اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

باحثون: عقاقير علاج مرض السكر قد تساعد في كبح تطور الخرف

توصل باحثون خلال دراسة جديدة إلى أن مرضى الزهايمر الذين يتناولون عقاقير علاج السكر قد يكون لديهم علامات أقل على الخرف في أدمغتهم، مقارنة بالمرضى الذين لا يتناولون هذه النوعية من العقاقير.
فقد وجدت الدراسة، على وجه التحديد، أن الأشخاص الذين تناولوا عقاقير علاج السكر لديهم شذوذات أقل في الأوعية الدموية الدقيقة في أدمغتهم، ونشاط جيني غير طبيعي أقل.
وقال ” فهرام هاروتونيان ” كبير الباحثين، و أستاذ طب النفس وعلم الأعصاب في كلية طب ” إكان ” في ماونت سيناي في نيويورك ، تعد النتائج المتوصل إليها في هذه الدراسة هامة لأنها تقدم رؤي جديدة لعلاج مرض الزهايمر.
وقال أحد خبراء مرض الزهايمر، إن الدراسة تسلط الضوء على العلاقة بين القلب والأوعية الدموية وصحة الدماغ.
وقال الدكتور” لوكا جيليبرتو ” الأستاذ المساعد في “مركز ليتوين زوكر لأمراض الزهايمر وإضطرابات الذاكرة” التابع ” لمعهد فاينشتاين ” للأبحاث الطبية في مانهاست ، في الدراسة الجديدة، التي أجريت على تشريح عدد من أدمغة ، تمكن الباحثون في آلية لفصل الأوعية الدموية الصغيرة، المسماة الشعيرات الدموية، في الدماغ من أنسجة المخ المجاورة .

اكتشفي استخدامات زبدة الشيا في التخلص من جفاف البشرة والتشققات

في ظل اهتمام الفتيات والسيدات بالحفاظ على بشرتهن وجمالهن ، تأتي زبدة الشيا على راس المواد الطبيعيى التي تتسم بوجود نسبة كبيرة من الفيتامينات والمرطبات، بها مما يجعلها اختيارا جيدا للحفاظ على البشرة خاصة فى الشتاء ووجود الكثير من التشققات التى يعانى منها الجلد بسبب تغيرات الجو وبرودته .
وكشف خبراء في التجميل عن ماسكات ووصفات للعناية بالجسم بزبدة الشيا ، منها :
زبدة الشيا لتشققات الكعبين
يمكنك عمل مرطب للقدم، وحمايتها من التشققات وعلاجها أيضًا فى حال حدوثها من خلال مزج زبدة الشيا ببعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، وقومى بإحضار ملعقة منها وإذابتها فى إناء بداخل ماء مغلى لتذوب دون أن تتعرض للحرارة المباشرة، ثم امزجيها ببعض القطرات من زيت الزيتون وارتدى جوراب من اللى حتى الصباح للحفاظ على الترطيب والسماح للجلد بتشربه.
زبدة الشيا لترطيب الشفاه
زبدة الشيا تحتوى على مرطبات طبيعية وناعمة مما يجعلها اختيار مناسب لترطيب الشفاه، ويمكنك عمل مرطب طبيعى بوضع ملعقة كيرة منها مع ملعقة صغيرة من العسل، أو شمع العسل واذابتهم على نار هادئة والاحتفاظ بالخليط فى علبة صغيرة نظيفة وجافة، لاستخدامه يوميًا.
زبدة الشيا للتخلص من جفاف الشعر
عمل ماسك يومى للعناية بالجسم خاصة الشعر أمر ضرورى فى الشتاء خاصة مع التعرض للتقصف الشديد وحاجته للتغذيه والترطيب، فيمكن عمل ماسك من زبدة الشيا والبن وخلطهما معًا وتوزيع هذا الماسك على الشعر من الجذور للأطراف لمنحه اللمعان والترطيب وتركه لمدة 15 دقيقة ثم شطفه بالماء جيدًا.

طريقة بسيطة لأسنان ناصعة البياض

في الوقت الذي تلجأ به العديد من النساء إلى طبيب الاسنان للحصول على اسنان ناصعة البياض ، كشف عدد من الخبراء عن ثمة حلول منزلية سهلة كفيلة بتقديم نتائج ملحوظة في التخلص من إصفرار الاسنان .
وهذه الطريقة هي :
اخلطي القليل من معجون الأسنان مع كمية من الماء والباكينغ باودر للحصول على خليط دبق ومتجانس. افركي أسنانك بهذا الخليط لمدة دقيقة كاملة.
أشطفي بعدها أسنانك بالماء البارد، وافركيها مجدداً بالمعجون العادي قبل غسلها مرة جديدة بالماء البارد.
في حال المواظبة على هذه الطريقة، سوف تحصلين على أسنان ناصعة البياض في وقت قصير جداً.
كما يمكنك استعمال معجون الأسنان الخاص بالتبييض، إذ يشتمل على مكونات كفيلة بإزالة الاصفرار والبقع الداكنة من الأسنان وتركها ناصعة البياض. واظبي على استعمال هذا المعجون ولا تتوقعي الحصول على نتائج مدهشة بين ليلة وضحاها. عليك التحلي بالصبر والمواظبة على تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة.

للحوامل.. معتقدات شعبية تكشف نوع الجنين بدون سونار

انتشرت في العقود الماضية الكثير من المعتقدات الشعبية حول معرفة جداتنا وأمهاتنا بنوع الجنين دون وجود سونار ، والتي يحمل بعضها أساساً علمياً، والبعض الآخر لا يمت للعلم بصلة .
ومن هذه المعتقدات التي اتبعتها السيدات لمعرفة نوع الجنين :
– إذا نادى طفلك الأول بكلمة ماما، فمولودك القادم سيكون بنتاً، وإذا نادى بكلمة بابا فسيكون المولود القادم ذكراً.
– إذا غضبت وأنت حامل وقمت بوضع يديك على ركبتيك، فإذا اتجه ابهامك للخلف فأنت حامل ببنت، وإذا اتجه نحو بطنك فسوف تضعين ولداً.
– الجفاف في بشرتك يعني أنك ستلدين بنتاً.
– الجفاف في بشرة يديك يعني أنك ستضعين ولداً.
– إذا توحمت على الحلويات فسوف تضعين بنتاً.
– واشتهاء الموالح فيعني أنك سوف تضعين ولداً.
– إذا التقطت شيئاً عن الأرض وأنت تتقدمين بقدمك اليمنى فسوف تضعين بنتاً، وإذا تقدمت بقدمك اليسرى فسوف تضعين ولداً.
– اليمين مسكن البنين فسوف تشعرين بثقل بطنك في الجهة اليمنى.
– ولون حلمتك الداكن يعني أنك سوف تضعين ولداً.
– حبو طفلك السابق قبل الأوان يعني أنه ينتظر ولداً.

من طرد البعوض لمكافحة السرطان.. قوة خارقة في تناول الثوم

نصح به العلماء لتقليل التعب وتحسين القدرة على العمل





تؤكد العديد من الأبحاث والدراسات أن القيمة الطبية للثوم تكمن في مركب الكبريت المعروف باسم "الأليسين"، الذي يتكون عندما يتم تقطيع فص الثوم أو سحقه أو مضغه، وهو مركب مسؤول أيضاً عن رائحة الثوم غير المحببة.
ويحتوي الثوم وفقاً لما ذكره بيتر مكلاسكي، مؤسس مهرجان تورنتو للثوم على مواد لخفض الدهون، ومنع تخثر الدم، ومكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكبح أمراض السرطان، كما يعمل مضاداً للأكسدة والميكروبات.
كما أظهرت الأبحاث وفقاً لما ذكرته "سكاي نيوز" أن الثوم يحارب نزلات البرد ويعزز جهاز المناعة، كما يقلل بشكل كبير من ضغط الدم. والأقوى من ذلك أن الأطباء يرجحون بأن إضافة الثوم إلى طعامك بانتظام يحمي من أنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان القولون والمعدة.
إلى هذا تشير الأبحاث أيضاً إلى أن خصائص الثوم المضادة للبكتيريا قد تساعد في منع التسمم الغذائي عن طريق قتل البكتيريا، مبينة أنه بسبب خصائص الثوم المضادة للالتهابات والمضادة للفطريات، فإنه يمكن أيضاً أن يُستخدم لعلاج القدم، إذ بإمكانك نقع قدميك في ماء الثوم أو فرك الثوم الخام على قدميك للمحافظة على صحتهما.
في سياق متصل نوهت عدة أبحاث في الهند إلى أنه يمكن استخدام الثوم كمبيد للبعوض، من خلال وضعه مباشرة على الجلد أو الاحتفاظ به بالقرب من سريرك، لافتة إلى أنه بالإضافة إلى كونه مضاداً للأكسدة، يقلل الثوم من الكوليسترول وضغط الدم ويساعد في منع مرض الزهايمر والخرف.
وأخير ينصح بالثوم لتقليل التعب وتحسين القدرة على العمل، وبعض الناس يستخدمونه اليوم للحد من التعب الناجم عن التمارين الرياضية القاسية، علماً بأن معظم الفوائد الصحية للثوم تكون أكبر في شكله الطازج، أي بدون أن يكون مطبوخاً أو مخزناً لفترة طويلة.

11 نصيحة قبل البدء في إطعام الأطفال الرضع

تحتار الكثير من الأمهات في موعد بدء إطعام الأطفال الرضع، فالبعض يبدأ عند سن الـ4 شهور، وآخرون عند الـ6 شهور، والبعض يؤجل ذلك إلى ما بعد إكمال العام الأول للطفل.
وفي هذا الصدد تجيب الدكتور هند الانشاصي -استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة على تساؤل كيف أبدأ بإطعام طفلي والذي تطرحه العديد من الأمهات وخاصة المرأة العاملة التي تضطر لترك طفلها في الحضانة لساعات طويلة خلال أوقات النهار.
وقدمت عدد من النصائح للأمهات قبل البدء في إطعام الطفل الرضيع ، ومن هذه النصائح :
– يجب الحرص على الرضاعة الطبيعية فقط خلال الستة أشهر الأولى من عمر الطفل.
– لا تبدئي إطعام الطفل إلا وهو بصحة جيدة ولا يعاني من أي أمراض مثل النزلة المعوية، ارتفاع درجة الحرارة، البرد.
– ابدئى بنوع واحد فقط في اليوم ويفضل صباحا وبكمية قليلة وتابعي تأثيره على طفلك خلال اليوم.
– استخدمي الكوب أو الملعقة الخاصة بالأطفال.
– حاولي استخدام أدوات لإطعام الطفل ذات ألوان وأشكال جذابة.
– تأكدى من النظافة الجيدة لأدوات تحضير طعام الطفل.
– تجنبي استخدام الأواني المعدنية، استخدمي الأواني الزجاجية.
– تجنبي إضافة السكر أو الملح للطعام.
– تجنبي البنجر، السبانخ، واللفت فهي تحتوي على نسبة عالية من النترات التي يمكن أن تسبب أنيميا للطفل.
– عادة يحب الطفل العصائر السكرية مثل الجزر وأغلب الفاكهة، فلا يجعلك ذلك تهملي باقي أنواع الخضراوات.
– لا تقدمي للطفل كمية من العصائر أكثر من 120 مل في اليوم لتجنب الإسهال.

إنجاب الذكور يزيد احتمالات اكتئاب ما بعد الولادة

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أسباب حالة الاكتئاب التي تٌصيب بعض النساء بعد ولادة طفلها ، مٌشيره إلى أنه ما بين 10 إلى 15 في المئة من النساء تصبن باكتئاب ما بعد الولادة، ويمكن أن يكون الرقم أكثر لأن العديد من النساء لا يقمن بطلب المساعدة .
وتشير الدراسة إلى أن انتظار مولود من جنس ذكر من شأنه أن يزيد من خطر اكتئاب ما بعد الولادة لدى النساء الحوامل .
وأخضعت دراسة أجرتها ” جامعة كينت ” في المملكة المتحدة ، 296 امرأة للتجربة العلمية، تمت متابعتهن أثناء وبعد الحمل ، في تحليل البيانات، وجد الباحثون أن النساء اللواتي أنجبن ولدا لديهن ما بين 71 و79 في المئة خطر الإصابة بالاكتئاب بالإضافة إلى تطوير اكتئاب ما بعد الولادة ، مقارنة مع النساء اللواتي ولدن بنات .
ووجد الباحثون أيضا أن الأمهات الشابات كنّ بنسبة 74 في المئة أكثر عرضة لتطوير اكتئاب ما بعد الولادة إذا كنّ قد عانين مضاعفات أثناء الولادة، مقارنة بمن لم تعانين من تعقيدات أثناء الولادة .
ومع ذلك، فإن النساء اللواتي عانين من مشاكل في الصحة العقلية، وأعراض القلق والاكتئاب أو الإجهاد أظهرت النتائج انخفاضا في نسبة خطر إصابتهنّ باكتئاب ما بعد الولادة حتى في وجود مضاعفات أثناء الولادة، دليل للعلماء أن الدعم النفسي الذي تلقيّنه من المحيطين بهم كان مفيدًا لهن قبل وأثناء وبعد الولادة .
وقالت الدكتورة سارة جونز، التي شاركت في تأليف الدراسة ، أن الاكتئاب ما بعد الولادة هو مرض يمكن الوقاية منه، وقد ثبت أن تقديم مساعدة إضافية ودعم النساء المعرضات للخطر يمكن أن يقلل من خطر وقوعهن ضحية له .
وأضافت ، بمجرد اكتشاف أن المولود ذكر أو تعرض الأمّ إلى مضاعفات وتعقيدات أثناء الولادة فإن ذلك يزيد من احتمال الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، هذا ما يقدم لمهنيي الصحة والأخصائيين طريقتين لتحديد أعراض وأسباب اكتئاب ما بعد الولادة وتحديد النساء اللائي تحتجن إلى دعم إضافي خلال الأسابيع والأشهر الأولى بعد ولادة الطفل .

مدونة تكشف عن سر جمالي لمعجون الأسنان بدون تكاليف للسيدات

كشفت مادينا شرينزادا مدونة واختصاصية تجميل ، عن سر جمالي لمعجون الأسنان يٌفيد النساء في دون دفع تكاليف إضافية .
وأشارت ، أننا جميعاً نستخدم معجون الأسنان لغسل الاسنان وتبييضها وتغيير رائحة الفم ، ولكنها توصلت إلى تركيبة سرية تستخدمها السيدات للتخفيف من الألم خلال عملية إزالة الشعر الزائد من الجسم .
واعتمدت المدونة في تركيبتها على خلط معجون الأسنان مع الكركم، ثم وضعته على ذراعها وانتظرت حتى يجف قليلا، ثم بدأت بفركه بقوة .
وبعد أن جف الخليط على ذراعها، تقوم بمسحه بقطعة ملابس مبللة، مشيرة إلى أنه نجح في إزالة الشعر دون أن تشعر بألم .

دراسة جديدة تكشف طريقة اختلاف ابتسامة الأطفال الرضع عن الكبار

كشفت دراسة أمريكية جديدة ، عن طريقة ضحك الأطفال الرٌضع ، مٌشيرين إلى اختلافها عن طريقة ضحك الكبار ، حيث أن الأطفال يضحكون خلال الشهيق والزفير على حد سواء، على خلاف الكبار الذين يضحكون في الغالب خلال الزفير.
وقالت ديسا سوتر، أخصائية علم النفس والأستاذ المشارك في جامعة أمستردام في هولندا، إن الأطفال بهذه الطريقة من الضحك يشبهون الكائنات الرئيسية غير البشرية، مثل الشمبانزي.
وسجلت سوتر، مع فريق من المختصين، مقاطع ضحك مأخوذة من 44 رضيعا وطفلا تتراوح أعمارهم بين 3 و18 شهرا، ثم استمع إليها وحللها أكثر من 100 مستمع من طلاب علم النفس والمختصين.
وخلصت النتائج إلى أن الأطفال الصغار كانوا يضحكون عادة عند استنشاقهم وزفيرهم، كما هو الحال مع الكائنات الرئيسية غير البشرية، مثل حيوان الشمبانزي.
وقالت سوتر: يضحك البالغون أحيانا أثناء الشهيق، لكن النسبة تختلف بشكل ملحوظ عن ضحكات الرضع”، وأضافت أن النتائج تشير إلى هذا “التحول في الضحك مع تقدم العمر أثناء الشهيق تدريجي وليس مفاجئا .
وأوضحت سوتر ، أنه لا يوجد حتى الآن ما يبرر ضحك الإنسان عند الزفير فقط، على خلاف غيره ضمن مجموعة الكائنات الرئيسية. ورجحت أن يكون ذلك نتيجة للتحكم في الصوت الذي يطوره البشر وهم يتعلمون الكلام.

تخلصي من اصفرار المخدات والمراتب نهائيا بهذه الطرق البسيطة



تعتبر البقع الصفراء في المخدات و المرابت البيضاء، واحدة من أهم المشاكل التي تواجه دائما ربة المنزل أثناء نظافة منزلها حيث تعد البقع الصفرار من البقع الصعبة العنيدة التي يصعب إزالتها و التخلص منها لإستعادة بياض المفروشات و الملابس مرة أخرى ، ويعتبر إهمال النظافة و عدم الغسيل بانتظام ما يزيد من تثبيت تلك البقع لتزيد صعوبتها أكثر .
وهذه عدد من الطرق الهامة تساعد السيدات على التخلص نهائيا من إصفرار المخدات و المراتب لتصبح جديدة تماما.
طرق إزالة البقع الصفراء من المخدات و المراتب البيضاء و الحفاظ عليها ناصعة البياض :
– كما سبق وذكرنا فإن عدم النظافة وغسيل المفروشات بانتظام هو سبب رئيسي في تلك العلامات الصفراء، و لذلك يمكن غسل المخدات باستخدام برنامج المفروشات في الغسالة الاتوماتيك،وذلك في حالة كام حجمها يسمح بأن تدخل في الغسالة أما إذا كانت المخدة أكبر حجما أو في حالة المراتب، فإنه يتم تغطيتها دائما بأكياس مخصصة لكي يتم نزعها عنها و غسل تلك الأغطية باستمرارفي الغسالة.
– بعد نزع الغطاء عن المخدة او المرتبة يتم تجهيز كوب ماء فاتر و يضاف اليه ربع كوب كلور مع المسحوق و تدعك المخدة او المرتبة جيدا باستخدام ذلك الخليط ثم تمسح باستخدام فوطة مبللة بالماء ثم تترك في الهواء تحت المروحة حتى تجف تماما و يعاد تغطيتها بالكيس الخاص بها مرة أخرى.
– ولإزالة البقع الصفراء يمكن تحضير وصفة أخرى و هي اضافة 3 ملاعق من البيكنج صودا الى ماء فاتر و المسحوق و يتم دعك المراتب و المخدات بها ثم شطفها بالماء و تركها لتجف ثم تغطيتها .
– يجب الحرص على غسل المراتب و المخدات بهذه الطريقة ثلاث مرات في السنة على الأقل .
– يجب مراعاة عدم استخدام الماء الساخن في عملية إزالة البقع الصفراء، حيث أن الماء الساخن يعمل على ثبيت البقع .
– يجب الحرص على تعريض المخدات و المراتب و بقية المفروشات باستمرار إلى أشعة الشمس حتى تضمن سلامتها من الإصابة بالحشرات الصغيرة و الجراثيم و الحفاظ عليها لأطول فترة .