي الطماطم والفراولة على فيتامين سي، وتعمل الطماطم والفراولة على تبييض الأسنان ومحاربة البكتريا. كذلك حمض الماليك الذي تحتويه الفراولة مفيد للأسنان.
سابعا.. الملح: يعتبر من أكثر الطرق شيوعا وأقدمها، ووفقا للجمعية الأميركية للأسنان (ADA)، يعتبر الملح من أكثر طرق إزالة الجير المنزلية أمناً وفائدة في حال انتفاخ أو التهاب اللثة وتخفيف الأورام الفموية والتقليل من رائحة الفم، لقدرته على القضاء على البكتيريا الفموية.
ثامنا.. التفاح: يعتبر من أفضل الأطعمة المفيدة للأسنان، سواء لتبيضها أو لتقويتها.
تاسعا.. زيت جوز الهند: يزيل البكتيريا وينظف اللثة. ضع ملعقة منه في فمك لمدة 15 دقيقة.
عاشرا.. بذور السمسم: لديها تأثير على تبييض الأسنان.

للحوامل.. هذه المأكولات تساعد على نمو طفلك وتجعله أكثر ذكاء

دراسة أُجريت على 1.641 أمًّا وطفلًا في مراحل مختلفة من الحمل





أفادت دراسة جديدة نُشرت مؤخرًا، بأن تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل قد يساعد على نمو الطفل، وبالأخص يعزز قدرته على التركيز.
وشارك في الدراسة التي قام بها معهد برشلونة للصحة العالمية 1.641 أمًّا وطفلًا، وجرى خلالها تسجيل بيانات نظامهم الغذائي، في مراحل مختلفة من الحمل؛ بحسب صحيفة "سيانس ديلي".
ثم جرى تسجيل نفس البيانات لأطفالهن الذين تراوحت أعمارهم بين سنة وخمس وثماني سنوات، كما اختبر الباحثون قدرة تركيزهم عن طريق اختبار على الحاسوب يقيّم مستوى التركيز ومدى الاهتمام.
وبحسب "سكاي نيوز عربية" سجّل الأطفال الذين تناولت أمهاتهم المأكولات البحرية، درجات أعلى بشكل ملحوظ مقارنة بأقرانهم.
ويقوم الدماغ بالتطور أثناء الحمل، وقد وفرت المأكولات البحرية للأطفال الجدد كل ما يلزم لذلك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
وأهم الأغذية البحرية للدماغ هي الأسماك الدهنية؛ وفقًا للبحث؛ أما الأمهات اللواتي تناولن المحار وسمك التونة المعلب فحصل أولادهن على نتائج أقل.
ووفقًا لوكالة "سبونتيك"؛ فإن هذا يؤكد نتائج الدراسات التي أجريت عام 2016، التي أظهرت أهمية السمك المطبوخ للأمهات الحوامل.
في وقت سابق من هذا العام، توصلت دراسة دنماركية إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالأسماك والخضروات يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الحوامل وتسمم الحمل؛ بينما وجدت دراسة أجريت عام 2018 شاركت فيها 736 امرأة، أن تناول الأسماك الزيتية في النصف الثاني من الحمل يزيد من احتمال ولادة طفل يتمتع بصحة جيدة جدًّا.
لكن من جهة أخرى -بحسب دراسات أخرى- هناك مأكولات بحرية على الحوامل الابتعاد عنها؛ منها سمك القرش، والمارلن، وسمك أبو سيف، ويجب ألا تستهلك الحامل أكثر من شريحتيْ تونة في الأسبوع؛ إذ تحتوي التونة على مستويات أعلى من الزئبق مقارنة بالأسماك الأخرى، كما أن من المفيد تناول المحار؛ لكن المحار النيئ لا يُسمح به مطلقًا.

دراسة جديدة : العصير الطبيعي يصيب الانسان بهذا المرض

كشفت دراسة أجراها خبراء في جامعة هارفارد الأميركية ، أن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر “دايت” قد تسبب الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 18%.
وقالت الدراسة ن إن تناول 3 أكواب ونصف الكوب من عصير البرتقال في الأسبوع يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بالسكري بنسبة 15%، وترتفع إلى 18% عند تناول المشروبات الغازية الخالية من السكر، بينما يقلل تناول الشاي والقهوة من احتمالية الإصابة بالمرض نفسه بنسبة 10% ، بحسب ما نقله موقع العربية نت .
يذكر أن الجسم يصاب بالنوع الثاني من داء السكري عندما يعجز عن التعامل مع السكر، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم الذي يمكن أن يضر بالجسم لاحقاً.
وفي هذا الجانب قال المدير العام للجمعية البريطانية للمشروبات الغازية، جافين بارتينجتون، إن الدراسة لا تثبت وجود علاقة بين مرض السكري وتناول المشروبات الغازية، وأكد أن إبعاد الناس عن تناول جزء صغير من عصير الفاكهة يجعلهم يفقدون فوائد الفيتامينات الموجودة في الفاكهة.