اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

عـلاج الصـدفيـة




إعداد: إدارة المسؤولية الإجتماعية بمستشفى الملك فيـصل التخصصي ومركـز الأبحاث

إن الأهداف المرجوة من علاج الصدفية تتمثل في وقف العملية التي تؤدي إلى إنتاج فائض من خلايا الجلد ما يؤدي إلى تخفيف الالتهاب وتكوّن الطبقات، وإزالة القشرة وجعل الجلد ناعمًا، ويمكن تقسيم أنواع علاج الصدفية المختلفة إلى 3 مجموعات وهي علاج الصدفية الموضعي، علاج الصدفية بالضوء والمعالجة بتناول الأدوية الفموية (عن طريق الفم).
ويستخدم في علاج الصدفية بطريقة العلاجات الموضعية كريمات ومراهم للدهن على الجلد معدّة للاستعمال الذاتي ناجعة في معالجة الحالات الخفيفة حتى المتوسطة من الصدفية، وفي الحالات الأكثر حدة من الصدفية يتم دمج العلاج بالكريمات مع الأدوية الفموية أو مع العلاج بالضوء.
ومستحضرات العلاج الموضعي للصدفية تشمل كورتيكوستيرويدات (هورمونات ستيرويدية – Corticosteroids) للعلاج الموضعي، ونظائر فيتامين "د"، وانثرالين (دواء جلدي – Anthralin)، ورتينويدات (ريتينالي الشكل، شبه راتيني – Retinoid أدوية مشتقة من فيتامين "أ")، ومثبطات كالسينيورين (بروتين ليمفي – Calcineurin)، وحمض الساليسيليك (Salicylic acid)، وقطران الفحم، وكريمات للترطيب.
أما في المعالجة بالضوء أو المعالجة الضوئية (Phototherapy – Light therapy)، فيتم باستخدام الضوء فوق البنفسجي (الأشعة فوق البنفسجية) سواء الطبيعي منها أو الصناعي، والوسيلة الأبسط والأسهل للعلاج بالضوء هي بتعريض الجلد لأشعة الشمس الطبيعي بشكل معتدل، وثمة طرق أخرى من المعالجة بالضوء تشمل استخدام الأشعة فوق البنفسجية الصناعية (UVA) أو الأشعة فوق البنفسجية الخفيفة (UVB) كعلاج وحيد أو بالدمج مع علاج الصدفية بالأدوية، كذلك أشعة الشمس، والمعالجة بالضوء (UVB)، والمعالجة بـالضوء (UVB) بمدى ضيق من الترددات، والمداواة الكيميائية الضوئية (Photo chemotherapy – PUVA) أو سورالين (مستخلص نباتي محسس للشمس – Psoralen) سوية مع أشعة فوق بنفسجية UVA))، وليزر إكسيمر (Excimer Laser)، وأخيراً علاج ضوئي مدمج.
بينما في الحالات الحادة من الصدفية أو في الحالات التي لا تجدي فيها أنواع أخرى من العلاجات نفعًا قد يصف الطبيب أدوية فموية (عن طريق الفم) أو عن طريق الحقن مثل : رتينويدات (ريتينالي الشكل، شبه راتيني – Retinoid أدوية مشتقة من فيتامين "أ")، وسايكلوسبورين (Cyclosporine)، وميثوتريكسيت (Methotrexate)، وأدوية بيولوجية تؤثر على عمل جهاز المناعة
إن الأطباء يقررون نوع العلاج الملائم للصدفية طبقًا لنوع المرض، درجة حدته والمناطق المصابة في الجلد، لكن النهج التقليدي يقضي بأن يبدأ العلاج بأنواع العلاجات الخفيفة مثل الكريمات والأشعة فوق البنفسجية (المعالجة بالضوء)، وبعد ذلك يتم الانتقال والتقدم إلى علاج أكثر حدة وتأثيرًا إذا اقتضت الحاجة، والغاية من ذلك هي الاهتداء إلى الطريقة الأكثر فاعلية في إبطاء عملية تبدل الخلايا مع المخاطرة بالتعرض إلى أقل ما أمكن من الأعراض الجانبية.
وهناك العديد من الخيارات لمعالجة الصدفية، لكن العثور على العلاج الفعّال والناجع يشكل في بعض الأحيان تحديًّا حقيقيًا، فهذا المرض غير متوقع ولا يمكن التنبؤ به ويتأرجح بحركة دائرية بين تحسّن وتفاقم بشكل عشوائي، كذلك تأثير العلاج غير متوقع ولا يمكن التنبؤ به إذ أن علاجًا ما قد يكون نافعًا وناجعًا لمريض معين بينما لا يكون كذلك بالنسبة لمريض آخر، ومع مرور الوقت يطوّر الجلد مقاومة ذاتية للعديد من العلاجات مما قد يجعل العلاجات الأقوى تنطوي على آثار جانبية خطيرة للغاية.
وأخيراً ينبغي التشاور مع طبيب أمراض جلدية حول سبل العلاج المتاحة وخصوصًا عندما لا يطرأ أي تحسّن بعد استخدام علاج معين أو عندما تظهر آثار جانبية جدية، فإنه بإمكان الطبيب ملاءمة البرنامج العلاجي أو تغيير التوجّه لضمان معالجة الأعراض بالطريقة المثلى.

وجبة الإفطار تزيد رغبة طفلك في التعلم

الإفطار يوميا يساعد على النمو (اليوم)

واس - الرياض

أكدت «الصحة» أن تناول الطلاب وجبة الإفطار بشكل يومي سواءً في المنزل أو في المدرسة يساعد على النمو بشكلٍ صحيح، ويزيد الإنتاجية والرغبة في التعلم، ويرفع التحصيل الدراسي.
وأوضحت أن الوجبة يجب أن تحتوي على البروتينات والنشويات والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألبان ومشتقاته. وتواصل «الصحة» جهودها بالتعاون مع وزارة التعليم لتفعيل مهام الصحة المدرسية بما يُسهم -بإذن الله- في الحفاظ على صحة وسلامة طلاب المدارس وتعزيز مفهوم الغذاء الصحي، كما تأتي الأنشطة التوعوية استمراراً لجهود الصحة للحفاظ على صحة وسلامة كل أفراد المجتمع وتعزيز الوعي الصحي والحث على اتباع السلوكيات السليمة وأنماط الغذاء الصحي.

صعود الدرج يُغني عن صالات «اللياقة البدنية »


أكدّ الخبير الرياضي إنغو فروبوزه أن صعود الدرج يمثل بديلاً جيداً لصالات اللياقة البدنية، إذ يكفي صعود 6 طوابق في اليوم أو 40 طابقاً في الأسبوع، لزيادة قوة تحمل الجسم وتحسين وظائف الجهاز القلبي الوعائي.

وأوضح البروفيسور فروبوزه من الجامعة الرياضية الألمانية بمدينة كولونيا، أن التدريب البدني الذي يتم ممارسته أثناء صعود الدرج يعمل على تحفيز القلب على العمل بشكل أقوى، وبالتالي يقل معدل ضربات القلب.

وأردف الخبير الرياضي أن التدرب على الدرج يسهم أيضاً في تدريب العضلات، إذ يتم تقوية كل من عضلات الساق وكذلك عضلات المقعدة من خلال صعود الدرج.

ولزيادة فاعلية التدريب، ينصح فروبوزه بزيادة سرعة صعود الدرج من وقت لآخر أو صعود درجتين في نفس الوقت، أو بالصعود بساق واحدة، مشددّ على أن هذا الأمر يحتاج لقدر كبير من التركيز لتجنب السقوط والتعرض لإصابات.

فوائد وأضرار تناول فاكهة البابايا للحامل




أماني الغامدي
تعتبر البابايا أفضل خياراً لفطور صحي خصوصاً أن لها فوائد صحية عديدة في تنظيم الجهاز الهضمي وتعزيز صحة الشعر والبشرة. إن هذه الفاكهة غنية بالمعادن مثل الكالسيوم البوتاسيوم والألياف، الفلافونويد والكاروتينات.
وأنه من الآمن أن تتناول المرأة الحامل البابايا خلال الحمل على شرط أن تكون ناضجة وغير نيئة ، وخلافا للمخاطر المعروفة التي تخشاها النساء، فإن الإفادة الكبيرة تكون إذا تناولت الحامل كميات كبيرة من البابايا.
.
* فوائد البابايا أثناء الحمل
-البابايا تساعد الحامل في التغلب على غثيان الصباح.
-إن البابايا الناضجة فيها كمية منخفضة من اللاتكس ما يُبعد إحتمال إصابة الحامل بالحساسية تجاه هذه المادة. فالحساسية تسبب احمرار، حكة، التهاب، دوخة، آلام في البطن وصعوبة في البلع. النساء اللواتي تعانين من حساسية على اللاتيكس الموجود في البابايا أيضا لا يمكنهن تناول الكيوي، الأناناس، البطيخ، التين، الموز والأفوكادو.
-إن تناول البابايا خلال الرضاعة الطبيعية يفيد المولود الجديد ويوفّر له الكثير من المغذيات الطبيعية ومعززات تدعم جهازه المناعي.
* ما هي أضرار البابايا على الحمل؟
ينصح الأطباء عادة النساء الحوامل بتجنب تناول البابايا غير الناضجة لانها يمكن أن تؤثر سلباً على الحمل، وقد تؤدي في أسوأ الأحوال إلى الإجهاض.
هنا بعض الآثار السلبية لتناول البابايا خلال فترة الحمل:
التقلصات الرحمية
يمكن لمادة اللاتكس الموجودة في البابايا غير الناضجة تنشيط البروستاجلاندين وهرمونات الأوكسيتوسين، مما يؤدي إلى تقلصات الرحم، الحثّ على الولادة المبكرة، الإجهاض وتشوهات في شكل الجنين.
التأثير على نمو الجنين والبويضة
مادتا البيبسين والبابين يمكن أن تدمر فرصة إبقاء الطفل على قيد الحياة أو تعيق نموه. وتكشف الأبحاث المختبرية أن استهلاك البابايا أو أجزاء من نبات البابايا خلال فترة الحمل يمكن أن يقضي تماماً على البويضة التي تكون في طور الالتصاق بجدار الرحم، وتزيد فرصة الإجهاض الفوري للبيوضة المخصّبة.
النزيف
البابايا غير الناضجة يمكن أن تمارس ضغطا كبيراً على الأوعية الدموية، وتؤدي إلى النزيف الداخلي ونزيف في المشيمة. كما يمكن أن تبطئ الدورة الدموية وبالتالي تؤثر على الجنين المتنامي في الرحم.
مشاكل في التنفس
وفقا لجامعة Purdue، الناس الذين يتناولون الكثير من البابايا يعانون من اضطرابات في الجهاز التنفسي مثل الربو واحتقان الأنف وضيق في التنفس. إن صعوبة التنفس عند الأم يعني وصول أقل كمية من الأوكسجين إلى الجنين. هذا ضارّ لنمو الجنين وفي هذه الحالة لا يمكن للمرأة تناول المضادات الحيوية لأنها تسبب العيوب الخلقية للجنين.
من هنا وقبل تناول البابايا خلال الحمل حتى تلك الناضجة منها، عليكِ استشارة طبيبك الخاص واتباع توصياته حول الكمية التي يجوز لك تناولها أثناء الحمل. فهو الأدرى بحالتك الصحية والقادر على اكتشاف أنواع الحساسية على الأطعمة التي يعاني منها جسمك.

هل أطفال الأنابيب مثل الأطفال الطبيعيين؟






تحتفل الجمعية الأميركية لطب الإنجاب في اجتماعها القادم في شهر نوفمبر بمناسبة بلوغ لويس براون عمر الأربعين عاماً. ولمن يسمع بهذا الاسم للمرة الأولى، فإن هذه المرأة البريطانية هي أول طفلة أنابيب ولدت في العالم عام 1978 م، مع ملاحظة ان لويس أصبحت أما لطفلين انجبتهما بطريقة طبيعية فيما بعد. ومنذ ذلك الوقت احدثت تقنية أطفال الأنابيب والحقن المجهري او الإخصاب الإنبوبي نقلة نوعية في عالم الطب الإنجابي، وفي عام 2010 تم تكريم العالم البريطاني روبرت إدواردز الذي قام بتخصيب أول بويضة خارج رحم الأم وتم منحه جائزة نوبل في الطب.
هذه التقنية المتقدمة لعلاج تأخر الإنجاب (اما لأسباب عائده للزوجة او الزوج) يتم فيها حقن البويضه بالحيوان المنوي خارج جسم المرأة وفي حاضنات خاصة ذات وسط ملائم لنموها حتى تتكاثر لمرحلة معينة (من 2-5 أيام) وبعدها تعاد البويضة الملقحة الى الرحم.
وعادة مايلجأ الى هذه التقنية من العلاج لعدة اسباب تعود الى احد الزوجين، فهناك أسباب تعود للزوجة: مثل انسداد قناتي فالوب حيث لا تستطيع الحيوانات المنوية الوصول للالتقاء بالبويضة لإخصابها، وكذلك بعض حالات تكيس المبيضين المستعصي على العلاج بالطرق الدوائية وحالات مرض البطانة الرحمية المهاجرة. وأيضا يلجأ الى أطفال الأنابيب بصورة أسرع في حالات عمر الزوجة المتقدم ما بين عمر 35-40 عاماً وذلك لضيق الوقت وتجنب إضاعته في المحاولات الأخرى التي قد تأخذ وقتا طويلا او لا تحمل نسبة نجاح عالية.
أما عند الرجال: فيلجأ لأطفال الأنابيب لعلاج العقم الناجم عن نقص أو قلة حركة الحيوانات المنوية حيث تحقن الحيوانات المنوية مع البويضة مباشرة فلا تحتاج الحيوانات المنوية للمرور عبر القناة التناسلية للمرأة حتى التقاء البويضة في قناة فالوب فنختصر بذلك الوقت والجهد على الحيوان المنوي الضعيف. وأيضا نلجأ لأطفال الأنابيب لعلاج العقم عند الرجال الذين تتولد لديهم أجسام مضادة للحيوان المنوي وفي حالات العقم غير معروفة السبب. وأخيرا يلجأ الى هذه الطريقة في حال توفر الحيوانات المنوية فقط عن طريق السحب المباشر من الخصية كما هي الحال في الحالات الإنسدادية او في حالات فشل الإنطاف عند الرجل.
ما هي نسبة نجاح طفل الأنابيب وعلى ماذا يعتمد ذلك؟
تتراوح نسبة نجاح هذه التقنية ما بين 35 % إلى 55 % ويعتمد ذلك على أكثر من عامل، مثل سبب العقم عند أي من الزوجين والبروتوكول المستخدم من قبل الطبيب لتنشيط الإباضة واستجابة المبيضين للتنشيط (من حيث عدد البويضات وطبيعة هذة البويضات ) كما أن نسبة النجاح في بعض الأحيان تعتمد على عدد البويضات الملقحة المنقولة الى الرحم، حيث تقل كلما قلّ العدد ولكن المشكلة الأخرى التي قد تواجه الزوجين في حال نقل عدد كبير من البويضات الملقحة إلى الرحم هي مشكلة حمل التوائم وتعدد الأجنة التي قد يؤدي إلى بعض المضاعفات في فترة الحمل للأم والأجنة كازدياد نسبة الإجهاض أو الولادة المبكرة، ولذا لا ينصح بإعادة أكثر من ثلاثة أجنة أو اثنين في معظم المراكز الطبية حول العالم إلا في بعض الحالات الخاصة مع ملاحظة ان التوجه الحالي في الأوساط الطبية هو نقل جنين واحد، ومن العوامل التي تؤثر على نسبة النجاح أيضا سماكة بطانة الرحم حيث تؤثر على التصاق الجنين بالرحم وقد تستخدم احيانا مادة تساعد على ذلك .هذا بالإضافة لأمور تتعلق بالمختبر وخبرة اخصائي الأجنة وما يستخدمه من مواد في التحضير والبروتوكول المستخدم في الحاضنة التي توضع فيها البويضات الملقحة جميعا أيضا تؤثر في نسبة نجاح عملية طفل الأنابيب.
لماذا تفشل عملية أطفال الأنابيب أحياناً؟
تتأثر الأجنة الناتجة عن طريق الحقن المجهري بنوعية البويضات ونوعية الحيوانات المنوية، فكلما زاد عمر المرأة تكون نسبة نجاح عملية طفل الأنابيب أقل ويمكن أن يكون ذلك بسبب أن البويضات الأكبر عمراً تكون أقل قابلية للتلقيح. هذا بالإضافة ان وجود تشوه في أشكال الحيوانات المنوية يؤثر أيضاً على نجاح العملية حيث يؤدي ذلك الى تشوه الأجنة بسبب تشوه الكروموسومات وهذا يقود إلى عدم التصاق الأجنة بجدار الرحم أوقد ينتهي الحمل عندها بالإجهاض في عمر 8 أسابيع تقريبا. وفي بعض الأحيان قد يكون السبب مشكلة في البطانة الداخلية للرحم والتي من المفروض أن تستجيب لهرمونات الجسم وتتهيأ تبعاً لذلك لاستقبال الحمل، ولكن في بعض الأحيان تكون رقيقة بحيث يصعب التصاق الجنين بها.

*كم مرة يمكن إعادة عملية طفل الأنابيب إذا فشلت المحاولة الأولى؟

• لا يوجد تحديد لعدد المرات والتي يمكن فيها اجراء محاولات الحقن المجهري، وهذا يعتمد على أكثرمن ظرف بخلاف القدرة المادية الخاصة بالزوجين اذ ان معظم دول العالم لاتغطي تكاليف عمليات اطفال الأنابيب او تغطيها لمحاولة واحدة فقط وتحت عدة اشتراطات منها عمر المرأة ووجود اطفال من عدمه لدى الزوجين. ومن العوامل الأخرى والتي قد تحد من فرصة اعادة محاولة الحقن المجهري: الوضع النفسي للزوجين أو في حال تعرض الزوجة لبعض الإختلاطات الناتجة عن تنشيط المبيضين مثل زيادة الإستجابة المفرطة للمنشطات وفي بعض الأحيان تشكل تكيسات على المبيضين. وهنا أود الإشارة إلى انه بعض الأحيان يلجأ الى تجميد بعض الأجنة الناتجة بحيث تنقل في الدوره التالية دون الحاجة لإعادة تنشيط المبيضين وذلك لتجنيب المريضة التعرض لهرمونات التحفيز مرة أخرى بالأضافة إلى تقليل العبء المادي على الزوجين عند تكرار المحاولة.

العوامل التي تساعد على نجاح عملية أطفال الأنابيب:

يعتمد نجاح هذه العملية اولا وقبل كل شيء على المشيئة الإلهية. ومن العوامل المساعدة بمشيئة الله انتقاء الحالة المناسبة للبروتوكول المناسب وذلك بعد إجراء التقييم الشامل للزوجة من قبل الطبيب المختص ويشمل ذلك الفحص السريري والفحص بواسطة جهاز الموجات الصوتية في أول يوم من الدورة للتأكد من وضع المبيضين والرحم وإجراء الفحوصات المخبرية الهرمونية وبالتالي علاج أي خلل هرموني موجود، هذا بالإضافة الى تهيئة الجو المناسب لنجاح العملية مثل تخفيف الوزن للمرأة والذي يلعب دورًا مساعدًا في حدوث الحمل، هذا بالإضافة لعمل الفحوصات الاستقصائية للتأكد من عدم وجود معوقات لاستقبال الجنين داخل جسم المرأة مثل الالتصاقات في الرحم أو وجود الألياف الرحمية والتشوهات الخلقية في الرحم والتي قد تتعارض مع نمو الجنين حين حدوث الحمل، ويمكن معرفة ذلك بإجراء عملية التنظير الرحمي أو البطني والذي يمكن من التشخيص والعلاج في نفس الوقت. هذا بالإضافة الى أنه يجب ان يتم تقييم جودة الحيوانات المنوية عند الزوج بعد إجراء الفحص المخبري للسائل المنوي وإعطائه علاجات التقوية لتحسين قدرة الحيوان المنوي على تخصيب البويضة. وبعد اختيار البروتوكول المناسب، لا بد من أخذ الحقن الهرمونية اللازمة لتحفيز المبيض مع التقيد باليوم والكمية التي يحددها الطبيب. ولا بد من مراجعة الطبيب بالوقت الذي يحدده حتى يتمكن من رصد الإباضة لتحديد يوم سحب البويضات من كلا المبيضين، هذا بالإضافه الى ان الفحص بالموجات الصوتية الدوري خلال فترة المعالجة يحمي المريضة من مشاكل فرط التحفيز للمبايض وما يصاحبها من مشاكل صحية. وبعد عملية سحب البويضات لا بد من إعطاع العلاجات المدعمة للحمل والتي تساعد على ثبات الأجنة بعد إرجاعها وتمنع التقلصات الرحمية، مع الدعم النفسي اللازم للزوجة خلال كل مراحل هذه العملية.
نصائح للمرأة الحامل بواسطة تقنية أطفال الأنابيب:

يفضل قبل البدء بالمحاوله استعمال بعض الفيتامينات مثل الزنك وحمض الفوليك والاسبرين وممارسة رياضة المشي حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتخفيف الوزن والذي يفضل فيه الا تكون كتلة الجسم أكثر من 27، كما يفضل الابتعاد عن الوجبات السريعة والمعلبات لما تحتوية من مواد حافظة ضارة، ويفضل الابتعاد عن تناول الكبدة والبن المخاض والمرتديلا والنقانق والسجق والبيض غير المطهي جيدا كما في المايونيز، ولا بد من التوقف عن بعض العلاجات المستخدمة لتخفيف الوزن والكريمات الخاصة بذلك لما لها من تأثير ضار. ويفضل الإكثار من السوائل خاصة الماء (على الأقل 8 أكواب في اليوم) والتقليل من الأغذية التي تحوي الكافيين مثل القهوه والشاي والمشروبات الغازية والتقليل من بعض الأغذية مثل القرفة والشوكولاته والبقدونس والحلبه وأيضاً يفضل الابتعاد عن استنشاق الأبخرة الناتجة عن بعض مواد التنظيف. ويجب التنبيه على انه لا ينصح بالمعاشرة في الاسبوعين التاليين للإرجاع وتجنب الاجهاد الجسدي للزوجة، مع إمكانية ممارسة نشاطات الحياة العادية البسيطة. ولا ينصح بأخذ الحمامات الساخنة جدا او استخدام الجاكوزي الممتلى بمياه ساخنة لانها ترفع درجة حرارة الجسم وقد تسبب الاجهاض. وهنا أيضا لا بد من الإشارة الى أن بعض السيدات يأخذن بعض الوصفات أو خلطات الأعشاب من بعضهن ظنا منهن أن ذلك يثنت الحمل ولكن ذلك قد يؤذيه وقد تؤدي الى الإجهاض.

• هل هناك مشكلات صحية يعاني منها الجنين القادم عن طريق الانابيب؟
• يعتقد البعض ان طفل الانبوب مختلف عن غيره من الاطفال الذين يولدون طبيعياً من ناحية القدرات العقلية التي يرونها أقل من نظرائهم، ومن الناحية الصحية يعتقد البعض ايضًا بزيادة فرص مرضهم وتدني مقاومة اجسادهم للأمراض فضلا عن اصاباتهم المستقبلية بأورام سرطانية. وهنا يجب التأكيد أن هذه المخاوف في غير محلها حيث ان نتأئج الدراسات في هذا المجال غير متواترة والكثير منها اثبت انه لا يوجد أي اختلاف لنتائج الحمل بين الطريقة الطبيعية وبين عملية أطفال الأنابيب، فمنذ عام 1978 م وهو عام ولادة أول طفل انبوب كما أشرت سابقاً، تمت ولادة حوالي 6 ملايين طفل في العالم عن طريق عملية أطفال الأنابيب, كما تمت دراسة ما لا يقل عن 100 ألف طفل منهم في مختلف أنحاء العالم، ولا يوجد دليل علمي قوي يثبت أي زيادة في التشوهات الخلقية الرئيسية أو اختلاف في مستوى المشاعر الاجتماعية او ذكاء الأطفال من عمليات أطفال الأنابيب، لهذا فإن عملية أطفال الأنابيب والتلقيح المجهري عملية آمنة بإذن الله والحمل الناتج عنها هو حمل مماثل للحمل الطبيعي، بل إنها تعطي أفضل فرصة نجاح يمكن الحصول عليها. وكما أشرت في البداية ان لويس براون اول طفل انبوب في العالم قد تمكنت من ولادت طفلين بحمل طبيعي.

الأضرار الجانبية الناتجة من عملية أطفال الأنابيب:

هناك بعض المخاطر الصحية التي ينطوي عليها العلاج بهذه الطريقة، وهي تشمل:
1 - الحمل المتعدد: فهناك احتمال لحدوث حمل متعدِّد بطريقة أطفال الأنابيب. والحمل المتعدد له مخاطر صحِّية على الأمِّ والطفل، وذلك لأنَّ الحمل بتوأم أو بثلاثة توائم يجعل الحمل أكثرَ عُرضةً للولادة المبكرة، ولنقص الوزن عند الولادة.
2 - متلازمةُ فرط تنبيه المبيض: يمكن للأدوية المستخدمة لتحفيز المبيضين في أثناء عملية الحقن المجهري أن تؤدِّي إلى متلازمة فرط تنبيه المبيض، حيث يتضخم المبيضان ويصبحان مؤلمين، مما يؤدي إلى ألم وانتفاخ في البطن. ويمكن للحالات الأكثر شدَّةً أن تؤدِّي إلى ضيق في التنفُّس، واحتباس السوائل في تجويف البطن، وتشكُّيل جلطة دموية، وقد تحتاج الزوجة في هذه الحالات إلى التنويم في المستشفى.
3 - العدوى والالتهابات: عندما يجري نقل البويضات من الزوجة، تُمرَّر إبرة رفيعة من خلال المهبل إلى المبيضين. ورغم أنَّ المضادات الحيوية والتعقيم الجراحي تساعدان على تقليل هذا الاحتمال، إلا انه ليس مستحيلاً الحدوث.
الجديد في عالم الطب الإنجابي للحمل بهذه الطريقة:
مر علم الطب الإنجابي بتطورات كثيرة وما زال هذا العلم يأتي لنا كل يوم بجديد فبخلاف عملية اطفال الأنابيب التقليدية توجد تقنية ثقب القشرة الخارجية للبويضة ثم إدخال بعض الحيوانات المنوية تحت الطبقة الخارجية للبويضة وهو ما يسمى التلقيح تحت القشرة (Subzonal Insemination) ومن ثم يمر الحيوان المنوي إلى السيتوبلازم الخاص بالبويضة ليتم الإخصاب.
وهناك تقنية الحقن المجهرى للبويضة حيث يتم إدخال حيوان منوي واحد مباشرة في سيتوبلازم الخلية وهي ما يسمي(ICSI) وغالباً ما تفيد في الحالات التي يكون سبب العقم فيها من جانب الزوج مثل النقص الشديد في الحيوانات المنوية أو عندما يكون نوع الحيوان المنوي غير جيد او غير متحرك، ويستفيد أيضا من هذا الإجراء الأزواج الذين يشكون من انعدام وجود الحيوانات المنوية في السائل المنوي لسبب انسدادي خلقي ( عدم تكون أو تخلق ناقل المني او الأسهر)، أو الاسباب الانسدادية الناتجة عن الأمراض التناسلية الأخرى التي تؤدي إلى انسداد القنوات الناقلة للحيامن.
وفي عمليات الحقن المجهري يتم الإستعانة بأشعة الليزر Laser Manipulation لعمل ثقب في جدار البويضة ومن ثم حقن الحيوان المنوي فيها ومما قدمه العلم الجديد أيضا عمليات ثقب جدار الأجنة Assisted Hatching لعلاج عدم علوق الأجنة بعد إرجاعها بسبب عدم انغراسها في بطانة الرحم.

فوائد الفول الأسود وأهم خصائصه

قد يندهش البعض عند سماع الاسم ولكن الفول الأسود نوع مميز من البقوليات وتتميز حباته بلونها الأسود الذي يختلف من حيث اللون والشكل عن الفول الأخضر وهذا النوع منتشر بأمريكا الجنوبية وخاصة في منطقة البيرو فقد اكتشفوا زراعته قبل 7000 سنة، ويتميز هذا الفول بنموه بسهولة في الطقس الحار.
ويعد هذا الفول غذاء رئيسي في أمريكا الجنوبية ويؤكد الباحثين أنه قد انتشر زراعته في أوروبا بأكملها، ويعتقد هؤلاء الباحثون أن الفول الأسود قد تم زراعته في المكسيك وأمريكا الوسطى قبل أمريكا الجنوبية ولكن أصبحت البرازيل الآن أولى الدول التي تزرع الفول الأسود بكميات كبيرة.

ظروف زراعة الفول الأسود :
يطلق على الفول الأسود ( نيجروس ) باللغة الأسبانية، وزراعة الفول الأسود تحتاج لمناخ حار فينمو الفول الأسود على هيئة كروم لهذا يتم عمل تعريشات للنبات حتى ينمو من فوقها وفي نهاية موسم زراعته يصبح مثبت للنيتروجين بالتربة فيتم جمعه وتخزينه في مكان بارد وجاف من أي رطوبة.



أهم فوائد زمميزات الفول الأسود :
1- يتميز الفول الأسود بأنه غني بالكثير من الألياف والبروتين وحمض الفوليك وفيتامين ب ومضادات الأكسدة.
2- يفضله البعض كوجبة رئيسية مشبعة ومغذية خاصة أنه غير مكلف.
3- يستخدم البعض مرقته كعلاج فعال للنقرس نظرا لكثير من العناصر الغذائية به والتي يحتاج إليها الجسم.
4- يتميز عن باقي البقوليات بالعناصر الغذائية الهامة لجسم الانسان ومنها الالياف والحديد والكالسيوم.
5- يقلل الفول الأسود من الاصابة بسرطان القولون وأمراض القولون الآخرى.
6- يؤكد الأطباء أهمية الفول الأسود للجهاز الهضمي لأنه سهل الهضم ويعطي فرصة لكسب ما به من مكونات هامة ورئيسية لصحة الجسم.
7- يعمل على تنظيم السكر في الدم وتنظيم عمل الأوعية الدموية والقلب.
8- تركيبة الفول الأسود تعمل على بطء نشاط انزيمات الأميليز وهي تحطم نسبة النشا إلى السكر فيكون وجبة مناسبة لمرضى السكر.
9- يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم والدهون الغير مرغوب فيها.
10- يساهم الفول الأسود كوجبة رئيسية لمن يتبعون حمية خاصة لانقاص الوزن وهذا لما يكسبه للجسم من فوائد صحية دون زيادة سعرات حرارية تزيد من الوزن أو تسبب تراكم دهون بل يحارب تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف.
يؤكد الباحثون أن ليس هناك أي أضرار أو آثار جانبية لتناول الفول الأسود بل هو النبات المتكامل من حيث القيمة الغذائية للجسم وأنه وجبة كاملة مشبعة وتكلفته قليلة للغاية وتناسب كافة الفئات، وقد قدمه الكثير من الشعوب بطرق طهي مختلفه أغلبها تعتمد على سلق هذا الفول للفوز بمكوناته الغذائية.
يؤكد الباحثون أيضا أن بعض الشعوب تطلق عليه اسم فول السلاحف لأنه يتميز بقشرة صلبة وسميكة وهذا بالطبع يرجع لظروف زراعته من ارتفاع دراجات الحرارة وقسوة الجو المحيط به، أما فى جامعة ميتشجان بالولايات المتحدة الأمريكية قد وجد الباحث جورج هاوس فيلد أن مركب (أنثوسيانين) المتوفر بالفول الأسود يعمل كمضاد للأكسدة المرتفعة بالجسم أو بالمواد الأخرى التي يتم تناولها.
رأي أخر للأطباء في تناول الفول الأسود :
يؤكد الأطباء أن على الرغم من كل تلك المميزات بنبات الفول الأسود إلا أنه لابد من عدم الافراط في تناوله لأن حتى الآن لازالت الأبحاث سارية للتأكد من عدم وجود أثار جانبية لهذا النبات على الجسم، ويفضل الأطباء أيضا عدم افراط تناول الفول الأسود لدى الأطفال فهو نبات غني بالكالسيوم والحديد ولكن يحتاج الطفل لقدر خاص من تلك العناصر ولكن الزيادة تسبب آثار جانبية سيئة الاعتدال يقومها ويجعلها أفضل وتستفيد من المواد المفيدة وتبتعد عن الأضرار.

نصائح للوقاية من جراثيم المطبخ



أظهرت دراسة حديثة نتائج مرعبة عن كمية الجراثيم التي يحتويها المطبخ والتي يزيد عددها بآلاف المرات عن عدد الجراثيم والبكتيريا الموجودة في المراحيض.
وأشارت الدراسة إلى أن عدد الجراثيم والبكتيريا على سبيل المثال في ليفة الإسفنج المستعملة لتنظيف الأواني والأطباق يزيد عن 10 ملايين لكل بوصة مكعبة منها، في حين أن عدد هذه المخلوقات الطفيلية على قطعة صغيرة من قماش تجفيف الصحون يزيد عن المليون.
وتشكل هذه النتائج صدمة لربات المنازل تستدعي العديد من الإجراءات والقواعد الواجب اتباعها للحفاظ على نظافة المطبخ والتخلص من الجراثيم والبكتيريا الضارة، بحسب ما أورد موقع ذا ديلي ميل:
1- كيفية التعامل مع اسفنجة الجلي
– استبدال الليفة القديمة باستمرار والتخلص منها خارج المنزل
– وضع الليفة وهي رطبة داخل المايكرويف لمدة دقيقتين بشكل يومي
– غسل ليفة الاسفنج مع الصحون في آلة غسل الصحون من وقت لآخر
– غلي الليفة في الماء لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى 5 دقائق بشكل شبه يومي
– تخصيص أكثر من ليفة اسفنج للأغراض المتعددة، فلا يجوز استعمال ليفة واحدة لتنظيف الأواني والأطباق وفي نفس الوقت استخدامها لتنظيف الأرض والرفوف وغيرها.
2- عدم استخدام لوح التقطيع للحوم والخضار في نفس الوقت
تحتوي اللحوم النيئة على عدد كبير من الجراثيم و البكتيريا، لذلك يجب عدم استعمال لوح تقطيع اللحوم لتقطيع الخضروات والفواكه، كما يجب أن يتم تنظيفه بشكل جيد بسائل تنظيف مناسب قادر على القضاء على الجراثيم.
3- تنظيف مصارف المياه
تعد مصارف المياه ملاذ أساسي للجراثيم والبكتيريا لذلك يجب تنظيفها وتعقيمها باستمرار باستعمال صودا الخبيز والخل.
4- غسل مناشف الصحون
يجب أن يتم غسل المناشف المستعملة لتجفيف اليدين والصحون باستمرار، واستبدالها من وقت لآخر واستعمالها فقط لتجفيف الصحون والأيدي بعد غسلها بشكل جيد.
5- غسل اليدين
تتعرض اليدان باستمرار لشتى أنواع الجراثيم، لذلك يجب غسلهما بشكل جيد قبل لمس أي شيء داخل المطبخ.
6- تعقيم السطوح
يجب أن يتم تنظيف وتعقيم جميع السطوح التي توضع عليها الأطعمة في المطبخ بشكل يومي.
7- تنظيف الثلاجة من الداخل
من الضروري تنظيف الثلاجة بشكل دائم من الداخل والتخلص من الأطعمة الفاسدة، ووضع الأطعمة الطازجة ضمن أكياس وعبوات محكمة الإغلاق.

أطعمة لتعزيز صحة المفاصل وإنتاج الكولاجين

ربما تكون قد صادفت كلمة كولاجين في ممر المكملات الغذائية بالمتجر ، فهذا البروتين الهيكلي يعتبر من أكثر البروتينات الوفيرة داخل الجسم ، والذي يوجد في البشرة والأنسجة الضامة الأخرى ، ويمكن إيجاد الكولاجين في المتاجر في صورة حبوب أو مسحوق ، والتي تساعد على بناء عظام وغضاريف صحية ، وبشرة تبدو صغيرة أيضا .
يقوم الجسم بإنتاج الكولاجين ، ولكنه يقل مع التقدم في العمر ، وانخفاض إنتاج الكولاجين يؤدي إلى فقدان ليونة وقوام البشرة خلال الجسم بالكامل ، والحصول على الكولاجين الكافي للجسم ، يساعد على التحلص من تلف البشرة وتدهور المفاصل ، ويعتقد الخبراء أن تناول المكملات الغذائية ليس الطريقة الأفضل للحفاظ على توفير الكولاجين .

لا يشجع خبراء التغذية على استخدام المكملات الغذائية للكولاجين ، ويعتقدون أنه هدر للأموال فقط ، لأن الجسم لا يستغل الكولاجين الزائد ، ولكن النظام الصحي المتوازن ، الغني بالبروتين ، الدهون الصحية ، الفواكه والخضروات ، يستطيع توفير توفير العناصر الغذائية التي تعمل على تكوين الكولاجين الذي يحتاجه الجسم .

توجد بعض الأطعمة التي تحث على إنتاج الكولاجين غالبا ، وتحمي من تكسيره نظرا للعوامل البيئية المدمرة ، احرص على تناول هذه الأطعمة التي تحافظ على صحة العظام والمفاصل ، وتعزز إنتاج الكولاجين داخل الجسم .
أفضل الأطعمة لتعزيز الكولاجين وصحة المفاصل :
1- الفلفل الأحمر الحار : يعتبر فيتامين ج من العناصر الغذائية الداعمة لإنتاج الكولاجين ، وهو أحد المواد المضادة للأكسدة التي تعزز إنتاج الكولاجين ، وغياب هذا الفيتامين في النظام الغذائي يؤثر على فاعلية توفيره ، فنصف كوب من الفلفل الحار يمد الجسم بحوالي 158% من الحاجة اليوميو من فيتامين ج .
2- الطماطم : تحتوي الطماطم على كمية جيدة من الليكوبين (مضاد للأكسدة ) ، الذي يحمي توفير الكولاجين ، كما يساعد على حماية البشرة ، وتعتبر الطماطم من أفضل الأطعمة للحفاظ على صحتها .
3- السلمون : يعتبر السلمون مصدرا ممتازا للدهون الصحية أوميجا3 ، والتي تخفف الإلتهاب وتحمي من تكسير الكولاجين ، كما تحمي المفاصل .
4- البطاطا الحلوة : إن تناول حبه بطاطا واحدة مشوية ، يمكنك من الحصول على حوالي 6 أضعاف احتياجاتك من فيتامين أ ، وتساعد على الحفاظ على بشرة صحية ، حيث يعمل ها الفيتامين على إستعادة المزيد من الكولاجين ويحمي باقي أعضاء الجسم .
5- لحم التركي / الحبش : ينبغي الحصول على كمية كافية من البروتين ، الذي يتكون من الأحماض الأمينية ، ويعتبر لحم التركي من المصادر الجيدة للبروتين اللين ، اليسين ، الذي يعتبر من أفضل الأحماض الأمينية التي تسهل إنتاج الكولاجين .
6- البيض : يحتاج الجسم بيضة تناول البيضة الكاملة لهذا الغرض ، فبياض البيض غني بالكولين ، وهو أحد فيتامينات ب التي تتحول إلى الجليسين ، وهو أحد الأحماض الأمينية المسئولة عن إنتاج الكولاجين .
7- بذور عباد الشمس : فأونصة واحدة من بذور عباد الشمس تمد الجسم بحوالي 37% من الجرعة اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين هـ ، وتماما مثل باقي المواد المضادة للأكسدة ، يعمل هذا القيتامين على محاربة الجذور الحرة ويحمي من تلف البشرة .
8- التوت : يحتوي التوت على الكثير من العناصر الغذائية و الأنثوسيانين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الإلتهاب ، كما يحتوي على حمض يلاغيتش وهو من مضادات الأكسدة أيضا التي تساعد على تخفيف الالتهاب وتحمي من ألألم المفاصل ، ويعد التوت من أفضل الأطعمة لتقوية العظام والمفاصل .
9- المكسرات : إن المكسرات من الأطعمة الغنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على محاربة وإصلاح تدمير الخلايا الناتج عن الإلتهاب ، كما تعد من أفضل الأطعمة لصحة المفاصل .
10- الخضروات برتقالية اللون : تحتوي هذه الخضروات على فيتامين أ والبيتاكاروتين، مما يساعد على محاربة الالتهاب بقوة ، كما تحتوي على بيتاكريبتوزانتين ، الذي يساعد على الوقاية من الإلتهاب والأمراض الناتجة عنه مثل التهاب المفاصل الروماتويدي .

حقائق مذهلة عن قدرة خل التفاح في إنقاص الوزن

إن إتباع الأنظمة الغذائية القاسية ، ممارسة الرياضة لساعات عديدة خلال اليوم ، وتجنب تناول الأطعمة الشهية التي تفضلها ، تعد من بين الأشياء التي تقوم بها في محاولة لفقدان وزنك ، وهذه الطرق تبدو مألوفة للجميع ، أليس كذلك ؟
نحن جميعا نعلم حقيقة واحدة فقط مؤكدة ، وهي أن إنقاص الوزن ليس أمرا سهلا ويسيرا على الإطلاق ، فيمكن أن يستغرق الكثير من الوقت والجهد للحصول على النتائح ، بدون إلحاق الضرر بصحة الجسم .

توجد العديد من الحالات التي يحاول فيها الأشخاص إنقاص أوزانهم سريعا ، فنجدهم يتبعون بعض الحميات ، حتى أنهم يتضورون جوعا ويخاطرون بصحتهم ، ولكن عندما يفقدون أوزانهم بطريقة غير صحية ، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص العناصر الغذائية ، الوهن ، أمراض الأوعية الدموية ، الإكتئاب وغيرها .
لذلك يصبح من الضروري أن يعي جميع الناس الحقائق الغائية ، ويدركوا كيف تساعد الأنظمة الغذائية الصحية في تحديد كتلة الجسم ، قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية والريجيم لإنقاص الوزن .
والآن : يوجد مكون خارق من المطبخ يمكن أن يستخدم لإنقاص الوزن بطريقة طبيعية ، ألا وهو خل التفاح ، الذي يعد من أفضل المكونات الطبيعية المستخدمة لهذا الغرض .
حقائق عن كيفية عمل خل التفاح على إنقاص الوزن الزائد :
الحقيقة الأولى : يحتوي خل التفاح على الإنزيمات التي تتحكم في مستوى السكر في الدم ، وعندما يستقر مستوى السكر في الدم ، تقل نوبات الجوع ، مما يسمح بتناول كمية محددة من الطعام وبالتالي فقدان الوزن ، فمن المعروف أن تناول خل التفاح صباحا يساعد في إنقاص الوزن .
الحقيقة الثانية : يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك ، الذي يساعد على تحسين عملية الهضم ، حيث يعمل على تكسير الطعام جيدا ، مما يمنع الدم من إمتصاص المزيد من الدهون ، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن .
الحقيقة الثالثة : يساعد على الشعور بالشبع ، ووفقا لدراسة سويدية حديثة ، وجد أن خل التفاح يساعد الأشخاص على الشعور بالشبع ، وبالتالي تقل الحاجة لتناول الطعام غير الصحي بإستمرار ، وأظهرت الدراسة أن تناول كميات ضئيلة من خل التفاح قبل الوجبات يمكن أن يقي من زيادة الوزن .
الحقيقة الرابعة : يساعد خل التفاح على مقاومة الرغبة في تناول السكر والحلوى ، فكما نعرف أن الأطعمة المحلاة تعتبر من الأسباب الرئيسية لكسب الوزن الزائد ، ويرغب الأشخاص دائما في تناول السكر أثناء إتباع الحميات القاسية ، وخل التفاح يستطيع تقليل هذه الرغبة .
الحقيقة الخامسة : يعمل خل التفاح على تنظيم إنتاح الإنسولين ، حيث تعرف الأحماض والإنزيمات الموجودة في خل التفاح بقدرتها على تنظيم هرمون الإنسولين ، الذي يلعب دورا هاما جدا في التحكم في الوزن وتوازن إنتاج هرمونات إنقاص الوزن .
الحقيقة السادسة : يساعد خل التفاح على زيادة حرق الخلايا الدهنية ، تعلمنا من قبل أن خل التفاح يساعد على فقدان الوزن بطريقة غير مباشرة ، عن طريق تنظيم وظائف أخرى معينة ، على الرغم من ذلك أظهر أحد الدراسات أن خل التفاح يستطيع حقا أن يساعد في حرق الخلايا الدهنية داخل الجسم مباشرة نظرا لطبيعته الحمضية .
الحقيقة السابعة : يساعد خل التفاح على تعزيز معدلات الميتابوليزم ( الأيض) ، معظمنا يدرك أن المعدلات الصحية للميتابوليزم يعتبر أمرا ضروريا لفقدان الوزن بفاعلية ، فالإنزيمات الموجودة ضمن مكوناته على تعزيز هذه العملية وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن .
الحقيقة الثامنة : يحتوي خل التفاح على البكتين ، فأظهرت الدراسات حديثا أن خل التفاح يحتوي على إنزيم يسمى البكتين ، ويقال أنه مكونا أساسيا لفقدان الوزن لدى الإنسان .
الحقيقة التاسعة : يمد الجسم بالكثير من المنافع الصحية والجمالية ، على الرغم من ذلك يؤخذ بشكل خاص لإنقاص الوزن ، ويجب تناوله على معدة فارغة ويفضل أن يتم تناوله قبل الوجبات الدسمة .
الحقيقة العاشرة : ممارسة الرياضة فقط مع خل التفاح ، يمكن أن تفعل العجائب ، ولكن يجب أن نضع في الإعتبار أن استهلاك خل التفاح ليس عذرا لتناول الأطعمة غير الصحية والعزوف عن ممارسة الرياضة ، فقدان الوزن يتطلب المزج بين جميع هذه النقاط الهامة .

الإنفلونزا الوبائية وطرق الوقاية منها

الإنفلونزا الوبائية هي نوع من أنواع الإنفلونزا ولكن تكون أعراضها شديدة جدا، ويكون إنتشارها بصورة أسرع، وهذا النوع من الممكن أن ينتشر في أي فصل من فصول السنة، بعكس الإنفلونزا الموسمية التي تصيب الناس غالبا في فصل الشتاء، وهذا النوع لا يمكن لجهاز المناعة محاربته، لأنه يكون نوع جديد لم يصب الإنسان به من قبل، وفي بعض الأحيان قد يسبب الوفاة.
أمثلة للإنفلونزا الوبائية
1-الإنفلونزا الأسبانية والتي كانت السبب في موت عدد كبير من الناس على مستوى العالم كله، وكان هذا في الفترة من عام 1918 و حتى عام 1919.

2-إنفلونزا الخنازير والتي إنتشرت في عام 2009 وكذلك تسببت في موت عدد كبير من الناس في كل أنحاء العالم.
كيف يتكون فيروس الإنفلونزا الوبائية ؟
عندما يجتمع العديد من الفيروسات المسببة للإنفلونزا معا فإنهم يتفاعلون معا ويكونون نوع جديد من فيروس الإنفلونزا، نوع يصعب على الجهاز المناعي للجسم محاربته، مثل أن يجتمع فيرس الإنفلونزا الموسمية مع فيرس إنفلونزا الطيور ومعا يكونان نوع جديد يصعب مقاومته فينتشر الوباء وبهذا يتكون نوع جديد من الإنفلونزا الوبائية، ثم من الممكن نشر هذا الوباء من شخص لأخر عن طريق الهواء، كأن يقوم شخص مصاب بالعطس أو الكحة، فيخرج الرزاز من الفم محمل بالفيروس الذي ينتشر ويعدي أخرين.
أعراض الإنفلونزا الوبائية
أعراضها تشبه لحد كبير أعراض الإنفلونزا الموسمية، وقد لا تظهر الأعراض على الفور ولكن قد تظهر بعد الإصابة بالفيروس بيومين، وقد تستمر هذه الأعراض لمدة إسبوع ومن هذه الأعراض ما يلي:
1-إرتفاع شديد في درجة الحرارة قد يصل إلى 39 درجة وفي بعض الأحيان يصل ل 40 درجة مئوية.
2-رشح شديد وعدم القدرة على التنفس.
3-الكحة المستمرة وقد تكون مصحوبة ببلغم.
4-صداع شديد ووجع في كل أنحاء الجسم.
5-إحتقان في الجيوب الأنفية وإلتهاب شديد في الحلق.
6-العطس، و رعشة قوية في الجسم.
7-الشعور بالوهن الشديد و الإرهاق.
8-الإسهال و الترجيع.
مضاعفات المرض
1-قد تتطور الإنفلونزا وتصيب الرئة وقد تتسبب في إلتهاب في الشعب الهوائية
2-في بعض الأحيان تكون السبب في الإصابة بالربو أو العديد من أمراض الصدر.
3-قد تؤدي لإصابة الأذن الوسطى ببعض الإلتهابات، وكذلك تصيب الجيوب الأنفية بالإلتهاب الشديد.
4-الألتهاب الشديد في درجة الحرارة قد يجعل الأطفال يصابوا بالتشنجات.
علاج الإنفلونزا الوبائية
1-تناول الأدوية المضادة للفيروسات، ولفاعلية أكثر لهذا المضاد يفضل تناوله في خلال أربع وعشرون ساعة من تاريخ الإصابة بالفيروس، وهذا المضاد الحيوي يعد علاج ولا يمكن تناوله للوقاية من الإصابة بالمرض.
2-الأدوية خافضة الحرارة والمضادة للإلتهاب، وكذلك نفس الأدوية يكون لها القدرة على تسكين أوجاع الجسم.
3-المداومة على شرب السوائل حتى لا يلتهب الحلق بسبب الجفاف، ويفضل السوائل الدافئة.
4-يفضل عند الإصابة الراحة التامة.
كيفية الحد من إنتشار المرض
هناك عادات يجب المداومة عليها لتقليل فرص الإصابة بهذا الوباء وهي:
1-عند الشعور برغبة في الكحة أو العطس يجب إستخدام منديل لتغطية الفم و الأنف.
2-قوم برمي المنديل الورقي في صندوق قمامة بعد إستعماله.
3-المداومة على غسل اليدين بالماء والصابون قدر المستطاع.
4-يجب مسح كافة الأسطح بالمطهرات بإستمرار.
5-تجنب الوجود في مناطق الزحام الشديد لأنها تكون بيئة مناسبة لنشر الفيروسات.
6-تجنب السفر إلى البلاد التي ثبت أنها مصابة بوباء الإنفلونزا.
اللقاحات المتوفرة
أنواع اللقاحات الموجودة حاليا في الصيدليات هي لقاحات للإنفلونزا الموسمية، أما الوبائية فتكون عبارة عن تمحور لفيروس جديد يظهر فجأة، فيحتاج الأمر بعض الوقت لعمل مصل لهذا النوع الجديد من الفيروسات، وهناك فئات معينة هم من يجب أن يأخذوا هذا المصل بمجرد صنعه وهم كبار السن والأطفال ومن يعانون من السمنة وأمراض القلب ومرض السكري والضغط.