اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

دراسة: الأطفال المتلعثمون يتمتعون بقدرات لغوية عالية

استطاعت دراسة أسترالية حديثة تأكيد أن التلعثم لا يؤثر سلبا على القدرات اللغوية أو التطور اللغوي لدى الأطفال، بل على العكس فإنه غالبا ما يتمتع الأطفال المتلعثمون بقدرات لغوية أعلى من غيرهم، وذلك وفقا لما ورد في الموقع الإلكتروني الخاص بالرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين.
تجدر الإشارة إلى أنه تم نشر نتائج هذه الدراسة في الدورية العالمية المختصة بعلم أمراض التخاطب.
وقالت الباحثة الأسترالية إيمي واتس أحد الأطباء المشاركين في هذه الدراسة من معهد أبحاث الأطفال "موردوخ" التابع لجامعة ملبورن الأسترالية أنها أرادت هي وزملاؤها فحص تأثير التلعثم على القدرات اللغوية لدى الأطفال.
وقبل إجراء هذه الدراسة كان هناك اتجاهان مختلفان في جميع الدراسات التي تم إجراؤها على التلعثم لدى الأطفال، أحدهما يشير إلى أن التلعثم يتسبب في ظهور قصور لغوي لدى الأطفال. بينما يقول الاتجاه الآخر إن تطور القدرات اللغوية يحدث بشكل طبيعي لدى الأطفال الذين يعانون من التلعثم.
وبالفعل استطاعت الدراسة الأسترالية الحديثة إثبات الاتجاه الآخر، وتوصلت أيضا إلى أن الأطفال الذين يعانون من التلعثم يتمتعون بقدرات لغوية أكثر ثراء من غيرهم.
وخلص الباحثون الأستراليون إلى هذه النتيجة من خلال تحليل بيانات دراستين طويلتي المدى، تركز إحداهما على مراقبة بداية ومسار التلعثم لدى 181 طفلا، وقامت بمقارنتهم بالتطور اللغوي لدى مجموعة من الأطفال الطبيعيين تقدر بنحو 1438 طفلا.
يذكر أن عمر جميع الأطفال -سواء الطبيعيين أو الذين يعانون من التلعثم- كان يتراوح بين عامين وخمسة أعوام أثناء بداية هذه الدراسة. ومن خلال تحليل نتائج كلتا الدراستين ثبت أن الأطفال الذين يعانون من التلعثم يتمتعون بقدرة لغوية أعلى من الأطفال الطبيعيين.
ولكن الطبيبة الأسترالية واتس أضافت "صحيح أن هذه النتيجة تعد رائعة، إلا أننا لا نعرف إذا ما كان هذا الاختلاف سيستمر لدى الأطفال إلى أن يبلغوا ستة أو سبعة أعوام مثلا أم لا. ولكن المهم أنه ثبت أن الأطفال الذين يعانون من التلعثم يمتلكون قدرات لغوية جيدة بالنسبة لمرحلتهم العمرية". وأضافت واتس أن هذه النتيجة تعد "مطمئنة" للغاية؛ لأن ثبت أن التلعثم لا يمكن أن يؤثر على نشأة أو مسار القدرات اللغوية لدى الطفل، مؤكدة أن التلعثم ليس لديه أية تأثيرات سلبية على التطور اللغوي.

كي الشريان الكلوي لا يعالج مرض الضغط المزمن

نشرت مجلة "نيو انجلند" New England Journal of Med العلمية المشهورة نتائج دراسة (سيمبليستي 3) لعلاج الضغط بتاريخ 29 مارس 2014، حيث تم اجراء الدراسة في الولايات المتحدة الامريكية حيث قسم حوالي 535 شخصا مصابين بارتفاع الضغط الشديد الى قسمين الاول تم اجراء الكي الكلوي عليه والثاني لم يجر له اي عملية كي.. وبعد ستة اشهر من المتابعة الدقيقة لم يكن هناك فرق بين الفئتين في تلك الدراسه حتى بعد اجراء مراقبة الضغط لمدة 24 ساعة لم يكن هناك فرق بين من اجري عليهم الكي ومن لم يتم لهم الكي.
الخلاصة: كي الشريان الكلوي مازال ليس العلاج السحري لمرض الضغط والادلة العلمية القوية ضده حتى تاريخ كتابة هذا المقال فيجب علينا توضيح تلك الحقائق للمريض ثم يظل القرار الاخير بعد ذلك له.

دراسة: الأطفال المتلعثمون يتمتعون بقدرات لغوية عالية

استطاعت دراسة أسترالية حديثة تأكيد أن التلعثم لا يؤثر سلبا على القدرات اللغوية أو التطور اللغوي لدى الأطفال، بل على العكس فإنه غالبا ما يتمتع الأطفال المتلعثمون بقدرات لغوية أعلى من غيرهم، وذلك وفقا لما ورد في الموقع الإلكتروني الخاص بالرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين.
تجدر الإشارة إلى أنه تم نشر نتائج هذه الدراسة في الدورية العالمية المختصة بعلم أمراض التخاطب.
وقالت الباحثة الأسترالية إيمي واتس أحد الأطباء المشاركين في هذه الدراسة من معهد أبحاث الأطفال "موردوخ" التابع لجامعة ملبورن الأسترالية أنها أرادت هي وزملاؤها فحص تأثير التلعثم على القدرات اللغوية لدى الأطفال.
وقبل إجراء هذه الدراسة كان هناك اتجاهان مختلفان في جميع الدراسات التي تم إجراؤها على التلعثم لدى الأطفال، أحدهما يشير إلى أن التلعثم يتسبب في ظهور قصور لغوي لدى الأطفال. بينما يقول الاتجاه الآخر إن تطور القدرات اللغوية يحدث بشكل طبيعي لدى الأطفال الذين يعانون من التلعثم.
وبالفعل استطاعت الدراسة الأسترالية الحديثة إثبات الاتجاه الآخر، وتوصلت أيضا إلى أن الأطفال الذين يعانون من التلعثم يتمتعون بقدرات لغوية أكثر ثراء من غيرهم.
وخلص الباحثون الأستراليون إلى هذه النتيجة من خلال تحليل بيانات دراستين طويلتي المدى، تركز إحداهما على مراقبة بداية ومسار التلعثم لدى 181 طفلا، وقامت بمقارنتهم بالتطور اللغوي لدى مجموعة من الأطفال الطبيعيين تقدر بنحو 1438 طفلا.
يذكر أن عمر جميع الأطفال -سواء الطبيعيين أو الذين يعانون من التلعثم- كان يتراوح بين عامين وخمسة أعوام أثناء بداية هذه الدراسة. ومن خلال تحليل نتائج كلتا الدراستين ثبت أن الأطفال الذين يعانون من التلعثم يتمتعون بقدرة لغوية أعلى من الأطفال الطبيعيين.
ولكن الطبيبة الأسترالية واتس أضافت "صحيح أن هذه النتيجة تعد رائعة، إلا أننا لا نعرف إذا ما كان هذا الاختلاف سيستمر لدى الأطفال إلى أن يبلغوا ستة أو سبعة أعوام مثلا أم لا. ولكن المهم أنه ثبت أن الأطفال الذين يعانون من التلعثم يمتلكون قدرات لغوية جيدة بالنسبة لمرحلتهم العمرية". وأضافت واتس أن هذه النتيجة تعد "مطمئنة" للغاية؛ لأن ثبت أن التلعثم لا يمكن أن يؤثر على نشأة أو مسار القدرات اللغوية لدى الطفل، مؤكدة أن التلعثم ليس لديه أية تأثيرات سلبية على التطور اللغوي.

“الكركم”.. يعالج السكري والاكتئاب ومرض الذيبة13




توصلت الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن الكركم – الذى يدخل في مكونات بهارات الكارى وإلى خليط المستردة- يساعد بصورة ملحوظة في الوقاية من زيادة فرص الإصابة بمرض الذئبة والسرطان والسكر فضلا عن الاكتئاب. وأوضح الباحثون «بمعهد أندرسون لأبحاث السرطان» بولاية «تاكساس» الأمريكية بأن هناك العديد من الدراسات والأبحاث الطبية التى نشرت حول مادة «الكركومين» أحد المركبات الهامة في توابل الكركم إلا أن هناك الكثير من المعلومات والحقائق الطبية والعملية لم يكشف عنه النقاب بعد. كثير ما تم استخدام هذه التوابل في الطب الشعبى لعلاج عدد من الأمراض والمشاكل الصحية النسائية مثل مشاكل المعدة واضطرابات الكبد والأمراض المعدية وأمراض الدم إلا أنه العلم الحديث قد نجح في الوصول إلى الأسس العلمية لاستخدام الكركم ضد هذه الاضطرابات.
وقد نجح العلماء في عزل المكونات الكيميائية المختلفة من هذه التوابل خاصة التى تحتوى على مادة «البوليفينول» وهي أحد مضادات الأكسدة الهامة والتى تتواجد في مادتين «ديتربنس» و»سيسكوتربنس».
وأوضح الباحثون إلى أن الكركمين يحتوى على ما بين 2 إلى 5% من الكركم العنصر الأكثر تأثيرا في هذه التوابل الهامة لصحة الإنسان.

تناول الفواكه والخضروات يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب

ذكرت المجلة الطبية البريطانية أن تناول كميات وفيرة من الفاكهة والخضروات يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتستند المجلة البريطانية في ذلك إلى تقييم تحليلي أجراه فريق بحث من المعهد القومي للصحة في روكفيل وجامعة هارفارد للصحة العامة في بوسطن بالولايات المتحدة تم خلاله تقييم 16 دراسة بحثية شارك بها 833 ألف شخص، واستغرقت الابحاث مدة تترواح بين 4 و26 عاماً. وخلال مدة إجراء الأبحاث توفى نحو 56400 مشاركا، كان يعاني 11500 ألف منهم من أمراض القلب والأوعية الدموية، بينما توفى 16800 آخرين بسبب أمراض سرطانية. وقد تم رصد العديد من العوامل الأخرى للوفاة، من بينهما التقدم في العمر ومؤشر كتلة الجسم والتدخين. وخلال إجراء بعض هذه الدراسات اهتم العلماء برصد العادات الغذائية للمشاركين وتبين من ذلك انخفاض خطر الموت المبكر بمعدل 5% في حال تناول 80 جراما يوميا من الفاكهة أو الخضروات.ووفقا لذلك انخفض خطر الوفاة لدى المشاركين الذين تناولوا خمس حصص يوميا من الخضروات و الفاكهة بمعدل 25%، مع العلم بأن خطر الوفاة بفعل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية انخفض بمعدل 4% لكل حصة يتم تناولها يوميا بينما لم يحدث أي تغيير بالنسبة لمعدلات الوفاة نتيجة الإصابة بالسرطان. وتبين من الدراسات التي تناول خلالها المشاركون كميات كبيرة من الفاكهة والخضروات تزيد على المعدل الطبيعي، انخفاض ضغط الدم لديهم الأمر الذي ترك اثره الايجابي على عضلة القلب والاوعية الدموية بشكل عام مما يحد من خطر الوفاة الناجم عن مشاكل بهذه الأوعية، وتختلف نتائج التقييم هذه الابحاث عن إرشادات الجمعية الألمانية للتغذية، والتي توصي بتناول 5 حصص يوميا من الخضروات والفاكهة، بحيث تقدر كل حصة ب 130جراما، وليس 80 جراما فقط، كما هو وارد في هذا التقييم.

كثيراً ما يشعر الآباء والأمهات بالقلق عندما يلاحظون أن طفلهم يتصبب عرقاُ عندما يشعر بالخوف من شيء ما، ويتسألون عن سبب ذلك، لتأتي دراسة جديدة وتظهر أن هذا النوع من الأطفال يكون الأكثر هدوءاً بين أقرانهم طوال مرحلة طفولتهم.
فبحسب ما جاء في موقع صحيفة الدايلي ميل البريطانية، اكتشف العلماء أن الأطفال في لا يناهزون عمر السنة والذين يتعرقون حين يشعرون بأي خوف قد يكونون أقل عدوانية من أقرانهم في سن الثالثة.

عند اجراء هذه الدراسة على عدد من الأطفال ومتابعة ردود أفعالهم عند تعرضهم إلى مواقف مخيفة، وجد الباحثون أن بعضهم يتعرق عندما يسمع صوتاً مفاجئاً أو مزعجاً، وعندما تم متابعة سلوك هؤلاء الأطفال عن طريق أمهاتهم وجد أنهم يكونون أكثر هدوءاً وأقل عدوانية سواء جسديًا أو شفهيًا.

ويقول البروفيسور ستيفاني فان من جامعة كارديف المتخصصة في علم النفس: "الأطفال الذين يعانون من العرق بعد انزعاجهم من صوت مفاجئ هم في الحقيقة أقل عصبية، وأقل انخراطاً في أي سلوك عدواني قد يتبعه أحد الأطفال عند التعرض لموقف مشابهه".

ويكمل: "فقد يكون الطفل الأكثر عدوانية أقل في مستوى الاستثارة الفسيولوجية لأنه لا يواجه نفس المستوى من الإثارة العاطفية في الاستجابة لحالات الخوف كما يحدث مع أقرانهم الذين يتعرضون للخوف بصورة أكبر".


وأشارت الدراسة إن الأشخاص الذين يكونون أقل استجابة للخوف هم في الغالب الأكثر انخراطاً في السلوكيات المعادية للمجتمع من حولهم، وذلك ما يجعل معظم الناس ليست عدوانية لأنهم يخشون من عواقب عدوانهم".

ويؤكد البروفيسور ستيفاني فان أن في كل الأحوال الأطفال يرثون طباع أبآئهم وأمهاتهم سواء كانت طباع هادئة أو أكثر عنفاً.

ليس تشخيصاً بل أحد الأعراض الناتجة عن الكثير من المشاكل الصحية

انتفاخ وتورم مفصل الركبة.. زيادة السوائل تؤدي إلى آلام مبرحة !

النزيف

داخل مفصل الركبة من أسبابها


كثير من الأحيان يأتي إلى العيادة بعض المرضى وهم يشتكون من تورم في منطقة الركبة. هذا التورم هو ليس تشخيصاً ولكنه أحد الأعراض الناتجة عن الكثير من المشاكل الصحية والإصابات التي تصيب الركبة. وفيما يلي سوف نستعرض أهم هذه الأسباب والأمراض التي تسبب تورم الركبة.
من الناحية التشريحية ؟
يتكون مفصل الركبة من التقاء الجزء الأسفل من عظمة الفخذ مع الجزء الأعلى من عظمة الساق مع الجزء الخلفي من عظمة صابونة الركبة. هذه العظيمات يغلفها غضروف يسهل الحركة. والفراغ الذي يتكون منه المفصل عند التقاء هذه العظام يكون ملبساً ومغلفاً بغشاء يعرف باسم الغشاء الزلالي (synovial membrane) وفوق هذا الغشاء الزلالي توجد أيضاً أربطة (ligaments) وأغشية أخرى وعضلات تمر وتوفر الثبات والمرونة والحركة لمفصل الركبة. والغشاء الزلالي مسؤول عن إفراز مادة زلالية زيتية (synovial fluid) تسهل حركة المفصل. وهذا الفراغ الموجود داخل الركبة هو محدد الحجم وأية زيادة في كمية السوائل بغض النظر عن نوعها داخل الركبة تؤدي إلى تورمها وانتفاخها وبالتالي تؤدي إلى ظهور ألم شديد لأن الغشاء الزلالي والأربطة والأغشية الأخرى هي ذات حساسية كبيرة وتؤدي إلى وجود ألم مبرح عند انتفاخ الركبة وعند الشد على هذه الأربطة من الداخل.
خشونة والتهاب مفصل الركبة
وهذا هو عبارة عن مرض يحدث نتيجة تآكل الغضاريف التي تغلف النهايات العظمية للركبة مما يؤدي إلى وجود احتكاك وخشونة عند تحريك المفصل وبالتالي يؤدي إلى حدوث تهيج في الغشاء الزلالي ويؤدي إلى زيادة في الإفرازات التي يفرزها هذا الغشاء. هذه الزيادة في الإفرازات تؤدي مع مرور الوقت إلى ظهور تورم وانتفاخ في الركبة. بالإضافة إلى ذلك فإن مرض خشونة الركبة عادة ما تكون لديهم زيادات عظمية (osteophytes) ونواقير عظمية زائدة في أطراف المفصل مما يؤدي إلى تضخم المفصل. وعادةً ما يحدث هذا المرض لكبار السن وعادةً ما يشتكون من آلام مزمنة ولكن يأتي المريض وهو يشتكي من أن الركبة قد انتفخت بشكل مفاجئ خلال الأيام أو الأسابيع الماضية وأن الآلام زادت وأصبح تحريكها صعباً. ويذكر المريض أن هذه الأعراض والانتفاخ هو شيء مفاجئ ولا يذكر أي إصابة للركبة. وعادةً ما يبين الفحص السريري وجود تورم للركبة مع صعوبة في تحريكها وتبين الأشعة السينية وجود الخشونة. و في هذه الحالة يتكون العلاج من سحب المادة الزلالية الزائدة من مفصل الركبة تحت تخدير موضعي وحقن الركبة بمادة الديبومدرل ذات الخاصية المضادة للالتهابات والتي تساعد على تهدئة الالتهاب في الغشاء الزلالي وبالتالي إلى إزالة التورم. بعد ذلك يتم إعطاء المريض الأدوية المضادة لإلتهابات المفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي لعلاج مرض خشونة الركبة. أما في الحالات المزمنة والتي لا تستجيب للعلاج التحفظي فيصبح التدخل الجراحي وعمل جراحة مفصل ركبة صناعي ضرورياً لعلاج الخشونة.
النزيف داخل مفصل الركبة
هو أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى التورم في منطقة الركبة. والنزيف داخل مفصل الركبة (hematoma) قد يقع نتيجة حدوث إصابات في منطقة الركبة مثل كسور العظام التي يتكون منها المفصل عندما تصل هذه الكسور إلى منطقة المفصل (intraarticular) أو حدوث تمزق أو قطع في الأربطة الموجودة داخل مفصل الركبة مثل الرباط الصليبي الأمامي (ACL) أو الخلفي (PCL) أو الغضروف الهلالي الداخلي أو الخارجي أو الأربطة الجانبية. وفي هذه الحالات يأتي المريض وهناك تاريخ مرضي للإصابة أو لإلتواء الساق أثناء ممارسة الرياضة ولا يستطيع المريض المشي عليها وتكون الآلام مبرحة وحادة وشديدة. ويلزم التشخيص عمل أشعة سينية أو في بعض الأحيان قد يتم اللجوء إلى أشعة الرنين المغناطيسي (MRI) وهي ضرورية لمعرفة التمزق في الأربطة والغضاريف الداخلية. وبعد التشخيص يتم العلاج عن طريق أخذ الأدوية المسكنة والمرخية للعضلات وبعد ذلك يتم العلاج حسب التشخيص. ففي حالة الكسور إذا ما كانت الكسور بسيطة وغير متزحزحة وكان الفراغ بين العظام لا يتجاوز الملميتر أو المليمترين ولا يوجد تحرك في أجزاء المفصل فإنه يمكن علاج هذه الحالات عن طريق استخدام الجبائر الطبية بأنواعها واستخدام العكاكيز الطبية. أما في الحالات التي يكون فيها العظم متخلخلاً ومتزحزحاً عن بعضه البعض فإنها تستدعي التدخل الجراحي لإعادة الأجزاء المكسورة لوضعها الطبيعي وتثبيتها باستخدام شرائح وبراغ طبية. أما في حالات تمزق الأربطة فإنه يمكن التريث لبضعة أيام أو حتى بضعة أسابيع بينما يقل التورم وتقل شدة الآلام وبعد ذلك يتم العلاج حسب شدة التمزق. فإذا ما كان التمزق بسيطاً فإنه يمكن علاجه باستخدام الأدوية المسكنة والعلاج الطبيعي والربطات الطبية. أما إذا كان تمزقاً شديداً فإن التدخل الجراحي يكون ضرورياً لإعادة ترميم الأربطة أو إعادة بنائها. وبغض النظر عن السبب الذي يؤدي إلى التجمع الدموي داخل الركبة فإنه إذا ما كان التجمع كبيراً والألم شديداً فإنه يمكن منذ البداية عمل سحب للدم تحت تخدير موضعي باستخدام إبرة كبيرة لتخفيف الآلام في منطقة الركبة.
الأورام الحميدة للغشاء الزلالي ؟
واعتلال الغشاء الزلالي هو أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى تورم بطيء ومزمن في منطقة الركبة. واعتلال الغشاء الزلالي قد يكون على شكل التهاب مزمن (stnovitis) يؤدي إلى تضخم الغشاء الزلالي وإلى تورم الركبة وإلى زيادة الإفرازات فيها أو قد يحدث نتيجة بعض الأورام الحميدة (synovial chondromatosis) التي تصيب الغشاء الزلالي وتؤدي إلى تحولات في نوعية الأغشية مما يؤدي إلى تضخمها. في هذه الحالات يأتي وهو يشتكي من آلام مزمنة وتورم مزمن يزداد مع الزمن ويؤدي إلى صعوبة في ثني الركبة. والتشخيص عادةً ما يتم عن طريق استخدام أشعة رنين مغناطيسي التي تبين التضخم والتورم في الغشاء الزلالي. أما بالنسبة للعلاج فعادةً ما يستدعي التدخل الجراحي عن طريق عملية جراحية إما بالمنظار وإما عن طريق فتحة جراحية بإزالة الغشاء الزلالي المتضخم وبالتالي إزالة سبب الورم في الركبة.

آلامها مستمرة

أصدرت مجلة هشاشةالعظام الدولية تقريراً يفيد بأهمية
تناول 3 أكواب شاي يومياً للوقاية من الإصابة بهشاشة العظام
، مشيرة إلى أن الأشخاص "محبي تناول الشاي"
أقل عرضة لهشاشة أو كسر عظام الفخذ مقارنة
بأولئك الذين لا يشربونه.

وأشار التقرير إلى أن المشاركين في الدراسة البالغ
عددهم 200 ألف متطوع والذين تناولوا نحو 3 أكواب من
الشاي يومياً من الجنسين كانوا أقل عرضة للإصابة
بكسر عظام الفخذ بنسبة 37% مقارنة بغيرهم.

مواد كيميائية نباتية مفيدة
وأعزى التقرير السبب إلى احتواء الشاي على مواد كيميائية
نباتية تعزز قوة العظام، مثل الفلافونويدات والفلورايد
والكالسيوم وغيرها من المعادن الهامة الموجودة في الشاي
التي تساعد على الحفاظ على كثافة العظام وقوته.
/،

الجديد في علاج الارتجاع المريئي

نشر في الشهر الماضي نتائج أبحاث طبية تؤكد علاقة السمنة بمرض ارتجاع المريء، ووجدت أبحاث أخرى علاقة مضطردة مع حدوث الفتق في منطقة البطن.
كما نشرت مجلة امراض الجهاز الهضمي البريطانية في شهر اغسطس الماضي دراسة عن تأثير الأغذية في تخفيف الإصابة بالارتجاع أو تقليل تأثيرته على الجسم، وتوصل الباحثون الى أنه لا يوجد غذاء محدد له التأثير الواضح ولكن تنظيم اسلوب الحياة وتناول الأغذية المناسبة له تأثير واضح وايجابي لتخفيف أعراض المرض وقد أثبتت عدة دراسات أن تناول الأغذية عالية الألياف القابلة للهضم من شأنه أن يقلل تفاقم مشكلة ارتجاع المرئي. ومن جهة أخرى توصل باحثون في المركز الطبي في بوسطن بالولايات المتحدة من تطوير منظار يتم ادخاله من الفم ويتم عمل جراحة لتضييق الفتحة التي تربط بين المعدة والمريء مما يقلل من إمكانية تسرب الحمض من اعلى المعدة للجزء السفلي للمريء، ويستطيع المريض الخروج من المستشفى في نفس اليوم ومزاول حياته في اليوم التالي بشكل اعتيادي.

تنمو الفطريات في الأماكن الدافئة والرطبة و تنتقل من شخص لآخر عن طريق اللمس. يمكن أن تصاب بالفطريات عن طريق المشي حافياً في غرف تبديل الملابس, حمامات السباحة, المشاركة في إستخدام المستلزمات الشخصية كالفوط و مقص الأظافر مثلاً.
يزيد الإحتمال تعرضك لفطريات الأظافر إذا:

• كان عمرك 60 سنة أو أكبر
• تشكو من مرض السكر أو ضعف في المناعة
• أظافرك تنمو يصورة معوجة داخل أصابعك
• تلبس أحذية ضيقة مما يجعل قدمك رطبة طول الوقت
• تعيش أو تعمل في مكان رطب وحار

ماهي الأعراض؟
إذا كانت أظافرك:

• تغير لونها للأصفر أو الأبيض
• أصبحت سميكة
• متقصفة
• هشة و منفصلة عن أصابعك
• مؤلمة عند الضغط عليها

كيف تتعرض الأظافر للفطريات؟
ببساطة تهاجم الفطريات أظافرك عن طريق الجروح الصغيرة حول أظافرك أو عن طريق الجلد حول الظفر. إذا لم تكن تعاني من أي مشاكل صحية فإن أقصى ما سيحصل بعض الأحيان تغير في الشكل أو اللون أو ربما تأثر جذر الظفر. ولكن يمكن لفطريات الأظافر أن تسبب المشاكل للأشخاص الذين يعانوم من السكر أو ضعف المناعة, نصيحتي لك هي أن تناقش هذا الموضوع مع طبيبك.

التشخيص
يمكن رؤية الفطريات تحت المجهر والتي تكون موجودة في القشور تحت الأظافر, بالإضافة إلى التغيير الذي يطرأ على شكل الظفر من الخارج مما يمكن طبيبك أن يشخص إصابتك بفطريات الأظافر.

العلاج
القرار يعتمد عليك, إذا لم تعالج فالإحتمال ضعيف أن تذهب المشكلة لوحدها ويمكن أن تسوء الحالة أيضاً, العلاج أيضا ليس سهلاً و يحتاج لأشهر ويمكن أن لايكون فعالاً في بعض الأحيان.
مضادات الفطريات إما تكون دهانات موضعية أو حبوب و ستضطر لخذها لمدة من أسابيع إلى سنة كاملة. الحبوب تعتبر أفضل طريقة للعلاج ولكن أعراضها الجانبية يمكن أن تكون خطرة على الكبد أو القلب

كيف أتجنب الإصابة بفطريات الأظافر

• الشفاء من العلاج لايعني عدم الإصابة مجدداً, هذه بعض الطرق لتقليل فرصة الإصابة مرة أخرى:
• إغسل وجفف قدميك كل ليلة قبل وضع كريم مضاد الفطريات عند النوم
• إحرص على لبس حذاء واسع ومريح ويتنفس (يسمح للهواء بالدخول والخروج)
• و أتركه مدة 24 ساعة على الأقل ليجف العرق منه قبل لبسه مرة أخرى
• إلبس جوارب قطنية وغيرها في حال أصبحت رطبة من العرق
• لاتتشارك في إستخدام الأغراض الشخصية مثل مقص الأظافر, الجوارب..إلخ
• إحرص على عدم السير حافياً في الحمامات العمة وغرف تبديل الملابس في النوادي الصحية مثلاً..
• ودمتم بصحه وعافيه