|
|
مطبخنا كل مايختص بالطبخ المجربة و المنقولة |
آخر 10 مشاركات |
|
أدوات الموضوع |
26 / 01 / 2016, 40 : 11 PM | #111 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: كل يوم فآكهه وفآئده ::!
|
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
03 / 02 / 2016, 19 : 03 AM | #112 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: كل يوم فآكهه وفآئده ::!
المانجا :
تحتوي ثمرة المانغا على 20% مواد سكرية ذائبة و1% بروتين و1% دهون و1% من الاحماض العضوية و1% مواد معدنية وبعض الفيتامينات وهي غنية بالألياف المفيدة لتنشيط حركة الامعاء والوقاية من بعض الامراض المزمنة وغنية بفيتامين A وc. فوائدها : - تساعد على النمو. - تقي من امراض السرطان. - تحافظ على اللثة. - شراب المانجا ملين للقناة الهضمية. |
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
03 / 02 / 2016, 24 : 03 AM | #113 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: كل يوم فآكهه وفآئده ::!
التعريف بنبات الكاكا :
فاكهة الكاكا وهي ما تسمى التين الكاكي او القاقا او ثمرة الآله او الخرما او البرسيمون ، وهي فاكهة لذيذة الطعم ومنها الاصفر والبرتقالي ، وهي فاكهة غنية بالسكريات مما ينصح بعدم الاكثار منها لمرضى السكر ، وتحتوي فاكهة الكاكا على الالياف والكربوهيدرات وفيتامين ا ، ج ، والبروتين والدهون واليود والسكريات والاملاح المعدنية مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمنجنيز والحديد والرصاص والنحاس والثيامين والنياسين والليكوبين والرايبوفلافين وحمض البيتولنيك وحمض الفوليك والبتاكاروتين ، ومواد دابغة ومواد قابضة ومضادات الاكسدة ، وتستخدم الكاكا في صناعة الحلويات كالخبز والجاتوه ، وينصح بتناولها فورا وعدم تخزينها لانها لا تتحمل التخزين ، ويصنع منها الصلصة والمربى ، ويعمل منها العصير وتجفف على شكل قمر الدين بعد طبخها مع السكر . الخواص الطبية لنبات الكاكا :
|
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
03 / 02 / 2016, 23 : 02 PM | #114 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: كل يوم فآكهه وفآئده ::!
|
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
04 / 02 / 2016, 40 : 12 PM | #115 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: كل يوم فآكهه وفآئده ::!
|
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
04 / 02 / 2016, 40 : 12 PM | #116 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: كل يوم فآكهه وفآئده ::!
الكيوي :
فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملغم لكل مائة غرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم. فوائدها: - تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا الى انها تحتوي على نسبة عالية من الألياف. - مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء. - ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد. - تساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم. |
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
07 / 02 / 2016, 45 : 01 AM | #117 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: كل يوم فآكهه وفآئده ::!
تعتبر فاكهة العاطفة من أكثر الفواكه انتشارا هذه الأيام في البلاد العربية, و التي يتم تصديرها من موطنها الأصلي في البرازيل, و الباراغوي, و المناطق الشمالية من الأرجنتين, إلى عدة مناطق لتشمل الولايات المتحدة الأمريكية, و بريطانيا, و استراليا, و جنوب أفريقيا, كما و يطلق عليها إسم ثمرة الجارنادايلا الأرجوانية, بحيث يميل لونها الخارجي إلى الأرجواني الداكن, أو الأصفر عند نضجها, و تحتوي بداخلها على الكثير من البذور التي تكمن فيها الفائدة و يمكن استخدامها كفاكهة, أو عصير اعتمادا على رغبة كل شخص في تناولها. ما هي الفوائد الصحية لثمرة الباشين فروت, أو فاكهة العاطفة؟ يعمل تناول هذه الفاكهة على تقليل نمو الخلايا السرطانية, بحيث تكبح المواد الكيميائية الموجودة فيها تعتبر فاكهة الباشن فروت من المصادر الجيدة لمضادات الأكسدة, القابلة للذوبان في الماء, و الدهون, بحيث تساعد في علاج و منع الربو, و بعض الأمراض التحسسية. تعد هذه الفاكهة من الأمور الجيدة للمنتجات التي تتطلب عمليات البسترة. هي عبارة عن ثمرة عالية بالكربوهيدرات, و السكريات البسيطة, التي تساعد في تحسين الأداء الرياضي. تحتوي الباشن فروت على سيترول النبات, الذي يساعد في خفض مستويات الكلسترول في الدم. تعتبر خزانا ممتلئا بفيتامين أ, ج, و البوتاسيوم, و الذي يساعد الجسم في إزالة الجذور الحرة, المسببة لتلف الأنسجة و الجلد, كما و يساعد في تحسين الرؤيا, و منع أمراض القلب, و السرطانات. |
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
09 / 02 / 2016, 17 : 05 AM | #118 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: كل يوم فآكهه وفآئده ::!
البطيخ
مطهر ومدر وملين ومضاد للسموم الحارة |
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
09 / 02 / 2016, 17 : 05 AM | #119 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: كل يوم فآكهه وفآئده ::!
السفرجل
منشط وقابض ويعالج النسيان ويقوي الذاكرة ويحمر الوجه |
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
09 / 02 / 2016, 17 : 05 AM | #120 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: كل يوم فآكهه وفآئده ::!
قصب السكر
مغذي ومقوي ومكافح للإمساك |
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2) | |
|
|
|