اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

اضطرابات التنفس أثناء النوم تؤثر سلباً على التعلم والذاكرة عند الأطفال



دراسة جديدة قدمت في مؤتمر النوم والتنفس في برشلونة هذا الشهر (أبريل 2015) أظهرت أهمية النوم للقدرات العقلية للأطفال، فقد ردس الباحثون مجموعتين من الأطفال، المجموعة الأولى مصابون بتوقف التنفس أثناء النوم، والمجموعة الثانية سليمة، ودرس الباحثون بقياسات خاصة قدرة الأطفال على التعلم، ومن ثم أجروا اختباراً لهم بعد 12 ساعة لقياس قدرتهم على استرجاع المعلومات التي تعلموها، ووجد الباحثون أن قدرة الأطفال المصابين بتوقف التنفس اثناء النوم على التعلم كانت اقل من قرنائهم من الأصحاء. كما أن الذاكرة التقريرية التي يحتاجها الإنسان لاسترجاع المعلومات التي تعلمها كانت أقل بكثير عند المصابين بتوقف التنفس أثناء النوم، وعزا الباحثون هذه التغيرات إلى تقطع النوم وسوء جودته عند الأطفال المصابين بتوقف التنفس اثناء النوم. لذلك وجب الحرص على حصول الأطفال على نوم كاف وعلاج اضطرابات التنفس أثناء النوم والتي من علاماتها الشخير في مرحلة مبكرة.

مرض شائع ويزداد ظهوره عند كبار السن

ما العلاقة بين توقف التنفس أثناء النوم والخرف؟

جهاز التنفس يقلل من المضاعفات

أ.د.أحمد سالم باهمام
ظهرت دراسة حديثة في مجلة علم الأعصاب هذا الشهر (إبريل 2015) ربطت بين الشخير وتوقف التنفس اثناء النوم والخرف. وقد تناولت وسائل الإعلام العالمية نتائج هذه الدراسة باهتمام كبير. فهل هناك علاقة بين توقف التنفس أثناء النوم والقدرات العقلية والخرف؟
قبل استعراض تأثير توقف التنفس اثناء النوم على القدرات العقلية، لا بد من التعريف بمرض توقف أو انقطاع التنفس اثناء النوم.
* ما توقف التنفس اثناء النوم؟
- توقف التنفس أثناء النوم مرض شائع ويزداد ظهوره عند كبار السن حيث تصل نسبة شيوعه بين كبار السن ممن تجاوزوا سن 65 سنة إلى 52% بين كبار السن من الرجال وإلى 26% بين كبيرات السن. وعند كبار السن المصابين بالشخير، يعاني 50% منهم من توقف التنفس أثناء النوم.
حيث تسترخي عضلات الجسم بصفة عامة خلال النوم، ويشمل هذا الاسترخاء عضلات مجرى الهواء العلوي، وهي العضلات التي تساعد على إبقاء مجرى التنفس مفتوحًا وتسهل حركة الهواء من وإلى الرئتين. وهذا الاسترخاء لا يؤثر عادة في سعة مجرى التنفس عند معظم الناس، إلا أن فئة معينة من الناس تكون لديهم القابلية لانسداد مجرى الهواء أثناء النوم، وقد يكون هذا الانسداد كليًا أو جزئياً. ويمكن تفسير المشكلة عند هؤلاء الناس بشكل مبسط: إن مجرى الهواء العلوي ينسد بشكل متكرر أثناء النوم بصورة كاملة أو جزئية، مما يؤدي إلى انقطاع التنفس، أو التنفس بشكل غير فعّال الأمر الذي يؤدي إلى تقطع في النوم، وهذا التقطع بدوره يؤدي إلى زيادة النعاس أثناء النهار. ويعرف انسداد مجرى الهواء الكلي وانقطاع التنفس أثناء النوم، بانقطاع التنفس الانسدادي، في حين يعرف ضيق مجرى الهواء أثناء النوم الذي لا ينتج عنه انسداد كامل لمجرى الهواء بمتلازمة زيادة مقاومة مجرى الهواء العلوي.
أعراض المرض:
تتمثل أعراض توقف التنفس اثناء النوم في الأعراض التالية:
- الشخير المرتفع
- فرط النعاس أثناء النهار أو كثرة الخمول والتعب..
- التوقف عن التنفس أثناء النوم، وزيادة اللهاث أو الشعور بالاختناق (الشرقة) والاستيقاظ.
- تقطع النوم
- زيادة الرغبة في التبول ليلاً
- التعرق خلال النوم
- جفاف الفم عند الاستيقاظ
- الصداع الصباحي
- زيادة الحموضة خلال النوم وعند الاستيقاظ

مضاعفات المرض..
وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هو مشكلة طبية معروفة تحتاج إلى العناية الطبية، وإذا أهملت هذه المشكلة فإنها تؤدي إلى عدة مضاعفات، بعضها قد تهدد حياة المصاب. فقد تم تقدير أن 50 في المئة من مرضى توقف التنفس أثناء النوم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، كما ثبت علميًا أن توقف التنفس أثناء النوم هو أحد المسببات المباشرة لزيادة ضغط الدم. ويعاني 50 إلى 60 في المئة من هؤلاء المرضى من ضعف في القلب، كما يعانون أيضًا من عدم انتظام التنفس أثناء النوم. وإذا أهمل علاج هذا الاضطراب فإنه يؤدي إلى عدم انتظام دقات القلب، والذبحة القلبية، أو الجلطة الدماغية. وثبت حديثًا أن توقف التنفس أثناء النوم يؤدي إلى مقاومة الجسم للأنسولين والإصابة بمرض السكري.
*ما تأثير توقف التنفس اثناء النوم على المخ والوظائف العقلية العليا؟
- سنستعرض باختصار هنا نتائج بعض الدراسات العلمية باختصار:
الدراسة الأولى:
المصابون بالشخير وتوقف التنفس أثناء النوم يعانون من ضعف في وظائف المخ العليا مثل الذاكرة والتركيز وينعكس ذلك على أدائهم اليومي. وتعتبر هذه الأعراض من أهم أعراض المرض. وكان المختصون يعتقدون أن السبب هو نقص النوم وسوء جودة النوم بسبب تقطعه نتيجة لتوقف التنفس المتكرر ونقص الأكسجين. ودعم هذا التصور أن الكثير من وظائف المخ تتحسن بعد استخدام جهاز التنفس المساعد. ولكن حديثاً توصل الأطباء إلى حدوث تغيرات في المخ نتيجة لتوقف التنفس أثناء النوم والنقص المتكرر في مستوى الأكسجين في الدم. فقد أظهرت دراسة نشرت حديثاً في مجلة الجمعية الأمريكية للصدرAmerican Journal of Respiratory and Critical Care Medicine أجريت على 17 شخصاً مصابين بتوقف تنفس شديد أثناء النوم وتمت مقارنتهم بخمسة عشر شخصاً سليماً من نفس العمر. وأظهرت النتائج أن توقف التنفس أثناء النوم نتج عنه نقص مهم في قشرة المخ أو ما يعرف بالمادة الرمادية أو السنجابية وصاحب ذلك ضعف في الوظائف التنفيذية للمخ مثل القدرة على التحليل وحل المشاكل. الجيد في الأمر أن الباحثين تابعوا المرضى بعد 3 اشهر من العلاج بجهاز التنفس المساعد ووجدوا زيادة ملحوظة في المادة الرمادية للمخ وتحسن وظائف المخ التنفيذية بصورة كبيرة. تعتبر هذه الدراسة أول دراسة تثبت تأثر المخ بتوقف التنفس أثناء النوم وتدل على أن العلاج المبكر يحفظ المخ بمشيئة الله ويعيد حجمه على الحالة الطبيعية.
الدراسة الثانية:
نشرت في أغسطس 2011 دراسة مهمة في مجلة جاما المرموقة قام بها باحثون من جامعة سان فرانسيسكو، درسوا خلالها علاقة توقف التنفس ونقص الأكسجين اثناء النوم بخطر الإصابة بالخرف عند السيدات. وقد درس الباحثون 298 سيدة ممن تجاوزن سن 65 سنة، حيث أجريت لهن دراسات للنوم واختبارات لقياس القدرة العقلية والذهنية وقد كانت كل النتائج سليمة في بداية الدراسة. وقام الفريق البحثي بإعادة دراسات النوم بعد أربع سنوات، ومن ثم تمت إعادة جميع الاختبارات بعد خمس سنوات أخرى حيث تم فحص القدرات العقلية للمشاركات. وقد وجد الباحثون أن نسبة الخرف أو اختلال القدرات العقلية كانت حوالي 45% عند السيدات المصابات بتوقف التنفس ونقص الأكسجين أثناء النوم مقارنة ب 30% عند السيدات اللاتي لم يعانين من توقف التنفس أثناء النوم. وقد كانت نسبة تأثر القدرات العقلية أكثر بصورة كبيرة عند السيدات اللاتي يعانين من نقص الأكسجين أثناء النوم لفترات طويلة. وقد استمرت هذه العلاقة بعد السيطرة على العوامل الأخرى التي تؤثر على القدرات العقلية. حيث يبدو أن النوم الطبيعي مهم لخلايا المخ للعمل بصورة طبيعية وأن نقص الأكسجين وتوقف التنفس اثناء النوم هما من العوامل التي تزيد من احتمال إصابة كبير السن بالخرف، وأن علاج هذه المشكلة قد يؤخر من ظهور الخرف واختلال القدرات العقلية.
الدراسة الثالثة:
يتكون المخ من جزئين رئيسيين، المادة الرمادية (أو قشرة المخ) والمادة البيضاء التي تقع تحت قشرة المخ. المادة البيضاء مهمة لوظائف المخ حيث يعتقد أن تأثُّر ونقص هذه المادة يؤثر على الأوعية الدموية في المخ ويزيد من احتمال الإصابة بجلطات الدماغ والخرف والوفاة. دراسة نشرت في مجلة "النوم" المجلة الرسمية للأكاديمية الأمريكية لطب النوم في أبريل 2013 رصدت العلاقة بين توقف التنفس اثناء النوم والذي من علاماته الشخير وزيادة النعاس أثناء النهار، وحدوث تغيرات في المادة البيضاء في المخ. فقد درس الباحثون أكثر من 500 شخص، ورصدوا التغيرات في المادة البيضاء في المخ باستخدام الرنين المغناطيسي.
وجد الباحثون أن التغيرات المَرَضيَّة في المادة البيضاء كانت أعلى عند المصابين بتوقف متوسط إلى شديد في التنفس اثناء النوم (توقف التنفس أكثر من 15 مرة بالساعة) مقارنة بالناس الطبيعيين ممن هم في عمرهم. وبعد السيطرة على العوامل الأخرى التي قد تسبب تغيرات في المادة البيضاء مثل السكري والضغط، وجد الباحثون أن توقف التنفس اثناء النوم يزيد احتمال حدوث تغيرات في المادة البيضاء بنسبة تصل إلى 200%. لذلك يعتقد الباحثون أن تشخيص وعلاج توقف التنفس أثناء النوم بصورة مبكرة قد يقلل من جلطات الدماغ والخرف.
الدراسة الرابعة:
دراسة جديدة ومهمة نشرت العام الماضي (ديسمبر 2014) في مجلة علم الأعصاب (Neurology)، اظهرت اهمية النوم الصحي عند كبار السن. فقد درس الباحثون 167 شخصاً معدل أعمارهم 84 سنة وقاموا بعمل دراسة للنوم لهم ومتابعهم بعد ذلك حتى الوفاة. وبعد ذلك درسوا عينات من المخ وحللوها للبحث عن نقص خلايا المخ والتغيرات الخلوية التي تحدث عند مرضى الخرف. وقد قسم الباحثون المشاركين إلى أربع مجموعات حسب المدة التي قضوها والأكسجين أقل من الطبيعي خلال النوم. ووجد الباحثون أن المرضى الذين قضوا وقتاً أطول خلال النوم والأكسجين منخفض كانت تغيرات الخرف في عينات المخ عندهم أكثر بأربعة أضعاف من الذين كان الأكسجين طبيعيا لديهم خلال النوم. وبعد ذلك قسم الباحثون المشاركين إلى أربع مجموعات حسب المدة التي قضوها في النوم العميق. ووجد الباحثون أن تغيرات الخرف في عينات المخ كانت أكبر بضعفين عند المشاركين الذين لم يصلوا إلى النوم العميق. واستمرت نفس النسب بعد السيطرة على المؤثرات الأخرى التي تؤثر على المخ مثل التدخين. الدراسة تبين أهمية علاج اضطرابات النوم التي تسبب نقص الأكسجين أو تأثر على جودة النوم.

الدراسة الخامسة:
وهي الدراسة الحديثة التي رصدتها وسائل الإعلام العالية وتابعت نتائجها باهتمام كبير. ففي هذه الدراسة الحديثة التي نشرت هذا الشهر (أبريل 2015)، في مجلة علم الأعصاب، درس الباحثون حوالي 2500 كبير سن تراوحت أعمارهم بين سن 55 و90 سنة. وقسم الباحثون عينة الدراسة إلى ثلاث مجموعات: (1) كبار سن يعانون من مرض الخرف (الزهايمر)، (2) كبار سن يعانون من ضعف بسيط في القدرات العقلية، (3) كبار سن لا يعانون من ضعف القدرات العقلية. ووجد الباحثون أن ضعف القدرات العقلية حدث عند المصابين بتوقف التنفس أثناء النوم في سن 77 سنة‘ فين حين بدأ ضعف القدرات العقلية عند غير المصابين بتوقف التنفس أثناء النوم في سن 90 سنة. في المقابل حدث الخرف عند المصابين بتوقف النفس أثناء النوم في سن 83 سنة، في حين ظهر الخرف عند غير المصابين بتوقف التنفس أثناء النوم في سن 88 سنة. الجيد في الأمر، أما مرضى توقف التنفس اثناء النوم الذين استخدموا جهاز التنفس المساعد (سيباب CPAP)، فبدأ ظهور ضعف القدرات العقلية عندهم بعد أكثر من 10 سنوات من ظهوره عند المرضى الذين لم يستخدموا جهاز التنفس المساعد.
لذلك لا بد من تشخيص توقف التنفس اثناء النوم في مراحله الأولى وبدء العلاج المبكر لتفادي مضاعفات المرض.

دخول الماء إلى الأذن محفوف بالمخاطر



مرتادو حمامات السباحة عليهم ارتداء سدادات للوقاية من دخول الماء الملوث إلى اذانهم



حذّر أخصائي الأنف والأذن والحنجرة الألماني رولاند لاستيسج مرتادي حمامات السباحة خلال فصل الصيف من أن دخول الماء الملوث إلى آذانهم يمكن أن يؤدي إلى إصابتهم بالتهاب في قناة الأذن الخارجية.
وقال لاستيسغ، مدير قسم علاج أمراض الأنف والأذن والحنجرة التابع لمستشفى فرايبورج الجامعي: "الماء في حد ذاته ليس ضاراً، ولكن يتم التعرض لخطر الإصابة بهذا الالتهاب بفعل البكتيريا الموجودة في الماء الملوث."
وأشار الطبيب الألماني إلى أن هذه البكتيريا قد لا تتسبب في إلحاق أية تلفيات بالأذن، ولكن الماء يهاجم وظيفة الحماية الطبيعية بالقناة السمعية، ويتجمع في تجويف صغير موجود أمام طبلة الأذن؛ ومن ثمّ يسهل اقتحام البكتيريا إلى داخل الأذن.
وأضاف لاستيسج "يتسبب الماء في رطوبة الجلد، ما يسهل على البكتيريا عملية اقتحام النسيج داخل الأذن؛ حيث يهيئ لها بيئة خصبة للتكاثر"، لافتاً إلى أن وجود ماء داخل الأذن يتسبب أيضاً في التأثير بالسلب على وظيفة الحماية الثانية بالأذن والتي تقوم بها المادة الشمعية.
ولتجنب هذه المخاطر شددّ الطبيب الألماني على ضرورة إخراج المياه من الأذن بعد الخروج من حمامات السباحة مباشرةً، قال إن ذلك يتم عن طريق الوقوف بشكل قائم، ثم إمالة الرأس إلى الجانب، على أن يتم البدء في القفز بساق واحدة أثناء الميل بالأذن في اتجاه الأرض، إلى أن تخرج المياه من الأذن.
وكإمكانية بديلة يمكن أيضاً الضغط على قناة الأذن الخارجية، وذلك من خلال وضع اليد المسطحة على الأذن والضغط عليها، ثم تركها.
بينما حذّر لاستيسج قائلاً: "لا يجوز على الإطلاق إدخال أي شيء إلى الأذن كأعواد تنظيف الأذن مثلاً"، مؤكداً أنه لا داعي أيضاً لاستخدام هذه الأعواد في عملية العناية اليومية بالأذن.
وأوضح أن ذلك يرجع إلى أن هذه الأعواد تعمل على نقل المادة الشمعية وما يعلق بها من بكتيريا وأتربة إلى داخل الأذن، ما قد يؤدي إلى تكوّن تكتلات أمام طبلة الأذن على المدى الطويل. لذا من الأفضل أن يتم تنظيف هذه المادة الشمعية من مقدمة الأذن بشكل خارجي باستخدام منشفة أو منديل نظيف

التغذية وصحة الأسنان

العناية اليومية بالأسنان له دور كبير في وقايتها واطالة عمرها والحصول على الابتسامة الناصعة، وكذلك الأمر بالنسبة لنوع النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص في مراحل العمر، فما دور الغذاء في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة؟، وهل فعلاً التغذية والعناية بالفم والأسنان من الأمور التي يتوجب الاهتمام بها منذ بدء تكوين الجنين؟.
أثبتت العديد من الدراسات، أن من أهم الطرق الأساسية لرعاية الفم والاسنان هي اتباع نمط غذائي سليم، حيث بامكانك تخطي أو تقليل مشكلة تسوس الأسنان ومشاكل اللثة باتباعك لنمط غذائي سليم، ومن المعروف أن سوء التغذية مرتبط بحدوث العديد من الأمراض، فمثلا نقص أي عنصر أو فيتامين معين سيؤدي إلى حدوث مشكلة ما في صحتك.
ولقد أثبتت الأبحاث أن ثمة علاقة بين ضعف الجهاز المناعي وبين التعرض لالتهابات وأمراض اللثة، كما وأثبتت أنه هناك علاقة لبعض الأطعمة عالية الحموضة والسكريات البسيطة بحدوث تسوس الأسنان عن طريق تآكل طبقة المينا والطبقة الخارجية للأسنان، أو عن طريق زيادة نسبة الأحماض التي تفرزها البكتيريا وتؤدي للتسوس.
تجويف الفم يحوي أنواعا عديدة من الجراثيم بعضها ينمو ويتكاثر في بيئة من الأغذية أو المشروبات المختلفة التي تحتوي على السكريات أوالنشويات المطبوخة والتي تعرف أيضا باسم الكربوهيدرات المخمرة- السكريات البسيطة كالجلوكوز والسكروز والفركتوز- في حين لا تتم ازالة هذه الكربوهيدرات البسيطة بواسطة تنظيف الأسنان، تقوم الجراثيم بتحويلها إلى أحماض في غضون 20 دقيقة مما سيؤثر سلباً على صحة الأسنان وصحة اللثة، لكن كلما زاد تناول هذه المأكولات وخاصة مابين الوجبات فإن معدل تسوس الأسنان وضرر اللثة سيزداد.
وللمحافظة على صحة الأسنان فننصح بالابتعاد عن تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية، فالحلويات تؤدي لتسوس الأسنان لكن الوجبات الخفيفة المالحة أيضا تحتوي على كميات ليست بالقليلة من السكريات، بالاضافة إلى ذلك، فالوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس أو الفشار تعلق بين الأسنان واللثة تكوّن البكتيريا التي إذا لم تتم ازالتها يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان، والالتهابات وغيرها من مشاكل الفم الصحية، وننصح بتناول الأطعمة الصحية الطازجة الشاملة لكافة المجموعات الغذائية لضمان الحصول على كل العناصر الغذائية بتوازن، حيث ان نقص أحد هذه العناصر كالفيتامينات مثل فيتامينات «ب» وفيتامين «ج» قد يؤدي إلى مشاكل باللثة، أما نقص بعض المعادن كالكالسيوم والفسفور وفيتامين «د» قد يؤثر على صحة الأسنان وسلامتها، كذلك تناول كميات كافية من الحليب ومشتقاته لضمان توفير الكميات التي تحتاجها من البروتينات والكالسيوم، وتجنب المشروبات الغازية والعصائر المصنعة والحلوى التي قد تسبب زيادة في الترسبات التكلسية على الأسنان والبقع وبالطبع الثقوب مؤديةً بنهاية المطاف للتسوس، كما وننصح بتناول كمية كافية من الماء أي ما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً للتأكد من ترطيب الفم بشكل كاف، واضافة الفلوريد إلى مياه الشرب لتقليل انتشار التسوس، حيث ان هذه المعادن تقي طبقة “المينا” في السن، والفلوريد عادة ما يضاف لمياه الشرب العادية بشكل تلقائي إلا أنه قد لا يكون مضافاً للمياه المعدنية، كما يجب استخدام معجون الأسنان المحتوي على الفلورايد لتقليل الإصابة بتسوس الأسنان كما يجب استخدام فرشاة أسنان ناعمة واستخدام معجون وفُرش الأسنان المخصصة للأطفال، وتجنب الأطعمة التي تلتصق بالأسنان بقدر الإمكان لأنها تسبب التسوس سريعاً مثل الحلوى، الكيك وغيرها ومحاولة استبدال هذه المأكولات بأخرى مفيدة كالجزر وغيره، كما ننصح بعلاج اضطرابات التغذية ومشاكل الحموضة العالية والحرقة في المعدة، فمثلا فقد الشهية المتعمد أو النهم (الشره) قد يؤديان إلى تآكل جدي في طبقات السن وظهور التسوس، فالأحماض الهضمية التي تصل إلى جوف الفم جراء التقيؤ تصيب الأسنان وتؤدي إلى تآكل طبقة «المينا» فيها، ولا ننسى أضرار التدخين على صحة وسلامة الأسنان، فننصح بالإقلاع عنه.

ثمانية نصائح مهمة لحماية الكلية

نشاط وصحة الكلية مهم جداً للجسم لأنه يقوم بفلترة وإزالة السموم من الجسم و يعمل قرابة ٣٠٠ مرة في اليوم وهذا يعني فالترة وتنظيف الدماء في الجسم بشكل كامل ١٥ مرة، وهذا مهم مهم ليبقى نشاط أعضاء الجسم سليم لأن قصور في عمل الكلية يعني قصور في عمل أعضاء الجسم.
ثمانية نصائح ثمانية نصائح بسيطة للحفاظ على وظائف الكلى تم الإقرار عليها من الخبراء في اليوم العالمي للكلى المصادف ١٢ آذار من العام.
تحتوي الكلية الواحدة على وحدات تصفية تسمى النيفرون، إذا تضررت قل نشاط الكلية وبالتالي تتراكم السموم في الجسم وتسبب تلفا للأعضاء، والمشكلة أنه لا يمكن ملاحظة تضرر وتبعاته للكلية إلا بعد فوات الأوان.

تحت شعار “أعط اهتماما للكلى” قدم خبراء ألمان النصائح البسيطة التالية لإتخاذ تدابير واقية لنظام القلب والأوعية الدموية لأن تجمع السموم في الأوعية الدموية يجهد الكلى:

الحفاظ على لياقة الجسم وممارسة الرياضة

الرياضة تحسن وظيفة القلب والأوعية الدموية وتحمي الكلى.

التحقق من نسبة السكر في الدم

إرتفاع مستويات السكر في الدم بشكل عام سيئة للأوعية الدموية والشرايين. يقوم السكر عن الطريق التفاعل مع بعض البروتينات بتشكيل مجمعات تترسب في قنوات الكلى الصغيرة تدعى الكبيبات. التحقق من نسبة السكر بشكل منتظم ودائم يساعد على التعرف على مرض السكري قبل تطوره في الوقت المناسب. مرضى السكر يقومون بحماية الكلية عن طريق الحفاظ على مستويات طبيعية للسكر في الدم

قياس ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم يتلف ويؤذي الأوعية الدموية بشكل كبير مع الوقت. حتى وإن لم تكن هناك تداعيات عند ملاحظة حدوث مستويات مرتفعة لضغط الدم ليس من الجيد للصحة عدم الإهتمام بهذا الموضوع.

تناول الطعام الصحي والحفاظ على الوزن الطبيعي

زيادة الوزن مسببة للكثير من الأمراض بما في ذلك قصور في وظيفة الكلى، لذلك يساعد الغذاء الصحي كثيراً على حماية الكلى.

شرب بما فيه الكفاية من السوائل

الكلى تحتاج إلى الماء للعمل بشكل صحيح لأنها الطريقة الوحيدة التي يتم فيها التخلص من السموم عن طريق البول. يجب شرب ١٫٥ لتر من الماء يوميا على الأقل، أما أثناء ممارسة الرياضة وأثناء زيادة درجة الحرارة فينصح بشرب أكثر من الكمية المذكورة.

الإبتعاد عن التدخين

التدخين هو عبارة عن سم خفي وخاصة للشرايين والأوعية الدموية لذلك التخلي عن التدخين مساعد للحفاظ على سلامة الكلى.

حساسية الغذاء.. الوقاية والدواء

تعتبر حساسية الأغذية رد فعل غير مرغوب به للجهاز المناعي، وذلك ضد مادة معينة في الطعام يعتقد أنها في الحالات الطبيعية غير ضارة، وقد يحاول الجسم التغلب على هذه المادة، وذلك بارسال اشارات لتحفيز الجهاز المناعي على افراز اجسام مضادة تسمى الأمينوجلوبين أى (IGE)، وهي مسؤولة عن أعراض الحساسية في غضون دقائق أو ساعات مثل تورم الوجه والعينان والشفتان واللسان والحلق وممكن أن يحدث بحة أو تغيير في الصوت وغثيان وتقيؤ وآلام في البطن واسهال وفي الحالات الشديدة انخفاض في ضغط الدم وضيق في التنفس وفقدان للوعي.
غالباً تكون الحساسية ناتجة عن الوراثة من أحد الأبوين حيث يكون لدى الأبناء الاستعداد الوراثي، وقد أثبتت الدراسات بأن الحساسية منتشرة بين الرضع والأطفال بنسبة أكبر مقارنة بالكبار البالغين، ويقدر انتشار حساسية الطعام إلى 6% بين الأطفال الصغار، وحوالي 1.5% لدى البالغين، وهناك حوالي 10% من المصابين بالربو و30% من الأطفال المصابين بالتهاب الجلد لديهم الحساسية الغذائية، كما يمثل حليب البقر نسبة 2.2% إلى 2.5% لدى الأطفال ما دون العامين الأولين، وغالبا بعد العام الثالث فإن 75% من الأطفال تختفي لديهم أعراض حساسية الحليب، وتمثل حساسية البيض نسبة 0.5% من الأطعمة المسببة للحساسية مع نسبة 85 % من الأطفال تختفي لديهم أعراض حساسية في سن ال 3 سنوات، أما حساسية الفول السوداني فتمثل نسبة 0.4 – 0.7% من الأطعمة المسببة للحساسية وفي الأغلب لا يمكن التخلص منها، وتقترح دراسة دنماركية أن 1% من الأطفال قد يكون لديهم رد الفعل ضد المضافات الغذائية، وأكثر الأطعمة المسؤولة عن الحساسية لدى الأطفال هي الحليب والبيض والفول السوداني والمكسرات والصويا والقمح، بينما أكثر الأطعمة المسؤولة عن الحساسية لدى البالغين شيوعا هي الفول السوداني والمكسرات والسمك والقشريات والرخويات.
وتظهر الأعراض البسيطة للحساسية مثل حكة في الجسم أو ارتكاريا وتورم الوجه والعينان والشفتان واللسان والحلق وممكن أن يحدث بحة أو تغيير في الصوت وغثيان وتقيؤ وآلام في البطن واسهال، أما الأعراض الخطيرة فتظهر على شكل انخفاض في ضغط الدم وضيق في التنفس وفقداً للوعي.
ويتم التشخيص عن طريق التاريخ المرضي وهو أمر مهم جدا بحيث توضع الخطة العلاجية بناء على تاريخ المرض والتاريخ العائلي للمرض، وما هي الأطعمة المشتبه فيها في اثارة الحساسية وقت حدوث الأنافلاكسس (الفترة الزمنية لحدوث الأعراض بعد أكل معين) وما هي حدة الأعراض، ما نوع الأكل، ما هي كميته وطرق الاعداد، ما هو عمر المريض عند حدوث الأعراض لأول مرة وما هي طريقة الحياة اليومية؟، وللتأكد من سلامة التشخيص يتم القيام بفحص الدم لايجاد الأجسام المضادة ونسبة الحساسية ويسمى هذا الاختبار (Rast test ( للأطعمة المشتبه فيها لإثارة الحساسية واختبارات فورية علي الجلد، فإذا كانت نتيجة الاختبار (Rast test) سلبية فيتم اختبار التحسس على الجلد للأطعمة المشتبه بها، والانتظار ربع ساعة لمعرفة نتيجة الاختبار الجلدي، أما إذا كانت النتائج ايجابية فينصح المريض باجتناب الأطعمة التي تسبب التحسس.
و أما اذا كان اختبار الجلد سلبياً فنقوم باختبار التحدي وهو عبارة عن أكل نوع واحد من الأطعمة المثيرة للحساسية بكميات ضئيلة ونزيد الكمية كل نصف ساعة ونضع المريض تحت الملاحظة المكثفة لمدة أربع ساعات وبهذه الطريقة نضمن بأن المريض ليس لديه حساسية ضد هذا النوع من الأطعمة.
ويكون العلاج باستخدام حقنة الإبنفرين التي تعمل على توسيع مجرى التنفس ورفع الضغط، وفي بعض الحالات الشديدة اجراء إسعافات أولية للمريض لمساعدته على التنفس؛ كما يحقن المريض بمضادات الهيستامين والكورتيكوستيرويدات؛ ويزود المريض بالسوائل أيضا.
وللوقاية ننصح بالابتعاد عن الأطعمة المسببة للحساسية كما ننصح بالرضاعة الطبيعية لمدة عامين كاملين وذلك بالنسبة للأسر التي لديها تاريخ مرضي للتحسس وخاصة في الستة أشهر الأولى بدون اضافة أية أطعمة حيث يحتوي حليب الأم على جميع المواد الغذائية الكاملة ومعقم ضد البكتريا، كما يفضل تحضير الطعام في المنزل لضمان مكوناته، وأيضاً يفضل اكل الطعام الحديث النضوج على النار وتجنب الأطعمة الطازجة أي المعدة مسبقاً؛ حيث أن الأطعمة الطازجة تسبب الصدمة التحسسية بدرجة أكبر من الأطعمة الناضجة على النار، كما نرجو قراءة المكونات للأطعمتة الجاهزة المعدة خارج المنزل في حالة عدم امكانية الطبخ داخل المنزل، ويلاحظ ان الكثيرين لا ينتبهون لمكونات الطعام خصوصاً في المناسبات وفي الأعياد والحفلات، كما نوصي بضرورة توعية وتثقيف الأهل وبالتالي الطفل عن نوعية الأطعمة المسببة للحساسية، وننصح أيضاً بضرورة تبليغ المسؤول عن اعداد الطعام في المطاعم عن نوع الأكل او البهارات المسببة للحساسية عند زيارة المطاعم من باب توخي الحذر والحرص، وهو الأمر الذي نشدد عليه بالنسبة لمرضى الحساسية الغذائية هو مواصلة الحذر والتنبه المستمر ونتمنى للجميع دوام الصحة والعافية.

الحساسية.. كيف نعالج أعراضها؟




الحساسية هي حالة من التغييرات الكيميائية التي تحدث نتيجة تعرض الجسم إلى مؤثرات خارجية أو داخلية تؤدي إلى طفح جلدي أو بثور أو فقاقيع أو تسلخات بالجلد مصحوبة بالحكة أو قد تظهر أعراض الحساسية في المسالك الهوائية التنفسية، في الجيوب والممرات الأنفية، أو في الجهاز الهضمي، فعندما يعاني شخص ما من الحساسية لمادة معينة، فإن جهازه المناعي ينتج بروتينا يدعى (الجسم المضاد) ليحمي الجسم من المواد الغريبة غير المرغوب فيها التي قد تغزو الجسم وتسبب الأمراض أو العدوى وتتعامل معها كعنصر ضار، على الرغم من أنه ليس كذلك، مما يؤدي إلى إفراز الهيستامين ومواد أخرى تسبب ظهور أعراض الحساسية.
الأدوية التي تستخدم لعلاج أعراض الحساسية:
مضادات الهيستامين: وتقوم بعكس تأثير الهيستامين، وهو مادة كيميائية مسؤولة عن أعراض الحساسية، وهي أحد العلاجات التي تعمل على تهدئة الحكة بالجسم من خلال التعامل مع هذه المادة التى تفرزها بعض خلايا الجسم نتيجة التعرض لمسببات التحسس مثل دواء اللُّوراتادين Loratadineالذي يعطى للبالغين عن طَريق الفَم مرَّة باليوم، كما يُعطى الأطفال بعمر سنتين إلى خمس سنوات، حيث يتوفَّر بشكل معلَّق أو سائِل، أيضا دواء الستريزينCetirizine لتخفيف أعراض الحساسية كالحكة، وهو متوفر بشكل أقراص للبالغين وللأطفال بشكل شراب سائل، كذلك عقار الدايفينهايدرامين Diphenhydramine، حيث يمكن تلقيه بالحقن الوريدي أو بالحقن العضلي أو عن طريق الفم على هيئة أقراص أو كبسولات، أو على هيئة شراب.
وموسعات القصبات الهوائية: وهي أدوية توسع الممرات الهوائية للرئتين وبالتالي تخفف أعراض الحساسية مثل ضيق النفس، وينصح بها للأشخاص الذين تحفز الحساسية لديهم أعراض تشبه الربو، وعادة يتم استنشاق هذه الأدوية عن طريق بخاخ لتصل مباشرة للرئتين، مثل عقار السالبيوتومول Salbutamol الذي يستخدم لإرخاء العضلات في جدران الممرات الهوائية الصغيرة في الرئتين فيساعد على توسع الشعب الهوائية ويخفف من ضيق التنفس.
والستيرويدات وتشمل مشتقات الكورتيزون أو ما تسمى أدوية الكورتيكوستيرويد Corticosteroid Medications، مثل دواء البردنيزون Prednisone، حيث إنه يُستخدم لعلاج الكثير من المشكلات الصحية مثل أعراض الحساسية أو الربو ويصرف من قبل الطبيب بجرعات دوائية معينة في حالات الحساسية الحادة للبالغين وللأطفال، كذلك دواء الفلوتيكازون Fluticasone الذي يستخدم كبخاخ للأنف لتخفيف أعراض الحساسية كالحكة واحتقان الأنف ويمكن استعماله للبالغين وللأطفال.
حقنة الإيبينيفرين، وتعمل على مستقبلات ألفا وبيتا وتسبب زيادة سرعة وقوة انقباض القلب وتقوم بعد حقنها بعمل توسع شديد في القصبات الهوائية مما يفتح المجاري التنفسية ويعيد التنفس لطبيعته بشكل سريع، وتستخدم في حالات تفاعلات التحسس الشديدة والتي قد تحصل فيها صدمة تهدد حياة المصاب.
لا يمكن الشفاء التام من الحساسية، ولكن استخدام بعض العلاجات الدوائية يساعد على تخفيف أعراض الحساسية، ويساعد على إنقاذ حياة المريض في حالات التحسس الشديدة، فالأشخاص الذين يعانون من تفاعل تحسسي تجاه نوع معين من الطعام يجب أن يكونوا حذرين وحريصين على الاستبعاد الكامل لجميع الأغذية المسببة للحساسية، وننصح أهالي الأطفال المصابين بحساسية الطعام أو التحسس من أي نوع آخر من الحساسية، وتنبيه إدارة المدرسة لوجود الحساسية وتزويد الإدارة بالتعليمات الواجب اتباعها عند حصول تفاعل تحسسي للطفل لا سمح الله.

كيف تستخدم حقنة الإبينفرين؟

ينتج جهاز المناعة لدى الإنسان مواد كيميائية لحمايته من العديد من المواد الغريبة، والتي من ضمنها البكتيريا والفيروسات، ولكن أحياناً تكون ردة فعل جهاز المناعة مفرطة خصوصاً ردة فعل الحساسية وذلك عند تعرض الإنسان لشيء لديه حساسية تجاهه، فيطلق جهاز المناعة كماً من المواد الكيميائية التي تجعل جسم الإنسان يتعرض لصدمة، وبذلك ينخفض ضغط الدم فجأة، وتنقبض المجاري الهوائية، مما يجعله غير قادر على التنفس بشكل طبيعي، مما يستدعي نقله فوراً إلى المستشفى، واعطاءه حقنة إبينفرين لتخفيف استجابة الجسم، وإذا لم تتم معالجة الحالة بسرعة، فقد يؤدي ذلك إلى فقدان الوعي أو الموت.
وحاقن إبينفرين الآلي هو جهاز طبي يستخدم لإعطاء جرعة (أو جرعات) معينة من إبينفرين وذلك باستخدام تقنية الحاقن الآلي، ويكثُر استخدامه في علاج التفاعلات الحادة لتجنُب ظهور الصدمة أو علاجها، ويحتوي الجهاز على حقنة مُحمَّلة على نابض تخرج من طرف الجهاز لتخترق جلد المتلقي لكي يصل الدواء عن طريق الحقن، ويحتوي حاقن إبينفرين الآلي على جرعة محددة مسبقًا من الإبينفرين، ويستخدم حسب الخطوات التالية:
* امسك الحقنة بقبضتك واسحب غطاء الأمان للخارج
* ضع نهاية الحقنة البرتقالية على متوسط الفخذ (بالملابس أو بدون)
* ادفع للداخل بقوة حتى تسمع صوتا أو تشعر بها عندها ثبت الحقنة لعشر ثوان
* قم بإزالة الحقنة بدون لمس الإبرة ثم قم بتدليك موقع الحقنة لمدة عشر ثوان
الذهاب الى أقرب مستشفى منعاً لحدوث أي مضاعفات لاحقة.
* يجب الانتباه جيداً وعدم وضع الإبهام على طرف الحقنة لتفادي وخز الإبرة في اليد.

يصعب تمييز الفرق بينها وبين الأمراض الجلدية

ما هي البشرة الحساسة ؟

ينصح باختيار مستحضرات التجميل الخالية من العطور


إذا كان جلدك يصاب غالبا بتورمات مفاجئة أو طفح جلدي غامض أو بقع جافة فإنك على الأرجح تعانين من بشرة حساسة. من العبارات الدارجة في منتجات العناية بالبشرة مصطلح "البشرة الحساسة" وقد أصبح البحث عنه هدفاً لمن تعاني من الحالات الجلدية الطفيفة (كالاحمرار الخفيف) إلى الأعراض الحادة (كالوخز والحرقان والتورم والجفاف الشديد والبثور).
يستخدم الكثير من الناس مصطلح البشرة الحساسة دون الإلمام بمعناه الكامل، لمجرد الإصابة بطفح جلدي أو بثور عقب استخدام منتج ما.
هناك علاقة مربكة بين البشرة الحساسة والأمراض الجلدية حيث يصعب تمييز الفرق بينهما. لأن أمراضاً كالأكزيما أو الصدفية أو الوردية أو التهاب الجلد التماسي (التهاب الجلد نتيجة التعرض المباشر للمادة المهيجه) عادة ما تترك البشرة عرضة للتهيج والطفح وهذه هي السمة المييزة للبشرة الحساسة. فكيف يمكن التفريق بينهما وماهي الطريقة لتهدئة حساسية الجلد.
* كيف تتفاعل البشرة الحساسة؟
تستثار البشرة الحساسة بكل مايحيط بها إلى حدّ بعيد، وتنعكس استجابتها في مظهرها فتبدو جافة ومحمرة مع الشعور بالحكة. وتتهيج البشرة الحساسة بسهولة مما يساعد في تمييزها عن أنواع البشرة الأخرى مثل البشرة الجافة أو البشرة المعرضة لحب الشباب.
فالبشرة الجافة عموماً ليست مصحوبة بالحكة، كما أنها تتحسن مع استخدام منتجات ترطيب البشرة. وعلى النقيض من ذلك تصاب البشرة الحساسة بالحكة عند تهيجها، بالإضافة إلى أن أعراضها تحدث فجأة ولاتزول تماماً باستخدام كريمات الترطيب. أما البشرة المعرضة لحب الشباب فقد تعاني من تورمات جلدية إلا أنها لا تتهيج كالتورمات التي تحدث في البشرة الحساسة.
* مالذي يجعل البشرة حساسة وقابلة للتهيج؟
عندما يصبح الجلد جافاً بفعل العوامل المحيطه مثل العمر والتغيرات الموسمية والتلوث البيئي فإنه يفقد رطوبته الطبيعية مما يجعله حساساً وسهل التأثر بالمهيجات من حوله فيفقد نعومته ويصبح متقشراً ومتورماً.
من الممكن أن تصاب البشرة بالجفاف دون أن تكون حساسة، ومع ذلك لا يطيق معظم الناس البشرة الجافة بكل الأحوال.
إن نمط العناية بالبشرة الذي يتبعه كل شخص يمكن أن يزيد من حساسية الجلد، بما في ذلك نوع الماء المستخدم في الاستحمام ومصدره. حيث تحتوي مياه الصنبور على معادن ثقيله مثل الرصاص والزنك والمغنيسيوم والنحاس والحديد والتي يمكن أن تهيج الجلد، كما أن الكالسيوم المعدني هو أحد المكونات الخشنة في الماء. ومع ذلك تحتل مستحضرات التجميل المرتبة الأولى في أسباب جفاف البشرة. وإليك بعض الحقائق المؤلمة حول منتجات التجميل: للأسف لا يمكن الاعتماد ببساطة على المنتجات المدون عليها عبارة "للبشرة الحساسة"، وذلك لاختلاف أسباب الحساسية ومدى شدتها، فقد لا ينجح المنتج في تخفيف الاحمرار مثلا. وللوقاية من أضرار المنتج سيتعين عليك قراءة المكونات الداخله في صنعه قبل شرائه، وفيما يلي أهم المعلومات التي ينبغي البحث عنها في عبوة المنتج:
العطور الداخلة في مستحضرات العناية بالبشرة هي العامل المهيج الأول للبشرة الحساسة، ولذلك اختاري المنتجات الخالية من العطور fragrance-free. ويشير مصطلح unscented إلى أن المنتج يخلو تحديداً من الروائح العطرية ولكن ذلك لا ينفي وجود العطور فيها. حيث تعمد الشركات المصنعة إلى إضافة روائح محايدة لإخفاء العطور الكيميائية. ومن المستحضرات الأخرى المهيجة للبشرة منتجات صنفرة الجلد التي تحتوي على حبيبات خشنة (مثل ملح البحر) أو التي يدخل في أساسها الكحول.ولامانع من استخدام التونر أو منتجات العناية بحب الشباب المحتوية على عناصر مجففه مثل البنزويل بيروكسايد والكحول.
بالنسبة لمقشرات البشرة ينصح بإختيار الأنواع ذات الحبيبات الدقيقة (ويشار إليها بمصطلح micro-beads أو micro-spheres). استخدمي المنتج على الجلد بلطف وخفة وتجنبي الكشط أو الفرك بعنف.
تحمل بعض المكونات الطبيعية أضرار تشبه تلك الناجمة عن المكونات الكيميائية، فبينما توجد بعض المكونات النباتية الجيدة للبشرة توجد أنواع أخرى يمكن أن تثير الجلد.
ثلاث مكونات عضوية واصطناعية تدخل على نطاق واسع في منتجات التجميل من شأنها أن تؤدي إلى تفاقم حساسية الجلد:
•كواتيرنيوم 15 (Quaternium 15): مادة حافظة توجد في لوشن الترطيب والشامبو ومساحيق التجميل ومنتجات العناية ببشرة الأطفال، وقد ارتبطت بارتفاع معدلات التهاب الجلد التماسي التحسسي (حساسية الجلد التي تظهر على هيئة طفح جلدي نتيجة التلامس المباشر مع هذه المادة)
•اللانولين Lanolin: مادة شمعية طبيعية مشتقة من الصوف، تدخل مادة اللانولين في كل الصناعات لتشمل مستحضرا ت التجميل، ومواد النظافة الشخصية، وواقيات الشمس ومزيلات الشعر، وبخاخات تثبيت الشعر وكريم حفاضات الأطفال. وتشمل أعراض الحساسية الناجمة عن اللانولين احمرار، وتورم، وحكة، وبثور مملوءة بسائل.
•البروبيلين غليكول Propylene glycol: وتعتبر هذه المادة من مهيجات الجلد الأساسية وتدخل في المرطبات، والشامبو، ومنظفات الوجه، وغسول الجسم، ومزيل العرق، وصبغات الشعر والكريمات المضادة للشيخوخة. وعلى عبوة المنتج يتم سردها بين المكونات بأحد الأسماء التالية: 1,2-Dihydroxypropane، أو 2-Hydroxypropyl أو Methyl ethyl glycol أو 1,2-Propanediol، أو Propane-1,2-diol، أو 1,2-Dihydroxypropane، أو 1,2-Propylene glycol، أو Alpha-propylene glycol، أو Dowfrost، أو Methyl ethylene glycol.
* كيفية الحفاظ على الجلد تحت السيطرة
لتحديد المادة المهيجة للجلد ينصح أطباء الجلدية بالتوقف عن كل ما من شأنه أن يثير الحساسية لمدة أسبوعين إلى 4 أسابيع. ومن ذلك منتجات الصابون والشامبو والبلسم والكريمات واللوشن والعطور وحتى صابون غسيل الملابس المزود برائحة عطرية.
وللاستخدام اليومي يمكن اختيار المنظفات الخالية من العطور ومنتجات غسول الوجه، والمطهرات اللطيفة الخالية من الصابون وأنواع الكريمات الخالية من المنتجات المذكورة أعلاه.
وبعد استعادة البشرة حالتها المثالية يمكن العودة إلى استخدام المنتجات التي تم التوقف عنها سابقا على أن لا يتم ذلك دفعة واحدة، ولكن شيئاً فشيئاً مع مراقبة حدوث أية أعراض مزعجة كالاحمرار، أو الحكة.
إذا كانت البثور تظهر بشكل طفيف ونادر فيمكن استخدام أحد الكريمات التي تحتوي على نسبة 1% من الهيدروكورتيزون والمتوفرة في الصيدليات. قومي بوضع كمية بسيطة لبضعة أيام مع تجنب استخدامها لفترة طويلة لأن ذلك يسبب ترقق الجلد وهو ما يعرف بضمور الجلد. وكلما أصبح الجلد رقيقاً يصبح أكثر حساسية وأشدّ عرضة للجروح والالتهابات.
كما أن الافراط في استخدام كريمات الهيدروكورتزون يؤدي إلى مضاعفات أخرى مثل علامات التشققات الجلدية والأوردة العنكبوتية.
إذا لم تنجح الكريمات في تخفيف أعراض الحساسية من حكة واحمرار فالأفضل استشارة طبيب الجلدية حول ماهية الحساسية وإذا ما كانت عرضاً لأحد الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الوردية، أو أنها ناجمة عن الاتصال المباشر بأحد العوامل المهيجة للجلد. ويقوم الطبيب عادة بإجراء اختبار الحساسية للتعرف على العامل المسبب لها. ويتم أثناء الاختبار وضع كمية صغيرة من كل مادة مهيجة على رقعة ومن ثم تثبت الرقعات على الجلد ليلامس المادة مباشرة –عادة في أعلى الظهر- وتترك لمدة يومين ولا يمكن إزالتها أو غسلها.
يقوم الطبيب لاحقاً بفحص الجلد بعد ساعة من إزالة رقع الاختبار وأيضاً إعادة فحصها بعد مرور 48 ساعة. ومن الضروري إجراء الفحص عدة مرات لتحديد ما إذا كانت الحساسية ناجمة عن التعرض لمادة مهيجة (وهذه يمكن أن تكون واضحة في وقت مبكر مباشرة بعد إزالة رقع الاختبار) أو أنها حساسية جلدية مما قد يستغرق فترة تصل إلى خمسة أيام لحدوثها.
تظهر استجابة الجلد للمادة المهيجة بشكل طفح وبثوروحروق. تؤدي ردة الفعل القوية تجاه الحساسية إلى حدوث نتوء صغير يرتفع عن الجلد ويبلغ قطره أقل من 1 سنتيمتر ويتحول لاحقاً إلى فقاعة. وفي ردات الفعل الشديدة قد تظهر عدة فقاعات وتقرحات. ومن المهم معرفة نوع الحساسية: لأن الحساسية الناتجة عن المهيجات يمكن أن تزداد سوءاً مع كل تعرض، ويمكن أن تكون خطيرة ومهددة للحياة إذا لم يتم التعامل معها بالشكل السليم، كما هو الحال فيما يعرف بصدمة الحساسية المفرطة anaphylaxis وهي عبارة عن حساسية عامة وشديدة تحدث خلال دقائق من التعرض لمادة مسببة للتهيج. وتتمثل أعراض الحساسية في الشعور بالدوخة وفقدان الوعي، وطفح جلدي عام مصحوب بالحكة والهرش، وتورّم الشفايف أو اللسان أو الجفون، وصعوبة التنفس.

يستخدم ضد الأمراض الجلدية وله تأثير مانع لتخثر الدم

سم النحل.. لعلاج الروماتزم والتهاب المفاصل والأعصاب

سم النحل علاج للعديد من الأمراض


يفرز سم النحل جهاز خاص يوجد في الحلقة الأخيرة من بطن النحلة الشغالة.
للملكة جهاز سمي وإبرة للسع ولكنها لا تلسع إلا ملكة أخرى.
يتألف الجهاز السمي للنحلة من غدتين وكيس السم وإبرة للسع. تفرز إحدى الغدتين سائلاً قلوياً وتفرز الأخرى سائلاً حمضياً، وتتصلان بواسطة قناة خاصة، بكيس صغير يدعى كيس السم.
أما الإبرة وهي آلة اللسع فتتألف من غمد ينتهي بكلاليب مدببة، وعند اللسع تبقى الإبرة عالقة مكان اللسع بواسطة الكلاليب.
سم النحل عبارة عن سائل عديم اللون طعمه مر وشديد الحموضة، وله تأثيرات متفاوتة على الأشخاص الملسوعين فمنهم من يتأثر به قليلاً. بحيث يتشكل مكان اللسع وذمة بسيطة ومنهم من يحدث عنده ظواهر حساسية شديدة، يصحبها تورم وتشنجات مع وذمة رئة وصعوبة في التنفس وانحلال دم وكريات حمر وربما تحدث صدمة تحسسية، وفي حالات نادرة قد تؤدي لسعة نحلة واحدة إلى مضاعفات خطيرة ربما تصل إلى الموت. علماً بأن تكرار لسع عدد من النحل لنفس الشخص وعلى فترات يؤدي عادة إلى حدوث مناعة عند هذا الشخص ومن الأمثلة على ذلك مربو النحل يصبحون قليلي أو معدومي التأثر بلسعات النحل.

مم يتركب سم النحل؟
يتركب سم النحل من حمض الهيدروكلوريك وحمض الخل وحمض الفوسفور والهستامين والأبامين والميتونين والبنين والسيستين وسم النحل ذو تفاعل حامضي نظراً لكثرة الأحماض في تركيبه.

الأمراض التي يعالجها سم النحل
يستعمل سم النحل في علاج بعض الأمراض وسم النحل يوجد في الصيدليات على هيئة حقن وإما يوجد مباشرة عن طريق لسعة النحلة مباشرة والأمراض هي الروماتزم والروماتويد والنقرس والتهاب المفاصل والتهاب الأعصاب بما فيها التهاب العصب الوركي وأمراض الجلد مثل الأكزيما والصدفية والملاريا والرمد وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى مثل احتباس السوائل في الجسم. وأوصد التنبيه إلى أن العلاج بسم النحل سواء عن طريق اللسع المباشر أو عن طريق حقن سم النحل لا يتم إلا عن طريق مختص بهذا النوع من المعالجة وأول من اكتشف المعالجة بسم النحل طبيب نمساوي أصيب بحمى الروماتزم وأثناء ذلك تعرض للسع عدة نحلات شفي على أثرها من مرضه فلفتت نظره تلك الظاهرة فبدأ يعالج مرضاه بلسع النحل وقد ذكر أنه عالج 173 مريضاً مصابين بالروماتزم بلسع النحل فشفوا جميعاً. وقال الدكتور محمد علي المنيني في كتابه بعنوان "نحل العسل في القرآن والسنة" أن طالباً كان يجري دراسة على النحل للحصول على درجة الماجستير وكان مصاباً بداء الصدفية منذ ست سنوات، دون أن تفلح في علاجه كل وسائل العلاج المتاحة وبعدما بدأ دراسته في علم المناحل تعرض للسع النحل فتماثل للشفاء سريعاً.
ولسم النحل تأثير مانع لتخثر الدم كما أنه يحرض الجسم على إفراز هرمون الكورتزون وهو أكثر مضادات الالتهابات السيتروئيدية فعالية.
ولذلك يفيد في علاج المفاصل ويزيد مناعة الأجسام ضد الأمراض.

كيفية ميكانيكية لسع النحلة
توضع النحلة على جسم المريض في المكان المناسب الذي يعرفه اخصائي اللسع وتحرض النحلة حتى تلسعه، والطريقة في العلاج بلسع النحل هو البدء بلسعه نحل واحدة في اليوم الأول، ثم بلسعتين لنحلتين في اليوم الثاني ثم 3 لسعات في اليوم الثالث وهكذا حتى تصل عدد اللسعات إلى عشر لسعات في اليوم العاشر وعندها تنتهي فترة المعالجة الأولى بخمسة وخمسين لسعة وبعد استراحة لمدة 5-7 أيام يكرر لسع النحل بمعدل 3 لسعات كل يوم ولمدة 50 يوماً أي بمعدل 150 لسعة.
إذا لسعت نحلة انسانا عادياً فإنه يتشكل مكان لسعتها طفح جلدي وتورمات حمراء اللون، ثم تحاط هذه التورمات ببقعة بيضاء أكبر منها، أما إذا كان الملسوع حساساً لسم النحل فإن منطقة اللسع تتورم جداً ويعاني الملسوع من صعوبات مزعجة وإذا كان حساساً جداً فإنه يحصل لديه مضاعفات مزعجة وخطيرة منها حدوث تورمات خطيرة في جسمه (يتورم كل جسمه) وينخفض ضغط دمه، ويصاب بالصداع والإقياء ويتسارع نبضه ويعاني من صعوبة في التنفس مما يؤدي إلى الموت أحياناً.
إذا لسعت خمس نحلات شخصاً سليماً وافر الصحة فإنها لا تؤثر عليه، ما عدا حدوث بعض الازعاجات وكان اللسع إما إذا لسعته 250 نحلة فإنه يعاني من ضيق نفس وتشنجات وسرعة نبض وازرقاق ويكون بحاجة إلى أسعاف فوري، أما إذا لسعته حوالي 400 نحلة مثلاً فإنه يموت عادة.

ما علاج لسع النحلة؟
1- عندما تلسع النحلة شخصاً فإنها تترك إبرتها تحت الجلد وعليه لا بد من إزالتها بواسطة ملقط ويجب أن يتم ذلك بالسرعة الممكنة وبهدوء وذلك لكي لا يتسرب مزيد من السم إلى جسم الملسوع.
2- يدهن مكان اللسعة بعصير البصل أو الثوم أو الخل.
3- الامتناع نهائياً عن فرك مكان اللسع.
4- إذا كان الملسوع ذا حساسية مفرطة اتجاه سم النحل فيجب نقله فوراً إلى المستشفى خاصة إذا كان قد تعرض للسعة سابقة وأبدى حساسية مفرطة في حينه.





يتألف الجهاز السمي للنحلة من غدتين وكيس السم وإبرة للسع





الإبرة وهي آلة اللسع





في حالات نادرة قد تؤدي لسعة نحلة واحدة إلى مضاعفات خطيرة ربما تصل إلى الموت