اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

هذه علامات الإصابة بـ"سرطان الكبد".. إذا لاحظتها استشر طبيبك "فورًا"

تظهر أعراضه في مرحلة متقدمة واكتشاف التحذيرات الأولية ضروري جدًّا


على الرغم من ندرته؛ إلا أن سرطان الكبد يُعد شكلًا خطيرًا من هذا المرض، الذي يتسم بأن أعراضه غامضة ولا تظهر حتى يصبح السرطان في مرحلة متقدمة؛ وبالتالي فإن اكتشاف علامات التحذير الأولية لمرض سرطان الكبد تُعتبر أمرًا بالغ الأهمية؛ من خلال إدراك الناس لأي تغيير يطرأ على أجسامهم.
وبحسب ما نقلته "سكاي نيوز عربية" عن "ديلي إكسبرس" البريطانية؛ فإن هذا النوع من السرطان يبدأ في خلايا الكبد، ويمكن أن تتشكل عدة أنواع من السرطان في ذلك العضو الحيوي في جسم الإنسان.
والسرطان الذي يبدأ في الكبد، أو "سرطان الكبد الأولي"، لا تظهر له أي أعراض في المراحل المبكرة، ومع ذلك، قد يكتشف الناس حدوث تغيير ملحوظ في أجسامهم، مثل ألم أو تورم في البطن.
ووفقًا لمركز أبحاث السرطان في بريطانيا؛ قد يسهم عاملان في هذا التورم؛ الأول هو تضخم الكبد بسبب السرطان المتنامي، وهو ما يتسبب في حدوث تورم في الجانب الأيمن من البطن، أما الثاني فهو أن السرطان أو تليف الكبد قد يزيد من الضغط في الكبد؛ مما يؤدي إلى تجمع الدم في الأوردة؛ الأمر الذي يتسبب في نهاية المطاف بخروج السوائل من الأوردة إلى البطن وهي العملية المعروفة بـ"الاستسقاء".
وأوضح المركز أن الضغط المتزايد في الأوردة، قد يتسبب في انتفاخها؛ بحيث يمكن رؤيتها تحت سطح بطن المريض، كذلك يمكن أن يحدث الاستسقاء عندما لا ينتج الكبد ما يكفي من بروتين الدم أو "الزلال".
ووفقًا للمركز؛ فإن البطن المتورم "قد يسبب عدم الراحة أو الألم، وفقدان الشهية أو الشعور بالشبع بسرعة"، وحول أعراض سرطان الكبد؛ أفاد بأن تضخم الكبد أو انتفاخه يمكن أن يسبب ألمًا في كتفك الأيمن؛ وذلك لأنه يعمل على تحفيز الأعصاب التي تتصل بالأعصاب في الكتف.
وكما أعلنت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية؛ قد تشمل الأعراض الأخرى لسرطان الكبد فقدان الوزن غير المقصود، وفقدان الشهية، والشعور بالغثيان والقيء، وألمًا أو تورمًا في البطن واليرقان، أو اصفرار البشرة، وبياض العين، وحكة في الجلد والشعور بالتعب والضعف.
وإذا ما لاحظ المرء أيًّا من هذه الأعراض؛ فينبغي عليه الحصول على استشارة طبيبة، وفقًا لما تنصح به هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية.
ووفقًا لمركز أبحاث السرطان البريطاني؛ فإن خطر إصابة الشخص بسرطان الكبد يعتمد على مجموعة من العوامل مثل العمر والوراثة ونمط الحياة والعوامل البيئية.
وعلى الرغم من أن سرطان الكبد يمكن أن يحدث في أي عمر؛ إلا أنه أكثر شيوعًا لدى كبار السن؛ خصوصًا أولئك الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 60 عامًا؛ لكن معدلات الإصابة تكون أعلى عند الأشخاص بين 85 و89 عامًا.
وقد تشمل عوامل الخطر الأخرى المتعلقة بالإصابة بهذا النوع من السرطان؛ تليف الكبد، والتدخين، وزيادة الوزن والاستهلاك المفرط للكحول، والإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي والعدوى بفيروسات التهاب الكبد، والإصابة بداء السكري، ووجود حصى في المرارة أو استئصال المرارة وتاريخ العائلة، وأخيرًا التعرض للمركب الكيماوي كلوريد الفينيل.
ولا بد من التنويه إلى أن وجود أي من عوامل الخطر المذكورة؛ لا يعني بالضرورة أن أي شخص سيصاب بسرطان الكبد، وأنه لا بد من استشارة الأطباء عند ظهور مثل هذه الأعراض، كما أوضح معهد أبحاث السرطان في بريطانيا.

كوب الشاي.. ماذا يفعل بدماغ الإنسان؟

رغم منافسة فنجان القهوة






كثُر الحديث في الآونة الأخيرة عن فوائد القهوة الصحية التي تُعد المنافس الأول للشاي؛ بصرف النظر عن عدد الأكواب أو الفناجين التي يمكن أن يتناولها الناس من القهوة، وفي الأثناء، تراجع الحديث عن الشاي؛ بل إن بعض الدراسات استمرت في ذكر أن الشاي يقلل من مستوى الحديد في الدم، إلى جانب أنه مدر للبول.
غير أن دراسة حديثة كشفت أن الشاي، إلى جانب أهميته في منح الإنسان قدرًا من الاسترخاء؛ فإنه قد يكون مفيدًا للعقل؛ بحسب ما ذكرته صحيفة "الإندبندنت" البريطانية.
إذ وفقًا لدراسة جديدة أجرتها جامعة سنغافورة الوطنية؛ فإن الذين يشربون الشاي بانتظام، لديهم مناطق دماغية منظمة بشكل أفضل مقارنة مع من لا يشربون الشاي.
وترتبط مناطق الدماغ الأكثر تنظيمًا بوظيفة إدراكية صحية، تحمي من التدهور المرتبط بالعمر.
ولدراسة فوائد شرب الشاي، قام باحثو جامعة سنغافورة الوطنية، بالتعاون مع جامعتيْ إسيكس وكامبريدج في بريطانيا، بتحليل بيانات التصوير العصبي لستٍّ وثلاثين شخصًا من كبار السن، تتراوح أعمارهم بين 60 عامًا فأكثر.
بالإضافة إلى استهلاك الشاي، قام الباحثون أيضًا بتحليل عوامل أخرى متعلقة بالمشاركين، مثل الصحة ونمط الحياة والرفاهية والحالة النفسية.
وجدت النتائج، التي نُشرت في المجلة العلمية "الشيخوخة"، أن المشاركين الذين تناولوا الشاي الأخضر أو الأولونغ (شاي التنين الأسود) أو الشاي الأسود على الأقل 4 مرات في الأسبوع لمدة 25 عامًا تقريبًا، لديهم مناطق في الدماغ "مترابطة بطريقة أكثر فعالية" من أولئك الذين لم يشربوا الشاي.
وقال قائد الفريق والأستاذ المساعد في قسم علم النفس بكلية الطب في جامعة سنغافورة، فنغ لي: "نتائجنا تقدم أول دليل على المساهمة الإيجابية لشرب الشاي في بنية الدماغ، وتشير إلى أن شرب الشاي بانتظام له تأثير وقائي ضد التدهور المرتبط بالعمر في تنظيم المخ".
ولتوضيح أهمية مناطق الدماغ العاملة، قارن "فنغ" وظائف الدماغ بكفاءة بحركة المرور، وقال: "لو نظرنا إلى مناطق الدماغ كوجهات، والروابط بين مناطق الدماغ كطرق وشوارع.. عندما يكون نظام الطرق أفضل تنظيمًا، تكون حركة المركبات والركاب أكثر كفاءة وتستخدم موارد أقل، وبالمثل، عندما تكون الروابط بين مناطق المخ أكثر تنظيمًا، يمكن إجراء معالجة المعلومات بشكل أكثر كفاءة".
وأضاف فنغ أن "نتائجنا الحالية المتعلقة بشبكة الدماغ تدعم بشكل غير مباشر النتائجَ السابقة التي تَوَصّلنا إليها من خلال إظهار أن الآثار الإيجابية لشرب الشاي بانتظام هي نتيجة لتحسن مناطق التنظيم في المخ".
وبالإضافة إلى صحة الدماغ، تم ربط استهلاك الشاي، خصوصًا الشاي الأخضر، بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري، وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد.

ما لا تعرفه عن مصل الإنفلونزا الموسمي وفوائده

قال الدكتور مصطفى المحمدي مدير عام التطعيمات بالمصل واللقاح ، إن لقاح الإنفلونزا، هو عبارة عن تطعيم موسمي يحتوي على أجسام مضادة تقاوم ثلاثة سلالات فقط من فيروس الإنفلونزا، هم الأكثر شراسة وخطورة، وكذلك انتشارًا .
وأوضح ، المحمدي أن اللقاح أحد عوامل الوقاية الأساسية من الإصابة من الإنفلونزا، والذي يمكن تناوله بداية من عمر 6 أشهر، وحدد الفئات الأكثر احتياجًا لذلك اللقاح، وهم: ( الأطفال فوق سن 6 أشهر ، السيدات الحوامل ، كبار السن ، مرضى الجهاز التنفسي ، مرضى السكري من النوعين الأول والثاني ، مرضي القلب أيضًا عرضة لمضاعفات بسبب فيروس الإنفلونزا ، الصابون بالفيروسات الكبدية ، ومرضى الكلى ) .
كما حدد المحمدي فئات أخري يجب الحذر بشأن تناولهم لقاح الإنفلونزا وهم : الأطفال أقل من عمر 6 أشهر ، من تعرضوا للإصابة بالحساسية عند تناوله اللقاح في العام الماضي ، و من يعاني من حساسية البيض، يجرى تقييم وضعه الصحي واختيار إذا كان من المناسب تناوله اللقاح أم لا، بقياس حجم المخاطر على الشقين، بعد الرجوع لتاريخه المرضي واستجابته للعلاج.
ينصح مدير عام التطعيمات بالمصل واللقاح، تناول لقاح الإنفلونزا للحماية والتحصين ضدد بعض فيروسات الإنفلونزا الشرسة، مشيرًا إلى أن الوقت المثالي لتناولها بداية من شهر أكتوبر حتى آخر نوفمبر، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من اللقاح، وأن تناوله بعد ذلك لا يضر ولكنه يقلل من فترة الاستفادة به.

أمراض قد تصيب المرأة خلال الحمل


كشف الأطباء عن أمراض تتعرض لها المرأة طوال أشهر الحمل للعديد من المشكلات الصحية المختلفة، بسبب تغير طبيعة جسدها والهرمونات.
وقد تتعرض المرأة خلال فترة الحمل للإصابة بالبواسير، خاصة في الثلث الأخير من الحمل وغالبًا تزول بمجرد الولادة، وأحيانًا تستمر لفترة بعدها، بسبب ضغط الجنين على الحوض مع نموه داخل الرحم.
وتصاب بعض السيدات بالسكري في فترة الحمل، ويعتبر سكر عرضي وليست مرضي، وينتهي بعد الولادة، وقد لا تحتاج المراة لعلاج ولكن يجب قياسه طوال فترة الحمل.
كما تتعرض المرأة لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، ويشير ذلك إلى خلل في تدفق ضغط الدم، أو عدم وصول الدم بصورة جيدة للمشيمة، ويمكن أن يؤثر ذلك على عدم وصول الغذاء للجنين مما يؤدي إلى مشاكل في نموه.

دراسة جديدة تكشف طريقة اختلاف ابتسامة الأطفال الرضع عن الكبار

كشفت دراسة أمريكية جديدة ، عن طريقة ضحك الأطفال الرٌضع ، مٌشيرين إلى اختلافها عن طريقة ضحك الكبار ، حيث أن الأطفال يضحكون خلال الشهيق والزفير على حد سواء، على خلاف الكبار الذين يضحكون في الغالب خلال الزفير.
وقالت ديسا سوتر، أخصائية علم النفس والأستاذ المشارك في جامعة أمستردام في هولندا، إن الأطفال بهذه الطريقة من الضحك يشبهون الكائنات الرئيسية غير البشرية، مثل الشمبانزي.
وسجلت سوتر، مع فريق من المختصين، مقاطع ضحك مأخوذة من 44 رضيعا وطفلا تتراوح أعمارهم بين 3 و18 شهرا، ثم استمع إليها وحللها أكثر من 100 مستمع من طلاب علم النفس والمختصين.
وخلصت النتائج إلى أن الأطفال الصغار كانوا يضحكون عادة عند استنشاقهم وزفيرهم، كما هو الحال مع الكائنات الرئيسية غير البشرية، مثل حيوان الشمبانزي.
وقالت سوتر: يضحك البالغون أحيانا أثناء الشهيق، لكن النسبة تختلف بشكل ملحوظ عن ضحكات الرضع”، وأضافت أن النتائج تشير إلى هذا “التحول في الضحك مع تقدم العمر أثناء الشهيق تدريجي وليس مفاجئا .
وأوضحت سوتر ، أنه لا يوجد حتى الآن ما يبرر ضحك الإنسان عند الزفير فقط، على خلاف غيره ضمن مجموعة الكائنات الرئيسية. ورجحت أن يكون ذلك نتيجة للتحكم في الصوت الذي يطوره البشر وهم يتعلمون الكلام.

تناول السوشي يهددك بأمراض خطيرة لا علاج لها

يواصل العلماء التحذير من تناول طعام السوشي؛ لأضراره العديدة على الصحة، إذ يزيد من خطر الإصابة بعدوى مقاومة للمضادات الحيوية؛ بسبب الانتشار السريع للبكتيريا غير المعالجة.
وأكد العلماء، أنه يجب الابتعاد عن تناول الأسماك النيئة او غير المطهوة جيدًا مثل ” السوشي “؛ لأنها قد تنقل أمراضًا لا يمكن علاجها حتى بأقوى العقاقير.
وأوضحوا أن هذه البكتيريا التي ثبت تضاعفها خلال أكثر من 5 سنوات تقريبًا، تتعلم التكيف وتصبح مقاومة للعقاقير عندما يتناول الناس جرعات غير صحيحة من المضادات الحيوية أو إذا أُعطيت دون داع.
وتوصل العلماء لهذه النتائج، بعد إجراء دراسة على الدلافين في بحيرة ” إنديان ريفر “، مؤكدين أن أحد البكتيريا التي تم رصدها يعد من مسببات الأمراض المعروف بأنها تسبب تسممًا خطيرًا في المأكولات البحرية.
كما أشاروا إلى أن عشاق السوشي أكثر عرضة للخطر؛ لأن البكتيريا غير المعالجة تعيش في اللحوم النيئة، لذا يجب الحرص على طهو الطعام بدرجة حرارة ساخنة كافية لقتل أي بكتيريا ضارة.

تأثير تناول خل التفاح بكثرة على الجسم وحقيقة خفضه للوزن

على الرغم من الفوائد الصحية المعروفة لتناول خل التفاح كالمساعدة في فقدان الوزن وتنظيم مستيويات السكر في الدم وخفض الكوليسترول ، إلا أن هناك آثار جانبية خطيرة حال الإكثار من تناوله .
وكشف الأطباء عن بعض تلك الآثار الناجمة عن الإفراط فيه على النحو التالي :
1- الإصابة بمشاكل في الكليتين .
2- مضاعفات للمصابين بإرتجاع المرئ ، حيث يحذر الأطباء من الأطعمة الحمضية وخاصةً خل التفاح .
3- الشعور بالضعف واختلال التوازن ، نتيجة لخفض السعرات الحررية التي تعد مصدر الطاقة .
4- خسارة وهمية للوزن : لأنك ستفقدين الماء الموجود بجسمك حال الإكثار منه وليس الدهون ، وسيسترده الجسم مرة أخرى .
5- زيادة الشهية : فربما ينتهي بكي الأمر للشعور بالجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام ، بسبب الإعتماد على الخل منخفض السعرات الحرارية ، مما يسبب زيادة الوزن في تلك الحالة .
6- ضعف الجهاز المناعي : لأنه لا يدعم بكتيريا بروبيوتيك المفيدة للجهاز المناعي .
7- انتفاخات بالمعدة ، نتيجة لتأخير إفراغ الجهاز الهضمي مما يسبب الغازات وغثيان أحياناً .

استشاري يحذر من تنويم الأطفال بهذا الدواء.. أضراره خطيرة


حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الوالدين من اللجوء لاستخدام الأدوية لتنويم الأطفال.
وقال النمر في تغريدة عبر حسابه في “تويتر” : “تحذير.. بعض الآباء والأمهات يستخدمون الدواء أدناه لتنويم الأطفال ومن مضاعفاته ارتفاع الضغط وعدم انتظام نبضات القلب”
.

بينها الأسماك والبطاطس.. أطعمة تقيك من تساقط الشعر

يٌعد تساقط الشعر أحد التغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالوراثة، فمع تقدم الإنسان في السن يبدأ شعره بالتساقط التدريجي، وفي أحيان أخرى يكون تساقط الشعر بسبب نقص الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ عليه.
وفي هذا الصدد كشف خبراء في التغذية عن 10 أطعمة تساهم في الوقاية من تساقط الشعر، وهي :
السبانخ واللحم البقري “الحديد” : إن الأطعمة التي تحتوي على الحديد مهمة جدًا للحفاظ على صحة الشعر، ويوصي الأطباء بالحرص على إدراجها ضمن النظام الغذائي للأشخاص الذين يرغبون في حماية شعرهم من التساقط، وتحتوي السبانخ واللحم البقري على عنصر الحديد الذي يحتاجه الجسم.
البيض والبقوليات “الزنك” : أظهرت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين عانوا من تساقط الشعر كان لديهم نسب منخفضة من عنصر الزنك داخل أجسامهم، لذا ينصح الأطباء بالحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي عليه للوقاية من تساقط الشعر، ويحتوي البيض والبقوليات واللحوم الخالية من الدهون على الزنك بكميات مناسبة.
الجزر “فيتامين A” : الأطعمة التي تحتوي على البيتا كاروتين مفيدة للجسم بشكل عام ولصحة الشعر بشكل خاص، ويوصي خبراء التغذية العلاجية بالتركيز على تناول الأطعمة الصفراء مثل الجزر، والبرتقال، والبطاطس، وحتى السبانخ للحصول على البيتا كاروتين.
البطاطس “البيوتين” : تحتوي البطاطس والسبانخ والبيض على عنصر البيوتين، وهو صورة حيوية من صور فيتامين B6 ويسمى أيضًا بفيتامين B7، ونقص هذا الفيتامين يؤدي إلى تلف الأعصاب، وتساقط الشعر.
الأسماك “أحماض أوميجا” : أحماض اوميجا 3، 6 مفيدة لصحة القلب والمخ، كما تمنع أيضًا تساقط الشعر، وينصح الخبراء بتناول الأسماك وبخاصة السلمون للحصول عليها، أو تناول المكسرات، أو استخدام زيوت عباد الشمس، أو السمسم للحصول عليها.
الزبادي : تحتوي الزبادي على فيتامين D وفيتامين B5 بالإضافة للكالسيوم والبروتين اللازم لمنع تساقط الشعر، والحفاظ على البصيلات، وينصح المتخصصون بتناول الزبادي قليل الدسم لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من الزبادي كامل الدسم.
وينصح الخبراء بتدليك فروة الرأس باستخدام زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل، لأنهما يساهمان في الحد من تساقط الشعر.

وصفات طبيعية لعلاج صداع الجيوب الأنفية

قال محمد سلام خبير في التغذية والعلاج الطبيعي ، إن الصداع المصاحب لالتهابات الجيوب الأنفية، يسبب ألما مبرحا، ويصعب التعامل معه بالمسكنات التقليدية، ويحتاج إلى مسكنات قوية، إلا أن كثرة تناول المسكنات، يضر بالكلى، وكذلك كثيرا ما يصيب المعدة بالآلام.
ويشير محمد سلام ، إلى أنه يمكن علاج صداع الجيوب الأنفية، دون اللجوء للمكسنات، وذلك من خلال الاستعانة ببعض الوصشفات الطبيعية، والتي لها تأثير سريع وفعال، وليس لها أي آثار جانبية أو أضرار، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.
القرفة
اخلط ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع الماء لتحضير عجينة، ويمكن إضافة ½ ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل.
وأضيف هذه العجينة على جبهتك، وسيضيع نهائيا.
رذاذ الملح
ضع الملح في ماء ساخن، ثم في زجاجة رشاش صغيرة، ورش منها في فتحات الأنف، فسيحد ذلك من صداع الجيوب الأنفية.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل حلا فعالا ضد صداع الجيوب الأنفية، بسبب احتواءه على بعض الخصائص المضادة للالتهابات.
ويتم إضافة الزنجبيل إلى الحليب أو الماء، ويتم تدليك الجبهة به.
أوراق الريحان
تضاف بعض أوراق الريحان إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل والقرنفل، وضعها على جبهتك.
الزيوت العطرية
مثل الأوكالبتوس، واللافندر، وزيت النعناع، وزيت الكافور، فمثل هذه الزيوت العطرية مفيدة في علاج الصداع الجيوب الأنفية.
إما بتدليك الجبهة والجزء الخلفي من رقبتك بهذه الزيوت، والذي يعمل على الحد من الألم والصداع في أسرع وقت.
أو بغلي بعض الماء في قدر، مع إضافة بضع قطرات إليه؛ من أي من الزيوت السالف ذكرها، واستنشاق البخار المتصاعد منها.
هذا العلاج يهدئ الأغشية المخاطية، ويمنحك الراحة من صداع الجيوب الأنفية.