اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

أندر فصيلة دم OH


Free size





قام العلماء بتقسيم فصائل الدم إلى حوالي 35 نظام ، وأبرزها هو نظام (AB0) ، والذي اكتشفه العالم النمساوي الجليل “كارل لاندشانتير” ، ويضم هذا النظام أربعة فصائل مختلفة وهي A ، B ، AB & O ، ويعتمد على ظهور أو غياب عاملين وهما ( A antigen و B antigen ) .
معنى أن شخص يحمل فصيلة الدم A أو أي فصيلة أخرى :
عندما تحمل كرات الدم الحمراء ( A antigen & H) ، وتحتوي البلازما على (B antibodies ) ، يكون الشخص حاملا لفصيلة الدم A، ولكن فصيلة الدم O تعني غياب ( A antigen ، B antigen ، H antigen ) ، وتحتوي البلازما على (A & B antibodies ) وهكذا فصيلتي B & AB .




المصطلحات المستخدمة Antigen ,Antibody :
إن Antigen هو عبارة عن بروتين يوجد على أسطح كرات الدم الحمراء ، ويكون مدعما على H chain ، وحتى يظهر B antigen ، على كرات الدم الحمراء يلزم ذلك وجود H antigen .
أما Antibody هو عبارة عن بروتين يوجد في البلازما ، فتحتوي البلازما Antibody لبروتين Antigen ، وعلى سبيل المثال إذا كانت كرات الدم الحمراء تحمل B antigen ، فإننا نلاحظ أن البلازما تحتوي على A antibody بالتأكيد ، وإذا قمنا بنقل لهذا الشخص دم فصيلته A ، والذي يحتوي على A antigen ، فسيحدث تفاعل بين A antigen الدخيل من الدم المتبرع به مع A antibody الموجود بالفعل في دم الشخص المريض ، وهذه الحالة تسبب تخثر الدم الدخيل وربما تسبب وفاة المريض .
فصيلة الدم النادرة OH أو فصيلة بومباي :
اكتشف العلماء وجود فصيلة دم ضمن نظام ABO ، ولكن ليست أحد الأربع فصائل A، B ،AB ، O ، والتي يطلق عليها اسم OH أو HH ، وتشتهر أيضا بفصيلة بومباي ، والتي اكتشفت أول حالة تحملها في مدينة بومباي بالهند ، وكان ذلك في عام 1952م ، بواسطة الدكتور Y.M Bhende ، ولهذا أطلق عليها اسم فصيلة بومباي ، تحتوي بلازما هذه الفصيلة على A ، B & H antibodies ، وإذا قمنا بنقل أي فصيلة أخرى سواء كانت A ، B ، AB ، O ، يحدث بالتأكيد تخثر للدم نتيجة التفاعل بين H Antibodies و H Antigens ، لذلك لا ينبغي نقل دم من أي فصيلة أخرى لشخص يحمل هذه الفصيلة النادرة .
إن نسبة الأشخاص الذين يحملون هذه الفصيلة نادرة جدا ، فيوجد أربعة أشخاص بين مليون شخص حول العام يحمل فصيلة hh ، أما في موطن اكتشافها في بومباي تصل النسبة 01. % أي شخص من كل 10.000شخص .
ويبلع عدد الأشخاص الحاملين لهذه الفصيلة النادرة 15 شخص حول العالم ، وتم تسجيل أسماءهم من قبل السلطات العالمية ، ليتم الاتصال بهم عند الاحتياج إليهم ، ونجد أنهم يتبرعون عادة بالدم لدي معظم فروع بنك الدم بشكل احتياطي

مرض الوهم واعراضه وكيفية التخلص منه

بعض الأشخاص المحيطين بنا لديهم مشكلة ( الوهم ) وفي الحقيقة يعتبر الوصف بان الشخص يعاني من مرض الوهم من الأشياء الشائعة بين الأشخاص في كل أنحاء العالم ، وقد يستخدم هذا الوصف لتعريف الشخص الذي يتوهم أشياء غير حقيقية ويحاول إقناع الأخرين بها .
ويعرف علماء النفس مرض الوهم بأنه ( هو ما يقع الذهن من خاطر ويجل الفرد يقوم بتضخيم الحقائق أضعاف الواقع ) ويظهر الوهم بشكل كبير عند مرضى الوسواس القهري ، بحيث أنه يجعل الشخص يتخيل أنه مصاب بأمراض ، أو حتى أن من حوله يرغبون في إيذائه ، وقد يتخطى الآمر مجرد التضخيم فقط فقد يصل الأمر ببعض مرضى الوهم إلى أنهم يشعرون بالفعل بأعراض بعض الأمراض رغم عدم إصابتهم ، أو حتى تخيل أحداث لم يراها غيرهم لإقناع أنفسهم ببعض الأفكار الغريبة التي تثبت شكوكهم .
أعراض الإصابة بمرض الوهم
– يكون الشخص كثير الشكوى من الشعور بالألم والاضطرابات الجسدية رغم هدم إصابتهم بأي مرض.

– التركيز المستمر مع أي عرض يظهر على جسده مما يؤثر على مظهره الذي يبدو هزيل رغم أنه لا يعاني من أي شيء.
– يكون المصاب بالوهم شخص عديم الثقة بالنفس ويعاني من اضطرابات مستمر في علاقته الأسرية وكذلك لا يحب الاختلاط بالغرباء على الإطلاق مهما كانت الظروف ، لذلك يتهرب مريض الوهم دائماً من حضور المناسبات الاجتماعية .
– يرفض مريض الوهم الذهاب أو الخضوع للعلاج النفسي .
– عدم التركيز المستمر وضعف الذاكرة اللحظية من أهم الأشياء التي تظهر على مريض الوهم
– يعاني مريض الوهم من الآرق على فترات متقاربة بسبب كثرة التفكير ، ومحاولة البحث وراء الأسباب التي دفعت كل شخص حوله للقيام بأي فعل مهما كان بسيط .
أسباب الإصابة بمرض الوهم
– أن يكون الشخص يعاني من مشاعر عدوانية وعندما يخضع للعلاج بشكل خاطئ يصل الأمر في الأخير بالإصابة بمرض الوهم .
– ينتشر مرض الوهم بكثرة بين كبار السن ويكون السبب وراء ذلك الشعور بفقدان الحنان والحب ممن حولهم ، مما يدفعهم للفت الانتباه المحيطين عن طريق ادعاء المرض .
– أن يكون الشخص يراقب أعضاء جسمه بشكل مستمر ومحاولة تفسير أي تغير بشكل علمي ، مما يجعل الشخص يتوهم بالإصابة بأمراض خطيرة .
– قد يصاب الفرد بالوهم المرضي بسبب شعوره المستمر بالعجز والفشل في الحياة الأسرية والعملية ، وأيضاً الشعور بعدم الثقة في النفس مما يجعله يتوهم أشياء حتى يثبت لنفسه أنه شخص هام .
– قد يصاب البعض بمرض الوهم المرضي بالوراثة ، حيث ينمو الطفل في بيت يعاني فيه الأب أو الأم من نفس المرض فينتقل لهم بسبب ملاحظة أفعال الأب أو الأم المرضى .
كيفية العلاج من مرض الوهم
يعد مرض الوهم من الأمراض النفسية التي يصعب على المريض اكتشافها بمفرده ، لذلك في حالة اكتشاف على المريض الخضوع للعلاج النفسي على يد المختصين وعدم الاكتفاء بالنصائح الموجودة على شبكات الانترنت أو البرامج الطبية ، حيث يعمل العلاج النفسي على مساعدة المريض على فهم وادراك الأشياء من حوله بشكل صحيح .
كما يتحدث المختصين على الدور الفعال الذي يقوم به المقربون من المريض مثل الاسرة أو الأصدقاء في مساعدته في اكتشاف المرض ، كما أن عليهم توضيح الأشياء بشكل صحيح بطريقة لا تشعره بأنه مريض أو تحمل لهجة انتقاد أو استخفاف بأفكاره

خطورة الاكسسوارات المقلدة على البشرة

تحب النساء أن تتزين بالاكسسوارات المختلفة التي تكسبها مظهراً جذاباً ، كما أنها تتميز بأشكالها العديدة التي تلفت النظر و تجعل المرأة تسرع بشراءها على الفور ، و لكن من الضروري معرفة أن هناك فرق بين الاكسسوارات الطبيعية و الاكسسوارات الرخيصة المقلدة فتلك الأخيرة تسبب الكثير من الأضرار للجلد ، لذلك يجب أن لا يتم الاستهانة بهذا الأمر و يفضل أن يتم اقتناء الاكسسوارات القيمة بدلاً من توفير الأموال و الإضرار بالصحة في المقابل .
مخاطر الاكسسوارات المقلدة على البشرة :
من المعروف أن الاكسسوارات الرخيصة تضم أشكال عديدة و متنوعة ، مما يجعل تمييزها عن الاكسسوارات الأصلية أمراً صعباً في بعض الأحيان ، كما أن مميزاتها كثيرة و لافتة للنظر مما يدفع النساء لإهمال حقيقة أنها مجرد اكسسوارات مقلدة من الممكن أن تتسبب في العديد من الأضرار .
يُمكن أن يتسبب إرتداء الاكسسوارات المقلدة لفترات طويلة في حدوث التهابات بالجلد ، كما أنه قد تصيب البشرة بالتهيج فتظهر عليها الطفح الجلدي ، و قد تجد المرأة بعض التورم بيديها مع الشعور بالحرقة أو ما يعرف بحساسية النيكل نتيجة لاحتواء بعض الاكسسوارات على النيكل .




مكونات الاكسسوارات المقلدة :
إن الأضرار الناتجة عن الاكسسوارات المقلدة تكون بسبب المعادن الرخيصة التي يتم الاعتماد عليها في صناعة هذه الاكسسوارات مثل النيكل و الكروم و الرصاص و غيرها ، فقد تسبب هذه المعادن الحساسية لبعض الناس ، كما أكدت الأبحاث العلمية أن وجود النيكل في الاكسسوارات أمر غير صحي أبداً .
بالرغم من التحذير من تواجد النيكل في الاكسسوارات إلا أن هناك الكثير منها يتم صناعتها باستخدام النيكل ثم يقوم البائعون بخداع الناس بقولهم أنها خالية تماماً منه ، و هناك أيضاً بعض المنتجات الجلدية من الحقائب و الأحزمة تتسبب في التهاب الجلد نتيجة إدخال مادة الكروم في صناعتها و هي من المواد التي تضر بالبشرة .
مما سبق نستنتج أن جودة المكونات هي الأساس الذي يتوقف عليه قيمة الاكسسوارات التي يتم تصنيعها ، و هذا الأمر ينطبق على كافة المنتجات الأخرى من العطور و مستحضرات التجميل و المنتجات الجلدية و غيرها ، فكلما كانت المكونات نظيفة و ذات جودة عالية كلما أصبحت المنتجات صحية و لا تسبب أي ضرر عند استعمالها .
طرق تجنب أضرار الاكسسوارات الرخيصة :
– الابتعاد عن المنتجات الرخيصة :
إن المنتجات الرخيصة الثمن تعتبر أحدى العلامات الدالة على سوء المكونات التي تدخل في تصنيع البضائع ، و بالطبع هذا لا يعني أن المنتجات باهظة الثمن تكون دائماً مضمونة و جيدة ، و لكن في أغلب الاحيان يتم الغش في المكونات لعمل منتجات رخيصة .
– الشراء من مصادر موثوقة :
يمثل مكان الشراء أحد العوامل الهامة التي تدل على جودة أو رداءة المنتجات ، فكلما كان المكان موثوقا و معتمداً كلما أصبحت منتجاته صحية ذات جودة عالية ، لذلك يفضل الشراء من التوكيلات الكبرى لأنها تحرص على صلاحية المنتجات .
– الابتعاد عن المنتجات الغير معبأة :
يفضل أن يقوم الاشخاص بشراء المنتجات التي تكون معبأة و ذلك لأنها تحتوي على ملصق يشير إلى مكونات المنتج ، بينها المنتجات الغير معبأة تكون مجهولة المصدر و مجهولة المكونات و يتم الغش فيها بشكل كبير .
– التخلص من الاكسسوارات المسببة للالتهابات :
إذا شعرت المرأة بالحكة و الحرقة أو ظهر لديها التهاب بعد استعمال بعض الاكسسوارات ، فيجب على الفور أن يتم التخلص منها و عدم ارتداؤها مرة أخرى ، كما يمكن استشارة الطبيب و إجراء اختبار الحساسية عند التعرض لرد فعل تحسسي .
– استخدام الفضة الاسترليني :
يُفضل أن تستعمل المرأة الفضة الاسترليني و التي يكون مطبوع عليها إما رقم 925 أو كلمة الاسترليني ، كذلك من الممكن استخدام المواد التي تم تصنيعها من الستانلس ستيل أو الذهب من عيار 18 قراط لأنها تكون صحية للجلد .

أسباب وأعراض وعلاج نقص الكالسيوم لدى الأطفال

يعد نقص الكالسيوم من المشاكل الصحية الشائعة لدى الأطفال ، ويرجع هذا الأمر للعديد من الأسباب والأعراض المختلفة التي نقدمها لكم خلال هذا المقال ، ويحتاج الأطفال إلى هذا العنصر الهام ليساعدهم على بناء أسنان وعظام قوية وكثيفة ، والحفاظ على الصحة العامة لهم .
كما يساعد الكالسيوم على تنظيم ضربات القلب ، والحفاظ على الأعصاب والكتلة العضلية ، لأنه يلعب دورا هاما في امتصاص العديد من الفيتامينات الأخرى اللازمة للجسم .
عوامل وأسباب نقص الكالسيوم لدى الأطفال :
– الإصابة بحالات الإسهال باستمرار .
– الإصابة بأمراض الكبد .
– تعرض الطفل لقصور في نشاط الغدة الدرقية الناتج عن عيب خلقي أو نقص الماغنسيوم في الجسم .
– سوء التغذية مثل عدم إضافة بعض الطعام والشراب للنظام الغذائي الخاص بالطفل ( كالحليب ومشتقاته ) .
– إصابة الأم بنقص الكالسيوم أثناء فترة الحمل بهذا الطفل .
– عدم استطاعة الأمعاء امتصاص الكالسيوم بصورة صحيحة .
– عدم تمكن الطفل من الحصول على القدر الكافي من حليب الثدي أثناء فترة الرضاعة الطبيعية .
– تناول الطفل بعض الأدوية التي تسبب إدرار البول .
– الولادة المبكرة للطفل قبل مرور 37 من الحمل .



أعراض الإصابة بنقص الكالسيوم لدى الأطفال :
– الإصابة بعدم القدرة على النوم ليلا أو الأرق .
– يصاب حديثي الولادة بنوبات التهيج والرعشة .
– تأخر نمو الأسنان أو ظهورها .
– التشنجات وخدر القدمين واليدين .
– وهن عظام الأسنان والعظام بصورة ملحوظة .
– الإصابة بالكساح وظهور اضطراب عظمي يسبب إعوجاجا في الساقين .
– التعرض للإصابة بنقص فيتامين د .
– الإصابة بهشاشة العظام ، ويشعر الطفل بآلام عند احتكاكه بأي جسم .
طرق علاج نقص الكالسيوم لدى الأطفال :
– ينبغي إضافة الحليب ومشتقاته للنظام الغائي الخاص بالطفل يوميا .
– يجب الحرص على إضافة خميرة البيرة إلى المعجنات لأنها تعتبر مصدرا جيدا للحصول على الكالسيوم .
– إدخال الأطعمة الغنية يفيتامين ج مثل بعض الفواكه الحمضية ( البرتقال ، الليمون ، الجريب فروت ) والجوافة .
– الحرص على تعرض الطفل لأشعة الشمس يوميا كل صباح حوالي نصف ساعة متواصلة .
– إضافة بذور السمم للطعام لأنها غنية بالكالسيوم أيضا .
– إذا كان الطفل مازال رضيعا ، ينبغي التمسك بالرضاعة الطبيعة حتى عمر الفطام .
– ينبغي إضافة الخضروات الورقية الغنية مثل السبانخ .
حالات إنخفاض الكالسيوم الحاد لدى الأطفال وكيفية علاجها :
– عندما يرتبط نقص الكالسيوم بعيب خلقي مثل نقص نشاط الغدة الدرقية ، ينبغي تشخيص الحالة والحصول على العلاج المناسب بواسطة الإجراء الجراحي أو أدوية الهرمونات البديلة للهرمونات الطبيعية التي تفرزها الغدة الدرقية .
– إذا اصيب الطفل بحالة إنخفاض حاد للكالسيوم ، فينبغي اللجوء للرعاية الطبية في أقرب مستشفى حتى يتلقى العلاج اللازم له ، ويقوم الطبيب بإعطاء الطفل حقنة وريدية مكونة من محلول الملح والكالسيوم غاليا حتى يعوض كمية الكالسيوم والماغنسيوم المفقودة .
– وفي حالات أخرى يصف الطبيب كبسولات الكالسيوم وفيتامين د للطفل لفترة محددة وفقا لحاجته ومتطلبات جسمه .

ما علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب


التهاب الجيوب الأنفية حالة شائعة تصيب الكثير من الناس خصوصاً مع تقلّبات الطقس المختلفة من موسم لآخر أو مع التعرّض الزائد لأشعة الشمس الحارة أو تكون على شكل حساسية متكررة الحدوث.
والتهاب الجيوب يعني التهاب في البطانة المكوّنة للجيوب في الأنف والهيكل العظمي المحيط بها وحدوث جفاف كبير في ممرّات الأنف، وتراكم بعض الفطريّات والبكتيريا فيها ممّا يسبب شعوراُ بعدم الارتياح في التنفّس مع تهيّج واضح بالأعضاء المحيطة كالعيون والبلعوم والوجه عامّة.
وقد يكون التهاب الجيوب من النوع البسيط أو العابر بحيث لا تزيد مدّته عن 3 أسابيع أو أن يكون نوع من الحساسيّة المزمنة المرافقة للشخص في أغلب الأوقات وتمتدّ لفترات طويلة جداً،
ويرافق التهاب الجيوب حدوث بعض الأعراض المزعجة يمكن أن نجملها فيما يلي :
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
نوبات كبيرة من العطس المتكرر .
احتقانات ورشح .
سعال جاف أو مع بلغم .
حساسية في العيون من الضوء المباشر .
احمرار في العينين .
آلام في الأسنان " أحياناً " .
فقدان حاسة الشم .
ألم في الوجه " الخدود وحول العيون " .
حرقان وجفاف في ممرات الأنف .
العلاجات المستخدمة للتخلّص من التهاب الجيوب الأنفيّة
* التهوية الجيّدة للغرفة؛
إذ يجب فتح النوافذ والأبواب الخاصة بغرفة النوم لتجديد الهواء لمدّة نصف ساعة على الأقل يومياً في الصباح .
*ترطيب الأنف؛ حيث إنّ التهاب الجيوب يجفّف ممرّات الأنف لذا يجب ترطيبها باستخدام البخّاخ الأنفي من 2-3 مرات يومياً للحصول على رطوبة كافية وتخفيف الأعراض المرافقة .
*تجنّب الحرارة العالية؛ إذ يجب على الشخص البقاء بارداً ورطباً ويبتعد قدر الإمكان عن الأماكن عالية الحرارة لأنّها تفاقم المشكلة وتجفف الأنف . *الابتعاد عن العوامل المهيّجة للأنف؛ كالتعرّض للمواد الكيميائيّة كمثبّتات الشعر أو المبيدات الحشريّة أو مزيل العرق أو دخان السجائر أو سائر المنظّفات المنزليّة.
* المحافظة على رطوبة الجسم: وذلك بشرب السوائل بما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، إضافة إلى احتساء المشروبات الدافئة كالشاي والزهورات المختلفة والشوربات، مع الابتعاد عن القهوة لأنّها تجفّف الممرات الأنفية .
*البخار " تبخيرة الأنف ": وهي من أنجح العلاجات للجيوب؛ إذ تمنحها ترطيباً جيداً وتخفّف من الأعراض المصاحبة لها، وذلك من خلال غلي ماء في وعاء ثمّ قم باستنشاق بخاره مع تغطية الرأس بمنشفة لمدّة 8 دقائق بعد إضافة بعد العناصر المساعدة كالثوم وزيت الزعتر وزيت شجرة الشاي وملح البحر وبصل مفروم مع إضافة نوع من الزيوت العطريّة، والقليل من البلسم للحصول على أفضل النتائج .
* التركيز على شرب الشاي والميرميّة والزنجبيل والزعتر والليمون؛ لأنها ذات فعالية كبيرة في ترطيب ممرّات الأنف، مع البعد عن منتجات الألبان لأنها تضرّ بالحالة.
* تناول الأغذية الغنيّة بفيتامين د، وفيتامين سي لأنّهما يساعدان على الشفاء من الجيوب الأنفية

أهم 5 اعراض لمرض القلب عند النساء

نورة الشهري
يعتبر القلب من أهم الأعضاء في جسمنا حيث يقوم بضخ الدم والأكسجين إلى الشرايين ومن ثم إلى باقي أعضاء الجسم والقلب حجمه مثل حجم قبضة اليد ويتواجد في منطقة الصدر في الجانب الأيسر ، لهذا سوف يذكر لكِ الدكتور جودة فوزي، استشاري القلب والاوعية الدموية، أهم الأعراض التي تشعر بها النساء المصابة بأمراض القلب لكي تتمكني من معالجة هذه الأمراض في مراحلها الأولى ، وأسباب الإصابة .
يذكر دكتور جودة فوزي ان السبب الرئيسي هو عدم اتباع المرأة نظام غذائي سليم وبسبب قلة ممارسة النشاط البدني للمرأة فقد تصاب بأمراض القلب والأوعية الدموية وانسداد الشرايين ، كذلك بسبب تعرضها لنوبات من التوتر والاكتئاب والقلق الحاد أكثر من الرجال. بالإضافة إلى تعرضها للكثير من الضغوطات العصبية والقيود النفسية المزمنة. وبسبب أمراض السمنة المفرطة وزيادة الوزن وارتفاع كبير في نسبة الضار في الدم كل هذه العوامل هي من مسببات الإصابة بأمراض القلب.
أعراض الإصابة بأمراض القلب
1- الشعور بالألم في الكتف والذراعين تختلف أعراض أمراض القلب للنساء عن الرجال ومن أهمها هي شعور المرأة بالألم الحاد في منطقة الأكتاف والذراعين وخاصة الذراع الأيمن.
بالإضافة إلى الالتهاب الذي يصيب عضلات الكتف والذراع بسبب عدم تدفق الدم إليهما وذلك نتيجة لانسداد صمامات القلب وتصلب الشريان التاجي. لذلك بمجرد أن تبدأ المرأة تشعر بتشنجات حادة وآلام شديدة في الكتف والذراع الأيمن خصيصًا وعدم القدرة على حركته أو رفعه لأعلى. عليها باستشارة الطبيب على الفور.
2- الشعور بضيق في التنفس من أهم الأعراض الشائعة التي تشير إلى إصابة المرأة بأمراض القلب الخطيرة مثل حدوث الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية أو انسداد الشرايين هو الشعور بضيق شديد في التنفس وعدم القدرة على التنفس بعملية الشهيق بشكل طبيعي مع حدوث سرعة شديدة في عملية الزفير، هذا نتيجة لضعف عضلة القلب والتي تتسبب في انسداد الشريان التاجي الذي يقوم بتوصيل الدم إلى باقي أجزاء الجسم. تشعر المرأة أيضًا بألم حاد في الصدر ووخز في الثدي وكأنه مثل الإبرة أو السكين في الصدر.
3- الإحساس بالدوخة والغثيانتشعر المرأة المصابة بمرض أو حدوث مشاكل في صمام القلب بالدوخة والدوار بشكل كبير مع الإحساس بالغثيان والقيء. ربما حدوث إغماء وفقدان للوعي بالإضافة إلى الشعور بالانتفاخ في البطن وامتلاء المعدة وهذا نتيجة الخلل الذي يحدث في ضخ الدم من القلب الى المعدة والجهاز الهضمي والأمعاء.
4- ألم في البطن والظهرمن أعراض أمراض القلب لدى النساء هو شعورهن بالألم في منطقة أسفل الظهر ممتدة الفخذين والمؤخرة مع تورم وانتفاخ اليدين والقدمين وهذا نتيجة لترسب الأملاح الزائدة وتراكم السموم في الجسم نتيجة لارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
كما تشعرن النساء بالألم المزمن في البطن نتيجة لتقلصات عضلات البطن وعضلات الأمعاء. هذا نتيجة للإصابة باعتلال القلب وتمدد عضلة القلب وانخفاض تدفق الدم إلى القلب ونتيجة لالتهاب الشغاف الداخلي للقلب والتهاب صمامات القلب فهذه الأمراض القلبية المزمنة جميعها قد تؤثر تأثيرًا سلبيا على عضلات البطن وفقرات العمود الفقري في أسفل الظهر.
5- زيادة في الوزن والشعور بالتعبعندما تشعر المرأة أيضًا بزيادة كبيرة في وزنها دون تناول الأطعمة بشراهة فعليها أن تعرف انه احتمال كبير وجود مشاكل في صمامات القلب وضيق في الأوردة الدموية وهذا لحدوث بعض الخلل والتغيرات في معدلات الكوليسترول الضار في الدم. تشعر المرأة بالضعف والهزل الشديد في عضلات الجسم والإحساس بالتعب والإرهاق لمجرد القيام بأي عمل شاق.

فوائد زيت الثعبان ” Snake oil”

يشتق زيث الثعبان الدهني من ماء الثعبان الصيني ، على الرغم أن هناك زيوت ثعبان أخرى مصنوعة من الثعابين ذات اللون الأحمر وغيرها من الأنواع، و تمت معالجة تلك الدهون وتنقيتها إلى زيت مركز ، و يحتوي الزيت على مستويات عالية من حمض الأميغا 3 الدهني (omega-3) ، وحمض إيكوسابنتاينويك (إيبا) (eicosapentaenoic acid (EPA)، وارتبط مصطلح زيت الثعبان لقرون طويلة بوصفات العلاج الطبية الاحتيالية ذات القيمة المزيفة وكان المصطلح غير دقيق.
إلى أن اتضح أن زيت الثعبان له أثار قابلة للقياس شريطة استخدم زيت الثعبان المشتق بالفعل من الثعابين، و الذي يحتوي على الأحماض الدهنية، و يتم تطبيقه مباشرة للعلاج على الجلد، تم استخدم زيت الثعبان في علاج عدد من الحالات المرتبطة بالجلد والالتهابات .

فوائد زيت الثعبان:

يستخدم الناس زيت الثعبان لعلاج كل من ألام المفاصل والتهاب المفاصل، والالتهابات الموضعية وتعزيز صحة الجهاز المناعي، وحماية القلب والأوعية الدموية، وتحسين صحة الجلد ، والحد من التهيج، وزيادة الوظائف المعرفية ويعالج قشرة الرأس وفقدان الشعر والألم المزمن، يعمل على علاج كل من الإجهاد والقلق والاكتئاب :
الخصائص المضادة للالتهاب: عادة ما يتم استخدام زيت الثعبان على نطاق واسع ، لعلاج الألأم الناتجة عن المفاصل والتهاب المفاصل والنقرس وآلام العضلات وعدد من الحالات المزمنة ، فقد أظهرت جملة من الدراسات العلمية أنه يحتوي على الأميغا 3 الدهني، والذي يخفف بشدة من ألم المفاصل و يخفف من الالتهاب في أجزاء الجسم المختلفة.
مسكن: بالتزامن مع القضاء على الالتهاب ، فإن لزيت الثعبان خصائص مسكنة، مما يجعله الزيت الشعبي بالعالم ، لعلاج الإصابات والتطبيق بعد الجراحة على الجروح ، أو علاج وتسكين مرض مزمن يسبب الألم بشكل دائم ، أيضًا يكون ذلك من خلال التطبيق الموضعي.
صحة القلب: خلافًا إلى ما يعتقده الكثيرين أن الدهون مضره لصحة القلب، ولكن الأحماض الدهنية خاصة الأميغا3 المتواجدة في زيت الثعبان ، مع حمض إيكوسابنتاينويك ( eicosapentaenoic acid ) ، و ترتبط ارتباطًا وثيقًا بانخفاض مستويات ضغط الدم ، بالتالي فإنها تقلل من الضغط على القلب والأوعية الدموية وتقلل من أمراض القلب المزمنة ، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية ، ويحمي من أمراض القلب الوعائية وغير الوعائية.
صحة الجلد: يعد زيت الثعبان من الزيوت ذات الفعالية العالية في الترطيب ، يعالج تقشير وتكسير الجلد، يعالج تهيج الجلد بسبب العدوى البكتيرية المختلفة ، يمكن تطبيق الزيت مع زيوت أخرى لتهدئة الجلد و استعادة الشباب والحيوية والنضارة له.
صحة الشعر: على الرغم من أن الأبحاث في هذا الصدد ليست كثيرة ، إلا أن استخدام جرعات محددة من الزيت على الشعر، يمنع من تساقط الشعر وحيث أن المركبات النشطة، مع الأميغا3 الدهني، يعمل على تحسين ترطيب الجلد وتحسين صحة بصيلات الشعر، بالتالي منع الفقدان المبكر للشعر، يساعد الزيت على بناء خلايا جديدة والعمل على إصلاح الخلايا التالفة لضمان نضارة فروة الرأس بالتالي الشعر، كما أنه يقضي على الفطريات التي تسبب القشرة والتقرحات المختلفة بالفروه.
صحة الجهاز المناعي: المركبات الوقائية في زيت الثعبان، لا تعرف بالعموم أنها مضادات للبكتيريا أو الفيروسات ، و لكنها تعمل كمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات ، التي تقلل الضغط على الجهاز المناعي ويكون ذلك بمثابة منشط للصحة العامة.
الوظيفة المعرفية: العنصر النشط في زيت الثعبان هو حمض إيكوسابنتاينويك ، و الذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتحسين القدرات المعرفية، وانخفاض الاضطرابات العصبية والعقلية، منها الفصام والخرف والاكتئاب ومرض الزهايمر ، ولكن هنالك مزيد من الأبحاث التي تتم في هذا الصدد.
الحالة المزاجية للفرد : يعتقد أن الطبيعة المضادة للالتهابات والمهدئة بزيت الثعبان، تعمل على التوازن الهرموني ، لذلك عندك شعورك بالغضب أو القلق أو تعكر المزاج ، قم بوضع زيت الثعبان على صدرك ، أو قم بوضعه داخل مبخرة لتحسين الحالة المزاجية بشكل عال.
ملاحظة:
هنالك عدد من الآثار الجانبية لزيت الثعبان مثل التهاب الجلد في حال الإكثار من تطبيق الزيت، يسبب الحكة والاحمرار والتورم ، لذلك الاستخدام هو قطرات بسيطة جدًا من زيت الثعبان ، و الحساسية المفرطة بسبب حساسية بعض الأشخاص تجاه المركبات المتواجدة بالزيت ، مثل ردة الفعل التحسسيه التي تسبب تورم الحلق ، وصعوبة التنفس وضيق الصدر ويجب التوقف عن الاستخدام في الحال عند الإصابة بها، والضائقة المعوية بسبب الاستهلاك غير السليم للزيت، مثل الانتفاخ والتشنج والقيء والغثيان.
يفضل استشارة خبير أعشاب متخصص قبل استخدام زيت الثعبان حفاظًا على صحتك ..

السبب العلمي وراء الشعور بالنعاس في حالة الملل

هل شاهدت من قبل شخص نائم في محاضرة جامعة أو داخل صلة عرض أفلام أو حتى وهو جالس في حفل غنائي ، من الممكن ان تكون صادفت هذا ورغم أن الأمر يبدو غريب بالنسبة للبعض ، إلا أن تفسير ذلك هو شعور هؤلاء الأشخاص بحالة من الممل تجاه طبيعة الأشياء التي تقدم لهم ، مما يدفعهم بشكل لا ارادي للشعور بالنعاس الشديد وعدم قدرتهم على مواجهته .
وهذه الظاهرة دفعت مجموعة من الباحثون في جامعة تسوكوبا في اليابان بالبحث وراء سبب الربط بين الإحساس بالملل والشعور بالنعاس ، وقد كشف الباحثون عن أن الجزء في دماغنا المسؤول عن استقبال الأشياء وترجمتها غلى شعور بالسعادة ، هو أيضاً المسؤول عن استقبال وتترجم حالات الملل.
لهذا السبب نشعر بالنعاس عند الإحساس بالملل
وأن السبب وراء الربط بين الشعور بالنعاس والإحساس بالملل هو أن هذا الجزء المسؤول عن شعورنا بالمتعة يعطي لباقي أجهزة الجسم إشارات بالرغبة من النوم في حالة الملل مهما كانت مدت النوم التي استفذتها في الليلة السابقة ، وقد أوضح الباحثون أن الجزء المسؤول عن النوم في دماغ الإنسان يعمل بشكل تلقائي بمجرد غياب المحفزات الخاصة بالسعادة مثل الطعام الجيد أو المال أو مقابلة الاشخاص المقربون .

وأضاف الباحثين ان الإنسان يشعر بالرغبة في النوم وفقاً لساعته البيولوجية المتعلقة بانتظام النوم في وقت محدد والتي يتم تطويرها بشكل تلقائي بحسب عادات الشخص ، والذليل على ذلك إذا كنت تستيقظ كل يوم في الساعة السابعة صباحاً بتوقيت بلادك وقمت بالسفر على مكان أخر مختلف في التوقيت ، ستجد نفسك ترغب في النوم والاستيقاظ بحسب توقيت بلادك غير ملتزم بالليل والنهار في البلد الأخرى . وقد قام الباحثين بعمل تجربة معملية لكشف أسباب الربط بين النعاس والشعور بالملل على بعض فئران التجارب ، ووجد أن هناك نواة متكئة تسمى أدينوسين وهو المسؤولة عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ لدى الدماغ ، وقد قام الباحثون باستخدام العقاقير التي تجعل أعصاب الجسد ترتخي وقاموا بالتحكم في قوة الضوء ، من أجل تحفيز هذه الخلايا المتكئة وبالفعل استطاع الفئران النوم .
وقد أوضح الباحثين أن الحرمان من النوم وايضاً النوم لفترات طويلة لا يغير من محاكاة الدماغ للشعور بالملل أو تغير سلوكها
نصائح للتغلب على النعاس الناتج عن الشعور بالملل
1- اوضح العلماء والباحثين ان النوم الناتج عن الملل هو مطابق تماماً للشعور بالنعاس الطبيعي ، مما بعني أنه يمكن التغلب عليه بنفس الطرق التقليدية مثل احتساء مشروبات تحتوي على مادة الكافيين.
2- عند الشعور بحالة النعاس عليك القيام والتحرك في المكان الذي تتواجد به ومن الأفضل أن تخرج في مكان به هواء أو تصله لأشعة الشمس .
3- من أفضل الطرق التي تمكنك من التغلب على حالات الملل هي التركيز في التفاصيل مثل ألوان المكان او ما يرتديه المتحدث .
4- قم باستخدام الأوراق والأقلام إذا كنت داخل محاضرة دراسية تشعر بأنها مملة.
5- قم بغسل وجهك بالماء البارد فهذه الخطوة لها تأثير رائع في استعادة نشاطك .

الفرق بين الحليب واللبن

يعد الحليب من أفضل الأغذية الأساسية للإنسان ، وجميع أنواع الحليب سواء كان حليب الأبقار ، الجاموس ، الأغنام والماعز تحتوي على قيمة غذائية هائلة ، وهي ضرورية للحفاظ على صحة الجسم ، وتوفر العديد من متطلباته .
يتم تصنيع العديد من مشتقات الحليب التي وضعها خبراء التغذية ضمن قائمة مستقلة بذاتها داخل الهرم الغذائي ، وأسموها (الحليب ومشتقاته ) ، وذلك لأنها تقدم العديد من المنافع الصحية ، ومن أهم منتجات الحليب : اللبن ، الزبدة ، الجبن ، مخيض اللبن ، اللبن المختمر وغيرها من الأنواع الأخرى .

الفرق بين الحليب واللبن
أولا الحليب
يعرف الحليب بأنه الإنتاج الطبيعي للضرع (الغدد اللبنية ) ، والذي يأتي عن طريق الحلب الكامل للحيوانات المنتجة ، والتي تكون سليمة صحيا ، وبالتالي يحتوي الحليب على المواصفات الغائية المكتملة ، مما يجعله غذاء متكامل في حد ذاته ، إذن فالحليب هو الإفراز الطبيعي للغدد اللبنية للحيوانات الحلوب الثديية ، مثل البقر ، الماعز ، الأغنام وغيرهم ، فالحليب هو المستخلص الطبيعي الخالي من أي إضافات عليه أو إنتزاع أي من مكوناته ، حتى نتمكن من الحصول على الحليب كامل الدسم الطبيعي .
القيمة الغذائية للحليب
يتكون الحليب من ماء ، دهون ، بروتينات ، كربوهيدرات والفيتامينات المتنوعة مثل فيتامين أ ، ك ، د ، ب1 وب2 ، الأحماض الدهنية الأساسية والأحماض الأمينية ، بالإضافة إلى الأملاح المعدنية وهي حوالي 13 نوع : الحديد ، النحاس ، الصوديوم ، الكوبلت ، البوتاسيوم ، الكلور ، الكبريت ، اليود والزنك ، لذلك يعتبر الحليب غذاء متكامل ، يمكن أن تتغذى عليه معظم الحيوانات في مراحل نموها الأولية .
خطوات تصنيع الحليب
يتم جمع الحليب من المراعي ويتم نقله إلى المعامل المتخصصة لإنتاج الحليب ومشتقاته ويمر بعدة إختبارات :
– الفحوصات الحسية : وهي اختبارات تتم على الحليب للتعرف على مستوى جودته ، ومدى قابلية المستهلك لهذا المنتج ، وهي اختبارات سريعة ليست بحاجة إلى أجهزة أو آلات ، ولكن ينقصها الدقة لأنها تختلف من شخص إلى آخر ، لذلك يحتاج فريق العمل لمزيد من التدريب ليتمكن من إعطاء النتائح الصحيحة لمدى جودة المنتج عن طريق فحص اللون ، الرائحة ، الطعم والمظهر .
– اختبارات الحموضة : يجب التأكد أن حموضة الحليب لا تزيد عن 0,015 % ، حتى يحافظ على المنتج من سرعة التلف .
– اختبار الشوائب : يجب التأكد من خلو المنتج من أي شوائب أو ملوثات ألوان غير عادية ، عن طريق إجراء هذه الفحوصات .
ثانيا اللبن
اللبن هو المنتج الحليبي التي تم تكوينه في ظروف بيئية محددة ، عن طريق توفير نوع واحد من البكتريا النافعة أو بإضافة الخمائر الطبيعية ، فينتج عن ذلك تخمر لاكتيكي كأساس لعملية التخمر ، ويقوم بتحويل السكر إلى حمض اللاكتيك ، يكون أحماض طيارة ، غازات وكحول .
يحتوي اللبن على كل مكونات الحليب ماعدا اللاكتوز الي تحمل إلى لاكتيك نتيجة عملية التخمير ، مما يعطي طعم حامضي لذيذ وطيب المذاق ، ويختلف تماما عن مذاق الحليب الأصلي ، واللبن الرائب ينتج عدد من المنتجات الأخرى مثل الزبادي ، مخيض اللبن ، اللبنة الجامدة واللينة ، لبنة بالزيت ، الجميد ، الزبدة والسمن .

فريق علمي بريطاني يكتشف علاج حديث لمرض التهاب المفاصل




تمكن فريق من العلماء البريطانيين بجامعة مانشستر وجامعة ويستمنستر من اكتشاف بروتين طبيعي يمكن استخدامه كعلاج فعّال لمرض التهاب المفاصل الذي يعاني منه الملايين في العالم.
وتوصل فريق البحث العلمي إلى أن بروتين "يوروكورتين " ذو أهمية بالغة للحفاظ على الخلايا التي تنتج الغضاريف وتقوم بالحفاظ عليها في حالة صحية جيدة.
وقال الفريق العلمي:" إنه في حالة إصابة الشخص بمرض هشاشة العظام ينخفض لديه عدد الخلايا المسماة بـ "كوندروسايتس ".
ويتوقع فريق البحث أن رفع مستويات بروتين " يوروكورتين " سيؤدي إلى حماية هذه الخلايا الغضروفية من الاضمحلال، مما يؤدي بدوره إلى وقف تآكل الغضاريف وعدم الإصابة بمرض التهاب المفاصل.
يذكر أنه ينجم عن تآكل الغضروف داخل المفصل فقدان حركة المفصل وبخاصة في الركبتين والوركين والفقرات، كما أن أعداد المرضي في تزايد نتيجة لارتفاع عدد المسننين .