اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

أعراض هشاشة العظام



د.محمد أمين السويس *
لما كانت الأعراض عادة تشير إلى الأمراض المختلفة وتنبه لها عند عامة الناس، ولما كانت هشاشة العظام وما ينجم عنها من مخاطر لا سيما كسور الفقرات وكسور عنق الفخذ التي تترافق بنسبة وفيات عالية قد تصل إلى نسبة 25% عند من اصيب بكسر عنق الفخذ في السنة الأولى للاصابة، كان لابد من الاشارة إلى أعراض هشاشة العظام وأعراض الأمراض التي تقود إلى هشاشة العظام كنقص فيتامين (د) ونقص كثافة العظم وتلين العظام.
فالعرض الأول لهشاشة العظام هو الكسور المختلفة لا سيما كسور الحوض والفقرات وعنق الفخذ أو أي كسر ينجم عن الاصابات والرضوض الخفيفة كالسقوط على الأرض عند المشي واما أعراض تلين العظام والتي تنجم عن اسباب متعددة اهمها نقص فيتامين (د) فنختصرها فيما يلي:
فيصاب المريض بها عادة بآلام عامة في العظام والعضلات والتي تكون عادة متدرجة في شدتها وتتركز بشكل رئيسي في اسفل الظهر والحوض والأطراف السفلية.
وهناك ايضا الضعف العضلي الذي يوجد عند عدد كبير من المرضى والذي يؤدي إلى صعوبة في المشي والحركة مع ترنح أحيانا وقد يؤدي إلى ضمور في العضلات، ويصف المريض عادة هذه الآلام بأنها آلام عميقة غير واضحة المعالم تزداد بالحركة والشد العضلي حتى أن المريض يتألم من مجرد لمس عضلاته أو عظامه وكذلك قد يشكو المريض من من تشنجات في عضلاته المختلفة، ولا سيما عضلات الأطراف السفلية وكذلك قد يصاب المريض بالخدر والتنميل في أطرافه.
ولا ننسى أن ننوه بأعراض فيتامين (د) والتي قد تسبق هشاشة العظام وتلين العظام فبالاضافة إلى ماسبق قد يشكو المريض من حالة تعب عام مع نقص في مناعته العامة وبشكل عام كما ان بعض الدراسات قد ربطت بين نقص فيتامين (د) والحالة النفسية والاكتئاب.
ويجب ان ننبه كل من يعاني من كسور ناجمة عن رضوض خفيفة أو آلام عامة وضعف بالعضلات وتشنجات بالعضلات متكررة مع وهن عام وسوء الحالة العامة والنفسية ان يتوجه الى طبيبه لا سيما طبيب الأسرة، الذي سيقوم بالبحث عن الأسباب المختلفة لهذه الأعراض ويبدأ العلاج المناسب مع تمنياتنا للجميع بدوام الصحة والعافية.

الليمون يكافح السمنة

أ.د. جابر بن سالم القحطاني
الليمون كما ذكرنا في اعداد سابقة هو ثمار شجرة معمرة دائمة الخضرة.
ومن استعمالات الليمون العلاجية انه يستعمل لمكافحة السمنة حيث ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة بنزهير مقطعة على شكل حلقات ويترك طوال الليل وفي الصباح يشرب الماء على الريق والاستمرار على ذلك حتى الوصول الى الوزن المناسب.
وهناك وصفة اخرى وهي اخذ نصف فنجان قهوة من عصير البقدونس الطازج ثم تؤخذ ليمونة ويبشر غلافها الخارجي ثم يوضع في قدر صغير ويضاف له كوب ماء ويوضع على نار هادئة والاستمرار لمدة نصف ساعة ثم يشرب عصير البقدونس على الريق ويتبع بمبشور الليمون ومائه يوميا والاستمرار عليه.
والليمون له استعمالات خارجيه هامه منها:
توضع 3 قطرات من الليمون في الانف لعلاج الرشح والزكام.
• لمعالجة النزيف الانفي تغمس قطعة من القطن في عصير الليمون ويسد بها الانف.
• لعلاج بثور الفم واللسان والتهاب غشاء الفم يغسل الفم عدة مرات بخليط من عصير الليمون والعسل كما يستعمل عصير الليمون الغرغرة مخلوطا مع الماء الفاتر لعلاج الخناق.

دواء جديد لعلاج النقرس


وافقت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية على دواء زورامبي Zurampic (ليزينوراد Lesinurad) لإنقاص مستويات الدم المرتفعة لحمض اليوريك والمرافقة لداء النقرس.
ويعد حمض اليوريك من نواتج الفضلات الطبيعية التي تمر عبر الكليتين، ولكن عندما يتراكم في الجسم، يمكن أن تتشكل عنه بلورات في المفاصل تؤدي إلى مرض النقرس.
ويظهر النقرس بشكل ألم وتورم واحمرار في أصابع القدم عادة كما يمكن ان يكون سببا لتكرار تكون حصوات الكلى.
ويساعد زورامبي، الذي جرت المصادقة عليه بالمشاركة مع دواء آخر هو (أُوكسيديز الزانثين)، الكليتين على تجنب عودة امتصاص حمض اليوريك وبالتالي مساعدة الكليتين على إخراجه من الجسم.
وجرى تقويم زورامبي في دراسات سريرية اشتملت على أكثر من 1500 شخص، حيث أظهر أولئك الذين عولجوا بالدواءين معا انخفاضاً في مستويات حمض اليوريك، بالمقارنة مع الذين عولجوا بدواء وهمي.
وقد اشتملت التأثيرات الجانبية الأكثر شيوعا لهذا الدواء على الصداع وزيادة مركب الكرياتينين وأعراض الأنفلونزا والحرقة المعدية المزمنة.
تجدر الملاحظة ان الهيئة الأمريكية قد اصدرت تحذيرا عن احتمال حدوث فشل كلوي إذا استعمل زورامبي من دون الدواء الثاني.

«اضطرابات النوم» تؤدي إلى أمراض القلب والوفاة المبكرة

يعاني 30% من متوسطي العمر من اضطرابات النوم، الأمر الذي يشكل خطورة في حالة تفاقم هذه الاضطرابات، حيث توضح دراسة أمريكية حديثة أن توقف التنفس الحاد أثناء النوم يزيد من مخاطر الوفاة المبكرة بنسبة 46%. و«اضطرابات النوم» هي كل حالة من الحالات التي تحول دون الحصول على نوعية جيدة من النوم، بدرجة تعيق نشاطاتنا ووظائفنا اليومية أثناء النهار، وأكثر هذه الحالات شيوعًا: الأرق، وانقطاع النفس خلال النوم. ويوضح الدكتور فؤاد التميمي، استشاري أمراض الرئتين والعناية المركزة ورئيس وحدة اضطرابات النوم بمستشفى سعد التخصصي بالخُبر، أنه يمكن للشخص العادي معرفة أعراض اضطرابات النوم الشائعة، من باب الإلمام بالمعلومات، ويجب على المصاب تقييم وضع النوم لديه باستشارة طبيب مختص ومن بين هذه الأعراض: الشخير العالي، توقف التنفس أثناء النوم، الاستيقاظ على الشخير أو اللهاث التنفسي أو الصداع أو الرغبة المتكررة في التبول، الارتفاع غير المبرر في ضغط الدم، زيادة الوزن، صعوبة التركيز بخاصة خلال النهار، قلة النشاط، الشعور بالتعب والعصبية، الإغفاء أثناء القيادة، الصعوبة البالغة فى الشعور بالنوم، فضلاً عن الركل والرفس الدائمين أثناء النوم. ويؤكد د.التميمي أنه إذا لم يحصل المرء على القسط الوافي من النوم، فمن المحتمل أن يحدث له صداع بالصباح، وإغفاءات نوم زائدة بالنهار، وشعور بعدم الراحة، بجانب أداء وظيفي سيئ، وتقلبات بالمزاج، وسرعة في الانفعال، ومن هنا يزيد احتمال تعرضه لحادث سيارة. وقد يتسبب إهمال معالجة قلة النوم في مضاعفات طبية متعددة؛ منها: ارتفاع ضغط الدم، عدم انتظام دقات القلب، الفشل القلبي، السكتة الدماغية. ويشير رئيس وحدة اضطرابات النوم إلى أن كثيرًا من التغيرات الجسدية تحدث أثناء النوم، ويتطلب إجراء اختبار النوم مراقبة وملاحظة هذه التغيرات، حيث يتم أثناء الفحص مراقبة: حركة الرجلين واليدين، نسبة الأوكسجين بالدم، النشاط العضلي، وضع الجسم، الشخير، دقات القلب أثناء النوم، وتتم مراقبة حركات الجسم غير الطبيعية بواسطة كاميرا فيديو خاصة، ولا يتسبب قياس هذه النشاطات في حدوث أي ألم. من جانبه، يقول محمد رعد مدير قسم تحليل وظائف الأعصاب بالمستشفى إنه خلال الفترة الماضية لوحظت زيادة فى أعداد المرضى المترددين على مختبر النوم، وذلك بفضل جهود التوعية التي يقوم بها سعد التخصصي لجميع فئات المجتمع.

دواء فعال في علاج من لديهم جلطات قلب حادة وللوقاية الثانوية لمن أصيب سابقاً

الأسبرين بعد الأربعين: هل هو ضرورة؟



مازلت أرى كثيرا من الالتباس وعدم وضوح الرؤية في استخدام الاسبرين لدى عامة الناس وخصوصا ان هناك مفهوما خاطئا راسخا لدى اذهان البعض ان الاسبرين هو الدواء الواقي لامراض كثيرة للجسم ومنها القلب.. وليس منه ضرر نهائيا!
والحقيقة انه مع تطور العلم ووجود بدائل كثيرة للاسبرين اصبح من السهل اعادة تقييم الدواء ومراجعة مدى حاجة الانسان السليم له وما خطورته.. وبالتالي ماكان حقيقة من قبل قد ينقلب الى معلومة خاطئة في المستقبل.. ولذلك وجب علينا ان نعطيكم احدث ما توصل إليه العلم في هذا الموضوع تحديدا.. وهناك مفاهيم خاطئة يجب ان نبينها للقارئ الكريم:
المفهوم الخاطئ الأول:
أي شخص سليم تجاوز الاربعين سنة يجب ان يأخذ حبة اسبرين للوقاية من جلطات القلب والدماغ!!
التصحيح:
الحقيقة ان الاسبرين بلاشك يقلل التصاق الصفائح ويحمي من الجلطات في هذه الفئة بنسبة 10% ولكن المشكلة انه يزيد نسبة نزيف المعدة وتقرحاتها وبالتالي قد يعرض المريض الى ماتحمد عقباه وبالتالي توزن المنافع والمضار في كل حالة على حدة.. ولايعطى لشخص سليم الا اذا كانت منافعه اكبر من مضاره المحتملة بحساب عوامل الخطورة المتواجدة في ذلك الشخص.

المفهوم الخاطئ الثاني:
اسبرين الاطفال المغلف لايضر جدار المعدة !!
التصحيح:
بعض الناس يعتقدون ان الاسبرين المغلف يحمي من النزيف.. وهذا مفهوم غير صحيح لأن سبب النزيف هو تأثير الاسبرين على الصفائح الدموية في جميع اجزاء الجسم مما قد يسبب النزيف في الدماغ او الانف او الجهاز الهضمي (وذلك بنوعيه الواضح للعيان او الميكروسكوبي مسببا انيميا مزمنة وبالذات في كبار السن) او نزيف من الجهاز البولي وكذلك تثبيطه لتصنيع البروستاسايكلين التي تحمي جدار المعدة.

المفهوم الخاطئ الثالث:
ان يوقف الاسبرين مريض لديه جلطة سابقة او سبق ووضع دعامات شريانية في القلب ؟؟
التصحيح:
يجب ان نفرق بين المفاهيم التالىة: الوقاية الأولية والوقاية الثانوية والعلاج.
فالوقاية الأولية : هي أخذ الاسبرين للأنسان السليم الصحيح المعافى الذي لم يصب بجلطات سابقة – سواء كان لديه امراض مزمنة ام لا.. مثل الضغط والسكر والكلسترول - للوقاية من جلطات القلب والدماغ وفاعليته في حدود 10% بالشروط التي سنذكرها في هذا السياق.
اما الوقاية الثانوية: هي أخذ الاسبرين لمن أصابته جلطة سابقة في قلبه او دماغه او ساقيه (شريانية وليست وريدية) وذلك لمنع حدوث الجلطة مرة أخرى.. وفاعليته حوالى 20%.
اما العلاج فهو للأنسان الذي لديه جلطة حادة حالية في القلب أو الدماغ ويحتاج لأخذ الاسبرين لتقليل احتمالية وفاته في تلك الجلطة وتوسعها وفاعليته في تلك الحالة حوالي 25%.
وبذلك يتضح ان الاسبرين اكثر فعالية في العلاج منه في الوقاية الثانوية، وفي الوقاية الثانوية منه في الوقاية الأولية وذلك بسبب تناقص الخطورة تدريجياً.
ماهي شروط تناول الاسبرين؟
ينصح بأخذ الاسبرين للوقاية الأولية من تتوفر فيهم جميع الشروط التالية:
1- الرجال فوق الخمسين سنة والنساء فوق الستين سنة
2- من ليس لديه عوارض قرحة في الجهاز الهضمي او نزيف سابق في الدماغ او المعدة او اجزاء الجسم الاخرى او قابلية معلومة للنزيف مثل الهيموفيليا وامراض تليف الكبد او نقص الصفائح الدموية أقل من ثلاثين ألفاً.
3- ان يعلم انه من الممكن ان يحصل للشخص نزيف في المعدة او الاثني عشر بسبب الاسبرين وأن ذلك الشخص يفضل الوقاية من جلطة القلب مقابل التعرض لاحتمالية نزيف المعدة الذي يمكن ان يكون في بعض حالاته أخطر من بعض جلطات القلب وأن يعلم كذلك أن الفارق الاحصائي بين فائدة الوقاية وخطورة المضاعفات متقارب جدا في هذه المجموعة من الناس.
4- ليس لديه حساسية معلومة للأسبرين.
5 - من كانت احتمال اصابته بجلطة في القلب خلال السنة القادمة أكثر من 1% حسب جدول فرمنقهام. (http://hp2010.nhlbihin.net/atpiii/calculator.asp?usertype=prof) وهو موجود في موقع مايو كلينيك لمن اراد بسطا أكثر في طريقة حساب المخاطر المستقبلية من جلطة القلب.
6- لدى الشخص القدرة والاستعداد على اخذ الدواء يوميا والاستمرار عليه لسنوات طويلة في سبيل الحصول على منفعة الوقاية.
اما للوقاية الثانوية فهم من لديهم جلطات سابقة في القلب أو الدماغ او جلطات شريانية في الساقين وان تكون نسبة النزيف لديه في المعدة او اجزاء الجسم الأخرى أقل من فائدته من أخذ الدواء كما يحدث في تركيب دعامات شريانية او توصيلات تاجية سواء كانت وريدية او شريانية.
اما للعلاج فهي لجلطات القلب الحادة وجلطات الدماغ الحادة وجلطات شريانية في الساقين.
أمثلة على من الذين لا ينصحون باستخدام الاسبرين؟
1.شخص عمره 40 سنة وليس لديه ضغط ولاسكر ولاكلسترول ولا جلطات سابقة في القلب.
2.سيدة عمرها 60 سنة وليس لديه ضغط ولاسكر ولاكلسترول ولا جلطات سابقة في القلب ولكن لديها حموضة في المعدة وارتجاع في المريء.
3.شخص عمره 60 سنة ولديه قرحة في المعدة.
4.سيدة عمرها 50 سنة وفحوصات الكلسترول والقلب والشرايين سليمة ولديها ضغط ومتحكمة فيه جيدا.
وزبدة الكلام أن الاسبرين دواء فعال في علاج من لديهم جلطات قلب حادة وكذلك في الوقاية الثانوية أي لمن أصابته جلطة سابقة في قلبه او دماغه او ساقيه (شريانية وليست وريدية) وذلك لمنع حدوث الجلطة مرة أخرى.. اما الوقاية الأولية (للشخص السليم) فهو موضوع يجب ان توزن فيه المنافع والمضار في كل حالة على حدة حسب الشروط التي ذكرت أنفا وبعد نقاش مستفيض بين المريض وطبيبه ومتابعة مستمرة لأنه ببساطة منافع الدواء ومضاره المحتملة متقاربة كثيرا في هؤلاء المرضى وهذا هو الموقف الأحدث لجمعية القلب الامريكية وهيئة الغذاء والدواء الامريكية في موقعهما الرسمي ومطبوعاتهما العلمية.

المريض يعاني الأمرّين من الأطباء.. والاطباء يعانون معه فتتحول العلاقة بينهما الى ألم وحيرة وتوتر

ماذا أفعل ...قلبي تعبان وفحوصاتي سليمة؟


تخطيط القلب جزء أساسي في تقييم أي حالة ألم او خفقان في القلب

هناك مرض يسمى القلق القلبي وقد رأيته في عدة حالات حديثا ولأن المريض يعاني الأمرين من الأطباء وكذلك الاطباء يعانون معه فتجد كلا طرفي العلاقة في ألم وحيرة وتوتر ..ماذا يفعل؟؟ وكيف يساعد الطرف الآخر فالمريض يقول انا في قلبي شيء لم يكتشفه الاطباء رغم ان فحوصاتي سليمة ولكن لعل الله يهدي احدهم فيسلطه على علتي ودائي ....فلذلك تجد المريض يستمر في التنقل بين الاطباء في مدينته ثم ينتقل للبحث في دول ومدن أخرى وقد رأيت من زار اكثر من 15 طبيب قلب داخل وخارج المملكه ومازال يصر ان لديه مشكلة في قلبه لم يكتشفها الاطباء... وفي المقابل تجد ان الأطباء يحاولون التخلص من هذه الحالات بتحويلها لتخصصات أخرى لأنه لايستطيع مساعدته ولا يجد جوابا لأكثر تساؤلاته؟؟!
وهذه الفئة من المرضى لهم صفات يشتركون فيها أكثر من غيرهم:
أولا: ان هؤلاء المرضى في منتصف العمر غالبيتهم من النساء وان كانت تحدث لرجال تعرضوا لصدمات نفسية قوية مثل ما يعانيه الجنود بعد الحرب من اعراض قلبية او فقد زوج أو زوجه او طلاق او طرد من وظيفة او موت او فقدان شخص عزيز جدا او دخول السجن او الاغتصاب ...الخ ثم يبدأ يشتكي من ألم في الصدر يتنقل من مكان الى آخر ونغزات مع ضيق في التنفس احيانا وخفقان متقطع وتعرق وبرودة الاطراف وجفاف في الفم وخوف من الموت او المستقبل واضطراب في النوم مع خفقان. الخ. وقد كتب عنها العالم داكوستا في الحرب الأهلية الامريكية وكتب عنها الكثير في اعراض ما بعد حرب الخليج التي انتشرت في بعض الجنود الامريكان وذلك بسبب الصدمات النفسية التي قد يتلقاها بعض الجنود في الحروب من مناظر ومواقف قد تؤثر على نفسياتهم ... ولذلك كان هذا المرض قديما يسمى قلب العسكري قديما او الاعراض النفسية القلبية حديثا..ومن الشروط المهمة في التشخيص ان يكون هناك رابط زمني بين حدوث الصدمة وظهور تلك الأعراض ..ولقد كنا نعتقد سابقا ان هؤلاء المرضى مصابون بمرض (عصاب القلب او ما يسمى بالقلب العصبي مرادفا للقولون العصبي او القلب المستثار) ولكن اتضح حديثا ان جزءا كبيرا من هؤلاء يعاني آلام اجهاد القلب النفسية وهو مصطلح طبي حديث يكشف عن تحول الاعراض النفسية الى عضويه في القلب فكما ان الدماغ يأتيه الصداع وهو طبيعي فكذلك القلب قد يحس المريض بآلام فيه، وهو طبيعي وهذا ما كان يسمى قديما «مرض القلب العصبي» كما ذكرنا أعلاه وهناك وجه شبه مع مرض القولون العصبي «حيث يشتكي المريض من آلام وخفقان وفحوصاته طبيعية تماما ... اما الآن فنحن نعرف انه من الاعراض العصبية للقلب ومصنف تحت الامراض النفسية وليس معنى ذلك ان المرضى المصابين بهذا المرض مرضى نفسيون، وانما يعني ان هناك مجموعة من المرضى لديهم آلام في القلب ليس لها سبب عضوي، وهي قد تحدث في أي من الاعضاء التي يتحكم فيها كليا أو جزئيا الجهاز العصبي غير الإرادي مثل القلب، الرئة، الجهاز الهضمي، الجهاز البولي.. وقد تكثر في بعضهم اعراض القلق والاكتئاب.
ثانيا: ان جميع الفحوصات القلبية سليمة تماما
ثالثا: ليس هناك سبب عضوي آخر من الممكن ان يشرح حدوث تلك الاعراض
رابعا: تختفي مع التقدم في العمر ومن النادر ان تحدث فوق الستين سنة.
خامسا:بعضهم لديه اعراض من القولون العصبي، أو القلق، أو الاكتئاب، أو الرهاب.
سادسا: انه ليس هناك علاج فعال لتلك الاعراض من ناحية القلب ولكن يجب التحكم بالأعراض من الناحيه النفسية سواء بالأدوية او الحوار النفسي السلوكي كما وجد أن التمارين الرياضية والمشي يخففان كثيرا من هذه الاعراض.
سابعا: انه من النادر ان تسبب لهم هذه الاعراض جلطة حقيقية، أو وفاة وعادة ما يعيشون حياتهم طبيعية.
ثامنا: تختفي تلك الاعراض اذا تغير نمط حياة هؤلاء المرضى، أو ابتعدوا عن الجهد النفسي، أو خف عليهم ذلك الجهد النفسي لسبب أو لآخر.
والخلاصة: ان هذا المرض موجود ويمكن تشخيصه لكن يجب عدم الاسترسال في إطلاق هذا التشخيص على المرضى الذين يشتكون من آلام في القلب، حيث ان تلك الآلام قد تختلف مسبباتها من وقت لآخر في نفس المريض وأهمال تلك الآلام عندما يكون سببها من شرايين القلب قد تقود المريض إلى حتفه في بضع ساعات...والله يرعاكم.

الشمس والسرطان


الدمام/ اليوم

أكدت دراسة علمية حديثة ان البقاء بعيدا تماما عن الشمس, يزيد من فرص نمو مرض السرطان.
واوضحت الدراسة أن قلة التعرض لأشعة الشمس تخفض من معدلات فيتامين د في الجسم, وهو ما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان, فالشمس تعد مصدرا رئيسيا لفيتامين د, والذي يحمي من الإصابة بسرطان القولون والثدي والبروستاتا وغيره من أنواع السرطانات.
واشارت الدراسة إلى ان الاعتقاد بان الابتعاد عن الشمس تماما يحمي من سرطان الجلد اعتقاد خاطئ, والحقيقة هي ان التعرض للشمس باستمرار بغرض الاسمرار واحتراق الجلد بفعل حمامات الشمس هو ما يؤدي الى الإصابة بالسرطان.

الليمون يكافح السمنة

فائدة اللبن
يساعد في علاج بعض التهابات القناة الهضمية، كما انه يساعد على إيقاف الإسهال الذي ينتج عن العلاج ببعض أنواع المضادات الحيوية، ذلك أن هذه المضادات لا تقتل البكتيريا الضارة فقط ولكنها تقتل البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، مما يعرض المرضى للإصابة بالالتهابات الفطرية والإسهالات،

من يعانون من الإمساك عليهم تجنب الرمان، والتين ملطف للشعب الهوائية وطارد للبلغم

الحميض .. منشط للجهاز الهضمي ومضاد لتصلب الشرايين


الرمان مفيد لصحة الجسم والمناعة ومعالجة الإسهال

نتطرق الى الى موضوع شامل ونشير فيه الى عدد من بعض الاغذية ومنافعها ومنها
التين، وشجرة التين قليلة التفرع وافرعها سميكة ذات اوراق كبيرة متبادلة ومفصصة والثمرة مركبة من نواة كاملة وتنتشر في الطائف في سفوحها وتلال عسير وسفوحها وتستخدم عامة ثمار التين.
وتحتوي ثمار التين الناضجة على سكريات حوالي 60% وفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين د، واحماض عضوية مثل حمض الليمون وأملاح وتحتوي على خمائر مثل اللييبي.
فوائد التين
التين فاكهة مغذية وملينة وملطفة ومسهل خفيف ومسكن للشعب الهوائية وطارد للبلغم والربو وطارد للأملاح وحصى الكلى ويفيد في علاج النقرس ومدر للبول واضطرابات الطمث لدى النساء. قال الله تعالي: (والتين والزيتون وطور سنين وهذا البلد الأمين) والتين من فواكه الجنة.
حميض – حماض
والحميض من الأعشاب المعمرة له جذور ملامسة للتربة وأوارقه مركبة ثلاثية الوريقات والأوراق قلبية مقلوبة وله أزهار حمراء زهرية أو صفراء و له ثمرة على شكل كبسولة تحوي العديد من البذور ويكثر الحميض في فصل الشتاء عند نزول الأمطار.
مكونات الحميض
يحتوي الحميض على اوكسالات الكالسيوم وحمض الأوكساليك وكاروتين ويحوي فيتامين ج والكالسيوم.
فوائد الحميض
للأوراق طعم حامض وقابض وتستخدم في السلطة ويمكن طبخها والحميض مدر للبول ومدر للطمث عند النساء ويزيد من العصارات الهضمية ومنشط للجهاز الهضمي ويضاد لتصلب الشرايين والذين يعانون من الأملاح في الكلى يمنع عنهم الحميض.
الرمان Pomegranate
شجر الرمان متوسطة الطول يتراوح أطوالها من 2 – 5 متر لها أوراق متوسطة ومتقابلة وهي لامعة وسميكة وأزهارها حمراء وثمار الرمان كبيرة والغلاف سميك له لون اصفر او اصفر محمر او اصفر مخضر.
مكونات الرمان الفعالة
يحتوي قشرة الرمان على قلويدات البيليترين والآيزوبيليترين والميثايل ايزوبيليترين ونسبتها حوالي 1% وتحتوي على سيدوبيليترين بنسبة 2% والرمان يحتوي كذلك الجراناثين وثمار الرمان تحوي على عدة أحماض أهمها الماليك والسيتريك وسكر هوالنفرن والقشرة للرمان تحوي كذلك على مادة العفص ومواد رانتيجية.
الفوائد للرمان
يستعمل مغلي قشرة الرمان كعلاج جيد للاسهال وقد يستعمل القشرة في علاج الديدان والرمان وقشر الرمان له خاصية القبض لذلك فمن يعانون الامساك عليهم التوقف عن تناول الرمان وحب الرمان له صفة القبض والرمان قد يولد الانتفاخ والرياح.
في الجهاز الهضمي
والرمان له مكونات مثل حمض التانيك وهو قابض ومطهر ويحوي مواد مفيدة لصحة الجسم ومفيد لمناعة الجسم ومعالجة الاسهال والحميات و علاج فقر الدم قال تعالى: (فيها فاكهة ونخل ورمان) وقال تعالى: (وجنات من أعناب والزيتون والرمان).
البصل onion
البصلة تتكون من اوراق متشحمة تحيط بها من الخارج حراشيف جافة والبصل له ساق قرصية والبصلة له زهور بيضاء والثمار على شكل علبة تحوي بذور صغيرة.
يحتوي البصل على مركب الجلوكوكينين ومضادات البكتيريا مثل سكوردينين وفيتونيسيرين ومركات كالألينيني وكور ستين.
والبصل يحتوي على أملاح معدنية وفيتامين ج و ب وزيت طيار يحتوي على دايسلفيد.
فوائد البصل
البصل له فاعلية ضد الجراثيم التي تعيش في الفم والبلعوم والجهاز الهضمي ويقضي على الجراثيم التي تسبب الغازات في الأمعاء ويستعمل عصير البصل في النمش وتقوية الشعر والبصل طازج وطارد للديدان التي تعيش في الأمعاء وتفيد علاج البواسير.
السمسم sesame
نبات السمسم طوله يتراوح 130-150 سم له اوراق متقابلة وحافتها تامة والسمسم ثمارة على شكل علبة تحتوي بذور السمسم الملساء.
مكونات بذور السمسم
تتكون البذور من البروتينات والكربوهيدرات وزيت السمسم الذي يتكون من الأولين والسيسامين والسيسامول واحماض البالمتيك ولينوليك والسيتريك.
السمسم واستعمالاته
يستعمل السمسم كمغذٍ ويزيد الوزن للأطفال وكذلك لزيادة وزن النحفاء وزيت السمسم مغذٍ مفيد للشعر كدهان وللبشرة مرطب جيد للجلد.
ويدخل زيت السمسم والسمسم في صناعة البسكويت والمعجنات والحلويات والمتبقي من عصير بذور السمسم يستعمل غذاء للحيوانات والطيور وينفع زيت السمسم ومغلي ورق السمسم في إطالة الشعر ويعطيه نعومة ولمعان والسمسم يدر الحيض وزيته يدهن به البطن لإدرار الحيض ولا تأخذه الحامل ولا تستعمله كدهان خوفاً من اسقاط الجنين.
جوز الهند coconut
شجرة جوز الهند لها ارتفاع يتراوح من 20 – 30 متر ولها اوراق طويلة وازهارها في اعماد ولها ثمار لونها اخضر تتحول الى اللون البني عند النضج وهي كبيرة الحجم.
المكونات الفعالة
لجوز الهند او الكوكونت يحوي احماض امينية amino acids مثل الأرجنين واللايسين والهيستدين والأوكسيديز والكاتاليز والانفرتين وجوز الهند يحتوي زيوت بنسبة عالية تصل إلى 75%.
استعمالات جوز الهند coconut
جوز الهند ثماره لها فائدة كمقوية للشهية وادرار البول وتدخل في صناعة البسكويت والمعجنات والحلويات وزيت جوز الهند يدهن به الشعر لتقويته واعطائه اللمعان وماء جوز الهند مغذٍ ونافع وطارد للديدان ومطهر للمثانة.