اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

الفلفل الحار يسد الشهية ويقوي المناعة

قال الدكتور مروان سالم استشاري التغذية العلاجية إن الفلفل الحار يقوي المناعة بشكل كبير ويساهم في إنقاص الوزن.
وأوضح أن الفلفل الحار يحتوي على المادة الحارقة التي تسيطر على مراكز الشبع في الدماغ ، كما يحتوي على مادة اليبتا كاروتين ويخفف من التهابات الجسم؛ لذلك نصح بتناوله.

وأكد على أنه يقلل نسبة السكر بالدم ، وتحسين عملية الهضم ،ومحاربة الأورام السرطانية ، وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم

يعد الكركديه آمن نسبيًا للاستخدام، كما أنّ أعراضه الجانبية غير شائعة كثيرًا، ونذكر بعض هذه الأعراض الجانبية المحتملة فيما يأتي:
الإمساك.
تلف الكبد.
ألم عند التبول.
طنين في الأذنين.
الإعياء والصداع.
ألم في المعدة والغازات.

فائدة اللبن
يساعد في علاج بعض التهابات القناة الهضمية، كما انه يساعد على إيقاف الإسهال الذي ينتج عن العلاج ببعض أنواع المضادات الحيوية، ذلك أن هذه المضادات لا تقتل البكتيريا الضارة فقط ولكنها تقتل البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، مما يعرض المرضى للإصابة بالالتهابات الفطرية والإسهالات،

استخدام شحم الغنم له تأثير إيجابي على:
الحد من آلام المفاصل والعظام.
حصانة ضد الكثير من الأمراض
الحفاظ على مرونة الجلد.
الوقاية من نزلات البرد وأمراض الشعب الهوائية ودوالي الأوردة.
زيادة نشاط الدم والدماغ.
زيادة شدة التئام الجروح.
زيادة الفاعلية.
علاج العقم كجزء من الأدوية المناسبة.

التقليل من ألم العضلات، وهنا تكمن فوائد الزنجبيل بعد التمارين الرياضية. علاج الصداع. التقليل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، بما فيها سرطانات الجهاز الهضمي، وسرطان المبيض، وسرطان البروستاتا، وسرطان الرئة. زيادة إفراز الحليب.

ما هي فوائد شاي الرمان
وفقًا لمركز موارد الصحة والتغذية ACAI، تظهر مضادات الأكسدة، مثل تلك الموجودة في الرمان، أنها تعزز جهاز المناعة. أظهرت الأبحاث المكثفة أن المكونات النشطة في الرمان قادرة على خفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول بشكل عام

فوائد الزنجبيل
التقليل من آلام الدورة الشهرية. التقليل من ألم العضلات، وهنا تكمن فوائد الزنجبيل بعد التمارين الرياضية. علاج الصداع. التقليل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، بما فيها سرطانات الجهاز الهضمي، وسرطان المبيض، وسرطان البروستاتا، وسرطان الرئة.

يتميز الماء المستخرج من جوز الهند بفوائد صحية عديدة. فإضافةً إلى كونه خالٍ من الدهون، يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. كما يعتبر في غاية الاهمية للجسم عند تناوله بعد ممارسة الرياضة لتعويض السوائل التي يخسرها بسبب التعرق. لذلك، تحتوي معظم المشروبات الخاصة للرياضيين على ماء جوز الهند

الزعتر البلدي عبارة عن زعتر و سمسم و ملح و سماق، و تكون عادة كمية الملح فيه عالية، اي أن كمية الصوديوم عالية، و هو بذلك لا يناسب مريض الفشل الكلوي، اما الزعتر كعشبة تستخدم في الطهي فيمكن إضافتها إلى غذاء مرضى الكلى.