اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

أنواع الكلوروفيل يمتص كمية أكبر من الضوء

يعرف الكلوروفيل أو كما يسمى أيضاً اليخضور عبارة عن تلك المادة الصبغية الخضراء التي تقوم بامتصاص الطاقة الضوئية من أجل استعمالها في عملية التركيب الضوئي الخاصة بالنباتات هذا علاوة على وجود الكلوروفيل أو اليخضور بالعلاوة على النباتات في بعض أنواع الكائنات الحية مثال الطحالب ، و بعضاً من أنواع البكتيريا .
و جديراً بالذكر أن عملية إنتاج الكلوروفيل أو اليخضور لا تتم في العديد من أنواع النباتات إلا في حالة واحدة ، و هي تعرضها للضوء ، و لذلك السبب فإننا نجد أن النباتات في العموم ، و التي يتم حفظها بعيداً عن الضوء تكون صفراء أو بيضاء اللون .

أما بالنسبة للخلايا النباتية فتتواجد مادة الكلوروفيل في داخل أغشية تكون على هيئة أقراص ، و يطلق عليها مسمى (ثيلاكوبدات) إذ توجد تلك الأقراص في أغلب أنواع النبات ، و داخل أجساماً دقيقة في الخلية ، و تسمى (البلاستيدات الخضراء).

و تتولى هذه الأجسام الدقيقة مهمة القيام بكل عمليات التركيب الضوئي في داخل أوراق النبات حيث تدخل الطاقة الضوئية التي تمت عملية امتصاصها من خلال الضوء إلى مجموعة من المراكز الخاصة ، و الموجودة في (الثيلاكوبدات).
إذ تقوم هذه المراكز ، و بالاشتراك مع الجزئيات حاملة الإلكترونيات مهمة تحويل الطاقة الضوئية الأتية من الامتصاص إلى طاقة كيميائية ، و يتم في خلال تلك العملية انطلاق غاز الأكسجين .
و في تلك العملية يكون في الأصل النبات في حاجة إلى الطاقة الكيميائية من أجل الحصول على غاز ثاني أكسيد الكربون من خلال الهواء ، و هذه العملية تقوم في النهاية بإنتاج كل من المواد الغذائية مثال النشا ، و البروتين علاوة على الفيتامينات هذا بالإضافة إلى إنتاجها للمواد السكرية .
أماكن تواجد الكلوروفيل في النباتات
يتواجد الكلوروفيل داخل النباتات في عدة أشكال ، و من أكثر هذه الأشكال شيوعاً ما يسمى بالكلوروفيل أو اليخضور (أ) علاوة على (ب) ، و هما يقومان بامتصاص الضوء المرئي أي معظم كمية الأشعة الحمراء الممثلة في الموجات الطويلة هذا علاوة على الأشعة الزرقاء أو البنفسجية ، و التي تعرف بالموجات الضوئية القصيرة .
هذا بالإضافة إلى امتصاص الموجات المتوسطة الطول (الأشعة الخضراء) ، و لكن بدرجة أقل كفاءة بينما تقوم بعض أنواع البكتيريا بإنتاج الغذاء الخاص بها عن طريق التركيب الضوئي .
إذ تمتلك بعضاً من أنواع البكتيريا نوعية خاصة من الكلوروفيل ، و التي بإمكانها أن تقوم بعملية الامتصاص لهذه النوعية من الموجات التي تكون أكثر طولاً ، و التي تسمى (الأشعة تحت الحمراء) ، و التي تقع في خلف الطيف الخاص بالضوء المرئي بينما يتخذ الكلوروفيل المجفف شكل مسحوقاً في العادة يكون أخضر داكن أو أزرق .
و صبغة الكلوروفيل هي الصبغة الأساسية التي تكون مسئولة عن هذا اللون الأخضر الخاص بأوراق النباتات ، و هي في العادة لا تتواجد بشكلاً منفرداً بل في العادة تكون مختلطة بأنواعاً أخرى من الصبغات المختلفة ، و التي من أهمها (الكزانتوفيلات) علاوة إلى (الكاروتينات) .
أنواع الكلوروفيل
النوع الأول :- كلوروفيل (A)
و يعد هذا النوع من أنواع الكلوروفيل من أهم أنواعه الموجودة في كل أنواع النباتات فيما عدا بعضاً من أنواع البكتيريا ، و هو يتميز بعدداً من المميزات ، و هي :-
أولاً :- يمتلك القدرة على امتصاص نسبة كبيرة من الطاقة الضوئية ، و بشكلاً منفرداً .
ثانياً :- يتميز هذا النوع من الكلوروفيل بلونه الأخضر في المحاليل علاوة على لونه الأزرق في حالته الصلبة .
ثالثاً :- لديه القدرة على الذوبان في كل من الكورفورم ، و الأسيتون هذا بالإضافة إلى الأيثير البترولي .
رابعاً :- يقوم بامتصاص كل من الطيف الأحمر ، و الطيف الأزرق ، و ذلك عند أطول موجات لهما.
خامساً :- يوجد منه نوعان نشيطان بدرجة كبيرة ، و هما الكلوروفيل ( AII بال p70) ، و الثاني هو كلوروفيل (AI بال P680) بينما يكون تركيب هذا النوع من أنواع الكلوروفيل هو (C55H7205N4mg) .
النوع الثاني :- كلوروفيل (B)
و هو عبارة عن ذلك النوع من الكلوروفيل ، و الذي يكون متواجداً في كل أنواع النباتات الراقية مع كلوروفيل (A) ، و من خصائصه :-
أولاً :- الكمية الخاصة به تعادل ما مقداره (1/3) من كلوروفيل (A) .
ثانياً :- يتواجد هذا النوع من أنواع الكلوروفيل في الطحالب الخضراء.
ثالثاً :- ليست لديه القدرة على الذوبان في الميثايل .
رابعاً :- لونه أخضر في المحاليل ، و أخضر يميل إلى السواد في الحالة الصلبة .
خامساً :- لديه القدرة على امتصاص كل من الطيف الأحمر ، و الأزرق ، و ذلك عن طول موجه يبلغ (453-042) ملليمكرون أما تركيبه فهو (C55H70.06N4mg).
النوع الثالث :- كلوروفيل (C)
يتواجد هذا النوع من الكلوروفيل في بعضاً من أنواع
الطحالب البنية ، و هو بديلاً عن كلوروفيل (B) ، و يتم إنتاج هذا النوع من الكلوروفيل من خلال كل من كلوروفيل (C1، C2) ، و هما شديدي التشابه من الناحية الكيمياوية .
النوع الرابع :- كلوروفيل (D)
يتواجد ذلك النوع من أنواع الكلوروفيل كبديلاً لكلوروفيل (B) تحديداً ، و ذلك في بعضاً من أنواع الطحالب البنية ، و جديراً بالذكر أنه لم يتم حتى الآن معرفة وظيفته في هذه النوعية من الطحالب .
النوع الخامس :- كلوروفيل (E)
و يتواجد هذا النوع من الكلوروفيل في الطحالب المنتمية لعائلة (xantnopnyceae) تحديداً .
النوع السادس :- كلوروفيل ( chIorobium .chIorophyII)
و هو نوعاً من أنواع الكلوروفيل الذي يتواجد في بعض أنواع البكتيريا فقط .

فوائد عسل الصنوبر

الجميع يعرف أشجار الصنوبر ، هي من الأشجار دائمة الخضرة ، تنتمي لعائلة family Pinaceae، هنالك أنواع عالية وأنوع متقزمة ، وتنمو أشجار الصنوبر في المناطق الجبلية ، في القارة الآسيوية والأوربية ، ومن أشهر الأنواع ، dwarf pine ، وPotosi pinyon ، ponderosa pine وتقوم الأشجار بإنتاج اللقاح والبذور فيحدث التكاثر ، وشكل أوراق الصنوبر على هيئة حزم خماسية أو ثلاثية أو ثنائية ، شجر الصنوبر من الأشجار المثالية لصناعة الأخشاب ، هو من الأخشاب الأكثر ليونة .
ويمكن إنتاج عسل الصنوبر من كل أشجار الصنوبر ، وأشهر الدول المنتجة لعسل الصنوبر هي تركيا ، خاصة في مناطق الشمال والجنوب التركي ، و هو من العسل ذو القيمة العالية ، فيتم جرح ساق الشجرة ، فيخرج منها سائل عطري له ملمس زيتي ، ثم تتم عملية التقطير لكي يخرج منه الراتنج ، ويتبقى العسل ، ويستخدم العسل في التداوي والطب الشعبي.



معلومات عن عسل الصنوبر:
1- اللون : بني غامق.
2- كثافة النكهة : متوسطة وقوية.
3- محتوى الماء : منخفض أقل من 18%.
4- اللزوجة : متوسطة.
5- محتوى الفركتوز: 37%
6- محتوى الجلوكوز: 32%.
7- محتوى ديساشاريدس ” Disaccharides content” : لـ 11%
8- محتوى مليزيتوس “Melezitose content”: لـ 3%
9- محتوى مالتوس ” Maltose content” : لـ 9%
10- الرقم الهيدروجيني: 4.6
11- الحموضة: عالية.
12- المحتوى المعدني : عالي خاصة الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والكبريت والماغنسيوم والزنك والبورون والحديد والنحاس.
13- التبلور: بطي جدًا بعد 18 شهر تظهر البلورات الخشنة.
الفوائد الصحية لعسل الصنوبر:
لعسل الصنوبر ، خصائص مضادة للأكسدة ، ومضادة للالتهابات ، ويحتوي عسل الصنوبر على مادة immunostimulant، المطهره والتي تساعد في علاج بعض الأمراض البكتيرية والأمراض الجلدية وأمراض المناعة الذاتية ، ويمكن استخدامه داخليًا وخارجيًا ، وهو مفيد للأشخاص المصابون بفقر الدم ، ويعالج أمراض الجهاز التنفسي ، والجهاز الهضمي.
1- صحة الجهاز التنفسي : يستخدم العسل كمقشع ومسكن لأمراض الجهاز التنفسي ، فهو مهم لعلاج التهاب الرئة والسعال المزمن ، والربو والتهاب الشعب الهوائية ، ويمكن استهلاك العسل على ماء دافئ يوميًا فله آثار موسعة للشعب الهوائية ، كما أنه مبعث للراحة والاسترخاء ، ويخلص من الاحتقان المزمن.
2- خصائص مضادة للجراثيم : في دراسة علمية بعنوان ” Antibcterial potential of honey from different origins: A comparsion with manuka honey ” تم نشرها في مجلة علم الأحياء المجهرية والتكنولوجيا الحيوية وعلوم الأغذية ” Journal of Microbiology, Biotechnology and Food Sciences ” عام 2012 م ، تصف الدراسة مقارنة بين 18 نوع عسل ، حيث أوضحت أن عسل الصنوبر التركي واليوناني ، له نشاط واسع مضاد للجراثيم بفضل المركبات النشطة ، ومضادات الأكسدة القوية والتي تقضي على جميع أنواع البكتيريا .
3- الخصائص المضادة للسرطان: في عام 2009 قام الباحث Tsiapara وآخرون ، بإجراء دراسة عن النشاط الأستروجيني وقابلية الخلايا للسرطان بالثدي والبروستاتا، وخلص الباحثون أن للعسل أهمية كبير في تعديل نشاط هرمون الاستروجين بفضل محتوى phenolic content ، والذي بطبيعته يمنع من تكوين الخلايا السرطانية بالثدي ، وكذلك البروستاتا وسرطان الرحم ، بفضل مضادات الأكسدة القوية التي تحيد الجذور الحرة ، وتقضي على الخلايا المبرمجة.
4- المساعدة في علاج الأمراض الجلدية:
-لعلاج حب الشباب ، يفضل تناول 6 ملاعق من عسل الصنوبر، لأنه يعمل على تعديل التوازن الهرموني، ويعالج التراكمات الثقيلة بالجسم ، ويعمل على إزالة السموم، والتي تكون البقع الدهنية على الجلد والبشرة.
-لعلاج مسام الجلد الكبيرة ، يفضل تطبيق خليط عسل الصنوبر مع أربعة ملاعق من نبات الصفصاف بمعدل 20 جرام، ويترك الخليط على البشرة من نصف ساعة إلى ساعة ، مع التكرار أربعة أيام متتالية.
-يمكن تطبيق قناع العسل مع الحليب ، كل مساء لمدة 30 يوم ، له أثار مذهلة لجمال ونضارة البشرة.
– القضاء على السيلوليت ، تدليك الجلد بالعسل وزيت الليمون العطري أو زيت البرتقال ، ثم التنظيف بالماء الدافئ يقضي تمامًا على ترهلات الجسم.
5- استخدامات أخرى للعسل : يمكن للعسل أن يعالج ديدان الخيول ، ويدخل في صناعة الصابون العطري ، وتراكيب العطور ، كما أنه بمثابة منشط جنسي ، ويعالج حصوات الكلى ، ويدخل في صناعة دهانات الحائط اللامعة ، ويخفض من ضغط الدم ، ويعالج عدد من الأمراض التناسلية وأمراض المسالك البولية، ليس لاستهلاك العسل أي آثار جانبية على الصحة ، فقط الاستهلاك في الحد المعتدل.
أين تجد عسل الصنوبر : عسل الصنوبر من أنواع العسل عالية القيمة والثمن ، من الممكن أن تجد العسل الطازج ; في أسواق مدينة موغلا التركية ، وأسواق اسطنبول ، وكذلك أسواق طرابزون، أيضًا في أسواق اليونان ، يوجد بعض الأنواع في ولاية كاليفورنيا الأمريكية حيث غابات الصنوبر، ويصدر لجميع دول العام في المتاجر الكبيرة.

أندر فصيلة دم OH

قام العلماء بتقسيم فصائل الدم إلى حوالي 35 نظام ، وأبرزها هو نظام (AB0) ، والذي اكتشفه العالم النمساوي الجليل “كارل لاندشانتير” ، ويضم هذا النظام أربعة فصائل مختلفة وهي A ، B ، AB & O ، ويعتمد على ظهور أو غياب عاملين وهما ( A antigen و B antigen ) .
معنى أن شخص يحمل فصيلة الدم A أو أي فصيلة أخرى :
عندما تحمل كرات الدم الحمراء ( A antigen & H) ، وتحتوي البلازما على (B antibodies ) ، يكون الشخص حاملا لفصيلة الدم A، ولكن فصيلة الدم O تعني غياب ( A antigen ، B antigen ، H antigen ) ، وتحتوي البلازما على (A & B antibodies ) وهكذا فصيلتي B & AB .




المصطلحات المستخدمة Antigen ,Antibody :
إن Antigen هو عبارة عن بروتين يوجد على أسطح كرات الدم الحمراء ، ويكون مدعما على H chain ، وحتى يظهر B antigen ، على كرات الدم الحمراء يلزم ذلك وجود H antigen .
أما Antibody هو عبارة عن بروتين يوجد في البلازما ، فتحتوي البلازما Antibody لبروتين Antigen ، وعلى سبيل المثال إذا كانت كرات الدم الحمراء تحمل B antigen ، فإننا نلاحظ أن البلازما تحتوي على A antibody بالتأكيد ، وإذا قمنا بنقل لهذا الشخص دم فصيلته A ، والذي يحتوي على A antigen ، فسيحدث تفاعل بين A antigen الدخيل من الدم المتبرع به مع A antibody الموجود بالفعل في دم الشخص المريض ، وهذه الحالة تسبب تخثر الدم الدخيل وربما تسبب وفاة المريض .
فصيلة الدم النادرة OH أو فصيلة بومباي :
اكتشف العلماء وجود فصيلة دم ضمن نظام ABO ، ولكن ليست أحد الأربع فصائل A، B ،AB ، O ، والتي يطلق عليها اسم OH أو HH ، وتشتهر أيضا بفصيلة بومباي ، والتي اكتشفت أول حالة تحملها في مدينة بومباي بالهند ، وكان ذلك في عام 1952م ، بواسطة الدكتور Y.M Bhende ، ولهذا أطلق عليها اسم فصيلة بومباي ، تحتوي بلازما هذه الفصيلة على A ، B & H antibodies ، وإذا قمنا بنقل أي فصيلة أخرى سواء كانت A ، B ، AB ، O ، يحدث بالتأكيد تخثر للدم نتيجة التفاعل بين H Antibodies و H Antigens ، لذلك لا ينبغي نقل دم من أي فصيلة أخرى لشخص يحمل هذه الفصيلة النادرة .
إن نسبة الأشخاص الذين يحملون هذه الفصيلة نادرة جدا ، فيوجد أربعة أشخاص بين مليون شخص حول العام يحمل فصيلة hh ، أما في موطن اكتشافها في بومباي تصل النسبة 01. % أي شخص من كل 10.000شخص .
ويبلع عدد الأشخاص الحاملين لهذه الفصيلة النادرة 15 شخص حول العالم ، وتم تسجيل أسماءهم من قبل السلطات العالمية ، ليتم الاتصال بهم عند الاحتياج إليهم ، ونجد أنهم يتبرعون عادة بالدم لدي معظم فروع بنك الدم بشكل احتياطي

التمارين المناسبة لالتهاب المفاصل الروماتويدي

تعتبر ممارسة تمارين الأيروب مثل السباحة ، استخدام أجهزة القلب ” الكارديو” في الجيم ، أوبعض التمارين الخفيفة كالمشي السريع ، من أفضل التمارين المناسبة لالتهاب المفاصل ، ولكها ليست فقط ممكنة أثناء الإصابة بالتهاب المفاصل ، بل جيدة أيضا ، فهي رائعة لصحة القلب والرئتين أيضا .
كما تساعد على :
– تحسين حركة الجسم.
– تجعل الأنشطة اليومية أكثر سهولة.
– تحسن الحالة المزاجية.
– تخفف آلام المفاصل.
– تعزز كثافة العظام.
يقول الدكتور جان ريتشارد ، الأستاذ الفخري في كلية الطب جامعة ديوك ” أنا أشجع كل المرضى بضرورة ممارسة بعض التمارين الرياضية باستمرار ” .

البدء في ممارسة التمارين :
إذا كنت لا تقوم بممارسة الرياضة الآن ، تحدث إلى أخصائي العلاج الطبيعي ، أو طبيبك المعالج ، لتقوم بوضع خطة مناسبة لك .
والمعالج الفيزيائي كاثلين واسواكسي لديه بعض الأشخاص الذين لديهم خطة محددة للعلاج أكثر من الأهداف العامة ، ويقول ” يجب أن تقرر ما تقدر على فعله ، وكم تستغرق من الوقت ، وكم مرة تستطيع القيام بذلك ” ، ” ابدأ بشيء تستطيع القيام به ، ويمكنك الإستمرار في ممارسته والنجاح فيه بعد ذلك ” .
فعلى سبيل المثال إذا كنت تهدف للقيام بممارسة 30 دقيقة مشي 3 مرات يوميا خلال الأسبوع ، ولكنك لا تستطيع القيام بذلك ، ابدأ أولا بممارسة 5 دقائق يوميا ، ثم اعمل تدريجيا على زيادة الفترة ، بإضافة دقيقة أو دقيقتين أسبوعيا حتى تصل لهدفك .
يقول واسواكي أيضا ” يمكنك تقسيم وقت التمارين الرياضية إلى أجزاء ، أكثر من القيام بها دفعة واحدة ، إذا كنت تشعر بالتعب ” ، فالقيام بالمشي 10 دقائق 3 مرات يوميا ، تحقق هدفك في الحصول على 30 دقيقة .
ابدأ بسهولة على المفاصل :
حاول البدء بممارسة التمارين المنخفضة التأثير ، وتجنب التمارين المكثفة التي تسبب ضغط على المفاصل ، قم باستخدام الآلات الرياضية تدريجيا .
تعتبر رياضة الأيروبيك المائية خيار ممتازا آخر ، حيث تعمل مقاومة الجسم بالدفع ضد قوة وتوازن الماء ،يكون هناك تأثير طفيف على الجسم أو لا يوجد على الإطلاق ، لأن الماء يقوم بدعم وزن الجسم .
ويوصى أيضا برياضة تاي شاي ، أظهرت الدراسات أن الحركات المسيطر عليها ، تكون جيدة لحالات التهاب المفاصل ، ويميل بعض الأشخاص للاستمرار بممارستها فترة طويلة ، وربما تجد فصول لهذه الرياضة بسهولة ، بجانب التجمع الخاص بمعالجة التهاب المفاصل .
رفقة صديق :
تكون ممارسة الرياضة أكثر متعة عند القيام بها مع صديق ، حيث يشجع بعضكم البعض ، للاستمرار في ذلك ، يمكن أن تجد هذا الرفيق أو الزميل عن طريق المجموعات التي تعالج من التهاب المفاصل .
عندما تحصل على اللياقة البدنية مع صديق أو تتلقى فصول الرياضة معه ، فلا تقارن نفسك بأي شخص آخر ، ركز فقط على ما تشعر به ، ليس مع ما يفعله الشخص الذي يوجد إلى جانبك ، فعلى سبيل المثال قارن نفسك بنفسك ، هل أنت قريب من هدفك ؟ هل تتحسن بالمقارنة مع الأسابيع السابقة المبكرة ؟
إذا كنت لا تشعر أنك أفضل ، فلا بأس ، فالحصول على حركة لينة لجسمك تعد انتصار كبير ، اسأل مشرفك إذا كان بالإمكان تغيير التمارين الخاصة بك لتناسبك بشكل أكبر ، على سبيل المثال إذا كانت ركبتك تؤلمك أو تسبب لك عدم الشعور بالراحة ، يمكن أن يقوم مشرفك بإيجاد حلول لتغيير التمارين ، مما يخفف الألم .
متى تزيد الحالة سوء :
إذا كنت تعاني من الالتهاب الشديد ، يمكن أن تصبح هذه التمارين غير مجدية ، بل تزيد الحالة سوء ، ويمكن أن تساعد التمارين فقط في حين كان هذا الالتهاب خفيف ، التمارين المائية جيدة بشكل خاص ، لأنها تكون لطيفة .

الآثار السلبية للإفراط في استخدام الأسبرين

الأسبرين هو دواء لديه القدرة على تخفيف الألم ، كما يقلل خطر المشكلات المعقدة الأخرى مثل نوبات القلب والسكتات ، والأسبرين متاح في شكل حبوب وأقراص والتي يتم ابتلاعها بالماء ، المسحوق وجل للفم ، وهذه المنتجات متاحة في متاجر الأدوية .
يستخدم الأسبرين لعلاج العديد من الحالات الصحية ، ولكن يجب استخدامه بطريقة معتدلة ، فتعد الجرعة الصحيحة أمرا هاما ، والجرعات المتوازنة من الأسبرين يساعد في تخفيف الألم ، يقلل التورم ، الصداع ، البرد ، الآلام العامة مثل ألم الدورة الشهرية ، ويوضح هذا المقال الآثار السلبية لاستخدام الأسبرين بجرعات زائدة وبدون وصف صحي.
يستخدم الأسبرين بجرعات خفيفة على المدى الطويل ، لإيقاف تطور الجلطات الدموية ، وتجعل الأوعية الدموية أقل لزوجة للأشخاص الذين يعانون من نوبات القلب ، السكتات و مرض الشرايين الطرفية ، لذلك يجب الوعي ببعض الآثار الجانبية وخاصة إذا كنت تستخدمها بدون وصفة طبية لأنها يمكن أن تسبب بعض المضاعفات الصحية الخطيرة .

أبرز الآثار السلبية الناتجة عن زيادة جرعات الأسبرين أو بدون وصف طبي :
1- مشكلات الجهاز الهضمي : تشمل الآثار الجانبية للأسبرين حدوث بعض اضطرابات في الجهاز الهضمي ، وتشمل مرض شرسوفي ، الذي يظهر مع استخدام الأسبرين باستمرار ، كما تسبب حدوث بعض المشكلات الصحية مثل آلام المعدة ، عدم الشعور بالراحة ، الغثيان ، القيء ، الإصابات المخاطية ، التي يتم اكتشافها بالمنظار .
2- مشكلات الكلى : إن استهلاك جرعات زائدة من الأسبرين ربما تسبب فشل الكلى لدى بعض الأشخاص ، وتشمل بعض الآثار الجانبية مثل انخفاض معدل الترشيح الكبيبي ، انخفاض حجم الدم الشرياني ، فشل القلب ، زيادة نيتروجين اليوريا في الدم ، البيلة الدموية ، والفشل الكلوي بالكامل .
3- مشكلات الميتابوليزم : تشمل الآثار السلبية الناتجة عن تناول الأسبرين بعض المشكلات المتعلقة بالميتابوليزم مثل الجفاف وفرط بوتاسيوم الدم ، بالإضافة إلى الحماض والقلاء التنفسي ، وتعد هذه من أبرز الآثار الجانبية لزيادة جرعات الأسبرين .
4- الآثار الجانبية الخاصة بالهيموجلوبين : تعمل الجرعات الزائدة من الأسبرين على حدوث بعض المشكلات المتعلقة بالهيموجلوبين ، والتي تشمل زيادة خطر الإصابة بمرض فبرين الدم ، بالإضافة إلى فرط الحمضات وفقر الدم اللاتنسجي .
5- أمراض الأوعية الدموية : تشمل الآثار الجانبية الخاصة بالأوعية الدموية الذبحةالصدريةالناتجة عن السياليسيلات ، التوصيل الشاذ للماء والحرارة ، انخفاض ضغط الدم ، وخصوصا خلال سمية الساليسيلات ، بالإضافة إلى ذلك لقد وجد حدوث حالة احتباس الماء نتيجة احتقان القلب خلال العلاج بالأسبرين .
6- الآثار الجانبية للجهاز العصبي : تشمل هذه الآثار الجانبية الصداع ، الدوخة ، التخبط ، العصبية ، غيبوبة ، وذمة دماغية والنزيف القحفي ، نوبات الصرع والخمول .
7- مشكلات الجهاز التنفسي : توجد بعض المشكلات المتعلقة بالجهاز التنفسي التي تظهر نتيجة زيادة استهلاك الأسبرين ، ومنها اللهث ، تسارع التنفس والوذمة الرئوية ، وهذا ما أكدته دراسة عن الحساسية الشديدة للأسبرين ، لدى المرضى الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية وداء السلائل الأنفي .
8- فرط الحساسية : توجد بعض الآثار الجانبية مثل التهاب ملتحمة العين ، التهاب الأنف ، التشنج القصبي ، الحساسية المفرطة ، الأرتيكريا ، الوذمة الوعائية .
9- آثار جانبية طفيفة : توجد بعض الآثار الجانبية التي لا تتطلب الإهتمام الطبي ومنها الدوخة ، الفيرتيجو ، القلق ، التجشؤ ، الحموضة ، اضطراب المعدة ، جفاف الفم ، مشكلات النوم ، التعب والضعف .
10- المشاكل الجلدية : هناك بعض الآثار الجانبية للأسبرين ، والمتعلقة بصحة الجلد ، ومنها التوازن الحزازي ومتلازمة ستيفنز جونسون ، كما يرتبط العلاج بالأسبرين ببعض حالات التجاعيد .
11- الإصابة بالأورام : يمكن أن يصاب الأشخاص ببعض الآثار الجانبية الخطيرة مثل ورم البنكرياس ، وتوجد العديد من الأبحاث التي تجرى للتعرف على الآورام التي يمكن أن تنتج كأثر سلبي من استخدام الأسبرين .
12- النزيف : يعتبر النزيف أحد الآثار الجانبية لاستهلاك الأسبرين ، والذي يعد من أخطرها ، وتشمل بعض الأعراض مثل نزيف الأنف ، نزيف الجروح ، القطوع والكدمات ، والتي يصعب علاجها .
13- الحساسية : يمكن أن تحدث بعض ردود فعل للجسم كنوع من الآثار الحساسية ، وتشمل بعض الأعراض مثل تورم اللسان ، الشفاه والوجه ، الحكة الشديد المفاجئة ، تهيج الجلد ، الربو وضيق التنفس .
14- بعض الآثار الجانبية الأخرى : مثل متلازمة راي ، والتي تسبب القيء ، الخلل الوظيفي والخلل العصبي ، بالإضافة إلى الأمراض الفيروسية التي تصيب الأطفال .

فوائد زيت الثعبان ” Snake oil”

يشتق زيث الثعبان الدهني من ماء الثعبان الصيني ، على الرغم أن هناك زيوت ثعبان أخرى مصنوعة من الثعابين ذات اللون الأحمر وغيرها من الأنواع، و تمت معالجة تلك الدهون وتنقيتها إلى زيت مركز ، و يحتوي الزيت على مستويات عالية من حمض الأميغا 3 الدهني (omega-3) ، وحمض إيكوسابنتاينويك (إيبا) (eicosapentaenoic acid (EPA)، وارتبط مصطلح زيت الثعبان لقرون طويلة بوصفات العلاج الطبية الاحتيالية ذات القيمة المزيفة وكان المصطلح غير دقيق.
إلى أن اتضح أن زيت الثعبان له أثار قابلة للقياس شريطة استخدم زيت الثعبان المشتق بالفعل من الثعابين، و الذي يحتوي على الأحماض الدهنية، و يتم تطبيقه مباشرة للعلاج على الجلد، تم استخدم زيت الثعبان في علاج عدد من الحالات المرتبطة بالجلد والالتهابات .

فوائد زيت الثعبان:

يستخدم الناس زيت الثعبان لعلاج كل من ألام المفاصل والتهاب المفاصل، والالتهابات الموضعية وتعزيز صحة الجهاز المناعي، وحماية القلب والأوعية الدموية، وتحسين صحة الجلد ، والحد من التهيج، وزيادة الوظائف المعرفية ويعالج قشرة الرأس وفقدان الشعر والألم المزمن، يعمل على علاج كل من الإجهاد والقلق والاكتئاب :
الخصائص المضادة للالتهاب: عادة ما يتم استخدام زيت الثعبان على نطاق واسع ، لعلاج الألأم الناتجة عن المفاصل والتهاب المفاصل والنقرس وآلام العضلات وعدد من الحالات المزمنة ، فقد أظهرت جملة من الدراسات العلمية أنه يحتوي على الأميغا 3 الدهني، والذي يخفف بشدة من ألم المفاصل و يخفف من الالتهاب في أجزاء الجسم المختلفة.
مسكن: بالتزامن مع القضاء على الالتهاب ، فإن لزيت الثعبان خصائص مسكنة، مما يجعله الزيت الشعبي بالعالم ، لعلاج الإصابات والتطبيق بعد الجراحة على الجروح ، أو علاج وتسكين مرض مزمن يسبب الألم بشكل دائم ، أيضًا يكون ذلك من خلال التطبيق الموضعي.
صحة القلب: خلافًا إلى ما يعتقده الكثيرين أن الدهون مضره لصحة القلب، ولكن الأحماض الدهنية خاصة الأميغا3 المتواجدة في زيت الثعبان ، مع حمض إيكوسابنتاينويك ( eicosapentaenoic acid ) ، و ترتبط ارتباطًا وثيقًا بانخفاض مستويات ضغط الدم ، بالتالي فإنها تقلل من الضغط على القلب والأوعية الدموية وتقلل من أمراض القلب المزمنة ، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية ، ويحمي من أمراض القلب الوعائية وغير الوعائية.
صحة الجلد: يعد زيت الثعبان من الزيوت ذات الفعالية العالية في الترطيب ، يعالج تقشير وتكسير الجلد، يعالج تهيج الجلد بسبب العدوى البكتيرية المختلفة ، يمكن تطبيق الزيت مع زيوت أخرى لتهدئة الجلد و استعادة الشباب والحيوية والنضارة له.
صحة الشعر: على الرغم من أن الأبحاث في هذا الصدد ليست كثيرة ، إلا أن استخدام جرعات محددة من الزيت على الشعر، يمنع من تساقط الشعر وحيث أن المركبات النشطة، مع الأميغا3 الدهني، يعمل على تحسين ترطيب الجلد وتحسين صحة بصيلات الشعر، بالتالي منع الفقدان المبكر للشعر، يساعد الزيت على بناء خلايا جديدة والعمل على إصلاح الخلايا التالفة لضمان نضارة فروة الرأس بالتالي الشعر، كما أنه يقضي على الفطريات التي تسبب القشرة والتقرحات المختلفة بالفروه.
صحة الجهاز المناعي: المركبات الوقائية في زيت الثعبان، لا تعرف بالعموم أنها مضادات للبكتيريا أو الفيروسات ، و لكنها تعمل كمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات ، التي تقلل الضغط على الجهاز المناعي ويكون ذلك بمثابة منشط للصحة العامة.
الوظيفة المعرفية: العنصر النشط في زيت الثعبان هو حمض إيكوسابنتاينويك ، و الذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتحسين القدرات المعرفية، وانخفاض الاضطرابات العصبية والعقلية، منها الفصام والخرف والاكتئاب ومرض الزهايمر ، ولكن هنالك مزيد من الأبحاث التي تتم في هذا الصدد.
الحالة المزاجية للفرد : يعتقد أن الطبيعة المضادة للالتهابات والمهدئة بزيت الثعبان، تعمل على التوازن الهرموني ، لذلك عندك شعورك بالغضب أو القلق أو تعكر المزاج ، قم بوضع زيت الثعبان على صدرك ، أو قم بوضعه داخل مبخرة لتحسين الحالة المزاجية بشكل عال.
ملاحظة:
هنالك عدد من الآثار الجانبية لزيت الثعبان مثل التهاب الجلد في حال الإكثار من تطبيق الزيت، يسبب الحكة والاحمرار والتورم ، لذلك الاستخدام هو قطرات بسيطة جدًا من زيت الثعبان ، و الحساسية المفرطة بسبب حساسية بعض الأشخاص تجاه المركبات المتواجدة بالزيت ، مثل ردة الفعل التحسسيه التي تسبب تورم الحلق ، وصعوبة التنفس وضيق الصدر ويجب التوقف عن الاستخدام في الحال عند الإصابة بها، والضائقة المعوية بسبب الاستهلاك غير السليم للزيت، مثل الانتفاخ والتشنج والقيء والغثيان.
يفضل استشارة خبير أعشاب متخصص قبل استخدام زيت الثعبان حفاظًا على صحتك ..

فوائد شاي الساج الصحية

إن عشب الساج هو عشب خشبي دائم ، يمتلك العديد من المنافع الصحية لجسم الإنسان ، وهي شجرة دائمة الخضرة ، والتي تستخدم في العديد من الوصفات ، والذي يعرف بطعم الفلفل الخفيف .
يستخدم عشب الساج بعدة طرق ، وبشكل تقليدي استخدم في علاج عضات الثعابين ، وتعزيز الصحة الإنجابية لدى السيدات ، ويستخدم بصورة كبيرة في تحسين وظائف الدماغ ، الوقاية من الأمراض المزمنة ، تخفيف الالتهابات ، تعزيز المناعة ، تنظيم الهضم ، الحماية من الأمراض الإدراكية ، يقوي العظام ويحمي من خطر الإصابة بالسكري .

يصنع كل من شاي الساج وزيت الساج الأساسي ، من هذا العشب ، الذي يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية التي تؤثر على صحة الإنسان عموما ، وذلك لأنه يمتلك العديد من المشكلات الصحية ، فيعرف عشب الساج بأنه محفز ، مدر للبول ، طارد للبلغم ، ويتميز بخصائص مضادة لللالتهاب ، مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات أيضا ، كما يستخدم كمحسن للشهية .

المنافع الصحية لتناول شاي الساج :
1- التحكم في مرض السكري : يحتوي عشب الساج على مواد كيميائية معينة ، ومواد مستخلصة مماثلة للأدوية ، التي تستخدم في علاج مرض السكري ، كما يعمل على منع وتنظيم إنتاج الجلوكوز المخزن في الكبد ، مما يمنع تقلبات سكر الدم ، ويقي من سكري الدرجه 2 ، وهذه من أهم المنافع الصحية للساج .
2- التحكم في الالتهابات : كما ذكرنا سابقا ، فعشب الساج يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ، حيث يقدم رد فعل مضاد للالتهاب للخلايا الليفية اللثوية ، وهو نوع من خلايا اللثة المرتبط بالأنسجة ، والتي تحافظ على اللثة من الإصابة بالعدوى والالتهاب ، وبعيدا عن ذلك ، فمضغ أوراق الساج يعرف بأنه من أفضل الطرق الفعالة المؤثرة في جسم الإنسان .
3- طبيعته المطهرة والمضادة للبكتريا : تعمل هذه الخصائص على علاج حالات خراجات الأسنان ، عدوى الحلق ، قرح الفم ، وعدوى اللثة .
4- علاج احتقان الحلق : يساعد شاي الساج أو مستخلص الساج في علاج التهاب الحلق ، اللوزتين ، وقرح الحلق أيضا ، تغلي 100 مل من الماء مع عدد قليل من أوراق الساج ، وتترك لتغلي 15 دقيقة ، ثم تصفى ويضاف إليها عسل النحل ، وتستخدم كغرغرة للفم يوميا لتخفيف هذه الحالات سريعا.
5- يخفف حالات عسر الهضم : يعد الساج علاجا طبيعيا لعسر الهضم ، فيحتوي على حمض الروزمارتيتيك ، الذي يحتوي على المواد المضادة للالتهابات ، التي تعمل على المعدة ، مما يساعد على الوقاية من الإسهال والتهاب المعدة ، فيقوم شاي الساج على تنظيم عملية الهضم .
6- تأثير مضاد للأكسدة : يحتوي الساج على مضادات الأكسدة مثل الروزماريتيك ، الأبيحبينين واللوتولين ، والتي تقوم بمعادلة الجذور الحرة ، حيث تمنع عملية التأكسد في أجزاء الجسم وخاصة في القلب ، البشرة ، المفاصل ، العضلات والدماغ .
7- يقوي الجهاز المناعي : يحتوي الساج على المواد المضادة للميكروبات ، الذي يمنع عدوى الفيروسات والبكتريا ، التي تهاجم الجسم ، فيعمل الساج كخط دفاع ضد العديد من الأمراض ويساعد على تعزيز الجهاز المناعي .
8- يقوي العقل : يعمل القليل من الساج سواء تم تناوله أو استنشاقه على تحفيز القدرة على التذكر ، ويقوي وظائف الدماغ .
9- علاج مرض الألزهايمر : يعمل مستخلص عشب الساج على تحسين الإدراك ومنع الحث على تطور مرض الألزهايمر .
10- يقوي العظام : يتوي عشب الساج على مستوى عالي من فيتامين ك ، وهو أحد الفيتامينات الأساسية لصحة الإنسان عامة ، والذي يساعد على نمو العظام والحفاظ على سلامتها مع التقدم في العمر ، ويمكنك إضافة عشب الشاي لأحد الوجبات اليومية حتى يزيد حصتك من فيتامين ك ، الذي يوفر 27% من الكمية الموصى بها .
11- يخفف الشد العضلي : إن عشب الساج مفيد أيضا للعضلات ، فهو يحتوي على مضاد للتشنجات ، الذي يساعد على تخفيف الشد العضلي وتهدئة العضلات ، بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعالج نوبات الربو ، يطرد البلغم ، كما يحمي من العدوى المختلفة للجهاز التنفسي .
12- يخفف أعراض انقطاع الطمث : يساعد الساج على علاج العرق الليلي ، ويمكنه علاج الإرهاق العصبي ، التعب وغيرهم ، بالإضافة إلى ذلك تأثير الإستروجين الموجود في الساج يساعد في حالات عدم انتظام الطمث ، عسر الطمث وانقطاع الطمث .
13- علاج الاكتئاب : يحتوي الساج على الثوجون ، والذي يعد من مستقبلات السيروتونين ، التي تساعد في علاج الاكتئاب ، كما تساعد على الشعور بالاسترخاء ..

فوائد المضمضة بزيت الزيتون

زيت الزيتون هو من إحدى أنواع الزيتون النباتية في الأساس ، و التي تأتي عملية استخراجها من خلال ثمار الزيتون ، و يعد زيت الزيتون من أحد المواد الشديدة الفائدة الصحية لجسم الإنسان .
و ذلك راجعاً إلى غناه الوافر بالعديد من هذه العناصر الهامة مثال الأحماض الدهنية الأحادية علاوة على الأحماض الدهنية الغير مشبعة بالإضافة إلى وجود عدداً من أنواع الفيتامينات الهامة فيه مثال فيتامين (أ) ، و فيتامين (د) هذا علاوة على فيتامين (ك) ، و بنسباً جيدة .
و بإمكاننا الاستفادة من الفوائد الخاصة بزيت الزيتون بالعديد من الطرق ، و من ضمن هذه الطرق هي المضمضة ، و التي قد ثبت أن لها الكثير من الفوائد الصحية إذاً فما هي فوائد المضمضة بزيت الزيتون ، و ما هي خطوات المضمضة بزيت الزيتون .

الفوائد الصحية للمضمضة بزيت الزيتون
يوجد عدداً من الفوائد الصحية الخاصة بالمضمضة بزيت الزيتون ، و من أهم تلك الفوائد الصحية :-
أولاً :– العمل على معالجة التهابات الأسنان هذا علاوة على مساعدة المضمضة بزيت الزيتون على تخليص اللثة من السواد ، و إيقاف النزيف الحادث بها ، و بشكلاً سريعاً .
ثانياً :- تعمل المضمضة بزيت الزيتون كمضاداً حيوياً ، و ذلك راجعاً إلى عملها الجيد في التخلص من الجراثيم بأنواعها .
ثالثاً :- معالجة غازات البطن ، و ذلك يكون من خلال طردها من الجسم هذا بالإضافة على قيامها بمعالجة مشكلة القولون .
رابعاً :- مساعدة الجسم على التخلص من الأرق ، و بالتالي تساهم على النوم بشكلاً سريعاً ، و سهلاً .
خامساً :- تنشيط عملية التمثيل الغذائي في الجسم مما يساهم ، و بوتيرة جيدة في تحسين صحة الفرد .
سادساً :- توفير الوقاية الجيدة الدرجة من الإصابة ببعضاً من الأمراض مثال أمراض الكلى ، و أمراض القلب .
سابعاً :- الحد وبوتيرة جيدة من تطور بعضاً من أنواع الأمراض المزمنة مثال نقص المناعة (الإيدز) هذا بالإضافة إلى الأمراض السرطانية ، و خاصةً سرطان الدم .
ثامناً :- العمل على امتصاص المواد السامة ، و التي ينتج عن وجودها في الجسم الضرر القوي الدرجة لصحة الفرد.
تاسعاً :- تساهم المضمضة بزيت الزيتون على معالجة مشكلة الصداع ، و ذلك بشكلاً سريعاً .
عاشراً :- معالجة الهالات السوداء التي تكون تحت العينان .
إحدى عشر :- العمل على تقوية الأسنان المتخلخلة أو الضعيفة هذا علاوة على أن المضمضة بزيت الزيتون تساهم بشكل قوي في تبيض الأسنان .
أثنى عشر :- توفر قدراً من الوقاية الجيدة من الإصابة بأمراض مثل الإكزيما ، و أمراض الأعصاب.
ثلاثة عشر :- التخفيف بدرجة قوية من ألم الأسنان علاوة على التهاب القصبات الهوائية ، و الرئة .
أربعة عشر :- زيادة درجة النشاط الخاص بالجسم .
خطوات المضمضة بزيت الزيتونعرفت هذه الطريقة منذ القدم ، و ذلك راجعاً إلى أنها وسيلة صحية بدرجة كبيرة علاوة على كونها طبيعية بنسبة (100%) هذا بالإضافة إلى ما تمتلكه من قدر كبير في إزالة الألم بل ، و الشفاء من العديد من أنواع الأمراض، و ذلك يكون دون الحاجة إلى تناول أدوية كيميائية أو تدخلاً جراحياً هذا فضلاً على كونها بسيطة ، و سهلة ، و لا تحتاج إلى تكلفة مالية كبيرة ، و للقيام بتطبيقها سنتبع الخطوات الأتية :-
أولاً :- في البداية نأخذ ما معياره (1) ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون ثم نضعها في الفم صباحاً ، و قبل تناولنا لأي أطعمة أو سوائل .
ثانياً :- نقوم بتحريك الزيت داخل الفم ، و نتمضمض به مع مراعاتنا لعدم بلعه هذا مع حرصنا على إيصاله إلى جميع الجهات في داخل الفم.
ثالثاً:- نستمر في المضمضة لمدة زمنية (20) دقيقة مع مراعاة عدم التكلف أو بذل جهد كبير من أجل أن تبقى عضلات الفم ، و الفك مسترخية إذ سوف نلاحظ في بداية الأمر أن الزيت أصبح سلساً مثال الماء كنتيجة طبيعية للمضمضة ، و اختلاطه باللعاب ، و لكنه ما يلبث أن صبح لزجاً ، و سميكاً .
و ذلك راجعاً إلى امتصاص للسموم الموجودة في الدم ، و الجسم ، و بعد مرور مدة زمنية قدرها (20) دقيقة نقوم ببصق الزيت ، و سنلاحظ حدوث تغير قوي في اللون الخاص بالزيت الأصلي إذ أصبح شاحب اللون .
رابعاً :- نقوم بغسيل الفم باستعمال الماء الدافئ ، و ذلك لعدة مرات ، و بإمكاننا غسيل الفم باستخدام الماء بالعلاوة إلى الملح ، وذلك من أجل تخلصنا من أي بقايا للبكتيريا أو للسموم ، و من أجل أن نحصل على نتائج جيدة ، و سريعة يفضل أن نقوم بتكرار تلك العملية بعدد (3) مرات ، و بشكلاً يومياً .

معلومات كاملة عن انواع تقويم الاسنان

تقويم الاسنان هو احد التقنيات التي تستخدم منذ قديم الزمن لاعادة ضبط الاسنان وتعديلها بشكل سليم لتبدو اكثر جمالاً وتنظيماً ، ومع تقدم العلوم و التكنولوجيا اصبحت هناك العديد من البدائل والتقنيات التي تُستخدم في تقويم الاسنان ، وفي هذا المقال نوضح لكم اهم التقنيات المستخدمة و انواعها و كذلك مميزاتها وعيوبها و ايهما الافضل لتختاروا من بينها بشكل صحيح ووعى كامل ..
=> انواع اجهزة تقويم الاسنان :

1- التقويم الثابت للاسنان : و يوجد منه ثلاثة انواع وهما التقويم المعدني و الخزفي و الخلفي وهما كما يلي ..

= التقويم المعدني : و هو التقويم التقليدي و عبارة عن حاصرات معدنية ترتبط ببعضها البعض عن طريق سلك معدني ومثبتة بمادة لاصقة ويتم تثبيته على الاسنان مع امكانية اضافات قطع معدنية و مطاطية اخرى حسب احتياجات المريض ووفقاً لما يراه الطبيب و له شكل غير جمالي لذلك يسبب ازعاج لصاحبه .
= التقويم الخزفي : وهي قطع خزفيه شفافة يقترب لونها من لون الاسنان لذلك يبدو شكلها اكثر جمالاً و اكثر ملائمة للشكل و لكنه اغلى في السعر وتكلفة مقارنةً و كذلك اكثر عرضة للكسر لذلك يجب استخدامه بحذر خاصة اثناء تناول الطعام او المشروبات المثلجة
= التقويم الخلفي : وهو تقويم يتم تركيبه من الجهة الخلفية من الاسنان و يتميز بأنه اكثر قبولا من حيث المظهر الجمالي فهو لا يظهر مثل الخزفي او المعدني و لكنه يحتاج خبرة و مهارة من الطبيب كما يتطلب حالات خاصة من الاسنان ويتسبب ببعض الاذى والجروح في اللسان في بداية العلاج والتركيب كما انها اكثر تكلفة من المعدني والخزفي كما انها اقل فعالية وتحتاج وقت اطول من النوعين و لذلك قلما يستخدمها الاطباء .
=> ايجابيات التقويم الثابت : يعتبر التقويم الثابت هو اكثر فعالية لانه يثبت ولا يمكن خلعه كما لا يتمكن المريض من التخلص منه فيكون تأثيره على الاسنان بشكل اكبر كما انه يساعد المريض على الحركة والتعامل بسهوله دون اى ترتيبات خاصة .
=> عيوب التقويم الثابت : يسبب التقويم الثابت بعض الجروح و الخدوش في اللثه من الداخل و خاصةً في الايام الاولى من تركيب التقويم كما يصعب تنظيف الاسنان و المحافظة عليها بشكل نظيف و خاصة مع تراكم الاطعمة يوم بعد يوم ووجود الجهاز بشكل دائم وخاصة مثل العلكة والحلوى و الاطعمة اللزجة كما يحتاج الى فترة علاج طويلة و تكاليف مادية مرتفعة وفقاً للنوع المستخدم .
2- التقويم الشفاف : هو قالب شفاف مصنوع من مواد بلاستيكية مختلفة و يجمع في خصائصه بين الثابت و المتحرك حيث انه يتم تصميمه على شكل قالب متكامل يمكن تركيبه وخلعه كما ان له تأثير التقويم الثابت ، يتم تصنيعه بشكل يتلائم مع حجم الفك والاسنان وله شكل جمالي مميز و لكنه اكثر تكلفة كما انه معرض للكسر نتيجة القدرة على خلعه باستمرار و لا يصلح لبعض الحالات المعقدة او التي تحتاج الى تعديلات متعددة بالاضافة الى انه يحتاج الى التغيير كل اسبوعين .
3- التقويم المتحرك : هو عبارة عن سلوك معدنية لها قاعدة بلاستيكية خفيفة و يعتبر اقل الانواع تكلفة و استخداماً لان له استخدامات بسيطة ومحدودة لذلك يستخدمه الاطباء في مرحلة التثبيت بعد انتهاء التقويم الاصلي ، حيث يتم تثبيته و تقوم الاسلاك المعدنيه بالضغط على الاسنان بقوة محددة تعمل على تثبيتها في وضعها الحالى ومنع تحركها من جديد ، يتميز بسهولة خلعه وتنظيفه وارتداءه لساعات قليلة اثناء النوم مثلا او حسب ارشادات الطبيب .
4- التقويم الوظيفي : وهو تقويم يستخدم في حالات خاصة تختص فقط باعادة توجيه نمو الفكين عن طريق استخدام القوة العضلية و تسخيرها في تعديل الفكين ووتسريع نمو العظام ويوجد منه انواع ثابته و اخرى متحركة يحددها الطبيب وفقاً للحالة المرضية وطبيعة الاسنان .
5- التقويم الجراحي : وهذا النوع من التقويم يتداخل فيه مجهود اخصائي التقويم مع جراحين الفك و الوجه والفم و ذلك في حالات تعديل الفكين مثل الضيق او التقدم او غيرها و يبدأ الجراح بالتدخل الجراحى لتعديل الفك بالشكل الطبيعي ثم يتابع المريض بعد ذلك مع اخصائي التقويم لتثبيت الحالة الجراحية التي اجراها الطبيب باستخدام الانواع المناسبه من التقويم .

الوجبات الغذائية قليلة الدهون تقلل مضاعفات العمليات الجراحية

د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
كشفت دراسة أميركية حديثة عن وجود رابط مؤثر بين محتوى الوجبات الغذائية التي يتناولها المريض قبل إجراء العمليات الجراحية، وبين المضاعفات التي قد تحدث في فترة النقاهة والاستشفاء، مرجحة أن الإكثار من تناول الوجبات الغذائية عالية الدهون في تلك المرحلة يفاقم من فرص التعرض لتلك المضاعفات.
حيث أجرى باحثون في مستشفى تعليمي تابع لجامعة هارفارد، تجاربهم لاستكشاف أثر استهلاك الوجبات عالية الدهون على العمليات الجراحية، وحسب الدراسة التي ستنشر في عدد أبريل (نيسان) الحالي لدورية الجراحة الأميركية (Surgery) رجحوا أن خفض استهلاك الوجبات التي تحتوي على نسبة دهون عالية قبل إجراء العمليات الجراحية ببضعة أسابيع، دون الدخول إلى مراحل سوء التغذية، قد يساهم في تقليص مضاعفات ما بعد الجراحة بصورة كبيرة، وبطريقة سهلة وعالية الكفاءة، ويشير العلماء دائما إلى وجود روابط قوية بين البدانة وارتفاع معدلات الإصابة بمضاعفات ما بعد الجراحة، حيث أفادت دراسات سابقة بأن مضاعفات الجراحة وما بعدها (خلال فترة النقاهة) تتناسب طرديا مع زيادة الوزن عن معدلاته الطبيعية، وأن نسبة تعرض البدناء لتلك المخاطر تجاوز 12 ضعفا مقارنة بأصحاب الوزن المعتدل