مِجُلِهٌ أَطُفٌأَلٌ وّڳّلِ شًيٌ حَلَوُ مٌنًﮭمً

خطوات ذكية لمذاكرة فعالة

مَي عَبَّاس




1- استعِنْ باللهِ تعالَى، وابدأْ مذاكرتَك بذكرِه ودُعائِه أن يُيَسِّرَ لك ويُعينك على الفهم والحفظ، وينفعَك بما تتعلَّم.

2- نظِّم وقتك.. أعدَّ جدولاً أسبوعياًّ للمذاكرةِ، وراعِ فيه أن يكونَ واقعياًّ ومَرِناً، بحيثُ يمكنُ تعديلُ بعضِ بُنُودِهِ إذا لزِم الأمرُ.. وتختلف عددُ ساعاتِ المذاكرة في الجدول حسب الوقت، فمع اقترابِ الامتحانات يزداد عددُ ساعات المذاكرة.

3- من أفضلِ أنظمة المذاكرة التي تجعلك تتذكَّر المعلوماتِ أن تأخذ َفتراتٍ مستقطعةً كلَّ نصف ساعةٍ أو ساعةٍ بحد ٍّأقصى من المذاكرة لتمارس بعض الأنشطة البدنيَّة لمدة 10 دقائق مثل المشي أو نطِّ الحبل أو القيام ببعض التمرينات الجسديَّة، فهذا يجدِّد الطاقة وينشط الذهن.

4- من المُهِمِّ أن تحصلَ على عددِ ساعاتٍ كافيةٍ من النَّوم، فالنَّوْمُ هو حاجةٌ للجسمِ وللعقل أيضاً، فتقليلُ ساعاتِ النوم لن يساعدَك على المذاكرة؛ لأنه سيُفْقِدُكَ التَّركيزَ اللازمَ، أمَّا إذا لم تنمْ بشكلٍ كافٍ لظروفٍ طارئةٍ فاحصُلْ على غفوةٍ ولو 20 دقيقةً قبل البدءِ في المذاكرة.

5- اخترْ مكانًا جيِّداً للمذاكرةِ.. بحيث تكون مرتاحاً، ولكنْ ليس بشكلٍ مُبالغٍ فيه، ابتعِدْ تماماً عن المذاكرةِ في السرير حتَّى لا تميلَ إلى النومِ، وكذلك في الأماكنِ الضَّوضائيَّةِ أو وسطَ إزعاج الأشقاَّء الصِّغار أو أمامَ التلفاز.

6- تناولْ وجبةً خفيفةً قبل البدء في المذاكرة، فالجوعُ يمنعك من التركيز، ولكن تجنَّبْ تناولَ السُّكَّريَّاتِ أو الشِّيكولاتة فهي ستُمِدُّك بطاقةٍ ولكنَّك ستميل إلى النوم بعدها، والأفضل تناولُ وجبةٍ من الكربوهيدرات بطيئة الهضم مثل: التفاح والفول والشوفان والفواكه المجفَّفة.

7- من الطُّرُق الجيدة للفهم والحفظ معاً أن تقومَ بنفسِك بتلخيص الدرس بعد قراءته وفهمه لأول مرَّةٍ، وذلك بعَمل مُلَخَّصٍ أوَّل تختصر فيه أهمَّ الأجزاءِ والمعلوماتِ، ثم ملخَّص ثانٍ عبارة عن نقاطٍ مختصرةٍ جداًّ، الهدفُ منها تذكيرك بما درستَه.

8- رَدِّدِ الملخَّص بصوتٍ عالٍ.. فاستخدامُ أكثر من حاسَّة في المذاكرة مثل البصر والسمع والكلام يزيد القدرة على الفهم والتذكر.

9- اربِط المعلوماتِ ببعضِها.. فهذه واحدةٌ من أكثر الوسائل فاعليَّةً لتثبيتِ المعلومات وفهمها بشكلٍ أعمقَ، بأن تربط َالمعلوماتِ الجديدةَ والدروسَ الأحدثَ بما درسته من قبل.

10- اشرحْ ما ذاكرتَه لغيرك من الطُّلاب، وتحدَّثْ مع والديْك حول بعضِ ما تعلَّمته فهذا يقوي من ثقتك بنفسك ومعلوماتك ويزيد من استيعابِك وفهمِك.

بابا جبلي بالون بدون ايقاع أو موسيقى

http://www.safeshare.tv/w/QpKmyuzDBV

أحبائي الصغار نتابع ضمن سلسلتنا المتواصلة الحديث عن الحيوانات التي خلقها الله سبحانه وتعالى وأعجز في خلقها، وسنتحدث اليوم عن طائر جميل وصغير الحجم إنه عصفور الشمس الفلسطيني.
عصفور الشمس الفلسطيني: ويعرف أيضاً بتمير فلسطين من فصيلة التميرات، يعيش في مناطق ذات درجات حرارة عالية ومناخ جاف حي يتواجد في أرجاء الوطن العربي مثل فلسطين، يبلغ طوله 12سم، ويبلغ طول جناحيه 28سم، ووزنه 7.6 غرام.
يتميز هذا العصفور بريش داكن ولون أزرق وأخضر لماع، وله منقار أسود طويل ملتوي نحو الأسفل، وله لسانٌ طويلٌ أيضاً، وله عينان صغيرتان، وله ساقان قصيران، وذيل رمادي اللون، وله صوت عال للتغريد والإنذار عبارة عن جلجلة أو خشخشة حادة.
يتغذى هذا العصفور بشكل عام على الحشرات مثل النمل، واليرقات، والديدان، والذباب، وغيرها من الحشرات، إضافة إلى رحيق الأزهار.
من ألد أعداء هذا الطائر الثعابين، والثدييات المفترسة مثل الغرير والنمس وغيرها، والطيور مثل طائر أبو زريق، وأبو منجل وغيرها.

الحطاب الصغير




اعتادَ الحطَّابُ الذَّهابَ كُلَّ صباحٍ للغابةِ القريبةِ من كُوخِه، يأخذُ فأسَه ومنشارَه الصَّغِيرَ وحبلاً طويلاً، ويمضي في طلب الرِّزق.
ما أن يصلَ الحطَّابُ للغابةِ حتَّى يتأمَّل الأشجارَ بعضَ الوقتِ ويرَى الأغصانَ الجافَّةَ التي يجبُ إزالتُها والأغصانَ التي تحجبُ ضوءَ الشَّمْسِ وعلى الفور يبدأ عملَه.
الحطَّابُ الطَّيِّبُ يحملُ ما جمعَه من الحطبِ ويُوَدِّعُ الغابةَ مُتَّجِهاً للسُّوقِ ليبيعَ ما جمعَه من حطبٍ ويشتريَ حاجةَ دارِه من الطَّعامِ ويعودَ لأهلِه فرحاً مسرورًا.
مرَّت الأيَّامُ والسِّنُونَ ووَهَنَتْ قوَّةُ الحطَّاب فقد صارَ شيخاً كبيرًا لا يقوَى على العمل، لذا قَّرر أنْ يأخذ ولدَه ويعلِّمَه المهنةَ؛ ليحلَّ محلَّه.
وبالفعل تعلَّم الولدُ المهنةَ سريعاً وحلَّ محلَّ والدِه، كانتْ مفاجأةً سارَّةً أنْ يدخلَ الولدُ كلَّ مساءٍ بالطَّعامِ الكثيرِ والمالِ الوفيِر، شَعَرَ الحطَّابُ بالدَّهشةِ فقد ظلَّ يعمل حطاباً طيلةَ عمرِه ولم يأتِ بكلِّ هذا المالِ.
وهنا قرَّر الحطابُ أنْ يذهبَ مع ولدِه ليرَى بعينيْه ما يجري، وما أنْ حطَّت قدماه أرضَ الغابةِ حتَّى ارتجفَ وبدتْ علاماتُ الحسرةِ على وجهِه.
لقد وجد العديدَ من الأشجار اقتُلِعَتْ من جذورِها والبعضَ الآخر تمَّ نشرُه بالمنشار وتقطيعُه لأجزاءٍ صغيرةٍ استعداداً للبيع.
حَزِنَ الحطابُ حزناً شديداً وسأل ولدَه قائلا: مَنْ فعَل هذا بأشجارِ غابتِنا.
أجابه الولد: أنا يا أبي.. بدلاً من بيع الأغصان القليلة أبيعُ الشَّجرةَ كاملةً وبثمنٍ جيِّدٍ.
استند الحطابُ على جذعِ شجرةٍ ونظر لولده نظرةَ عتابٍ، أخبرهُ أنَّ الأشجارَ تُعطي ولا تأخذ، تعطينا الثمر الذي نأكله والفاكهة اللذيذة والحطب الذي نبيعه.. تعطي بلا مقابل.. فهل نحرمُها الحياةَ؟
الأشجارُ مصدرٌ دائمٌ للرِّزق فهل نقضي عليه؟
شعر الحطابُ الصَّغيرُ بالخجلِ أمام حكمةِ والده ووعدَهُ أن يهتمَّ بالأشجارِ ولا يقطعَها مرَّةً أخرَى.

دَعْوَةٌ مُسْتَجَابَةٌ



أقبلَ الصَّباحُ سريعًا وخَرَجَ الوالدُ لعملِهِ بينمَا ظَلَّ نجيبٌ في الدَّارِ بِصُحْبَةِ أمِّهِ.
تردَّدَ نجيبٌ كثيرًا قبل أنْ يسأَلَ أمَّهُ قائلاً: أمِّي.. أشعرُ بالقَلَقِ علَى وَالدِي.
سألتْهُ أمُّهُ مندهشةً: لماذا تقولُ هذَا الكلامَ يا وَلَدِي؟
وهُنَا أخذَ نجيبٌ يُحَدِّثُها عمَّا يلاحظُهُ منذُ أيَّامٍ، فوالدُهُ يبدو مهمومًا حزينًا علَى غيرِ عادتِهِ، فهو لا يُدَاعِبُهُ كعادتِهِ ولا يضحكُ معهُ، وهُنَا أخبرتْهُ أمُّهُ أنَّ والدَهُ يخضعُ لبعضِ الْفُحُوصِ الطِّبِّيَّةِ لأنَّ صِحَّتَهُ ليسَتْ علَى ما يُرَامُ في الفترةِ الأخيرةِ وقد نَصَحَهُ الأطبَّاءُ بإجراءِ بعضِ الفحوصِ للاطمئنانِ علَى صِحَّتِهِ.
بَدَأَ القلقُ يتسلَّلُ لصوتِ نجيبٍ وهو يسألُها قائلاً: ومَتَى تظهرُ نتيجةُ هَذِهِ الفحوصاتِ الطِّبِّيَّةِ يا أمَّاهُ؟
أجابتْهُ أُمُّهُ: ستظهرُ اليومَ.. ادْعُ لهُ بالشِّفَاءِ يا وَلَدِي.
تركَ نجيبٌ أُمَّهُ لتواصلَ أشغالَ الدَّارِ وانتقلَ لحجرتِهِ الصَّغِيرَةِ يفكِّرُ، ماذا بِيَدِهِ يمكنُهُ فعلُهُ لمساعدةِ والدِهِ، إِنَّهُ لا يملكُ إلَّا الدُّعاءَ، وهنا تذكَّر نجيبٌ حديثَ رسولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عليهِ وسَلَّمَ: (لِلصَّائمِ عِنْدَ فِطْرِهِ دَعْوَةٌ لَا تُرَدُّ) وعلَى الفورِ قرَّر نجيبٌ أنْ يَدَّخِرَ هذهِ الدَّعْوَةِ لأبِيهِ.
مَرَّ النَّهارُ سريعًا والطِّفْلُ نجيبٌ يجلسُ في حُجْرَتِهِ –ولا يخرجُ منهَا إلَّا لِلصَّلاةِ في الجامعِ- ثم يعودُ لحجرته؛ ليدعوَ اللَّهَ أنْ يقبلَ دعوتَهُ ويَمُنَّ علَى وَالِدِهِ بِالشِّفاءِ. ولم يشعرْ بنفسِهِ إلَّا حِينَ نادتْ عليهِ أمُّهُ تخبرُهُ أنَّ موعدَ الإفطارِ قد حَانَ.
انضمَّ نجيبٌ لمائدةِ الإفطارِ، لَاحَظَ أنَّ والدَهُ لم يَعُدْ مهمومًا، بلْ كان السُّرُورُ يرتسمُ علَى وَجْهِهِ، سألهُ نجيبٌ في لهفةٍ: أبي.. ما نتيجةُ الفحوصاتِ الطِّبِّيَّةِ؟
أجابهُ وَالِدُهُ بفرحةٍ: حمدًا للهِ.. الفحوصاتُ أثبتَتْ أنِّي صحيحٌ مُعَافَى.. لقد زَالَ المرضُ تمامًا.
ارتفعتْ عَيْنَا نجيبٍ للسَّماءِ وهو يحمدُ اللهَ علَى فضلِهِ واستجابَتِهِ لدعوتِهِ.. ومَا أنْ فرغَ من دُعَائِهِ حَتَّى بدأ إفطارَهُ وهو سعيدٌ.. سعيدٌ بِصَوْمِهِ.
تَمَّت