اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

مراحل تطور النطق واللغة



الأخصائية لطيفة الجوهر*

هناك مهارات لغوية على الطفل أن يكتسبها طبقاً لمراحل عمرية معينة، وبناء على الدراسات تم استنتاج مراحل التطور الطبيعي للنطق واللغة، في هذا المقال سنوضح تفاصيل معينة تتعلق بالعمر وبالمهارات المتوقع اكتسابها في هذا العمر، وهي بطبيعة الحال مهارات لغوية ولا تتعلق بنشاطات أخرى، لذا سنجد أن القائمة تتحدث عن الطفل عند بلوغه السنة الأولى من عمره ثم السنتين وهكذا تصاعدياً حتى سن الست سنوات، هذه القائمة لا يقصد بها أن تشمل كافة المهارات اللغوية للطفل، فغياب واحدة أو أكثر من المهارات لا يعني بالضرورة تأخير في مهارات تطور النطق أو الكلام، مهارات التواصل المذكورة تشمل اللغة الاستقبالية وهي فهم الكلام واللغة التعبيرية وهي القدرة على التعبير، كما تشمل أيضاً بعضاً من مهارات اللعب.
في المرحلة ما بين السبعة أشهر إلى السنة الأولى من العمر، يستطيع الطفل تمييز اسمه وتمييز أسماء الأشخاص المألوفين وذلك بأن يقوم بالالتفات إليهم، يمكن للطفل أيضاً الاستجابة للأوامر البسيطة مثل «أعطيني» وفهم كلمة «لا» بمعنى النهي عن أمر ما، وبالنسبة للغة التعبيرية، فيتمكن الطفل من قول كلمتين أو ثلاث غير «ماما» و»بابا»، وتقليد الأصوات البسيطة كصوت القطة، كما يقوم بترديد مقاطع صوتية طويلة غير مفهومة لجذب انتباه الآخرين، من ناحية اللعب، في هذه المرحلة يقوم الطفل بالإمساك بالألعاب ومشاركة اللعب والتبسم في وجه الآخرين.
بينما في مرحلة ما بين عمر السنة والسنتين، فيستطيع الطفل الاستجابة للأوامر مثل «إجلس وتعال» و الأسئلة البسيطة مثل «أين اللعبة؟» والإشارة إلى بعض أجزاء الجسم مثل عين، أنف...، كما يتمكن من تمييز الكلمات المألوفة وإحضار الغرض من غرفة أخرى عندما يطلب منه، وفي هذا العمر يستخدم الطفل من 10 إلى 20 كلمة أو أكثر، بما فيها الأسماء، كما يستطيع الجمع بين كلمتين مثل «بابا راح»، والتلويح بيده لقول «مع السلامة» ولعب تصفيق اليدين، تقليد «أصوات» الحيوانات المألوفة وبعض المقاطع الطويلة، كما يستخدم كلمات مثل «زيادة أي طلباً للمزيد» عندما يريد أن يطلب شيئاً، وخلال اللعب، يطلب من الآخرين مساعدته في فتح اللعبة، كما تبدأ في هذه المرحلة تتطور مهارات اللعب التخيلي «بالدمى مثلاً».
بين عمر السنتين والثلاث سنوات، يستطيع الطفل معرفة حوالي 450 كلمة، فهم المبدأ البسيط للوقت مثل: «أمس» أو «غداً» وبعض الظروف المكانية مثل «فوق وتحت» والفرق بين «كبير وصغير»، يتمكن الطفل أيضاً من الإجابة على «نعم ولا» وأسئلة «أين»، وطرح سؤال «ما هذا؟» أو «أين هو»، واستخدام جمل سلبية من كلمتين مثل «لا أريد» ووصل الأسماء مع الأفعال مثل «ماما إذهبي» و استخدام جمل قصيرة مثل «أنا أريد أكثر» أو «أنا أريد بسكوتة»، كما يتمكن من قول اسمه الأول والإشارة إلى نفسه باستخدام «أنا»، ومن ناحية مهارات اللعب، فيتمكن الطفل من مطابقة 3 إلى 4 ألوان متشابهة والتظاهر بالتحدث في الهاتف ويحب الاستماع إلى سرد نفس القصة لمرات متتالية.
أما ما بين عمر الثلاثة والأربع سنوات، فيستطيع الطفل سرد قصة كاملة، وتأليف جمل من أربع إلى خمس كلمات، ولديه حصيلة كلمات تقارب الألف كلمة، ويبدأ الطفل بفهم كلمات مثل «أمس»، «الصيف»، «الغداء»، «الليلة»، وبعض الصفات، واتباع الأوامر مثل «ضع هذه اللعبة تحت الكرسي»، كما يتمكن من معرفة اسمه الأول واسم عائلته، واسم الشارع الذي يسكن فيه والعديد من أغاني الأطفال، وخلال اللعب يأخذ دور الأم أو الأب ويحب تجربة أشياء وألعاب جديدة.
وفي مرحلة ما بين عمر الأربع والخمس سنوات، يستطيع الطفل: تأليف جمل أطول، فهم ما يقارب من ال1500 كلمة، ومعرفة معظم الألوان والأشكال الهندسية، وطرح العديد من الأسئلة مثل «من؟» و»لماذا؟». يحب الطفل في هذا العمر المشاركة في الألعاب الجماعية أكثر.
وأخيراً في مرحلة ما بين عمر الخمس والست سنوات، يستطيع الطفل تأليف جمل من خمس إلى ست كلمات أو أكثر، وفهم ما يقارب من ال 2000 كلمة، وتعريف الأشياء عن طريق استخداماتها (الأكل باستخدام الشوكة) ومعرفة مما تصنع الأشياء، ومعرفة العلاقة بين الأشياء ومحيطها مثل ”فوق“، ”وراء“، ”بعيد“ أو ”قريب“، ومعرفة عنوان المنزل، ومعرفة الأضداد السهلة مثل ”نظيف وقذر“، ومعرفة الفرق بين اليد اليمنى واليد اليسرى، ويتمكن أيضاً من العدّ، وطرح أسئلة للحصول على معلومات، واستخدام كافة أنواع الجمل مثل «هيا بنا نذهب إلى الدكان بعد أن نأكل».

صعوبات المهارات الإدراكية


صعوبات المهارات الإدراكية هي أية صعوبات تسبب قلة الانتباه والتركيز، ومشاكل الذاكرة، سواء تذكر معلومات جديدة أو استرجاع معلومات قديمة كتذكر أسماء الأصدقاء أو وجوه الأشخاص، وتتضمن أية مشاكل في الوظائف التنفيذية للدماغ كالتخطيط، والترتيب، وتسلسل الأفكار، وحل المشاكل، والاستنتاج واتخاذ القرارات، وعدم مرونة التفكير مما يجعل الشخص يواجهة صعوبة في مزاولة حياته الطبيعية المعتادة، وقد يواجه الشخص المصاب أيضا بطئا في معالجة المعلومات مما يسبب خطورة في قيادة السيارة مثلاً نظراً لبطء استجابته لإشارات المرور والإشارات التحذيرية، واحتياج المريض لمدة أطول لفهم المعلومات المسموعة والمكتوبة كاستغراق مدة أطول لفهم البرامج التلفازية وقراءة الكتب واتباع الأوامر وفهم كلام الآخرين خلال المحادثة. وهناك سلم توضيحي يوضح الأعراض المصاحبة لصعوبات المهارات الإدراكية، وقد تظهر جميع الأعراض لدى الشخص المصاب أو بعض منها، هذه الأعراض مترابطة مع بعضها البعض وهي: مشاكل العلاج الوظيفي، مشاكل الذاكرة، معالجة المعلومات بشكل بطيء، قلة الانتباه والتركيز، التحكم في المشاعر وانخفاض الطاقة العقلية، الإجهاد العصبي. ويتم تشخيص صعوبات المهارات الإدراكية من خلال اختبارات خاصة، وتتم المعالجة عن طريق دراسة نتيجة اختبارات التشخيص ووضع برنامج تدريبات كثيرة ومتنوعة وخاصة بكل مريض، ولا يمكن حصرها في نقطة واحدة، وهنا تكمن أهمية أخصائي التخاطب واللغة في وضع هذا البرنامج التدريبي المفصل والمتابعة مع المريض وذويه.
دور أخصائي اللغة والتخاطب يبدأ بمحاولة حل المشكلة الأكثر تأثيرا على حياة الشخص وبعدها يصبح الانتقال لعلاج باقي الصعوبات أسهل وأكثر تأثيرا على استمرارية العلاج، وقد وجدت الدراسات أن دور العائلة والمجتمع من أهم العوامل المساعدة على تحسن الشخص المصاب من الناحية المعنوية والعملية.

الحبسة الكلامية.. أعراضها وعلاجها؟



هي اضطراب في التواصل يحصل بسبب خلل في مناطق الدماغ مسؤولة عن فهم وتخزين وصياغة اللغة، عندما نتعلم الكلام يقوم الدماغ بتخزين الكلمات ومعانيها وقواعد تكوين الجمل، هذه العمليات الدماغية تصبح مضطربة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحبسة الكلامية فيصعب عليهم التواصل بشكل سلس.
أعراض الحبس الكلامي تتمثل في صعوبة في اللغة الاستيعابية فتصبح اللغة الأم كأنها لغة أجنبية أو غير مفهومة أو مألوفة للشخص، وفي بعض الحالات يستطيع الشخص فهم بعض الكلمات وفي حالات أخرى يصعب على الشخص فهم أي شيء من كلام المتكلمين حوله، ومن الأعراض صعوبة في اللغة التعبيرية، فيجد الشخص صعوبة في إطلاق المسميات، أي أن هناك صعوبة في تسمية الأشياء والأشخاص، على سبيل المثال ينظر الشخص إلى صورة كأس ويقول «نشرب به» فهو يعلم ما هو ولكنه غير قادر على إطلاق أو إخراج المسمى الصحيح للشيء، ومن ناحية أخرى قد يتمكن الشخص من أن يعرف مسميات الأشياء ولكن يجد صعوبة في نطقها النطق الصحيح، فتخرج كلمات خاطئه أو غير مفهومة، على سبيل المثال قد ينوي الشخص أن يقول كلمة «سيارة» فيقول «فيارة» وهي كلمة ليس لها معنى أو قد يبدلها بكلمة قريبة منها في المعنى أو الشكل فيقول مثلاً «طيارة»، ومن الأعراض أيضاً أن يجد الشخص صعوية في القراءة، فتصبح القراءة صعبة لدى الشخص المصاب بالحبسة الكلامية فقد يكون الشخص قادراً على قراءة وفهم كلمة واحدة ولكن يصعب عليه فهم وقراءة الجمل الطويلة، وأخيراً من الأعراض صعوبة في الكتابة، فيصعب على الشخص أحياناً أن يتعرف على أشكال الحروف أو كتابتها، وقد يحاول كتابة كلمة معينة ولكنه يكتب كلمة مختلفة أو شبيهة لها، على سبيل المثال كلمة «سيارة» قد تكتب «فيارة» أو «طيارة» ، ويمكن ملاحظة وجود تشابه في نمط الأخطاء اللغوية عند اللفظ والكتابة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحبسة الكلامية.
ويقوم أخصائي النطق واللغة والبلع بالتركيز على تقييم وعلاج مشاكل النطق، اللغة، الاضطرابات العقلية ومشاكل البلع، ولعلاج مشاكل النطق يقوم الأخصائي بتقييم وعلاج مخارج الحروف لزيادة وضوح الكلام أو توفير وسائل مساعدة - بديلة للمرضى الذين يعانون من صعوبات شديدة في النطق، ويتكون علاج اضطرابات اللغة المكتسبة، والتي تسمى الحبسة الكلامية، من تمارين لزيادة مستوى التعبير و - أو فهم اللغة، بما في ذلك الاستماع، والقراءة، والتحدث، والكتابة، فضلا عن إجراء العمليات الحسابية.
يعتمد مقدار الوقت الذي يستغرقه المريض لاستعادة قدراته، على عوامل أهمها: مكان الإصابة في الدماغ وشدتها، المضاعفات الطبية، عمر المريض، مدة بقاء المريض في غيبوبة، شخصية المريض ومهارات ما قبل الإصابة، الوقت بين تاريخ وقوع الإصابة وبداية التأهيل، دعم الأسرة والمحيط البيئي، مدى توفر الخدمات التأهيلية للمريض، وكلما كان التدخل التأهيلي مبكراً، كلما كانت النتائج أكثر إيجابية.

دراسة: ارتفاع معدلات البدانة بين أطفال الريف الصيني




بكين - د ب أ
ذكر تقرير إخباري الخميس نقلا عن دراسة حديثة أن البدانة آخذة في الارتفاع بين أطفال الريف الصيني، في الوقت الذي يتزايد فيه الإقبال على نمط غذائي غربي، غني بالسكريات والكربوهيدرات .
وأفاد موقع "تشاينا راديو إنترناشونال" الصيني الإخباري ، بأن باحثين أجروا دراسة - تم نشرها مؤخرا في "الدورية الأوروبية لطب القلب الوقائي" - على مدار أكثر من 29 عاما، شملت 28 ألف طفل تتراوح أعمارهم بين سبعة و18 عاما، في مقاطعة شاندونج بشرق الصين.
ووجد الباحثون أن 17% من الفتيان و90% من الفتيات في عام 2014، تم تصنيفهم بأنهم يعانون من البدانة، وذلك بارتفاع قدره أقل من واحد في المئة للجنسين في عام .1985
كما كشفت الدراسة أن الاتجاه كان يزداد بصورة أسرع في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سبعة و12 عاما عنه في الأطفال المراهقين. ودعا الباحثون إلى أن يكون هناك تغيير في النظام الغذائي وزيادة في النشاط البدني.

إنجاب الأطفال يطيل الأعمار ويقي من الأمراض


كشفت دراسة طبية عن أن إنجاب الأطفال يساعد بمشيئة الله على إطالة عمر الآباء، كما أشارت هذه الدراسة الاستشرافية عن زيادة خطر الإصابة وارتفاع معدلات الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند الرجال الغير منجبين مقارنة بغيرهم. هذه الدراسة الأضخم من نوعها والتي تمت في جامعة ستانفورد الأمريكية ونشرت في مجلة التناسل البشري (Human Reproduction) كانت قد شملت حوالي 135000 رجل خلال 10 سنوات هي فترة الدراسة، وبعد استبعاد الأسباب الصحية الأخرى والتي قد تتداخل مع سلامة مخرجات الدراسة وجد أن الرجال الغير منجبين أكثر عرضة لمشاكل القلب واحتمالية الوفاة منها بمعدل زاد حوالي 17% مقارنة بغيرهم من الرجال المنجبين، وقد أوضح الباحثون أن تلك النتائج قد تكون عائدة لاختلاف مستويات هرمون الذكورة عند الطرفين أو لأن الرجال المنجبين عادة مايميلون للاهتمام بحياتهم الصحية ونظامهم الغذائي حرصا على أسرهم أكثر من غيرهم من غير المنجبين.

المغص.. الأعراض المرافقة قد تساهم في تحديد المصدر المسؤول عن ألم البطن 2/2


يستعمل مغلي اليانسون في علاج المغص المعوي


تحدثنا عن ألم البطن ومغصه وذكرت لكم أننا لا نشعر ببطوننا في الوضع الطبيعي، ولذلك فإن ألم البطن قد يلزم المراجعة أحياناً للتشخيص ومعرفة السبب وتقديم العلاج المناسب. كما أذكركم أن الله قد خلق داخل بطوننا نوعين من الأعضاء، الأعضاء المجوفة كالأمعاء والمعدة والقولون والحالب والأعضاء الصلدة كالكبد والطحال والكلية والبنكرياس والتي تعطي نوعين مختلفين من ألم البطن. فالاضطرابات في العمل السليم للأمعاء الدقيقة او القولون تتسبب بظهور ألم تشنجي متقطع (المغص). فمغص البطن نوعان: حاد ومزمن. أما المغص الحاد، فيتسم بالألم الشديد الفجائي الذي عادةً ما يمنع المريض من الحركة وغالباً ما يتطلب جراحة عاجلة ومن أمثلة ذلك: التهاب الزائدة الدودية. انثقاب المعدة، الانسداد المعوي والنزيف الداخلي.... الخ. أما المزمن فهو عبارة عن ألم محتمل ويكون تدريجياً وقد يتطلب اجراء جراحة ولكنها ليست عاجلة بالضرورة. نحس بألم البطن (الذي مصدره البطن) عند حدوث التهاب في أحد هذه الثلاثة الأماكن داخل بطوننا وهي الغشاء البريتوني الذي يغلّف الجزء المصاب مثل الكبد أو المعدة الذي يحدث ألما محددا بمكان العضو المصاب، والغشاء البريتوني المبطن لجدار البطن (فهو يتمثل بظهور ألم بالبطن غير واضح المعالم ونموذجي، حيث انه يتفاقم جدا عند القيام بأي حركة او اي ارتجاج مهما يكون خفيفا، مثل السعال، او الاهتزازات وقت السفر بالسيارة، بسبب الحفر الموجودة على طول الطريق)، والعضو المصاب مع وجود آلام في اماكن اخرى. وأحيانا ليست بالنادرة قد يكون سبب حدوث المغص من خارج البطن مثل الآلام الصدرية الناتجة عن الذبحة الصدرية أو الالتهاب الرئوي أو ثقب المريء. وهناك أيضاً الأسباب العصبية مثل أورام العمود الفقري او الدموية مثل انيميا تكسير الدم والانيميا المنجلية أو التسمم بالرصاص، أو كيميائية مع تنميل بالجسم مثل ارتفاع نسبة البولينا والفشل الكلوي.
قد تساهم الاعراض المرافقة لألم البطن في تحديد التشخيص، وفي تحديد المصدر المسؤول عن ألم البطن. تشمل هذه الاعراض فقدان الوزن، الغثيان، التقيؤ، فقدان الشهية واليرقان (تلون بياض العين أولاً ثم الوجه تالياً باللون الأصفر) بالإضافة لتغير في الحركة المعوية، والذي يتمثل بحدوث – اسهال او امساك. هناك بعض الامراض التي تحدث ألم البطن لها طابع خاص. فعلى سبيل المثال، يسبب الورم السرطاني الذي يظهر في جسم البنكرياس في ظهور ألم بالبطن شديد ومتواصل ينتشر على شكل حزام في الظهر، والذي يخف عند الانحناء للأمام. ومثال آخر هو عند حدوث اضطراب في جريان الدم في الاوعية الدموية الكبيرة للجهاز الهضمي، فإنه يتسبب في حدوث ألم شديد، يظهر عادة بعد تناول الطعام، ويخف عندما تكون البطن خاوية من الطعام. هناك سبب آخر مهم ينجم عنه ألم في البطن ألا وهو فتق جدار البطن، حيث انه من الممكن أن تنحصر مساريقا الأمعاء (الدهون المصاحب للأمعاء)، او أن ينحصر جزء من الامعاء فيه، مما يؤدي لألم حاد جداً. ومع هذا النوع من المرض يعتمد ظهور ألم البطن بشكل عام عند اتخاذ وضعيات جسدية معينة، فعند ارتفاع الضغط داخل البطن، كعند السعال مثلا يشتد الألم، ويخف عند الاستلقاء، حيث يرتخي جدار البطن سامحاً برجوع الجزء المحصور الى داخل تجويف البطن.
يزول ألمُ البطن وحده في معظمِ الأحيان. وإليك بعض النصائح التي تستطيع عملها في المنزل قبل التوجه للطبيب التي تساعدك على تحمل الألم بل وتخفيف حدته وربما القضاء عليه، وهي:
• استرح بعض الوقت حتى تشعر بتحسن.
• اشرب الكثير من السوائل كي تتجنب الجفاف: تناول مثلاً الماء الساخن بالنعناع أو الزنجبيل فهو مفيد لعلاج المغص عموماً. تناول السوائل على شكل رشفات صغيرة، فهو أسهل على معدتك.
• ابتعد عن أكل الأطعمة الصلبة حتى يذهب الألم عنك، حاول بعدها تناول وجبات صغيرة عدة بدلا من 3 أو 4 وجبات كبيرة. كذلك، تناول أطعمة خفيفة؛ مثل الأَرُز والخبز المحمص والموز، وحاول أن تتجنَّبَ الأطعمةَ التي تحتوي على الكَثير من التوابل والكافيين والفواكه الأخرى ما عدا الموز، لمدة 48 ساعة بعد زوال الأعراض عنك.
• هناك بعض الأعشاب التي تساعد على التخلص من المغص خاصةً اذا كان سببه تلبقا معويا أو نزلة معوية جرثومية أو مغص كلوي مثل:
- يفيد إضافة بعض نقط من زيت الزيتون إلى الماء الساخن
- يستعمل مغلي اليانسون في علاج المغص المعوي ويعمل المغلي بإضافة ملعقة صغيرة من بذور اليانسون إلى فنجان ماء ساخن بدرجة الغليان ثم يشرب بعد أن يبرد قليلاً.
- يستعمل بذور الكراوية الساخنة لعلاج المغص المعوي خصوصاً عند الأطفال وذلك بأن يملأ كيس صغير من قماش كتّاني بالبذور ويسخّن ثم يوضع فوق البطن ويثبّت برباط كما يستعمل زيت بذور الكراوية لتدليك جدار البطن لتسكين آلام المغص المعوى وطرد الغازات
- لعلاج المغص المعوي يغلى نصف ملعقة صغيرة من أزهار شيح البابونج في كوب ماء ويصفى ويشرب وهو ساخن على ألا يزيد ما يتناوله المريض في اليوم عن فنجانين فقط أحدهما في الصباح والآخر في المساء.
- يعتبر مستحلب النعناع من أنجح الأدوية لعلاج وتسكين المغص عموماً وطرد الغازات ويعمل المستحلب بغلي ملعقة كبيرة من أوراق النعناع لكل فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان ويشرب منه عند الضرورة.
هناك سؤال مهم: هل هو مؤلم في جَميع أَنحاء البَطن أم في بقعةٍ واحدة؟؛ عندما تعاني من ألم في جميع أنحاء بطنك، لا تستطيع تحديد بقعة معينة، لا يكون هناك عادة سبب يدعو إلى القلق؛ فهذا الألمُ شائِعٌ جداً، وسوف يزول وحده بإذن. فعادة ما يكون سببه أنفلونزا المعدة أو تسمم الغذائي. أما عندما يكون الألم في بقعة معينة من بطنك، فلربما يشير إلى مشكلة أكثر أهمية، لاسيما إذا كان الألم سيئاً، ويبدأ بشكل مفاجئ، ولا يزول عنك أو يصبِح أسوأَ عندما تتحرك أو تسعل؛ فقد يَدُلُّ على مشكلة ما، مثل التهاب الزائدة الدودية أو التهاب البنكرياس أو التهاب الرتوج المعوية أو على كيسَة في المبيض أو مرض في المرارة.
وهنا لا غنى عن ولا بد من مراجعة المستشفى والاتصال بالطبيب في الحالات التالية:
• إذا كان هناك ألم حاد مستمر لعدة ساعات أو أكثر.
• أو إذا كان هناك ألم ثابت أو مُتَزايد في منطقة واحدة من بطنك أو صاحبه ألم آخر مختلف عن الأول، أو كان الألم لأكثر من 4 ساعات.
• إذا كان الألم أو المغص في كل البطن، وبقي مدة أطول من 24 ساعة ولم يتحسن.
• إذا كنت تعاني من جفاف، ولا تستطيع أن تخفض السوائل.
• إذا ازداد الألم سوءًا وأخذ يتفاقم مع الحركة أو السعال.
حماكم الله من كل مكروه والى مقال آخر في وقت قادم بإذن الله.

بعد الوجبة الدسمة.. ثمار الكمون تخفف آلام البطن!


الكمون


تواصلا للحديث عن آلام البطن والذي بدأناه العدد الماضي نتطرق اليوم إلى آلام السفلي فإذا حصل ألم في أسفل الجزء الأيمن من البطن فإن هذه دلالة على التهاب الزائدة الدودية، وأحياناً ينتقل الألم إلى مكان ثان ويثبت لمدة ثلاث ساعات أو أكثر وعلى المريض الانتباه إلى ذلك، وأحياناً لا يكون هناك موقع محدد من البطن لالتهاب الزائدة ولكنه يتحول في الغالب إلى الجزء الأيمن من اسفل البطن. وإذا توقف الألم فمعنى هذا انفجار الزائدة وتبدأ المضاعفات الخطيرة الأخرى. وقد يصاحب التهاب الزائدة الدودية قيء وإسهال وربما إمساك. ويجب على المريض بالتهاب الزائدة التمدد في الفراش وأن يكون هادئاً ويجب عدم تدليك البطن أو استعمال قربة الماء الساخن ويمكن وضع كيس من الثلج على موقع الألم ريثما يحضر الطبيب، على المريض عدم تناول طعام أو شراب أو أي دواء أو شيء غير ذلك. ويجب عدم استعمال الملينات أو المسهلات أو عمل أي حقن شرجية على الإطلاق.
- هناك ألم مشابه لألم الزائدة الدودية وهذا يصيب النساء فقط اللاتي لم يصلن إلى سن اليأس ويحدث هذا الألم عند بعضهن بين العادتين الشهريتين، ويكون الألم معتدلاً وأحياناً شديداً، وهو ينشأ عند انبثاق البويضة من المبيض، وعندما يحدث ذلك في المبيض الأيمن يكون الأيمن يكون الألم في الجانب الأيمن الأسفل من البطن وقد يوهم المرأة أن هذا التهاب الزائدة الدودية فيجب الاحتياط.
- أما الألم والشعور بامتلاء شرجي فهاتان العلامتان دالتان على الإمساك، وقلة التبرز أو قلة عدد مرات الذهاب إلى الحمام سببه خطأ في الغذاء، واضطراب عاطفي أو ربما ضعف في عضلات البطن، وفي بعض الأحيان يكون عرضاً لاضطراب أكثر خطورة، ولا سيما في حالات الإمساك المستمر وفي مثل هذه الحالة لابد من استشارة الطبيب فوراً ولا تتماهل فيه إطلاقاً.
- أما الألم التقلصي والمصحوب بالقيء والإمساك ووجع البطن عند جسه، فقد يكون ذلك دلالة على عائق في الأمعاء الغليظة، وفي بعض الأحيان يكون العائق ناشئاً من أن الأمعاء تزج بنفسها في تمزق في جدار البطن وتنضغط على نفسها حتى تنغلق تقريباً. أو قد يكون الإنسداد ناتجاً عن ورم أو التصاقات أو انحرافات أخرى، وربما إعوجاج أو التواء في نقطة ما على امتداد القناة المعوية الطويلة. وقد يحدث العوق فيما يظهر كيس يعرف (بالردب) في جدار الأمعاء ويصاب بالتهاب وهذه الحالة تسمى الالتهاب الردبي. وجميع هذه الحالات تتطلب التدخل الطبي بأسرع وقت.
- أما التقلصات المصحوبة الغثيان ونقص الوزن والإسهال فهذه تدل على أعراض الالتهاب اللفائفي وهو الجزء الأسفل من الأمعاء الدقيقة وهذه الحالة تتطلب استشارة المختص.
- أما ألم أسفل البطن في النساء فيحدث أحياناً أثناء الحيض، والتقلصات الحيضية تحس بها المرأة في أسفل بطنها، وقد ينتشر هذا الألم إلى الظهر أو على انحدار الساقين، وإذا كانت آلام الحيض شديدة جداً فقد يصاحبها غثيان وقيء.
- هناك أسباب أخرى لألم البطن لا تحدث إلا عند النساء مثل التهاب بطانة الرحم، وعدوى قناتي المبيض والحمل خارج الرحم (الحمل المنتبذ)، وفي التهاب بطانة الرحم يحدث أن أجزاء من بطانة الرحم تنزاح من مواضعها وتنمو أعلى أعضاء أخرى مجاورة. والحمل المنتبذ أو حمل القناة يحدث عندما تأخذ البيضة الملقحة في النمو في إحدى قناتي المبيض وفيما يصير نمو الجنين أكبر من أن تتسع له القناة الضيقة، فإن هذه القناة تنفجر غالباً، مسببة ألماً شديداً، ومتلفة القناة ومعقبة بموت الجنين، وفي كثير من الأحيان محدثة نزيفاً خطيراً. وهذه الحالة تعتبر مشكلة من المشاكل ويجب اتخاذ العلاج الفوري.
أعشاب:
* هل هناك علاج لآلام البطن بالأعشاب أو بالمواد الطبيعية الأخرى؟
نعم يوجد علاج لآلام البطن بالأعشاب وبعض الزيوت الطبيعية مثل:
- الكمون Cumin: الكمون نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى حوالي 80 سم والجزء المستخدم منه ثماره. وتستخدم ثمار الكمون لعلاج حالات ألم البطن الناتج عن تناول وجبات دسمة والتي ينشأ عنها حرارة في البطن. يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون وتسف على دفعات ويفضل بلع كمية قليلة من الماء بعد كل سفة. أو يمكن شرب مغلي الكمون وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون ووضعها في كوب زجاجي ثم يملأ بالماء المغلي ويحرك جيداً ثم يغطى لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك في هدوء ولا بد من شرب مكونات الكمون كاملة. يعتبر الكمون من المواد القلوية ولذلك فهو علاج جيد للحموضة ولكن يجب عدم تناول أي مياه خلال ساعتين من تناول الكمون. مع ملاحظة عدم تناول الكمون من قبل مرضى الكلى لأن الكمون يضرها.
- خليط من البردقوش والمرمية والدمسيسة Origanum , Salvia, Wormwood : والأعشاب الثلاثة نباتات عشبية معمرة تحتوي على زيوت طيارة وهي طاردة للغازات والأرياح ويستخدم خليط هذه الأعشاب لعلاج حصوة المرارة. يؤخذملعقة صغيرة من كل الأعشاب الثلاثة وتخلط جيداً بعد سحقها وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي وتقلب جيداً ثم تشرب بعد الفطور وبعد وجبة العشاء.
- خليط حشيشة الرئة والحلبة والبابونج Lungwort, Fenugreek, Chamomile: تحتوي حشيشة الرئة على مواد هلامية وفلافونيدات وحمض العفص وفيتامين ح ومواد صابونية. أما الحلبة فتحتوي على زيت طيار وكلوريدات ومواد صابونية وفلافونيدات ودايوزجنين ومواد هلامية وبروتين وفيتامينات أ، ب، ج ومعادن. أما البابونج فتحتوي على زيت طيار أهم مركباته الكمازولين. تستخدم هذه الخلطة لعلاج الالتهاب الرئوي حيث تؤخذ أربع ملاعق صغيرة من مسحوق الأعشاب الثلاثة وتوضع في كوب ثم يملأ بالماء المغلي وتقلب جيداً وتغطى لمدة 5دقائق ثم تشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات الغذائية، ويستمر هذا العلاج لمدة شهر على الأقل حتى ولو تحسنت الحالة.
- خليط قرون السنامكي والشمر والينسون والحلبة وحلفابرSenna ,Fennel , Anise ,Fenugreek ,Cymbopogon
نبات السنا مكي (العشرق) عبارة عن شجيرة معمرة الجزء المستعمل منها الأوراق والثمار التي توجد على هيئة قرون ثمرية وتحتوي القرون والثمار على مواد انثراكينونية وهي ملينة، أما الشمر أو اليانسون فهما من فصيلة واحدة ويحتويان على زيوت طيارة وهما من مضادات الغازات. أما الحلبة فقد تحدثنا عنها أعلاه، وأما حلفا البر فيحتوي على زيت عطري أهم مركباته سترال وسترونيلا وهو من المهضمات. تستعمل هذه الخلطة لعلاج التهاب القولون يؤخذ من مسحوق كل نوع من الأنواع السابقة ملعقة صغيرة وتوضع في كوب ويصب عليها الماء المغلي وتترك 10 دقائق بعد التقليب الجيد ثم يشرب إلى الخلود إلى النوم. مع ملاحظة أنه إذا كان البراز معرقا بدم فيضاف إلى هذه الخلطة ملعقة صغيرة من عشبة رجل الأسد ولابد من الاستمرار لمدة شهر ولا يوقف هذا العلاج إلا عند حدوث إسهال مفاجئ.
- الخروب Carob: ونبات الخروب عبارة عن شجرة دائمة الخضرة يصل ارتفاعها إلى عشرة أمتار ولها ثمرة قرنية كبيرة بنفسجية إلى بنية. الجزء المستعمل من النبات الثمار بعد إخراج بذورها واللحاء. تحتوي الثمرة على حوالي 70% مواد سكرية ودهون ونشا وبروتين وفيتامينات وحمض العفص. لقد كتب الطبيب الإغريقي دسقوريدس في القرن الأول الميلادي أن ثمار الخروب تفرج ألم المعدة وتنظم الهضم. وقد استخدم لب الثمرة كطعام حلو. تعتبر ثمار الخروب مغذية وملينة معتدلة ويساعد في تطهير الأمعاء. وحيث إن الخروب قلوي فإنه يستعمل لعلاج حموضة المعدة والطريقة أن تسحق ثمار الخروب بعد إزالة بذورها ثم تنقع في ماء بما يعادل حجم الكمية المأخوذة، تغلى لمدة 10 دقائق وتصفى وتعبأ في زجاجات ويشرب منه في جرعات كل جرعة ثلاث ملاعق أكل قبل الوجبة الغذائية أو عند الشعور بالحموضة.
- السحلب Salep:عشبة معمرة يصل ارتفاعها إلى 60 سم تكون أوراقها مبقعة بلون أسود إلى ارجواني ولها أزهار ارجوانية، له درنيتان ملتصقتان إحداهما أكبر من الأخرى. الجزء المستخدم الدرنات يحتوي درنات السحلب على حوالي 50% مواد هلامية وغروبة وبروتونية وحوالي 20% نشا، 13% دكتسرين وبتوزينات وأملاح معدنية وزيت طيار والسحلب ذو قيمة غذائية كبيرة، وهو مقوي ومضاد للإسهال المزمن. وفي بريطانيا يستعمل السحلب لعلاج السل والناقهين، كما يوصف لحالات التسمم حيث إنه ملطف ومنشط للدورة الدموية، يقال إن السحلب يكون طبقة عازلة بالمعدة والاثني عشر بين سطح المعدة والقرحة المعدية أو الاثني عشر والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق درنات السحلب ثم توضع في قدر على النار وتحرك جيداً قبل أن يبدأ الماء في السخونة ثم يضاف له حليب بمقدار نصف كوب من النوع الدسم ويحرك ويجب ألا يفور ويتناول المريض ملء كوب قبل الوجبة بمدة ربع ساعة حتى يكون طبقة عازلة بين الطعام وجدار المعدة ويكون ذلك بمعدل ثلاث مرات في اليوم.
- الكرواية Caraway: الكراوية نبات عشبي حولي الجزء المستعمل منه ثماره وهي تحتوي على زيت طيار المركب الرئيسي فيه الكارفون وتحتوي على فلافونيدات وزيت ثابت ومواد متعددة السكاكر. تستعمل الكراوية لطرد الأرياح ولإدرار البول وتقول الأبحاث الجديدة إن للكراوية تأثيرا مفيدا على التشنجات المعدية وانتفاخ البطن ويؤخذ ملعقتا شاي من مسحوق الكراوية مع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة (الدارسين) وكذلك مع نصف ملعقة من الزنجبيل وتوضع في كوب ثم يضاف الماء المغلي فوراً ويحرك وتترك لمدة 5 دقائق ثم يشرب المزيج كاملاً وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم.
- العنبروت Papay: نبات العنبروت عبارة عن أشجار تشبه أوراقها أوراق الخروع وتعطى ثماراً كبيرة تعتبر من الفواكه المحببه لدى كثير من الناس. تحتوي الثمار على انزيمات بروتيوليتية (بابايين وكيموبايين وقلويدات مثل الكاربايين ومواد هلامية) تستعمل الثمار كعامل هضمي وهي ملينة وتؤكل الثمار الناضجة عند اللزوم.

دراسة تشير إلى وجود علاقة بين الصدفية والإصابة بالبول السكري

د.عبد العزيز بن ناصر السدحان
أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة بين مرض الصدفية والإصابة بالبول السكري فقد قام باحثون من جامعة كاليفورنيا بتحليل نتائج 27 دراسة أجريت على مرضى الصدفية، واشتملت على عينة بحث مكونة من 314,000 مريض بالصدفية. وتم مقارنة حالة هذه العينة بحالة 3.7 مليون شخص لا يعانون من هذا المرض . وقد أظهرت الدراسات أن المرضى الذين يعانون من الصدفية بشكل خفيف يكونون عرضة للإصابة بالبول السكري 1.5 مرة أكثر من الأشخاص الأصحاء، في حين من يعانون من الصدفية الحادة يكونون عرضة للإصابة بالسكري مرتين أكثر من الأشخاص العاديين. وقال الباحثون هذه العينة الكبيرة من مرضى الصدفية والعلاقة بين الصدفية والإصابة بالبول السكري يؤكد نتائج هذه الدراسة ويقترح وجود علاقة فسيولوجية بين كلا المرضين ،مؤكدين على وجود دليل يشير الى أن السبب قد يكون عدم عمل الخلايا الدهنية بشكل طبيعي حيث أن هذه الخلايا تفرز مواد تعرف ب»السيتوكين» تزيد من مقاومة الأنسولين في الكبد والعضلات كما تضاعف التدمير المبكر للخلايا التي تنتج الأنسولين في البنكرياس.

الدراسات أثبتت أن أوراق حشيشة الرئة دواء للحالات الصدرية

الجنجل.. آمنة الاستعمال ما عدا على الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن الخامسة


حشيشة الرئة


العديد من الخصائص الغذائية والعلاجية للاعشاب الطبية واستعمالها يتطلب معرفة بفوائدها واضرارها وقد ذكرنا في اعداد ماضية عددا من الأعشاب ومع ما تتعارض معه من الامراض والأغذية ونواصل الحديث هذا اليوم مع نباتات عشبية أخرى:

(الجنجل): Hops حشيشة الدينار
تعرف حشيشة الدينار بالجنجل، وهي نبات عشبي معمر متسلقة، يصل ارتفاعها إلى 6 أمتار، ساقها مبرومة إلى اليمين ومكسوة بشعيرات خشنة. أوراقها مسننة وتشبه أوراق العنب. لها أزهار صفراء وخضراء بشكل حبة التوت، أوراقها يغطي بعضها بعضاً كقرميد السطوح، وللعشبة رائحة قوية.
Iupulus Humulus تعرف علمياً بهذا الاسم
الموطن الأصلي للنبات: أوروبة وآسية وهو يزرع على نطاق تجاري في شمال أوروبة. تقطف مخاريط الأزهار في أوائل الخريف، وتجفف على درجة حرارة متدينة. الجزء المستعمل من النبات مخاريط الأزهار المجففة.
تحتوي على مواد مرة، وتشمل لوبوليين الذي يحتوي على الهومولون واللوبولون وحمض الفاليريانيك. كما تحتوي على زيت طيار وفلافونيدات وحموض العفص متعددة الفينوليك ومواد مولدة للإستروجين وكذلك أسبرجين.

الاستعمالات
تستعمل حشيشة الدينار على نطاق واسع، حيث تنبه الجهاز الهضمي بقوة، وتزيد الإفرازات المعدية وغيرها من الإفرازات الأخرى، تعطي مفعولاً مولداً للأستروجين. ويعتقد أن بعض المكونات المفصولة منه تثبط نشاط الجهاز العصبي المركزي. تقوم حشيشة الدينار على تخفيض الهيوجية، وتحث على النوم في الليل وتعد حشيشة الدينار مادة قوية ضد التوتر والقلق والكرب والصداع. كما أنها تعالج الجروح والقروح المزمنة. كما أنها تلطف الشهوة الجنسية والانتصاب المؤلم عند الذكور. كما أنها تحسن الشهية. وحديثاً يقال: إن مستخلص المخاريط الزهرية يفيد في بعض الحالات السرطانية. وحالات بعض امراض الحساسية خاصة الناتجة من حبوب اللقاح النباتية.
- يستعمل منقوع الأزهار بمعدل ملعقة كبيرة من مسحوق الأزهار في ملء كوب ماء يترك لينقع مدة 12ساعة، ثم يصفى ويشرب بارداً وذلك للاضطرابات الهضمية وضعف الشهية وحالات الأرق وبعض آلام الأعضاء التناسلية.
- يستعمل مغلي الأزهار بمعدل مل ملعقة كبيرة من الأزهار مع ملء كوب ماء مغلي يترك 10 دقائق، ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب ثلاث مرات يومياً، وذلك لحالات ضعف القلب والأرق.
- يستعمل طلح الأزهار وهي الذرات الناعمة المستخرجة من الأزهار بطريقة الرش موضعياً فوق مكان الإصابة مرة واحدة يومياً لعلاج الجروح والقروح.
* هل حشيشة الدينار آمنة الأستعمال؟ نعم حشيشة الدينار آمنة الاستعمال ما عدا الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن الخامسة فيجب عدم استعمالها.
* هل تتعارض حشيشة الدينار مع الحساسية؟ لا تتعارض حشيشة الدينار مع الحساسية.
* هل تتعارض حشيشة الدينار مع الأدوية العشبية والمكملات الغذائية؟ نعم تتعارض مع الاعشاب ذات التأثير المهدئ (Calnip) وخشخاش كاليفورنيا، وحشيشة القط(Calenduia) والكالنديولا (Calamus) مثل عود الوج والشطه الحارة، والكرفس والجنسنج السيبيري والبابونج الألماني وجوتوكولا والفاليريان والجزر البري والخس البري والوثانيا.
*هل تتعارض حشيشة الدينار مع الأدوية الكيميائية المصنع؟ نعم تتعارض حشيشة الدينار مع الأدوية الكيميائية المصنعةمثل الكحول، والأدوية المهدئة والباربيتورات المنومة واي أدوية لها علاقة بالتهدئة.
* هل تتعارض حشيشة الدينار مع الطعام؟ فقط تتعارض حشيشة الدينار مع الكحول.
* هل تتعارض حشيشة الدينار مع الاختبارات المخبرية لبعض الأمراض؟ لا تتعارض حشيشة الدينار مع الاختبارات المخبرية لبعض الأمراض.
* هل تتعارض حشيشة الدينار مع الأمراض أو حالات مرضية؟ نعم تتعارض حشيشة الدينار مع مرض الكآبة.
* ما هي الجرعات الامنة من حشيشة الدينار؟ الجرعات الآمنة من حشيشة الدينار هي مل ملعقة اكل من الأزهار توضع على ملء كوب ماء مغلي وتترك تنقع لمدة 10 دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل 3 مرات يومياً. ومن مستحضر حشيشة الدينار كبسولتان بمعدل مرتين يومياً. كما يستعمل حبوب اللقاح ذروراً فوق الجروح فيشفيها بإذن الله.

Lung wort حشيشة الرئة
عشبة معمرة يصل ارتفاعها إلى 30 سم، ذات أوراق قاعدية بيضوية عريضة، وأوراق علوية صغيرة مرقطة بنقط بيضاء وعناقيد من الأزهار القرنفلية اللون إلى الأرجوانية، تعرف حشيشة الرئة علمياً باسم .Boraginaceae من الفصيلة بوراجيناسي pulmonaria officinalis الجزء المستخدم من النبات الأوراق التي تجمع في أواخر الربيع . تحتوي الأوراق على الفلافونيدات وفيتامين ج. وحمض الكافئين ومشتقاته Allantoin وحموض العفص وهلام وصابونينات والانتوين مثل كلوروجينك أسد وروزمارينيك أسد. وتحتوي الأوراق على حمض السيليسيك والعفص.

الاستعمالات
في القرون الوسطى كان هناك مذهب يرى أن مظهر النبتة يشير إلى العلة التي تعالجها، ونظراً لان أوراق حشيشة الرئة تشبه إلى حد ما الرئة في الشكل فقد كانت علاجاً للأمراض الصدرية. وفي الطب الحديث أثبتت الدراسات أن أوراق حشيشة الرئة دواء للحالات الصدرية فعلاً، نظراً لمحتواها العالي من المواد الهلامية وهي مفيدة على وجه الخصوص في حالات التهاب القصبة المزمن. كما تؤخذ مع عشب حشيشة السعال كعلاج جيد ومأمون للسعال. كما يمكن أن تستعمل لعلاج الربو وعلاجاً ناجحاً لالتهابات الحلق والنزلة. وكانت تعطى لعلاج السل وتستخدم أيضاً خارجياً لوقف النزيف. كما أنها تستخدم لعلاج مشكلات الهضم والكلى ولمختلف المشكلات البولية. تستعمل على هيئة مسحوق كما يوجد منها شراب مصنع و قطرات وتستعمل في مستحضرات مركبة. يؤخذ عادة ملء ملعقة طعام في ملء كوب ماء وتوضع على نار خفيفة، وبمجرد الغليان تزاح من على النار وتبرد ويشرب بمعدل مرتين في اليوم.
* هل حشيشة الرئة آمنة الاستعمال؟ نعم حشيشة الرئة آمنة الاستعمال عدا الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن الخامسة.
* هل تتعارض حشيشة الرئة مع الحساسية؟ لا تتعارض حشيشة الرئة مع أمراض الحساسية.
* هل تتعارض حشيشة الرئة مع الأدوية العشبية والمكملات الغذائية؟ لا تتعارض حشيشة الرئة مع الأدوية العشبية والمكملات الغذائية.
* هل تتعارض حشيشة الرئة مع الأدوية الكيميائية المصنعة؟ لا تتعارض حشيشة الرئة مع الأدوية الكيميائية المصنعة.
* هل تتعارض حشيشة الرئة مع الاختبارات المخبرية لبعض الأمراض؟ لا تتعارض حشيشة الرئة مع الاختبارات المخبرية لبعض الأمراض.
* هل تتعارض حشيشة الرئة مع الطعام؟ لا تتعارض حشيشة الرئة مع الطعام.
* هل تتعارض حشيشة الرئة مع الأمراض او حالات مرضية؟ لا تتعارض حشيشة الرئة مع الأمراض ولا مع حالات مرضية معينة.
* ما هي الجرعات الآمنة من حشيشة الرئة؟ الجرعة الآمنة هي ملء ملعقة أكل من مسحوق الأوراق وتوضع على ملء كوب ماء مغلي وتترك تنقع لمدة 10 دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل مرتين في اليوم. كما يوجد من حشيشة الرئة شراب وقطرات مصنعة تستخدم حسب التعليمات المدونة على العبوات.

نبات البلوط.. يتعارض مع أمراض الكبد والأكزيما والقلب والضغط



البلوط يتعارض مع امراض الكبد


خلال الأعداد الماضية تطرقنا إلى استعمال الأدوية العشبية من حيث الأمان والخطر وكيف للإنسان أن يستخدمها ويحصل على فوائدها دون أن يصاب بأي أذى ونذكر اليوم مجموعة من الأعشاب الطبية ومنها:

Pectin البكتين
البكتين ليف من الألياف القابلة للذوبان، فهو يذوب في الجسم معطياً هلاماً لزجاً داخل الأمعاء. ويلتصق هذا الهلام بالمواد التي تشكل ضرراً مانعاً الجسم من امتصاصها. وفي الوقت ذاته فإنه يجعل الجسم يمتص العناصر الغذائية على نحو أبطأ. وكلتا الوظيفتين تجعل البكتين يلعب دوراً رئيسياً في الوقاية من أمراض القلب والسكري وزيادة الوزن. كلنا نعرف أن اكبر التهديدات التي تهدد حياتنا الصحية هي أمراض القلب وقد عرف ان الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض القلب هو ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، حيث يمثل الكوليسترول خطورة كبيرة لدرجة أن الأطباء، يؤكدون انه مع كل انخفاض بقدر 1%للكوليسترول يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 2%. يحصل على البكتين من قشور. Polysaccharide الحمضيات ومن التفاح وهو يحتوي على بوليسكارايد.
الاستعمالات: لقد وجد العلماء أن البكتين يساعد في خفض الكوليسترول بطريقة آخرى فنظراً لأن البكتين لا يتم هضمه، فان البكتيريا في الأمعاء تبدأ في التهامه، وفي هذه العملية فإن البكتريا تفرز كيماويات تتجه الى الكبد لتعوق إنتاج الكوليسترول. لقد أثبتت الأبحاث ان الأشخاص الذين يحصلون على 6 جرامات من البكتين يومياً وهي الكمية نفسها التي توجد في 3 اكواب من شرائح جريب فروت (ليمون الجنة) من الممكن ان يخفض لديهم الكوليسترول بنسبة 5%. لقد وجد أن الجريب فروت يعد مصدراً جيداً للبكتين. والبكتين مهم لهولاء المصابين بمرض السكر. فينبغي عليهم فعل شيء ممكن للحفاظ على معدلات السكر متوازنة فعليهم الإكثار من البكتين. ونظراً لأن البكتين يبطئ من معدل امتصاص السكر، فإنه قد يحول دون حدوث تأرجحات فجائية في جلوكوز الدم، التي قد تتلف الأعصاب والعيون والأعضاء الحيوية لدى المصابين بمرض السكر.
*هل البكتين آمن الاستعمال ؟
- البكتين آمن جداً فهو جيد حتى للحوامل والمرضعات والأطفال.
*هل يتعارض البكتين مع الأشخاص الذين يعانون من الحساسيه أو يسبب الحساسيه؟
- البكتين لا يتعارض مع الحساسيه ولا يسببها.
*هل يتعارض البكتين مع الأدوية العشبية والمكملات الغذائية؟
- يمكن ان يتعارض البكتين مع امتصاص المكملات الغذائية. كما يمكن للبكتين خفض امتصاص بيتاكاروتين.
*هل يتعارض البكتين على الأدويه الكيميائية المصنعة؟
- نعم بيتاكاروتين تتعارض مع البكتين وكذلك يتعارض البكتين مع جلوكوزيد الديجوكسين الذي يستعمل في علاج ضعف عضلات القلب وايضاً مع المضاد الحيوي تتراسايكلن.
*هل يتعارض البكتين مع الأطعمة؟
- نعم يتعارض البكتين مع بعض المكملات الغذائية حيث يمنعها من الامتصاص.
*هل يتعارض البكتين مع الاختبارات المخبرية؟
- نعم البكتين يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
*هل يتعارض البكتين مع الأمراض أو بعض حالات الأمراض؟
- يتعارض البكتين مع مرض الضغط المرتفع.
*ماهي الجرعة الآمنة من البكتين؟
- الجرعة الآمنة هي 15 جراما في اليوم.

Tea tree البلقاء
البلقاء نبات دائم الخضره يصل ارتفاع الشجرة الى حوالي 7 أمتار لها طبقات من اللحاء الورقي واوراقه مدببة وسنابل من الأزهار البيضاء. كما تعرف بشجرة الشاي مع أنها لاتمت للشاي بأي صلة.
يوجد ثلاثة انواع اخرى Myrtaceae من الفصيلة Melaleuca alternifolia تعرف علميا باسم من شجرة البلقاء.
الأجزاء المستعملة من شجرة البلقاء هي كل اجزاء الشجرة بما في ذلك الزيت الطيار ولا تستخدم الجذور.
المحتويات الكيميائية: اهم المحتويات هو الزيت الطيار الذي تشتهر به نباتات البلقاء ويحتوي هذا الزيت على تربينين 40% وغاما تربينين بنسبه 24% والفاتربينين بنسبه 10% وسيئيول بنسبة 5%.
الاستعمالات الدوائية: تعد البلقاء أحد أهم المطهرات الطبيعية، وتستحق هذه الشجرة مكاناً في كل خزانة طبية نظراً لفائدتها للسعال والجروح والحروق والتهابات الجلد على اختلافها. والبلقاء علاج مأثور عند سكان استراليا الأصليين وتستخدم اليوم على نطاق واسع في اوروبا والولايات المتحده الأميركية فضلاً عن استراليا. لقد أجريت أبحاث في استراليا على الزيت الطيار، واكدت الأبحاث خصائصة المطهرة. وأثبتت التجارب الاكلينكية في استراليا بشكل رئيسي أنه فاعل في علاج كثير من الحالات المعدية، وخاصة المشكلات الفطرية والجلدية مثل السلاق المهبلي والثآليل. تستعمل البلقاء لعلاج المثانة ومتلازمة التعب المزمن. وتستخدم غسولاً للفم لمواجهة العدوى الفموية وامراض اللثة. كما يمكن استخدامها كذلك كغرغرة من أجل التهاب الحلق. كما أنها تستخدم للعدوى المهبلية بما في ذلك السلاق وكمنبه جيد للجهاز المناعي وكذلك القضاء على الفيروسات والفطريات.
*هل نبات البلقاء آمن الاستعمال؟
- نعم نبات البلقاء امن الاستعمال خارجياً ولكنها إذا اخذ داخلياً عن طريق الفم فإن الزيت الموجود فيه قد يسبب مشاكل هضمية وعليه لا يستخدم عن طريق الفم. كما أنه غير آمن بالنسبه للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال إذا استخدم عن طريق الفم.
*هل تتعارض البلقاء مع الأشخاص الذين يعانون من الحساسية او تسبب الحساسية؟
-يمكن أن تسبب البلقاء الأكزيما الجلدية.
*هل تتعارض البلقاء مع الأدوية العشبية والمكملات الغذائية؟
- لا تتعارض البلقاء مع الأدوية العشبية والمكملات الغذائية.
*هل تتعارض البلقاء مع الأدوية الكيميائية المصنعة؟
- لا تتعارض البلقاء مع الأدوية الكيميائية المصنعة.
*هل تتعارض البلقاء مع الأطعمه؟
- لا تتعارض البلقاء مع الأطعمة.
*هل تتعارض البلقاء مع الاختبارات المخبرية؟
- لا تتعارض البلقاء مع الاختبارات المخبرية.
*هل تتعارض البلقاء مع الأمراض أو حالات مرضية معينة؟
لا تتعارض البلقاء مع الأمراض ولا مع حالات مرضية معينة.
*ماهي الجرعة الآمنة لنبات البلقاء؟
- نبات البلقاء يجب الا يستعمل داخلياً. وبالنسبة لعمل غسول للمهبل أو دش فيستخدم مابين 5 الى 15% وذلك بمعدل مرتين في اليوم، وبالنسبة لحبوب الشباب فيستخدم بنسبة 70 الى 100% من الزيت بمعدل مرتين في اليوم.
: Oak البلوط
البلوط شجرة كبيرة تسقط اوراقها في الشتاء. لها جذوع طويلة رئيسية يتفرع منها أغصان مروحية ذات لحاء (قشور) بني الى رمادي.يوجد نوعان من البلوط حسب أعناق الثمار وهما:النوع غير معنق الأوراق Quercus robber والنوع المعنق الأوراق يعرف علمياً باسم Quercus petra ويعرف علمياً باسم يصل ارتفاع النباتين الى نحو 45 متراً. اوراق البلوط غير(Fagaceae)وكلاهما من الفصيله الفقاسي المعتق متبادلة (متناوبة) غليظة خضراء داكنة. أما اوراق البلوط المعتق فشبيهة بالأولى، ولكن ليس لها أعناق ولكن لها آذان صغيرة في القاعدة، وتنبت الأوراق والأزهار في الوقت نفسه. أزهار البلوط ذكرية وأنثوية مفردة على الشجرة ذاتها. الجزء المستعمل من شجر البلوط: اللحاء والثمار والأوراق.
المحتويات الكيميائية: يحتوي لحاء البلوط على مابين 15-20% أحماضا عفصية من أهمها الغلوباتين والإلاجتينين وحمض الغاليك. أما الثمار تحتوي على نحو 50% من أحماض العفص، وتحتوي الأوراق على مواد عفصية وكويرسترين.
الاستعمالات الدوائية للبلوط: يستخدم لحاء البلوط على شكل مغلي كسائل غرغرة لعلاج التهابات الحلق واللوز. ويمكن وضعه غسولاً أو دهاناً او مرهماً لعلاج البواسير والشقوق والحروق الصغيرة. كما يستخدم لعلاج الاسهال والزحار ونزف المستقيم وذلك بأخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق القشر (اللحاء) ووضعها على ملء كوب ماء مغلي وتركه ينقع لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل مرتين يومياً صباحاً ومساء. كما يمكن استنشاق مسحوق لحاء البلوط. أما الثمار فهي قابضة شديده تستخدم بمقادير صغيرة. يستخدم اللحاء أيضاً لعلاج عضة الصقيع والتقرحات في الأطراف وحروق الجلد وامراض الجلد بشكل عام، ومن اهمها الالتهابات الفطرية وعرق القدمين. ويستعمل البلوط المحمص بديلاً للقهوة، ويمكن مزجه مع الكاكاو والسكر لعلاج الإسهال وكمنشط عام، ولعلاج التهاب الغدد اللمفاوية. أما الأوراق الطازجة فتستعمل كمادة مطهرة ومضادة للالتهاب لشفاء الجروح بسرعة والإكزيما الرطبة حيث تستخدم على شكل لبخات.
*هل البلوط أمن الاستعمال؟
- نعم آمن الاستعمال بالنسبة للإسهال لمدة 3-4 أيام فقط وكذلك للمشاكل الجلدية لمدة لا تزيد عن 3 أسابيع. وغير آمن عندما يستخدم بكميات كبيره لعلاج المشاكل الجلدية. كذلك يجب تحاشي استعماله من قبل النساء الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن الخامسة.
*هل يتعارض البلوط مع الحساسية او يسبب الحساسية؟
- نعم استعماله داخلياً بكثرة يسبب إزعاجا للأمعاء والقناة الهضمية وخراب الكلى ونخر في الكبد.
*هل يتعارض البلوط مع الأدوية العشبية أو المكملات الغذائية؟
- نعم يتعارض البلوط مع القلويدات التي تحتوي بعض الأعشاب، وكذلك الأعشاب التي تحتوي على كمية كبيرة من المواد العفصية. كما يتعارض مع معدن الحديد حيث يترسب معدن الحديد نتيجة لوجود العفص.
*هل يتعارض البلوط مع الأدوية الكيميائية المصنعة؟
- نعم يتعارض مع الأدوية التي تحتوي على قلويدات وكذلك مع معدن الحديد. Aikaloid Drugs
*هل يتعارض البلوط مع الطعام؟
- لا يتعارض البلوط مع الطعام.
*هل يتعارض البلوط مع الاختبارات المخبرية؟
- لا يتعارض البلوط مع الاختبارات المخبرية.
*هل يتعارض البلوط مع الأمراض أو بعض حالات مرضية؟
- نعم يتعارض مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل كلوية وكذلك مع أمراض الكبد والأكزيما. كما يتعارض مع الأمراض المعدية وكذلك مع امراض القلب وامراض الضغط.
*ماهي الجرعة الأمنة للبلوط؟
- الجرعة الأمنة هي ملء ملعقة صغيرة توضع على ملء كوب ماء مغلي وتترك وتنقع لمدة 15 دقيقة ثم تصفى وتشرب بمعدل 3 مرات في اليوم ولمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام.