اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

جبيرة الأنف

جبيرة الأنف الداخلية هي عبارة عن أنبوبة شفافة من البلاستيك الطريّة مفتوحة من الطرفين تُوضع في فتحات الأنف للمحافظة على بقاء الأنف بطريقة طبيعية بعد تعديل وضع الغضروف، وتُستخدم لدعم غضروف الأنف والمحافظة على شكل مقدمة الأنف بعد عملية إصلاح الشفة والأنف.

وتُزال الجبيرة من الأنف بعد ترطيب الشريط اللاصق بالماء وذلك باستخدام الشاش، مع ثبّيت رأس الطفل للتمكن من إزالة الشريط اللاصق بلطف، ومن ثم القيام بإزالة الجبيرة بلطف أيضاً. ولتُنظَّف جبيرة الأنف الداخلية، يتم وضعها في وعاء يحتوي على ماء دافئ بعد نزعها، ثم تنظيفها بأعواد القطن من الداخل لإزالة المخاط الموجود بداخلها، ثم يتم شطفها بالماء وتجفيفها جيداً.

وقبل إعادة الجبيرة داخل الأنف يجب تنظيف الأنف بلطف بأعواد القطن بعد ترطيبها بالماء، وامساك الجبيرة بالشكل الصحيح مع النظر إلى الرقم المكتوب عليها، ومسح أطراف الجبيرة بالفازلين غير المعطر، ويتم تصويب الجبيرة باتجاه الأسفل نحو أنف الطفل ثم يتم إدخال الجبيرة باتجاه الرقم المكتوب عليها، ويتم إدخال الجبيرة في فتحات الأنف مع الضغط برفق، والتأكد من إدخال الجبيرة داخل الأنف تماماً وعدم إبقاء جزء منها في الخارج، وتثبيتها بشريط لاصق مفتوح من الطرفين، ويتم تزويد الأهل بكمية كافية من الشريط اللاصق، ومتابعةالطفل من الجراح خلال أول 3 شهور بعد العملية.
وللمحافظة على نظافة الجبيرة ستقوم الممرضة المسؤولة بتعليم الوالدين كيفية إزالة الجبيرة وتنظيف الأنف ومن ثم إعادتها ثانية، وتُستخدم يومياً لمدة 3 – 6 أشهر وقد يساعد ذلك على تحسين شكل الأنف وبالتالي تقليل الحاجة لعمليات تجميلية مستقبلاً، وفي حال إهمال الوالدين لها وعدم استعمالها باستمرار قد يعني ذلك عدم الحصول على النتائج المرجوة من وضعها، مع ملاحظة أن جبيرة الأنف شفافة اللون ومن السهولة فقدانها داخل أغطية الأسرة وهي غالية الثمن، وسيتم تعليم الأم متى يجب عليها الاتصال بالطبيب وما الحالات التي تستدعي ذلك.

العشاء بعد الساعة السابعة "كارثة صحية"
تمكنت دراسة طبية حديثة من تحديد الأوقات المثالية لتناول الوجبات الثلاث، خاصة بالنسبة للراغبين بالمحافظة على أوزانهم ورشاقتهم، ومن يحاولون الالتزام بنظام غذائي صحي يمكنهم من التحكم بشكلهم الخارجي.
وتبين من الدراسة الحديثة التي نشرت نتائجها جريدة "ديلي ميل" البريطانية أن نوعية الطعام ليست العامل الوحيد في نجاح الإنسان بالتحكم بوزنه ووضعه الصحي، وإنما أيضاً مواعيد تناول الوجبات اليومية الثلاثة يمثل عاملاً مهماً، حيث حذرت الدراسة من تناول طعام العشاء بعد الساعة السابعة مساء، حيث يكون موعد النوم قد اقترب.
وحسب المواعيد المثالية التي توصل إليها الباحثون فإن طعام الافطار يجب أن يكون بعد السابعة صباحاً بقليل، ووقته المثالي تحديداً عند الساعة 07:11 صباحاً، أما وجبة الغداء فوقتها الأفضل أن تتراوح بين 12:30 و01:00 ظهراً، على أن وقتها المثالي هو 12:38 ظهراً.
وقالت الدراسة إن تأخير وجبة العشاء إلى ما بعد الساعة السابعة مساءاً يُعتبر "مهلكاً للنظام الغذائي"، على أن وقتها يجب أن يكون بين الساعة السادسة والساعة السادسة والنصف، أما وقتها المثالي فهو 06:14 مساءاً.
وجاء التوصل إلى هذه الأرقام عبر دراسة تضمنت مسحاً شمل أكثر من ألف شخص من ذوي الخبرة والذين نجحوا في خفض أوزانهم عبر عمليات التنظيم الغذائي، على أن الدراسة أجرتها شركة (فورزا سابليمنت).
وقال 84% من الذين شملهم المسح إنهم يعتقدون بشدة أن الالتزام بأوقات وجبات الطعام يمثل أمراً جوهرياً لمن يريدون التخفيف من أوزانهم.
وقال 76% من الذين شملتهم الدراسة إن وجبة الافطار هي الأهم خلال اليوم، وقالوا إن الحفاظ على تناولها يومياً يساعد على التخلص من السعرات الحرارية. فيما قال ثلاثة أرباع من استطلعت آراؤهم إنهم "استفادوا من وجبة الغداء الخفيفة، لكنهم لم يتخلوا عنها بشكل كامل".

أقراص من الشوكولا المركزة من أجل صحة القلب
جرى حالياً دراسة على نطاق واسع لاختبار فعالية أقراص جديدة تحتوي على العناصر الغذائية الموجودة في الشوكولا الداكنة تساعد في الحدّ من النوبات والسكتات القلبية.
وبحسب تقرير نشرته وكالة "أسوشيتد برس"، اليوم الاثنين، فإن الدراسة تجرى على أكثر من 18 ألف رجل وامرأة بالولايات المتحدة الأميركية، لبيان ما إذا كانت تلك الأقراص المضغوطة ستثبت فعالية لصحة القلب.
وتعد الدراسة أول اختبار واسع النطاق لبعض عناصر الكاكاو، التي أثبتت بعض الدراسات الساب...قة فوائدها في خفض مستوى ضغط الدم والكوليسترول، وكذلك خفض احتياج الجسم من الأنسولين، بالإضافة إلى فوائدها لصحة الشرايين والقلب بشكل عام.
كما ستقوم الدراسة أيضاً ببحث ما إذا كانت الفيتامينات المتعددة تقي من الأورام السرطانية.
وسيتم إعطاء بعض المشاركين في الدراسة قرصين يومياً من مركز الكاكاو لمدة أربع سنوات، بينما سيتم إعطاء البعض الآخر جرعات يومية من الفيتامينات المتعددة.

الكلوركس
الاخوات الحبيبات
من المصائب بل والجرائم التي ترتكبيها بحق اسرتك ان تجعلي الشغالة تغسل الاكواب ودلة القهوة وغيرها بكلوروكس
...كلوروكس مسرطن ويسبب الفشل الكلوي وربمايكون هذا من اسباب انتشار الفشل الكلوي بالسعودية بغزارة
ولانستهيني بالقليل منه او تظني انه يذهب اثره بالشطف بالماء والصابون
اطلاقاااااااا
المفروض الا يلامس كلوروكس ادوات الطعام والشراب مطلقا باي شكل من الاشكال
ولتتركي الاواني يتغير لونها فهذا عادي او تغيريها بعدمدة بدلا من ان تصيبي اسرتك بامراض فتاكة ليست محتمله بل مؤكدة علميا
ومانتعلم الا لنستفيد بالعلم ولنطبقه ونحمي انفسنا وعائلتنا
استبداله بخل ابيض للاواني المنزليه...
بعلبة فيري الغسيل نضع فنجان خل ابيض...

عصير الأناناس مفيد لعلاج الضعف الجنسي وأمراض الحلق ومقوي للمعدة ومدر للبول وعلاج لتصلب الشرايين وفقر الدم والتهاب المفاصل وغني بالفيتامينات

فوائد اضافة القرفة الى القهوة :
~~~~~~~~~~~~~~~~~
نصح العديد من خبراء الصحة أن نوضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه

لمناعة حديدية وحصانة طويلة الأمد ضد البرد والأنفلونزا صيفا وشتاء :
------------------------------------------------------------------------
العشرة الكبار لرفع مناعة الجسم
-------------------------------------
1- الجزر : يحتوي مادة " بيتاكاروتين " والتي تتحول الى فيتامين A الداعم الرئيسي للجهاز المناعي.
...
2- الشاي الأخضر : يحتوي " مضادات الأكسدة و مكونات مضادة للبكتيريا والفيروسات .

3- الياغورت " الزبادي : الألبان المتخمرة بصفة عامة تحتوي قدر هائل من البكتيريا المفيدة للجسم .

4- المشـــروم " الفطر " : معجزة الفطر في رفع كفائة الجهاز المناعي هي ان جدار خليته يشبه الى حد كبير جدا جدار خلية البكتيريا ، فعدنما تتناوله يكون بمثابة " بروفة " للجسم للتعامل مع البكتيريا الضارة ويكون جهازك المناعي مستعدا طوال الوقت.

5- الجوز البرازيلي : يحتوي قدرا كبيرا من السيلينيوم ، وهو داعم رئيسي للجهاز المناعي .

6- حليب الماعز : يفضل في الشتاء البارد ، وقد انتهت دراسة ايطاليا في مجال الجهاز المناعي ان حليب الماعز يحفز الجهاز المناعي بشكل كبير .
* إذا لم يتوفر لديك حليب الماعز يمكنك تناوله على شكل جبن الماعز وهو متوفر .

7- المحـــار : يحتوي كميات كبيرة من الزنك ، وهو من أكثر وأقوى محفزات الجهاز المناعي .

8- الثوم : من أهم وأقوى منقيات الدم .

9- الفاصوليا : قوتها في الكمية الهائلة من الألياف السائبة في تركيبتها !
وهذه الألياف تضمن تخفيف الإلتهابات ، و رفع كفائة الجهاز المناعي .

10- العــــســـل : رافع خارق لكفائة الجهاز المناعي

صعود السلالم بسرعة يقوي القلب

يشير الأطباء إلى أن صعود السلالم بخطي سريعة من الطابق الأول إلى الطابق العاشر يقوي عضلة القلب
...
ويحافظ على الوزن وصحة الجسم، كما إنه يزيد من اللياقة البدنية.
ولكن في الوقت نفسه يحذرون من خطر ذلك لمن يعانون من اضطرابات ومشاكل صحية في القلب حتى وان كانت بسيطة.
كما تبين أن الجري على السلالم حتى الطابق السابع
من شأنه أن ينظم ضربات القلب ويحافظ على الوزن وتقوية العضلات,
في حين أن متابعة الجري دون توقف إلي الطابق العاشر
يزيد من قوة عضلة القلب
مع مراعاة القواعد الأساسية مثل وضع جهاز يشبه ساعة اليد
من أجل قياس نبضات القلب،
وهذه الطريقة يمكن تعليمها للأطفال منذ الصغر بحيث يصعدون حتى الطابق الرابع يوميا
و زيادة عدد الطوابق تلقائياً مع التقدم في العمر .

نصحت النساء الحوامل بعدم حمل هواتفهن الجوالة داخل ملابسهن

دراسة تدعو للحد من تعرض الأجنة والأطفال الصغار لإشعاعات الواي فاي

الدراسة

تقول ان الاطفال اكثر امتصاصا لأجهزة الواي فاي من الكبار


دعت دراسة خلافية الاباء والأمهات الى الحد من تعرض اولادهم الى اشعاعات "الواي فاي" خوفا من اضرارها بصحتهم.
ويقول التقرير المنشور في مجلة "الفحص المجهري والبنيات الدقيقة" Microscopy and Ultrastructure ان الاطفال يمتصون الاشعاع من هذه المصدر اكثر من البالغين.
ويحذر التقرير بأن الاجنة في الارحام اكثر عرضة للخطر بالمقارنة مع جميع الاطفال الاخرين وان على الحوامل ان يمتنعن عن حمل هواتفهن الجوالة داخل ملابسهن.
وقال الباحثون في ورقتهم التي نشروها في المجلة، "يمتص الاطفال اشعاعات الموجات المتناهية القصر بمقدار اكبر من البالغين لان الانسجة في ادمغتهم اكثر قدرة على الامتصاص وجماجمهم اكثر رقة واصغر حجما نسبيا."
"الاشعاعات من اجهزة الواي فاي من مسببات السرطان لدى الانسان ويصبح الاطفال أكثر عرضة للخطر مقارنة بالبالغين لدى التعرض لأي مسبب من مسببات السرطان.
ونظرا لان فترة كمون المرض منذ التعرض الاول له وحتى تشخيص الورم قد تمتد لعقود من الزمان فان الاورام التي تصيب الاطفال قد لا يتم تشخيصها إلا لدى وصولهم الى مرحلة البلوغ.
وقالت الدراسة ان الجنين اكثر عرضة من غيره للإصابة بأضرار اشعاعات الواي فاي.
وتقول اختصاصية امراض الاطفال العصبية الدكتورة مايا شيتريت-كلين، "على النساء الحوامل ان يعلمن ان اشعاعات الواي فاي يمكن ان تضر بأدمغة اجنتهن اثناء نموها. لقد لاحظنا زيادة مثيرة للقلق في عدد الاطفال الذين يتم تشخيص اصابتهم بالاضطرابات العصبية خلال العقد الماضي وأي شيء نستطيع فعله للمساعدة في الحد من تلك الزيادة ينبغي اخذه بجدية."
والمعروف ان اشارات الواي فاي تستخدم موجات راديو منخفضة الكثافة تماثل تلك التي تستخدمها افران المايكرويف المنزلية إلا انها اقل منها كثافة 10000 مرة.
واتضح ان الاشعاع المنبعث من موجات الراديو (الواي فاي) والضوء المرئي وافران المايكروويف والهواتف النقالة ترفع حرارة النسيج اذا تعرض لها لوقت طويل في ما يسمى بالتفاعل الحراري غير ان العلماء منقسمون حول ما اذا كان الاشعاع الذي نتعرض له يوميا يمكن ان يسبب أي ضرر.
وتشير وكالة حماية الصحة البريطانية التي ظلت تراقب سلامة الواي فاي ان الاشخاص الذين يستخدمون الواي فاي او يتواجدون على مقربة منه يتعرضون لإشارات الراديو التي يطلقها وان اجسامهم تمتص بعضا من تلك الاشعاعات. غير ان الاشارات عادة ما تكون منخفضة الطاقة حيث ان التواجد في منطقة واي فاي لمدة عام يسفر عن تلقي المقدار نفسه من الجرعة من الاشعاعات التي تصدر من استخدام الهاتف الجوال لمدة 20 دقيقة.
وتوصل العلماء الى ان الاطفال اكثر عرضة لمخاطر الاشعاع من الكبار، وأشاروا الى ان دولا مثل بلجيكا وفرنسا والهند تعمل على اصدار تشريعات او تحذيرات حول استخدام الاطفال للواي فاي، وأوصوا بان تكون اقل مسافة امنة بين جسم المستخدم واللابتوب او التابلت 20 سنتيمترا.
وأوصى الباحثون ايضا بان تتجنب النساء الحوامل التعرض للواي فاي وألا يلعب الاطفال باللعب التي تستخدم الواي فاي وان لا تضع الفتيات المراهقات والنساء عموما هواتفهن النقالة في حمالات صدورهن او داخل احجبتهن.

ذعرالأطفال ليلاً


توصلت دراسة للدكتورة هبة عيسوي أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس إلى ان أولياء الأمور يحدث عندهم التباس ما بين الذعر والكوابيس فالذعر يحدث للطفل بعد ساعة ونصف الساعة من النوم حيث يجد الوالدان طفلهما جالساً في سريره فاتحاً عينيه ويبدو متيقظاً بشكل غير طبيعي مرتبكاً ومنزعجاً ولا يستجيب لأسئلتهم أو طمأنتهم له ثم يعود للنوم بعد عدة دقائق ولا يتذكر في الصباح ما حدث له ليلاً ويتكرر الذعر عادة في نفس الوقت كل ليلة ولا يجب أن يتم تذكيره بما حدث لأن ذلك يزيد من قلق الطفل وتجعل الحالة مستمرة لفترات طويلة. تضيف د. هبة: لعلاج الذعر عند الأطفال يجب إيقاظ الطفل بهدوء قبل ربع ساعة من الوقت المتوقع لحدوث الذعر لمدة أسبوع متواصل أوضحت ان الذعر يحدث للأطفال نتيجة تعرضهم للإهانة أو العنف من الوالدين. فيأتي له الذعر للتنفيس عنه مثل البكاء أو يتخيل انه يتشاجر ومن أعراض الذعر التبول اللا إرادي والتهتهة وتقطيم يديه.