الإهداءات
 


 
العودة   منتدى مدينة تمير > ملتقيات وسع صدرك > عالم الرياضة
 

عالم الرياضة تهتم بمختلف الرياضات المحلية والدولية

آخر 10 مشاركات
|| جـمع الأدعــية والأذكـار والآحآديث الصحيحه || (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          ●• خزآمىَ الصَحآرى « للشعْر والخَوآطرْ ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          انتقل الى رحمة الله تعالى.. احمد بن محمد بن عبدالعزيز العبدالله (أبو عجلان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          آخبآر متجدده « من الصحف اليومــيه .. «●】 (الكاتـب : - )           »          الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..! (الكاتـب : - )           »          حان وقت الصلاة ..... تذكير بالصلوات ‏ (الكاتـب : - )           »          تاريخ وفيات بعض اهل تمير (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          ( آلآحوال الجويه وتوقعآت الطقس من الصحف اليوميه ) .. (الكاتـب : - )           »          في ليلة عودة "نيمار" بـ"نخبة آسيا": الهلال يُسقط العين بخماسية (الكاتـب : - )           »          "الزعاق": "الوسم" أفضل مواسم الأمطار بالمنطقة.. وهذه سمات سُحبه الممطرة (الكاتـب : - )

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 16 / 07 / 2019, 15 : 04 PM   #22431
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (47 : 10 AM)
 المشاركات : 1,022,537 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!



استبعاد محمد صلاح من قائمة ليفربول لمعسكر أمريكا

Free size





استبعد الألماني يورجن كلوب، المدير الفني لفريق ليفربول، اللاعب المصري محمد صلاح من القائمة المسافرة لخوض المعسكر التحضيري في أمريكا.
وأعلن كلوب القائمة والتي تضم 28 لاعبا لخوض المعسكر الإعدادى لانطلاق منافسات الموسم الجديد 2019/2020، وهم: كلاين، فابينيو، فان دايك، فينالدوم، لوفرين، ميلنر، جوميز، هندرسون، تشامبرلين، لالانا، مينوليه، بروستر، روبيرتسون، أوريجي، ماتيب، كينت، لويس، فيليبس، جونز، هاوفر، أويرزينسكي، دونسان، وودبورن، ويلسون، لاروسي، أرنولد، فان دين بيرج وأثيرتون.
ومن المقرر أن يخوض ليفربول 3 مباريات ودية خلال الفترة المقبلة، يبدأها أمام بوروسيا دورتموند الألماني يوم 19 يوليو، ثم يلتقى مع إشبيلية الإسباني 21 يوليو، وبعدها يواجه سبورتنج لشبونة البرتغالي في 24 من الشهر نفسه.
ويأتى غياب صلاح، بعد مشاركته مع المنتخب المصري في نهائيات كأس الأمم الأفريقية 2019 المقامة حاليا في مصر.



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 16 / 07 / 2019, 38 : 07 PM   #22432
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (47 : 10 AM)
 المشاركات : 1,022,537 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!




لسبب غريب.. نادٍ تركي يفسخ عقده مع لاعب بعد 24 ساعة من التوقيع

ألفا جالو: كنت في قمة السعادة ثم حطموا قلبي بعد إنهائه بهذه الطريقة


Free size A A A
  • 6مشاركة

Free size صحيفة سبق الإلكترونية - الرياض
0
1
4,739




أعلن نادي "مينمينسبور" الذي يلعب في دوري الدرجة الثانية التركي عن فسخ عقد لاعبه الجديد، الغامبي "ألفا جالو"، وذلك بعد أقل من 24 ساعة على التعاقد معه، بسبب تشابه للأسماء.

ووفق "روسيا اليوم"، ذكر النادي في بيان نشره عبر الإنترنت، أنه فسخ عقد لاعبه الجديد جالو الذي انضم للنادي قادمًا من "ألكوشيتينز" الذي يلعب في دوري الدرجة الثالثة البرتغالي.

وأوضح أنه كان ينوي التعاقد مع لاعب غامبي آخر اسمه لامين جالو، يلعب في صفوف "ساليرنيتانا" الإيطالي "سيرا B"، والذي لعب ثماني مباريات دولية مع منتخب غامبيا، ولكن تشابه أسماء اللاعبين أدى إلى "هذا الخطأ الإداري الفادح".
من جهته، اعتبر ألفا جالو أن النادي التركي حطم قلبه، بعد أن فسخ العقد بهذه الطريقة، لافتًا إلى أنه كان في قمة السعادة لانتقاله للعب في صفوف نادٍ أوروبي يلعب في درجة أعلى.


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 17 / 07 / 2019, 24 : 02 AM   #22433
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (47 : 10 AM)
 المشاركات : 1,022,537 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!



الهلال يواصل تدريباته في معسكر النمسا

Free size

Free size
Free size
أفضل أنواع الإستثمار صاحبة الشعبية والإنتشار الأكبر حول العالم
Global Free size

Free size
اذا كنت من مواليد 1951 حتى 1991, يجب ان تشاهد هذا الفيديو الذي سيجعلك غنيا
Global Free size




Free size

Free size

Free size

Free size






طلال الغامدي(صدى):
واصل نادي الهلال استعداده للموسم المقبل خلال معسكر النمسا التأهيلي.
وأجرى الهلال اليوم مرانه، الذي ركز على الجمل التكتيكية والتدريبات اللياقية.
وواصل فهد العابد برنامجه التأهيلي، بينما طبق رازفان عددا من الجمل التكتيكية.
وكان الهلال خاض وديتين منذ انطلاق المعسكر التأهيلي وأبلى خلالهما بلاءً حسنًا حيث فاز في المباراة الأول 10 مقابل لا شيء، وفي المباراة الثانية سجل 11 هدفا.



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 17 / 07 / 2019, 28 : 02 AM   #22434
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (47 : 10 AM)
 المشاركات : 1,022,537 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!




12:28 AM




جماهير الهلال لـ "ابن نافل" : ما فائدة عقود الرعايات المليونية بلا صفقات ؟!

بعد تأخر حسم ملف جحفلي وسالم وكاريلو القلق يزداد


Free size A A A
  • 23مشاركة

Free size عبدالله الشهري - الرياض
0
4
4,045




تنتظر جماهير الهلال من رئيس مجلس إدارة النادي فهد بن نافل ترجمة عقود الرعاية المتتالية إلى صفقات محلية وأجنبية.
وظهر جليًا للَوسط الرياضي وجماهير نادي الهلال أن توجه ابن نافل يصب نحو تطوير الجوانب الاستثمارية للنادي وذلك بإبرام عقود شراكات إستراتيجية مع عددٍ من العلامات التجارية كطيران (فلاي إن) و ( إعمار الإماراتية) و (تطبيق جاهز) لتأمين استقرار مالي للنادي قبل الدخول في الاستحقاقات المقبلة.
وحسب ما تطرحه الجماهير الهلالية في مواقع التواصل الاجتماعي لم يظهر لهذه الشراكات بوادر سريعة بإغلاق العديد من الملفات العالقة كسرعة تجديد عقد سالم الدوسري وكذلك محمد جحفلي كما أن القضية الأهم التي تؤرق الجمهور عدم حسم مسألة بقاء البيروفي كاريلو والذي يطالب ناديه البرتغالي بمبالغ فلكية أو إيجاد بديل عنه.
في حين يرى بعضهم أن تحركات المفاوض الهلالي على الصعيد المحلي ضعيفة جدًا لعدم حسم صفقات مدوية كما جرت العادة الهلالية في كل ميركاتو "صيفي" وبالتالي يتحمل هذا الإخفاق فهد بن نافل كونه المسؤول الأول.


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 17 / 07 / 2019, 30 : 02 AM   #22435
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (47 : 10 AM)
 المشاركات : 1,022,537 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!



إدارة السويكت تكشف عن أولى مفاجآتها

Free size



تلقى صفوات السويكت مجلس إدارة نادي النصر، أخبار سارة بعدما حصلت الإدارة على دعم مالي كبير من عضوين ذهبيين، وذلك للتعاقد مع لاعبين مميزين في فترة الانتقالات الصيفية الجارية.
وقدم العضو الذهبي عبدالعزيز بغلف، دعمًا ماليًا قدره 500 ألف ريال، كما قدم العضور الآخر سعد آل مغني 200 ألف ريال آخرين.
ويسعى النصر لتعزيز صفوفه بلاعبين مميزين بعد التعاقد مع عبدالفتاح آدم لاعب التعاون، وذلك للمنافسة على لقبي الدوري والكأس بالموسم الكروي الجديد.
يذكر أن صفوان السويكت فاز في انتخابات نادي النصر بعد الجمعية العمومية التي انعقدت يوم السبت الماضي، وذلك على حساب نصر النصر وصالح الأطرم.



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 17 / 07 / 2019, 32 : 02 AM   #22436
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (47 : 10 AM)
 المشاركات : 1,022,537 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!



رسميًا..22 مليون ريال يحسمون انتقال كمارا للاتحاد

Free size



أعلن نادي الاتحاد عن التوقيع رسمياً مع المهاجم هارون كمارا قادماً من فريق القادسية بصفقة قدرت قيمتها حوالي 22 مليون ريال.
وتمكن الاتحاد من التفوق على باقي الأندية المنافسة في المفاوضات للظفر بخدمات اللاعب بعد تقديمها أعلى عرض بين العروض التي قدمت لإدارة نادي القادسية.



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 17 / 07 / 2019, 57 : 05 AM   #22437
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (47 : 10 AM)
 المشاركات : 1,022,537 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!



الحبسي على أعتاب الدوري الإنجليزي

Free size




كشفت مصادر عن تلقي حارس الهلال علي الحبسي، عروض من الدوري الإنجليزي .
وقالت المصادر إنه تلقى عرضين من الدوري الإنجليزي دون الكشف عن هوية الأندية .
وكانت إدارة الهلال منحت الضوء الأخضر للحارس العماني علي الحبسي للبحث عن عروض خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية.



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 17 / 07 / 2019, 43 : 12 PM   #22438
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (47 : 10 AM)
 المشاركات : 1,022,537 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!



. رئيس الإتحاد يفاجئ ” كمارا ” بهدية خيالية بعد توقيع العقد معه

Free size

Free size
Free size
أفضل أنواع الإستثمار صاحبة الشعبية والإنتشار الأكبر حول العالم
Global Free size

Free size
مفاجأة صادمة في اعترافات الفتاة التي صعدت المسرح
Khbar Elyom Free size




Free size

Free size

Free size

Free size






ماجد محمد(صدى):
قام رئيس نادي الإتحاد أنمار الحائلي بالإحتفال بإنضمام اللاعب هارون كمارا القادم إلى صفوف الفريق على طريقته الخاصة ، إذ أهدى له سيارة بنتلي فور توقيع العقد .
وكشفت لقطات الكاميرا عن رئيس الإتحاد أثناء تسليمه هديته للاعب الذي رحب بها ، ضمن مزايا مقابل انضمامه، منها سيارة وفيلا حسب بعض المصادر .
الجدير بالذكر أن كمارا قدم من صفوف القادسية ، ووقع امس الثلاثاء عقد مع الإتحاد لمدة 5 سنوات .
Free size



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 17 / 07 / 2019, 20 : 04 PM   #22439
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (47 : 10 AM)
 المشاركات : 1,022,537 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!



جدول مباريات ” الأخضر ” في الدور الثاني من التصفيات المؤهلة لمونديال 2022 وكأس آسيا 2032

Free size





طلال الغامدي(صدى):

كشفت مصادر إعلامية عن جدول مباريات المنتخب الوطني لكرة القدم في الدور الثاني من التصفيات المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2022 وكأس آسيا 2023 .
ويظهر الجدول منتخبات المملكة وفلسطين واليمن وأوزبكستان وسنغافورة في مجموعة واحدة على أن ينطلق مشوار “الأخضر” يوم 10 سبتمبر المقبل أمام اليمن .
كما سيخوض الجولة الثانية يوم 10 أكتوبر أمام منتخب سنغافورة ، والجولة الثالثة في منتصف أكتوبر أمام منتخب فلسطين .
وستكون الجولة الرابعة أمام منتخب أوزبكستان في 14 نوفمبر المقبل ، ثم يتم استئناف المباريات في مارس ويونيو وفقاً للجدول المرفق .

Free size



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


قديم 18 / 07 / 2019, 58 : 02 AM   #22440
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (47 : 10 AM)
 المشاركات : 1,022,537 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..!




تعرّف على منافسي الأخضر في تصفيات كأس العالم وبطولة آسيا

القرعة أجريت اليوم وأوقعت المنتخب السعودي في المجموعة الرابعة


Free size A A A
  • 10 مشاركة

Free size محمد البقمي - الرياض
0
3
6,554




أسفرت قرعة التصفيات المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2022 وكأس آسيا 2023، عن وقوع منتخبنا الوطني في المجموعة الرابعة مع أوزباكستان وفلسطين واليمن وسنغافورة.

وتفصيلًا سحبت اليوم في مقر الاتحاد الآسيوي لكرة القدم بالعاصمة الماليزية كوالالمبور، قرعة التصفيات الآسيوية المشتركة المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2022 وكأس أمم آسيا 2023، وجاءت نتائجها على النحو التالي:

المجموعة الأولى: الصين، سوريا، الفلبين، مالديف، جوام

المجموعة الثانية: أستراليا، الأردن، تايوان، الكويت، نيبال

المجموعة الثالثة: إيران، العراق، البحرين، هونج كونج، كمبوديا

المجموعة الرابعة: السعودية، أوزبكستان، فلسطين، اليمن، سنغافورة

المجموعة الخامسة: بنجلاديش، عمان، الهند، أفغانستان، قطر

المجموعة السادسة: اليابان، قيرغيزستان، طاجيكستان، ميانمار، منغوليا

المجموعة السابعة: الإمارات، فيتنام، تايلاند، ماليزيا، إندونيسيا

المجموعة الثامنة: كوريا الجنوبية، لبنان، كوريا الشمالية، تركمانستان، سيريلانكا

ويتأهل صاحب المركز الأول في كل مجموعة إلى جانب أفضل أربعة منتخبات من الحاصلين على المركز الثاني (المجموع 12 منتخبًا) إلى نهائيات كأس آسيا 2023، والدور النهائي من التصفيات المؤهلة لكأس العالم 2022؛ وفي المقابل فإن المنتخبات الـ24 التالية تنتقل للمنافسة في المرحلة التالية من تصفيات كأس آسيا، على المقاعد المتبقية في كأس آسيا 2023 المقررة في الصين.


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 29 ( الأعضاء 0 والزوار 29)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 29 : 09 PM.


تصميم وتطوير سفن ستارز لخدمات الاستضافة والتصميم