اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

السكر.. المسؤول الأول عن السمنة


أثبتت دراسة طبية بريطانية أن العامل الأول والمسؤول الرئيس عن زيادة الوزن هو السكر الذي يعتبر تأثيره الأقوى والأسرع في مضاعفات السمنة السلبية مقارنة بغيره من الأسباب المؤدية للبدانة.
وبيّنت الدراسة التي اعتمدت على تجارب وأبحاث استمرت لحوالي 30 سنة أن تناول الوجبات غير الصحية والكسل عن ممارسة التمارين الرياضية وغيرها من الأمور والعوامل المسببة لتراكم الدهون في الجسم على المدى الطويل والقصير لا يصل تأثيرها السلبي لنصف ما ينتج عن تناول السكر بشكل عام.
ويقول المشرفون على هذه الدراسة التي أجريت في مراكز أبحاث كبرى المستشفيات وكليات الطب بالجامعات البريطانية أن التخفيف بشدة ومحاولة الانقطاع التام عن تناول السكر عموماً هي المعين الأساسي للنجاح في إنقاص الوزن.
وأضاف المشرفون على الدراسة من أطباء الصحة العامة والمختصين بالتغذية أن نتائجهم التي توصلوا إليها تنفي الاعتقاد السائد عند الغالبية بتأثير قلة النشاط البدني وارتباطه طردياً بزيادة الوزن والمعاناة من السمنة.
ولكن هذا بحسب ما جاء في نتائج الدراسة لا ينفي التأثير المحسوس للعوامل السلبية الأخرى المختلفة على زيادة الوزن حيث أن الإهمال في هذه الجوانب لا بد وأن تظهر مضاعفاته المؤذية ولو بعد حين، ونصحت الدراسة بحسب ما بيّن فيها المشرفون عليها بأن الجمع بين برامج غذائية صحية موزعة السكر قدر الإمكان ويتم فيها ممارسة الرياضة اليومية بشكل دوري مستمر هي الأفضل لتجنب تراكم الدهون وزيادة الوزن والمحافظة على الرشاقة.

أثناء الصيام كلنا نشعر بتحسن الكثير من أعراض الجهاز الهضمي ونحس بالراحة والخفة الجسدية

في رمضان.. الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار يؤدي للتخمة والإعياء والخمول!


كثرة الأطعمة تؤدي إلى التخمة

اعداد: د.أحمد الزبيدي أستاذ مشارك واستشاري الجراحة العامة وجراحة القولون والمستقيم
مع دخول شهر رمضان المبارك تزداد الحالة الإيمانية قوة عند المسلمين قاطبةً، كما يزداد حرصهم على القيام بالتكاليف الشرعية التعبدية في هذا الشهر الكريم. ولكي يستطيع المؤمن القيام بها على خير وجه فإن ذلك يتطلب منه أن يراعي صحة بدنه في المقام الأول حتى يتسنى له أداء الواجبات الدينية من صلاة وقيام ومناسك شرعية خاصة بهذا الشهر المبارك وهو أحد مطالب الشريعة الإسلامية السمحة التي لا يُطالب الله النفس إلا وسعها. اعلم عزيزي القارئ، أن الصيام ليس له تأثير ضار على الجهاز الهضمي السليم، بل مفيدٌ جدًا حيث ان الجسم له القدرة على التكيف والتأقلم حسب الظروف الصحية. فأثناء الصيام يحدث بطء في حركة الأمعاء مع نقص العصارة المعدية والمعوية وافرازات البنكرياس وهذا يؤدي لزيادة فترة راحة الجهاز الهضمي. كلنا نشعر بتحسن الكثير من أعراض الجهاز الهضمي أثناء الصيام ونحس بشعور من الراحة والخفة الجسدية وسبب ذلك هو تحسن أداء الأجزاء المختلفة من الجهاز الهضمي بصورة جيدة، إلا ان هناك بعض الحالات التي يمكن ان يتسبب الصيام في سوء حالتك الصحية إن كنت مصابا بأحد الأمراض لا سمح الله. وانا هنا اريد ان اشد انتباهكم الى أنه عندما يتعرض الإنسان السليم لأي توعك صحي نفسي وظيفي أو عضوي ينعكس ذلك على جهازه الهضمي وقد يشعر بالغثيان أو التقيؤ وقد يصاب بالمغص أو الإسهال وذلك ناتج عن تأثير الجهاز العصبي والإفرازات الهرمونية المختلفة للغدد الصماء على الجهاز الهضمي وهنا يكون العلاج هو الطلب من المريض الامتناع عن الأكل والشرب، وكثيرا من الناس يعملون بهذا الإجراء دون استشارة الطبيب بل إنه أصبح من البديهيات المعروفة لدى الكثير منكم حفظكم الله. فالصيام يريح العديد من الغدد ومن بينها غدة البنكرياس ففي حالة التهاب البنكرياس الحاد والشديد فان الخطوة الاولى التي نقوم بها كأطباء معالجين هو منع المريض من الاكل والشرب لمدة قد تتراوح ما بين اليومين والثلاثة وأحياناً كيفما اتفق مع تحسن حالة المريض من عدمه لكي يستريح البنكرياس. ومع علمنا وجليل علمكم عن فوائد الصوم إلا أنه تحدث بعد العوارض للكثير خلال شهر رمضان وبالذات في الأيام الثلاثة الأُوَل من الشهر والتي تكون ناتجة عن اضطرابات فسيولوجية بسيطة ناتجةً عن التغير المفاجئ في النظام الغذائي، من غياب وجبة الإفطار الصباحية، واستخلافها بوجبة السحر، والنوم بعد طعام السحور مباشرة، والإفراط في الطعام والشراب في وجبة الإفطار المسائية، إضافة إلى تنوع غير معتاد (عن بقية أشهر السنة) في الطعام وإضافة المعجنات والحلويات والسكريات وغيرها من أنواع الأطعمة التي تستعمل يومياً في شهر رمضان، ومن ثَمَ أداء الصلاة وقيام الليل على معدة مكدسة بالطعام مما يؤدي إلى اضطراب وظيفي يتمثل بوجع في الرأس أو دوخة وما إلى ذلك من أعراض سرعان ما تزول بعد مرور الأيام الأولى من الصيام. كما يشعر المدخنون ومدمنو القهوة والشاي بالذات (والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين) عند الصيام بانه ينقصهم شيء، ومما قد يؤدي عند البعض منهم الى تعكر المزاج وسرعة الانفعال والشعور بالضيق والذي ينتهي تماماً عند التأقلم على الصيام خلال ايام قليلة، ولكن البعض الآخر قد يظهر انه متضايق كي يشعر من حوله انه صائم. هذا ما يحدث على المستوى الفسيولوجي الذي من المعلوم لك أخي القارئ أنك إذا تعاملت مع الصيام على أنه عبادة فإن كثيرا من هذه الأعراض لن تحدث إن لم يكن كلها. إلا أن هناك أعراضا لأمراض حقيقية موجوده عند المريض بعضها لا يظهر إلا وقت الصيام وبعضها يزداد خلال الصيام ومنها: نوبات وجع البطن الشديد التي تحدث لبعض المرضى الذين لا يشكون من أية أوجاع وخلال الصيام يصابون بوجع بطن شديد (حرقة) (حموضة) ( قيء) أو نوبات مغص شديدة لوجود قرحة مزمنة أو التهابات في المعدة أو الاثنى عشر. والحال نفسه في نوبات ألم المرارة ففي شهر الصيام وبسبب الإفراط في وجبة الإفطار الدسمة كماً ونوعاً التي تحتوي على الكثير من المقالي كالسمبوسة واللقيمات، تظهر عوارض المرارة الناتجة عن حصيات موجودة سابقاً في المرارة دون علم المريض بها. أخي القارئ من العادات السيئة التي يجب الابتعاد عنها؛ الإكثار من كمية الطعام المتناول عند الإفطار الذي يؤدي عادةً إلى التخمة والإعياء وأحياناً القيء والخمول والتعب الشديدين. إن تناولك أصنافا عديدة من الأطعمة بالذات الدسمة منها ليلاً ظناً منك انها تحميك من جوع النهار، اعتقاد غير صحيح وغير صحي البتة. كما أن تناول كميات كبيرة من السوائل ليلاً خوفاً من العطش في النهار مع الأكل النَهِم عند الإفطار يؤديان إلى اضطرابات هضمية ومشاكل بولية. ومن مضار الاعتماد على السكريات والحلويات الخاصة بشهر رمضان المبارك أنها تؤدي إلى زيادة في الوزن خلال شهر الصيام. إن التدخين مع التهام كميات كبيرة من الدهون والبهارات والشطة والمخللات بلا شك تزيد من أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي (أي ارتداد حامض ومحتويات المعدة نحو المريء). فالسبب الرئيسي لهذا المرض الشائع هو ارتخاء صمام المريء السفلي مما يسهل الارتجاع الى المريء مسبباً بذلك التهاباً حاداً فيه، ومع استمرار هذه الحالة المرضية بدون علاج ومع زيادة الممارسات الغذائية وفي رمضان بالذات فإن الأمر سوف ينتهي بالتهابات مزمنة وتقرحات في أسفل المريء، قد تؤدي لتليف وتضيق في أسفل المريء (الثلث الأخير منه)، وبعد مرور سنوات طويلة قد يحدث – لا سمح الله -تغيير في نوعية خلايا المريء مما قد يمهد الطريق لحدوث تغييرات سرطانية فيه.
مما يُنصح به في شهر الله المبارك أن الامتثال لأمر الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم فعن أنس -رضي الله عنه - قال رسول الله، صلى الله عليه وسلم-: (من وجد تمراً فليفطر عليه ومن لم يجد فليفطر على الماء فإنه طهور)، وعن أنس -رضي الله عنه- أن النبي -صلى الله عليه وسلم- كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتمرات، فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء. ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا (القضاء على الجوع والعطش) فلن تجد أفضل من هدي السنة المطهرة في تناول التمر الذي يفضل أن يكون كسر الصيام به أولا فهو لين على المعدة لطيف بالجهاز الهضمي ومصدر للسكر سريع الوصول الى الدورة الدموية، فثلثا المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة (السكريات الأحادية والثنائية كالجلوكوز والسكروز) تجعل عملية هضمها وامتصاصها سهلةً جداً، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز. يستحب بعد تناول التمر أن يأخذ الصائم فترة صغيرة من الراحة والحركة، يصلي فيها المغرب. فهي راحة محارب تساعد الجهاز الهضمي على استئناف العمل والحركة وتؤهله لاستقبال طعام الإفطار والتعامل معه سريعا دون كسل وبدون أن يحدث عسر الهضم والشعور بالخمول والكسل الذي يحدث لمعظم الصائمين الذين يلتهمون طعام الإفطار دفعة واحدة. يتبعها بتناول حساء دافئ (شربة) بعد عودته من الصلاة مع قليل من الشواء أو المسلوق من النعم (اللحم والدجاج) مع الابتعاد ما أمكن عن المسبكات والأطعمة الدهنية (الإدامات الغنية بالسمن والزيت) أو كثيرة التوابل لأنها ترهق الجهاز الهضمي وتسبب الانتفاخات وعسر الهضم، مع الاعتدال في الكم والنوعية واعتبار وجبة الإفطار وجبة عادية مثل الغداء أو العشاء في الأيام العادية، مع عدم الإكثار من تناول السوائل مع أو بعد الإفطار مباشرة لأنها تعيق عمل المعدة. قال تعالى: (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) (الأعراف:31) ولا بأس بقليل من الحلى ولكن ليس على وجه الانتظام (أي يوميا) فهو لا يعود بالفائدة على الصائم بل على العكس يؤدي إلى زيادة الوزن والتخمة وغيرها من العوارض المرتبطة بصحة ونظافة ونوعية هذه الحلويات والتي يُنصح بتعويضها بتناول الفاكهة الطازجة. وأخيراً تذكر أخي القارىء/ئة ما قاله الصادق المصدوق ساكن طيبة الطيبة صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين: (ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه). اللهم بلغنا رمضان غير فاقدين ولا مفقودين وأكرمنا وقدرنا على صيامه وقيامه وتقبله منا يا رب العالمين. كل رمضان وجهازكم الهضمي بألف عافيه.





تجنب المقليات والمعجنات



ابدأ إفطارك بالتمر



استبدل المشروبات الساخنة بالعصائر الطازجة

لاحتوائه على خمسين مادة مسرطنة أو مولدة للسرطان والعشرات من المواد السامة ..

التدخين«السلبي».. الأدلة تؤكد علاقته بجلطات القلب والدماغ ونقص وزن حديثي الولادة!


الأطفال يتأذون أكثر من التدخين السلبي


صادف يوم الأحد الماضي الموافق 31 مايو اليوم العالمي لمكافحة التدخين. ويتم في هذا اليوم تشجيع المدخن على الامتناع عن استهلاك جميع أشكال التبغ مدة أربع وعشرين ساعة في جميع أنحاء العالم. كما يهدف هذا اليوم إلى تسليط الضوء في جميع دول العالم على أهمية السيطرة بشكل واسع على استخدام التبغ وإلى التأثيرات الصحية السلبية له، التي أصبحت أحد أهم أسباب الوفاة في أرجاء العالم. وقد صادقت الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية (WHO) على اليوم العالمي لمكافحة التبغ (WNTD) في عام 1987. وخلال السنوات الثماني والعشرين الماضية، قوبل هذا اليوم بالحماسة والمعارضة حول العالم من قبل الحكومات ومنظمات الصحة العامة والمدخنين والمزارعين إضافة إلى شركات صناعة التبغ.
وسنخصص مساحة العيادة اليوم للحديث عن التدخين البيئي أو ما يعرف بالتدخين السلبي. هناك قرارات تمنع التدخين في بعض الأماكن العامة ولكنها دون شك لم تُفعَّل بشكل واضح إلا في أماكن قليلة كالمستشفيات. حيث لا تزال ترى التدخين في بعض الأماكن العامة مثل المطاعم والأسواق وأحيانا بعض أماكن العمل وغيرها من الأماكن العامة في كثير من الدول العربية. بل أن بعض المطاعم تخصص الأماكن المميزة في المطعم للمدخين. وقد أظهرت الأبحاث في الدول الغربية التي طبقت نظام صارم لمنع التدخين في الأماكن العامة، أن هذا النظام أدى إلى انخفاض ملحوظ في عدد المدخنين في تلك الدول كما سنناقشه أدناه.
الآثار السلبية للتدخين البيئي
عندما ينطلق دخان السيجارة فإن ضرر التدخين يتعدى المدخن إلى كل الموجودين معه في مكان التدخين، وهذا ما يعرف بالتدخين السلبي أو اللاإرادي، وحديثا عرف بتدخين التبغ البيئي (Environmental Tobacco Smoke).
وقد عرف الطب أخطار التدخين البيئي منذ السبعينات الميلادية عندما أثبت أن التدخين البيئي يزيد من احتمال إصابة الأطفال بالتهابات الجهاز التنفسي السفلي، وفي الثمانينات الميلادية ظهرت أول الدراسات التي ربطت التدخين البيئي أو السلبي بالإصابة بسرطان الرئة. وتتابعت بعد ذلك الأدلة على صلة التدخين البيئي بتصلب الشرايين وجلطات القلب والدماغ ونقص وزن حديثي الولادة وزيادة احتمالات الإصابة بالربو وبأمراض الصدر الانسدادية المزمنة وغيرها من الآثار الصحية السيئة. فالكثير من القراء الكرام يعلمون أن الدخان يحتوي على نحو خمسين مادة مسرطنة أو مولدة للسرطان والعشرات من المواد السامة والمهيجة؛ لذلك وضعت الكثير من الدول المتقدمة منذ نهاية الثمانينات وبداية التسعينات الميلادية القوانين التي تمنع التدخين في الأماكن العامة وتم تفعيل ذلك، ووضعت الضوابط التي تلزم الجميع باحترام هذه القرارات، ووضعت الآليات اللازمة للتأكد من التزام المدخنين بهذه الأنظمة فظهرت القوانين المختلفة في أمريكا الشمالية وأوروبا لمنع التدخين في الأماكن العامة حتى أن بعض الدول منعت التدخين بصورة كاملة ليس فقط في أماكن العمل والمطاعم والأسواق، حيث يُمنع مرتادوها من التدخين، في وقت لا تجد مكانًا مخصصًا لغير المدخنين في بعض مطاعمنا.
التأثيرات الإيجابية لمنع التدخين في الأماكن العامة
أجريت دراسات كثيرة في الدول والمقاطعات التي شرّعت قوانين منع التدخين لتقييم تأثير المنع في صحة الناس المرتادين للأماكن العامة. وقد أظهرت الدراسات نتائج مشجعة جدًا تؤيد نظرية تطبيق قوانين منع التدخين في الأماكن العامة؛ فقد أظهرت الدراسات أن مستوى المواد السامة في الدم لدى عينات عشوائية من غير المدخنين قد انخفض بصورة كبيرة بعد المنع. كما أظهرت دراسة أجريت في سان فرانسيسكو أن معدل الإصابة بأعراض تهيج الجهاز التنفسي العلوي والعينين قد انخفض من 77٪ إلى 19٪ بعد المنع، كما انخفضت أعراض الجهاز التنفسي السفلي مثل الأزيز والسعال والبلغم وضيق التنفس من 74٪ إلى 32٪ عند مرتادي الأماكن التي طبق فيها المنع. وتحسنت كذلك وظائف الرئتين المخبرية بصورة كبيرة. وأظهرت دراسة أجريت في ولاية مونتانا الأمريكية انخفاضاً كبيرًا في معدل الإصابة بجلطات القلب في الفترة التي تم فيها المنع مقارنة بالفترة التي سُمح فيها بالتدخين في الأماكن العامة.
كما أظهرت الدراسات في الدول الأوروبية التي طبقت المنع نتائج مماثلة، كما أن عدد المدخنين انخفض، والذين استمروا في التدخين انخفض استهلاكهم للسجائر بصورة كبيرة.
تطبيق المنع ليس بالأمر الصعب
وقد أظهرت الأبحاث أن الدول التي طبقت المنع وجدت أن عملية التطبيق ليست بالموضوع الصعب، وأن العامة يتقبلون مثل هذا الأمر حتى المدخنون أنفسهم يتقبلونه في نهاية الأمر، ولكن الخبراء في فنلندا وهي إحدى الدول التي تطبّق المنع ينصحون بأن يواكب المنع حملات إعلامية توعوية بخطر التدخين البيئي أو السلبي، وأن تنشط البرامج التي تساعد المدخنين على وقف التدخين.
أتمنى أن نرى اليوم الذي يفعل فيه منع التدخين في الأماكن العامة لدينا، وأن نستفيد من تجارب من سبقونا في هذا المجال حفاظًا على صحتنا. نسأل الله للجميع الصحة والعافية.

توقف التنفس أثناء النوم يسبب الاكتئاب عند الرجال

اعداد: أ.د.أحمد سالم باهمام أستاذ الأمراض الصدرية وطب النوم
توقف التنفس أثناء النوم والذي من علاماته الشخير والاختناق اثناء النوم وزيادة النعاس في النهار له مضاعفات كثيرة. وقد اظهرت دراسات سابقة أن توقف التنفس أثناء النوم يسبب الاكتئاب عند السيدات. دراسة جديدة قام بها باحثون في استراليا وقدمت هذا الشهر (مايو 2015) في المؤتمر السنوي للجمعية الأميركية للصدر، درست علاقة توقف التنفس اثناء النوم بالاكتئاب عند الرجال. فقد تابع الباحثون 1875 رجلا مصابا بتوقف التنفس أثناء النوم لمدة 5 سنوات وقاموا باختبارات لمعرفة نسبة إصابتهم بالاكتئاب وقارنوهم بعينة مماثلة من الأشخاص غير المصابين بتوقف التنفس أثناء النوم. ووجد الباحثون أن شدة مرض توقف التنفس (عدد مرات توقف التنفس لكل ساعة نوم)، وزيادة النعاس أثناء النوم كوَّنا عوامل تنبؤ مستقلة للإصابة بالاكتئاب عند الرجال المصابين يتوقف التنفس أثناء النوم بعد السيطرة على العوامل الأخرى التي قد تسبب الاكتئاب. ووصل خطر الإصابة بالاكتئاب عند الرجال المصابين بتوقف التنفس اثناء النوم إلى أربعة أضعاف الأشخاص غير المصابين يتوقف التنفس أثناء النوم.
نتائج الدراسة مهمة جدا، لما للاكتئاب من مضاعفات عديدة. ويتوقع الباحثون أن علاج توقف التنفس اثناء النوم باستخدام جهاز التنفس المساعد (CPAP) يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.

طرق التغذية للأطفال المصابين بالسرطان

يعد العلاج الغذائي مهماً لمريض لسرطان وخاصة خلال فترة العلاج الكيميائي او الاشعاعي مما يسببانه من سوء التغذية والعوز الغذائي الناتج عن فقدان الشهية الحاد (Anorexia) أو الهزال (Cachexia)، ويقوم المختصون بتقييم حالة المريض الغذائية تبعاً لحالته الطبية واتخاذ اللازم لمساعدة المريض، وتختلف خطة العلاج الغذائي من مريض لآخر حسب درجة سوء التغذية ودرجة تحمل المريض وتقبله لذلك يتم اختيار إحدى الطرق الثلاث: إما عن طريق التغذية بالفم فإن لم يستطع تكون التغذية عن طريق الأنبوب وإن لم تنجح هذه الخطة يلجأ الأطباء إلى آخر خطوة وهي التغذية الوريدية، ومن خلال هذه الطرق يتم تقديم الحمية الطبية اللازمة للمريض.
التغذية عن طريق الفم:ينصح بها جميع المختصين كخطوة أولى بحيث يتم تشجيع المريض على تناول الطعام الصحي من الحمية المنصوح بها من قبل أخصائي التغذية العلاجية، وغالبا ما تكون هذه الحميات إما لتخفيف الأعراض الجانبية للعلاج مثل الغثيان، الإسهال، الإمساك وغيرها، أو تكون حميات علاجية مثل الحمية قليلة البكتيريا، السكر، الكلى وغيرها.
إذا كان المريض لا يستطيع الحصول على جمع الطاقة أو المغذيات عن طريق الطعام يلجأ الأخصائي إلى استخدام المكملات الغذائية الطبية، ويتم صرف النوع والجرعة المناسبة للمريض وتختلف أنواع هذه المكملات حسب الفئة العمرية والحالة الطبية، ولكن التغذية عن طريق الفم لا تنجح مع جميع المرضى، فقد يعاني المريض نتيجة للعلاج الطبي لمشاكل في البلع أو عدم القدرة على تقبل الطعام وغيره والتي تؤدي إلى نقص حاد بالوزن ويكون كمية ما يتناوله أقل من نصف احتياجه اليومي وفي هذه الحالة تكون الخطوة الثانية هي التغذية الأنبوبية.
التغذية الأنبوبية: يلجأ المختصون للتغذية الأنبوبية في حالة تأثير المرض أو العلاج على قدرة البلع أو الهضم أو امتصاص الطعام أو في حالة وجود انسداد بالجهاز الهضمي، كذلك فقدان الشهية الحاد وخصوصاً مع وجود سوء التغذية أو فقدان الوعي، ومن الدواعي أيضا أن نسبة التمثيل الغذائي تكون عالية لمريض السرطان فيكون المريض غير قادر على تناول الكمية الكافية لتغطي احتياجه خلال فترة العلاج سواء عن طريق الحمية او المكملات الغذائية الطبية بالفم.
ومن شروط هذه الطريقة هو القدرة على استخدام الجهاز الهضمي ولو جزء منه، هناك عدة انواع للتغذية الوريدية تختلف باختلاف المنطقة المستخدمة من الجهاز الهضمي مثل أنبوب من الأنف إلى المعدة أو الأمعاء، ومنها ما يكون مباشر للمعدة أو الأمعاء بحسب الجزء المستخدم وهذا يحتاج إلى التدخل الجراحي، ويتم اختيار مقاس الأنبوب ونوعه على حسب عمر الطفل ومدة استخدامه، وإذا كانت المشكلة الصحية مزمنة يفضل استخدام الأنبوب المباشر إلى المعدة أو الأمعاء على حسب تقييم الطبيب، ويستخدم في التغذية من خلال الأنبوب مكملات غذائية خاصة يتم اختيارها بعد تقييم الأخصائي والذي يعتمد غالبا على عمر المريض، حالته الطبية، نوع الأنبوب المستخدم، احتياجه من السعرات، المغذيات والسوائل ومدى مقدرة الجهاز الهضمي على الهضم والامتصاص.
يتم إدخال الأنبوب في فترة تنويم المريض بجناح المستشفى وتبدأ التغذية تدريجياً مع مراقبة مؤشرات تقبل المريض للخطة سواء كانت مستمرة أو وجبات إلى أن يصل إلى الجرعة المطلوبة وبعد ذلك يستطيع الطفل مغادرة المستشفى بالأنبوب واستكمال الخطة بالمنزل مع المراجعة المستمرة لعيادة التغذية وغالباً تعدل الجرعة أو نوع المكمل الغذائي المستخدم على حسب الحالة .
وبما أن التغذية الأنبوبية تعتبر تغذية اجبارية لا ينتظر لإحساس المريض بالجوع حتى يتم استخدامه فهو محدد بوقت وكمية على حسب الخطة بعكس التغذية عن طريق الفم التي يتم فيها تذوق الطعام وطلبه على حسب الرغبة، عادة تكون هناك بعض المشاكل المصاحبة للتغذية الأنبوبية وغالبا ما تكون في بداية الخطة المتبعة مثل الارتجاع، الغثيان، الاسهال، الامساك، انتفاخ البطن أو انسداد الأنبوب ولكن يمكن التحكم فيها بشكل جيد مع التقييم المستمر للمريض .
التغذية الوريدية:من الأعراض التي تصيب مريض السرطان بسبب العلاج الكيميائي تأثر الجهاز الهضمي سواء بالتقرحات الشديدة أو غيرها مما يسبب عجز المريض عن استخدام الجهاز الهضمي فيلجأ الطبيب للتغذية الوريدية، وهي عملية ادخال المغذيات للدم مباشرة عن طريق الوريد، وفي حالة سرطان الأطفال يتم استخدام القسطرة ليتم الوصول للشريان المركزي، ويتم تحضير ما يحتاجه المريض في تركيبة خاصة محسوبة بشكل دقيق على حسب حالة المريض وتحاليله فتحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي تساعد على استقرار حالته وحمايته من نقصان الوزن، ويتم مراقبة المريض بشكل يومي لتعديل الجرعة المستخدمة على حسب الحالة الطبية، وفي حالات يتم استخدام التغذية الوريدية مع الأنبوبية أو الفم إذا كان الجهاز الهضمي سليماً بهدف زيادة السعرات الحرارية.
وبما أن هذه الطريقة تعتبر من التغذية المباشرة للدم فغالباً مايصاحبها بعض المشاكل مثل ارتفاع السكر، ارتفاع انزيمات الكبد والمرارة والالتهابات ولكن مع المتابعة الجيدة للمريض يتم التحكم بها.
في الختام من المهم جداً مساعدة مريض السرطان وخاصة الأطفال على مقاومة المرض وتقبل العلاج بأقل الأعراض الجانبية وذلك يتم بدعم الحالة الغذائية للمريض بتزويده بجميع العناصر الغذائية لكي تساعده على تكوين خلايا جديدة بدلاً من التالفة، فأنصح باتباع ارشادات المختصين حول أنسب الطرق المناسبة للتغذية العلاجية.

مراجعة الطبيب بانتظام تحافظ على سلامة الأسنان

كشفت دراسات علمية عن علاقة حشو الأسنان «المتسوسة» باستخدام مادة البلاتين والزئبق والاصابة بمرض الزهايمر، وأكدت أن أغلب مرضى الزهايمر يوجد لديهم عنصر الزئبق داخل المخ بنسب أعلى من المعدل الطبيعي، مما يؤدي لعلاقة عضوية بين كمية الزئبق بالدم والمخ وبين إصابة الشخص بضعف الذاكرة.
واشارت الدراسات الى ان زيادة فرصة الإصابة بمرض الزهايمر كلما زاد عدد الأسنان المحشوة، نظرا لأن الجسم يمتص الزئبق عبر الدم على المدى الطويل بصورة تراكمية وضخّه إلى المخ والخلايا العصبية.
وأثبتت دراسة علمية أن مادة الزئبق، التي تعتبر المكوّن الرئيسي للبلاتين المستخدم في حشو الأسنان، تؤثّر سلبا على وظائف المخ والكبد والرئة والكلى والجهاز المناعي للإنسان بشكل عام.
وكشفت دراسة طبية أخرى أن المواد التي يستخدمها أطباء الأسنان وتدخل في بعض المنتجات الخاصة لتنظيف وحشو الأسنان، لا سيما الفضة والحديد والزئبق تسبب أيضا حب الشباب.
وأكدت الدراسة أن الطفح الجلدي والإكزيما وحب الشباب تتعلق بترسب بعض المعادن في الرئتين والكبد والاثني عشر دون أن يستطيع الجسم التخلص منها‏، بعكس الاعتقاد السائد بارتباطها بتغير الهرمونات وأنواع معينة من التغذية.
ويقول الأطباء ان المواظبة على تنظيف الأسنان بشكل منتظم يوميا وبعد الوجبات باستخدام فرشاة ومعجون يحتوي على الفلورايد والكالسيوم يحمي من التسوّس، ويوصون بأهمية تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة اشهر ومراجعة طبيب الأسنان خلال نفس الفترة أيضا لفحص اللثة والتمتّع بأسنان قوية.
وذكر المركز الصحي بالعاصمة التشيكية براغ، أن الأعضاء الداخلية في جسم الإنسان تتعرض لمشاكل في طبيعة عملها متأثرة بمادة توكسين الناتجة عن ترسب بعض المعادن مثل الفضة والحديد والزئبق التي يقوم باستخدامها أطباء الأسنان في تنظيف وحشو الأسنان‏.
وينصح خبراء بضرورة حشو الأسنان بمواد غير البلاتين، مثل الحشو الأبيض الذي يعطيها لونها الطبيعي بعد تسليط أشعة الليزر عليه، وهو مخصّص للجانب التجميلي أكثر من العلاجي، ويستخدم بكثرة في علاج أسنان مقدمة الفم، التي تظهر دوما عند التحدّث أو الضحك ولكنه غير قادر على التحمّل أو البقاء لفترة زمنية طويلة مثل البلاتين.

تمييز الروائح مؤشر لطول العمر

اليوم - لندن

توصلت دراسة أجراها باحثون في علم الأعصاب، الى ارتباط القدرة على تحديد الروائح وطول وقصر العمر. وذكرت نتائج الدراسة التي شملت 116 9 مسنا وأجريت لهم بعض التجارب الخاصة بشم الروائح ونشرت نتائجها في مجلة طب الأعصاب، أن نسبة الوفيات وصلت الى 45% عند المشاركين الذين حصلوا على درجات متدنية في اختبارات تحديد الروائح، مقارنة بـ18% للذين حصلوا على درجات عالية، وقال المؤلف الرئيسي في مجلة علم الأعصاب الدكتور دفانجري ديفناند ان الدراسة أثبتت أن زيادة خطر الموت ارتفعت تدريجياً عند الأشخاص الذين حصلوا على أسوأ نتيجة في اختبارات تحديد الرائحة.

المرأة تفوق الرجل في سباق «قوة الذاكرة»


أثبتت الأبحاث أن ذاكرة الرجل هي الأسوأ مقارنة بالمرأة فيما يتعلق بفعل ما هو مطلوب منهما فعله في الحياة اليومية.
ولم يتوصل باحثون بريطانيون وإيطاليون إلى السبب الحقيقي وراء بقاء السيدات على تواصل دائم مع الأمور الواجب تذكرها، مرجعين ذلك «كتفسير مبدئي» إلى قدرتهن العجيبة في إدارة شؤون المنزل والالتزام بالجداول والمواعيد في أوقاتها المحددة مما يتطلب منهن التمتع بذاكرة فولاذية.
وبينت نتائج اختبار ذاكرة أجري على 100 رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 40 عاماً، حول كيفية تذكر تنفيذ خطط للمستقبل القريب وأخرى متعلقة بأحداث آنية،أن النساء كنّ أكثر حظاً في تذكر ما يجب عليهن تذكره من مهام وخطط مرتبطة بالأحداث، أكثر من تذكرهن لمهام يجب إنجازها أو التي يتعلق بعضها بوقت محدد.
وأرجع الباحث في جامعة برمنجهام أستون البريطانية والمشرف على الدراسة الدكتور ليانا باليرمو، الاختلافات فيما يتعلق بالذاكرة بين الجنسين، إلى طبيعة تركيب الدماغ إضافة للهرمونات،

تدفق الدم للمخ وراء تذكر الأحلام

تخزين ذكريات الأحلام في المخ ليتم تذكرها لاحقا

الوكالات - باريس

كشفت دراسة جديدة أن تدفق الدم بنشاط إلى مناطق معينة من المخ ربما يساعد فى تفسير هذا الاختلاف الكبير في تذكر الأحلام. فبشكل عام، يُعتقد أن تذكر الأحلام يتطلب قدرا من اليقظة أثناء الليل ليتم ترميز الرؤية في ذاكرة المدى الطويل. لكن من غير المعروف ما الأسباب التى تجعل بعض الناس يستيقظون أكثر من غيرهم.
وقد درس فريق من الباحثين الفرنسيين خرائط تنشيط المخ أثناء النوم والمخزنة في مناطق يمكن أن تكون مسئولة عن اليقظة أثناء الليل، وعندما قارنوا بين مجموعتين من الحالمين على طرفي النقيض من حيث مدى تذكر أحلامهم، كشفت الخرائط أن المنطقة المسئولة عن جمع ومعالجة المعلومات القادمة من العالم الخارج يتم تفعيلها بشكل كبير في من هم قادرون على تذكر أحلامهم. ويتكهن الباحثون بأن هذا يسمح لهؤلاء الناس بالشعور بضوضاء البيئة ليلا والاستيقاظ للحظات، وبهذه العملية يتم تخزين ذكريات الحلم ليتم تذكرها في وقت لاحق.

دراسة – الرياضة وحدها لا تخفض الوزن


يظن الكثيرون أن بإمكانهم تناول كل شيء من الحلويات والسكاكر لأنهم يمارسون الرياضة وأن الآثار السيئة لمثل هذه الأغذية سوف تذهب بمجرد ممارستها. لكن الحقيقة تكمن أنه لا هروب من الغذاء السيء، الغذاء الغير الصحي يبقى كذلك حتى مع ممارسة الرياضة. هذا ما توصل له فريق علمي بريطاني مؤلف من أطباء مختصين في أمراض القلب.

للرياضة العديد من الجوانب الإيجابية لكن النشاط البدني لوحده لا يساعد على تخفيض الوزن كما يقول الأطباء. يعلل الأطباء ذلك بأن الحركة والنشاط البدني قد زاد نسبياً في العالم الغربي في السنوات الثلاثون الأخيرة لكن في نفس الوقت إزدادت أيضاً السمنة والبدانة.
الغذاء السيء أضر من التدخين والكحول:

السبب الذي يجعل الكثير منا يزداد وزناً هو ليس بالضبط قلة الحركة بل هو نوعية وكمية السعرات الحرارية الزائدة التي نتناولها. يقول الأطباء أن اتباع نظام غذائي غير صحي يسبب المزيد من الأمراض بالمقارنة مع شرب الكحول والتدخين وقلة الحركة.
كما قام الأطباء في الدراسة بإنتقاد الشركات الغذائية بشكل حاد. على سبيل المثال شركة كوكا كولا التي تبين للجمهور أنه لا مشكلة من شرب منتجاتها في حال ممارسة الرياضة، و هذا غير صحيح على الإطلاق كما صرح به الخبراء في الدراسة. حيث يعلق طبيب و يقول أن الشخص الذي يعاني من السمنة ليس في حاجة فقط لممارسة الرياضة لتخفيف وزنه، لكن عليه فقط الإقلاع أو التقليل من تناول مثل هذه الأغذية أو بشكل عام تناول بكميات أقل مهما كان نوع الغذاء وهذه هي الحقيقة والسر في تخفيف الوزن. تناول بكميات أقل هو الذي يساعد بشكل مباشر في تخفيض الوزن.
السكر أسوء من الدهون:

يرى الأطباء أن المشكلة الأساسية هي كمية السعرات الحرارية من السكر. بزيادة كمية السعرات الحرارية يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع ٢. أظهر الأطباء أن تناول ١٥٠ سعرة حرارية على شكل سكر يومياً يزيد من إحتمال الإصابة بمر السكري تسعة أضعاف، لكن نفس الكمية من السعرات الحرارية المستمدة من الدهون أو البروتين أقل بكثير من هذه النسبة. ووصل الأطباء إلى قناعة أن السعرات الحرارية المستمدة من السكر هو السبب الرئيسي في إنتشار السمنة والبدانة وناشدوا الحكومات بإجراء المزيد من الجهود وحظر الإعلانات والدعايات التي تروج المشروبات الغازية والوجبات السريعة