اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

دراسة : تناول الشاي يحسن المزاج

وكالات ( صدى ) :ذكرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول الشاي يسهم في تحسين المزاج، وتعزيز القدرة على الإبداع، وابتكار الأفكار الجديدة.
وكشفت الدراسة التي شملت 150 شخصاً، وأجريت داخل مقر شركة يونيليفر بهولندا: أن إعداد الشاي وتناوله يعزز قدرة الأشخاص على حل المشكلات والأمور الصعبة التي تحتاج إلى الحلول الخلاقة، عازين ذلك إلى استمتاع الأشخاص بإعداد الشاي، وكذلك استمتاعهم بمذاقه الرائع، ورائحته المميزة؛ وهو ما ينعكس على أدائهم العام.
وأضاف الباحثون أن الشاي يحتوي على مادة الكافيين، ومادة “theanine” اللتين تسهمان في تعزيز الشعور بالاسترخاء، لافتين إلى أن الأشخاص الذين خضعوا لهذه التجارب كانوا أكثر سعادة عقب تناول الشاي، كما أن تناول الحلوى أيضاً أسهم في تحسين مزاجهم العام.
وجاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية “Food Quality and Preference”، كما نشرت على الموقع الإلكتروني لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية في الحادي والعشرين من شهر ديسمبر الجاري.

مستقبل واعد لهذه الطريقة التشخيصية قد تغني عن أخذ العينات الجراحية

تحليل النفس أثناء الزفير يساعد في تشخيص الكثير من الأمراض


يحتوى الزفير على الكثير من المركبات العضوية المتطايرة
اعداد: أ.د.أحمد سالم باهمام أستاذ الأمراض الصدرية وطب النوم
يبحث الأطباء دائما عن طرق تشخيصية جديدة لمختلف الأمراض تكون سريعة وعملية ودقيقة في نفس الوقت ولا تعرض المريض لمضاعفات. أحد الطرق التي أظهرت النتائج الأولية أنها قد تكون مفيدة في المستقبل هي تحليل عينات النفس عند الزفير. وقد استخدمت الجهات الجنائية لفترات طويلة تحليل رائحة النفس لمعرفة ما إذا كان الشخص قد تعاطى موادا مسكرة وبعد ذلك ظهر جهاز لتحليل كمية الكحول في زفير الشخص واستخدم الغرب هذا الجهاز كثيرا لمعرفة ما إذا كان قائد السيارة قد تجاوز كمية الكحول المسموح بتناولها قبل القيادة. ولكن الأبحاث الجديدة أظهرت أن تحليل النفس اثناء الزفير قد تكون مفيدة لتشخيص الكثير من الأمراض التي تصيب الأنسان.
ويعتمد التشخيص على تحليل كميات كبيرة من المواد العضوية المتطايرة الموجودة في النفس وتحليل نسبها وربط اختلاف النسب بالأمراض المختلفة. والعملية معقدة جدا ولكن النتائج الأولية تبشر بمستقبل جيد لهذه الطريقة التشخيصية والتي قد تغني في المستقبل عن أخذ العينات الجراحية وتجعل عملية التشخيص سهلة وميسرة.
فقد أظهر عدد من الأبحاث الحديثة أن تحليل عينات النفس قد تكون مفيدة لتشخيص والكشف عن أمراض كثيرة مثل سرطان الرئة، والتهابات الرئة، وكذلك مرض السكر. ولعمل ذلك يستخدم جهاز يخرج فيه الشخص نفس الزفير ويحلل الجهاز مكونات النفس للبحث عن التغيرات التي تصاحب بعض الأمراض.
وهذه بعض الأمراض التي تم استخدام جهاز تحليل النفس فيها:
الربو: ويتم تحليل كمية غاز أكسيد النيتريك في الزفير لمعرفة مدى السيطرة على مرض الربو. وهذه الطريقة تستخدم حاليا على نطاق واسع في العام لمتابعة مرضى الربو وتحديد مدى استجابتهم للعلاج.

الالتهابات البكتيرية:
فقد أظهرت دراسة قام بها باحثون من جامعة فيرمونت وأجريت على تنفس الفئران أن رائحة النفس يمكنها أن تفرق بين نوع و آخر من أنواع البكتيريا التي تصيب الرئتين، وبالتالي فإن اخذ عينة بسيطة من النفس كافي لتشخيص نوع الإصابة. وفي هذه التجربة قام الباحثون بتحليل المركبات العضوية المتطايرة المأخوذة من الزفير والمنبعثة من أنواع مختلفة من البكتيريا وكذلك من سلالات مختلفة من البكتيريا ذاتها. واكتشف الباحثون إصابة الفئران بنوعين من البكتيريا الشائعة التي تصيب الرئتين، وهما البكتيريا الزنجارية الزائفة والمكورات العنقودية الذهبية، وتم تشخيصها في عينات جمعت من نفس الفئران بعد 24 ساعة.
وقد خفضت هذه الدراسة المدة التي يستغرقها تشخيص البكتيريا التي تصيب الرئتين من خلال تحليل عينة النفس التي يتم الحصول عليها من أسابيع إلى دقائق.
كما أظهرت النتائج الأولية لأبحاث حديثة أن تحليل النفس يمكن أن يساعد في تشخيص إصابة الجهاز الهضمي بعدوى البكتيريا اللاهوائية وذلك عن طريق قياس كمية غاز الهيدروجين في الزفير. وهذه العملية معقدة وتحتاج للكثير من الوقت حتى يصبح من الممكن تشخيص الالتهابات البكتيرية بسهولة لأن الجهاز الهضمي به بكتيريا نافعة تساعد على الهضم وتمنع أمراض الجهاز الهضمي. لذلك يبقى التحدي الذي يواجه الباحثين هو المقدرة على التفريق بين مختلف أنواع البكتيريا.



مفيدة لتشخيص والكشف عن أمراض كثيرة مثل سرطان الرئة


سرطان الرئة:
استطاع الباحثون في التجارب الأولية التوصل غلى صيغة مركبات كيميائية تتغير عند إصابة الشخص بسرطان الرئة ويمكن أن تقود للتشخيص المبكر ولكن الابحاث لا تزال في مراحلها الأولية.
سرطان الثدي:
في بحث علمي حديث، قام الباحثون بتحليل 330 عينة تنفي من مريضات مصابات بسرطان الثدي، واستطاع الباحثون اكتشاف 87% من الحالات باستخدام تحليل النفس.
سرطان القولون:
تمكن باحثون من إيطاليا من التوصل غلى صيغة تركيبة كيميائية في النفس مكنتهم من تمييز المصابين بسرطان القولون من الأشخاص الطبيعيين في 76% من الحالات.
التصلب اللويحي المتعدد:
تمكن الباحثون من تعريف عدد من المركبات في نفس المصابين بالتصلب اللويحي المتعدد. وقد مكنهم ذلك من تشخيص المرض بصورة مقاربة لاستخدام تحليل السائل الشوكي بعد عملية بزل القطني للسائل الموجود حول الحبل الشوكي.
مرض السكري:
وجد الباحثون أن وجود مستويات عالية من النيتريت في التنفس يدل على ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم عند مرض السكري من النوع الأول. وفي المستقبل قد يغني هذا الاختبار عن استخدام وخز الأصبع لتحديد مستوى السكر.
زراعة القلب:
فقد استخدم الباحثون تحليل النفس للتشخيص المبكر لرفض الجسم للقلب المزروع وذلك عن طريق تحليل الألكانات (وهي سلسلة من الهيدروكربونات المشبعة) التي تنبعث من النفس.
النتائج اليابقة تبين أن مجال تحليل النفس لتشخيص الأمراض مجال طبي واعد ولكن ما زال أمامه الكثير من العقبات لكي يصبح أكثر دقة وفعالية وهذا قد يتطلب عددا من السنوات. ولكن يبقى تحليل عينات التنفس مجالا مهما وسريع النمو، وفي حال نجاحه فإن تحليل التنفس سيصبح طريقة سريعة دقيقة وسريعة وقليلة التكلفة لتشخيص الأمراض.
وينظر الباحثون إلى أنه في المستقبل سيصح تحليل النفس مثل البصمة التي تميز كل شخص من الآخر.

علماء: سرطان الثدي يمكن أن يختفي بحلول 2020

السبت 05/10/2013

قال علماء بريطانيون إن سرطان الثدي يمكن القضاء عليه بصورة كاملة بحلول العام 2020، وذلك شريطة حدوث «تحول جذري في أولويات البحث بمكافحة المرض»، مشيرين إلى أن مراقبة المرض يجب أن تتم على النساء الأكثر خطرًا، وليس على كل النساء بشكل عام، كما يجري في الوقت الراهن. وأوضح العلماء في بحث جديد نشرته مجلة طبية متخصصة في بريطانيا أن تمكين الأطباء من الحصول على مزيد من العينات من حالات متقدمة في المرض سيمكنهم من التوصل إلى علاج جذري له، مشيرين الى أنه ينبغي أيضًا الجمع بين العقاقير التي تمنع وقوع المرض، وتلك التي تطور المناعة في جسم المرأة. وشرحت المديرة التنفيذية في حملة مكافحة سرطان الثدي في بريطانيا، والتي شاركت في البحث، قائلة: «إذا تمكنا من التغلب على بعض الثغرات المتعلقة بمرض السرطان، فإننا سنتغلب على المرض. نحن نعتقد أن مرض سرطان الثدي يمكن التغلب عليه في المستقبل، سوف نتمكن من الوقاية منه، بل ومن القضاء عليه تمامًا».

الوجبات الغذائية قليلة الدهون تقلل مضاعفات العمليات الجراحية

د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
كشفت دراسة أميركية حديثة عن وجود رابط مؤثر بين محتوى الوجبات الغذائية التي يتناولها المريض قبل إجراء العمليات الجراحية، وبين المضاعفات التي قد تحدث في فترة النقاهة والاستشفاء، مرجحة أن الإكثار من تناول الوجبات الغذائية عالية الدهون في تلك المرحلة يفاقم من فرص التعرض لتلك المضاعفات.
حيث أجرى باحثون في مستشفى تعليمي تابع لجامعة هارفارد، تجاربهم لاستكشاف أثر استهلاك الوجبات عالية الدهون على العمليات الجراحية، وحسب الدراسة التي ستنشر في عدد أبريل (نيسان) الحالي لدورية الجراحة الأميركية (Surgery) رجحوا أن خفض استهلاك الوجبات التي تحتوي على نسبة دهون عالية قبل إجراء العمليات الجراحية ببضعة أسابيع، دون الدخول إلى مراحل سوء التغذية، قد يساهم في تقليص مضاعفات ما بعد الجراحة بصورة كبيرة، وبطريقة سهلة وعالية الكفاءة، ويشير العلماء دائما إلى وجود روابط قوية بين البدانة وارتفاع معدلات الإصابة بمضاعفات ما بعد الجراحة، حيث أفادت دراسات سابقة بأن مضاعفات الجراحة وما بعدها (خلال فترة النقاهة) تتناسب طرديا مع زيادة الوزن عن معدلاته الطبيعية، وأن نسبة تعرض البدناء لتلك المخاطر تجاوز 12 ضعفا مقارنة بأصحاب الوزن المعتدل

دراسة : 10 أطعمة تقي من “زكام” الشتاء

وكالات ( صدى ) :تثبت العديد من الدراسات – حول العالم – أن طبقاً غنياً بالفيتامين “د”، أو بمادة الزنك، يعتبر كافياً جداً للوقاية من الأمراض التي يمكن أن يتعرض لها الجسم في فصل الشتاء، حيث إن مادة الزنك تعد من أهم المواد المنتجة للبروتين التي تشكل عاملاً أساسياً لمقاومة فيروس الزكام.
ولكن الجسم يحتاج – كذلك – إلى أطباق متوازنة وصحية، تحتوي على مواد غنية بالعديد من الفيتامينات الأخرى التي تعرف بإكسابها الجسم المناعة الكافية؛ لذلك ينصح الأطباء بالإكثار من تناول الحوامض الغنية بالفيتامين “سي”، وبتناول حبوب الأفوكادو الغنية بالبوتاسيوم، وكذلك الموز.
كما يعتبر المختصون أن الأسماك الدسمة الغنية بالأوميجا 3 مهمة جداً لتقوية الجسم، ويُنصح بالأطباق التي تحتوي على الكرنب، والثوم، والبصل، والكراث.
أما لمقاومة أمراض الحنجرة، فيُنصح بتناول العسل، والزعتر

الوجبات الغذائية قليلة الدهون تقلل مضاعفات العمليات الجراحية

د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
كشفت دراسة أميركية حديثة عن وجود رابط مؤثر بين محتوى الوجبات الغذائية التي يتناولها المريض قبل إجراء العمليات الجراحية، وبين المضاعفات التي قد تحدث في فترة النقاهة والاستشفاء، مرجحة أن الإكثار من تناول الوجبات الغذائية عالية الدهون في تلك المرحلة يفاقم من فرص التعرض لتلك المضاعفات.
حيث أجرى باحثون في مستشفى تعليمي تابع لجامعة هارفارد، تجاربهم لاستكشاف أثر استهلاك الوجبات عالية الدهون على العمليات الجراحية، وحسب الدراسة التي ستنشر في عدد أبريل (نيسان) الحالي لدورية الجراحة الأميركية (Surgery) رجحوا أن خفض استهلاك الوجبات التي تحتوي على نسبة دهون عالية قبل إجراء العمليات الجراحية ببضعة أسابيع، دون الدخول إلى مراحل سوء التغذية، قد يساهم في تقليص مضاعفات ما بعد الجراحة بصورة كبيرة، وبطريقة سهلة وعالية الكفاءة، ويشير العلماء دائما إلى وجود روابط قوية بين البدانة وارتفاع معدلات الإصابة بمضاعفات ما بعد الجراحة، حيث أفادت دراسات سابقة بأن مضاعفات الجراحة وما بعدها (خلال فترة النقاهة) تتناسب طرديا مع زيادة الوزن عن معدلاته الطبيعية، وأن نسبة تعرض البدناء لتلك المخاطر تجاوز 12 ضعفا مقارنة بأصحاب الوزن المعتدل

أخطاء ضارة بالأذن يجب التوقف عن فعلها

تعتبر الأذنين من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان ، ولا تتوقف أهميتهما على حاسة السمع فقط ، بل هما ضروريتان للحفاظ على توازن الجسم ، ولكن عدم الحفاظ على الأذن والعناية بها بالشكل المناسب يجعلها تستعرق وقت طويل لتشفى وتقوى مرة أخرى .
يوجد ثلاثة أجزاء للأذن وهم الأذن الخارجية ، الأذن الوسطى والأذن الداخلية ، وجميع هذه الأجزاء الثلاثة مسئولة بالكامل عن حاسة السمع ، ولكن الجزء الداخلي فقط هو المسئول وظيفيا عن التوازن ، فالجزء الخارجي يوجه الموجات الصوتية إلى طبلة الأذن التي تسمى أيضا بالغشاء الطبلي ، كما أنه يوجد بها غدة عرقية مسئولة عن إفراز الشمع ، وهو هام لتشحيم وتزييت الأذن ، أما الأذن الداخلية فهي أنبوب مملوء بالهواء ، ويوجد ثلاثة عظام مرتبطة بالممر الطبلي وهي عظمة المطرقة ، سندان والركابي ، والأذن الداخلية عبارة عن مجموعة من الأنابيب ممتلئة بالسوائل .

فالأذن من الأعضاء المعقدة والحساسة أيضا ، ولكن العناية بالأذن تتم بخطوات بسيطة ، على الرغم من ذلك يقوم معظم الأشخاص بالعبث بها عن طريق بعض الأخطاء التي يجب التوقف عن فعلها

1- السماعات : إن الإستماع إلى الموسيقى الصاخبة عبر سماعات الرأس أو الأذن لفترة طويلة تمزق طبلة الأذن ، كما أن استخدمها بمؤشرات ديسيبيل منخفضة تسبب الصداع والحساسية للأصوات ، فالضوضاء العالية تسبب تدمير الأذن ، لذلك تأكد من خفض الصوت قدر المستطاع عند استخدامك السماعات .
2- تنظيف شمع الأذن : كما ذكرنا من قبل فشمع الأذن يلعب دور هام في الأذن ، كما أن الأذن تقوم بتنظيف الذاتي لنفسها ، فهي ليست بحاجة لتنظيفها من الشمع لأنها تنتج الكمية التي تطلبها ، ولا تفرز كميات زائدة منه .
3- استخدام أشياء لتنظيف الأذن : يستخدم بعض الأشخاص أشياء معينة لتنظيف شمع الأذن مثل قلم ، قلم رصاص أو ماشابه ذلك ، ولكنه قد يؤدي ذلك إلى جرح غشاء الطبلة الرقيق ، بالإضافة إلى ذلك ربما يتحدث كدمات داخلية تؤدي إلى عدوى لاحقا .
4- إذا كنت تجد صعوبة في السمع استشر الطبيب : إن قفان السمع بمثابة فقدان الحياة إذا كان هذا دائما ، لذلك لا تتجاهل العلامات الأولية لفقدان السمع ، فيجب استخدام وسائل مساعدة إذا أشار الطبيب المتخصص لذلك .
5- الشمع : يعتبر شمع الأذن طريقة صحية جدا لتخفيف شحم الأذن وبالتالي تنظيف الأذن ، على الرغم من ذلك تتشير الأبحاث أن هذا الشمع ليس كله مفيد ، بالإضافة إلى ذلك فعدم استخدام الشمع يسبب حرقة ، مما يسبب ألما شديدا وعدوى .
6- شطف الأذن بحقنة : تعتبر هذه الطريقة آمنة ، على الرغم من ذلك فالأذن لا تجف ، وتؤدي إلى حالة تسمى “الأذن السباح” ، وهذه الحالة عدوى بيكتيرية تحدث نتيجة رطوبة قناة الأذن الخارجية ، تشخص هذه الحالة عن طريق الحكة ، الإحمرار وتدفق سائل نقي من الأجزاء الخارجية للأذن ، وقد يصاحب هذه الحالة إصابة بالحمى في مراحلها المتقدمة .
7- تجنب الضوضاء العالية بشكل عام : يجب الإبتعاد عن الضوضاء العالية والموسيقى الصاخبة ، ويفضل إستخدام سدادات الأذن إذا لزم الأمر ، فإذا كنت تسكن في منطقة صناعية تعج بالأصوات المزعجة الضارة بالأذن ، فيجب أن تنتقل لمكان آخر ، فالضوضاء لا تسبب ضرر بالأذن فقط بل تعيق القدرة على التركيز وتمنع الحصول على النوم الهادئ .
8- زيارة أخصائي أنف وأذن وحنجرة باستمرار : لتجنب تفاقم المشكلات ، وإيجاد حلول في وقت مبكر ، يجب زيارة الطبيب المتخصص بشكل منتظم .

حصوات الكلي عند الأطفال

لا يتحمل الانسان البالغ ان يصاب بحصوات الكلى حيث يصحابها الم و وجع شديد وحاد ويسعى الى التعافي بأقصى جهده ويبدأ في اخذ العقارات المهدئة والمسكنه تخيل لو اصيب بها طفل عمره لا يتعدى السنوات فكيف يتحمل هذا الالم وما هو العلاج وايضا ماهي الاسباب وراء اصابة الاطفال بحصوات الكلى خاصة، لان كان هناك مفهوم خاطئ منتشر يؤكد على ان حصوات الكلى لا يصاب بها الا الانسان البالغ ولا يصاب بها الاطفال نهائيا ، تابع معانا هذا المقال وتعرف على اسباب حصوات الكلى عند الاطفال وماهي ابرز الاعراض التي يستدل منها على اصابة الطفل بهذه الحصوات وماهي الطرق المثلى لمعالجة هذه الحصوات عند الاطفال والوقاية من الاصابة بها …
أولا: ماهي اهم الأسباب وراء اصابة الطفل بحصوات الكلي .. هناك عدد كبير من الامهات يجهلون اهمية الماء بالنسبة للطفل ولا يراقبون اطفالهم يوميا بخصوص تناول الماء وهذا خطأ كبير خاصة اذا كان الطفل كثير التناول للاغذية الغنية بالاملاح فهذا يجعل الجسم يقوم بترسيب هذه الاملاح ومن ثم تزداد مادة أوكسالات الكالسيوم وتبدأ في التراكم في كل من الكلى و الحالب و المثانة وبمرور الوقت تتحول هذه التراكمات الى حصوات ، لذلك يجب مراقبة اطفالنا جيدا ونحرص دائما على ان يقوموا بتناول كميات كافية من الماء يوميا.

ثانيا: اعراض حصوات الكلي عند الأطفال .. اعراض الكلى تختلف تبعا لسن الطفل فالاطفال التي عمرها صغير جدا عامين او ثلاثة لا يمكن اكتشاف اصابتها بحصوات الكلى الا عن طريق أشعة أكس او بعض التحاليل والفحوصات التي سوف يطلبها الطبيب المختص،أما عن اعراض الاصابة بحصوات الكلى للاطفال الاكبر عمرا فهي تتمثل في نزول دم اثناء البول مصحوب بحرقان ووجع شديد يجعل الطفل يصرخ ويبكي ويشعر بحالة من فقدان التوازن وميل للتقيؤ هذا بجانب وجع مستمر في منطقة البطن والظهر والحانبين .

ثالثا: طرق العلاج من حصوات الكلي عند الأطفال .. اذا تاكد الطبيب بعد اجراء الفحوصات والتحاليل من ان الطفل مصاب بالفعل بحصوات الكلى يبدأ الطبيب في تحديد حجم الحصوة حتى يعرف اذا كانت سوف تمر من خلال مجرى البول ام حجمها كبير ويجب تدخل جراحي ام يمكن تفتيتها واثناء التخلص من الحصوى اذا كانت سوف تمر من مجرى البول يقوم الطبيب باعطاء الطفل بعض المسكنات حتى لا يشعر بوجع مرورها ، احيانا تكون الحصوة حجمها كبير يصل الى 9 ملليمتر فهنا لا يوجد طريقة للتخلص منها الا عن طريق تفتيتها وذلك يتم عن طريق الصدمات الموجية أو الصدم بالموجات فوق الصوتية واحيانا يتطلب الامر اللجوء الى استخدام منظار الحالب لكي يتم بسهولة تدمير الحصوة .
رابعا: كيفية وقاية الاطفال من الاصابة بحصوات الكلي .. لكي نجنب اطفالنا كل هذه الاوجاع يجب ان نهتم ونحافظ كثيرا على صحتهم وذلك عن طريق ملاحظة وجباتهم ومشروباتهم فلا نسمح لهم بتناول اطعمة مليئة بالاملاج وكذلك الاطعمة التي يوجد بها املاح كثيرة بجانب كل ذلك واهم شئ هو الماء يجب ان يتناول الطفل كميات كبيرة من الماء يوميا ولا نهمل اطلاقا في ذلك لان علاج الكلى الاول هو الماء .
اخيرا .. اذا اصيب طفلك بحصوات الكلى يجب ان تكوني حذره جدا حتى وان تعافى تماما منها لان طفلك معرض الى تكوين هذه الحصوات في اي وقت اخر لذلك يجب ان يتعود طول حياته على شيئين هامين جدا وهما شرب الماء بكميات كبيرة يوميا والشئ الاخر هو عدم تناول اغذية بها كميات كبيرة من الاملاح

فوائد شرب عصير البصل للجسم

عصير البصل هو عبارة عن ذلك العصير ذو اللون الفاتح ، و الذي يكون مائلاً إلى الشفافية العالية ، و هو تتم عملية استخراجه في الأساس من خلال نبتة البصل ذات الفوائد الصحية المتعددة للجسم ، و ذلك راجعاً إلى غناه بمجموعة عالية من الفيتامينات ، و المعادن الهامة للجسم مثال الكبريت ، و الكالسيوم ، و المغنسيوم ، و الكروم هذا بالإضافة إلى مجموعة عالية ، و هامة من الفيتامينات مثال فيتامين (ب) ، و فيتامين (أ) بالعلاوة إلى فيتامين (ج) ، و يتم في العادة عمل عصير البصل من أجل الاستفادة منه في علاج العديد من المشاكل الصحية ، و الأمراض إذاً فما هي طريقة تحضير عصير البصل ، و ما هي الفوائد الصحية التي يعمل عصير البصل على تقديمها للجسم .
مكونات عمل عصير البصل :-

أولاً :- ما مقداره بصلة مقشرة ، و مقطعة .

ثانياً :- ما مقداره (2) ملعقة كبيرة الحجم من العسل الطبيعي .
طريقة التحضير الخاصة بعمل عصير البصل :- للقيام بعمل عصير البصل سيكون علينا إتباع الخطوات الأتية :-
أولاً :- نقوم بوضع كلاً من البصل ، و العسل في الخلاط الكهربائي ، و من ثم تأتي عملية خلطهما بشكل جيد .
ثانياً :- نصب الخليط الناتج لدينا في داخل مصفاة ، و من ثم نضع تحتها كأساً ، و نقوم بالضغط على البصل الموضوع في المصفاة باستعمال ملعقة ، و حتى نحصل على كل كمية العصير .
أهم الفوائد الصحية لعصير البصل :- يوجد العديد من الفوائد الصحية التي يمنحها تناول عصير البصل للجسم ، و منها :-
أولاً :- عصير البصل مفيد إلى حد عالي في علاج تلك المشاكل الصحية الخاصة بضغط الدم هذا علاوة على فائدته العالية في الإقلال من نسبة السكر الأمر الذي يساعد مرض السكري ، و بشكل جيد في تحسين صحتهم .
ثانياً :- يعمل عصير البصل على توفير قدراً عالياً من الحماية للجسم من الإصابة بمرض تصلب الشرايين ، و الأوردة هذا بالإضافة على محافظته الجيدة على صحة القلب ، و تنشيط الدورة الدموية في الجسم .
ثالثاً :- عصير البصل مفيد بدرجة كبيرة في علاج مشكلة المياه البيضاء التي تصيب العينان .
رابعاً :- يعمل عصير البصل على طرد البلغم ، و معالجة الربو ، و ذلك الضيق الخاص بالمجاري التنفسية ، و بشكل جيد .
خامساً :- يقوي عصير البصل من المناعة الخاصة بالجسم هذا علاوة على معالجته للكثير من المشاكل الصحية .
سادساً :- يعد عصير البصل من أحد أنواع العلاجات الطبيعية الشديدة الفائدة في القيام بقتل الجراثيم ، و الميكروبات التي تكون متواجدة في داخل المعدة ، و الفم .
سابعاً :- عصير البصل مفيد إلى حد عالي في الإقلال من نسبة الإصابة بمرض السرطان .
ثامناً :- يعمل عصير البصل على معالجة خشونة الصدر بالإضافة إلى عمله القوي الوتيرة في تخفيف السعال ، و معالجة الرشح ، و مرض الإنفلونزا علاوة على التهاب الشعب الهوائية ، و تلك النوعية من الالتهابات التي غالباً ما تصيب كلاً من الحنجرة ، و الفم .
تاسعاً :- يعزز عصير البصل من القدرة الجنسية لدى الرجال ، و ذلك راجعاً إلى احتوائه العالي على فيتامين (ج) ، و الذي له دور حيوي في تنشيط مجموعة الهرمونات الجنسية لدى الذكور .
عاشراً :- يقوي عصير البصل ، و بدرجة كبيرة الأعصاب ، و ذلك يرجع إلى احتوائه الوافر لمعدن الكبريت .
إحدى عشر :- يقوم عصير البصل بالمعالجة الجيدة للعديد من الأمراض المزمنة ، و الخطيرة مثال مرض الزهري ، و مرض السل .
أثنى عشر :- يمتلك عصير البصل قدرة كبيرة على معالجة الانتفاخ ، و طرد الغازات من البطن علاوة على قيامه بتنظيمه الحركة الخاصة بالأمعاء ، و بوتيرة جيدة هذا بالإضافة على عمله الجيد على إدرار البول .
ثلاثة عشر :- عصير البصل مفيد بدرجة عالية في معالجة مشكلة حب الشباب ، و في تصفيته البشرة ، و ذلك يرجع إلى قدرته الكبيرة على التعقيم .
أربعة عشر :- عصير البصل مفيد بدرجة كبيرة للشعر ، و ذلك يكون من خلال غسيله أو تدليكه به حيث يفضل في تلك الحالة إضافة بعضاً من الزيوت العطرية إلى عصير البصل من أجل تعزيز الفائدة الخاصة بع علاوة على إزالة رائحته القوية من الشعر ، و من المفضل اختيار مجموعة من الزيوت المفيدة للشعر كما ينصح بإضافة مقداراً بسيطاً من ماء الورد إلى عصير البصل من أجل تحسين الخليط.
فوائد عصير البصل للشعر :-
أولاً :- يعالج عصير البصل ، و بشكل جيد القشرة الخاصة بفروة الرأس.
ثانياً :- يوفر قدراً عالياً من الحماية للشعر من التساقط .
ثالثاً :- عصير البصل معالجاً طبيعياً جيداً لمشكلة الثعلبة هذا بالإضافة إلى عمله القوي على تكثيف الشعر ، و تحسين صحته .

أخطاء ضارة بالأذن يجب التوقف عن فعلها

تعتبر الأذنين من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان ، ولا تتوقف أهميتهما على حاسة السمع فقط ، بل هما ضروريتان للحفاظ على توازن الجسم ، ولكن عدم الحفاظ على الأذن والعناية بها بالشكل المناسب يجعلها تستعرق وقت طويل لتشفى وتقوى مرة أخرى .
يوجد ثلاثة أجزاء للأذن وهم الأذن الخارجية ، الأذن الوسطى والأذن الداخلية ، وجميع هذه الأجزاء الثلاثة مسئولة بالكامل عن حاسة السمع ، ولكن الجزء الداخلي فقط هو المسئول وظيفيا عن التوازن ، فالجزء الخارجي يوجه الموجات الصوتية إلى طبلة الأذن التي تسمى أيضا بالغشاء الطبلي ، كما أنه يوجد بها غدة عرقية مسئولة عن إفراز الشمع ، وهو هام لتشحيم وتزييت الأذن ، أما الأذن الداخلية فهي أنبوب مملوء بالهواء ، ويوجد ثلاثة عظام مرتبطة بالممر الطبلي وهي عظمة المطرقة ، سندان والركابي ، والأذن الداخلية عبارة عن مجموعة من الأنابيب ممتلئة بالسوائل .

فالأذن من الأعضاء المعقدة والحساسة أيضا ، ولكن العناية بالأذن تتم بخطوات بسيطة ، على الرغم من ذلك يقوم معظم الأشخاص بالعبث بها عن طريق بعض الأخطاء التي يجب التوقف عن فعلها :

1- السماعات : إن الإستماع إلى الموسيقى الصاخبة عبر سماعات الرأس أو الأذن لفترة طويلة تمزق طبلة الأذن ، كما أن استخدمها بمؤشرات ديسيبيل منخفضة تسبب الصداع والحساسية للأصوات ، فالضوضاء العالية تسبب تدمير الأذن ، لذلك تأكد من خفض الصوت قدر المستطاع عند استخدامك السماعات .
2- تنظيف شمع الأذن : كما ذكرنا من قبل فشمع الأذن يلعب دور هام في الأذن ، كما أن الأذن تقوم بتنظيف الذاتي لنفسها ، فهي ليست بحاجة لتنظيفها من الشمع لأنها تنتج الكمية التي تطلبها ، ولا تفرز كميات زائدة منه .
3- استخدام أشياء لتنظيف الأذن : يستخدم بعض الأشخاص أشياء معينة لتنظيف شمع الأذن مثل قلم ، قلم رصاص أو ماشابه ذلك ، ولكنه قد يؤدي ذلك إلى جرح غشاء الطبلة الرقيق ، بالإضافة إلى ذلك ربما يتحدث كدمات داخلية تؤدي إلى عدوى لاحقا .
4- إذا كنت تجد صعوبة في السمع استشر الطبيب : إن قفان السمع بمثابة فقدان الحياة إذا كان هذا دائما ، لذلك لا تتجاهل العلامات الأولية لفقدان السمع ، فيجب استخدام وسائل مساعدة إذا أشار الطبيب المتخصص لذلك .
5- الشمع : يعتبر شمع الأذن طريقة صحية جدا لتخفيف شحم الأذن وبالتالي تنظيف الأذن ، على الرغم من ذلك تتشير الأبحاث أن هذا الشمع ليس كله مفيد ، بالإضافة إلى ذلك فعدم استخدام الشمع يسبب حرقة ، مما يسبب ألما شديدا وعدوى .
6- شطف الأذن بحقنة : تعتبر هذه الطريقة آمنة ، على الرغم من ذلك فالأذن لا تجف ، وتؤدي إلى حالة تسمى “الأذن السباح” ، وهذه الحالة عدوى بيكتيرية تحدث نتيجة رطوبة قناة الأذن الخارجية ، تشخص هذه الحالة عن طريق الحكة ، الإحمرار وتدفق سائل نقي من الأجزاء الخارجية للأذن ، وقد يصاحب هذه الحالة إصابة بالحمى في مراحلها المتقدمة .
7- تجنب الضوضاء العالية بشكل عام : يجب الإبتعاد عن الضوضاء العالية والموسيقى الصاخبة ، ويفضل إستخدام سدادات الأذن إذا لزم الأمر ، فإذا كنت تسكن في منطقة صناعية تعج بالأصوات المزعجة الضارة بالأذن ، فيجب أن تنتقل لمكان آخر ، فالضوضاء لا تسبب ضرر بالأذن فقط بل تعيق القدرة على التركيز وتمنع الحصول على النوم الهادئ .
8- زيارة أخصائي أنف وأذن وحنجرة باستمرار : لتجنب تفاقم المشكلات ، وإيجاد حلول في وقت مبكر ، يجب زيارة الطبيب المتخصص بشكل منتظم .