اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

طبيبة تكشف حقيقة ” الوحم ” لدى النساء الحوامل

أكد استشارية طب النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، اليوم الاثنين، أن ” الوحم ” لدى النساء الحوامل، ظاهرة معروفة علميًا، لكنه ليس له تأثير على الطفل.
وقالت عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعي ” تويتر ” ، إن اشتهاء بعض الأطعمة في الحمل معروف باسم food craving، وليس له أي علاقة بالتأثير على الجنين سلبًا أو إيجابًا، سواء أكلت الأم الحامل ما تشتهيه أم لم تفعل.
وأضافت : القول الشائع بأن عدم تناول الأم الحامل لما تشتهيه أثناء «الوحم» يظهر على جسم الطفل فيما بعد، هو قول غير صحيح.

هل تناول البيض يسدد شرايين القلب؟.. ” النمر ” يوضح

أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، خالد النمر، اليوم الاثنين، خطورة تناول البيض على صحة القلب خاصة بعد سن الأربعين.
وجاء ذلك ردًا على سؤال أحد المتابعين قال فيه ” هل صحيح ان أكل البيض مابعد سن 40 سنه يسدد شرايين القلب؟ ” .
ورد النمر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي ” تويتر ” ، قائلًا : هذه معلومة غير صحيحة فالذي يسبب تضيق الشرايين هو ارتفاع الكوليسترول المستمر وليس اكل البيض… وهناك فرق كبير بينهما!!.

5 نصائح لتفادي الأطفال الإصابة بالهربس

يٌعد الهربس من الأمراض المعدية التي تنتشر بين الأطفال في الوقت الحالى، وللأسف هو مرض مزعج نظرا لصعوبة أعراضه التي تؤلم الطفل وتجعله غير قادر على تناول أي طعام أو شراب.
وقال الدكتور محمود عبد الرحمن أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن الهربس فيروس معدى يصيب جسم الطفل وهو نوعان، النوع الأول يصيب الجلد والحلق واللوزتين وهو الأكثر انتشار، والنوع الآخر يصيب الأعضاء التناسلية .
والأعراض عبارة عن قرح أي حبوب بها مادة صفراء تنتشر في الفم تبدأ من الشفاه وتمر باللسان وسقف الحلق واللثة لتصل إلى اللوزتين، وهى مؤلمة وتجعل الطفل خائفا من تناول أي طعام أو شراب خوفا من الألم مما يجعل معظم الأطفال عرضة للإصابة بالجفاف.

وأضاف عبد الرحمن ، أن فترة الإصابة بالهربس تتراوح من 5 إلى 7 أيام، وتعود شهية الطفل بعد اليوم الخامس، وطعام الطفل خلال هذه الفترة يفضل أن يكون عصائر ومثلجات مثل الجيلى والكاستر وغيرها لأن المثلجات تخفف آلام الحبوب الموجودة بفم الطفل .
وعلى الأم أن تبعد نهائيا عن تقديم أي موالح للطفل مثل البرتقال والليمون لأن ذلك يؤلمه كثيرا، والعلاج عادة يكون سبراى مخدرا وجيلا مقاوما للحبوب وعقار زوفيراكس شراب لتخفيف الأعراض ليس أكثر، وفى بعض الحالات يحتاج الطفل إلى مضاد حيوى.
وعن طرق الوقاية، قال أخصائى طب الأطفال، إن العدوى تتم من خلال التعامل مع الطفل المصاب مثل اللعاب والتقبيل واللمس واستخدام أدواته في الطعام والشراب .
وهناك 5 نصائح للوقاية منه، منها:-
1- عدم اختلاط الطفل المصاب بآخرين.
2- غسل يدين الطفل جيدا بالماء والصابون باستمرار.
3- تخصيص أدوات للطعام للطفل وتعويده على عدم استخدام أدوات الآخرين.
4- عدم تقبيل الأطفال.
5- تعليم الطفل السلوك الصحيح في العطس والكحة.

دراسة حديثة تحذر من تحميم الطفل الرضيع فور ولادته

حذرت دراسة طبية حديثة أجراها عدد من الأطباء بمستشفى هيلكريست في ولاية أوهايو ، الأمهات من غسل بدن الأطفال حديثي الولادة فور الولادة ، ونصحت بتأخير التحميم حيث أن ذلك يزيد من فرص تبكير إرضاعهم رضاعة طبيعية.
وكشفت الدراسة ، أن تأخير حصول الأطفال الأصحاء المولودين لتوّهم (12 ساعة على الأقل بعد الولادة)، يجعل فرصة أن يتم إرضاعهم رضاعة طبيعة قبل مغادرة الأم المستشفى أكبر.
وشملت الدراسة 996 امرأة ومواليدهن الأصحاء؛ 448 منهم خضعوا لسياسة سابقة للمستشفى تتعلق بتحميم الأطفال بعد حوالى ساعتين من ولادتهم؛ بينما تم تأخير الاستحمام بالنسبة لـ548 آخرين؛ وذلك لمدة 12 ساعة على الأقل.

وبالمقارنة بين المجموعتين، وجد الباحثون أن معدلات الرضاعة الطبيعية ارتفعت من 59.8% إلى 68.2% بعد تغيير السياسة.
وفي هذا الصدد تؤكد “مراكز مكافحة الأمراض والسيطرة عليها” التابعة لوزارة الصحة الأمريكية أهمية الرضاعة الطبيعة، مشيره إلى أن فوائدها الصحية لا مثيل لها للرضع والأمهات .

وصفات منزلية بسيطة للتخلص من حصوات الكلى.. تعرف عليها

تنقي الدم وتفتت الحصوات وتساهم في إدرار وتطهير المسالك البولية



A A A
تعد الكلى من أهم الأعضاء بجسم الإنسان؛ كونها المسؤول الأول عن تصفية السموم من الدم، وإفرازها من خلال البول، ويسبب أي قصور في عملها في تراكم السموم بالدم وتكوّن الحصوات.

صحيفة "اليوم السابع" القاهرية، نقلت عن موقع step to health طريقة فعالة لاستخدام خل التفاح والليمون وبذور الكرفس لتفتيت حصوات الكلى.

وبحسب الموقع؛ فإنه عندما تجمع عصير الليمون مع خل التفاح؛ ستحصل على علاج قلوي لا ينقي الدم فحسب؛ بل قد يساعد أيضاً على تحطيم حصوات الكلى.

وأضاف: تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب لهذه المكونات في تحسين وظائف الكلى، وتساعد على تحسين إنتاج البول وتطهير المسالك البولية.

وتشمل مكونات هذه الطريقة: عصيرَ نصف ليمونة، وكوباً من الماء الدافئ (200 مل)، و1 ملعقة كبيرة من خل التفاح (10 مل).. حيث يتم عصر الليمون في الماء الدافئ، وإضافة خل التفاح، ثم تناول المشروب على معدة فارغة لمدة 3 أسابيع على الأقل.

طريقة أخرى
وأورد الموقع طريقة أخرى تعتمد على شاي بذور الكرفس؛ لافتة إلى أن الخصائص المدرة للبول في بذور الكرفس تساعد على تنظيف الكليتين إذا كان لديك حصوات في الكلى.

ومكونات هذه الطريقة: كوب من الماء (200 مل)، و1 ملعقة صغيرة من بذور الكرفس (5 جرامات).. حيث يوضع الماء ثم تضاف بذور الكرفس، ويتم تناول المشروب على معدة فارغة لمدة شهر.

أسباب الفتق السري عند الأطفال وطرق التعامل معه

Free size
قال الدكتور محمد عبد الرحمن أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة ، إن الفتق السري عند الأطفال من الأعراض المزعجة التي تقلق العديد من الأمهات، وهو يظهر عقب ولادة الطفل بأسبوع، وتظن معظم الأمهات أن الأمر صعب والجراحة هي الحل.
وأشار دكتور محمد ، أن الفتق السري عبارة عن انتفاخ في منطقة السرة عند الطفل ويحتوي على جزء من الأمعاء الدقيقة، ولا يلاحظ فتق السرة مباشرة عند الولادة، حث يظهر عادة عقب الأسبوع الأول من الولادة، وهناك أسباب عديدة لإصابة الطفل بالفتق السري، منها:
1- تأخر انغلاق الفتحة التي بين عضلات البطن في مكان خروج الحبل السري من بطن الطفل، فيخرج الفتاق من خلال هذه الفتحة.

2- وجود عيب خلقي في تكوين جدار البطن في منطقة السرة.
3- ضعف في النسيج الذي يسد فتحة السرة وهو أمر وراثي غالبًا.
4- يزيد من حدوثه أيضًا التهاب سرة المولود في الأيام الأولى بعد الولادة.
وأضاف محمد ، يظهر الفتاق السري عادة بعد سقوط بقية الحبل السري خلال أسبوع أو أسبوعين من الولادة، ويظهر على شكل بروز في منطقة السرة، ويزيد مع بكاء الطفل أو السعال أو عندما يبذل جهدًا في أثناء التبرز، إلا أنه لا يتسبب في أي ألم أو مغص ولا يسبب بكاء الطفل، ولا يرتبط بالحزق كما يعتقد البعض.

وتابع، أن الفتق السري ليس له علاج، حيث أنه في الغالب يغلق بمفرده عندما يكمل الطفل 6 أشهر ويمكن أن يغلق عند 4 سنوات، وفي حالات قليلة جدا يحتاج الطفل إلى الجراحة، إذا كان الفتاق كبير الحجم ويزداد حجمه أكثر مع مرور الوقت، أو إذا لم يختف الفتق عند بلوغ الطفل الرابعة أو الخامسة من العمر أو في حالة ظهور أعراض اختناق أو انسداد للفتق، وهو أمر غير شائع، والجراحة بسيطة وغير مؤلمة على الإطلاق.
أما عن طرق العناية بسرة الطفل المصاب بالفتق السري، قال الدكتور محمد ، إنه على الأم مراعاة قواعد النظافة الشخصية من حيث تطهير السرة باستمرار بالكحول الأبيض، وعدم لف بطن الطفل بالحزام أو العملة المعدنية، كما يجب ربط الحفاض أسفل السرة وتغييره باستمرار، وفي حالة وجود صديد أو رائحة كريهة أو إحمرار يجب استشارة الطبيب على الفور.

١٠ أطعمة تحمي من السرطان ومتاحة داخل كل منزل

دراسات: تحوي مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن




أثبتت الدراسات أن تناول بعض الأطعمة بانتظام يمكن أن يعزز دفاعات الجسم ضد العديد من الأمراض لفترة طويلة، ومن بينها مرض السرطان الذي يفتك بالملايين سنوياً.

وبحسب "سكاي نيوز"؛ فإن النظام الغذائي السليم يضمن صحة أفضل للإنسان، ويجنبه الكثير من الأمراض الخطيرة.

وتحتوي الأطعمة التالي ذكرها، على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف؛ مما يساعد الجسم على محاربة نمو الخلايا السرطانية بشكل فعال.

التفاح
للحصول على أفضل فوائد التفاح، عليك تناوله بقشره؛ فهو يحتوي على مواد كيمائية مضادة للسرطان، كما يضم خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، وهو مصدر جيدة لفيتامين "ج" والألياف.

البصل
يُعتقد أن البصل يحتوي على العديد من المركبات المضادة للسرطان؛ من بينها الكبريت العضوي، والكيرسيتين، والأنثوسيانينات، ويشمل ذلك البصل الأخضر والأبيض والبني.

الليمون
يحتوي الليمون وغيره من الحمضيات على المواد الكيميائية النباتية التي يُعتقد أنها تساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية، ويمكن تناوله قطعاً أو إضافة للسلطة أو شربه عصيراً. والليمون غني أيضاً بفيتامين C.

البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة غنية بالكاروتينات (مواد أخرى يعتقد أنها تساعد في الوقاية من السرطان). وللبطاطا الحلوة أيضاً خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، كما أنها تحتوي على فيتامين "أ" وألياف غذائية مفيدة.

عين الجمل "الجوز"
يحتوي الجوز على حمض ألفا لينولينيك، ودهون أوميغا 3، وكمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية التي يُعتقد أنها تساعد في الوقاية من السرطان. وهو غني بالنحاس والمنغنيز.

القهوة
تعد حبوب البن ذات النوعية الجيدة، والتي يتم إعدادها بشكل صحيح، مصدراً للمواد الكيميائية النباتية التي تساعد الجسم على الوقاية من السرطان، وتحتوي القهوة على فيتامين "ب" المفيد للجسم.

الحبوب الكاملة
أثبتت الدراسات أن الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة أفضل بكثير من الخبز الأبيض، وتعمل القشور في الحبوب الكاملة كمضادات للأكسدة، ويمكن أن تمنع الخلايا السرطانية من التكاثر.

بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على مستويات عالية من مادة اللجنين، وكذلك مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى المغذيات النباتية، التي يقال إنها تساعد في الوقاية من السرطان، وهي غنية بالبروتين والمعادن.

البقوليات
تحتوي الفاصوليا السوداء والعدس والحمص والبازلاء المجففة على قشور قد تساعد في الحماية من السرطان، والبقوليات أيضاً مصدر ممتازة للبروتين والألياف.

الفطر
يُعتقد أن الفطر له خصائص مضادة للسرطان والفيروسات، كما أن الأنوع الشائعة من الفطر في العديد من المتاجر غنية بالسيلينيوم وفيتامين "د".

الدراسات الحديثة تحذر من مخاطر هذا المشروب على صحة الإنسان

هل تفضِّل شرب الشاي بالحليب؟.. إذن عمل شرايين قلبك في خطر
تفضِّل العديد من شعوب العالم شرب الشاي بالحليب، إلا أن الدراسات الحديثة حذرت من مخاطر هذا المشروب على صحة الإنسان.

وبحسب ما نشره موقع "روسيا اليوم"، فقد أكدت دراسات الأطباء وخبراء التغذية أن إضافة الحليب إلى الشاي تشكل خطرًا على الصحة؛ لأن الحليب والشاي يقلصان من فوائد كل منهما على حدة، ويؤثران سلبيًّا على عمل القلب
وقد أثبتت التحاليل المخبرية أن البروتينات الموجودة في الحليب لها تأثير معاكس لتأثير الشاي الذي يساعد على ارتخاء الشرايين وتمددها، وهذا ما يساعد على المحافظة على ضغط الدم بشكل مثالي، وعند إضافة الحليب تتوقف فائدة الشاي عن تأثيرها الإيجابي على القلب.

وأثبتت تجربة لعلماء من ألمانيا أن شرب الشاي مع الحليب يسبِّب عسر الهضم، وتكوين الرواسب والحصى في الكلى، كما أن جزيئات الشاي تولِّد مادة كيميائية تسمى "أكسيد النتريك"، وتولد جزيئات الحليب "بروتينات الكازينات" التي يسبب وجودهما معًا أضرارًا جانبية لدى مرضى الكلى والكبد.

إلى هذا لا ينصح خبراء التغذية بتناولالشاي مع الحليب للأشخاص الذين يعانون حساسية اللاكتوز؛ فالسكر الموجود في الحليب يسبب مضاعفات صحية خطيرة، فيما ينصح الأطباء بتناول هاتين المادتين، كل على حدة، ولفترات متباعدة؛ لما فيهما من مواد مفيدة لصحة الإنسان إذا تناولهما الإنسانبكميات معتدلة.

للأمهات.. احذرن.. مواد كيماوية سامة في حفاضات الأطفال

أظهرت دراسة حديثة نشرتها الوكالة الفرنسية للصحة والسلامة الغذائية والبيئية والمهنية (آنس) ، أنه تم رصد مجموعة مختلفة من مواد قد تكون سامة في حفاضات الأطفال .
وقالت الوكالة في تصريحا إعلامية ، بعد دراسات أجريت على حفاضات الأطفال وكيفية استخدامها، وجدت الهيئة الرقابية آثارا لمواد كيماوية عودة بمستويات عالية على نحو خطير “.
ووفقا للدراسة، تشمل هذه المواد مادة بيوتيل فينيل ميثيل بروبيونال، التي تدخل في مستحضرات التجميل، وبعض الهيدروكربونات العطرية والجلايفوسات، وهو مبيد أعشاب شائع الاستخدام، وجميعها مواد لها مخاطر محتملة.
وقالت الحكومة الفرنسية إن على المصنعين وتجار التجزئة التأكد من إزالة هذه المواد من الحفاضات.
وقالت وزارات الصحة والبيئة والمالية في بيان مشترك ، نطالب المصنعين وتجار التجزئة باتخاذ إجراءات خلال الأيام المقبلة لإزالة هذه المواد من حفاضات الأطفال “.

5 نصائح لزيادة ثقة طفلكِ بنفسه

يعاني بعض الأطفال من الخجل الزائد، وهو ما يؤثر سلباً على تصرفاتهم سواء مع الأصدقاء أو الزملاء بالمدرسة، الأمر الذي قد يستمر معهم حتى بلوغ سن الشباب. وعلى الأم أن تنتبه جيداً الى سلوك طفلها .
وفي هذا الصدد قدم خبراء في التربية بعض النصائح للأمهات لتفادي هذه المشكلة:
– مدح الطفل
يجب عليكِ مدح الطفل دائماً لقيامه ببعض الأعمال حتى وإن كانت صغيرة، حتى يشعر بزيادة الثقة بنفسه.
– التشجيع على ممارسة بعض الأنشطة
يجب على الأم تشجيع الطفل على ممارسة بعض الأنشطة الرياضية والفنية، مما يساعد على شعوره بالأمان وتطوير كفائته الذاتية.
– فن الإختيار
يجب على الأم تعليم طفلها، الإختيار بين ما هو صحيح وما هو خاطئ، وإعطائه هذه الفرصة، مما يشعر الطفل بالثقة بالنفس والقوة وتحمل المسؤولية.
– المساعدة في الأمور المنزلية
مساعدة الأطفال في الأعمال المنزلية، يزيد من قوة شخصيتهم، والثقة بالنفس، مثل المساعدة في الطهي وإعداد الطاولة.
– تحفيز الطفل
يجب على الأم تشجيع الطفل من خلال إعطائه مكافأة رمزية نظراً لقيامه ببعض الأعمال مثل الأعمال المنزلية أو التفوق في بعض الأنشطة الرياضية أو الفنية.