اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

اكتشفي 6 حيل سريعة للتخلص من تجاعيد الشعر




تواجه الكثير من السيدات مشكلة تجاعيد الشعر أو خشونته والتي تجعلها تنفق الكثير في صالونات التجميل أو الكريمات والمستحضرات الطبية ، واحياناً كثيرة بلافائدة .

وينصح الخبراء ببعض الخطوات البسيطة والغير مكلفة والتي يظهر أثرها سريعاً على شعرك :
1-اربطي شعرك قبل النوم على شكل كعكة مثلاً او ضفائر حتى لا يصير أكثر تشابكاً في الصباح .
2-مشطي شعرك من أسفل اولاً ثم مشطي الجزء العلوي وستلاحظين الفرق في سهولة التمشيط .
3- مشطي شعرك اثناء الإستحمام سيسهل هذا الأمر كثيراً بعد التجفيف ، مع مراعاة استخدام مشط واسع الأسنان .
4- دلكي شعرك بالزيت الساخن قبل ساعة من غسله ، وسيعمل هذا على نعومته وطراوته .
5- لا تغسلي شعرك اكثر من مرتين اسبوعياً ، حتى لا تجعليه اكثر جفاف .
6- استخدمي بلسم الشعر ثم غطيه بغطاء الدش ، واستحمي تحت الدش الساخن ، وسيعمل بخار الماء على امتصاص البلسم من شعرك .

جوز هند وزيتون لإطالة رموش العين

تضع أغلب النساء الرموش الاصطناعية لما لها من تأثير جمالي على نظرة العين، بينما هناك وصفات طبيعية لإطالتها دون اللجوء إلى الرموش الاصطناعية.
وتتكون هذه الوصفة من مجموعة من الزيوت تساعد على نمو الرموش ومنع تساقطها بسرعة ويمكن تطبيق هذه الوصفة كحل علاجي سريع.
وتضمن مكونات الوصفة: ½ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، ½ فنجان صغير من زيت الزيتون، ملعقتان من زيت الخروع، قشور ½ ليمونة كبيرة.
ويتم مزج كل المكونات السابقة ومن ثم يتم توزيع كمية كافية منها على الرموش قبل النوم بواسطة فرشاة ماسكارا نظيفة وتترك حتى الصباح وتغسل بالماء الفاتر.

تحذير للآباء.. التليفزيون يعرض أطفالكم لمشكلات سلوكية

أظهرت الأبحاث أن الأطفال قبل سن المدرسة الذين يقضون أكثر من ساعتين في اليوم أمام الشاشة هم أكثر عرضة للإصابة بمشكلات سلوكية.
وطبق علماء من جامعة ألبرتا الكندية، على حوالي 3500 طفل اعتادوا على الجلوس أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر والهاتف لمدة تفوق 120 دقيقة يومياً.
واتضح أن هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للإصابة باضطرابات فرط النشاط بنسبة سبعة أضعاف مقارنة مع الأطفال الذين يجلسون أمام الشاشات لفترة أقل من ساعتين، ناصحين الآباء بفرض رقابة على ما يشاهده الأطفال والحد من الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات، بحسب ما نقلت صحيفة ميرور أونلاين البريطانية.
ومن جانبه، أبان المؤلف الرئيسي للدراسة بيوش ماندهاني: ” وجدنا بأن الأطفال الذين يفرطون في التعامل مع ألعاب الفيديو، والجلوس أمام شاشات التلفزيون والهاتف، هم أكثر عرضة للإصابات بإضرابات سلوكية مثل فرط النشاط في سن الخامسة “.

أسباب التورم أثناء الحمل

أكدت الدكتورة هند محمد سلمي استشاري النساء والتوليد ، أن العديد من السيدات يعانين من التورم أثناء الحمل ، وذلك بسبب ارتفاع إنتاج السوائل في الجسم إلى أكثر من 50٪ فوق المعدل الطبيعي لتلبية الاحتياجات والمتطلبات الإضافية التي يفرضها الحمل.
مع توسع الجسم لإسكان الجنين المتنامي، يتم إفراز المزيد من مستويات السوائل لتليين الجسم وإضفاء النعومة عليه. في حين أن زيادة الوزن خلال فترة الحمل أمر لا مفر منه، هناك بالفعل تقلبات كبيرة في المكونات المختلفة التي تساهم في زيادة الوزن.
وتحدث زيادة الوزن عند النساء الحوامل نتيجة لمجموعة من العوامل، مثل الجنين، والسائل الأمينوسي، والمشيمة، وأنسجة الثدي والرحم، والدهون الأمومية والسوائل خارج الخلوية. هذه المكونات الفردية تتغير طوال فترة الحمل، مع بعض النساء الحوامل ينتابهن القلق من زيادة الوزن مقارنة بالحوامل الأخرى.
وأوضحت أن الوذمة أو التورم تظهر في الجسم في الوجه واليدين والكاحلين والقدمين والساقين. يوفر تراكم السوائل في الجسم تزييتاً فعالاً للمفاصل وأنسجة معينة، مما يخفف من عملية الولادة. عادة ما يكون التورم هاماً بداية من الشهر الخامس فصاعداً، ويتقدم تدريجياً بشكل صحيح حتى وقت الولادة.

يكفي الاستحمام 3 مرات أسبوعيا لحماية الرضيع

أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال أن الاستحمام اليومي يتسبب في جفاف والتهاب بشرة الرضيع، التي لا تزال رقيقة وحساسة.
وأوضحت الرابطة أنه يكفي أن يستحم الرضيع بمعدل مرة إلى ثلاث مرات أسبوعيا، مع مراعاة أن تكون درجة حرارة الماء هي نفس درجة حرارة جسم الرضيع، وألا يرتفع مستوى الماء عن مستوى كتف الرضيع.
ويجب استعمال مستحضرات الاستحمام الغنية بالدهون وذات الأس الهيدروجيني المحايد (pH) بدلا من الصابون العادي والمستحضرات ذات الرغوة، مع مراعاة أن تتراوح مدة الاستحمام بين 5 و 10 دقائق على الأكثر، كي لا تترقق بشرة الرضيع.
وينبغي بعد الاستحمام العناية ببشرة الرضيع بواسطة مستحضرات ترطيب البشرة، خاصة تلك التي تقوم على أساس زيت دوار الشمس، في حين ينبغي الابتعاد عن الفازلين وزيوت البرافين.
ولا يجوز استخدام البودرة مع الرضع؛ نظرا لأنها قد تتسبب في انسداد مسام البشرة من ناحية، كما قد يستنشقها الرضيع من ناحية أخرى.

وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق

قدمت خبيرة التجميل أمنية طاهر، عدد من الوصفات الطبيعية لإزالة رائحة العرق.
وقالت خبيرة التجميل ، أنه يجب أولا معرفة اسباب رائحة الجسم الكريهة ، ومنها : عدم الاهتمام بالنظافة، الأمر الذي يراكم من البكتيريا والتي تسبّب الرائحة السيّئة في المقام الأوّل ، الطعام اللاذع شديد الحرارة ، تناول الكافيين.
وأيضا تناول بعض الأدوية والعقاقير ، المشاكل التي يعاني منها بعض الأشخاص في بعض – غدد الجسم مثل الغدة الدرقية ، ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة التي تؤدّي إلى تعرّق الجسم بغزارة ، ارتداء بعض الأقمشة التي لا تمتصّ العرق وتصدر رائحته بقوةٍ مثل البوليستر والنايلون وغيرهما ، تناول الثوم، والبصل، والسمك ، والإصابة بأمراض الكلى والكبد.
ومن طرق التخلص من الرائحة : نقوم بعمل اسكراب للجسم مكون من: سكر وقهوه وزيت زيتون ونقوم بإضافة رائحة الشيكولاته.
عمل اسبراي ثلث كوب مياه وجلسرين ومسك أبيض أو زيت خشب صندل أو رائحه عطريه ومزيل عرق طبيعي زيت ورد وهذا يجعل رائحة الجسم ورد.

دراسة: سلق البيض لمدة طويلة لا يعرضك للتسمم

يظن البعض أن سلق البيض لفترة طويلة يتسبب في تكون مادة الأفيدين، والتي تسبب الخضار حول الصفار في البيض المسلوق، وتداول أنها مركب كيميائي يضر الجسم.
وأوضحت تقارير صحفية أن البروتينات في البيض ِتحتوي على عنصر الكبريت، ويتحد الكبريت مع الهيدروجين عبر عملية تسمى ” التمسخ ” ،عند السلق ويُنتج عنه مركب كبريتيد الهيدروجين، وهو مركب كيميائي له لون أخضر رمادي يتشكل كحلقة حول الصفار المسلوق.
وأضافت التقارير أنه كلما زادت مدة تعرض البيضة للحرارة، زاد تركيز مركب كبريتيد الحديد وزاد ظهور اللون الأخضر حول الصفار، ولكنه لايمثل خطرا على الصحة لوجوده بنسب قليلة للغاية في البيض المسلوق، وعن مادة الأفيدين أفادت بحوث أن البيض النيئ يحتوي على مركب يسمى الأفيدين، الذي يربط ويمنع امتصاص البيوتين والذي يعتبر من المغذيات الأساسية.
وبالتالي فإن طبخ البيض يعطل تلك المادة، مما يجعلها عديمة الفائدة كيميائيا وبالتالي تحقيق الاستفادة من العناصر الغذائية.

الخروب والتوت من البدائل الصحية للقهوة

تعتبر القهوة من المشروبات التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها، دون إدراك أن الإفراط في تلك المادة قد يصيبهم بالعديد من المشكلات الصحية.
ونستعرض في التقرير التالي، بدائل صحية لمادة الكافيين:
الخروب، وهو من النباتات الخالية من الكافيين، ويحتوي على نسبة عالية من البروتينات، والعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين أ، ب، فضلًا عن المعادن التي تمنح الجسم الطاقة اللازمة، إلى جانب كميات كبيرة من البينيتول، وهي مادة لها تأثير الأنسولين.
الماء: تساهم المياه في الوقاية من الجفاف، الذي يسبب الشعور بالخمول والضعف، لذلك ينصح بشرب كميات كبيرة منها، لإنعاش الجسم، ومساعدة الكلى في التخلص من الأملاح والسموم المتراكمة عليها.
شاي بالنعناع، حيث يساعد تناول الشاي بالنعناع على الشعور بالانتعاش، وهذا ما أكدته العديد من الدراسات، مضيفين أن ذلك المشروب يساهم في مد الجسم بالطاقة اللازمة، لأداء التمارين الرياضية، وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع الأعضاء، وخاصةً المخ.
التوت: يساهم تناول التوت صباحًا الحصول على طاقة اللازمة لأداء المهام اليومية، لأنها يحسن من كفاءة الدورة الدموية، وبالتالي تدفق الدم بالمحمل بالأكجسين إلى جميع أعضاء الجسم.

أطعمة يحذر على الحوامل تناولها لضررها للجنين

ترغب جميع الحوامل في تناول الأطعمة الصحية، ونجد أن الكثير من النساء أثناء فترة الحمل يعانين من الرغبة الملحة فى تناول بعض الأطعمة التي تضر صحة الجنين وتعرضه للإصابة بالتشوهات، لذا وفي هذا السياق سنستعرض أبرز الأطعمة التي تضر بحصة الجنين.
– سمك التونة والماكريل
من أنواع الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الزئبق، فهذه المادة تؤثر بشكل سلبي على الجهاز العصبي والمناعي للجنين، ولذا ينصح بتجنب تناولها بشتى الطرق.
اللحوم المصنعة
تعرض حياة وصحة الجنين للخطر؛ حيث إنها تتسبب فى تعرض الجنين للوفاة أو العمى أو مشاكل صحية خطيرة، ومن ضمن تلك اللحوم المصنعة ” السجق، اللانشون، البسطرمة ” .
المايونيز والأيس كريم
وذلك لاحتوائها على البيض النيئ وتتسبب فى إصابة الحامل ببكتيريا السالمونيلا التي تعرضها لارتفاع كبير في درجات الحرارة، وآلام شديدة فى البطن والتعرض للقىء والرغبة فى الغثيان، وقد تعرض الجنين لقلة في وزنه، وأيضا الولادة المبكرة.
– مشروبات الكافيين
يؤرق العديد من الحوامل اللاتي لا يستطعن الاستيقاظ صباحآ دون تناول كوبا من القهوة أو الشاي، فالإسراف فى تناول

أعراض تسمم الحمل من ضمنها التورم والصداع

أشار الأطباء إلى أعراض تحذيرية من تسمم الحمل، مبينا أن أحد الأعراض الكلاسيكية لتسمم الحمل هو بروتين في البول الذي يحدث عندما تتقلص الأوعية الدموية بسبب ارتفاع ضغط الدم.
ولفت الأطباء إلي أهم أعراض تسمم الحمل منها أولا.. انخفاض كمية البول: يمكن أن يحمل البول علامات أكثر على أن كليتيك تعملان بشكل صحيح، وهو واحد من أشهر علامات تسمم الحمل، إذا لاحظتى أثناء الحمل أنكِ لا تتبولين كثيرًا، فقد يكون ذلك بسبب انقباض الأوعية الدموية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم.

ثانيا..التورم: يكون التورم في الوجه واليدين أكثر إثارة للقلق لأن تورم القدمين والأطراف السفلية أكثر شيوعًا أثناء الحمل، ويحدث التورم أثناء تسمم الحمل جزئيًا بسبب انخفاض مستوى البروتين نسبيًا في مجرى الدم ، وأيضًا بسبب تسرب الماء من مجرى الدم إلى الأنسجة.
ثالثا.. الصداع الشديد: الصداع شائع أيضًا في الحمل ، فكيف يمكنك معرفة ما إذا كانت إحدى علامات الإصابة بحالة تسمم الحمل؟ إذا كان شديدًا ولن يذهب بعيدًا ، فقد يكون ذلك أحد علامات تسمم الحمل ، وأظهرت دراسات أن النساء المصابات بتسمم الحمل يتعرضن أيضًا للصداع النصفي ، مما يجعل الأمور أكثر إرباكًا. مع أعراض تسمم الحمل ، يمكن أن يحدث الصداع كنتيجة مباشرة لارتفاع ضغط الدم ، أو بشكل غير مباشر بسبب تورم في المخ.

رابعا.. زيادة الوزن المفاجئ: يمكن أن يؤدي تراكم السوائل في جسمك إلى زيادة سريعة في الوزن مع تسمم الحمل، حيث أظهرت الدراسات أن زيادة الوزن أثناء الحمل ، خاصة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، يرتبط بتطوير تسمم الحمل.
خامسا.. حدوث تغييرات في الرؤية: تحدث تغييرات في الرؤية بسبب تورم العصب البصري ، وهو علامة على تورم في المخ الذى يرتبط بتسمم الحمل، حيث أفادت حوالي 25 إلى 50 % من النساء الحوامل بالإصابة بأعراض بصرية بما في ذلك التشويش أو الأضواء الساطعة أو البقع أو الحساسية للضوء ، وهو علامة على تسمم الحمل تستدعى زيارة الطبيب.