اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

ترفع الدهون الثلاثية والكلسترول والضغط ومرضى القلب ينصحون بالابتعاد عنها..

حبوب منع الحمل .. تزيد نسبة التخثر في الدم قليلاًوتجعله أكثر قابلية للتجلط




حبوب منع الحمل آمنة في الغالبية من النساء وبشروط معينة

إعداد: د.خـالد عبد الله النمر استشاري آمراض القلب والتصوير الطبقي والنووي
سئلت كثيراً عن استخدام حبوب منع الحمل وهل تسبب تضيق شرايين القلب وجلطات القلب ام لا؟ ولأن هذا الموضوع يهم شريحة كبيرة من المرضى فسنبسط القول بالتفصيل الذي يهم القارئ الكريم سواء من النساء اللاتي يهمهن الموضوع مباشرة او من ناحية الرجال الذين هم مسؤولون بطريقة غير مباشرة عن صحة أهليهم وسيعانون كأسرة من تعب ربة المنزل.
حبوب منع الحمل هي أنواع متعددة وتركيزات مختلفة من هرمونات انثوية وسنركز في حديثنا عن اكثرها انتشارا وهي حبوب هرموني الاستروجين والبروجيسترون معا ...حيث ان من مهامها منع الحمل وهي فعالة في منع الحمل الى درجة ان النسبة النظرية لفشلها حوالي حالة واحدة من كل الف حالة ولكن بسبب نسيان الحبوب اليومي في الحياة العملية قد تصل نسبة الفشل الى ثلاث حالات من كل مائة حالة وهي تستخدم في استخدامات أخرى غير منع الحمل مثل من يعانين آلام الطمث او نزيف الدورة الشديد او اعراض انقطاع الطمث او زيادة تركيز هرمونات الذكورة.

كيف تؤثر على القلب؟
حبوب منع الحمل تزيد نسبة التخثر في الدم قليلا وتجعله اكثر قابليه للتجلط وكذلك ترفع الدهون الثلاثية والكلسترول وترفع الضغط (الضعف تقريبا بغض النظر عن العوامل الأخرى المسببة لارتفاع الضغط)وترفع نسبة جلطات القلب خصوصا عندما يكون تركيز الاستروجين عاليا (فوق خمسين ميكروجرام ولذلك فان اغلب التركيزات الحديثة من عشرين الى ثلاثين ميكروجرام من الاستروجين) او تكون المرأة مدخنة او فوق الاربعين او تعاني من السكر والضغط او لديها ارتفاع شديد في الكولسترول او عندها قابلية وراثية لحدوث جلطات القلب او تعاني من السمنة المفرطة او تعاني من صداع الشقيقة المتكرر ..اما المرأة التي ليس لديها العوامل أعلاه فاحتمالية اصابتها بالجلطة قليلة جدا لا ترجح على الفائدة المرجوة من تلك الحبوب..ولذلك كان موقف جمعية القلب الأمريكية انه يجب على النساء المدخنات وعمرهن فوق الخامسة والثلاثين سنة ان يبتعدن عن استخدام حبوب منع الحمل ويناقشن مع اطبائهن استخدام وسائل أخرى....اما من هن تحت الخامسة والثلاثين ومدخنات فمازالت الفائدة ترجع على الضرر بالنسبة لتناول حبوب منع الحمل لأنه حتى لو زادت نسبة الجلطة فهي قليلة جدا.
اما جلطات الدماغ فهي نادرة جدا عند من يستخدمن تلك الحبوب حوالي 11 حالة في كل مائة ألف حالة في السنة الواحدة. وهذا رقم نادر الحدوث ولايرجح على فائدة الدواء ولكن من أصيبت بجلطة دماغية يجب عليها إيقاف تلك الحبوب مطلقا.
هل من استخدمن حبوب منع الحمل خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث عرضة لجلطات القلب في فترة ما بعد انقطاع الطمث؟؟
بوضوح تشير الأدلة العلمية ان استخدامهن لحبوب منع الحمل قبل سن اليأس من المحيض لا يجعلهن أكثر عرضة للجلطات في ما بعد ذلك إذا توقفن عند استخدام الحبوب.
ماهي الخيارات الآمنة لمنع الحمل لمن لديهن عوامل خطورة تزيد احتمالية جلطات القلب عند استخدام حبوب منع الحمل؟؟
هناك عدة خيارات معروفة لدى أطباء النساء والولادة وتعتمد على حالة المريضة والسبب الأساسي لاستخدام تلك الحبوب سواء كان منعا للحمل او غيره والعوامل المرضية المصاحبة في نفس الحالة.
من هن الحالات القلبية والوعائية اللاتي ينصحن باجتناب حبوب منع الحمل؟؟
من هن فوق 35 سنة، التدخين، من أصبن بجلطة في القلب او الدماغ، من يعانين من ارتفاع الضغط والسكري، من لديهن تضيق سابق في شرايين القلب او القدمين او الرقبة او شبكية العين او زيادة زلال البول من الكلى، من لديهن ارتفاع الضغط الرئوي، والرجفان الاذيني، وضعف عضلة القلب، من يعانين صداع الشقيقة المتكرر او لديهن قابلية وراثية للتجلط الشرياني. او من لديهن زراعة أعضاء مثل القلب او الكلى مع وجود مضاعفات رفض الجسم لها.
الخلاصة:
ان حبوب منع الحمل مثل أي دواء آخر له منافع وله مضار محتمله ويجب ان توزن المنافع والمضار في كل حاله قبل بدء الدواء ويتم متابعة السكر والضغط والكولسترول وحالة الأوعية الدموية في من يستخدمها...اما مرضى القلب فينصحون بالابتعاد عنها واخذ وسائل أكثر امانا مثل اللولب او غيره من الخيارات المعروفة عند أطباء النساء والتنسيق مع طبيب القلب المعالج.

يجب ان توزن المنافع والمضار لكل حالة قبل بدء الدواء.

تحذيرات من الحمية الغذائية « الصارمة»





أكد مركز استعلامات المستهلك بمدينة ميونيخ الألمانية، أن التعديل التدريجي للنظام الغذائي المقترن بممارسة الرياضة، هو السبيل الوحيد لإنقاص الوزن بصورة مستمرة، لافتاً إلى أن معدل إنقاص الوزن بشكل صحي يراوح بين كيلوغرام وكيلوغرامين شهرياً.
وحذّر المركز الألماني من اتّباع أنظمة الحمية الغذائية الصارمة وغير المتوازنة، التي يمتنع الإنسان خلالها عن تناول الطعام تقريباً؛ حيث لا يُثمر ذلك إلا عن إنقاص الوزن لفترة محدودة فقط، كما أنه يتسبب في حدوث نتائج عكسية بعد ذلك.
وعن سبب حدوث النتائج العكسية، أوضح المركز أن الإقلال من إمداد الجسم بالسعرات الحرارية بصورة كبيرة عند اتباع أنظمة الحمية الغذائية الصارمة، يجعل الجسم يبطئ من معدلات عملية التمثيل الغذائي للطعام؛ ومن ثمّ يقل معدل حرق الدهون المختزنة بداخله. وأضاف المركز :إنه بمجرد أن يبدأ الشخص في زيادة معدل تناوله السعرات الحرارية بعد الانتهاء من أنظمة الحمية الغذائية، سيؤدي ذلك حينئذ إلى اكتساب كل الكيلوغرامات التي تم إنقاصها بصعوبة بالغة، بل ويؤدي على المدى الطويل إلى زيادة الوزن بشكل عام بدلاً من إنقاصه

الحمية الغذائية دون ممارسة الرياضة لا تساعد في تخفيف الوزن




تغيير النظام الغذائي دون ممارسة الرياضة لا يخفض الوزن




يرى خبير التغذية الألماني توماس كورشايد أن اتّباع حمية غذائية صارمة من دون ممارسة الرياضة وتغيير النظام الغذائي المعتاد لا يساعد على تخفيف الوزن. كما نصح الخبير – حسب موقع دويتشه فيله- بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه واستخدام زيت الزيتون.
كثيرة هي الوصفات التي تُعطى لتخفيف الوزن، إلا أن أسباب ارتفاع الوزن معروفة وإن كان الكثيرون يتجاهلونها ويتناولون أدوية لا تفيدهم في شيء في غالب الأحيان، أو يعرضون أنفسهم لإجراء عمليات جراحية تتسم بالخطورة وتغير من طبيعة جسم الإنسان.
ويقول الدكتور توماس كورشايد خبير شؤون التغذية الألماني الذي يكثر ظهوره في قنوات التلفاز الألمانية: «إن تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة وقلة الحركة هما أهم سببين للسمنة في ألمانيا». ولا يختلف الأمر كثيرا في العالم العربي عن الوضع في ألمانيا، ففي الدول العربية تنتشر أيضا الأطعمة الجاهزة التي تتميز بارتفاع نسبة الدهون والسكريات فيها بشكل كبير.
إن أهم طريقة لتخفيض الوزن هي تغيير أسلوب التغذية وزيادة الحركة عن طريق ممارسة الرياضة أو حتى بـ «استخدام السلم بدلا من المصعد الكهربائي» عند الصعود إلى المنزل أو العمل كما يقول الخبير كورشايد. إن زيادة حركة الجسم تؤثر بشكل ملموس على إفراز الهورمونات في الجسم. وعندما يبدأ الإنسان بالحركة فإن الجسم يُنتج هرموني الأدرنالين والنورادريلانين اللذين يتسببان في ذوبان الدهون وبناء العضلات.
ويقول خبراء التغذية والرياضة في هذا الإطار انه على الإنسان أن يمشي يوميا على الأقل 30 دقيقة إذا ما دأب الإنسان بشكل يومي على ممارسة رياضة الجري فإن الجسم سيواصل التخلص من الدهون وبناء الخلايا العضلية.
وتغيير نمط الأكل دون الحركة لا يفيد في شيء وإذا ما اتبع الشخص الحمية الغذائية دون أن يُمارس الرياضة فإن الجسم سيستهلك طاقة أقل. وإذا ما احتاج الجسم للطاقة لسبب ما فإنه سيتجه حينها لحرق الخلايا العضلية بدل السعرات الحرارية التي يخزنها الجسم على شكل دهون.
و من المعروف أن كثيرا من الأشخاص الذين يتبعون الحمية الغذائية يزيد وزنهم بسرعة عندما يتخلون عن حميتهم الغذائية رغم عدم عودتهم إلى نظامهم الغذائي المعتاد. ويعزي الخبير كورشايد السبب في ذلك إلى عدم تكون الخلايا العضلية أثناء الحمية. فهذه الخلايا معروفة بقدرتها على حرق الطاقة أكثر من الدهون. لذا فإن الشخص الذي فقد الخلايا العضلية أثناء اتباعه الحمية الغذائية دون ممارسة الرياضة فسيكون بحاجة لكميات أقل من الطاقة بعد تخليه عن الحمية الغذائية. أما إذا ما كان يُمارس الرياضة أثناء اتباعها، عندها سيكون قادرا على حرق كميات أكبر من الطاقة دون أن يزيد وزنه، أي أنه يستطيع أن يأكل أكثر دون خوف من السمنة.
ورغم دور الرياضة الكبير في المساعدة على التخفيف من الوزن، يرى كورشايد أنه من الضروري تغيير النظام الغذائي المعتاد وتناول وجبات صحية ومتوازنة. كما ينصح كورشايد بتناول خمس وجبات من الخضر والفواكه يوميا، فضلا عن أكل الخبز الأسمر بدلا من الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز.
بالإضافة إلى ذلك ينصح أيضا بتناول وجبتين من السمك مع التقليل من الزيوت الحيوانية واستخدام الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون. ويشدد كورشايد على الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة وكل المأكولات والمشروبات التي تحتوي على السكريات مثل المشروبات الغازية.

أطباء يؤكدون خطورة علاجات التخسيس

"صرعة" تخفيف الوزن تقود إلى الموت البطيء




برامج الحمية قد تقود للموت




انتشرت في الآونة الأخيرة صيحات أدوية التخسيس في الأسواق، وعلى بعض القنوات الفضائية، وغيرها من وسائل الإعلام المختلفة.. "الدايت" ، الحمية، الريجيم، التخسيس، زيادة وإنقاص الوزن، كلها تسميات براقة للعديد من المنتجات التي تطرح في الأسواق، والخيارات أمام المستهلك كثيرة، فهناك المنتجات المكونة من المواد الغذائية كالقمح مثلاً، وكذلك عبوات المشروبات، والأدوية، والأعشاب، يتهافت عليها الكثير بهدف المحافظة على رشاقة الجسم، والخوف من السمنة، دون الالتفات إلى مخاطرها الصحية وآثارها الجانبية، فلكل منا تركيبته الجسدية التي تختلف من فرد إلى آخر من ناحية نسب الدم في الجسم، الأمراض الوراثية وغيرها. وهناك العديد من الدراسات الطبية نصت على خطورة تلك الأدوية على صحة الإنسان، وأنها تعمل على ترك نتائج عكسية على الجسم، وتنصح الدراسات بأن يكون بتخفيف الوجبات اليومية مع ممارسة الرياضة بشكل يومي، للحصول على نتائج مرضية بعيداً عن المخاطر التي يمكن أن تسببها تلك المنتجات.. كما أن هناك العديد من أنظمة الغذاء تعمل على تخفيف الوزن بسرعة خيالة ومثبتة ببعض أراء الأطباء لكن تحمل بين طياتها آثارا جانبية خطيرة كأمراض المعدة وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وغيرها مثل ريجيم المسمى بـ ( حرق الدهون )
برنامج للحمية
في البداية يقول محمد الرضي : إنني أنعم بجسم رياضي مثالي، ولم أصل إلى هذه النتيجة المبهرة إلا بعد معاناة، ويقول: كان وزني قبل 3 سنوات 125 كيلوجرام، فشعرت بضرورة التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، وبصراحة إن ما جعلني اتخذ هذا القرار، هو حزني عندما أشاهد أصدقائي الرياضيين، فأنا من محبي ارتياد النوادي الرياضية، هذا علاوة على تأثير ما نشاهده من خلال وسائل الإعلام كل هذا وذاك، جعلني أحارب تلك الشحوم المتراكمة، فلجأت إلى طبيب مختص، فقمت بعمل التحليلات اللازمة في المستشفى، وبناء عليها بدأ الطبيب المعالج برسم برنامج صحي لمدة 6 أشهر، ولأن الإنسان عجول، فلقد عمدت إلى اختراع ريجيم للتسريع في التخلص من الوزن الزائد، وبالفعل شرعت بشرب الماء والشوربة فقط لمدة أربعة أيام، إلى أن أغمي عليّ ونقلت للمستشفى، فلقد تبين أنني أصبت بجفاف، وهبوط في ضغط الدم، وضعف عام.. فاعتقد الطبيب أنني كنت مقدماً على الانتحار، وبعد هذه التجربة المخيفة، قررت الالتزام بالرياضة من تمرينات سويدية، ورفع أثقال، إضافة إلى برنامج غذائي صحي لمدة أربعة أشهر، فالتزمت بإرادة قوية لمدة عامين بإشراف طبيب مختص، إلى أن أصبح وزني 70 كيلوجرام، والحمد لله إنني أشعر الآن بسعادة غامرة، وأصبحت ثقتي بنفسي عالية جداً..
أدوية التخسيس
وذكرت أخصائية التغذية نورة محمد : بأن أدوية التخسيس وخلافها الهدف منها المكاسب المادية، وعادة يكون لها آثار جانبية مثل الاكتئاب الحاد لأنه سيكون همه الوحيد مراقبة وزنه. وترى السيدة أم محمد، ضرورة ممارسة الرياضة، وترى السيدة أمل أن الفضائيات لها دور كبير في تهور المراهقين أو البالغين بصفة عامة، حيث تسعى الفتاة لجعل جسمها يشبه فنانة معينة، وللأسف ابنتي واحدة منهن، فلقد تناولت كميات كبيرة من أدوية التخسيس، بالرغم من جسمها المثالي، حتى أصيبت بتسمم دوائي، وخضعت لغسل للمعدة..
أمراض ومخاطر
ويرى اختصاصي العلاج الطبيعي والإبر الصينية والتأهيل في أحد المستشفيات الأهلية والذي حدثنا عن منتجات التخسيس من أدوية وأعشاب وغيرها، حيث أشار إلى أن بعضاً من تلك المنتجات تسبب أمراضاً عضوية للإنسان، في المعدة، الكلى، الكبد، وغيرها.. إضافة إلى الإسهال الشديد، الجفاف، الصداع، علاوة على اصفرار الوجه، حيث إن أغلبيتها تفتقر للعناصر الغذائية، مما يعمل على اختلال في توازن الجسم، حيث يفتقد التعادل بين تلك المواد وبين الأجزاء الداخلية للجسم. ويرى الدكتور الاستشاري عصام محمد عبد المنعم بمستشفى الملك فهد بالهفوف أن هناك بعض الأعشاب والمواد، التي يجب أن تخضع للتجريب والتحقق من مفعولها، ويجب أن تستخدم تلك المنتجات بعد استشارة الطبيب، الذي يقوم بعمل التحليلات والفحوصات التي على أساسها يصرف الدواء.. ومن الأمثلة البسيطة التي طرحها الدكتور عصام أن حبة الإسبرين لو أعطيت لشخص مصاب بجلطة يمكن أن تسبب له جلطة أخرى، وهنا يريد التأكيد على ضرورة الاستشارة وعدم اللجوء لأدوية مجربة من قبل صديق أو قريب، فلكل إنسان تركيبة جسدية داخلية مختلفة، فالجسم العربي يختلف عن الجسم الإفريقي، وهكذا.. وأود الإشارة إلي كريمات إذابة الشحوم وغيرها.. معظمها تسبب حساسية الجلد، وتعمل على إغلاق مسامات العرق.. وهذا يشكل خطورة كبيرة ويمكن أن يؤدي للسرطان.. أما النصائح التي يقدمها الدكتور عصام محمد بشأن تلك المنتجات، فهي الابتعاد عن الأدوية والأعشاب التي تصرف دون استشارة طبيب مختص، وعلى الأفراد الذين يرغبون بالإنقاص من أوزانهم اللجوء إلى اختصاصيي تغذية وإلى أطباء لعمل التحليلات الطبية المعروفة باسم Testing IgG-Gealyed food Allergy وهو عبارة عن تحليل للدم يتم عن طريقه التعرف على المأكولات التي يجب أن يمتنع عنها المريض.. بناء على تحليل الدم، والوزن، والطول، والأمراض التي يعاني منها الشخص كالسكري، ارتفاع ضغط الدم، وغيرها، يوصف الرجيم المثالي له، مع التأكيد على ضرورة ممارسة "رياضة المشي" لأنها المناسبة للجميع.. فهناك من التمرينات التي لا تناسب من يعانون "الديسك"، أو الفقرات".. ولذلك ينوه الدكتور بأن التمرينات الرياضية أيضاً بحاجة إلى استشارة الطبيب لتحديد أفضل التمرينات التي تناسب كل فرد .

تعرف على فوائد اللب السوري ( دوار الشمس )

يعتبر اللب السورى او دوار الشمس من الملسيات المشهورة خاصة مع رخص سعرة ولة العديد من الفوائد الصحية للجسم نتيجة لمحتواة من الدهون الغير مشبعة والمفيدة للصحة ومن الفوائد المهمة لتناول اللب السورى ما يلى
– يحتوى على حمض الفوليك الطبيعيى المهم خلال فترة الحمل فى الشهور الاولى ويمنع التسوس وفقر الدم
– يحتوى اللب السوري على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين E ويحتوى على ماغنسيوم وزنك وحديد وفوسفور ونحاس وهي لازمة لنمو الجسم.
– يستعمل لتقليل نسبة الكولستيرول بالدم حيث يحتوى على احماض امينية غير مشبعة و زيوت أوميجا التى تحارب تصلب الشرايين واتفاع ضغط الدم
– يحتوى اللب السوري على فيتامينات تقوى جهاز المناعة ويحتوى على فيتامين A يقوى النظر والجلد والشعر ويمنع تليف الخلايا
– يفيد اللب السورى فى تقليل الاصابة بالسرطانات خاصة سرطان الرئة مع المدخنين حيث يحتوى على عناصر فسفوريه وجلسرين
– تفيد بذور دوار الشمس فى الوقاية من الالتهابات حيث يحتوى على فيتامين E المضاد للأكسدة الذى يحارب الشوارد الحرة ويقلل من اعراض الربو والتهابات العظام والركب
– يساعد فى حماية الخلايا من التلف وحماية البشرة من الجفاف نتيجة التعرض لاشعة الشمس فوق البنفسجية .

تقرير أميركي يقلب التحذيرات الغذائية رأساً على عقب

تناول البيض والزبد لا يضر بصحة القلب والأوعية



التقرير يقول: إن البيض والزبد لا يسببان أمراض القلب والجلطات الدماغية


تم منذ سنوات ذات عدد وضع بعض الاطعمة في القائمة السوداء والتوصية بضرورة تجنبها باعتبار انها تسبب ضيق الشرايين وأمراض القلب والجلطات الدماغية.
غير أن العلم الذي حذرنا من عدم تناول البيض ومعه اطعمة اخرى غنية بالكوليسترول مثل الزبد والمحار واللحوم الدهنية والكبد عاد ليناقض هذا التحذير، وفقاً لما جاء في تقرير اميركي غاية في الاهمية.
وتعد الأطعمة الغنية بالكوليسترول منذ السبعينات من القرن الماضي مصدر خطر للصحة - في تحذير احدث انقساماً في المؤسسة الطبية منذ وقت ليس بالقصير، إذ ظل عدد متنامٍ من الخبراء ينادون بأنه لا توجد صلة بين الكوليسترول المرتفع في الأطعمة والمستويات الخطيرة من هذه المادة الدهنية في الدم.
أما الآن، وفي خطوة تؤذن بإحداث نقطة تحول جذرية في هذه المسألة، فإن الحكومة الاميركية سوف تتقبل نصيحة بإسقاط الكوليسترول من قائمة "المغذيات المثيرة للقلق".
وأشارت اللجنة الاستشارية للموجهات الغذائية التابعة لوزارة الزراعة الاميركية الى أنها سوف تعتمد البحث الجديد الذي يقلل من الدور الذي يلعبه الكوليسترول الموجود في الاغذية في الاضرار بصحة القلب.
ولن تتضمن التوجيهات الجديدة الصادرة عن اللجنة تحذيراً للناس بتفادي تناول البيض والمحار والأغذية الاخرى الغنية بالكوليسترول.
وستعمل نقطة التحول هذه، التى ترتكز على تقرير صادر عن اللجنة، على إلغاء العديد من التحذيرات التى يعود تاريخها الى 40 عاماً مضت حول عدم تناول الاطعمة الغنية بالكوليسترول. وفي هذا الصدد يقول الدكتور ستيفن نيسين اختصاصي القلب بمستشفى كليفلاند معلقا، "هذه هو القرار الصحيح. لقد ظللنا نتلقى تحذيرات خاطئة بشأن التغذية منذ سنوات."
وأخذ الاطباء يتحولون عن التحذيرات من الكوليسترول والدهون المشبعة ويركزون اهتمامهم على السكر باعتباره مصدر الخطر الغذائي الاعظم.

الامتناع عن تناول أي من مشتقات القمح أو الشوفان يعالج الاضطرابات الهضمية التحسسية

الحساسية... مخلوط الشبث والعفص والخل يشفي من الارتيكاريا

خلال الاعداد السابقة تطرقنا الى موضوع الحساسية وقلنا انها تفاعل يحدث في الجسم لأشخاص لديهم حساسية لبعض المواد واشرنا الى الصور العامة للحساسية ومنها الربو وحمى القش والحساسية الأنفية ( التهاب الأنف التحسسي الدائم ) وهناك أنواع أخرى ومنهاالشرى ( الارتيكاريا ) :
والشرى نوع من حساسية الجلد يسميها بعض الناس بالآكلة والبعض يسميها أرتيكاريا وهو تتولد نتيجة تناول طعام معين مثل السمك والبيض والمحار والجوز . وتظهر أعراض الحساسية بشكشة في اللسان والحلقوم والشفتين ثم يحدث تورم بعد ذلك وينتشر بعد عدة دقائق وبسرعة في هذه الأعضاء ويحس المريض بسخونة وأكلان ثم يكتسي الجلد اللون الأحمر القاتم مسبباً الحكة الشديدة والاحتقان ، كما يشعر المريض بضيق في التنفس. ومن الأعشاب الهامة في علاج الارتيكاريا ما يلي :
الشبث + العفص + خل : يؤخذ مقادير متساوية من الشبث والعفص والخل وتطبخ معاً حتى تمام الامتزاج ثم تدهن بها مكان الحساسية فإن المريض يشفى .
حصرم العنب :يؤخذ حصرم العنب ويعصر ويدهن به مكان الإصابة أولاً بأول فيشفى المريض بإذن الله .
مسحوق بذر الفاصوليا+ أزهار البابونج :تؤخذ بذور الفاصوليا وتسحق جيداً ثم تسحق أزهار البابونج ويؤخذ من الاثنين كميات متساوية وتدلك الأماكن المصابة بهذا المسحوق فيعطى نتائج ممتازة .
عرق الحلاوة :الجزء المستخدم من النبات جميع أجزائه حيث يؤخذ كمية قليلة منه سواء أكان طازجاً أم يابساً ثم يغمر في ماء مغلي وبعد أن تنقع جيداً في الماء المغلي تخرج العشبة من الماء وتفرم بالمفرمة أو تسحق ثم توضع ككمادات على الأماكن المصابة وتكرر الكمادات عدة مرات في اليوم حتى تزول حكة الحساسية .
المرمرية + البردقوش: يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق كل من المرمرية والبردقوش وتغمران في كوب مملوء بالماء المغلي ثم يغطى ويترك جانب لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المصفى 3 أكواب يومياً بمعدل كوب واحد قبل الوجبة الغذائية .
أوراق الريحان الطازجة + زيت خروع :يؤخذ كمية من أوراق الريحان الطازجة وتفرم جيداً مع ستة أمثالها من الماء ثم توضع على النار وتترك حتى يتبقى ربع حجمها الأصلي ثم تصفى ويضاف إليها نصف حجمها زيت خروع ويخلط الجميع جيداً ويدهن به مكان الارتيكاريا .
كبريت + نطرون + عسل نحل : تؤخذ كميات متساوية من الكبريت والنطرون وتخلط بضعف حجمها عسل نحل نقي ويطلى به مكان الإصابة .
الصداع التحسسي :
يوجد بعض الأعشاب الهامة التي تعالج الصداع التحسسي وهي :
الغار Bay : وهو نبات شجري معمر عطري دائم الخضرة الجزء المستخدم منها الأوراق التي تحتوي على 30 %زيت طيار ومن أهم مركبات الزيت الطيار السينويل واللينالول والفاباينين . كما تحتوي على مواد هلامية وحمض العفص وباراثينولايدز وراتنج . وتستعمل الأوراق أو زيتها ضد الصداع التحسسي . يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الأوراق وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم صباحاً ومساءً .
شجرة مريم Fevervew :هي نبات عشبي معمر . الجزء المستخدم جميع أجزاء الشجرة عدا الجذور . تحتوي على زيت طيار وأهم مركباته الفاباينين لاكتونات تربينية ( بارثنولايد ) وتربينات أحادية ومن أهم أسخداماتها أنها مسكنة ، خافضة للحرارة مدرة للحيض وأهم استعمالاتها القضاء على الصداع وهي تؤخذ على هيئة مغلي حيث توضع حوالي عشر ورقات من النبات في ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10 دقائق ثم تشرب . والمادة التي لها التأثير هي البارثنولايد وهي توجد الآن على هيئة مستحضر صيدلاني يمكن شراؤه من محلات الأغذية التكميلية حيث توجد على هيئة كبسولات تؤخذ بمعدل 6 كبسولات في اليوم الواحد .
الصفصاف Willow :والجزء المستخدم من نبات الصفصاف هي الجذور التي تحتوي على السالسين الذي هو أصل الأسبرين ولذلك تسمى شجرة الصفصاف بشجرة الأسبرين وقد أدخلت الحكومة الألمانية مركب السالسين كعلاج للصداع ويوجد على هيئة كبسولات تحتوي على كبسولة على إما 60ملجم أو 120 ملجم وهي تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الأخدرية المحولة Evening Primrose :وهو نبات عشبي ثنائي الحول والجزء المستخدم منه الأوراق والقشور وزيت البذور ويحتوي النبات على زيت غني جداً بالأحماض الدهنية الأساسية لا سيما حمض اللينوليك وحمض الغاما لينوليك ويعتبر هذا النبات من أفضل النباتات لعلاج الصداع حيث يحتوي على مركب الفنايل الأنين ويوجد من هذا النبات مستحضر على هيئة كبسولات تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الزعتر Thyme :الكل يعرف الزعتر فهو نبات عطري وهو يستخدم على نطاق واسع في أوروبا لعلاج الصداع حيث يؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوق النبات ويضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب وذلك بمعدل ثلاث مرات في اليوم .
الاضطرابات الهضمية التحسسية :
هو مرض يصيب الأمعاء ناتج عن سوء امتصاص الأمعاء للغذاء أو بتعبير أدق اضطراب في عملية امتصاص الأمعاء للغذاء ، وهو الاضطراب الناتج عن الحساسية التي يسببها الجيليادين Gliadin الخاص بالجلوتين الموجود في بروتين بعض الغلال والذي يوجد في بذور القمح بشكل كبير في بذور الشوفان والشعير والشيلم .والجليادين يعمل كمولد مضاد ينتج عنه مناعة معقدة في الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء مؤدياً إلى تكدس الخلايا اللمفاوية الميتة وهذا بدوره يسبب تلف أهداب أو شعيرات وتكاثر خلايا خفية وبالتالي لا يحدث الامتصاص للغذاء .
والعلاج المناسب لمثل هذا النوع من الحساسية وهو قطع أو عدم تناول أي من مشتقات القمح أو الشوفان أو الشيلم أو الشعير ويوجد محلات خاصة بالولايات المتحدة الأمريكية تبيع غذاء خاصاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين ويجب على الطبيب إعطاء المريض قائمة بمشتقات البذور السابقة والتي عادة توجد في الشوربة وفي الصلصات وفي الآيس كريم وفي الهوت دوج ( Hot dog ) بحيث يتحاشى المريض أكلها ويعطى قائمة أيضاً بالبدائل ، ويمكن أن يعطى بعض المكملات الغذائية مثل المعادن ومقويات الدم والفيتامينات وفي الحالات المتقدمة يمكن أن يعطى المريض كبريتات الحيددوز بمعدل 300 ملجم في اليوم وحمض الفوليك بمقدراه 5 10 ملجم في اليوم الواحد وجلوكونات الكالسيوم بمقدار 5 10ملجم في اليوم الواحد، وكذلك يمكن أن يعطى المريض فيتامين ك بمقدار 10 ملجم فقط وبالأخص إفرازات نسبة البروثرومبين في الدم . وفي حالة إذا كان الطفل يعاني من هذا المرض فإنه يجب وضعه على الغذاء الحقني . وقليل من المرضى يستعصي علاج مرضهم ، وفي هذه الحالة يمكن إعطاء المريض كورتيكوسيترويدز مثل بريدنيزون (Prednisone ) بمقدار 10 20 ملجم .

الرمان يؤخر تطور الزهايمر و«باركنسون»





اكتشف باحثون في المملكة المتحدة مادة كيميائية في فاكهة الرمان، تساعد على إبطاء تطور مرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش المعروف باسم "باركنسون".والمادة الكيميائية المكتشفة هي أحد مشتقات “عديد الفينول” التي تمتلك القدرة على العمل كمضاد للالتهاب، ويمكن أن تساعد في علاج التهابات المفاصل الروماتيزمية أيضًا.
واجرى الدراسة التي نشرت نتائجها بموقع "فوكس نيوز" فريق بحثي من جامعة هدرسفيلد البريطانية بقيادة البروفيسور الومايكون اولاجيد، واستمرت عامين، قبل أن يستطيع الباحثون التوصل إلى آلية عمل المادة التي تؤدي إلى التقليل من التهاب الخلايا الضامة الموجودة في النسيج المخي.

فريق طبي بريطاني يكشف العلامات المبكرة لمرض "باركنسون"




الملاكم العالمي محمد علي كلاي من اشهر المصابين بالمرض




اعلن علماء متخصصون في دراسة الدماغ البشري أنهم وجدوا طريقة تساعدهم على اكتشاف العلامات المبكرة لمرض الشلل الرعاش المعروف باسم (باركنسون).
ونقلت هيئة الاذاعة البريطانية عن هؤلاء العلماء قولهم ان هذا الاكتشاف ربما يمكنهم من تحديد عقاقير مستقبلية لمعالجة سبب المرض وذلك من خلال التركيز على نوع الخلية المنيعة التي تدعى خلية مايكروجليال، وقالوا ان هذه الخلايا تعد جزءا من الطريقة التي يكافح بها الجسم العدوى داخل الدماغ والنظام العصبي المركزي. مضيفين انه عندما تنشط هذه الخلايا فانها تحدث التهابا يعتقد العلماء أنه يرتبط بموت الخلايا الذي يتسبب في الشلل الرعاش.
وذكروا انه يسعون الى اكتشاف ما اذا كانت الخلايا هي السبب الأساسي في الاصابة بالشلل الرعاش أم أنها تسرع من تطور المرض فقط.
وقالت الاذاعة ان العلماء تمكنوا من تطوير مادة كيماوية مشعة بشكل معتدل تدعى العنصر الاستشفائي تمتلك القدرة على الاندماج مع خلايا مايكروجليال النشطة والملتهبة.
وذكرت ان الفريق الطبي حقن هذه المادة في أدمغة 60 مريضا أظهروا بالفعل العلامات الخارجية الأولية لمرض باركنسون . مضيفة ان النتائج التي حصلوا عليها اظهرت أنه كان من الممكن تعقب نشاط خلايا مايكروجليال بهذه الطريقة. يذكر ان مرض باركنسون يحدث بسبب موت الخلايا التي تقوم بانتاج مادة الدوبامين الكيماوية بالدماغ وهذه المادة تساعد الدماغ على تحريك العضلات بسلاسة وغيابها يمكن أن يؤدي تدريجيا الى الاصابة برعشة في اليدين والذراع علاوة على التصلب وبطء الحركة.

الفوائد الصحية للبطيخ

يعد البطيخ، أحد الفواكه الأكثر شيوعاً و استخداماً في شهر رمضان لهذا العام، من أكثر الفواكه غناً بالمواد الغذائية المهمة، مثل مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في البطيخ، فيما يلي شرح لأهمها:
الليكوبين:
يعد الليكوبين في البطيخ -بحسب الدراسات الأخيرة- من المثبطات القوية للكثير من العمليات الالتهابية. و من الجدير بالذكر أن العلاقة طردية بين نضج البطيخ ودرجة إحمراره و كمية اليكوبين التي يحويها، و أن هذه الكمية لا تنقص بمرور الوقت.
فيتامين سي:
من الخطأ أن نتجاهل الكمية الجيدة من فيتامين C الموجودة في البطيخ. في نظام التقييم الغذائي ، يعد البطيخ مصدر جيد جدا لفيتامين C، على الرغم من أن الكمية الموجودة في حوالي 12 ملليغرام لكل كوب من البطيخ الطازج هو 16٪ فقط ،هذا كله ما يجعل البطيخ خياراً كبيراً لزيادة فيتامين C في الجسم والحصول على مضادات الأكسدة.
السيترولين و الأرجينين وأكسيد النيتريك
يحتوي البطيخ أيضا على كمية لا بأس بها من الأحماض الأمينية، مثل السيترولين أي ما يعادل تقريبا 250 ملغم للكوب الواحد. و السيترولين هو حمض أميني يتم تحويله عادة عن طريق الكلى وأجهزة الجسم الأخرى الى أرجينين (حمض أميني آخر) الذي يعتقد انه يساعد في تقليل تراكم الدهون في الجسم.


يوجد في كثير من الخلايا انزيم يستخدم لتحويل الأرجينين واستخدامه لانتاج أكسيد النيتريك (NO)،الذي بدوره يكون مرخي طبيعي للعضلات عن طريق بسط العضلات الملساء حول الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بحرية أكثر، وبالتالي انخفاض ملحوظ في ضغط الدم.
هذا لا يعني أن نعتمد بشكل كلي على كمية السيترولين الموجودة في البطيخ لتحسين ضغط الدم أومشاكل أخرى مثل عدم القدرة على الانتصاب.
المحتويات الأخرى:
تحتوي بذور البطيخ أيضا على كميات قليلة من الحديد و الزنك التي تعكس فوائد صحية لاستهلاك البطيخ على المدى البعيد بالشكل المتعارف عليه. كما تحتوي البذور أيضا على كمية من البروتين لكنها لا تغطي الاحتياج اليومي منه و تحتوي على كمية من الألياف الغذائية التي تساعد القلب و الدورة الدموية من جهة ، و تساعد الجهازالهضمي من جهة أخرى.
على الرغم من أن البطيخ لا يعتبر مصدرا غنيا من هذه المواد، ولكن بامكانه أن يوفر لنا فوائد عظيمة بسعرات حرارية قليلة في نفس الوقت.