اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

جهاز جديد يعدل عاداتك الغذائية السيئة وينشط الدماغ

ابتكر مطورون أميركيون جهازا جديدا يساعد على المفاضلة بين الأطعمة واختيار الطعام الصحي دون غيره.
وأوضح مطورو الجهاز أنه عبارة عن نظارات متصلة بسماعات تعمل على تنشيط الدماغ، تساعد مستخدمها على تعديل أنماطه السلوكية وتعزيز العادات الإيجابية، مثل انتقاء الغذاء الصحي.
ووفقا لصحيفة ديلي ميل، فإن الجهاز الجديد يمكن استخدامه لعشرين دقيقة يوميا وقد يساهم في تنشيط أدمغة الموظفين الذين يعانون من الإجهاد، بينما أشارت إلى أن سعرها يبلغ 600 دولار.

ويمكن للجهاز تغيير السلوكيات السلبية مثل العادات الغذائية السيئة وغير الصحية إلى جانب قدرته على مساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين.

باحث يكشف كيف يتم تحطيم الأسر.. احذروا



حذر باحث في الجماعات والاتجاهات الفكرية، بدر العامر، اليوم السبت، من الطريق الفعال لتحطيم الأسر.
وقال الباحث عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي ” تويتر ” الطريق يبدأ من : توتير العلاقة بين الآباء والأبناء وهدم قيمة الأب والأم وسلب احترامهم من قلوب الأبناء .
وأضاف: كما يبدأ من اقناع الأبناء بأن عليهم أن يأخذوا ولا يعطوا شيئاً مقابل ذلك، بالإضافة إلى تصوير ضبط الأسرة وتصرفات الأبناء بأنه تعنيف واضطهاد وكسر للحرية والكرامة.

للحوامل.. إحذرن التسوس يسبب الولادة المبكرة

أكدت تقارير طبية ، أن زيارة طبيب الأسنان فور تأكد السيدة من الحمل من الإجراءات الصحية الواجبة، لأن إهمال العناية بصحة الأسنان أو اللثة قد يكون سبباَ في الولادة المبكرة.
وكشفت التقارير أن التهابات التسوس ومشاكل اللثة ، تتسبب في رد فعل من الجسم يتمثل في إفراز هرمونات يكون تأثيرها مثل تأثير هرمونات تحفيز الولادة. لذلك، تعتبر زيارة طبيب الأسنان منذ التخطيط للحمل، ومع تأكد حدوثه ضرورية.
وينبغي على الحامل تنظيف الأسنان يومياً بالفرشاة والخيط مرة أو مرتين. كما تحث التوصيات على زيارة طبيب الأسنان مرة أخرى خلال الثلث الثاني من الحمل.
وبشكل عام، احرصي على اختيار الأطعمة الصحية خلال هذه الفترة، والتي لا تحتوي على كثير من السكريات أو الأحماض. كما تحث التوصيات على مضمضة الفم باستمرار بعد كل وجبة.

دراسة ألمانية: حالة الأم النفسية تؤثر على صحة أطفالها

كشفت دراسة لمركز هيلمهولتز الألماني لأبحاث البيئة في لايبزيغ ، أن التوتر والإجهاد لدى الأم يؤثر سلبا على صحة أطفالها، وهو ما قد يؤدي إلى السمنة.
وتشير الدراسة إلى أن الإجهاد في السنة الأولى بعد الوضع هو عامل خطر لتنمية الوزن الزائد لدى الرضع ، خاصة لدى الفتيات وهو ما قد يؤثر على صحة الأطفال حتى على المدى الطويل.
وقام الباحثون في الدراسة بالبحث عن كيفية تأثير النفسية على وزن الأطفال حتى سن الخامسة.
وقالت كريستين يونغه، المختصة في التغذية لدى مركز هيلمهولتز ، أن الإطار الزمني خلال فترة الحمل وخلال السنوات الأولى من العمر حساس للغاية للتأثيرات الخارجية في نمو الأطفال، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض أو سمنة.

وشارك في الدراسة 498 أما وأطفالهن. وتمت متابعتهن أثناء الحمل وبعده للبحث عن تأثيرات التأثيرات البيئية وعادات نمط الحياة على الصحة والرفاهية.
وحسب الدراسة التي نشرها موقع مركز هيلمهولتز، فإن السنة الأولى من عمر الطفل تكتسي أهمية حاسمة في تنمية الوزن لاحقا. إذا كانت الأم تعاني من الكثير من الضغط خلال هذا الوقت، فإن الاحتمال هو أن الأطفال سيطورون مؤشر كتلة جسم أعلى.
في المقابل، أشارت الدراسة أن الإجهاد خلال الحمل والسنة الثانية من حياة الطفل ليس له تأثير كبير على تطور الوزن من كلا الجنسين. ولذلك، ينبغي إيلاء الأم اهتماما خاصا في السنة الأولى، حسب توصيات الدراسة. وتشير الإحصاءات أن ما يقارب عشرة في المائة من جميع الأطفال في ألمانيا الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وستة يعانون من زيادة في الوزن ، ثلاثة في المائة منهم مصابون بالسمنة.

العلم يقول كلمته.. من أكثر حساسية للألم: النساء أم الرجال؟

في غرفة التجارب دقت قلوبهم أسرع





على عكس الشائع بين الناس، كشفت دراسة كندية، أن الرجال أكثر حساسية للألم من النساء، وأن الرجال يتذكرون تجارب الألم من الماضي بشكل أكثر وضوحاً؛ ولهذا يتعرضون للضغط والتوتر إذا عادوا للأماكن التي تعرضوا فيها للألم.

وحسب صحيفة "الديلي ميل" البريطانية؛ فإن الدراسة أجرتها جامعة ماكجيل الكندية، وشارك فيها 41 رجلاً و38 امرأة، بين 18 و40 عاماً، وقد تم إخضاعهم لأنماط ودرجات مختلفة من الألم، لقياس قدرتهم على تحمل الألم ومدى حساسيتهم له.

وحسب الدراسة؛ فإن هناك مقياساً للألم من 100 درجة، وقد تم تعريض أذرع الرجال والنساء لمصدر حرارة، كما طلب منهم ممارسة تمارين الذراعين لمدة 20 دقيقة؛ بينما تم وضع جهاز قياس الضغط بشكل مُحكم حول معصم كل مشارك في التجارب.

وبنهاية التجارب، حقق سبعة مشاركين فقط درجة ألم أقل من 50 على 100؛ بينما ارتفع قياس الألم لدى بقية المشاركين إلى درجات عالية؛ وهو ما يعني أنهم أكثر إحساساً بالألم وأكثر معاناة منه، وهو ما ظهر عند الرجال أكثر من النساء، في مفاجأة للباحثين.

وجاءت المفاجأة الثانية، في اليوم التالي، حين تم إدخال الرجال والنساء إلى نفس الغرفة التي تعرضوا فيها للألم؛ فسجلت قلوب الرجال دقات أسرع من النساء؛ وهو ما يكشف عن زيادة توتر الرجال ومعاناتهم بسبب التجارب المؤلمة السابقة التي تعرضوا لها.

ويقول البروفيسور جيفري موجيل، أستاذ دراسات الألم، والمشرف على الدراسة: إن نتائج جاءت مفاجأة خاصة فيما يتعلق بإحساس الرجال بالألم، كما أن هذه النتائج سوف تغيّر نظرتنا لطرق العلاج فيما يتعلق بالأمراض التي تتسبب في آلام مزمنة.

احذري الاستلقاء على ظهرك خلال أشهر الحمل الأخيرة

ربطت تقارير طبية ، نوم الحامل على الظهر خلال الثلث الأخير من الحمل بزيادة خطر وفاة الطفل أثناء أو بعد ولادته ، حيث تُعرِّف التقارير وفاة الطفل حديث الولادة بأنها الوفاة التي تتم خلال الفترة منذ ولادته وحتى بلوغه 20 أسبوعاً.
وعلى الرغم من صعوبة العثور على وضعية مريحة للاستلقاء خلال الفترة الأخيرة من الحمل، إلا أن التوصيات تشدد على تجنّب الاستلقاء على الظهر.
فاستلقاء الحامل على الظهر لمدة 30 دقيقة خلال الثلث الأخير يهدد الجنين
ولاتزال أسباب هذه الحالة غير معروفة بالكامل، لكنها تعود إلى التشوهات الخلقية التي تحدث للجنين بسبب وضعية النوم، ووجود مشاكل في الحبل السرّي أو المشيمة، ومشاكل صحية أخرى.

وقد أجريت دراسة طُلب فيها من 29 حاملاً تتمتعن بصحة جيدة الاستلقاء في وضعيات مختلفة لمدة 30 دقيقة خلال الثلث الأخير من الحمل. وتمت متابعتهن حتى الولادة وفترة النقاهة.
ووجد الباحثون أن الأمهات اللاتي استلقين على ظهورهن في هذه التجربة تأثرت قلوب أطفالهن سواء من حيث معدل النبضات أو نشاط القلب، وأدى ذلك إلى نقص الأكسجين في الجسم، وزيادة خطر الوفاة المبكرة بعد الولادة.
وتشير هذه النتائج إلى خطر الاستلقاء على الظهر خلال الفترة الأخيرة من الحمل حتى لو كانت هذه الوضعية لفترة تُقاس بالدقائق.

لصحة أفضل.. اجعلي الحليب الذهبي مشروب عائلتك الصباحي

نصح عدد من الأطباء ، الأمهات بتقديم ” الحليب الذهبي ” ، لعائلتهن ، فهو أفضل شيء يمكن أن يبدأ به الإنسان صباحه عوضا عن شرب الشاي أو القهوة، إذ أن هذا المشروب يحتوى على فوائد مذهلة لصحة الإنسان.
والحليب الذهبي هو مشروب يمكن إعداده ببساطة في المنزل، لأنه ببساطة يتكون من الحليب مضافا إليه بعض أنواع التوابل التي تعطيه لونا ذهبيا، وبحسب موقع “VITONICA” يتم إضافة الكركم والقرفة والهيل والقرنفل والزنجبيل والفلفل، مما يجعلك تتمتع بتناول مشروب ذي طعم لذيذ ومحبب.
ويمتاز الحليب الذهبي بغناه بالعناصر الغذائية كالمعادن مثل الحديد والكاليسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، ومضادات للالتهابات.

ويساعد هذا المشروب في علاج الالتهابات الحادة في الجسم، ويقوي مناعة الجسم ضد أمراض البرد في الشتاء، والكركم الموجود فيه يمكنك من الاسترخاء وتحسين المزاج، كما يساعد الحليب الذهبي أيضا على منع الأمراض التنكسية في الدماغ مثل مرض الزهايمر، ويحسن الذاكرة ويقلل من الاكتئاب.
وثمة فائدة أخرى يبحث عنها الكثيرون مما يرغبون في إنقاص الوزن، لأن التوابل الموجود تسرع عميلة الأيض وحرق السعرات الحرارية في الجسم، فتمحن مزيدا من الطاقة وتساعد في اتباع نظام غذائي صحي يسهم في التقليل من الوزن.

3 نصائح لمن يعاني "ارتجاع المريء".. تعرَّف عليها

منها: تجنُّب بعض الأكلات والمشروبات والحمضيات والتدخين.. والتداوي بأخرى






أسدى أستاذ علم العقاقير، الدكتور جابر القحطاني، ثلاث نصائح للمصابين بارتجاع المريء؛ وذلك لمحاولة التداوي من أعراضها بمكونات منزلية، مع تجنُّب تناول بعض الأكلات والمشروبات التي تثير بدورها ذلك المرض.

وجاءت أولى النصائح بأن يأخذ المريض ملء ملعقة زنجبيل مسحوقة صغيرة، ويضيفها على ملء كوب ماء مغلي، ثم يتركها لمدة 15 دقيقة، وبعدها يتم تصفيتها وتناولها بمعدل ثلاث مرات يوميا بعد الأكل، والاستمرار على ذلك. كما يجب على المريض استبدال (الشاي والقهوة) بالبابونج، مع الحرص على أكل ثلاث حبات كمثرى موزعة كل يوم.

وثاني النصائح بعدم استعمال القرنفل أو النعناع، وألا يتناول المريض أي شيء من الحمضيات، مثل الليمون والبرتقال واليوسفي والجريب فروت والكيوي، وتجنب كذلك الدهون والثوم والبصل والطماطم والأطعمة التي تحتوي على صلصة، وكذلك الفلفل الأحمر الحار، مع ترك التدخين إذا كان المريض مدخنًا.


وآخر نصائح "البروفسور القحطاني" للمصابين بارتجاع المريء هي: عدم النوم أو الاستلقاء بعد الأكل مباشرة، مفضلاً عدم تناول وجبات كبيرة، والتعويض عنها بوجبات صغيرة ومتعددة، مع الحرص على ممارس الرياضة، واستخدام وسادة مرتفعة عند النوم.

7 أعراض شتوية إذا ظهرت على طفلك توجهي لأقرب طبيب فورا

قال الدكتور محمود عبد الرحمن أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة ، أنه مع اضطرابات الأحوال الجوية ، تضعف مناعة الصغار مايتسبب في انتشار الأمراض المعدية بينهم.
يقول ، إن انتشار نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض الحساسية بين الصغار أمر طبيعى خاصة في الطقس الحالى، وعلى
وأكد دكتور محمود ، أنه على الأمهات التعامل مع الأمر ببساطة من حيث بخاخات الأنف وموسعات الشعب، وعادة نزلات البرد الخفيفة أعراضها واضحة وتنتهى سريعا في حالة إتباع التعليمات والتغذية الجيدة للطفل .

وتابع ، ولكن هناك 7 علامات أو أعراض ” شتوية ” إذا ظهرت على الطفل يجب اصطحابه على الفور لأقرب طبيب وذلك لأنه للأسف ينتشر هذه الأيام حالات الالتهاب الرئوى بين الأطفال .
ومن هذه الأعراض:
1- نهجان الطفل مع الرضاعة باستمرار على غير العادى.
2- قيء معظم الرضعات مع وجود بلغم.
3- شرقة الطفل بشكل متكرر والكحة مع الرضعة.
4- عدم قدرة الطفل على الرضاعة.
5- كحة لا تتوقف.
6- كحة نهايتها زرقان أو انقطاع نفس.
7- صوت غريب في صدر الطفل ومستمر حتى بعد تسليك أنفه.
وأضاف عبد الرحمن، أما إذا كان الطفل أكبر من ذلك فهناك أعراض أخرى، منها:-
1- كحة توقظه من النوم بشكل متكرر.
2- كحة “ترقده” في النهار.
3- كحة صوتها غير مألوف.
4- كحة يصحبها صفير.
5- كحة ومعها نهجان “لدرجة أن الطفل غير قادر على التنفس”.
6- كحة يصحبها ارتفاع حرارة الطفل فوق 38.5.
7- كحة لا تتوقف.

فوائد غير متوقعة للنوم باكرا.. اكتشفيها
كشف باحثون بريطانيون خلال دراسة أُجريت في جامعة ” وارويك ” البريطانية ، أن النوم والاستيقاظ باكراً، يعزز الخصوبة، ويزيد فرص الحمل، والعكس بالنسبة إلى السهر والاستيقاظ في وقت متأخر.
وشملت الدراسة فحص عادات النوم لـ100 إمرأة مشاركة، وتأثيرها على فرص حدوث الحمل ، وقد وجد الباحثون أن النوم الباكر حسّن بصورة ملحوظة فرص الحمل.
ويعود السبب في ذلك إلى أنّ السهر يتبع نمط الحياة غير الصحي، ما يؤدي إلى زيادة الوزن، ويرتبط بالتدخين أو الوجود في بيئة للتدخين السلبي، كما يعمل على زيادة مخاطر الإصابة بأمراض السكري والقلب.