الإهداءات
 


 
العودة   منتدى مدينة تمير > ملتقيات وسع صدرك > عالم الرياضة
 

عالم الرياضة تهتم بمختلف الرياضات المحلية والدولية

آخر 10 مشاركات
|| جـمع الأدعــية والأذكـار والآحآديث الصحيحه || (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          ●• خزآمىَ الصَحآرى « للشعْر والخَوآطرْ ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          كل يوم جمعة ادخل هنا ][ سًٍـًـًورة الكٍـٍـهًـًف ][ (الكاتـب : - )           »          آخبآر متجدده « من الصحف اليومــيه .. «●】 (الكاتـب : - )           »          حان وقت الصلاة ..... تذكير بالصلوات ‏ (الكاتـب : - )           »          ( آلآحوال الجويه وتوقعآت الطقس من الصحف اليوميه ) .. (الكاتـب : - )           »          الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..! (الكاتـب : - )           »          [. هآآتوا لي { القرآن } لا ضآآق صدري . ] | متصفح ( متجدد ) من القران الكريم | (الكاتـب : - )           »          اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد.. (الكاتـب : - )           »          ܓ ضعْ [ مقالك ] هنا عزيزي القارئ ܓ (الكاتـب : - )

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 18 / 08 / 2019, 44 : 03 PM   #22621
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (12 : 05 PM)
 المشاركات : 1,022,691 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!




17 أغسطس 2019 - 16 ذو الحجة 1440

10:02 PM



"نيفيز": لدي ذكريات رائعة في الدوري "السعودي".. والموسم القادم سيكون مثيرًا

حقَّق مع الهلال كل الألقاب باستثناء "الآسيوية"


Free size A A A
  • 5مشاركة

Free size محمد السيّد - الرياض
1
1
5,359




قال محترف نادي الهلال السابق ولاعب كروزيرو البرازيلي الحالي، البرازيلي تياجو نيفيز، إن لديه ذكريات رائعة في الدوري السعودي بعد أن قضى فيه سنوات جميلة.

وتوقَّع نيفيز الذي احترف في الهلال مرتين، وحقق فيهما العديد من البطولات، أن يكون الموسم القادم مثيرًا للغاية.. متمنيًا التوفيق للجميع، وذلك في تغريدة له عبر صفحته بـ"تويتر".

وحقَّق نيفيز مع الهلال كل الألقاب باستثناء البطولة الآسيوية التي وصل فيها للمباراة النهائية عام 2014 أمام ويسترن سيدني.





 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 19 / 08 / 2019, 33 : 01 AM   #22622
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (12 : 05 PM)
 المشاركات : 1,022,691 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!



استمرار مسمى الدوري بأسم سمو ولي العهد الأمير محمد بن سلمان

Free size

Free size
Free size
المقطع الذي اثار جدل العديد من اصحاب الملاين يظهر للعلن
Saudi Elite Free size

Free size
مفاجأة صادمة في اعترافات الفتاة التي صعدت المسرح
Khbar Elyom Free size




Free size

Free size

Free size

Free size






نواف السالم(صدى):
أعلن الأمير عبدالعزيز بن تركي رئيس الهيئة العامة للرياضة، اليوم الأحد، عن استمرار مسمى الدوري بأسم سمو ولي العهد الأمير محمد بن سلمان .
وجاء ذلك الإعلان في حفل تدشين الدوري السعودي للمحترفين في موسمه الجديد 2019-2020.
Free size
Free size



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 19 / 08 / 2019, 37 : 01 AM   #22623
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (12 : 05 PM)
 المشاركات : 1,022,691 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!



اتحاد القدم يعلن: انهينا تطوير لوائح الموسم الرياضي الجديد

شملت الاحتراف والمسابقات .. والانضباط قريبًا

Free size A A A
  • 3مشاركة

Free size صحيفة سبق الإلكترونية - الرياض
1
0
1,012




أعلن الاتحاد السعودي لكرة القدم انتهاءه من تطوير لوائحه للموسم الرياضي المقبل 2019-2020 م.
وكشف الاتحاد في بيان أصدره على حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أن لائحة الاحتراف وأوضاع اللاعبين تم اعتمادها ونشرها قبل بداية فترة تسجيل اللاعبين الأولى، قبل أن يتم عقد ورشة عمل للأندية لأخذ مرئياتهم وملاحظاتهم.
وتابع البيان أنه تم إعداد لائحة المسابقات والتي تخص 14 مسابقة تختص بمسابقات الكؤوس ودوريات الهواة ومسابقات الفئات السنية.
وأضاف أن لائحة الانضباط والأخلاق تتم الآن مراجعة التعديلات قانونيًا قبل إصدارها خلال الأيام المقبلة.
وأكد البيان أنه تمت مخاطبة أعضاء الجمعية العمومية لأخذ مرئياتهم واعتماد التعديلات على النظام الأساس تمهيدًا لاعتمادها في الاجتماع المقبل للجمعية العمومية.
وأفاد الاتحاد بأن لائحة المسابقات لكرة قدم الصالات مازالت تحت التحديث والتطوير والتي تخص 3 مسابقات، الدوري الممتاز، ودوري الدرجة الأولى، وكأس الاتحاد، وسيتم اعتمادها قبل بداية موسم كرة قدم الصالات نهاية أكتوبر المقبل.


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 19 / 08 / 2019, 37 : 01 AM   #22624
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (12 : 05 PM)
 المشاركات : 1,022,691 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!




رسميًّا: نقل الدوري السعودي بالمجان.. واستمرار الحكام الأجانب وتقنية var

إطلاق منصة موحدة لبيع التذاكر.. وتطوير الملاعب


Free size A A A
  • 63مشاركة

Free size عبدالعزيز السلمي - الرياض
1
15
8,954




شهدت محافظة جدة اليوم حفل تدشين الدوري السعودي للمحترفين في موسمه الجديد 2019-2020، الذي أُقيم تحت رعاية الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للرياضة، وحضور رئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم ياسر بن حسن المسحل، ورئيس رابطة دوري المحترفين مسلي آل معمر، وجميع رؤساء أندية دوري المحترفين، إضافة إلى نخبة من نجوم الدوري، وذلك في الصالة الرياضية المغلقة بمدينة الملك عبدالله الرياضية.
وأعلن الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للرياضة، في كلمته استمرار إطلاق اسم ولي العهد، الأمير محمد بن سلمان، على الدوري السعودي للمحترفين هذا العام عرفانًا بدعم سموه للأندية البالغ 1.6 مليار، وحرصه على النهوض بقيمة الأندية السعودية الإدارية والفنية بشكل خاص.
وتم خلال حفل التدشين إعلان استمرار الحكام الأجانب في الدوري السعودي لهذا العام، إضافة إلى تطوير تقنية الفار، وذلك بزيادة عدد الكاميرات من ٨ إلى ١٢ كاميرا.
وأُعلن أيضًا نقل مباريات الدوري السعودي مجانًا عبر قنوات ksa sports ، إضافة إلى تطوير خدمات النقل التلفزيوني، وذلك بزيادة عدد الكاميرات، وتقنية جديدة لتتبُّع اللاعبين، وإحصائيات المباريات، ومنصة إلكترونية للمشاهدة.
وتم إطلاق منصة موحدة للجمهور الرياضي لتسهيل الحصول على التذاكر إلكترونيًّا، تتيح للأندية البيع من خلالها، وإطلاق منصة ⁦‪GSA.Live⁩ لأول مرة للاستمتاع بمشاهدة وتحليل الدوري السعودي للمحترفين.
بعد ذلك تم دخول الفِرق المشاركة في الدوري بالزي الرسمي لكل نادٍ، بحضور خمسة لاعبين ومدرب الفريق.


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 19 / 08 / 2019, 30 : 04 AM   #22625
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (12 : 05 PM)
 المشاركات : 1,022,691 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!



برشلونة يوضح موقف ميسي بعد إصابته

Free size

Free size
Free size
المقطع الذي اثار جدل العديد من اصحاب الملاين يظهر للعلن
Saudi Elite Free size

Free size
مفاجأة صادمة في اعترافات الفتاة التي صعدت المسرح
Khbar Elyom Free size




Free size

Free size

Free size

Free size






ماجد محمد(صدى):
أعلن نادي برشلونة عن جاهزية اللاعب ليونيل ميسي للمشاركة مع ناديه برشلونة في مباريات الدوري الإسباني؛ بعد تعافيه من الإصابة في ساقه اليمنى.
ومن المتوقع أن يشارك ميسي في جزء من التدريبات، يوم غدٍ الإثنين لبرشلونة، تحت قيادة إرنستو فالفيردي.
وفرص مشاركة ميسي، قائد برشلونة، أمام ريال بيتيس، يوم الأحد المقبل على ” كامب نو “ ، كبيرة، ولكن القرار يعود لمدربه إرنيستو فالفيردي.
ولم يشارك ميسي البالغ من العمر 32 عامًا، في مباراة برشلونة التي خسرها 0/1 أمام أتلتيك بلباو، في الجولة الأولى من الدوري الإسباني، يوم الجمعة الماضي.



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 19 / 08 / 2019, 30 : 04 AM   #22626
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (12 : 05 PM)
 المشاركات : 1,022,691 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!




الفيصل يعلن استمرار مسمى دوري الأمير محمد بن سلمان على الدوري السعودي


Free size A A A
  • 30مشاركة

Free size صحيفة سبق الإلكترونية - الرياض
0
7
4,228




أعلن الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل رئيس الهيئة العامة للرياضة استمرار مسمى كأس دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين على الدوري السعودي للمحترفين كنسخة استثنائية أخرى بعد النسخة الماضية.
وقال في كلمته بحفل تدشين الدوري: "عرفاناً وتقديراً لجهود ولي العهد في دعم قطاع الرياضة والرياضيين يسرني استمرار إطلاق مسمى مسابقة كأس دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين على النسخة الحالية".


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 19 / 08 / 2019, 30 : 07 PM   #22627
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (12 : 05 PM)
 المشاركات : 1,022,691 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!



قائمة أجانب الاتحاد الآسيوية

Free size

Free size
Free size
اذا كنت من مواليد 1951 حتى 1991,شاهد هذا الفيديو سوف سيجعلك غنيا
Diamond Free size

Free size
المقطع الذي اثار جدل العديد من اصحاب الملاين يظهر للعلن
Saudi Elite Free size




Free size

Free size

Free size

Free size






طلال الغامدي(صدى):
أعلن التشيلي خوسيه لويس سييرا مدرب الاتحاد،عن قائمة فريقه في دوري أبطال آسيا 2019.
واعتمد سييرا كل من: التشيلي كارلوس فيلانويفا، والأرجنتيني إيميليانو فيشيو، والفلسطيني لويس خيمينيز، والبرازيلي رومارينيو، في دور الستة عشر من البطولة الآسيوية.
واستبعد سييرا من القائمة المغربي مروان داكوستا كونه لم يستعد مع الفريق مبكرا.
يذكر أن الاتحاد تمكن من التأهل لدور ربع نهائي البطولة الآسيوية، بعد إقصاء ذوب آهن أصفهان من دور الستة عشر بنتيجة 6-4 ذهاباً وإياباً، ليضرب موعدًا مع الهلال في دور ربع النهائي.



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 19 / 08 / 2019, 49 : 07 PM   #22628
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (12 : 05 PM)
 المشاركات : 1,022,691 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!



” STC ” تتوقف عن نقل ورعاية الدوري

Free size

Free size
Free size
المقطع الذي اثار جدل العديد من اصحاب الملاين يظهر للعلن
Saudi Elite Free size

Free size
مفاجأة صادمة في اعترافات الفتاة التي صعدت المسرح
Khbar Elyom Free size




Free size

Free size

Free size

Free size






طلال الغامدي(صدى):
أعلنت شركة الاتصالات السعودية ” STC “، اليوم الاثنين، عن عدم الاستمرار في اتفاقية النقل التلفزيوني والرقمي والرعايات التسويقية لدوري المحترفين، الموقعة مع الهيئة العامة للرياضة واتحاد كرة القدم.
وبحسب الشركة، جاء القرار نظراً لعدم جدوى الاتفاقية تجاريا في ظل التطورات المتعلقة بآلية النقل التلفزيوني والرقمي، لافتة إلى أنها تعمل حاليا على إنهاء تلك الاتفاقيات، بعد انتهاء المفاوضات مع هيئة الرياضة واتحاد كرة القدم بهذا الشأن؛ قائلة أنه لا يُتوقع أن يكون للقرار أثر مالي جوهري.



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 20 / 08 / 2019, 04 : 03 AM   #22629
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (12 : 05 PM)
 المشاركات : 1,022,691 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!




الهلال يدعم صفوفه بالشهري معارًا لمدة عام


Free size A A A
  • 4مشاركة

Free size صحيفة سبق الإلكترونية - الرياض
0
1
650




وقعت إدارة نادي الهلال برئاسة فهد بن نافل عقدًا مع اللاعب صالح الشهري مهاجم فريق الرائد بنظام الإعارة لمدة عام.
ويلعب الشهري 25 عامًا في مركز الهجوم وسبق له تمثيل فريق الأهلي والرائد وبيرامار البرتغالي.
هذا وسيلتحق اللاعب بتدريبات الفريق خلال اليومين المقبلين على أن يتم قيده في قائمة الفريق الآسيوية.


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 20 / 08 / 2019, 06 : 03 AM   #22630
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (12 : 05 PM)
 المشاركات : 1,022,691 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!




سييرا : متحمسون لمواجهة العهد .. والأجانب الخمسة ستشاهدونهم غدًا


Free size A A A
  • 4مشاركة

Free size صحيفة سبق الإلكترونية - جدة
0
3
4,985




أكد التشيلي لويس سييرا مدرب فريق الاتحاد جاهزيتهم لمواجهة العهد اللبناني في بطولة كأس محمد السادس للأندية الأبطال "البطولة العربية".
وقال في المؤتمر الصحفي:"متحمسون لبدء منافسة في بطولة جديدة ومستعدون لتقديم المستوى المطلوب".
وأضاف: لا يمكن أن نتحدث عن ضغط المباريات خلال الأيام العشرة القادمة والإرهاق إلا بعد المواجهة الرابعة.
وعن الأجانب الخمسة الذين سيخوضون مباراة الغد قال:" ستشاهدونهم غدًا".


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 24 ( الأعضاء 0 والزوار 24)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 28 : 09 PM.


تصميم وتطوير سفن ستارز لخدمات الاستضافة والتصميم