اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

إنّ الفطور أهمّ وجبة يوميّة، يزودك بالطاقة، ويساعدك على التّركيز خلال النّهار وعلى الحفاظ على وزن صحيّ.لذلك يقال "تناول الفطور مثل الملك، والغداء مثل الأمير والعشاء مثل الفقير"

لعلاج القولون يجب الحد من تناول الكربوهيدرات المعقدة والسكر المكرر ومنتجات اللاكتوز، المشروبات الغازية، الكافيين، والأطعمة الغنية بالتوابل.

الفرق بين القولون العصبي والتقرحي

القولون واحد من بين الأجزاء الهامة جدا في الجهاز الهضمي وبمجرد تعرض القولون إلى الاضطرابات يحدث الكثير من المشاكل للشخص والتي من بينها الإمساك أو الأسهال وغيرها من المشاكل الصحية والأمراض.
الفرق بين القولون العصبي والتقرحي :
بالطبع يوجد فرق بين كل من القولون العصبي والقولون التقرحي من حيث الأعراض والمسببات لكل منهم وكذلك العلاج الخاص بكل منهم على حدى، إلا أن الإصابة بهم قد يؤدي إلى الكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي.

بداية لابد من معرفة تعريف كل مرض من تلك الأمراض وهما عبارة عن :

1- القولون العصبي :
يعد القولون العصبي مشكلة من بين المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي، والتي تحدث للشخص بدون أي أسباب واضحة ولكن الأعراض الخاصة بذلك المرض تظهر وبكثرة في الأمعاء الغليظة والجدير بالذكر فإن متلازمة القولون العصبي من بين الأشياء التي تصيب السيدات وبكثرة ويعد من المشاكل المزمنة التي تؤرق الحياة بالنسبة للمصابين به.
2- القولون التقرحي :
يعد من بين اكثر الالتهابات التي تحدث في القولون ويحدث المزيد من الالتهابات في البطانة الداخلية من القولون مما يؤدي إلى ألم في البطن ومن الممكن ظهور نزيف من المستقيم والجدير بالذكر فإن الأشخاص في العمر ما بين 20 إلى 40 أكثر عرضة لذلك المرض.
ويوجد أسباب لكل من تلك الأمراض وهي على النحو التالي :
أسباب حدوث القولون العصبي :
1- السرعة في تناول الكثير من الأطعمة بدون محاولة المضغ بشكل جيد مما يؤثر على القولون.
2- أبتلاع المزيد من الهواء خلال فترة تناول الطعام.
3- تناول المزيد من الخبز الأبيض في الوجبات والبعد عن الخبز الأسود المفيد.
4- تناول المزيد من المشروبات الغازية.
5- تناول المزيد من الأطعمة التي تزيد من الأمر سوء والتي من بينها البقوليات والبصل والفول.
أسباب حدوث القولون التقرحي :
1- العامل الوراثي حيث يلعب العامل الوراثي دور كبير في الإصابة بذلك الداء.
2- العوامل المحيطة بالشخص والتي من بينها تناول المزيد من الأطعمة التي تزيد من الإصابة بذلك الداء.
3- من الممكن أن يكون المسبب الأول في ذلك الأمر الرضاعة الطبيعية فهناك الكثير من الدراسات تؤكد ذلك الأمر.
علاج القولون العصبي والتقرحي :
بالطبع طريقة علاج كل مرض منهم مختلف بشكل كبير عن الأخر حيث من الممكن معالجة القولون العصبي وفقا للمخطط التالي :
1- تناول المزيد من الألياف الطبيعية مع الوجبات الرئيسية حيث أن كثرة تناول الألياف تعمل كملين طبيعي للأمعاء وتحد من الإصابة بالكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي.
2- تناول المزيد من السوائل والتي من بينها المانجو التي تعد حل فعال للتخلص من مشاكل القولون العصبي والبعد عن تناول المزيد من المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين الذي يعد مضر جدا على صحة المريض.
3- الإقبال على ممارسة المزيد من التمارين الرياضية التي تعمل على زيادة النشاط البدني وزيادة نشاط الدورة الدموية وتقلل بشكل كبير من التوتر والدخول في حالات الاكتئاب.
4- ومن الممكن اللجوء إلى المزيد من الأدوية العلاجية والتي من بينها علاج مشكلة الغازات.
5- تناول المزيد من الأدوية التي تعمل على تليين الأمعاء وتسكين الألم.
6- تناول بعض من المضادات الحيوية ولكن تحت إشراف طبي.
وعن علاج مرض القولون التقرحي فمن الممكن أن تتم وفقا للخطوات التالية :
1- البعد عن الأطعمة التي تؤدي لحدوث إسهال.
2- تناول المزيد من الوجبات المقسمة على مدار اليوم وتقليل الكمية لسهولة هضمها.
3- تناول المزيد من الماء على مدار اليوم.
4- البعد كل البعد عن المواقف التي تؤدي لحدوث المزيد من التوتر للشخص.
5- تناول المزيد من الفيتامينات.

5 حالات يساهم فيتامين د في علاجها

يقوم الجسم بإمتصاص فيتامين د بطريقة مختلفة عن باقي المكملات الغذائية ، ويقول الخبراء أن فيتامين د يمكن أن يساعد القلب ، العضلات والعقل ، فهو فيتامين فريد من نوعه .
بداية ، أفضل طريقة للحصول لإمتصاص الفيتامين هي أشعة الشمس الطبيعية ، كما أنه لا يوجد في العديد من الأطعمة ، باستثناء الأسماك الزيتية ، صفار البيض ، أو المنتجات المدعمة بفيتامين د ، وفي الحقيقة العديد قد يجادل أن فيتامين د ليس لديه الكثير من القواسم المشتركة مع الفيتامينات الأخرى لأن الجسم يصنعه .

وقال الدكتور تود سونتاج ، الطبيب المتخصص في طب الأسرة في مستشفى أورلاندو الصحي في فلوريدا ، لصحيفة “هيلث لاين”: ” يعتقد بعض العلماء أن وظائفه تشبه الهرمونات أكثر من الفيتامينات الأخرى ، لأننا نمتلك العديد من مستقبلات فيتامين في جميع أنحاء الجسم كله ، وجزء كبير من جهاز المناعة لديه مستقبلات فيتامين د .

على الرغم من ذلك يصعب تثبيته ، ولكن لا أحد يستطيع أن ينكر الفوائد العديدة لفيتامين د لكل من العظام والعضلات ، قال سونتاج ، أعتقد أنه فيتامين عظيم ، فهو أحد القلائل التي لديها بالفعل بعض الفوائد المشروعة ، فهناك العديد من الفيتامينات التي يتم تسويقها دون العلم بمصدرها وفوائدها .
تجدر الإشارة إلى أن فيتامين D-3 (الإصدار الطبيعي لفيتامين D) مدرج في قائمة الأدوية الأساسية لمنظمة الصحة العالمية ، وهي قائمة بالأدوية اللازمة لكي يكون النظام الصحي آمنًا وفعالًا، وفي الوقت نفسه ، لا توصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة حتى باستخدام الفيتامينات المتعددة .
اقترحت الدراسة أن فيتامين أشعة الشمس يمكن أن يكون فعالا في مجموعة من الأمراض أيضا :
1- سكري النوع الثاني : في دراسة نشرت في PLOS ، وجد أن الأشخاص الذين لديهم نقص في فيتامين د يمكن أن يزداد لديهم خطر الإصابة بسكري النوع الثاني ، قام الباحثون بدراسة الكبار من البالغيين الذي لا يعانون من السكري أو ما قبل السكري ، على مدار 12 عام ، فوجد أن العديد من المشاركين قد تطور لديهم هذه الحالات .
ووجد من بين هؤلاء المشاركين أن نقص فيتامين د كان مؤشرا قويا إلى أي المشاركين الذي يمكن أن يتطور لديه هذه المضاعفات ، في النهاية ، وجد أن الذين لديهم مستويات فيتامين (د) أكثر من 30 نانوجرام في المليلتر لديهم ثلث خطر الإصابة بالسكري ، في حين أن أولئك الذين لديهم مستويات أعلى من 50 نانوجرام في المليلتر لديهم خمس المخاطر.
2- قوة العضلات : نشر الباحثون في جامعة برمنجهام أن ارتفاع مستوى فيتامين د يمكن أن يساعد في تحسين قوة العضلات ، وقام الباحثون بقياس مستوى فيتامين د النشط وغير النشط ، إلى جانب الصحة العامة للجسم مثل دهون الجسم والكتلة العضلية .
ووجد أن الذين لديهم مستوى من فيتامين د النشط ، يمكنه تعزيز وتقوية العضلات ،و أخبر Healthline زكي حسن سميث ، دكتوراه ، مؤلف دراسة رئيسي ومحاضر سريري في معهد الأيض وأنظمة الأبحاث في جامعة بيرمنغهام في المملكة المتحدة ، في بريد إلكتروني في العام الماضي : وجدنا أن المستقبل الذي يعمل خلاله فينتامين د كان يظهر في العضلات لدى المشاركين ، لاحظنا أيضا ارتباطات بين مستويات فيتامين د في المصل وعدد من الجينات التي تشارك في وظيفة العضلات.
3- الإكتئاب : نظرا لأن ضوء الشمس يوفر فيتامين د ونظرا لأن العديد من الناس يشعرون بالإكتئاب أكثر خلال أشهر الشتاء ، فمن المنطقي أن هناك علاقة بين فيتامين د والإكتئاب .
وجدت دراسة في 2008 أن زيادة مستوى فيتامين د يقلل أعراض الإكتئاب لدى الأشخاص الذين لديهم وزن زائد أو سمنة ، وفي دراسة حديثة وجدت أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د ، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالإكتئاب .
4- صحة الأوعية الدموية : في دراسة في حديثة في جامعة أوهيو، استخدمت تقنية نانو سينسيور ، لتحليل العلاقة بين فيتامين د وصحة القلب ، مكنت هذه التقنية الباحثين من ملاحظة الخلايا البطانية المغلفة للأوعية الدموية ، وساعدت على تنظيم الدورة الدموية وصحة الأوعية الدموية .
الأمراض الخطيرة التي تصيب نظام الأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري ، يمكن أن تدمر هذه الخلايا البطانية ، وهذه الخلايا التالفة تؤدي إلى مخاطر الإصابة بنوبات القلب ، ولكن هذه الدراسة وجدت فيتامن د3 يمكن أن يجدد الصحة ويقوي هذه الخلايا .
في حين أن المؤلفين يعترفون بأن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث ، إلا أنهم يشيرون إلى أن فيتامين D-3 رخيص ، ويمكن الوصول إليه ، وقد يكون قادراً على القيام بالمهمة بشكل أفضل من أي دواء آخر متوفر حاليًا .
5- الديمنتا والألزهايمر : درست دراسة عام 2014 العلاقة بين نقص فيتامين D وعوامل الخطر لأنواع مختلفة من الخرف ، بما في ذلك مرض الزهايمر.
نظر الباحثون في أكثر من 1600 من كبار السن الذين لم يكن لديهم الخرف عند بدء الدراسة.
في حين لم يكن فيتامين (د) عقارًا عجيبًا في الوقاية من الخرف ، فقد خلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) لديهم فرصة أكبر بنسبة 53٪ في الإصابة بالخرف مقارنةً بالذين يعانون من مستويات طبيعية.
بين المشاركين الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين (د) ، كان الفرق أكثر مدعاة للإعجاب ، مع هذه المجموعة لديها خطر زيادة بنسبة 125 في المئة.
وقد وجد أيضا أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة بنسبة 70 بالمائة لتطور مرض الزهايمر على وجه التحديد.

<A href="https://pbs.twimg.com/media/BYWKgy-CMAAVs3J.jpg:small" target=_blank>

علاقة الكوليسترول بخمول الغدة الدرقية

يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم من بين الأشياء التي تؤثر بالسلب على الصحة العامة، لذا لابد من معرفة أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم والطرق المناسبة للتخلص منه وضبط نسبته في الدم ومدى علاقته بمشاكل الغدة الدرقية.
علاقة الكولسترول بخمول الغدة الدرقية :
بالطبع يوجد علاقة واضحة بين كل من الكوليسترول وارتفاعه في الدم وبين تكاسل أو خمول الغدة الدرقية والتي من الممكن معرفتها في الخطوات التالية :

1- أكدت الكثير من الدراسات على أن خمول أو قلة نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى حدوث الكثير من المشاكل في الجسم والتي منها ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

2- وقد أكدت الكثير من الحالات منذ القدم على أن خمول الغدة الدرقية من الممكن أن يؤدي إلى زيادة الكوليسترول في الدم.
فالهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية تعمل على أيض الدهون وتعرض تلك الغدة لمشكلة والتي من بينها خمول الغدة الدرقية من الممكن أن يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الدم، والجدير بالذكر فإنه من السهل التخلص من تلك المشكلة ولكن لابد من العمل على معالجته لدى الطبيب المختص ولكن من الصعب معالجته خلال الحالات التالية :
1- مشاكل وراثية وهي التي يصعب معالجتها.
2- زيادة كبيرة في الوزن والتعرض للسمنة المفرطة.
أسباب أخرى لارتفاع نسبة الكوليسترول :
من الممكن أن يصاب المريض بارتفاع في نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ولكن بدون معرفة ومن الممكن الكشف عنه من خلال التحليلات في المختبر فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من الممكن أن يكون بسبب الكثير من المشاكل الأخرى والتي من بينها الأدوية وهي على النحو التالي :
1- الكورتيزون :
حيث قد أثبتت الدراسات على أن الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون تعمل على رفع كل من الكوليسترول الضار وأيضا النافع والدهون الثلاثية والجدير بالذكر فإن تلك الأدوية تعمل على زيادة الكوليسترول في الدم بعد أسبوعين فقط من تناولها.
2- الأدوية التي تحتوي على محصرات البيتا وتعمل على زيادة نسبة الكوليسترول الضار بنسبة كبيرة في الدم.
3- كما يوجد الكثير من الأدوية التي تعمل على معالجة القلب والتي تزيد من الكوليسترول الضار في الدم ولكن لا يؤثر بالسلب على الكوليسترول النافع وأيضا نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
4- كما أن الأدوية التي تحتوي على الأستروجين وبدائلها تعمل على زيادته هي الأخرى.
5- كما أن الأدوية التي تعمل على تثبيط الجهاز المناعي هي الأخرى تعمل على زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
6- وتناول الأدوية التي تعمل على ضبط ضغط الدم والتي تساهم في إدرار البول تزيد من نسبة الكوليسترول الضار في الدم كما تحدث خللا في الكوليسترول النافع وأيضا الدهون الثلاثية.
يوجد الكثير من المسببات الأساسية التي تؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم والتي من بينها ما يلي :
1- كثرة التدخين.
2- العوامل الوراثية وان يكون احد أفراد العائلة مصاب بمشاكل في القلب.
3- في حالة إن كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع وتتناول المزيد من الأدوية التي تعمل على إدرار البول.
4- في حالة إن كنت تعاني من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة وقلة الحرق وعدم حدوث نشاط في الدورة الدموية.
5- كما أن التعرض لمشاكل في الغدة الدرقية وخاصة الخمول من الأشياء التي تزيد من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
6- التعرض للكثير من الأمراض التي تصيب القلب.
7- في حالة إن كنت مريض ولجأت إلى احد الأدوية المذكورة في الأعلى والتي تؤدي كثرة تناولها إلى حدوث خلل في مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.

علاج جرثومة المعدة بالثوم والزبادي

جرثومة المعدة هي عبارة عن نوع من البكتيريا العصوية، التي تعيش في شكل مستعمرات أو جماعات داخل المعدة جماعات، وتستطيع هذه الجرثومة أن تختبئ داخل البطانة الداخلية لجدار الأمعاء، حيث تتمكن من حماية نفسها من أنزيمات المعدة الهاضمة ،كما تقوم بإفراز العديد من المواد التي تعمل على تحويل المنطقة المحيطة بها إلى جزء قاعدي لتعادل حموضة الوسط في المعدة، وتشكل هذه البكتيريا خطرا كبيرا على المعدة والاثني عشر حيث تعد السبب الأول في الإصابة بقرحة المعدة، و فيما يلي أعراض الإصابة بجرثومة المعدة وإحدى الطرق الطبيعية والفعالة لعلاجها ،والتخلص منها نهائيا.
أعراض وجود البكتيريا في المعدة
1- الشعور بآلام حادة وحرقة في المعدة بعد مرور حوالي نصف ساعة من تناول الطعام وهذا الألم يتراوح ما بين الخفيف إلى الشديد.
2- الشعور بالصداع والام في الراس.
3- الشعور بارتفاع في درجة حرارة الجسم.
4- فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
5- الإصابة بالإسهال يصاحبه فقدان كبير في الوزن، وتغير ملحوظ في لون البراز حيث يتحول إلى اللون الأسود.
6- الشعور بالغثيان وانتفاخ في البطن.

فوائد الثوم مع الزبادي
1- يمنع ارتفاع مستويات الكولسترول في الجسم نظرا لأن الزبادي يقوي من عمل الجهاز المناعة .
2- يحمي الجسم ويقيه من السرطان والأورام والتهابات الخميرة ونزلات البرد.
3- تحتوي الزبادي على الكثير من المواد الغذائية الصحية مثل
-البروتين
– فيتامين b12
– الكالسيوم والفوسفور
– حمض الفوليك وفيتامين بي
4- الثوم مع الزبادي له فاعلية كبيرة في مقاومة الشيخوخة لأنه غني بفيتامين ب مما يساعد في عمل جميع أجهزة الجسم بشكل أكثر فاعلية .
5- يعمل الزبادي مع الثوم على تثبيط سرطان الفرج .
6- يساعد في الحفاظ على شرايين الجسم من تراكم الدهون الموجودة في الدم
7- يقي القلب ويجنبه من الإصابة بنوبات وسكتات قلبية.
8- يخفض من نسبة الكولسترول في الجسم, حيث أكدت دراسات عديدة أجريت حول الثوم انه عبارة عن أعجوبة طبية وله قدرات طبيعة وقائية قوية.
علاج بكتيريا المعدة بالثوم
يوجد العديد والعديد من الأطعمة المعروفة والتي لها فوائد كثيرة في الحفاظ على المعدة وتخلصها من البكتيريا والجراثيم الضارة ومن أبرز هذه الأغذية وأهمها الزبادي حيث تساعد هذه الوصف على:
1- تعمل على تقوية الجهاز الهضمي
2- يساعد في علاج العدوى الخميرة في المعدة والجسم بأكمله.
3- يعد العلاج الاسهل والارخص فهو من العلاجات البسيطة التي لا تحتاج إلى معرفة علمية أو استشارة طبية من أجل استخدامه.
4- يساعد هذا العلاج في نظافة واعتدال عمل المعدة وتحسين رائحة العرق.
5- لا يوجد لها أي أثار سلبية مطلقا لأنه مكونة من مواد بسيطة ومتوفرة في كل منزل.
الدراسات العلمية والطبية حول الزبادي والثوم
أكدت العديد من الدراسات على أن الزبادي والثوم، يعمل على
1- علاج العدوى الخميرية التي تعمل ،على نمو المبيضات البكتيريا والخميرة.
2- يقي من ظهور مرض القلاع في الفم.
3- يقي ويمنع التهاب المهبل الصفح.
طريقة استخدام الثوم لعلاج بكتيريا المعدة
– تناول ست فصوص من الثوم النيء، ويتم توزيعها على االثلاث وجبات وذلك بتناول فصين مع كل وجبة .
-تناول الأقراص الطبية كبديل عن الثوم وزيت الثوم .
– يمكن خلط القليل من الزبادي مع الثوم المهروس وتناوله خلال النهار.
فوائد الثوم بشكلٍ عام
1- يعمل على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم
2- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
3- يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء ويخفض من ضغط الدم المرتفع
4- يقضي تماما على مسببات الأمراض الفطرية المنتشرة في الجو.
5- يعمل على وقاية الجهاز الهضمي من الأمراض، عن طريق القضاء على مرض الجيارديا الطفيلي.
6- يزيد من نشاط الدورة الدموية في الجسم.
7- يحفز نشاط عمل الكبد، ويساعده على القيام بعمله في طرد السموم من الجسم.
8- يعمل على تطهير وتعقيم الفم واللثة .
9- يطرد البلغم .
10- يقلل من الاصابة بالصداع والغثيان.
11- يقي من أمراض السرطان، نظرا ﻻحتوائه على المواد والعناصر، التي تقضي على الخلايا السرطانية وتمنع انتشارها.
12- يخفض من مستويات الجلوكوز في الدم، مما يساعد على تنظيم مرض السكر، ويخفف من مضاعفاته.
13- يعالج التهاب الحلق ،كما يساعد الجهاز الهضمي على الهضم ويقلل أيضا من عسر الهضم.
14- يحفز عمل الجهاز المناعي ضد مسببات الأمراض .
1- يعمل على الحماية من السكتات، والنوبات القلبية الدماغية من خلال تجلد الدم ،وكذلك لا يتغير خصائص تخثر الدم.
2- يحتوي مادة كيميائية تسمى “الأدينوزين” ، التي تمنع جلطات الدم.
3- يحتوي على قدرات الحماية ضد الالتهابات، لأنه يحتوي على مضاد حيوي قوي ،ويمكن استخدامه بكل يومي .
4- زيت الثوم يحتوي على الصفات المضادة للفطريات ومضادة للجراثيم ،التي تمنع الميكروبات القاتلة للأخرين .
5- يعمل على قتل الأميبا، التي تسبب داء المشعرات ومنع العدوى المهبلية.
6- يقوم زيت الثوم بخفض الكولسترول في الجسم .
7- يعالج هشاشه العظام ومرض الشلل ،ويقلل من آلام المفاصل .

متى يكون دواء الكحه سام ؟

تداولت وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة ،واقعة وفاة طفل عقب شربه اللبن الحليب مخلوط بدواء الكحة ،مما أثار استفزاز العديد من الأطباء والجهات العلمية المختصة ،فقامت العديد من الجهات بعمل أبحاث وفحوصات، بشأن هذا الأمر رغم عدم اقتناعها، ولكنهم أرادوا الحصول على نتائج علمية واثباتات طبية، لا يمكن ﻻحد أن يشكك في صحتها ،وفيما يلي صورة توضيحية عن دواء الكحة، وتركيبات وما تأثير خلطه مع الحليب.
دواء الكحة مخلوط باللبن الحليب
-أكد الأطباء أنه لا يوجد أدنى علاقة بين، وفاة أحد الأشخاص وبين خلط خلط دواء الكحة مع اللبن .
-أكدوا أن جميع هذه التصريحات ما هي إلى تصريحات عقيمة، تفتقر للرأي الطبي ،وانها تداولت بشكل أعمى
الرأي الطبي.
– يرى الأطباء أن الحليب يمنع امتصاص السموم ،لذا يعد اللبن أكثر المشروبات فاعلية عند تعرض الطفل للتسمم ،نتيجة تناول عقار معين وينصح بشربه بكثرة في هذه الحالة.

– لا يشكل اللبن أي خطورة على الأطفال، حتى الأطفال حديثي الولادة والرضع ينصح الأطباء ،باضافة اللبن الحليب إلى الدواء قبل إعطائه لهم لتفادي شعورهم ،بطعم الدواء الغير مستساغ بالنسبة لهم.
– قد يكون السبب في وفاة هؤلاء الأطفال، تناولهم جرعات زائدة من دواء الكحة ،حيث أن تناول الأدوية بجرعات عالية يسبب حدوث التسمم والتشنج، وحدوث بعض الاضطرابات التي تسبب الوفاة.
أفضل الطرق لإعطاء الدواء للطفل
-حسب الأبحاث والدراسات العلمية، فإن تناول الأدوية مع المياه يعطي نتائج أكثر فاعلية ،ويضمن عملها بكفاءة .
.
بعض الاحتياطات التي يجب اتباعها عند إعطاء الطفل الدواء مخلوطا بالحليب
1- إذا كان الدواء مضاد حيوي، يجب استشارة الطبيب عن وجود أي تداخل بين الحليب ،وتوعية المضاد الحيوي .
2- هناك أبحاث ودراسات طبية أكدت أن تناول الحليب مع بعض أنواع المضادات الحيوية يقلل من معدل امتصاص المضادات الحيوي،ة ومن أنواع هذه الأدوية التي تحتوي Fluoroquinolones – Ciprofloxacin – Tetracycline
عدة طرق لاعطاء الطفل الدواء
1- تجنب تناول اللبن قبل أنواع المضاد الحيوي السابق ذكرها بساعة ، وعدم شربه بعد هذه المضادات الحيوية بساعتين .
2- تناول الجرعة التي يقرها الطبيب، والتي تتناسب مع تناول الحليب في الوقت نفسه، وعدم تجاوزها.
3-يجب استشارة الطبيب كي يصف دواء آخر ،لا يتأثر امتصاصه بتناول الطفل للحليب .
4- إذا تم خلط الدواء ذو المذاق السيئ وغير المستصاغ مع الحليب، فقد يترك ذلك أثرا سلبيا في نفسية، وتكوين الطفل لأنه ربط بين اللبن و بين الطعم السيء ،وقد يرفض تناول اللحليب على المدى الطويل فيما بعد .
يعتمد حل هذه المشكلة على
1- عند خلط اللبن مع دواء ذات مذاق سيء ،ينبغي إعطاء الطفل الدواء في شكل مختلفة ،عن طريقة تناوله اللبن عادة: مثل:
– استخدام ملعقة الدواء في إعطاء الجرعة المخلوطة، كي يقلل من احتمالية أن يلاحظ الطفل، علاقة الدواء بالحليب قدر المستطاع.
-اذا كان هناك أي شك في كره الطفل لـ اللبن، نتيجة الدواء ، يجب الاستعانة بالعصائر أقل أهمية للطفل، و خلطها مع الدواء للتخفيف من مذاقه مثل عصائر الفواكه .
طريقة التعامل مع الأطفال ،لتجنب حساسية الجرعات الزائدة
لتجنب تناول الطفل جرعة زائدة عن احتياجه، يجب اتباع الآتي:
1- متابعة وزن الطفل بشكل مستمر .
2-التأكد من فهم الأم لطريقة إعطاء الدواء للطفل ،وفقا لما شرحه الطبيب لها .
3- استخدام الأدوات المساعدة في تحديد الجرعة، والتي تضاف مع محتوى علب الأدوية مثل : الأكواب الصغيرة و الملاعق، نظرا لما لها من قيمة في مساعدة الأم على معايرة الجرعة بدقة.

أضرار البيض على صحة القلب

البيض يعمل على زيادة مستوى الكوليسترول في الدم عموما ، لذلك فاستهلاك البيض عن الحد المطلوب خلال النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى الإستسلام لأمراض القلب .
يحتوي البيض على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، الكوليسترول والدهون ، وجميع هذه العناصر مسؤولة عن الإصابة بامراض القلب .
سلبيات وإيجابيات البيض :
تتكون البيضة الكاملة من 210 مجم كوليسترول ، وهي نسبة أعلى من نصف الكمية المطلوبة يوميا ، كما تحتوي على 5 جم من الدهون ، وتشمل 1.6 من الدهون المشبعة ، ومعظم نسبة الدهون والكوليسترول موجودة في صفار البيض ، أما بياض البيض فيحتوي على 0.06 جم فقط من الدهون ، وهو خالي من الدهون والكوليسترول .

على الرغم من احتواء البيض على الدهون المشبعة والكوليسترول ، يأتي صفار البيض بالدهون الصحية أوميجا3 ، فيوفر حوالي 100-200 مجم منه في كل صفار ، ولا يحتوي البياض على الأوميجا3 ، بطريقة ما ، استهلاك كمية غير مبررة من البيض هي علامة غير صحة لقلب الإنسان ، ولكن وجد أن تناول كمية محددة من البيض لديه بعض المزايا .
أظهرت الدراسات أن الشخص الصحي يستهلك بيضة واحدة يوميا ،لا يستسلم لأمراض القلب ، ولكن يفضل تجنبه تناول باستمرار لمرضى السكري ، لأنهم أكثرعرضة لأمراض القلب، ويمكنهم تناول 3 بيضات أسبوعيا لتجنب اي مضاعفات .
تحتوي البيضة الكاملة 71 على سعرة حرارية وتتكون من 6.3 جم من البروتين ، مع 3.6 حم في بياض البيض و 2.7 جم في صفار البيض. يستخرج صفار البيض مكونات جيدة للعديد من العناصر الغذائية الهامة ، مثل فيتامين ب 12 ، وفيتامين أ ، وفيتامين د ، وفيتامين هـ ، وفيتامين ك ، والكالسيوم ، والحديد ، والكاروتينات – لوتين وزياكسانثين. بياض البيض أيضا ينتج كميات صغيرة من حمض الفوليك ، فيتامين ب12، الكولين ، الكالسيوم والحديد.
كيفية التغلب على هذه السلبيات من استهلاك البيض عن طريق التلاعب في النظام الغذائي للمرء :
يعتبر تناول البيض مرة واحدة في اليوم ومرات قليلة في الأسبوع مناسبًا لمعظم الأشخاص الأصحاء. عندما يأكل المرء البيض ، يجب عليه أن يخفض استهلاكه من الأطعمة الأخرى الغنية بالدهون والكولسترول مثل الزبدة والسمن واللحم الأحمر والبطاطس والنقانق ، الخ.
وقد لاحظ علماء الأبحاث حقيقة أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض القلب ، فإن الحفاظ على استهلاك صفار البيض لثلاثة مرات أو أقل أسبوعيا يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحته. إذا كان المرء بحاجة إلى خفض استهلاك البيض أو إذا كان استهلاكه يحظر صفار البيض بالنسبة له ، فيمكنه محاولة استهلاك بيضة كاملة مع بياض البيض. يمكن للمرء أيضًا أن يستهلك أومليت مصنوعًا من بيضة واحدة كاملة و 3 صفار بيض ، لأنه أقل في الكوليسترول من أومليت مصنوع من 2 بيض كامل
وهكذا ، يمكن أن نرى من خلال العديد من الأدلة البحثية أن صفار البيض أكثر ضرراً على الصحة من بياض البيض ، إذا كان استهلاك عدد البيض على أساس يومي فوق الحد المسموح به. يحظر معظم الأطباء المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم لاستهلاك صفار البيض. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، تسمح للمرضى بتناول الجزء الأبيض من البيضة ، وترك صفار البيض جانبا .