اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

السلبيّون يخلقون حالة من العزلة وعدم الانسجام داخل محيط العائلة الواحدة بمواقفهم الشاذة

جفاف العلاقة بين الأقارب.. مؤشر خلل!

انفصال الزوجين أحد أسباب غياب التفاهم والمودة بين الأقارب


يحتاج الأشخاص السلبيون داخل محيط الأسرة أو خارجها لطرق معالجة تتناسب وطبيعة الحالة، إذ أنَّ هناك من يحتاجون إلى جو أسري مليء بالاحتواء من قبل الأسرة ومعايشة أفكارهم وإعطائهم من الجانب العاطفي الشي الكثير، كما أنَّ كبار السن بحاجة لعلاج نفسي يتناسب مع اختلاف أوضاعهم عمن هم أصغر منهم سناً، ولعل ما يتعرض له الشخص من هموم وضغوط ومواقف غير مألوفة في حياتهم العامة، تنعكس على سلوكه وعلاقاته الاجتماعية مع من حوله، ممَّا يجعله عرضة للإهمال والانطوائية وعدم أداء واجباته ومهامه اليومية، بل إنَّه قد يكون في معزلٍ عن الآخرين. ورغم حاجة الأسرة في منزلها للراحة، إلاَّ أنَّ هناك أسرا تعاني وتشعر بالضيق والضجر بسبب ما تمر به من اختلاف في الجو العام داخل المنزل، حيث يكون له تأثير مباشر بتغير مزاجية الأشخاص أنفسهم، فالبعد العاطفي وعدم تقارب الأفكار والمحاباة لأشخاص دون غيرهم ربَّما يكون أحد الأسباب التي ضيقت الخناق داخل المنازل التي تعاني من وجود أشخاص سلبيين وعدوانيين.
مفاهيم خاطئة
وأوضح عبدالله الغانم أنَّ العدوانية والسلبية لدى الأشخاص عزَّزت لديهم مفاهيم خاطئة وتصورات رسخت في أذهانهم تجاه الغير، مُشيراً إلى أنَّ الشخص في هذه الحالة يرى أنَّ هناك عدم فهم وقابلية من الذين حوله، ممَّا جعله يقوم بتصرفات فردية شخصية ممزوجة بالعدوانية واللامباة، مُبيِّناً أنَّه يجب على الأشخاص العدوانيين السلبيين أن يلتفتوا لأنفسهم وأن يزوروا الأطباء النفسيين لمعالجة وضعهم؛ لكي لا تتفاقم مشكلتهم، ومن ثمَّ لا يمكن علاجها.
تفكك أسري
ورأى سلمان المسعود أنَّ وجود حالات سلبية وعدوانية من صغار السن بين أفراد الأسرة الواحدة، تعود للتفكك الأسري والفجوة التي أحدثها بُعد الأب والأم عن الابن أو البنت، وبالتالي ساهم ذلك في وجود أثر للسلبية والعدوانية لديهم، مُضيفاً أنَّ الحرص على إيجاد جو أسري مملوء بالألفة والتنوير والشفافية بين أفراد الأسرة، سيعزز من مكانة الأبناء لدى الأهل، وستكون هناك بوادر تغيير نحو الأفضل من قبل الأبناء، مشيراً إلى أنَّ العلاقة بين الأهل والأبناء لابُدَّ أن تكون وثيقة ومبنية على التفاهم فيما بينهم، حتى لا يكون هناك جفاف في العلاقة، وبالتالي يحدث ما لا تحمد عقباه من مشكلات أسرية هم في غنى عنها.
تعزيز الثقة
وأشار سليمان الصانع -رب أسرة- إلى أنَّ الشخص الذي يعاني من السلبية يحتاج لفهم واهتمام وتعديل سلوك من قبل المحيطين به، كالأهل والأصحاب، مُضيفاً أنَّ الشخص الكبير عليه أن ينظر لنفسه ولمن حوله، ومن ثمَّ يسأل: لماذا أختلف عنهم؟، ولماذا أصبحت شخصا عدوانيا وغير سوي مقارنةً بالآخرين؟، وما الذي ينقصني كي أصبح شخصاً مشهودا له بالسلوك القويم بين أفراد أسرتي وأصحابي ومن حولي؟، موضحاً أنَّ صغار السن داخل محيط الأسرة ممَّن يتصف سلوكهم بالعنف والعدوانية والسلبية، يحتاجون لتغيير مفهوم من قبل الأسرة، والسعي إلى تخصيص بيئة أسرية تحظى بالتفاهم والحب، إلى جانب توفير الجو الأسري الملائم لحالات الأطفال السلبيين، الذي يُعزز ثقتهم بأنفسهم ويحميهم من الغيرة الموجودة بينهم كأطفال.
تشخيص نفسي
وقال د. عبدالرحمن الطريري -عضو هيئة التدريس بجامعة الملك سعود-: "لابُدَّ في البداية من معرفة ماذا نقصد بالحالات السلبية، هل هم الذين لا يتعاونون مع بقية أفراد الأسرة، أيّ الذين يعتقدون أنَّه ليس عليهم واجبات، لكنَّهم في الوقت ذاته يرون أنَّ لهم حقوقا؟، أم الذين لا يتفاعلون مع مناسبات الأسرة السارة وظروفها الصعبة حتى يصل الأمر بهم إلى ضعف المشاعر ونقص المشاركة الوجدانية؟، أم أنَّنا نقصد بالحالات السلبية المنعزلون الذين يندر جلوسهم مع أسرهم ويسعون لاختلاق الأسباب التي تقودهم للجلوس مع الأسرة؟، وأنَّ هذه وغيرها يمكن أن ينظر لها باعتبارها حالات سلبية".
وأوضح أنَّه مهما كان المعنى المقصود بالحالات السلبية، فإنَّه لا يمكن التعميم والقول بأنَّهم مرضى نفسيين أو مضطربين، بيد أنَّ الوضع الطبيعي المتوقع من الفرد أن يكون قريباً من عائلته، يشعر بشعورها ويشاطرها مسراتها وآلامها، مُضيفاً أنَّ من يخرج عن هذه القاعدة فهو فرد غير سوي، مُشيراً إلى أنَّ حالات اللاسواء لها مستويات تصل في شدتها الى المستوى المرضي، مُبيِّناً أنَّ الحكم بمرض الفرد من الناحية العلمية يستلزم تشخيصاً نفسياً دقيقاً يوظف أدوات وإجراءات التشخيص النفسي الدقيقة والصادقة، وأنَّ الظروف التي يمر بها الفرد تحدد ما إذا كانت الحالات السلبية أكثر عند الكبار أو الصغار.
ظروف طارئة
وأضاف د.الطريري أنَّ ذلك قد ينذر الكبير بحالته السلبية لظروف طارئة تلم به، كأن يمر بأزمة مالية أو طالب يمر بأزمة دراسية، أمَّا السلبية عند الاطفال فتحدث نتيجة الإهمال العاطفي الناجم من غيرة الطفل نتيجة مولود جديد أو العنف الذي يتعرض له أو ما قد يوجد من خلافات بين الوالدين، مُبيِّناً أنَّ علاج الحالات السلبية يتمّ من خلال معرفة السبب ودرجة السلبية، مُشيراً إلى أنَّ تزويد الفرد بجرعات عطف وحنان، والاقتراب من الفرد السلبي وزرع الثقة فيه وإشراكه في اتخاذ القرارات، مع إعطائه حرية التعبير عن ذاته وإفصاح ما يواجهه من مشكلات تجبره على سلوك السلبية.
ولفت إلى أنَّ الحالات شديدة السلبية، التي ترتقي للمستوى المرضي تحتاج لبرنامج علاجي متكامل يشارك فيه الأخصائي النفسي والاجتماعي والأسري، وقد يحتاج الأمر إلى إدماج الأسرة في بعض مراحل العلاج، مُضيفاً أنَّ مدة مراحل العلاج أو تعديل السلوك تعتمد على الحالة من حيث كونها في وضع متأزم أم أنَّها لم تصل لهذا الوضع، موضحاً أنَّ بيئة المنزل القادرة على إشعار ابنها السلبي بالدفء والرعاية والقرب منه يمكنه من التكيف والعيش بسلام مع أسرته.
علاج مكثف
وأكَّدت د.مي الحربي -وكيلة شؤون الطالبات بكلية الإدارة والأعمال بجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن- على أنَّ العدوانية والسلبية لكل شخص داخل الأسرة تتطلب معالجة في بداية الأمر من قبل الأسرة نفسها، مُضيفةً أنَّ وجود فرد سلبي داخل الأسرة لا يكون إلاَّ بوجود دوافع لتلك السلبية أثرت فيه، إذ أنَّ الإنسان يأتي للحياة بطبعه وليس لديه سلبية، مُشيرةً إلى أنَّ المعاملة من قبل الأب أو الأم تجاه الابن أو الابنة بطريقة معينة قد تتسبب في إيجاد السلبية لديهما، مُبيِّنةً أنَّ وجود السلبية داخل محيط الأسرة بين الأبناء هو بسبب عدم احتواء من قبل الأهل، إذ أنَّه من المفترض أن يكون محيط الأسرة مملوءا بالحب والتربية الصحيحة والقدوة الصالحة.
طاقة إيجابية
ورأت هدى السالم –مدربة، ومعالجه معتمدة بالطب التكميلي- أنَّ الشخص السلبي هو الذي لا يرى من الحياة إلاَّ الأمور السيئة، إذ أنَّه ضد السعادة والراحة والوعي والمرونة والفرح والتسامح والسلام، كما أنَّه ضد تقبّل اختلاف وجهات النظر وحب الخير للناس، مُضيفةً أنَّ الحديث مع الشخص السلبي يُشعر الآخرين بالانزعاج والكآبة والضيق والاضطراب، مُشيرةً إلى أنَّ طريقة تغيير السلبيين تصبح يسيرة ومتاحة إذا كان لديهم القناعة بأنَّ عليهم التغيير إلى الإيجابية، موضحةً أنَّه إذا طهر القلب من الحسد وسلم العمل من الرياء؛ سهلت الجوانب الأخرى تماماً.
وبيَّنت أنَّنا لا نملك أمام الأشخاص السلبيين سوى أن نصلح أنفسنا بالوعي والرقي الإنساني ونشر المحبة والسلام الداخلي، حتى نصبح أمامهم طاقة إيجابية مؤثرة، إذ أنَّ الطاقة الإيجابية تشكِّل (70) ضعفاً من قوة الطاقة السلبية، مُضيفةً: "أود أن أُنوه إلى أمر خطير في رأيي، وهو انتقاد أو كره الأشخاص السلبيين، لأنَّ كرهك أو نقدك لشخص ما سيحولك إلى مثيله، وهذا أمر للأسف أغلب الناس لا يعطونه أهمية، فهناك تحدٍّ لأيّ شخص ينتقد ويعيب سلوكا معينا ولا يبتليه الله بفعل هذا السلوك، وأنَّ هذا الانتقاد حين يكون بصورة نفور وانتقاص سيجعل شريحة السلبيين تزداد".
تغيير السلبيين
وشدَّدت هدى على أهمية اهتمام الشخص بنفسه جيداً، إلى جانب تحميلها مسؤولية ما يحدث لها، وكذلك تطويرها وتهذيبها وتعليمها، إضافةً إلى ردعها عن نقد وتصنيف الآخرين، مُضيفةً أنَّ عليه أيضاً أن يعدل فكرته عن الآخرين لعله بذلك يتم تغييرهم إلى الأفضل دون أن يكون هناك اضطرار لجدالهم او مقاومتهم، لافتةً إلى انَّ الأفراد مترابطين في الطاقة الفكرية والمشاعر والنوايا، حيث إنَّها جميعاً ذبذبات وموجات تصل للآخرين، مُبيّنةً أنَّنا نسبح في عالم من الموجات، لافتةً إلى أنَّ علينا تغيير أفكارنا ومشاعرنا إلى الإيجابية تجاه هؤلاء السلبيين وكل حدث سلبي. وأضافت أنَّ علينا أيضاً أن ندعم الحب والسلام والخير من خلال التفاؤل، مؤكِّدةً على أنَّه بمجرد تغيير الفكرة والمشاعر للظن الحسن، فإنَّ الموجات الإيجابية ستنتشر، وبالتالي نكون قد ساهمنا بتغيير السلبيين دون أيّ صراع.
مشكلة مزمنة
ووصف د.إبراهيم الغانم الحالات السلبية داخل محيط الأسرة في المنزل، سواء للكبار والصغار، بأنَّها عبارة عن تراكمات وضغوطات عملت على الحد من استقبال كل ما هو جميل ومألوف، وساهمت في خلق حالة مشمولة بالقلق والضعف وعدم الرغبة في معرفة مدى حب ذويهم لهم إن كانوا كباراً، وخوفهم عليهم إن كانوا صغاراً، داعياً لتوفير مقومات الحياة السعيدة داخل الأسرة في كل منزل، حتى يصبح هناك دوام لاستقرار نفسي متجانس بين الجميع، وبالتالي تصبح الممارسات غير المرغوبة من الأشخاص السلبيين غير حاضرة.
وأضاف أنَّ الأشخاص السلبيين في الأسرة الواحدة لابُدَّ أن يتمّ احتواؤهم في بداية المشكلة، حتى لا تتفاقم تلك المشكلة وتصبح مشكلة مزمنة يصعب علاجها.

العدوانية تسبب نشوء خلايا عصبية جديدة بالدماغ

اكتشف العلماء ان العدوانية تسبب نشوء خلايا عصبية جديدة في الدماغ.
فقد بينت نتائج تجارب مخبرية أجراها علماء من روسيا والولايات المتحدة الأمريكية استمرت فترة زمنية طويلة على ذكور الجرذان المخبرية، ان ظهور العدوانية عندها يرافقه نشوء خلايا عصبية جديدة في دماغها. وقد درس العلماء هذه الظاهرة واكتشفوا انه بعد زوال العدوانية تنشأ هذه الخلايا العصبية الجديدة عند الجرذان الأكثر عدوانية أسرع مما عند الآخرين. وتقول الخبيرة تاتيانا ميتشورينا: "ان دماغ الجرذان المتعودة على العدوانية يبدأ يعمل بعد كل ظهور للعدوانية بصورة مختلفة تماما". وأضافت موضحة: انه بعد كل حالة عدوانية كان الجرذ الأكثر عدوانية يخضع لتصوير بالرنين المغناطيسي وفي كل مرة كان يلاحظ ازدياد عدد الخلايا العصبية في دماغه.
الشيء المثير هنا هو ان الجرذان المخبرية لم تكن تتعارك فيما بينها، بل كانت تكتفي بمهاجمة الحاجز السلكي الرقيق.

الرياضة البدنية تجدد خلايا المخ المفقودة



أكدت دراسة أجراها باحثون ألمان أن ممارسة الرياضة البدنية تجدد خلايا المخ المفقودة بسبب التقدم في السن.
وأعرب العلماء عن اعتقادهم بأن هذا الاكتشاف قد يؤدي إلى طرق جديدة لمعالجة فقدان الذاكرة المرتبط بالتقدم في السن، أو بسبب الإصابات التي قد يتعرض لها المخ ،أو بسبب مرض الزهايمر.
وحتى الآن هناك اعتقاد سائد بأن خلايا المخ تموت خلال حياة الشخص ولا يمكن استبدالها. ومن المعروف الان أن بعض الخلايا العصبية، على الأقل، يمكن أن تتجدد في "قرن أمون"، وهي منطقة في الدماغ تلعب دورا أساسيا في التعلم والذاكرة.
بيد أن نسبة كبيرة من الخلايا الجذعية التي تتسبب في نمو الخلايا العصبية تظل ساكنة لدى البالغين. ويظهر البحث الجديد الذي أجري على فئران أن تلك الخلايا يمكن تحفيزها على العمل عبر النشاط البدني، أو من خلال نوبات الصرع.
كشف العلماء عن أن الفئران النشطة بدنيا استطاعت تطوير المزيد من الخلايا العصبية الجديدة في "قرن أمون" بخلاف الفئران الخاملة. وقال الدكتور فيردون تايلور، قائد فريق البحث، من معهد ماكس بلانك للبيولوجيا المناعية في فرايبورج بألمانيا إن "الجري يساعد على تكوين خلايا عصبية جديدة".يبدو أن النشاط غير الطبيعي للمخ كما يحدث في النوبات الصرعية يحفز أيضا عملية تجديد الخلايا العصبية، فقد أعرب الدكتور تايلور عن اعتقاده بأن التكوين المفرط للخلايا العصبية الجديدة يلعب دورا في حدوث داء الصرع. وتعرف العلماء على مجموعات مختلفة من الخلايا العصبية الجذعية في مخ الفئران، بعضها نشطة والأخرى خاملة.

استشاري يحذر من الجلطات المفاجئة خلال «الشتاء»




رياضة المشي تقي من التعرض للجلطات الدموية


واس - الرياض

حذر استشاري الباطنة وأمراض تخثر الدم والأوعية الدموية في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور محمد الشيف، من زيادة تعرض الإنسان للجلطات الدموية الوريدية وجلطات الشريان الرئوي خلال فصل الشتاء التي قد تتسبب - لاسمح الله- في حدوث موت الفجأة، داعياً إلى شرب كمية من السوائل تتراوح من 2.2 لتر للنساء إلى3 لترات للرجال يوميًا، وممارسة الأنشطة البدنية.
وأوضح أن الجلطات الدموية الوريدية تتكون من جلطة الأوردة العميقة «جلطة الساق» وجلطة الشريان الرئوي «الصمام الرئوي»، مفيدًا أن جلطة الساق تكمن خطورتها في تفتت جزء منها وانتقاله إلى الشريان الرئوي الذي يسبب له الانسداد الجزئي أو الكلي المؤدي -لاسمح الله- إلى الوفاة.
ودعا الدكتور محمد الشيف إلى الوقاية -بإذن الله- من أعراض الجلطات من خلال: زيادة النشاط البدني، وتناول الغذاء الصحي المتوازن، ومحاولة التخلص من الوزن الزائد، والتحكم بضغط الدم، والسكري، والدهون.

عشب البطباط آمن الاستخدام والتجارب تؤكد قدرته على تخفيض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم

البقدونس.. تناوله بكميات كبيرة قد يسبب حساسية الجلد والأنيميا وحرقاناً في الكلى وترسب الدهون على الكبد


الإكثار من تناول البقدونس قد يسبب حساسية الجلد


هنالك العديد من النباتات العشبية قد تتعارض مع بعض الادوية وقد ذكرنا العديد منها في اعداد مضت واستكمالا للموضوع نواصل الحديث هذا اليوم:
Knotweed Herb عشب البطباط
عشب البطباط نبات ليس له الا ساق واحدة (غير متفرع) وهو منتصب وكثير العقد، وهو نبات معمر يصل ارتفاعه الى حوالي متر. ازهاره بيضاء الى وردية اللون تتنظم في سنابل عند نهاية الساق.
Polygonaceae من الفصيلة البطباطية Polygonum aviculare يعرف النبات علمياً باسم Polygonum multiforum باسم يوجد نوعان آخران من البطباط هما البطباط المزهر والذي يعرف علمياً وهما من نفس الفصيلة. Polygonum cuspidatum والآخر يعرف بالبطباط الصيني ويعرف علمياً باسم الجزء المستخدم من النبات الجذور. المحتويات الكيميائية للبطباط: يحتوي الجذر على حمض الكريزوفانيك ومواد إنثراكينونية (جلوكوزيدات) واهم مركباتها إيمودين، وروتين، كما يحتوي على ليستين. الاستعمالات الدوائيه لعشب البطباط: لقد بينت التجارب في الصين أن البطباط يخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم، كما بينت تجربة سريرية أن أكثر من 80% من المرضى المصابين بارتفاع الكوليسترول في الدم تحسنوا عند تناوله. كما وجد أن عشب البطباط يساعد في زيادة مستويات السكر في الدم. كما وجد أنه يساعد في علاج الملاريا، وكذلك مقو للأعصاب والدم، حيث يعطى للأشخاص الذين يعانون من اعراض الدوخة والضعف والخمول وتشوش في الرؤية التي تدل على أعصاب غير فعالة وقصور الدم.
* هل عشب البطباط آمن الاستعمال؟ نعم آمن الاستعمال ما عدا النساء الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن الخامسة فيجب تفاديه.
* هل عشب البطباط يتعارض مع أمراض الحساسية أو يسببها؟ لا يتعارض.
* هل عشب البطباط يتعارض مع الأدوية العشبية أو المكملات الغذائية؟ لا يتعارض عشب البطباط مع الأدوية العشبية والمكملات الغذائية.
* هل يتعارض عشب البطباط مع الأدوية الكيميائية المصنعة؟ لا يتعارض عشب البطباط مع الأدوية الكيميائية المصنعة.
* هل يتعارض عشب البطباط مع الأطعمة؟ لا يتعارض عشب البطباط مع الأطعمة.
*هل يتعارض عشب البطباط مع الاختبارات المخبرية؟ لا يتعارض عشب البطباط مع الاختبارات المخبرية.
*هل يتعارض عشب البطباط مع الأمراض أو حالات مرضية معينة؟ لا يتعارض عشب البطباط مع الأمراض ولا مع حالات مرضية معينة.
* ما هي الجرعة الآمنة لعشب البطباط؟ الجرعة الآمنة هي 5و1 ملجم والتي تعادل ملء ملعقة صغيرة على 150 ملليلتر والذي يعادل ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة ما بين 10-15 دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل ما بين 3-5 مرات في اليوم. والجرعة اليومية هي 6 و4 جرام من العشب الجاف المسحوق.
Madagascar Periwinkle عشب البفتة الونكة
عشب الونكة والذي يعرف أيضاً بالبفتة هو عشب صغير معمر يصل ارتفاعه الى 80 سم. يحمل ازهاراً. Apocynaceae نية من الفصيلة الأبوسيا Vinca rosea بيضاء الى حمراء زاهية يعرف النبات علمياً باسم من نفس الفصيلة. Vinca minor كما يوجد نوع آخر يعرف باسم الجزء المستخدم من النبات الأول: الأجزاء الهوائية وكذلك الجذور.
أما الثاني فالجزء المستخدم منه هو الأوراق فقط.
(Vincarosae) المحتويات الكيميائية لعشب الونكة
يحتوي هذا النوع حوالي 90 قلويداً من مجموعة الإندول، ولكن أهم هذه القلويدات هي الفنبلاستين والفنكريستين، والألستونين والأغماليسين، واليوركريستين والرزربين. أما النوع الثاني فتحتوي اوراقه وهي الجزء المستخدم من النبات على 7% من قلويدات الأندول بما في ذلك الفنكامين والفنسين، والفنكامينين، والفنكاروبين، واحماض العفص .Vinkamine
Vincarosae الاستعمالات الدوائية
لعشب الونكة نوع
لقد اجريت بحوث مكثفة على هذا النبات كمركبات الفنكرستين والفنبلاستين كمضادين قويين للسرطان، ويعد ان من أهم المركبات الطبية التي عثر عليها في النباتات في الأربعين سنة الأخيرة. فالفنكرستين علاج قياسي لمرض هودجكنز، والفنبلاستين لسرطان الدم عند الأطفال. وقد وجد أن مستخلصات قضبان فيستخدم كعشب قابض ومرقئي (Vinca minor) النبات تخفض مستويات سكر الدم. أما العشب الثاني وهذه الخاصية تجعله غسولاً مفيداً لالتهابات الحلق واللثة وقروح الفم وقدرته على وقف النزيف وفاعلاً أيضاً ضد النزيف الداخلي، والنزيف الحيضي الشديد، وكذلك الرعاف، ويستخدم مركب الفنكامين لعلاج تصلب الشرايين والخرف الناتج من عدم كفاية الدم المتدفق الى الدماغ.
آمن الاستعمال؟ لا فالجرعات الكبيرة من قلويدي فنبلاستين Vinca minor
* هل عشب الونكه وفنكرستين يؤديان الى الوفاة والمفروض ان لا يؤخذ هذين المركبين الا تحت اشراف الطبيب. كذلك يعتبر العقار غير آمن للحوامل والمرضعات والأطفال أما العشب الثاني فهو آمن الأستعمال . Vinca minor
* هل عشب الونكة الأول والثاني يتعارضان مع الأشخاص الذي يعانون من الحساسية؟ نعم هذان العشبان يسببان الهلوسة والدوخة والاقياء، وحرقان وإغماء.
* هل عشبا الونكة يتعارضان مع الأدوية العشبية والمكملات الغذائية؟ لا يتعارضان مع الأدوية العشبية والمكملات الغذائية.
*هل عشبا الونكة يتعارضان من الأدوية الكيميائية المصنعة؟ نعم يتعارضان مع أدوية سكر الدم.
* هل يتعارض عشبا الونكة مع الأطعمة؟ لا يتعارض هذان العشبان مع الأطعمة.
* هل يتعارض عشبا الونكة مع الاختبارات المخبرية؟ نعم يتعارض مع اختبارات جلوكوز الدم.
* هل يتعارض عشبا الونكة مع الأمراض أو بعض حالات الأمراض؟ نعم يتعارضان مع مرض السكري.
*ما هي الجرعات الامنة لعشبي الونكة؟ لا يصرف هذان العشبان إلا عن طريق الطبيب المعالج.
Parsley البقدونس
البقدونس عشب حولي يصل ارتفاعه الى 30 سم ذو ساق منتصب واوراق مركبة خضراء زاهية متجعدة أو ناعمة وازهاره صغيرة بيضاء تنمو في عناقيد وثماره صغيرة مضلعة. يعرف البقدونس علمياً باسم . Umbelliferae من الفصيلة المظلية Petroselium crispum الجزء المستخدم من البقدونس: الأوراق والبذور والجذور والزيت المفصول من البذور.
المحتويات الكيميائية للأجزاء المستخدمة: يحتوي البقدونس على زيت طيار يشمل على حوالي 20% من مركب الميريستين ونحو 18% من مركب الأبيول، وكثير من التربينات الأخرى. كم تحتوي على فلافونيدات وفتاليدات وكومارينات منها البرغابتيسن. كما يحتوي على فيتامينات أ،ج،ه وبعض المعادن مثل الحديد ونسبته عاليه في نبات البقدونس.
الاستعمالات الدوائية للبقدونس: يستخدم البقدونس على نطاق واسع حيث ان اوراقه الغضة الطازجة عالية القيمة الغذائية ويمكن اعتبارها مكملاً فيتامينياً ومعدنياً طبيعياً. وللبذور مفعول مدر للبول أقوى بكثير من مفعول الأوراق ويمكن ان تحل محل بذور الكرفس في علاج النقرس والروماتزم والمفاصل الملتهبة وطرد الفضلات لاحقاً عن طريق الكلى. أما جذور البقدونس فتستعمل اكثر من البذور في طب الأعشاب الغربي، حيث يؤخذ علاجاً لانتفاخ البطن وتطبله والتهاب المثانة والروماتزم. يحث البقدونس على الحيض، ويساعد في تنبيه دورة الحيض المتأخرة، وفي تخفيف الام الحيض. يستخدم عصير البقدونس الذي يمكن مزجه مع عصائر الفواكه شراباً بمعدل كوب أو كوبين يومياً لحالات الالتهابات الكبدية والام الطمث والام الكلى وعسر التبول ولإدرار اللبن. يستعمل عصير البقدونس الطازج مع مبشور قشر الليمون لتخفيف الوزن حيث يؤخذ نصف حزمه بقدونس طازج وتنظف جيداً بالماء ثم تعصر في الفرامة ويؤخذ من عصيرها نصف فنجان قهوه ويترك جانبا، ثم يؤخذ نصف ليمونة ويبشر غلافها الخارجي بالمبشرة وتوضع في قدر صغير ثم يضاف لها ملء كوب ماء ويوضع على نار هادئة لمدة نصف ساعة ثم يزاح من على النار ويبرد. يشرب عصير البقدونس ويتبع بالليمون ومائه وذلك على الريق يومياً والاستمرار على ذلك حتى الوصول الى الوزن المناسب.
* هل البقدونس آمن الاستعمال؟ نعم البقدونس إذا استعمل في حدود الجرعات الموصى بها وغير آمن إذا استعمل بجرعات كبيرة غير المحددة. الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن الخامسة من الأفضل عدم استخدامه.
* هل يتعارض مع الحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون منها او هل يسبب الحساسية؟ البقدونس يمكن ان يسبب حساسية للجلد واذا كانت الجرعات كبيرة فقد يسبب انيميا وحرقان في الكلى، وكذلك هلوسة وصمم وترسب الدهون على الكبد.
* هل يتعارض البقدونس مع الأعشاب والمكملات الغذائية؟ لا يتعارض البقدونس مع الأعشاب والمكملات الغذائية.
* هل يتعارض البقدونس مع الأدوية الكيميائية المصنعة؟ نعم يتعارض مع مضادات التخثر، ومضادات مدرات البول.
* هل يتعارض البقدونس مع الأطعمة؟ لا يتعارض البقدونس مع الأطعمة.
* هل يتعارض البقدونس مع الاختبارات المخبرية؟ لا يتعارض البقدونس مع الأختبارات المخبرية.
*هل يتعارض البقدونس مع الأمراض أو حالات مرضية معينة؟ نعم يتعارض البقدونس مع أمراض الكلى والأوديما (تجمع السوائل في الجسم). والضغط.
* ما هي الجرعات الآمنة للبقدونس؟ الجرعة اليومية هي 6 جرام من الأوراق أو الجذور. الجرعة هي ملء ملعقة صغيرة من أي من الأوراق المسحوقة أو الجذور توضع على ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل 3 مرات يومياً. يوجد مستحضر مقنن على شكل كبسولات، يؤخذ كبسولتان بمعدل 3 مرات في اليوم.
ملاحظة مهمة: يجب عدم استخدام اوراق او زيت النبات أو مسحوق الجذور فوق الجروح لأن لها نتائح سيئة، فهي تعمل على تكوين أجسام معينة تمنع التئام الجروح وتسبب لها التهابات ضارة.

شجرة الليمون ملكة الفواكه

وبالإضافة الى استعمالات الليمون الخارجية والتي ذكرنا جزءًا منها الأسبوع الماضي:
- يستعمل لعلاج التهاب حافة الجفن يقطر في كل عين قطرة من عصير الليمون.
- لعلاج الصداع توضع كمادات من عصير الليمون فيسرع من شفائها.
- لعلاج التهاب الاذن تقطر قطرات من عصير الليمون في الاذن الملتهبة.
- لعلاج الثآليل بغسلها مرتين يوميا بخليط من خل قوي نقع فيه قشور ليمونتين وذلك لمدة 8 ايام.
- لمعالجة تكسر او تقصف الاظافر تدهن بعصير الليمون صباحا ومساء لمدة اسبوع كامل
- لتنقية الوجه الدهني يدهن الوجه صباحا ومساء بقطنه مبتلة بعصير الليمون ويترك لينشف مدة 20 دقيقة ثم يمسح الوجه بكريم.
- لعلاج البقع في الوجه يدهن بعصير الليمون مع غسل الوجه وكذلك يؤخر ظهور التجعدات في الوجه وذلك بغسله مرتين في الاسبوع بعصير الليمون. كما يستخدم عصير الليمون في حالة خشونة اليدين وصفرة الاسنان وحساسية الارجل وقرص الحشرات.
- وهناك وصفة تستخدم ضد الامساك تتكون من 11 جرام من كربونات المنجنيز (موجود في الصيدليات) و 18 جرام من حمض الليمون و 30 جرام من الماء ويعطر الطعم بقشر الليمون.
وقد صدق من قال (ان شجرة الليمون هي ملكة الفواكه) ومي tronellyl acetate زيت طيار واهم مركبات هذا الزيت ليمونين الاسم متداولا في طرابلس بلبنان وكلمة بنزهير هي لفظة فارسية.

الليمون يكافح السمنة

الليمون كما ذكرنا في اعداد سابقة هو ثمار شجرة معمرة دائمة الخضرة.
ومن استعمالات الليمون العلاجية انه يستعمل لمكافحة السمنة حيث ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة بنزهير مقطعة على شكل حلقات ويترك طوال الليل وفي الصباح يشرب الماء على الريق والاستمرار على ذلك حتى الوصول الى الوزن المناسب.
وهناك وصفة اخرى وهي اخذ نصف فنجان قهوة من عصير البقدونس الطازج ثم تؤخذ ليمونة ويبشر غلافها الخارجي ثم يوضع في قدر صغير ويضاف له كوب ماء ويوضع على نار هادئة والاستمرار لمدة نصف ساعة ثم يشرب عصير البقدونس على الريق ويتبع بمبشور الليمون ومائه يوميا والاستمرار عليه.
والليمون له استعمالات خارجيه هامه منها:
توضع 3 قطرات من الليمون في الانف لعلاج الرشح والزكام.
• لمعالجة النزيف الانفي تغمس قطعة من القطن في عصير الليمون ويسد بها الانف.
• لعلاج بثور الفم واللسان والتهاب غشاء الفم يغسل الفم عدة مرات بخليط من عصير الليمون والعسل كما يستعمل عصير الليمون الغرغرة مخلوطا مع الماء الفاتر لعلاج الخناق.

ماهى فوائد البصل و الامراض التي يعالجها البصل ؟؟؟
يستخدم البصل لعدة قرون مضت ليس فقط لتنكيه الطعام فحسب إلا أنه استخدم أيضا لخواصه العلاجية المتعددة في جميع أرجاء العالم حتى أن البصل الآن هو ثاني أهم المحاصيل بعد الطماطم , وهناك العديد من أنواع البصل منه الأحمر والأصفر والأبيض والأخضر ولكل منها نكهة متميزة عن الأخرى , كما تتنوع طرق استهلاك البصل , حيث يستخدم البصل نيئا ومطبوخا ومقليا ومجففا , وهو عادة ما يضاف إلى أطباق السلطات والشوربة.
وسنتعرف في هذا المقال على ما هي فوائد البصل الصحية والطبية بشكل عام وأنواعه الأبيض والأحمر والأخضر, وأيضاً ما هي فوائد البصل للبشرة والوجه وفوائد ماء و عصير البصل للشعر, وفواءد قشور البصل وما هي فوائد البصل للحامل وأيضاً فوائد البصل للعين. وسنتعرف أيضاً على فوائد زيت البصل وفوائد بذور البصل. وكذلك فوائد البصل للرجيم والتنحيف, والبصل والسكري والبصل والحمل وفوائد البصل للسرطان والقلب وضغط الدم. وكذلك مكونات البصل, وفوائد البصل للبرد والجنس وأضراره.
ما هي فوائد البصل ؟
على مدار قرون ماضية كان يستخدم البصل باعتباره وسيلة فعالة لمساعدتهم على سرعة الشفاء حيث أنه مضاد للجراثيم والفطريات حيث أنه مصدر جيد لفيتامينات ب6 وج والبيوتين والألياف والكروم والكبريت والطالسيوم والفوسفور وبعض الزيوت الطيارة.
ويساهم البصل في علاج الربو ونزلات البرد والسل والأرق والالتهاب الرئوي والسمنة والالتهابات وخفض ضغط الدم والتهابات الأعصاب, كما أنه مدر جيد للبول ومفيد في نمو الأظافر والشعر وخفض نسبة السكر في الدم, ويقلل من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان.
1. الوقاية من السرطان:
شرائح البصل غنية في محتواها من الكبريتات حيث توفر بعض الحماية ضد نمو الأورام , ففي جورجيا التي يزرع فيها بصل فيداليا وجد أن معدلات الوفيات بسبب سرطان المعدة نصف مثيلتها في الولايات المتحدة , كما أن اليونان وهي واحدة من الدول التي تستهلك البصل والثوم (لمعرفة المزيد عن فوائد الثوم , طالع المقال التالي) بكثرة تقل فيها نسبة الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.
وأعلى تركيز من مركبات الفينول والفلافونويد المضادتين للأكسدة وجد في البصل الأصفر والأحمر , في حين كان البصل الأبيض وفيداليا أقلهما في التركيز, ووجد أن أعلى نسبة من مركبات الفلافونويد في الطبقات الخارجية , لذا يفضل تقشير البصل بشكل رقيق , حيث أنه من الممكن أن يفقد نحو 20% من الكرسيتين و75% من الأنثوسيانين إذا تم تقشير البصل بشكل عميق.
2. فوائد البصل للقلب:
هناك أدلة على أن مركبات الكبريت الموجود بالبصل تعمل كمضاد لتجلط الدم بالإضافة إلى قدرتها على خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم وكذلك تحسين وظائف أغشية خلايا الدم الحمراء.
ووجد أن استهلاك البصل في نظام خضروات غذائي يعمل على توفير الحماية اللازمة للأوعية الدموية والقلب وبالتالي حماية القلب من النوبات القلبية.
3. فوائد البصل للضغط:
يساعد البصل سواء تم استهلاكه نيئا أو مطبوخا في خفض ضغط الدم بشكل واسع , بالإضافة إلى أنه يعمل على الوقاية من تجلط الدم ومشاكل الدهون بالدم.
4. مضاد للالتهابات:
وجد أن البصل يعمل على علاج مشكلات التهابات المفاصل أو الشعب الهوائية , ويحتوي البصل على بعض المركبات الهامة المضادة للأكسدة مثل الفلافونويد والكيرسيتين حيث تعمل هذه المواد على منع أكسدة الأحماض الدهنية بالجسم وهي التي تعمل على حدوث الالتهابات بالجسم.
5. فوائد البصل للبرد:
يعمل البصل على تسييل المخاط الموجود بالبلعوم والرئة , كما أنه مضاد للالتهابات مما يجعله علاجا فعالا عند حدوث نزلات البرد , وعند خلط عصير البصل بحجم مساو له من العسل وتناول نحو 4 ملاعق من هذا الخليط يوميا فإنه يعمل على إذابة المخاط وتخفيف نزلات البرد.
6. فوائد البصل للتخسيس:
يعمل البصل على خفض الوزن ولكن ليس بصورة مباشرة إلا أنه يساعد في إنقاص الوزن من خلال تدعيمه للقلب والأوعية الدموية وحمايتها من ارتفاع ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول بالدم , وهذا كله بدوره يجعلك أكثر نشاطا وحيوية , وكذلك فإن البصل يحتوي على مركبات غذائية متنوعة وهامة مما يجعلك أقل احتياجا لتناول الطعام , كما أنه يعمل أيضا على إذابة الدهون بالجسم.
7. ماء البصل للشعر:
يمكن استخدام قشور وعصير البصل للعناية بالشعر , وهذه الطريقة من معالجة الشعر تعد غير مشهورة لأنها تترك رائحة في الشعر , إلا أنها وبغض النظر عن الرائحة فإنه يضيف اللمعان للشعر ويمنع من تساقطه , وكانت دراسة قد أظهرت أن تدليك قروة الرأس بعصير البصل مرتين أسبوعين لمدة شهرين يعمل على زيادة نمو الشعر , كما أن قشور البصل تستخدم أيضا للمعان الشعر , فعند غلي قشور البصل لمدة ساعة تقريبا وتبريد الماء فإن استخدام هذا الخليط يعمل على زيادة لمعان الشعر
8. فوائد البصل للبواسير:
يعمل البصل على التخلص من العدوى البكتيرية بالقولون والأمعاء وهذا من شأنه يعمل على التخلص من مشاكل البواسير الناجمة عن العدوى البكتيرية بالأمعاء.
9. فوائد البصل للبطن:
يعمل البصل على مقامة النمو البكتيري بالقولون وهو الأمر الذي يعمل على تقليل الإصابة بسرطان القولون وكذلك فإنه يعالج انتفاخ البطن والإمساك المزمن.
10. فوائد البصل للجنس:
وجد أن البصل من أفضل المشهيات الجنسية عند الرجال حيث يأتي في المرتبة الثانية بعد الثوم في هذا الأمر , وقد وجد أن البصل الأبيض هو الأكثر فاعلية.
11. فوائد البصل للبشرة:
يمكن استخدام البصل للحد من انتشار النمش الجلدي وذلك بمزج ملعقتين كبيرتين من البصل مع خل التفاح , ودهان الوجه واليدين بها.
كما يمكن استخدامه في علاج الكدمات عن طريق استخدام عجيبنة من حبيبات البصل المسحوق مع زيت اللوز أو زيت الزيتون ووضعه كضمادة على الكدمات.
12. فوائد البصل للعين:
وضع نقطة واحدة من عصير البصل داخل العين يعمل على تحسين البصر وإزالة الالتهابات من العين , كما أن إضافة نقطتين من عصير البصل الفاتر إلى الأذن يعمل على تخفيف آلامها.
13. فوائد البصل للحامل:
تناول البصل مفيد جداً لصحة المرأة أثناء الحمل حيث يفيد في التالي:
- إزالة سمية المعادة الثقيلة: وذلك بفضل احتواه على الميثونين والسيستين وهي أحماض أمينية تساعد في التخلص من المواد السامة من الجسم.
- تعزيز مستوى المناعة: حيث أنه غني بفيتامين ج المعروف بقدرته في تحسين مستويات المناعة وكمضاد أكسدة قوي.
- الحفاظ على مستوى الكولسترول: وذلك من خلال قدرته على زيادة معدل الكولسترول الجيد في الجسم.
- تنظيم مستوى السكر: حيث يساعد في تنظيم السكر بالدم والحماية من أي أعراض لارتفاع سكر الدم.
- البصل مصدر جيد لفيتامينات ج, ب1,ب6 والبوتاسيوم والكروم والبيوتين وهي مركبات تساعد في نمو الجنين بشكل صحي. بجانب احتوائه على الفولات التي تساعد في نمو الجهاز العصبي للطفل.
وينصح موقع WebMD المختص بالعقاقير بتناول البصل أثناء الحمل باعتدال حتى لا يؤدي إلى حدوث أعراض جانبية تؤثر على الحمل. وعامة فإن هناك بعض الأعراض التي يسببها تناول البصل لبعض الأشخاص مثل الغثيان والقيء ومشاكل في التنفس ورشح الأنف وإدماع العين والإسهال وانتفاخ البطن وجفاف الجلد. ويمكن أن يسبب تناوله بكثرة حرقة في المعدة والحموضة والارتداد المريئي. وينصح بشكل عام بالرجوع إلى الطبيب المعالج لمناقشته في إمكانية ومعدل تناوله أثناء الحمل.
14. فوائد البصل للسكري:
يحتوي البصل على أغلب العناصر الهامة في تنظيم السكر في الدم مثل الألياف والحديد وفيتامين ج والبوتاسيوم. ويحتوي أيضاً على نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. ووفقاً للجمعية الأمريكية للسكري, فإنه ينصح بتناول الخضروات على الأقل يومياً من 3 إلى 5 مرات. وتعمل إضافة البصل إلى الشوربة أو السلطة أو الشطائر, إلى زيادة معدل تناول الخضروات دون الحصول على كمية كبيرة من الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية. حيث يحتوي نصف الكوب الواحد من البصل المقطع على نحو 26 سعر حراري و5.9 جم كربوهيدرات. بينما يحتوي البصل الأحمر أو الأبيض أو الأصفر القديم على حوالي 16 سعر حراري و 3.7 جم كربوهيدرات في نصف الكوب.
ويحتوي البصل أيضاً على نسب عالية من الفلافونويدات وهي مجموعة من المركبات الكيميائية النباتية والتي لها آثار صحية جيدة على الإنسان. ومن أهم هذه المركبات الكريستين والسيستين وثنائي كبريتيد بروبيل الأليل. وفي دراسة أجريت بجامعة الجزيرة بالسودان, أكد الدكتور "عماد تاج الدين" وفريق بحثه أن استهلاك البصل الطازج قد أدى إلى خفض مستوى السكر في الدم للنوع الأول والثاني.
15. فوائد البصل الأخضر:
يحتوي البصل الأخضر على مجموعة واسعة من المركبات الغذائية الضرورية للجسم مثل الفيتامينمات والمعادن ومضادت الأكسدة وإضافته إلى الطعام سواء إلى الحساء أو السلطة يمكن أن يضيف فوائد صحية كبيرة للجسم من بينها:
- صحة العظام: تحتوي الساق الواحدة من البصل الأخضر على حوالي 20 مكيرو جرام من فيتامين ك و1.6 ميلجرام من فيتامين ج وهذه النسب تحقق نحو 16% من الاحتياج اليومي من فيتامين ك وأيضاً 2% من الاحتياج اليومي لفيتامين ج للرجال. بينما يحقق حوالي 22% من فيتامين ك و2.1% من فيتامين ج للنساء. وهما فيتامينين ضروريين جداً لصحة العظام.
- صحة العين: تحتاج العين إلى انتاج الرودوبسين وهو بروتين يوجد في العين يساعد في زيادة مستوى الرؤية. والأشخاص الذين لا يتناولون كميات كافية من فيتامين أ يصابون بمشاكل في الرؤية مثل العشى الليلي. وتحتوي الساق الواحدة من البصل الأخضر على 24 ميكرو جرام من فيتامين أ في صورة مركبات كاروتينية تتحول داخل الجسم إلى الريتنول وهو الشكل الفعال من أشكال فيتامين أ. وهذه الكمية تحقق حوالي 2.6% من الاحتياج اليومي للرجال و3.4% من الاحتياج اليومي للنساء.
- صحة القلب: يساعد فيتامين أ و ج الموجودان بوفرة في البصل الأخضر على تعزيز الخصائص المضادة للأكسدة. وكما يقول تقرير صادر عن المركز الطبي لجامعة ميريلاند الأمريكية أن هذه الفيتامينات تحمي من تلف الحامض النووي للخلايا عن طريق خفض نشاط الشقوق الحرة التي تسبب تلف الخلايا وبالتالي الوقاية من أمراض القلب. ويعمل فيتامين ج أيضاً على خفض معدل ضغط الدم المرتبط ارتباطاً وثيقاً بصحة القلب
البصل الأخضر له فوائد كبيرة على صحة الإنسان
- تعزيز مستوى المناعة: وفقاً لمعهد أبحاث السرطان الأمريكي, فإن البصل الأخضر غني جداً بالمركبات النباتية الصحية التي تجعله غذاء "سوبر", لا سيما الفلافونويدات والتي أظهرت العديد من الدراسات قدرتها على زيادة مستوى مناعة الجسم. وقد نشرت دراسة عام 2001 في المجلة الأمريكية للتغذية العلاجية قد أشارت إلى أن الفلافونويد يساعد في الوقاية من السرطان عن طريق تثبيط نشاط انزيم الزاكسين أوكسيدز وهو إنزيم يساعد في زيادة انتاج الشقوق الحرة التي تعمل على اتلاف خلايا الجسم.
16. فوائد عصير البصل:
عصير البصل أو كما يعرف بماء البصل أو زيت البصل له خصائص هامة جداً لصحة الإنسان وهي مثل فوائد البصل تقريباً وهي كالتالي:
- تحسين عملية الهضم
- الوقاية من الحساسية
- علاج للبرد
- تقوية العظام
- مفيد للشعر ونموه
- مفيد للبشرة
- تحسين مستوى السكر في الدم
- حماية القلب من الأمراض
- الوقاية من السرطان
- تقليل أمراض العين

نسبة انتشاره كبيرة والأدوية الحديثة لا تؤدي إلى نقصه بشكل حاد

انخفاض سكر الدم.. عادة ما يكون مصحوباً بتشنج أو غيبوبة


الشعور بالدوخة من أعراض نقص السكر

تشكل مسألة انخفاض سكر الدم لدى مرضى السكري بنوعيه الأول والثاني تحديا كبيرا للطبيب قبل المريض. كما أن نسبة حدوثها كبيرة جدا حسب الدراسات العلمية المتعاقبة، وليس كما هو معتقد بأن نسبة انتشارها محدودة. والجدير بالذكر أن هناك نسبة كبيرة من حالات انخفاض سكر لا يعلم عنها المريض، وبالتالي لا يدركها الطبيب. وسنتطرق في هذه المقالة إلى التحدث عن نسبة حدوث انخفاض مستوى السكر في الدم سواء حالات الانخفاض البسيطة أو حالات الانخفاض الشديدة وهي التي تكون مصحوبة بتشنج أو غيبوبة أو يحتاج مريض السكري بموجبها إلى مساعدة خارجية. وأيضا سنتحدث عن كيفية الوقاية منها، وهذا هو الأهم وهو الواجب فعله وكذلك كيفية علاج هذه الانخفاضات. كما سيكون حديثنا في نهاية المقالة عن العلاجات الحديثة والتي نجحت في تخفيض عدد حالات انخفاض سكر الدم لدى مرضى السكري النوع الأول والنوع الثاني والتجربة المحلية في المملكة العربية السعودية لمعاجلة ومتابعة هذه الحالات.

نسبة انخفاض سكر الدم لدى مرضى السكري:
وفق إحدى الدراسات العلمية التابعة للجمعية الأميركية لمرض السكري، أوضحت أن مريض السكري يتعرض إلى حالتين من انخفاض السكر في الأسبوع الواحد وتكون هاتان الحالتان مصاحبتين لأعراض الانخفاض المعهودة ومنها الشعور بالرعشة والجوع والاعياء والتعب. وهي نسبة عالية جدا إذا ما عرفنا أن بعض حالات الانخفاض هذه قد تكون شديدة، وبالتالي تكون مصاحبة للتشنج أو الغيبوبة. ولا تقتصر مشكلة انخفاض سكر الدم لدى مريض السكري على أعراض هذا الانخفاض وما قد يصاحبه من مشكلات مختلفة تم التطرق لها آنفا، ولكن مشكلة الانخفاض تمتد لتشمل تقييد الطبيب والمريض في التحكم الأمثل في العلاج، وذلك لأن الطبيب والمريض لا يستطيعان ضبط جرعات الإنسولين ولا زيادة جرعة الإنسولين في ظل وجود انخفاضات في مستوى سكر الدم. وتجد الطبيب يرضخ للأمر الواقع وينصح المريض إلى الاستمرار على نفس جرعات الإنسولين لكي لا يصاب المريض بمزيد من الانخفاض. بداية نود الإشارة إلى أعراض انخفاض سكر الدم لدى مريض السكري.

أعراض انخفاض سكر الدم:
تشمل أعراض انخفاض سكر الدم لدى مريض السكري علامات عدة، ولكن قبل سردها لابد من التنويه أنه في بعض الأحيان تكون هذه الانخفاضات غير مصحوبة بأعراض، ولا تكتشف إلا بتحليل السكر المنزلي عبر أجهزة تحليل السكر المعتادة. وخاصة لدى الأطفال. ولذا ينبه دوما على الحرص على عمل التحليل السكري المنزلي وعدم الاعتماد على الأعراض فقط، والتي قد لا تحدث مطلقا خاصة لو كانت هناك انخفاضات سكر متكررة تفقد مريض السكري هذا الشعور بالانخفاض وتصيبه بما يعرف التبلد تجاه نقص السكر. ولمن أراد التعرف على أعراض انخفاض السكر فهي تشمل التالي: الاحساس بالجوع والشعور بالرعشة وخفقان القلب وسرعة ضربات القلب وزيادة نبضاته. ومن الأعراض أيضا الاحساس بالتعب والارهاق والضعف وعدم التركيز. وكما أن هذه الأعراض قد تشمل أعراضا عصبية ومثال ذلك الصداع والتنميل والقلق والتعرق والعصبية والارتجاف والدوخة وعدم الاتزان ونحوها من الأعراض التي قد لا يجد لها الشخص تفسيرا في بداية الأمر. وإن حدثت هذه الانخفاضات في مستوى السكر في الدم أثناء النوم أصيب الشخص بأحلام مزعجة متكررة في بعض الأحيان. وقد تظهر على الشخص بعض الأعراض العصبية مثل الغضب المفاجئ أو العصبية المفاجئة وهي بسبب انخفاض السكر المفاجئ. ونود التنويه هنا أن العصبية لا تسبب مرض السكري ولكن ارتفاع السكر قد يسبب العصبية كما أن انخفاض السكر قد يسبب العصبية أيضا. وحيث إننا نتحدث عن العصبية هنا، لابد أن نذكر أن الكثير من مرضى السكري يبرر غضبه على الأخرين وزعله بأن مرض السكري هو السبب وهذا أمر غير مبرر. لا شك أن مرض السكري قد يؤثر سلبا على شخصية المصاب به ولكن لا يعني ذلك أن ترفع سكر الآخرين وتغضبهم وتسبب لهم مرض الضغط والسكر والإرهاق والتعب. وكذلك هو الحال مع الأطفال الذين يتخذون مرضهم وإصابتهم بمرض السكري وسيلة للتدلل والتسلط على الأهل والمبالغة في الطلبات.

ماهي مستويات نقص السكر المتعارف عليها:
ليس هناك حد معين لمستوى السكر في الدم يعرف بموجبه أنه منخفض، ولكن جرت العادة أن يعرف مستوى السكر الذي يكون أقل من 40 مللي جرام منخفضا. وهذا لا يعني أنه لا تتخذ أية ردة فعل دون الأربعين مللي جرام. حيث يجب معالجة الأمر إن كان مستوى السكر قارب السبعين أو حولها. أما بالنسبة للأطفال، فقد يكون الأمر أكثر خطورة ويجب معالجة الانخفاض إن قارب مستوى السكر الثمانين وخاصة عند النوم ويفضل أن يكون مستوى السكر أكثر من المائة عند النوم حتى لا ينخفض السكر أثناء النوم ويحدث التشنج أو الغيبوبة لا سمح الله. وقد ساعد تواجد أجهزة تحليل السكر المستمرة على التنبؤ بهذه الانخفاضات قبل وقوعها. حيث تحدثنا من قبل عن هذه الأجهزة التي تستطيع تحليل مستوى السكر بصفة مستمرة وتعطي تنبيهات في حالة الارتفاع أو في حالة الانخفاض. وقد ساعدت هذه الأجهزة في خفض عدد تحليلات السكر المنزلية المفترض عملها. كما أنها تعطي مؤشرات ومنحنيات بيانية مختلفة يمكن للمريض بموجبها التعرف مواطن الانخفاض والارتفاع واحتياجه الحقيقي والفعلي من الإنسولين.





تبلد الإحساس بانخفاض
السكر لدى مريض السكري
تعتبر ظاهرة تبلد الاحساس بانخفاض السكر لدى مريض السكري من الظواهر المنتشرة بين المرضى. والسبب يعود في ذلك إلى تعود الجسم على حالات انخفاض السكر وبالتالي لا يتفاعل الجسم مع الانخفاض مرة أخرى. و يتساءل البعض عن سبب ذلك. وللتوضيح نقول إنه في حالة انخفاض السكر ترتفع أربعة هرمونات وهي هرمون النمو وهرمون الكلوكاجون وهرمون الكورتيزون وهرمون الأدرينالين. هذه هي الهرمونات التي تعتبر الهرمونات المنقذة لمريض السكري في حالة انخفاض السكر. هذه الهرمونات تفقد تفاعلها إن كانت هناك انخفاضات متكررة في مستوى السكر في الدم. والحل الوحيد لرجوع هذه الهرمونات إلى تفاعلها هو الحد من انخفاض السكر وبالتالي يستعيد الجسم حساسية لانخفاض السكر.
ماهي أنواع الإنسولين التي لا تحدث
انخفاضا شديدا في مستوى السكر:
تعتبر أنواع الإنسولين الحديثة ممتازة نسبيا في خفض معدل انخفاضات السكر الحادة وخاصة أنواع الإنسولين طويلة المفعول ومنها إنسولين الليفيمير أو ما يعرف بإنسولين الديتيمير وإنسولين اللانتوس أو ما يعرف بالجلارجين. وعملت الكثير من الدراسات والأبحاث المحلية والعالمية بخصوص هذه الأنواع من الإنسولين وتأثيرها على خفض مستوى السكر في الدم وهنا نقصد الخفض المعتدل غير الحاد وكذلك وخفض معدل السكر التراكمي وخفض عدد مرات الارتفاع والانخفاض في سكر الدم وقدرتها على ضبط السكر بين الوجبات وكذلك أثناء النوم. وأثبتت هذه الدراسات فعاليتها وجودتها مقارنة بأنواع الإنسولين القديمة وخاصة الإنسولين المخلوط الذي له أوج عمل والذي قد يخفض السكر في الدم أو أثناء النوم. كما أننا في مجال السكري في الأطفال أجرينا نفس الأبحاث العالمية وتأكدنا من القدرات السابقة لهذه لأنواع من ا الإنسولين. وهناك إنسولين الترسيبيا أو الذي عرف باسم الديقولوديك الذي يعمل لأكثر من 48 ساعة وله القدرة على خفض السكر دون إحداث انخفاضات حادة. إن الدراسات المتعاقبة أوضحت أن هذه الأنواع الحديثة تحدث ضبط لمستوى السكر في الدم ولكن في نفس الوقت لا تحدث انخفاضا شديدا في مستوى السكر في الدم حيث أنها ليس لها أوج عمل حاد كما ذكرنا. كما أن استخدام مضخة الانسولين قد تؤدي إلى ضبط السكر عند بعض الأطفال وعند كبار السن من مرضى السكر المعتمد على الإنسولين. كما أن الانتظام في التحليل المتكرر وضبط الجرعات المستخدمة وخاصة جرعة ما قبل العشاء والجرعة المستمرة في المضخة أثناء النوم قد تقلل من عدد انخفاضات السكر أثناء النوم.
والجدير بالذكر أن مريض السكري وخاصة المريض الذي لديه انخفاضات في سكر الدم يجب أن يزود بإبرة الجلوكاجون، وهي الإبرة التي تعطى عند انخفاض السكر المصاحب للتشنج أو الإغماء وينصح أيضا بتناول وجبة خفيفة عندما يفيق المريض من التشنج أو الإغماء ومراجعة غرفة الإسعاف بعد ذلك. إن المتابعة الدقيقة والفحص المتكرر يبقى العلاج الأمثل لنقص السكر, كما ان مشاركة الطبيب لنتائج هذه التحليلات المنزلية مهمة للحد من التذبذب في مستوى السكر في الدم والعمل على إيجاد نظام دوائي معين للاقلال من انخفاضات السكر.

تبلد الشعور بانخفاض السكر

ظاهرة تبلد الشعور بانخفاض السكر هي من أخطر الظواهر التي تصيب مريض السكري، وتحدث من جراء تكرر عدد مرات انخفاض السكر، مما يدفع الجسم إلى عدم الاستجابة لهذا الانخفاض. وللحديث بالتفصيل عن ميكانيكية وفسيولوجية هذه الظاهرة لابد من التحدث عن كيفية استجابة الجسم لانخفاض السكر. يحافظ الجسم على مستوى مقبول من سكر الدم عن طريق تحول مخزون السكر من الكبد إلى سكريات، وأيضا عن طريق تحول بعض الأحماض الأمينية والدهنية إلى سكريات. إن عملية توفير كم كاف من السكريات في الدم تتحكم بها عوامل كيميائية معقدة ويتداخل في هذا الأمر إنزيمات متعددة وهرمونات كثيرة. ومن هذه الهرمونات التي تلعب دورا هاما في هذه العمليات الحيوية هرمون النمو المفرز من الغدة النخامية وهرمون قشرة الغدة الكضرية وهو هرمون الكورتيزون وأيضا هرمون لب الغدة الكضرية وهو هرمون الأدرينالين وهرمون الكلوكاجون وهو الهرمون المفرز من البنكرياس نفسه. إذن هناك أربعة هرمونات هامة تلعب دورا "إنقاذيا" إن صح التعبير في حالة انخفاض السكر، لحث الكبد على إفراز كم أكبر من السكريات إلى الدم من مخزون السكر الذي بداخله، ولكن لو تكرر كما قلنا سابقا انخفاض السكر، أصبح الجسم وأصبحت هذه الهرمونات أقل استجابة لهذا الانخفاض، وبالتالي يصبح جسم مريض السكري أكثر عرضة لتمادي الانخفاض وزيادة حدته وقد يصاب المريض بالتشنج دون أن يشعر.