اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

نتائج دراسة تكشف أن الحمضيات تحمي من السكتة الدماغية






الحمضيات من البرتقال والغريب فروت (الغريفون) ليست فقط مفيدة للجسم لغناها بالفيتامين سي الضروري للجسم بل يمكن أن تقلل من خطر الاصابة بالجلطة الدماغية، هذا ما وجده علماء بريطانيين من كلية نورويتش الطبية.

قام العلماء بتحليل ودراسة بيانات عن الغذاء والعادة الغذائية لحوالي ٧٠٠٠٠ من النساء، حيث لاحظ العلماء من نتائج الدراسة دور وأثر لكمية الفلافونويد التي تم تناولها من المشاركين. الفلافونويد هي عبارة عن مواد تحمي الأوعية الدموية ومن تشكل الالتهاب في الجسم وهي موجودة بشكل رئيسي في الخضار والفاكهة (العنب والفواكه الحمراء) والشوكولاته الداكنة.
الحماية من السكتة الدماغية:
قام العلماء بمراقبة المشاركات على مدى ١٤ عاماً وأظهرت نتائج المتابعة أن الفلافونويدات (flavanones) الموجودة في البرتقال والغريفون كانت لها تأثير إيجابي على صحة الأوعية الدموية. حيث لاحظ العلماء أن النساء اللواتي قمن بتناول كميات جيدة من هذه الحمضيات كانت نسبة خطر اصابتهم بالسكتة الدماغية الناتجة عن اسدد الشرايين ١٩٪ أقل بالمقارنة مع النساء اللواتي أكلن كميات قليلة من هذه الحمضيات.
لكن الفريق العلمي يقول أنه من المبكر جداً الادعاء أن للفلافونويد أثر مباشر لحماية الانسان من الإصابة بالسكتة الدماغية، لذلك يجب على العلماء إجراء المزيد من الدراسات التي عليها إثبات أنها الأثر الرئيسي.
الدراسة نشرت في المجلة العلمية ستروك.

اللحوم الحمراء تدق ناقوس «المرض الحلو»

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون فرنسيون ونشرت مؤخراً بصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الإسراف في تناول اللحوم الحمراء يسبب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، أحد أخطر الامراض المزمنة التي تصيب أكثر من 315 مليون شخص على مستوى العالم.
وأشار الباحثون أن تناول كميات كبيرة من اللحوم يسبب ويرفع خطر الإصابة بالسكري حتى عند تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه معها، حيث كشفت النتائج التي شملت 60 ألف امرأة، أن السيدات اللاتي قمن بتناول أكبر كميات من اللحوم الحمراء ارتفع خطر إصابتهن بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 56 بالمئة مقارنة بالأشخاص الذين قاموا بتناول أقل كميات منها. وأضاف الباحثون أن تلك المخاطر نفسها تحدث عند الإكثار من تناول الأطعمة التي تنتج الأحماض بعد هضمها مثل اللحوم والجبن والأسماك والخبز والمشروبات السكرية. وفسر الباحثون ذلك بأن مكونات اللحوم تحول دون تحويل السكريات داخل الأطعمة إلى طاقة بسبب صعوبة هضمها، وهو ما يرفع كمية السكريات، ويعرضنا للإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
وخلصت دراسة قديمة نشرت نتائجها في مجلة "الخصوبة والعقم" الأميركية، وأعدها باحثون في جامعة "هارفارد" للصحة العامة أن تناول اللحوم المصنّعة تقلل كمية الحيوانات المنوية الطبيعية عند الرجال.

دراسة: أطفال اليوم أقل لياقة من الأجيال السابقة


قوة تحمل الأطفال ولياقتهم تتراجع بنحو 5% كل عام

أظهرت دراسة دولية أن هناك تراجعا في لياقة أطفال العالم مقارنة بلياقة الأجيال السابقة وأنهم لا يستطيعون على سبيل المثال الجري بسرعة ولمسافة طويلة كما كان يفعل آباؤهم في صغرهم، واعتمدت الدراسة على تحليل نتائج 50 دراسة أخرى أجريت في 28 دولة من بينها ألمانيا.
وقدم الباحثون نتائج دراستهم في مؤتمر علمي متخصص اليوم الثلاثاء في مدينة دالاس الأمريكية، وحسب الدراسة فإن هناك تراجعا في لياقة القلب والدورة الدموية لأطفال العالم منذ عام 1975، وقال الباحثون في بيان عن الملتقى العلمي إن قوة تحمل الأطفال ولياقتهم في الجري تتراجع منذ هذا العام بنحو 5% كل عام وذلك استنادا إلى البيانات المأخوذة من جميع البلدان التي شملتها الدراسات، وقال الباحثون إنه عندما تقل لياقة طفل ما فإن ذلك يزيد من احتمال إصابته بأمراض القلب والدورة الدموية عندما يتقدم في العمر حسبما أوضح جرانت تومكينسون من جامعة ولاية جنوب أستراليا في أدليد.
ومن المقرر أن يستمر المؤتمر المشار إليه في مدينة دالاس بولاية تكساس حتى يوم غد الأربعاء ويشارك فيه نحو 18 ألف متخصص بدعوة من جمعية القلب الأمريكية.

زيادة الوزن يضر القلب ويغير هيكله عند المراهقين


يشكل الوزن الزائد عبئاً كبيراً على القلب بحيث يتغير هيكل القلب ويؤثر ذلك سلباً على أداء ووظيفة القلب. دراسة حديثة اظهرت أن ذلك يحدث حتى مع المراهقين، هذا ما أفاد به علماء من جامعة بريشتينا في ألبانيا في المؤتمر “قصور القلب عام ٢٠١٢”، الذي جرى من ١٩ إلى ٢٢ آيار في بلغراد.

في هذه الدراسة قام العلماء بإشراف الدكتور غاني بايراكتاري من جامعة بريشتينا في كوسوفو بإشراك ٩٧ من الصغار البالغين جميعهم أصحاء، ٣٢ منهم كانوا نحفاء و٣٣ يعانون من السمنة و٣٢ يعانون من الزيادة المفرطة من الدهون في أجسامهم، قام العلماء بإجراء اختبارات دم مختلفة لهم كما تم فحص قلوب المشاركين بالموجات فوق الصوتية.
جدران سميكة للقلب:
اظهرت النتائج أنه برغم عدم ظهور أي أعراض قصور في القلب لكن كان هناك إختلاف في هيكل القلب عند المشاركين الذين يعانون من زيادة في الوزن. حيث تبين للعلماء أن المشاركين الذين يعانون من السمنة كان الجدار الخلفي من البطين الأيسر عندهم سميكة أكثر من سمكه الطبيعي المعتاد، أيضا كان الجدار بين البطينين في القلب أكثر سمكا من المعتاد، كما إستنتج العلماء أنه كلما إرتفع مؤشر كتلة الجسم (BMI) إزدادت التغييرات في هيكل القلب.
عندما تتغير سماكة الجدران في القلب يضطر القلب ببذل جهد إضافي وبذلك تزداد كتلة العضلات في القلب مما يؤدي إلى فقدان القلب لمرونته ويصبح عملياً أقل كفاءة، وهذا ما لاحظه العلماء أيضاً عند تشخيص القلب على الموجات فوق الصوتية خصوصاً عند المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن والدهون.
يرغب العلماء في المستقبل إجراء دراسة جديدة لمعرفة ما إذا كان بإمكان إعادة القلب إلى هيكله الطبيعي أو إلى ادائه الإعتيادي إذا ما قام المشاركون البدناء بتخفيف وزنهم.

دراسة تؤكد العلاقة بين التوقف عن التدخين وتقليص حدة الآلام

د.ياسر بن محمد البحيري
د.ياسر بن محمد البحيري
منذ بضع سنوات أكدت البحوث أن هناك علاقة وطيدة بين التدخين وظهور آلام أسفل الظهر ومرض الدسك.
كما أظهرت أن التدخين يؤثر سلبياً على عمليات أسفل الظهر ويؤدي إلى نتائج أقل عند المدخنين من غير المدخنين.
ولكن في دراسة حديثة تم نشرها في المجلة الطبية لأمراض العظام والمفاصل تبين أن هناك علاقة بين التوقف عن التدخين وتقليص حدة الآلام. فقد أظهرت الدراسة أن التوقف عن التدخين في المرضى الذين يعانون من مشاكل أسفل الظهر لمدة لاتقل عن ثمانية أشهر أدى إلى تحسن واضح في الأعراض التي يشعر بها هؤلاء المرضى. وقد أوصت الدراسة بأن يكون التوقف عن التدخين وبرامج المساعدة على التوقف عن التدخين جزءا مهما من علاج المرضى الذين يدخنون ويعانون من مشاكل أسفل الظهر.

الإقلاع عن التدخين يخفف آلام الظهر

وجدت دراسة جديدة أن الإقلاع عن التدخين يساعد في تخفيف آلام الظهر عند الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في العمود الفقري.
وذكر موقع "هلث داي نيوز" العلمي الأميركي، أن الباحثين بجامعة "روشستر" البريطانية وجدوا من خلال دراستهم التي شملت 5300 مريضاً بآلام الظهر بسبب مشكلة في العمود الفقري، ضرورة وضع برامج لهؤلاء للإقلاع عن التدخين من أجل التخلص من آلامهم.
ووجد العلماء أن الأشخاص الذين بدأوا بتلقي العلاج من المدخنين السابقين، وغير المدخنين، خف لديهم ألم الظهر مقارنة بالمدخنين الحاليين الذين لم يقلعوا عن التدخين خلال الدراسة.
وقال الباحثون إن المرضى الذين أقلعوا عن التدخين خلال تلقي العلاج سجلوا تحسناً أكبر في الألم مقارنة بمن واصلوا عادتهم هذه.
وأكدت الدراسة على أهمية برامج وقف التدخين للمرضى الذين يعانون من اضطرابات في العمود الفقري، لوجود رابط بين تحسن آلام المريض والإقلاع عن التدخين

أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا ً


و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم


و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار


كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال


تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على


الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية


و انتظام فى العمليات الحيوية .


سبحان الله ..

الإقلاع عن التدخين يخفف آلام الظهر

وجدت دراسة جديدة أن الإقلاع عن التدخين يساعد في تخفيف آلام الظهر عند الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في العمود الفقري.
وذكر موقع "هلث داي نيوز" العلمي الأميركي، أن الباحثين بجامعة "روشستر" البريطانية وجدوا من خلال دراستهم التي شملت 5300 مريضاً بآلام الظهر بسبب مشكلة في العمود الفقري، ضرورة وضع برامج لهؤلاء للإقلاع عن التدخين من أجل التخلص من آلامهم.
ووجد العلماء أن الأشخاص الذين بدأوا بتلقي العلاج من المدخنين السابقين، وغير المدخنين، خف لديهم ألم الظهر مقارنة بالمدخنين الحاليين الذين لم يقلعوا عن التدخين خلال الدراسة.
وقال الباحثون إن المرضى الذين أقلعوا عن التدخين خلال تلقي العلاج سجلوا تحسناً أكبر في الألم مقارنة بمن واصلوا عادتهم هذه.
وأكدت الدراسة على أهمية برامج وقف التدخين للمرضى الذين يعانون من اضطرابات في العمود الفقري، لوجود رابط بين تحسن آلام المريض والإقلاع عن التدخين

قد اثبتت الدراسات ان هناك علاقة مباشرة بين زيادة مؤشر كتلة الجسم وزيادة احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية، ومن المعروف أن الجلطة الدماغية من أكبر مسببات الإعاقة، لذا فإن البدانة بمختلف درجاتها تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم و الإصابة بالسكري مما يتسبب في زيادة احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية.

قد اثبتت الدراسات ان هناك علاقة مباشرة بين زيادة مؤشر كتلة الجسم وزيادة احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية، ومن المعروف أن الجلطة الدماغية من أكبر مسببات الإعاقة، لذا فإن البدانة بمختلف درجاتها تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم و الإصابة بالسكري مما يتسبب في زيادة احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية.