اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

فوائد مشروب الحليب مع الثوم وطريقة تحضيره

يملك الحليب العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ،و كذلك الثوم أيضا فكلاهما من الأطعمة الصحية التي تزيد من قدرة الجسم على مقاومة العديد من الأمراض الخطيرة ،و يمكن تحقيق أقصى استفادة منهما من خلال تحضير مشروب الحليب مع الثوم .. ما فوائد المشروب .. و ماهي طريقة اعداده ..؟ تفضل الآن عزيزي القارئ بمتابعة السطور التالية لهذه المقالة ،و سوف تجد أدق التفاصيل .
مشروب الحليب مع الثوم .. من أفضل المشروبات الطبيعية الصحية التي تجمع بين القيمة الغذائية للحليب ،و القيمة الغذائية للثوم ،و يعتبر من المشروبات سهلة التحضير ،و التي تسهم في مقاومة الكثير من الأمراض الخطيرة لعل من أبرزها :

هل تعلم أن الثوم مفيد للقلب ،و العظام ..؟ تعرف على ذلك عبر مقال الثوم يحميك من هشاشة العظام و أمراض

* يسهم في علاج الأنفلونزا .. يمكنك التخلص من السعال ،و نزلات البرد عن طريق مشروب الحليب مع الثوم ،و يمكن أيضا اضافة القليل من الكركم لهذا الخليط ،و بالتالي تتخلص من الجراثيم ،و تعزز كفاءة جهاز المناعة لديك ،و تقضي على الداء في أسرع وقت .
* يساعد على التخلص من حب الشباب .. يقضي هذا المشروب على حب الشباب ،و ذلك يرجع إلى أن الثوم غني بمضادات الأكسدة التي تسهم في القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب بجانب ذلك الحليب من المشروبات التي تزيد من نقاء ،و صفاء البشرة ،و لذلك فان تناول مشروب الحليب مع الثوم يزيد من صحة البشرة ،و نضارتها .
* يستفاد منه في حرق السعرات الحرارية .. يعمل الثوم على زيادة الشعور بالشبع ،و له دور أيضا في رفع كفاءة التمثيل الغذائي ،و من ناحية أخرى فان الحليب له دور في ضبط الشهية ،و الحد من الإقبال على تناول الأطعمة الغنية بالدهون ،و بهذا تتمكن من حرق السعرات الحرارية ،و التخلص من الوزن الزائد .
*يسهم في مقاومة الالتهاب الرئوي .. يملك مشروب الحليب مع الثوم فائدة كبيرة خاصة بالنسبة للأطفال الذي الذين يعانون من الإلتهاب الرئوي ،و ذلك لأنه غني بمركبات مضادة للبكتيريا ،و الفيروسات فضلا عن قيامه برفع كفاءة جهاز المناعة لديهم ،و يخلصهم من الداء بأسرع وقت .
* يرفع من كفاءة الجهاز الهضمي .. يسهم هذا المشروب في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي ،و ذلك لأنه يخفف آلام المعدة ،و يقاوم عسر الهضم ،و القضاء على البكتيريا الضارة ،ويساعد على زيادة البكتيريا النافعة ،و من الممكن أيضا أن يتناول هذا المشروب صباحا من يعاني من الديدان المعوية فهذا المشروب يسهم في القضاء عليها .
* يحد من ارتفاع الكوليسترول الضار .. يملك هذا المشروب فاعلية كبيرة تساعد على التخلص من الكوليسترول الضار ،و الدهون الثلاثية ،و لذلك فهو مفيد لصحة الأوعية الدموية ،و يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين ،و اذا كنت تريد تحقيق أقصى فاعلية عليك أن تتناول اللبن قليل الدسم .
* يزيد من القدرة الجنسية عند الرجال .. يمكن للرجال الاستفادة من مشروب الحليب مع الثوم لتعزيز قدرتهم الجنسية ،و هو أيضا من المشروبات التي تساعدهم في علاج العقم .
* يحد من الإصابة بآلام المفاصل .. ستلاحظ مع استمرارك في تناولك لمشروب الحليب مع الثوم لفترة أنك تتخلص شيئا فشيئا من التهابات المفاصل ،و يرجع ذلك إلى احتوائه على مركبات تخلص الجسم من البكتيريا التي تتسبب في زيادة الالتهابات .
*يعمل على ضبط ضغط الدم المرتفع .. يعمل هذا المشروب على توسيع الأوعية الدموية ،و هذا بفضل من خلال المواد الفعالة الموجودة في الثوم ،و لذلك يملك فاعلية قصوى في التخلص من ضغط الدم المرتفع .
كيفية تحضير المشروب ..
أولاُ المكونات .. كوب واحد من الحليب الطازج ،و عدد 2 فص من الثوم كبير الحجم ،و معلقة صغيرة من الكركم ،و السكر حسب الرغبة .
ثانيا طريقة التحضير … نقوم بفرم الثوم جيدا ثم نضيف إليه كوب الحليب ،و نضعه على النار حتى يغلي ،و أثناء الغليان نضيف ملعقة الكركم ،و بعد ذلك نتركه قليلاً ليبرد ونقلبه جيدا لنتاكد من ذوبان المحتويات جيدا ،و يشربه بعد ذلك .

اضرار الاصابة بجلطات الدم في الوريد

هنالك عدد كبير من الأشخاص على مستوى العالم يصاب سنويًا بما يعرف بالجلطات الوريدية أو الجلطات الدموية في الوريد التي تعرف باسم vie هي من الجلطات القاتلة التي تحدث بالدم تسبب حالات مرضية خطيرة ومضاعفات خطيرة للغاية مع ذلك لا ينتبه البعض لوجود مثل تلك الجلطات إلا بعد ظهور المضاعفات الخطيرة لها.
يوجد نوعين من الجلطات الدموية الوريدية النوع الأول هو الانسداد الرئوي نتيجة لتجلط الدم في الأوعية الدموية التي بدورها تحمل الدم إلى القلب والرئتين والنوع الثاني هو التخثر الوريدي العميق dvt بسبب تجلط الدم في الأوردة العميقة بالجسم وعادة ما تكون داخل الساق.

من أعراض جلطات الدم الوريدية : التشنج والاحمرار والألم في أماكن متفرقة من الجسم تظهر تلك الأعراض حال الأورام العميقة أما في حالة الانسداد الرئوي تكون الأعراض مثل سعال الدم وحالات الإغماء وضيق التنفس وعدم القدرة على التنفس وظهور ألم بالصدر عند محاولة التنفس عند ظهور تلك العلامات لابد من مراجعة الطيب في الحال منعًا لتفاقم مشاكل تخثر الدم بالوريد، عند ظهور أي من الأعراض مع وجود الحمل أو أكثر من ستين عامًا أو غيرها من عوامل الخطورة لابد فورًا من الذهاب للطبيب أو الذهاب لمستشفى تجنبًا لظهور المضاعفات الخطيرة التي يترتب عليها حالات مرضية غاية في الخطورة على الصحة.

أضرار الإصابة بجلطات الدم :
هنالك عدد من الحالات تتحول فيها الجلطات لأورام خبيثة مع طول فترة عدم العلاج مما يستدعي الجراحة في عدد من الحالات مثل فرط شحميات الدم أو بسبب قصور بالقلب والاستلقاء على السرير لعدة أيام تعرف بنقص الحركة ووجود أمراض التكاثر النقري ومتلازمة كلائية وارتفاع درجة الفبربنوجين في بلازما الدم والإصابة بداء بورغر، ايضا يؤدي الإصابة بتخثر بالدم بالتلف في جدران الأوعية الدموية واضطرابات في وظائف صفائح الدم وومتلازمة خلل النسيج النقوي .
على الأغلب على الرغم من أن الجلطات الدموية خطيرة جدًا إلا أن هنالك بعض الأشخاص المعرضون للإصابة بها يمكن تجنب تلك الجلطات بطرق بسيطة حيث أن خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية يكون أكثر وضوحًا وخطورة عند الأشخاص الذين يزيد عمرهم عن ستين عامًا أو المصابون بداء السمنة والبدانة الزائدة أو من يتناولون العلاجات الهرمونية أو الحامل أو التي أنجبت في سن كبير والمصابون بمرض السرطان ومن يعانون من أمراض تخثر الدم ومتلازمة الفوسفولييد.
لكن هنالك عدد من الحالات الأخرى تكتسب جلطات الدم بدون أسباب واضحة يترتب على عدم دخول المستشفي الإصابة بالمضاعفات الخطيرة للمرض أخطرها الوفاة وهنالك الجلطات الوريدية المكتسبة في المستشفى للعاملين في القطاع الصحي كالإصابة بالإيدز لذلك ينبغي القيام بالتدابير الوقائية للعاملين في القطاع الصحي خاصة حيث تقدر عدد الوفيات من جلطات الدم المتكسبة حسب الإحصاء البريطاني نحو 25000 حالة سنويًا .
لابد للمريض من الخضوع للعلاج حال اكتشاف الإصابة بجلطات الدم الوريدية بتناول ادوية منع التجلط وأدوية تخثر الدم للمحافظة على جريان الدورة الدموية ومنع ظهور أي جلطات في أماكن أخرى ينصح للمرضى بجلطات الدم الوريدي بارتداء الجوارب الضاغطة ليلا ونهارًا وشرب كمية كبيرة من السوائل من أجل المحافظة على رطوبة الجسم مع مضادات التخثر بعد مغادرة المستشفى لابد من اتخاذ التدابير الوقائية واستخدام أدوية التخثر منعًا لظهور أي مضاعفات دموية خطيرة مع ضرورة بقاء المريض في حركة مستمرة ونشاط دام لضمان نشاط الدورة الدموية، مع ضرورة العلاج الطبيعي لليدين خاصة عند ظهور الجلطات بأوردة اليد أو الساق مع المحافظة على نظام غذائي صحي خال من الدسم والدهون

اضرار كثرة تناول الليمون

يعرف عن الليمون أنه غني بمجموعة مميزة من الفيتامينات أهمها فيتامين ” ج ” الذي يحتاج إليه جسم الإنسان لنوم ،و تجديد الخلايا ،و للوقاية من الإصابة بكثير من الأمراض و لليمون فوائد أخرى منها علاج نزلات البرد ،و حرق السعرات الحرارية و يحتوي على معادن تسهم في تكوين الجسم ،و لكن الجدير بالذكر أن الأسراف في تناول الليمون يؤدي إلى الإصابة بأضرار صحية خطيرة سوف تطلعك عليها السطور التالية لهذه المقالة .
أضرار الأسراف في تناول الليمون
– الإصابة بحموضة المعدة .. كثرة الإسراف في تناول الليمون مع الماء يصيبك بحرقة الصدر أو ما يعرف بحموضة المعدة و يكون الأمر أشد خطورة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الحموضة حيث يحدث لهم مشكلة ارتجاع الحامض و ذلك لأن العضلة الموجودة بين المرئ و المعدة تكون غير مغلقة بالشكل الطبيعي عند غيرهم من الأصحاء فيرجع الحامض إلى المرئ مرة أخرى و يصيبك بحرقة الصدر لذلك من يريد أن يتخلص من مثل هذه المشكلة يبتعد عن شرب الليمون مع الماء بكثرة .

– التأثير سلباً على التبول .. هناك حالات عندما تتناول الليمون مع الماء تزداد لديهم مرات التبول و ذلك لأن الليمون غني بقيتامين “ج” الذي يعرف عنه أنه مدر للبول و من هنا نجد أن الشخص الذي يتناول الليمون مع الماء بكثرة تزداد لدية مرات التبول بصورة خطيرة تعرضه للإصابة بالجفاف .

– التأثير على صحة المرأة الحامل .. تلجأ المرأة الحامل إلى الليمون لحمايتها من الغثيان أو لأنها تعلم أنه غني بالفيتامينات دون علم منها أن تناول بكثره قد تزيد لديها الشعور بالحرقة و ذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الحموضة .
– تأثير الليمون على البشرة .. تقوم بعض السيدات بتحضير مستحضرات تجميل طبيعية في المنزل فيقومن بإضافة الليمون لتلك الماسكات و لكن عند الخروج لأشعة الشمس عقب إزالة الماسكات مباشرة سيصيبك ذلك بحروق تعاني منها بوجه خاص السيدات ذات البشرة البيضاء .
– تأثير الليمون على أسنانك .. الأسراف في تناول الليمون و احتكاك الليمون بالأسنان سوف يؤي إلى تآكل طبقة هامة تحمي الأسنان و هي طبقة المينا و يدافع من يتناول الليمون بكثرة عن ذلك قائلاً أن الليمون يسهم في طرد الجراثيم و يخلص الفم من الالتهابات و الروائح الكريهة و لكن الحقيقة أن مع التعود على كثرة تناول الليمون سيعرضك ذلك إلى الإصابة بقروح الفم و يؤثر سلباً على الأغشية المخاطية .
– تأثير الليمون على العين .. من المعروف أن مكونات الليمون و فيتاميناته تحمي العين و تزيد صحتها و لكن حالة دخول الليمون مباشرة إلى العين تصاب أنسجة العين بالإلتهاب و غالباً لا يقدر الإنسان على الرؤية بشكل صحيح لذلك يفضل غسل العين جيداً اذا تعرضت لعصير الليمون و حالة عدم الشعور براحة يفضل الذهاب فوراً إلى الطبيب .
– تأثير قشر الليمون .. مؤخراً لجأ الكثير ن الناس لتناول قشر الليمون و ذلك لأنه يسهم في الوقاية من الإصابة بالأمراض الخطيرة كالسرطان ،و ضعف جهاز المناعة ،و يحتوي على فيتامينات مقوية للعظام ،و يسهم أيضاً في محاربة السمنة المفرطة دون النظر إلى أضراره الوخيمة و يذكر منها أنه يعمل على تكوين حصوات بالكلى و ذلك لأن قشر الليمون يحتوي على أوكسالات و من هنا ننصح بعد الإسراف في تناول قشر الليمون مع ضرورة غسله جيداً قبل تناوله و الاقبال على شراء الليمون العضوي حتى تضمن أنه خالي من الملوثات الضارة .
الخلاصة .. لابد أن يجعل الإنسان شعاره عند تناول بعض الأغذية لا افراط ،و لا تفريط في الغذاء حتى يستفيد من فوائد الشيء و يحمي نفسه من أضراره .

دراسة : تناول الطعام بسرعة يسبب الإصابة بالسكري


إن عادات وأساليب تناول الطعام تختلف من شخص لآخر ، والعادات الصحية دائمآ ما تكون السبب الأهم والاساسي وراء العديد من الأمراض والمشكلات الصحية ، فالأشخاص الذين يهتمون بغذائهم ويتبعون نظام غذائي صحي يكونون أقل عرضة من غيرهم للإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة ، بينما الأشخاص الذين يفرطون في تناول الطعام غير المفيد فهم يعرضون أنفسهم للعديد من المشكلات الصحية والمتاعب المختلفة ، لذلك فبعض العادات الغذائية قد تسبب أضرارآ صحية لا يتخيلها البعض ، والتي قد تضر صحته وتسبب له أضرار عديدة ، وقد اهتمت الدراسات الحديثة ببحث هذه العادات ، وبيان أضرارها للكثيرين .
تناول الطعام بسرعة : نجد ان بعضنا ما أن يجلس على المائدة ينهي طعامه في فترة زمنية قصيرة إلى حد كبير ، كما أن البعض الآخر تطول الفترة التي يستغرقها حتى يتناول طعامه ، والنوع الأول من الأشخاص نقول عنهم أنهم يتناولون طعامهم بسرعة ، والحقيقة أن التريث في تناول الطعام يعد افضل من تناول الطعام بسرعة ، حيث أن تناول الطعام بسرعة يرتبط بالعديد من المشكلات الصحية ، فالسمنة ، ومشكلات الهضم والقولون كلها مشكلات ترتبط بسرعة تناول الطعام دون صبر أو تريث ، لكن من الصعب أن يتخيل أحد أن السرعة في تناول الطعام قد تتسبب في الإصابة بمرض السكري .

تناول الطعام بسرعة يسبب الإصابة بمرض السكري : أثبت بحث حديث تم تقديمه خلال المؤتمر الدولي للغدد الصماء ، أن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم في الوجبة الواحدة بشكل سريع يتعرضون للإصابة بمرض السكري ، حيث يزيد تناول الطعام بسرعة من إحتمال الإصابة بمرض السكري ينسبة تزيد مرتين عن إحتمال الإصابة بالمرض لدى الاشخاص الذين يتناولون طعامهم بتريث .

وكان الهدف من عمل هذا البحث منذ البداية هو بحث سبب إنتشار مرض السكري من النمط الثاني ، فقد انتشر في الفترة الأخيرة هذا النمط من المرض ، وهو الاخطر على الإطلاق ، فقد كان يهدف الباحثون إلى تحذير الجميع من أضرار مرض السكري من النمط الثاني ، وتعريفهم بأخطر العادات التي تتسبب في زيادة إحتمالات الإصابة بمرض السكري الخطير .
وقد شارك في هذه الدراسة حوالي 400 شخص من غير المصابين بمرض السكري ، بالإضافة إلى حوالي 200 من مرضى السكري أيضآ ، وقد تم دراسة نمط الطعام ، وطريقة تناوله التي يتبعها كل شخص ، وقد ركز الباحثون على ملاحظة سرعة تناول الطعام لدى هؤلاء الأشخاص ، وقد تم تحليل أسلوب كل شخص في تناول الطعام ، وربطه ببعض العوامل الأخرى مثل السمنة ، وزيادة الوزن ، ومؤشر كتلة الجسم أيضآ ، ومحيط الخصر .
وقد إكتشف الباحثون أيضآ أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بشكل سريع ، إما أنهم مصابونب بمرض السكري بالفعل خاصة مع التقدم في العمر ، أو أنهم معرضون للإصابة بالمرض من النمط الثاني خلال فترة زمنية قصيرة ، لذلك فقد حذر هذا البحث من تناول الطعام بنهم شديد ، أو بسرعة زائدة ، حتى لا يصاب الشخص بمرض السكري .
كيف يتم علاج مشكلة تناول الطعام بسرعة :
يمكن للشخص التغلب على عادته من سرعة تناول الطعام ، من خلال إتباعه لعدد من العوامل الهامة والمساعدة له .
1 – التريث في تناول الطعام : يجب أن يقوم الشخص بتناول طعامه بتريث وصبر ، فالتعجل يضر بالصحة ، ويزيد من مشكلات الهضم .
2 – مضغ الطعام جيدآ : إن مضع الطعام جيدآ ، وعدم إبتلاعه بشكل سريع يساعد في هضم الطعام ، وبالتالي يجنبك تناول طعامك بسرعة ، كما أن مضغ الطعام بشكل كاف يساعد على عدم إرتفاع مستوى السكر في الدم .
3 – تناول الطعام بعيدآ عن التلفاز : إن تناول الطعام بعيدآ عن التلفاز يزيد من سرعة تناول الطعام ، لذلك فمن الأفضل الغبتعاد عن التلفاز أثناء تناول الطعام ، حتى يتم التخلص من هذه العادة الضارة والخطيرة .

فوائد الكرفس لمرضى السكري





تشتهر الخضروات الورقية بإختلاف أنواعها بقيمتها الغذائية العالية ، فالخضروات التي تتلون باللون الأخضر تحتوي على كم هائل من العناصر الغذائية والمواد والفيتامينات الضرورية للجسم ، لذلك فيحرص الكثرثن على تناولها بعد طهوها ، أو تناولها وهي طازجة ، للحصول على أكبر فائدة ممكنة منها ، وكل نوع من انواع الخضروات الورقية له العديد من الفوائد الغذائية التي تميزه عن غيره من الأنواع الأخرى ، ومن أنواع الخضروات الورقية المفيدة للصحة البقدونس ، والشبت ، والكسبرة ، والكرفس ، ويعد الكرفس أحد أهم أنواع الخضروات الورقية ، وقيمته الغذائية عالية ويعالج الكثير من المشكلات الصحية وبالأخص مرض السكري .
الكرفس : يعتبر الكرفس أحد أهم أنواع الخضروات الموجودة ، وهو له رائحة محببة ونفاذة جدآ ، ويمكن ان يؤكل الكرفس دون طهو ، وتقوم بعض البلاد الاخرى بطهوه ، ويتواجد الكرفس بكثرة في مختلف الدول العربية ، وبعض دول أوروبا ، وتركيا كذلك ، ويعد الكرفس مفيدآ صحيآ إلى حد كبير ، ويستخدم في علاج العديد من أمراض العصر الخطيرة ، وأبرزها مرض السكري .

وقبل أن نعرف فوائد الكرفس بالنسبة لمرضى السكري يجب ان نعرف مم يتكون الكرفس وما هي قيمته الغذائية ، والعناصر الهامة التي يحتوي عليها .

مم يتكون الكرفس ؟ يتكون الكرفس من عدد هام من العناصر الغذائية والمعادن ، مثل الحديد ، والكالسيوم ، والمنغنيز ، والمغنسيوم ، والنحاس واليود ، كما أنه يحتوي كذلك على عدد من الفيتامينات ، مثل فيتامين أ ، وفيتامين ب ، وفيتامين ج أيضآ ، كما أن الكرفس يتكون من بعض المواد الهامة التي تعمل كمهديء للأعصاب وتستخدم في العديد من الاغراض الطبيه ، والكرفس كذلك به نسبة كبيرة من الماء ، ولا يحتوي على قدر كبير من الدهون كذلك ، كما أن الدهون الموجودة به غير مشبعة ، ولا تسبب أي ضرر على الصحة أو زيادة في الوزن .
فوائد الكرفس لمرضى السكري :
1 – يعمل الكرفس على خفض ضغط الدم المرتفع ، فالكرفس يقوم بإرخاء العضلات حول الشرايين ، وبالتالي ينخفض ضغط الدم تدريجيآ حتى يصل لمعدلات مقبولة ، كما يساعد شرب عصير الكرفس أسبوعيآ على توسيع الاوعية الدموية ، وهو ما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم خلالها ، وهو يؤدي إلى ضبط مستوى ضغط الدم وتنظيمه ، ومن المعروف أن مرضى السكري يعاني الكثير منهم من مشكلات ضغط الدم المرتفع .
2 – يساعد الكرفس في حماية مرضى السكري من إلتهاب الأعصاب ، حيث يقوي الكرفس الاوعية الدموية العصبية ، فيمنع تأثر الخلايا العصبية بحالة إرتفاع مستوى السكر في الدم .
3 – يخفض الكرفس من مستوى السكر في الدم ، فهو يحتوي على الألياف الطبيعية الذائبة ، والتي تزيد من الإحساس بالشبع ، وتخفض مستوى السكر في الدم .
4 – يحتوي الكرفس كذلك على عدد كبير من مضادات الأكسدة ، حيث تعمل هذه المواد المفيدة على وقاية مرضى السكري من العديد من المضاعفات الضارة التي يتعرضون لها ، كأمراض القلب ، والقدم السكري ، وغيرها من المشكلات الخطيرة .
5 – يتعرض بعض الرجال لمشكلات العجز الجنسي نتيجة الإصابة بمرض السكري ، يساعد الكرفس في تجاوز هذا الخطر ، حيث يعد الكرفس مفيدآ لهذه الحلات ، ويساهم في وقاية الرجال من هذه المشكلة ، كما أنه قد يستخدم للعلاج .

اضرار الحجامة للنساء

تعد الحجامة من الطرق العلاجية التي كان الرسول صلّ الله علية وسلم حريص على استخدامها فقد أمر الرجال باستخدامها والتداوي بها فقال صلّ الله عليه وسلم “الشِّفَاءُ في ثلاثَةٍ: شَرْبَةِ عَسَلٍ، وشَرْطَةِ مِحْجَمٍ، وكَيَّةِ نارٍ، وأنْهَى أُمّتِي عَنِ الكَيِّ” و قال ايضا “خيرُ ما تداويتُم بِهِ الحجامةُ”، هي من الطرق الطبية القديمة التي عرفها الإنسان الأول عبارة عن استخدام كؤوس هوائية ومشرط صغير أو آلة حادة لجرح الجلد ثم وضع الكرؤس الهوائية عليه لإخراج الدم الفاسد يتم سحب الدم عبر تفريغ الهواء من المكان المشروط لها فوائد طبية هائلة فهي تنقي سطح الجلد و تنقي الجسم من السموم والشوائب وتخرج الطاقة السلبية و تعالج المس والحسد لها أوقات معدنية يفضل في الأيام الفردية من الشهر العربي عند اكتمال القمر حيث ينشر القمر الطاقة السلبية مما يجعل الحجامة من الأمور التي تخرج تلك الطاقة من الجسم وتجدد نشاطه ايضا يفور الدم في تلك الوقت مما يجعلها تدفع الملوثات والفواسد الناتجة عن انفعالات الجسد ايضا للحجامة عدة مواضع حسب كل عرض أو مرض تؤثر على خطوط الطاقة بالجسم وموقع الأعصاب وعلى الغدد الليمفاوية حيث يقوي النشاط المناعي وينشطها ويقاوم الفيروسات ولكن ماذا عن النساء هل للحجامة أضرار عليهن :
أضرار الحجامة على النساء : للحجامة فوائد كثيرة كما أشرنا لها سابقًا ولكن بالنسبة للنساء تؤثر عليهن بالسلب في حالات معينة تتسبب لهم بفقر الدم مثل في حالات الحيض والحمل وفترة النفاس وبعد الجراحات ووقت النقاهة من الأمراض المختلفة و حالات البرد الشديد وارتفاع درجة الحرارة بشكل مزمن ، لا تستطيع الحجامة إلا أن تجلن لهن فقر الدم على عكس الرجال في حالة المرض تؤثر الحجامة وتعالج العرض ويرجع ذلك لاختلاف القوة البدنية بين الرجل والسيدة ايضا لابد من الانتباه في حالة وجود فيروس سي في حالة التبرع بالدم لا يتم عمل حجامة قبل ثلاثة أيام لضمان تجديد الدم أما في حالة مرضى السكري لابد من تناول الطعام مباشرة بعد الحجامة ولا تجرى لهم الحجامة إلا بعد تناول الطعام بساعتين لابد من عمل الحجامة على معدة فارغة ويفضل تناول طعام دافئ بعد الاحتجام، بالنسبة للنساء لا فإن الله تعالى أعطى لهن ميزة تطهير الجسم وإخراج الدم الفاسد بصورة شهرية من الجسم لذلك فزيادة إخراج الدم يترتب عليه الإصابة بنقص كرات الدم الحمراء وفقر الدم ولكن في بعض الحالات المرضية يطلب من المرأة عمل الحجامة من أجل العلاج يكون ذلك قبل فترة الحيض بمدة كافية أو بعدها بمدة كافية مع كثرة تناول الأطعمة التي تحتوي على حديد لتعويض الدم المفقود يفضل للنساء في فترة انقطاع الطمث عمل الحجامة كل فترة لإخراج سموم الجسم الزائدة ومن أجل راحة العظام.

نصائح لعمل الحجامة:
1- لابد من التأكد من نظافة الأدوات المستخدمة وتعقيمها والتخلص من الكؤوس بعد الاحتجام لا تستعمل إلا مرة واحده.
2- لابد من لبس جونتي أثناء عمل الحجامة منعًا لانتقال الأمراض.
3- لابد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد بعد يوم الاحتجام.
4- عدم تناول الأسماك واللحوم والبيض بعد الحجامة منعًا لسخونية.
5- تناول الطعام قبل عمل الحجامة بساعة.
6- يفضل للرجال الاحتجام مرة واحدة شهريًا في الايام الفردية من الشهر العربي بعد اكتمال القمر.
7- وضع مطهر من الكحول على مكان المشرط لتعقيم ومنعًا لتلوث.
الحجامة من أساسيات الطب النبي قد أوصى بها الرسول صلّ الله عليه وسلم ولكن منعًا للمشاكل الصحية يجب على النساء الامتناع عن فعلها في حالات وأوقات معينة حفاظًا على الصحة ..

فوائد نبات السمفاير ” Samphire” البحري

في عالم الخضروات البحرية نجد أن هنالك أنواع كثيرة ليست ذات شهرة كبيرة معروفة وتنمو في قاع المحيطات منذ أكثر من 500 عام مثل عشبه السمفاير هو عبارة عن نبات بحري ينمو في المناطق الصخرية والمستنقعات بالقرب من المياه والملح يمكن أيضًا لنبات أن ينمو في حقول واسعة دون عائق له عدد من الأسماء الأخرى مثل الهليون البحري والمخلل البحري (sea asparagus ،sea pickle) توجد بعض الاختلافات بين العشبه حسب أماكن النمو تنمو بمعدل 3-4 بوصات دام استخدامها كمصدر للغذاء على غرار جميع الأعشاب البحرية تم عمل العديد من الأبحاث العلمية حول القيمة الغذائية للعشب واتضح أنها معبأة بالمعادن الضرورية كالماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم أيضا تحتوي على عدد من المركبات الفريدة من نوعها التي تسمى fucoidans غالبًا ما تتواجد تلك المواد في الخضر البحرية لها تأثيرات مضادة للالتهابات كما أنها منخفضة السعرات الحرارية 100 جرام =100 سعرة حرارية بجانب طعمها اللذيذ والشهي تدخل في صناعة عدد من الأطباق العالمية ..
فوائد نبات السمفاير ” Samphire” البحري : على الرغم من أن العشبه ليست أكثر شيوعًا إلا أنها من الناحية الغذائية لها قيمة واسعة ولها عدد من المزايا مثل قدرتها على تنقية الجسم وإزالة السموم والمساعدة على علميات الهضم و حماية الجهاز المناعي والمساعدة على خسارة الوزن الزائد والحث على النوم وتعزيز الدورة الدموية.

سهولة الهضم : بفضل احتواءها على كمية كبيرة من الألياف الغذائية فهي مفيدة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والمعدة كالإمساك حيث أنها تسهل من دفع الطعام للأمعاء و تسهيل عملية خروج البراز ايضا تقضي على الالتهابات داخل القناة الهضمية لضمان امتصاص المغذيات بشكل فعال قدر الإمكان تسهل من عملية هضم البروتينات خاصة اللحم.

تعزيز الجهاز المناعي : تحتوي العشبه على فيتامين أ وفيتامين ج هي من الفيتامينات الضرورية لجميع العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان لها تأثير كبير على الجهاز المناعي وصحته حيث ان فيتامين سي يساعد على إفراز كمية كبيرة من كرات الدم البيضاء خط الدفاع الأول عن الجسم علاوة على إنتاج المزيد من مضادات الأكسدة التي لها قدرة كبيرة على تحييد الجذور الحرة التي تتسبب في الإجهاد التأكسدي بالتالي حدوث الأمراض المزمنة والخطيرة بعد تمحور الخلايا السليمة .
صحة العظام : تعد العشبه مصدرًا رئيسيًا من مصادر الحصول على الكالسيوم هي واحدة من المزايا الموجودة في عدد كبير من الأعشاب البحرية يعد الكالسيوم من المعادن اللازمة لصحة العظام وصحة الأسنان ومهم لبناء العضلات القوية وكما انه يحافظ على الكثافة العظمية مع التقدم بالعمر لذلك نحن بحاجة دائمة لمصادر الكالسيوم لتدعيم صحة العظام، وهو يتواجد في تلك العشبه بكميات وافرة .

قضايا النوم : تعد اضطرابات النوم واحدة من أكثر الأعراض العالمية التي تحدث لعدد كبير من سكان العالم كالأرق وعدم القدرة على النوم ولكن العشبه تحتوي على الماغنسيوم الذي له تأثير كبير على التوازن الهرموني وانتاج الناقلات العصبية لجودة نوم أكثر صحة وفعالية يترتب على نقص الماغنسيوم الأرق والقلق والاختلال الهرموني في هرمونات النوم ولإعادة توازن ذلك لابد من تناول الماغنسيوم بكميات محددة يوميًا لتعيد التوازن الهرموني وتقضي على مشكلات النوم يمكن الاعتماد على النبات في توفير الماغنسيوم اللازم للجسم.
مضادات الأكسدة: مركبات Fucoidans المتواجدة في الخضراوات البحرية لها تأثير مضاد للأكسدة وهام لصحة الإنسان يمكنها مساعدة الجسم في قضايا واضطرابات الجلد وعلاج الأمراض الجلدية يساعد على تحييد التهديد والحفاظ على الجسم من الهجمات الخارجية.
التهابات: هنالك العديد من الحالات الالتهابية المختلفة التي تؤثر على مفاصل الجسم ومثل التهابات المفاصل والنقرس والبواسير والجروح الملتهبة فالطبيعة المضادة للالتهاب الموجودة في النبات تساعد على تهدئة الألم وتهدئة التورم والالتهاب ..
خسارة الوزن : السعرات الحرارية المنخفضة مع المحتوي المنعدم من الدهون تعمل بشكل كبير على المحافظة على النظام الغذائي الصحي بجانب الألياف الغذائية التي تشعرك بالشبع تساعد على تحسين وإفراز العناصر المغذية وإفراز الشبع وقمع هرمون جريلين الجوع جنبًا إلى جنبًا تزيد من طاقة ونشاط وحيوية الجسم ويمكن الاعتماد عليها كوجبة خفيفة بين الوجبات أو مع الوجبات البروتينية لتسهيل هضم البروتين ..
تحذير: تحتوي العشبه على نسبة عالية من الصوديوم بسبب الطبيعة البحرية لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ضغط الدم المرتفع من تجنب تناولها كما أنها ليست بحاجة لوضع الملح عليها..

اسباب الحمل المديد لمدة أكثر من 9 أشهر

سبحان من خلق فأبدع الله سبحانه وتعالى يخلق من يشاء ويقدر كل شئ في هذه الحياة .. و من بين حالات الحمل والولادة الاقل انتشارا ولكن تكون اكثر خطورة على الجنين و الطفل الحمل المديد او الطويل وهو تلك الحمل الذي يستمر لأكثر من 9 أشهر ، تابع معانا هذه المقالة وتعرف على مفهوم الحمل المديد و اسباب حدوثه واهم اعراضه و تلك المخاطر التي يتسبب في حدوثها للطفل الرضيع ..
تعريف الحمل المديد .. اولا تتعد مسميات الحمل المديد فيطلق عليه أسم الحمل الطويل و الحمل أكثر من 9 أشهر او تجاوز سن النضج الحملي ، اما بالنسبة لمفهومه فهو يشير الى الجنين الذي تخطى التسعة اشهر في رحم امه بمعنى انه تجاوز سن الحمل واصبح لدية اسابيع زائدة النضج تصل الى 42 يوم وهذا يسبب للرضيع بعد ولادته تعرضه لخطر الاصابة بمتلازمة النضج ..

الفرق بين الحمل الطبيعي والحمل المديد : الحمل الطبيعي تحدث الولادة به بعد مرور تسعة أشهر اي مايعادل 40 أسبوع وذلك تبعا لاخر موعد دورة شهرية فاذا حدث ولم تلد الام بعد مرور تسعة أشهر = 40 اسبوع واستمر حملها لمدة اسبوعين اضافين هنا يسمى الحمل المديد حيث ان الولادة تتم بعد 42 اسبوع بدلا من 40 اسبوع

اسباب الحمل المديد لمدة أكثر من 9 أشهر : الى الان لم يصل الاطباء الى الاسباب العلمية والطبية وراء حدوث حالات الحمل المديد الذي يمتد لاكثر من 9 أشهر اي لاكثر من حوالي 42 أسبوع .
ماهي اعراض المتلازمة التالية للنضج الزائد : عندما يولد الطفل بعد فترة الحمل المديدة فانه يكون معرض للاصابة بالمتلازمة التالية للنضج الزائد بعد ولادته ويمكن للام ملاحظة اصابتة بهذه المتلازمة من خلال الاعراض التالية وهي ..
– على الام ملاحظة ومتابعة طول ومحيط الرأس لدى رضيعها فاذا وجدته لا ينموا بالشكل الطبيعي عليكي استشارة الطبيب فورا لان هذا من اولى اعراض الاصابة بالمتلازمة التالية للنضج الزائد للجنين .
– تابعي وزن طفلك بشكل مستمر فاذا لحظتي ان طفلك حديثي الولادة ينقص وزنه بشكل ملحوظ بعكس الطبيعي فإن الطفل يبدأ في الزيادة في الوزن بعد ولادتة عليكي ايضا الاتجاه الى الطبيب ويعود نقص الوزن للرضع المصابين بهذه المتلازمة الى حدوث قصور بالمشيمة و من ثم نقص في التغذية .
– جميع الرضع و حديثي الولادة المصابين بالمتلازمة التالية للنضج الزائد للجنين تجد جلودهم بها تشققات ورخو وتجاعيد كما ان الجلد يصبح جاف جدا
– بجانب سوء سوء التغذية التي تظهر على رضيعك سوف تجديه يعاني من قلة ونقص في كميات النسيج التي توجد اسفل جلد الرضيع .
ابرز المشاكل و المخاطر التي تترتب على الحمل المديد
عندما تتطول فترة الحمل ” النضج الزائدي ” يتعرض الرضيع او حديثي الولادة الى خطورة الاصابة باكثر من مشكلة شديدة الخطورة منها مايالي ..
– اصابة الجنين بحالة اختطلاط للبراز مع القصبات وذلك عن طريق دخول براز الجنين الى القصبات وهذا يسمى علميا بأسم ” استنشاق العقي ” اما عن معنى ” العقي ” فهو عبارة عن اول براز يقوم حديث الولادة باخراجه وهذا البراز يكون نتاج عملية هضم بعض المواد التي تناولها الرضيع داخل الرحم .
– اصابة الرضيع بحالة من الرخاوة والضعف وهي تسمى علميا بأسم ” التثبيط عند الولادة ” .
– يصاب حديثي الولادة بحالة من عدم الاستقرار الرئوية وتستمر معه بشكل دائم مما تسبب له العديد من المشكلات الصحية .
– يتعرض حديثي الولادة الى حدوث قلة ونقص في كل من نسبة السكر والكالسيوم في الدم وعلى النقيض يحدث له ارتفاع في رقم خصاب الدم وهو مايسمى باحمرار الدم .
أهم النصائح الخاصة بعلاج الحمل المديد : ينقسم العلاج الى مرحلتين الاولى اثناء فترة الحمل على المراءة الحامل ان تقوم بمتابعة الطبيب بشكل دوري وان تقوم بعمل الاشعة اللازمة للجنين التي تتم بواسطة كل من الايكو او البوفيل الحيوي القيزيائي ،وكذلك يمكنك علاج الحمل المديد خلال فترة الطلق عن طريق تنشيط الطلق اذا لم ياتي في وقته الطبيعي ويمكن الاستعانة بالطلق الصناعي وذلك لكي تضمني عدم اختلاط البراز بالقصبات ، أما عن العلاج الخاص بالمرحلة التي تاتي بعد الولادة فعليكي القيام بارضاع رضيعك بالرضاعة الطبيعية بمجرد ولادتة وبشكل مستمر ومنتظم وذلك لان الرضاعة الطبيعية تحمي حديثي الولادة من امراض كثيرة على رأسها نقص نسبة سكر الدم .

لماذا يسبب السكري فقدان الوزن ؟

لماذا يسبب السكري فقدان الوزن ؟

يسبب مرض السكري العديد من التغيرات على جسم المريض المصاب به ، فحالة إرتفاع مستوى السكر في الدم غير بسيطة على الإطلاق ، حيث يسبب إرتفاع السكر في الدم تغيرات عديدة في الجسم ، حيث يتغير عمل اعضاء الجسم مع إرتفاع السكر في الدم ، وهو ما يؤدي إلى تعرض المريض لتغير كبير بعد الإصابة بالمرض ، وقد ينتج عن بعض هذه التغيرات مضاعفات صحية خطيرة ، فإختلال عمل أعضاء الجسم قد يؤدي إلى تعرض مريض السكري لأمراض أخرى متعددة وخطيرة أيضآ ، فقد يتعرض مريض السكري لزيادة الوزن ، أو فقد الوزن بشكل كبير ، وهوالأكثر شيوعآ بين مرضى السكري .
وعلى الرغم من أن هناك نسبة كبيرة من مرضى السكري يصابون بالمرض بالأساس نتيجة زيادة وزنهم ، وزيادة نسبة الدهون في جسمهم ، إلا أن بعد الإصابة بمرض السكريث يتعرض الكثير منهم إلى فقد الوزن ، وبشكل كبير وملحوظ أيضآ ، حتى أصبح شائعآ بالنسبة للكثيرين أن يفقدوا أوزانهم مع الإصابة بمرضى السكري ، وخاصة هؤلاء الذين يتم علاجهم من مرض السكري بتناول الأنسولين ، فيفقدون وزنهم الزائد في فترة زمنية قصيرة وبشكل كبير أيضآ ، لذلك نتعرف في مقالنا اليوم عن الاسباب التي تؤدي لفقد مضى السكري أوزانهم بشكل كبير مع الإصابة بالمرض .
لماذا يسبب السكري فقدان الوزن ؟
عندما يبقى الشخص دون طعام لفترة طويلة من اليوم ، أو يتعرض لضغط نفسي أو بدني ، فيعمل الجسم على إفراز هرمون الكورتيزول ، وهذا الهرمون يعمل على زيادة مستوى السكر في الدم ، فالجوع الزائد أو الضغوط النفسية تخفض من مستوى السكر ، وهو ما يعمل الجسم على تعويضه ، ويعمل هرمون الكورتيزول الذي يفرزه الجسم على سحب السكر من الدهون الموجودة في الجسم ، أو في حالة الإحتياج الشديد للسكر قد يلجأ الكورتيزول إلى سحب السكر من عضلات الجسم أيضآ ، لذلك فنجد بعض مرضى السكري يفقدون أوزانهم بشكل كبير ، ونجد البعض الآخر منهم يجد صعوبة في فقد الوزن الزائد ، نتيجة تخزين كمية كبيرة من الدهون داخل الجسم لسحب السكر منها متى ما يحتاجه الجسم .

هل يعتبر فقد الوزن لدى مرضى السكري خطيرآ ؟
نعرف أن بعض مرضى السكري قد يكتسبون وزنآ زائدآ بعد إصابتهم بالمرض ، لكن الحقيقة أن البعض الآخر قد يفقدون بعض من وزنهم الزائد أيضآ ، وتعتبر هذه الحالات طبيعية لا قلق منها ، لكن يعتبر فقد الوزن لدى مريض السكري خطيرآ إذا كان فقدآ سريعآ في الوزن ، أي أن الشخص يفقد وزنه في فترة زمنية قصيرة ، أو يفقد الشخص كميات كبيرة من وزنه ، فهنا يجب أن يلجأ المريض لطبيبه المعالج ، فهو الأكثر قدرة على متابعة تطور صحة مريضه ، حتى يحكم ما إذا كانت نسبة فقد الوزن طبيعية أم زائدة .
كيف يمكن تجنب فقد الوزن الزائد لدى مرضى السكري ؟
هناك طرق عديدة ينصح بها الاطباء مرضاهم لتجنب فقد الوزن بشكل زائد .
1 – متابعة ومراقبة مستوى السكر في الدم : فيجب على المريض قياس مستوى السكر في الدم لديه بشكل مستمر ، وفي حالة إرتفاعه أو إنخفاضه الزائد يجب أن يلجأ للطبيب على الفور للسيطرة عليه .
2 – تناول الطعام الصحي : إن الغذاء الصحي يضمن لك استقرار مستوى السكر في الدم ، ويساعد على فقد الوزن الزائد ، دون أن يتعرض المريض لفقد نسبة كبيرة من الوزن غير طبيعية .
3 – الإلتزام بالأدوية والعلاجات : إن أولى خطوات تجنب أضرار ونائج ومضاعفات مرض السكري هو أن يهتم الشخص بنصائح الطبيب المعالج ويحافظ عليها قدر الإمكان ، كما يجب على المريض أن يتناول أدويته كما أرشده الطبيب ، فالمحافظة على الجرعات ، ومواعيد العلاج يساهم في تحسن صحة مريض السكري بشكل كبير .
4 – ممارسة التمارين الرياضية : إن ممارسة الرياضة بإنتظام يساعد على ضبط السكر في الدم ، وبالتالي يتجنب المريض فقد الوزن ، أو حتى إكتساب وزن زائد أيضآ .