|
مطبخنا كل مايختص بالطبخ المجربة و المنقولة |
|
أدوات الموضوع |
14 / 05 / 2014, 49 : 04 AM | #1131 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد
مشي 1700 خطوة يومياً يحد بإذن الله من خطر الوفاة بنسبة 12% اعداد: قسم المتابعة بالتعاون مع الهيئات والمؤسسات والجمعيات والكراسي العلمية مشي 1700 خطوة يومياً، أي ما يعادل عشر دقائق على الأقل، يحد بإذن الله من خطر الوفاة بنسبة 12%، هذا ماأكده الأستاذ الدكتور الألماني إنغو فروبوزه مشيرا إلى إمكانية الحد من هذا الخطر بنسبة تصل إلى 20% عند مشي ثلاثة آلاف خطوة يوميا. ويعيد فروبوزه بحديثه إلى نتائج دراسة حديثة أجراها المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية بمدينة كولونيا الألمانية، موضحا أنها أثبتت أن المواظبة على ممارسة أي نشاط بدني يوميا تطيل من حياة الإنسان وترفع من جودة حياته بشكل عام. وأرجع السبب الرئيسي لحالة عدم النشاط البدني السائدة إلى طبيعة العصر الحالي التي تفرض علينا الجلوس فترات طويلة، كما يحصل في السيارة أثناء التنقل أو في المكتب أثناء أوقات العمل، أو أمام التلفاز بالمنزل. وأضاف فروبوزه أن الكثيرين قد تعلموا واكتسبوا أسلوب حياة غير صحي مما سيؤدي للإصابة بالأمراض مع مرور الوقت، وذلك نتيجة زيادة وسائل الراحة في عصرنا الحالي وقلة الوقت، وذلك بالرغم من أنه بإمكاننا جميعا إفادة أنفسنا بشكل كبير في ظل هذه الظروف من خلال مجهود بسيط فقط. ويضرب مثالا على ذلك بأنه يمكن التخلص من سيطرة وسائل الراحة العصرية وإدراج بعض الأنشطة الحركية باليوم من خلال صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد الكهربائي، أو عن طريق استخدام الدراجة بدلا من السيارة
|
||
14 / 05 / 2014, 58 : 03 PM | #1132 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد
قلب الإنسان يولد طاقة تكفي لرفع طن أحمال ذكرت مجلة «ويرد» الأمريكية، أن حجم الطاقة التى ينتجها قلب الإنسان نتيجة لخفقانه لمدة ساعة، تساوى حجم الطاقة اللازمة لرفع جسم يزن طنا لارتفاع ثلاثة أقدام من سطح الأرض. وأضافت المجلة، انه أيضا من معجزات المخ البشرى، أن أجهزة الكمبيوتر في العالم مجتمعة، تستطيع معالجة أوامر تصل إلى 6.4 كنتليون فى الثانية وهو ما يساوي عدد النبضات العصبية التي يرسلها مخ إنسان واحد كل ثانية، ويعني ذلك أن كافة أجهزة الكمبيوتر في العالم تحتاج إلى معالجة المعلومات التي يقوم المخ البشري بمعالجتها كل ثانية. وأشارت المجلة إلى أن جسم الإنسان يفشل فى إنجاز بعض الوظائف معا، وعلى سبيل المثال، لا يستطيع الإنسان أن يبلع ويتنفس في وقت واحد.. موضحة أن حنجرة الإنسان تقع أسفل الزور مقارنة بباقي الثدييات الأخرى، وهو ما يسمح للإنسان بإصدار العديد من الأصوات اللازمة للتحدث، ولكن هذا يعني أيضا أنه إذا حاول الإنسان التنفس أثناء البلع سيختنق.
يذكر أنه على الرغم من أن حجم القلب لا يزيد على قبضة اليد إلا أنه يضخ لأجزاء الجسم 6 لترات كل دقيقة وفي الساعة يكون قد ضخ 360 لترا وفي اليوم يضخ للجسم 86400 لتر، وحينما يمر من عمر الإنسان عام يكون قد ضخ31 مليونا ونصف المليون لتر ، فضلا عما يضخه من دم على مدى عمر الإنسان.
|
||
15 / 05 / 2014, 11 : 04 AM | #1133 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد
على ذمة دراسة سويدية:
|
||
15 / 05 / 2014, 13 : 04 AM | #1134 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد
القهوة لحماية البصر
لـ»البن» فوائد صحية عديدة منها المحافظة على حدة البصر جاء في دراسة طبية أجريت في جامعة «كورنيل» الأمريكية بمدينة «نيويورك» أن فنجاناً من القهوة يومياً يحمي ويحافظ على البصر. وبيّن العلماء أن المواد والعناصر الكيميائية التي تحتويها القهوة تعمل على تقوية وتعزيز قوة الإبصار ومنع تدهوره بشكل عام. وكانت الدراسة التي بحثت في فائدة المواد المضادة للأكسدة التي تحتويها القهوة قد توصلت إلى أن هذه المواد نافعة في الحماية من آفات وأمراض تضر بالعيون مثل «الغولكوما» و»اعتلال الشبكية» و»السكري». ويشكل حمض «الكلوروجينيك» ما نسبته 7 إلى 9 بالمئة من التركيبة الأساسية للبن وهو واحد من مضادات الأكسدة القوية النافعة جداً في حفظ الشبكية من العديد من الاضرار السلبية التي قد تعتريها. وتأتي هذه النتيجة البحثية المفيدة كإضافة إلى العديد من فوائد القهوة التي بينتها وأثبتتها بعض الدراسات الطبية السابقة في هذا المجال مثل كونها تقلل من مخاطر بعض الأمراض المزمنة والشائعة بين عدد كبير من الناس حول العالم كداء السكري والشلل الرعاش وسرطان البروستاتا والزهايمر والخرف. الجدير بالذكر أيضاً أنه وفقاً لدراسات واستطلاعات تجارية وإحصائية واجتماعية فقد فازت القهوة باختلاف وتنوع طرق تقديمها وإعدادها بالمشروب الأكثر انتشاراً والأعم شعبية في العالم على اختلاف الثقافات ولسنين ممتدة عديدة وهو ما يدعم تعزيز فائدتها بشكل جيد.
|
||
15 / 05 / 2014, 34 : 09 AM | #1135 |
تميراوي عريق
|
رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد
حسب دراسة حديثة أجرتها شركة دانماركية. المكملات ترتكز على مستخرج آلجين الطحلب البحري وهو عامل سماكة ومكون مشترك في الأطعمة مثل الحساء والهلام. الطحلب البحري عشبة سحرية مع فوائد صحية مهمة. لسنوات كثيرة تناول الآسيويون الطعام ملفوفًا بالطحلب البحري المجفف. أكثر الطحالب البحرية الشعبية التي تؤكل تتضمن( كومبو أخضر غامق وهيجيكي أسود مجفف وكنافة البحر التي تتطلب المضغ وأكامي زمردي وخسًا بحريًا نقيًا ونوري غامق محمص. ) |
15 / 05 / 2014, 19 : 11 AM | #1136 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد
التدخين وأمراض القلب وتصلب الشرايين من المسببات الرئيسية
الذبحة البطنية.. آلية حدوثها مشابهة للذبحة الصدرية! التدخين من مسببات الذبحةاعداد د.أحمد الزبيدي ذات مساء ونحن في الاستراحة الإثنينة التي ما نفتأ نداوم ونحرص على الحضور إليها فهي ما بقي يربطنا ببعضنا في خضم أيام الأسبوع التي تزدحم جداولنا فيها بمشاغل الحياة المختلفة سارقةً أوقاتنا وشادةً أعصابنا ومبعدتنا عن أحبتنا وأصدقائنا. في ذلك المساء اشتكى صديقي المدخن الشره المهندس عبدالقادر من أنه ومنذ شهور قليلة يحس بآلام في بطنه حادة وثقل توقفه عن الأكل في معظم الأحيان وتستمر لساعات طويلة. وأنه قد جرب أدوية الحموضة المختلفة دونما أدنى نتيجة. وأنه ذهب للطبيب المختص والذي عمل له فحوصات عديدة كمنظار المعدة وأشعة مقطعية لبطنه وتحاليل دم. وهنا علت ابتسامة سخرية وتهكم على محيا هذا الصديق وقال تصدق إن الدكتور قال لي اني أعاني من ذبحة بطنية وأنه سيحولني للجراح. كأني أراك أخي القارئ وقد اتسعت حدقة عينك وتحرك لسانك وشفتاك بكلمة عامية (أما عاد).
|
||
15 / 05 / 2014, 07 : 12 PM | #1137 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد
الفوسفور وأهميته لصحة الإنسان اعداد: أ.د. جابر بن سالم القحطاني استاذ العقاقير الفوسفور هو معدن يعد من أكثر المعادن وجوداً بعد الكالسيوم، يقول العلماء إنه يوجد بمعدل ما بين 600 – 700 مجم في جسم الإنسان العادي. والفوسفور يوجد معظمه في العظام والأسنان والباقي يوزع في داخل خلايا الجسم أو الدم وباقي السوائل في الجسم. يقول العلماء إن نسبة الكالسيوم للفسفور هي 2 إلى 1 ومع ذلك فإن نسبة الفوسفور في الأنسجة الرخوة أعلى بكثير. إن الجسم يحتاج الفوسفور لتكوين العظام والأسنان ونمو الخلايا وانقباض عضلة القلب ووظائف الكلى. وهو يساعد كثيراً في استفادة الجسم من الفيتامينات وتحويل الغذاء إلى طاقة. يتحد هذا المعدن مع معدن الكالسيوم ليكونا فوسفات الكالسيوم التي تلعب دوراً رئيسياً في تقويم العظام وصلابتها. لقد وجد أن الجسم يخزن حوالي 85% من فوسفوره في الهيكل العظمي أما النسبة الباقية وهي 15% فإنها تقوم بأدوار حيوية أخرى في الجسم. يقوم الفوسفور بدور أساسي في التحكم في الطاقة وإنتاجها من الكربوهيدرات والدهون الموجودة في الطعام وفي بناء المادة الوراثية المعروفة ب DNA والشحميات الفوسفورية على حد سواء. ونجد هذه الشحميات في كل جدار خلوي في الجسم. كما يلعب معدن الفوسفور دوراً مهماً جداً في النظام الواقي (Buffer) الذي يحافظ على التوازن بين القلوية أو القاعدة والحموضة داخل جسم الإنسان.
|
||
15 / 05 / 2014, 52 : 03 PM | #1138 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد
التدخين وأمراض القلب وتصلب الشرايين من المسببات الرئيسية
الذبحة البطنية.. آلية حدوثها مشابهة للذبحة الصدرية! التدخين من مسببات الذبحةاعداد د.أحمد الزبيدي ذات مساء ونحن في الاستراحة الإثنينة التي ما نفتأ نداوم ونحرص على الحضور إليها فهي ما بقي يربطنا ببعضنا في خضم أيام الأسبوع التي تزدحم جداولنا فيها بمشاغل الحياة المختلفة سارقةً أوقاتنا وشادةً أعصابنا ومبعدتنا عن أحبتنا وأصدقائنا. في ذلك المساء اشتكى صديقي المدخن الشره المهندس عبدالقادر من أنه ومنذ شهور قليلة يحس بآلام في بطنه حادة وثقل توقفه عن الأكل في معظم الأحيان وتستمر لساعات طويلة. وأنه قد جرب أدوية الحموضة المختلفة دونما أدنى نتيجة. وأنه ذهب للطبيب المختص والذي عمل له فحوصات عديدة كمنظار المعدة وأشعة مقطعية لبطنه وتحاليل دم. وهنا علت ابتسامة سخرية وتهكم على محيا هذا الصديق وقال تصدق إن الدكتور قال لي اني أعاني من ذبحة بطنية وأنه سيحولني للجراح. كأني أراك أخي القارئ وقد اتسعت حدقة عينك وتحرك لسانك وشفتاك بكلمة عامية (أما عاد).
|
||
15 / 05 / 2014, 37 : 07 PM | #1139 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد
على ذمة دراسة سويدية:
|
||
16 / 05 / 2014, 33 : 02 AM | #1140 | ||
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد
ما هي أسباب وفات النحل؟ هل هي المبيدات أو طفيليات أم التوتر وإجهاد؟ في هذا الشتاء في امريكا (ليس فقط في امريكا) ماتت واختفت شعوب من النحل وهذا في العام الرابع على التوالي. خبراء يحذرون من خسائر فادحة وجسيمة في القطاع البيئي والزراعي، لأن عدد لقاح وتأبير الأزهار عن طريق النحل في تراجع مستمر. النحل يموت في الشتاء وهذا ليس بشيء جديد على النحالين، لكن الشيء الغريب هو أيضاً إختفاء شعوب من النحل دون وجود أي أثر منها. (CCD = Colony Collapse Disorder ) تم تسمية هذه الظاهرة الغريبة من قبل الباحثين. تقريباً ٣٤٪ هي نسبة إختفاء ووفاة النحل لهذا العام بالمقارنة مع خريف عام ٢٠٠٩ (٣٥٪ في خريف ٠٧/٠٨، ٢٨٪ في خريف ٠٨/٠٩) ، وعلى حسب الإحصائيات ٢٢٪ من العدد الإجمالي للنحل، الذي يقدر عدده بمليونين ونصف في امريكا. ليس فقط في امريكا بل أيضاً في أوروبا الغربية هناك ظاهرة وفاة وإختفاء النحل، مع العلم أن الباحثين والعلماء يدرسون هذه الظاهرة الغريبة وعن اسبابها، إلا أنهم لم يفسروا اسبابها الحقيقية حتى الأن. العلماء يعتقدون أن الفيروسات، المبيدات وطفيليات وربما الإجهاد التي تهاجم جهاز المناعة عند النحل، هن أسباب هذه الظاهرة. في صيف ٢٠٠٩ نشر بعض العلماء أن تركيب البروتين عند النحلة المتضررة متلف، ويمكن أن يكون فيروس ما سببه. وأيضاً استخدام المواد الكيميائية في الزراعة سبب في ذلك، في اذار ٢٠١٠ قام العلماء بإكتشاف اكثر من ١٠٠ نوع من المبيدات على جسم النحلة ولقاحها. الجدير بالذكر يقوم النحل بدور كبير في مجال الزراعة وخيراتها، وعلى حسب تقرير السلطات هناك مسئلة حياة أو موت لكثير من النباتات والأزهار، التي تعتمد على لقاح النحل، والخسائر التي تقدر ب-١٥ مليار دولار، عدا عن فوائد العسل للإنسان التي لا تحصى.
|
||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 13 ( الأعضاء 0 والزوار 13) | |
|
|
|