|
قسم الاخبار تهتم بالاخبار الداخليه والدوليه والاقتصاد المحلي والاسهم |
|
أدوات الموضوع |
05 / 01 / 2015, 33 : 11 AM | #64621 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آخبآر متجدده يومياً « من الصحف اليومــيه .. «●】
|
||
05 / 01 / 2015, 39 : 11 AM | #64622 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آخبآر متجدده يومياً « من الصحف اليومــيه .. «●】
|
||
05 / 01 / 2015, 47 : 11 AM | #64623 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آخبآر متجدده يومياً « من الصحف اليومــيه .. «●】
لقنته نصائح عدة.. قبل أن تلقى حتفها بحادث مروري تناقلت وسائل التواصل الاجتماعي، صورة لآخر محادثة جمعت بين مُعلمة تبوك وابنها قبل تعرضها لحادث مروري والذي أدى إلى وفاتها. ووفق الصورة المتداولة، فقد كانت المحادثة بين الأم المعلمة وابنها في لحظات الصباح الباكر، حيث احتوت المحادثة على عدة وصايا من الأم لابنها. يُذكر أن أربع معلمات لقين مصرعهن وسائقهن وأصيبت اثنتان أخريان، ظهر أمس الأحد، جراء حادث مروري مروع وقع عند كوبري “شكاعة” على طريق شرما.
|
||
05 / 01 / 2015, 03 : 12 PM | #64624 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آخبآر متجدده يومياً « من الصحف اليومــيه .. «●】
|
||
05 / 01 / 2015, 12 : 12 PM | #64625 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آخبآر متجدده يومياً « من الصحف اليومــيه .. «●】
|
||
05 / 01 / 2015, 47 : 12 PM | #64626 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آخبآر متجدده يومياً « من الصحف اليومــيه .. «●】
8 نصائح للتعامل مع الاختبارات.. وهذه الأغذية مفيدة
الاثنين 14 ربيع الأول 1436 الموافق 05 كانون الثاني (يناير) 2015 الرياض (عاجل)وضع الاستشاريون 8 نصائح للتعامل مع فترة الاختبارات، وهي: 1- الاستعداد للامتحانات من أول يوم في الدراسة، مع وضعه في تجربة الامتحان، وجو الامتحان، خصوصًا طلاب الثانوية العامة. 2- تنوع الأسرة في أنشطة للطالب، ولا تجعل اليوم بأكلمه مذاكرة، فيمكنه أن يخرج في نزهة قصيرة أو ممارسة للرياضة. 3- أن يقوم الطالب بطرد الأفكار السيئة والسلبية. 4- تأكيد الطالب على أدواته قبل النوم ليلة الامتحان ومن موعد الامتحان، والذهاب إلى لجنة الامتحان فى موعد مناسب، على ألا يكون متأخرا أو مبكرا لأن هذا يسبب التوتر. 5- أن يقوم الطالب بقراءة الأسئلة بتركيز وتعمق، مع عدم الانشغال بمن حوله فى اللجنة. 6- إذا كان هناك أسئلة صعبة على الطالب أن يقوم بإجابة الأسئلة التي تعرفها أولا. 7- عندما ينتهى من امتحان مادة أعطى لابد أن نعطى لأنفسنا فرصة للترفيهية مع الأهل أو الأصدقاء قبل البدء فى المادة التالية. 8- إذا شعر الطالب ببعض التوتر أثناء وجوده في لجنة الاختبارات، يقوم بفرد يديه وقدميه إلى الأمام لمدة 3 دقائق مع التنفس بعمق، فهذا سوف يشعره بالاسترخاء مع استرجاع الأفكار الإيجابية، وهنا يستطيع الإجابة على الأسئلة. أطعمة مفيدة وقت الاختبارات يؤكد أخصائيو التغذية أن هناك بعض الأطعمة التي تحسن من أداء وكفاءة المخ ومراكز التفكير وتقلل من التعرض لأمراض الزهايمر منها الأطعمة التي تحتوى على سكريات، فالسكر يعد غذاءً رئيسياً للمخ، خصوصًا الأطعمة التي تحتوى على سكريات، ولا تحتوى على الدهون الثلاثية غير المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول بالدم، وتسبب أمراض تصلب الشرايين، كما أن الأطعمة الغنية بفيتامين سى تساعد في تنشيط الذاكرة، خصوصًا الخضروات والفواكه كالليمون والجوافة واليوسفي والبرتقال كما أنها تعمل كمضادات للأكسدة وذلك للتخلص من المخلفات غير المفيدة للجسم والتي تنتج بعد عمليات الأكسدة داخل الجسم.
|
||
05 / 01 / 2015, 58 : 12 PM | #64627 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آخبآر متجدده يومياً « من الصحف اليومــيه .. «●】
|
||
05 / 01 / 2015, 16 : 01 PM | #64628 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آخبآر متجدده يومياً « من الصحف اليومــيه .. «●】
حالة تأهب في عدد من المطارات الهندية بعد تهديدات بخطف طائرة أفادت مصادر رسمية بأن عددا من المطارات الهندية وضعت في حالة تأهب قصوى أمس الأحد، بعد تلقي تحذيرات استخباراتية من احتمال قيام جماعة إرهابية بمحاولة اختطاف إحدى الطائرات. وأوضحت المصادر، في تصريحات نقلتها وسائل إعلام محلية، أن الأجهزة الأمنية حددت عددا من المطارات المعرضة للخطر، عقب تحذير من إمكانية استهداف طائرة تابعة للخطوط الجوية الهندية، تقوم برحلة بين دلهي وكابول، مما أدى إلى تشديد الإجراءات الأمنية في مطارات البلاد، كما أجريت عمليات تفتيش مكثفة للركاب. وأشارت وسائل الإعلام إلى أن مكتب الخطوط الجوية الهندية في مدينة كالكوتا تلقى مكالمة مجهولة أول أمس، أكد خلالها المتصل الذي كان يتحدث باللغة البنغالية، أنه سيتم اختطاف إحدى طائرات الشركة.
|
||
05 / 01 / 2015, 23 : 01 PM | #64629 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آخبآر متجدده يومياً « من الصحف اليومــيه .. «●】
النفط يهبط من جديد بفعل تخمة المعروض تراجعت أسعار النفط إلى مستوى منخفض جديد في خمس سنوات ونصف اليوم الاثنين بفعل المخاوف من تخمة الإمدادات العالمية والطلب الضعيف. وأظهرت بيانات من وزارة الطاقة الروسية ارتفاع إنتاج موسكو إلى ذروة جديدة لما بعد الحقبة السوفيتية العام الماضي حيث سجل 10.58 مليون برميل يوميا في المتوسط بزيادة 0.7 بالمئة بفضل صغار المنتجين غير التابعين للدولة. وسجلت الصادرات العراقية أعلى مستوى لها منذ 1980 في ديسمبر كانون الأول حسبما ذكر متحدث باسم وزارة النفط وذلك بفضل مبيعات قياسية من مرافئ الجنوب. وفقد الخامان القياسيان – برنت وغرب تكساس الوسيط – أكثر من نصف قيمتهما منذ منتصف 2014. ونزل سعر برنت تسليم فبراير شباط إلى 55.25 دولار للبرميل مسجلا أدنى مستوى منذ مايو أيار 2009 ثم تحسن قليلا بحلول 0815 بتوقيت جرينتش إلى 55.67 دولار بانخفاض 75 سنتا. ونزل الخام الأمريكي إلى 51.40 دولار اليوم وهو أيضا أقل مستوى له منذ مايو أيار 2009 ثم تعافى بعض الشيء إلى حوالي 51.90 دولار. وقال أدم لونجسون المحلل في مورجان ستانلي “من الصعب التكهن بتحسن كبير في العوامل الأساسية للنفط على المدى القريب. “إمدادات جديدة دخلت السوق مما عوض أثر المشاكل الليبية. معظم الصادرات الإضافية من روسيا والعراق.”
|
||
05 / 01 / 2015, 30 : 01 PM | #64630 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آخبآر متجدده يومياً « من الصحف اليومــيه .. «●】
|
||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 310 ( الأعضاء 0 والزوار 310) | |
|
|
|